Содержание

Проблемы со стулом во время диеты: причины и методы лечения

Строгие ограничения в питании — стресс для организма, который может повлечь за собой сбой в деятельности органов пищеварения. Одно из его проявлений — проблемы со стулом во время диеты. Однако, это не повод отказываться от желания сбросить вес. Чтобы нормализовать стул во время и после диеты, худеющие используют медицинские препараты, но есть и другие способы решить проблему. Речь идет об употреблении в пищу натуральных продуктов.

Проблемы с опорожнением кишечника проявляются как запорами, так и жидким, частым стулом, например, при белковой диете.

Нарушения обусловлены следующими факторами:

  • Потребление слишком малого количества калорий (менее 1000 кКал в сутки), как правило, приводит к регулярным запорам.
  • Недостаточное количество клетчатки в составе употребляемых продуктов. Именно она нормализует работу кишечника, связывая каловые массы.
  • Употребление недостаточного количества воды. При похудении рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день, иначе каловые массы не размягчаются, что и приводит к запорам.
  • Отсутствие завтраков. Утренний прием пищи настраивает организм на привычный режим работы.
  • Стрессы. Они случаются и вне процесса похудения, но если постоянное нервное напряжение приходятся на данный период, нарушение процесса дефекации усугубляются.
  • Малоподвижный образ жизни.

Некоторые люди считают проблемы с опорожнением кишечника при диете безобидным явлением, но это заблуждение. Длительное нарушение стула приводит не только к тому, что похудение не будет достигнуто, но и к серьезным заболеваниям ЖКТ. Кроме того, застойные каловые массы — источник токсинов.

Прежде, чем прибегнуть к медикаментам для нормализации стула, попробуйте воспользоваться натуральными способами, которые точно не принесут вреда организму.

Богатейший источник клетчатки — фрукты и овощи. Внимание стоит обратить на капусту, свеклу, морковь.

Не стоит забывать, что чрезмерное употребление растительной пищи провоцирует вздутие живота. Для поддержания регулярного стула и избавления от дискомфорта в животе, снизьте количество овощей и фруктов в рационе и разнообразьте его белковой пищей.

Старайтесь пить как можно больше жидкости. Вода размягчает фекалии, поэтому они легче выводятся из организма.

Не забывайте о физических нагрузках. Старайтесь больше двигаться, займитесь спортом. Это позволит стимулировать деятельность организма, включая ЖКТ. Распределяйте физическую активность в соответствие с потребляемым количеством калорий. Если организм недополучает энергии, человеку тяжело заниматься спортом.

Принимайте такое количество калорий, которое позволит обеспечить человеку нормальную жизнедеятельность. Как правило, для взрослого это количество составляет 1500 кКал (+-300 кКал).

При низкоуглеводном рационе наблюдаются запоры, которые провоцирует повышенное содержание жиров и белков в рационе.

Чтобы повысить содержание углеводов, разнообразьте питание орехами, овощами, фруктами, ягодами, кашами, грибами, бобовыми. Они содержат небольшое количество углеводов, но богаты клетчаткой, поэтому помогают восстановить нормальный стул.

Желательно употреблять продукты, которые не нуждаются в длительной термической обработке – они сохранят максимум полезных веществ и клетчатку.

Известны пользой для кишечника отруби (пшеничные, ржаные). Заливайте продукт горячей водой и дайте набухнуть в течение получаса. Смесь употребляют отдельно либо добавляют в другие блюда, ежедневно увеличивая количество. Начинать нужно с небольшой дозы — не более 5 гр./день.

Не спешите применять при запоре слабительные средства. Под воздействием лекарств организм постепенно утрачивает способность самостоятельно справляться с процессом дефекации или, говоря другими словами, отвыкает это делать. Со временем это приводит к заболеваниям кишечника, с которыми без помощи врача бороться будет невозможно.

Если без применения медикаментов не обойтись, обратитесь к доктору, который порекомендует подходящий препарат. Прибегнуть к помощи диетолога необходимо и в том случае, когда наладить работу организма с помощью правильного питания и физических нагрузок не удалось.

Если корректировка рациона и образа жизни не дали результатов, выбранная диета не подходит вашему организму.

Некоторые люди считают жидкий частый стул во время диеты безобидным явлением. Иногда худеющие даже рады, считая, что это поможет быстрее избавиться от лишнего веса. На самом деле понос может сопровождаться воспалениями кишечника. Кроме того, с жидким стулом организм избавляется не только от продуктов жизнедеятельности, но и от полезных веществ.

Явление нередко сопровождает белковую диету, которая оказывает стрессовое воздействие на организм, который при отсутствии (или мизерном количестве) углеводов и белков растрачивает их из внутреннего запаса. Благодаря этому быстро теряется лишний вес, уходит жир, а из мышц – вода. Нарушение обмена веществ и вызывает нарушение процесса дефекации.

Чтобы нормализовать жидкий стул при белковой диете, нужно:

  • снизить количество потребляемых овощей и фруктов, молока, кефира;
  • употреблять в пищу рисовую кашу, отваренную на воде;
  • ввести в рацион отварные яйца, обезжиренный творог, настой гранатовых корок;
  • регулярно пить крепкий несладкий чай;
  • увеличить количество потребляемой жидкости, потому как организм быстро обезвоживается.

Есть мнение, что при поносе показано употребление крепкого кофе и шоколада, но у некоторых людей после применения этих продуктов наблюдается противоположный результат.

Помните, что нормальный стул — признак здоровья, а последнее гораздо важнее успешного результата похудения.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

методы лечения и корректировка питания

Запор – довольно распространенное кишечное расстройство, приносящее массу дискомфорта. Если человек опорожняет кишечник реже, чем три раза в неделю, а самочувствие при этом ухудшается, можно говорить о наличии запора. Нельзя ждать, пока ситуация решится сама собой, поскольку вредные вещества из каловых масс рано или поздно начнут впитываться кишечником, приводя к серьезным заболеваниям.

Причины появления запоров

Просто так у человека со здоровой пищеварительной системой такое состояние не возникнет, для него нужны серьезные предпосылки. К основным причинам кишечного расстройства относятся:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта. Нет ничего удивительного в том, что многие болезни пищеварительной системы, например, язва, холецистит, опухоли сопровождаются либо диареей, либо запорами.
  • Неправильное питание. В норме человек должен выпивать как можно больше воды, есть большое количество клетчатки, которая помогает нормальной работе кишечника, а также есть разнообразные продукты. Нерегулярное питание также может привести запору.
  • Отсутствие спорта. Слабые мышцы живота и нерегулярная двигательная активность приведут к застою каловых масс.
  • Длительный курс определенных медикаментозных препаратов. Часто расстройства кишечника наблюдаются на фоне приема антибиотиков, оральных контрацептивов, лекарств на основе калия и алюминия.
  • Длительный стресс. Постоянное нервное напряжение воздействует не только на психологическое состояние, но и на пищеварительную систему.

Запор при беременности и после родов

Часто женщины замечают, что в процессе вынашивания ребенка и после родов или кесарева сечения проблемы с кишечником мешают нормально жить. Поэтому вопрос, как наладить стул при беременности и после родов очень сильно их интересует.

Причина нарушений кишечной работы во время беременности, кроме всех вышеперечисленных, заключается также в том, что при увеличении матки кишечник сдавливается, к тому же, слишком активная перистальтика может привести к тому, что матка тоже начнет сокращаться, что при вынашивании ребенка просто недопустимо.

После родов или кесарева сечения организм только начинает приходить в норму, поэтому ситуация не намного лучше, особенно если после естественных родов наложили много швов или делали эпидуральную анестезию для кесарева сечения.

Так как наладить стул после родов или кесарева сечения? Исправить деликатную проблему как во время беременности, так и после родов помогут следующие советы:

  • Нормализация питания. Не стоит питаться одними макаронами и мясом, забывая о том, что существует огромное количество разнообразных фруктов и овощей. Содержащаяся в них клетчатка замечательно воздействует на перистальтику, улучшая ее. Кисломолочные продукты сработают, как мягкое слабительное. Никогда нельзя есть всухомятку, количество воды в течение дня должно быть достаточным. Не стоит увлекаться сладкими булочками и бобовыми – они могут вызвать метеоризм и боль, также лучше исключить орехи, которые способствуют запору, до момента нормализации пищеварения. Вечером лучше не есть тяжелые мясные блюда, лучше перенести их на первую половину дня, а также не есть за два часа до сна. Ужин лучше сделать легким, например, съесть салат.
  • Ведение активной жизни. Отсутствие движения и сидячий образ жизни не пойдут на пользу никому, а уж беременной или недавно родившей женщине и подавно. Женщине, ожидающей ребенка, можно записаться на курсы йоги или лечебной физкультуры, уже родившей необходимо посоветоваться с врачом, который определит допустимую степень двигательной активности.
  • Устранение нервного напряжения. Можно использовать успокоительные препараты на основе трав, но перед этим обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Травяные чаи – это не только очень вкусно, но и полезно для нервной системы.
  • Своевременное лечение рецидивов хронических заболеваний, которые могут вызвать неприятные расстройства.

Как наладить стул во время диеты

Каждая женщина мечтает быть стройной и грациозной, поэтому часто представительницы прекрасного пола садятся на несбалансированные диеты, результатом которых является не только кратковременное похудение, которое очень тяжело сохранить, но и расстройства пищеварения, чаще всего в форме запора.

Наиболее опасными считаются экстремально низкокалорийные диеты, при которых можно съедать не больше тысячи ккал в день. Разумеется, после таких диет кишечник просто «сходит с ума», поскольку поступавшей во время диеты в организм пищи было недостаточно для нормальной перистальтики. В результате после изнуряющей диеты сбивается нормальный ритм пищеварения, возникает запор.

Еще один вид неблагоприятных диет – протеиновые, в основе которых лежит усиленное потребление белковой пищи. Проблема заключается в том, что белок затрудняет пищеварение, поэтому после протеиновой диеты «разогнать» пищеварение очень тяжело.

Как можно наладить стул при запорах во время диеты?

  • Дробное питание поможет активизировать работу кишечника, обильная пища, наоборот, ее затормозит;
  • Большое количество клетчатки поспособствует нормальному пищеварению;
  • Ни в коем случае нельзя пропускать завтрак, который запускает работу кишечника;
  • Большое количество воды не только поможет не переедать, но и поспособствует перевариванию еды.

Все вышеперечисленные советы по нормализации работы кишечника при запорах после беременности и на фоне диеты помогут и тем, кто интересуется, как наладить регулярный стул у взрослого, поскольку особенных советов для определенных категорий людей просто не существует.

Медикаментозное лечение следует применять только в крайних случаях, поскольку после слишком частого использования лекарств от запора в один прекрасный момент лечебный эффект исчезнет.

Народные средства

Противники медикаментозных средств интересуются, как наладить стул при запорах народными средствами. Еще давно люди подметили, что некоторая еда помогает при запорах, поэтому все рецепты основаны именно на таких продуктах:

  • Три чайной ложки отрубей необходимо залить водой или молоком и оставить на ночь, затем с утра съесть;
  • Свежий кефир необходимо выпивать на ночь, можно добавить в него одну чайную ложку растительного масла;
  • Кориандр оказывает послабляющий эффект, поэтому его необходимо использовать в качестве приправы как можно чаще;
  • Морковную ботву нужно засушить и перемолоть, затем в одном стакане горячей воды заваривать столовую ложку сушеной ботвы, пить смесь натощак за полчаса до первого приема пищи;
  • Сухофрукты (инжир, чернослив, изюм, курага, финики) измельчить и залить медом, есть по три чайных ложки в день.

Кроме препаратов на растительной основе, отличный эффект оказывает массаж, при котором необходимо пять минут несильными надавливающими движениями массировать живот по часовой стрелке. После такого стимулирования самочувствие улучшится.

Специальная гимнастика тоже активизирует пищеварение: стоя на коленях, необходимо опуститься лбом к полу и поднять руки. Такая поза поможет стимулировать перистальтику.

Запор – неприятная и деликатная проблема, о которой не принято говорить. Но все же, помимо дискомфорта и неприятных ощущений, такое состояние может привести к опасным последствиям, поэтому с ней необходимо бороться. Правильное питание, активный образ жизни, достаточное количество воды избавят от проблем с пищеварением и позволят радоваться жизни.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

как сделать стул регулярным и прожить дольше / Клиника ЭКСПЕРТ

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к. м.н., доцент

148,5 тыс. просмотров

Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

Как это работает и какой он — нормальный стул?

Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.

Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию.

Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше — он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор.  Посмотрите, какой кал считать нормальным (тип 3 и 4):

Если вы хотите в туалет ночью — это признаки болезни. Потому что сокращения толстой кишки — перистальтика, появляются утром, ночью кишечник «отдыхает». Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:

  • у вас в кишечнике «еще что-то осталось», нет чувства облегчения
  • вам надо потужиться
  • вы хотите, но не можете сходить в туалет
  • в животе все «заблокировано»
  • вас пучит
  • надо помочь освободить кишечник
  • это состояние длится более полугода и ситуация ухудшается.

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:

  1. Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов.
  2. Появляется расстройство функции — синдром раздраженного кишечника.
  3. Есть предрасполагающие факторы к развитию колита, аллергии.
  4. В организм не поступают нужные витамины и минералы.
  5. Пациент становится раздражительным, страдает от депрессии и невроза.
  6. Часто беспокоит синдром хронической усталости.

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

  • дивертикулеза толстой кишки (выпячивания и истончения стенки кишки) и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита – у каждого пятого
  • полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого
  • рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Если вы проводите дни в офисе, а вечера — за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку». Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

  • в кале вы заметили кровь
  • изменился внешний вид кала — тонкий или как лента
  • сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
  • вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
  • у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
  • запор сменяет понос
  • появились боли в прямой кишке
  • ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
  • вы стали быстрее уставать
  • у вас непонятно от чего повышается температура
  • вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

В завершение — несколько интересных клинических случаев из нашей практики:

Запор и… щитовидка: где связь?

К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Мы обследовали ее более тщательно и выяснили, что причиной запора послужил аутоиммунный тиреоидит — частая ситуация у женщин, когда организм «атакует» свою же щитовидную железу, она постепенно разрушается и падает уровень гормонов. Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли.

Запор и кое-что еще

К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам?

  1. Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
  2. Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование — анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
  3. Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.

Побочный эффект диеты, или Как наладить работу кишечника | Здоровая жизнь | Здоровье

Самые опасные

Часто сложности с опорожнением кишечника вызывают диеты с предельно низкой, менее 1000 ккал, калорийностью. Чтобы их соблюсти, человек ест очень мало. Соответственно уменьшается и объем стула, так что в первые дни позывов в туалет может просто не возникать. Это сбивает кишечник с природного ритма и может привести к хроническому запору. Другой важный фактор – придерживаясь диеты, мы получаем мало энергии, поэтому сил на занятия в спортзале или даже просто прогулки не хватает. Из-за дефицита движения ухудшается перистальтика кишечника, и это опять же затрудняет его опорожнение.

Другой вид опасных диет – протеиновые. К ним относятся уже много лет популярное питание по Аткинсу и «кремлевка». Основную ставку они делают на белковую пищу. Ее преобладание в меню само по себе затрудняет очищение кишечника. К тому же протеиновые диеты бедны растительной клетчаткой, стимулирующей перистальтику кишечника.

Замкнутый круг

Многие относятся к запору как к неприятному, но все же неопасному состоянию. Это неверно. Он может приводить к серьезным заболеваниям, например, колиту или геморрою. А еще человек, который довел себя строгими диетами до запора, вряд ли сможет… похудеть. Если отработанные вещества не выходят из организма естественным путем, они отравляют его. Из-за этого перестраивается обмен веществ и лишние килограммы перестают уходить.

Без промедления!

Если на фоне диеты вы столкнулись с запором, скорректируйте рацион.

  • Пейте больше воды. Она делает стул более мягким и улучшает прохождение пищи по кишечнику.
  • Включите в рацион растительную клетчатку: овощи, зелень, цельнозерновой хлеб, отруби. Если на диете вы ели мало подобных продуктов, вводите их в меню постепенно.
  • Ешьте часто и понемногу. Обильные приемы пищи увеличивают риск запора.
  • Желательно завтракать, это позволит кишечнику настроиться на правильный ритм.
  • Если диетические методы не помогают, обязательно обратитесь к врачу. Он подберет препараты для лечения запора.

Читайте в соцсетях!

Лечебная гимнастика: 8 упражнений для хорошей работы кишечника | Правильное питание | Здоровье

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif. ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ
  • ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
  • САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
  • Адыгея
  • Архангельск
  • Барнаул
  • Беларусь
  • Белгород
  • Брянск
  • Бурятия
  • Владивосток
  • Владимир
  • Волгоград
  • Вологда
  • Воронеж
  • Дагестан
  • Иваново
  • Иркутск
  • Казань
  • Казахстан
  • Калининград
  • Калуга
  • Камчатка
  • Карелия
  • Киров
  • Кострома
  • Коми
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Кузбасс
  • Кыргызстан
  • Мурманск
  • Нижний Новгород
  • Новосибирск
  • Омск
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Псков
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Саратов
  • Смоленск
  • Ставрополь
  • Тверь
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Удмуртия
  • Украина
  • Ульяновск
  • Урал
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Черноземье
  • Чита
  • Югра
  • Якутия
  • Ямал
  • Ярославль
  • Спецпроекты
    • 75 лет атомной промышленности
    • 75 лет Победы
      • Битва за жизнь
      • Союз нерушимый
      • Дневники памяти
      • Лица Победы
      • Накануне
    • Герои страны
    • Герои нашего времени
    • Asus. Тонкость и легкость
    • Рак легкого — не приговор
    • Красота без шрамов
    • Клиника «Медицина»
    • Как справиться с грибком ногтей
    • Деньги: переводить мгновенно и бесплатно
    • Инновационный ультрабук ASUS
    • Как быстро найти работу?
    • Память в металле
    • Здоровый образ жизни – это…
    • Московская промышленность — фронту
    • Почта в кармане
    • Путешествие в будущее
    • GoStudy. Образование в Чехии
    • Безопасные сделки с недвижимостью
    • Перепись населения. Слушай, узнавай!
    • Новогодний миллиард в Русском лото
    • Рыба: до прилавка кратчайшим путем
    • «Кванториада» — 2019
    • Югра: нацпроекты по заказу
    • Выбор банковских продуктов
    • Работа мечты
    • МГУ — флагман образования
    • 100 фактов о Казахстане
    • Ремонт подъездов в Москве
    • Panasonic: теплицы будущего
    • Рейтинг лучших банковских продуктов
    • Лечим кашель
    • Югра удивляет
    • Возвращение иваси
    • Детская книга войны
    • Как читать Пикассо
    • Жизнь Исаака Левитана в картинах
    • Учиться в интернете
    • Пробная перепись населения–2018
    • «Летящей» походкой
    • Реновация в Москве
    • «АиФ. Доброе сердце»
    • АиФ. Космос
    • Сделай занятия эффективнее
    • Фотоконкурс «Эльдорадо»
    • Яркие моменты футбола
    • Вся правда о гомеопатии
    • Леди выбирают
    • Москва Высоцкого
    • Пресс-центр
    • Октябрь 1917-го. Буря над Россией
    • Война на Украине
      • Война на Украине онлайн
      • Репортаж
      • Прогнозы и перспективы
      • Оценки
      • Война на Украине в вопросах
    • Письма на фронт
    • Алло, цивилизация
    • Тестируй все от LG
    • Ад Беслана. Взгляд изнутри
    • Твои документы!
    • Острый угол
      • Дороги
      • Коррупция
      • ЖКХ
      • Здоровье
      • Энергетика
      • СХ
      • Строительство
      • Преступность
      • Образование
      • Промышленность
      • Миграция
      • Туризм
      • Спорт
    • Все спецпроекты
  • Все о коронавирусе
  • Мой район
    • Академический
    • Внуково
    • Гагаринский
    • Дорогомилово
    • Зюзино
    • Коньково
    • Котловка
    • Крылатское
    • Кунцево
    • Куркино
    • Ломоносовский
    • Митино
    • Можайский
    • Ново-Переделкино
    • Обручевский
    • Очаково-Матвеевское
    • Покровское-Стрешнево
    • Проспект Вернадского
    • Раменки
    • Северное Бутово
    • Северное Тушино
    • Солнцево
    • Строгино
    • Теплый стан
    • Тропарево-Никулино
    • Филевский парк
    • Фили-Давыдково
    • Хорошёво-Мнёвники
    • Черемушки
    • Щукино
    • Южное Бутово
    • Южное Тушино
    • Ясенево
  • Изменения в Конституцию
  • Антивирус
  • Казахстан сегодня
  • Общество
    • 75 лет Победе
    • Просто о сложном
    • Сеть
    • Наука
    • Здравоохранение
    • Армия
    • Безопасность
    • Образование
    • Право
    • Конкурс «Регионы России»
    • Арктика — территория развития
    • Экология
    • МЧС России
    • Мусора. нет
    • Агроновости
    • История
    • Люди
    • Религия
    • Общественный транспорт
    • СМИ
    • Природа
    • Туризм
    • Благотворительность
    • Социальное страхование
    • Измени одну жизнь
    • Галереи
    • Мнение
  • Происшествия
  • Политика
    • В России
    • Московские выборы
    • В мире
    • Итоги пятилетки. Курская область
    • Выборы в Приднестровье
    • Галереи
    • Мнения
  • Деньги
    • Экономика
    • Коррупция
    • Карьера и бизнес
    • Личные деньги
    • Компании

Диета при запорах у взрослых, пожилых и детей. Меню питания при кишечной непроходимости

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богат

Как оценить стул с помощью Бристольской таблицы стула

Исследователи из Бристольского королевского лазарета — больницы в Бристоле, Англия — разработали наглядное руководство для стула. Она называется Бристольской шкалой формы стула, или сокращенно шкалой BSF. Это помогает нервным пациентам и врачам отличать нормальный стул от ненормального, не стесняясь личных подробностей.

Выписка

Нормальность стула определяется сравнивая их со шкалой Bristol Stool Form или шкалой BSF для короткая.«Бристоль» в BSF относится к Бристольскому королевскому лазарету. больница в Бристоле, Англия — откуда возникла эта шкала.

Это таблица самодиагностики, призванная помочь пациенты обсуждают этот деликатный вопрос со своими врачами без смущается. По сути, это то, что британцы называют «королевское обращение…»

Вы только посмотрите на картинку, укажите на что приблизительно соответствует содержимому вашего унитаза, и ваш врач скажет вам хороший ты или плохой …

Типы 4 и 5 считаются «нормальными».Я предоставляю подробное объяснение, и что делать, чтобы привести свой шрифт в порядок эта страница.

Кроме того, если вы являетесь родителем или опекуном молодого ребенка, используйте эту таблицу, чтобы исправить мелкие проблемы задолго до того, как они станут сильная головная боль для вас и источник проблем на всю жизнь для вашего ребенка.

Удачи!

Весы для табурета Bristol

Вы просто посмотрите на простую диаграмму, укажите, что примерно соответствует содержимому вашего унитаза, а доктор (или эта страница) сообщает вам, верна ли форма или нет.

Источник: Википедия; под лицензией Creative Commons [ссылка]

» Тип 1: отдельные твердые комочки, как орехи

Типично для острого дисбактериоза. У этих стульев отсутствует нормальное аморфное качество, потому что бактерии отсутствуют и есть ничего не удерживает воду. Комки твердые и абразивные, типичные диаметр колеблется от 1 до 2 см (0,4–0,8 дюйма), и они болезненно проходят, потому что комочки твердые и колючие. Высока вероятность аноректальное кровотечение из-за механического разрыва анального канала.Типичный для лечения постантибиотиками и для людей, пытающихся избавиться от клетчатки (низкоуглеводные) диеты. Маловероятно метеоризм, потому что ферментация клетчатки не происходит.

» Тип 2: Колбасный, но комковатая

Представляет собой комбинацию стульев типа 1, пораженных единая масса и собрана вместе волокнистыми компонентами и некоторыми бактериями. Типичен при органическом запоре. Диаметр составляет от 3 до 4 см (1,2–1,6 дюйма). Этот тип является самым разрушительным на сегодняшний день, потому что его размер близок или превышает максимальное открытие отверстия анального канала (3.5 см). Это обязательно вызовет чрезмерное напряжение во время устранения и, скорее всего, вызывают разрыв анального канала, геморроидальный пролапс или дивертикулез. Для достижения этой формы стул должен находиться в толстой кишке не менее несколько недель вместо обычных 72 часов. Аноректальная боль, геморроидальная болезнь, трещины заднего прохода, задержка или отсрочка дефекация и хронический запор в анамнезе являются наиболее вероятными причины. Вероятен незначительный метеоризм. Человек, испытывающий эти табуреты чаще всего страдает синдромом раздраженного кишечника из-за постоянное давление обильного стула на стенки кишечника.В вероятность непроходимости тонкой кишки высока, поскольку толстый кишечник до отказа заполнен калом. Добавление дополнительных волокно для изгнания стула опасно, потому что расширенное волокно имеет некуда идти, и это может вызвать грыжу, непроходимость или перфорацию как тонкий, так и толстый кишечник.

» Тип 3: Как колбаса, но с трещинами на поверхности

Эта форма имеет все характеристики стульев типа 2, но время прохождения быстрее, от одного до двух недели.Типично для скрытых запоров. Диаметр от 2 до 3,5 см. (0,8–1,4 дюйма). Вероятен синдром раздраженного кишечника. Метеоризм незначительный, из-за дисбактериоза. Тот факт, что он не стал таким большим, как Тип 2 предполагает, что дефекация носит регулярный характер. Требуется напряжение. Все побочные эффекты, типичные для стула 2-го типа, вероятны для 3, особенно быстрое ухудшение геморроидальной болезни.

» Тип 4: Как сосиска или змея, гладкая и мягкая

Это нормальная форма для испражнений раз в день.Диаметр составляет от 1 до 2 см (0,4–0,8 дюйма). Больший диаметр предполагает более длительное время прохождения или большое количество пищевых волокон в диета.

»Тип 5: Мягкие капли с четкими краями

Считаю эту форму идеальной. Это типично для человек, у которого стул два или три раза в день после обильной еды. В диаметр от 1 до 1,5 см (0,4–0,6 дюйма).

» Тип 6: Пушистые кусочки с рваными краями, кашеобразный табурет

Эта форма близка к комфорт во многих отношениях.Во-первых, это может быть сложно контролировать побуждение, особенно когда у вас нет немедленного доступа к Ванная. Во-вторых, с туалетом обходиться довольно непросто. только бумага, если у вас нет гибкого душа или биде. В остальном я считаю это нормальным. Такие табуреты могут предполагают слегка гиперактивную толстую кишку (быстрая перистальтика), избыточное питание калий или внезапное обезвоживание или скачок артериального давления, связанные с стресс (оба вызывают быстрое высвобождение воды и калия из крови плазма в полость кишечника).Это также может указывать на гиперчувствительная личность, склонность к стрессу, слишком много специй, алкоголь вода с высоким содержанием минералов или использование осмотических (минеральных солей) слабительные.

» Тип 7: водянистый, без твердого вещества штуки

Это, конечно же, диарея, и эта тема выходит за рамки данной статьи. главу с одним важным и заметным исключением — так называемым парадоксальная диарея. Это типично для людей (особенно маленьких детей и немощные или выздоравливающие взрослые) с поражением каловых масс — a состояние, которое следует или сопровождает стул типа 1.Во время парадоксального понос жидкое содержимое тонкой кишки (до 1,5–2 литров / кварт в день) некуда идти, кроме как вниз, потому что Кишечник наполнен стулом по всей длине. Часть воды всасывается, остальная скапливается в прямой кишке. Причина этот вид диареи называют парадоксальной не потому, что ее характер неизвестно и не понято, но из-за сильного запора и испытать диарею сразу — это действительно парадоксальная ситуация.К сожалению, это слишком часто.

Интересно, что толкования и объяснения шкалы BSF, которые сопровождают исходную диаграмму, отличаются от моего анализа. Чтобы это я могу только сказать: спасибо за отличные фотографии, но нет, спасибо для остальных …

Как интерпретировать шкалу BSF

Во избежание ссылок не описательные числа, я использую следующие определения: типы 1, 2 и 3 = твердый стул или стул. Типы 4 и 5 = нормальные или оптимальные. Тип 6 = жидкий стул, субнормальный или субоптимальный, а тип 7 ​​= диарея.

В таких случаях, как острый геморрой, анальный трещина или невозможность достичь стула без посторонней помощи, жидкий стул (тип 6) приемлемы. Это неприятный опыт, но вы бы предпочли — ведро крови, боль и незаживающая рана, или немного теплый душ после этого?

Для восстановления и поддержания нормального стула (от 4-го до 6) толстая и прямая кишки сначала должны быть свободны от твердого стула (от типа 1 к 3). В нашем случае противоположность «жесткому» — не «мягкий», а сложный (нелегко) или нерегулярно.

Как видно из иллюстрации (и, возможно, уже знаю не понаслышке) «твердый» стул может быть «маленьким», «обычным» и «Большой». Не менее важно, что «маленький» стул для одного человека может быть «Большой» для другого, потому что восприятие размера не определяется штангенциркулем, но апертурой анального канала. Если анальный канал сдерживается увеличенным внутренним геморроем, даже «маленьким» стулом, например как тип 4, может быть «трудно» пройти. Не падай в эту ловушку. Правило таково: если табуреты твердые, , как в , трудные, , или , не простые, , или , нерегулярные, , они Твердые, период!

Если ваш стул не от 4 до 6 (нормальный), он пострадали.Затрудненный стул может быть маленьким, большим, твердым, мягким, сухим, влажным. не имеет значения. «Затронутые» означает, что у них была возможность скопить вверх и сжать в толстой кишке. Несмотря на всю чушь вы слышали о «сформированных» стулах, если у вас «сформированные», они затронуты.

Если бы у нас не было шкалы Bristol Stool Form иллюстрация перед нами, и вы спросили меня, что такое нормальный стул, я ответил бы: нормальный стул не заметно при дефекации!

Опять же, для человека с неповрежденным анальным каналом это может состоят из формованных стульев, как в типе 4.Для кого-то с геморроем болезнь, это может быть только жидкий стул, как при типе 5 или 6. При других заболеваниях словами, нормальность отличается от человека к человеку, в зависимости от степень предшествующего ущерба. Это в значительной степени похоже на определяющую порнографию в контексте свободы слова: Я не могу вам сказать, что порнография, но Я могу сказать, когда увижу это. Точно так же я не могу сказать вам, какой нормальный стул есть, но вы можете сказать, когда наденете

Жесткий стул: причины, лечение и профилактика

Обзор

В идеальном мире ваш стул был бы мягким и легко выводился бы каждый раз, когда вам нужно опорожнить кишечник.Однако вполне вероятно, что время от времени у вас может быть затрудненный стул.

Их пройти труднее, чем при мягком испражнении, и они могут варьироваться от труднопроходимых до совершенно болезненных. Врачи могут назвать твердый стул запором.

Хотя твердый стул время от времени случается у всех, он также может быть симптомом основного заболевания.

Примеры состояний, вызывающих жесткую дефекацию, включают дивертикулярную болезнь, кишечную непроходимость или гипотиреоз.Если у вас твердый стул, есть способы облегчить его прохождение дома.

У вас может быть твердый стул по многим причинам. Иногда виновата комбинация факторов. Как правило, стул человека состоит из продуктов жизнедеятельности и непереваренной пищи, которая соединяется с водой и выводится через кишечник.

Это также требует моторики или желудочно-кишечных движений, чтобы стул перемещался по пищеварительному тракту для выведения.

Проблема с одним или несколькими из этих пищеварительных процессов может вызвать твердый стул.

Причины, связанные с лекарствами

Иногда твердый стул возникает из-за того, что вы ели (или не ели), а также из-за принимаемых лекарств. Примеры включают:

Причины, связанные с питанием и образом жизни

Причины твердого стула, связанные с диетой, включают обезвоживание (недостаточное употребление воды) и диету с низким содержанием клетчатки. Некоторые возможные причины твердого стула, связанные с образом жизни, включают:

  • изменения в диете
  • смена лекарств
  • отказ от регулярной физической активности
  • путешествия

Если человек часто игнорирует позывы к дефекации, это может затруднить отхождение стула.Это связано с тем, что сдерживание дефекации может привести к изменениям в мозге, которые повлияют на будущие позывы к дефекации.

Стул может накапливаться в пищеварительном тракте, и его будет труднее пройти.

Причины по медицинским причинам

Иногда твердый стул может вызывать основное заболевание. Примеры этих состояний включают:

Некоторые из этих состояний, например кишечная непроходимость, могут потребовать неотложной медицинской помощи. Поскольку стул не может выйти, человек может столкнуться с опасными для жизни осложнениями, если кишечник просочится в слизистую оболочку кишечника.

Твердый стул с кровью

Если стул отходит с трудом, нередко можно увидеть в стуле полосы крови. Твердый стул может вызвать раздражение и микротрещины в слизистой оболочке кишечника, вызывающие кровотечение. Кроме того, вы можете почувствовать кровотечение из желудочно-кишечного тракта, что может означать, что вы видите кровь в стуле.

Если кровь больше, чем полосы или продолжается более суток, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что испещренный кровью стул не является признаком основного заболевания.

Жесткий черный стул

Иногда твердый стул может казаться черным и смолистым. Это может указывать на наличие кровотечения в более высокой области пищеварительного тракта, например в желудке или пищеводе. Некоторые лекарства, которые вы принимаете, например добавки железа, также могут вызвать темный стул.

Самые серьезные симптомы твердого стула — это ректальное кровотечение или кровь в стуле. Они могут потребовать неотложной медицинской помощи, если у человека продолжается кровотечение.

К другим симптомам твердого стула относятся:

  • боль в животе
  • затруднение отхождения газов
  • боль при отхождении стула
  • напряжение при отхождении стула

Многие из этих симптомов могут вызывать у вас страх перед дефекацией.Этот страх может усугубить запор.

Твердый стул может накапливаться в пищеварительном тракте, вызывая повреждение его слизистой оболочки. Осложнения от твердого стула могут включать:

Предотвращение их возникновения путем максимально мягкого стула может помочь.

Если у вас нет крови в стуле или сильной боли, вы можете начать с попытки смягчить стул в домашних условиях.

Домашние средства

Примеры домашних средств для смягчения стула:

  • Массаж живота. Иногда массаж живота помогает стимулировать работу кишечника, если он недостаточно двигается, чтобы стул переваривался быстрее. Может помочь растирание живота круговыми движениями.
  • Пейте больше воды. Увеличение количества воды в пищеварительном тракте может сделать стул более мягким и легким. Хорошим признаком того, что вы пьете достаточно воды, является бледно-желтая моча.
  • Ешьте больше клетчатки. Клетчатка может увеличить объем стула, что может стимулировать работу кишечника и способствовать продвижению стула по пищеварительному тракту.Однако одновременное добавление слишком большого количества клетчатки может иметь противоположный эффект и вызвать вздутие живота и дискомфорт в животе. Примеры превосходных источников клетчатки включают цельнозерновой хлеб, черную фасоль, ягоды или яблоки с кожурой, морковь, зеленый горошек, брокколи, миндаль и арахис.
  • Избегайте пустых калорий и продуктов с низким содержанием клетчатки. Многие продукты с низким содержанием клетчатки не добавляют питательной ценности вашему рациону. Избегайте фаст-фуда, полуфабрикатов и чипсов.
  • Упражнение. Физическая активность может оказывать на организм стимулирующее действие на кишечник.

Лечение твердых фекалий

Примеры лекарств, которые врач может назначить или порекомендовать, включают:

  • Агенты, образующие объем. Примеры включают Citrucel или FiberCon. Эти лекарства помогают увеличить объем стула, облегчая его прохождение.
  • Осмотические агенты. Примеры включают MiraLAX. Эти лекарства притягивают воду к стулу, что облегчает его отхождение.
  • Размягчители стула. Примеры включают докузат натрия (Colace).Это помогает смягчить твердый стул, чтобы его не было так сложно пройти.

В идеале эти методы — краткосрочное решение. Если твердый стул вызывает серьезные проблемы со здоровьем, например непроходимость кишечника или выпадение прямой кишки, вам может потребоваться операция. Обычно это последняя попытка исправить основную проблему.

Обратитесь к врачу, если у вас не было дефекации в течение четырех дней. Возможно, вам придется обратиться за неотложной медицинской помощью, если вы заметите кровь в стуле, количество которой, похоже, увеличивается.

В противном случае вам следует обратиться за медицинской помощью, если вас беспокоит твердый стул. Если у вас наблюдаются такие симптомы, как вздутие живота, боль и дискомфорт, обратитесь к врачу.

Твердые фекалии могут быть признаком факторов образа жизни, принимаемых лекарств или основного заболевания. Существует несколько различных подходов к лечению, облегчающих отхождение стула.

Их начало раньше, чем позже, может помочь предотвратить серьезные медицинские проблемы, такие как непроходимость кишечника.

Плавающий стул: причины, диагностика и профилактика

Стул обычно тонет в унитазе, но ваша диета и другие факторы могут вызвать изменение структуры стула. Это может привести к плавающему стулу.

Плавающие стулья обычно не о чем беспокоиться. Они не всегда являются симптомом болезни или недуга. Ваш стул, скорее всего, вернется в норму без какого-либо лечения.

Двумя наиболее частыми причинами плавающего стула являются избыток газов и мальабсорбция или плохое усвоение питательных веществ.

Некоторые продукты могут вызвать газообразование в стуле. Продукты, которые обычно вызывают газ, содержат большое количество сахара, лактозы, крахмала или клетчатки, например:

  • бобы
  • молоко
  • капуста
  • яблоки
  • безалкогольные напитки
  • конфеты без сахара

Может произойти нарушение всасывания когда стул проходит через кишечник слишком быстро, например, при диарее. Это также может произойти, когда ваш организм неправильно перерабатывает и усваивает питательные вещества.

Если у вас тяжелая форма мальабсорбции, плавающий стул также может иметь сильный запах и казаться жирным.

Частой причиной мальабсорбции являются инфекции желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Инфекции желудочно-кишечного тракта могут быть вызваны вирусными или бактериальными инфекциями. Эти инфекции обычно проходят без лечения.

Плавающий стул обычно возникает у людей с непереносимостью лактозы, когда они пьют или едят молочные продукты. Непереносимость лактозы — это неспособность переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молочных продуктах.

Употребление молочных продуктов при непереносимости лактозы может вызвать газообразование в стуле и диарею. Это может привести к нарушению всасывания.

Некоторые медицинские условия, которые могут вызвать плавающий стул, включают:

Целиакия

Целиакия — это аутоиммунное заболевание, которое вызывает повреждение слизистой оболочки тонкой кишки при употреблении глютена.

Глютен — это белок, который содержится в основном в продуктах из пшеницы. В настоящее время лекарства от целиакии не существует. Симптомы исчезают, если избегать употребления глютена.

Муковисцидоз

Муковисцидоз — это наследственное хроническое заболевание, которое вызывает избыточное производство густой и липкой слизи в легких и пищеварительном тракте. Избыток слизи в поджелудочной железе препятствует правильному усвоению питательных веществ, что может вызвать плавающий стул.

Нет лекарства от муковисцидоза. Лечение, включая лекарства, может уменьшить плавающий стул, а также другие симптомы заболевания.

Синдром короткой кишки

Синдром короткой кишки возникает, когда кишечник не усваивает питательные вещества должным образом.Этот синдром может быть вызван заболеванием кишечника. Это также может быть вызвано отсутствием части тонкой кишки в результате генетического дефекта или хирургического удаления.

Редкие генетические состояния

Чрезвычайно редкие генетические состояния, которые могут вызывать плавающий стул, включают:

  • Синдром Бассена-Корнцвейга, состояние, которое препятствует всасыванию жира кишечником
  • атрезия желчных протоков, когда у вас недоразвитые желчные протоки, образующие кишечник хуже усваивает жиры
  • Дефицит дисахаридазы, дефицит или отсутствие определенных ферментов, необходимых для расщепления некоторых сахаров и крахмалов

Если у вас плавающий стул более двух недель, обратитесь к врачу.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваш плавающий стул сопровождается:

  • кровью в стуле
  • головокружением
  • лихорадкой
  • потерей веса

Эти симптомы могут быть признаками тяжелого заболевания или мальабсорбции.

Чтобы выяснить причину, врач задаст вопросы о том, как долго у вас был плавающий стул, о вашем питании, истории болезни и других симптомах.

Если они подозревают основное заболевание, ваш врач может назначить анализы крови или кала, чтобы попытаться диагностировать конкретную причину вашего плавающего стула.

Лечение может не потребоваться. Если ваш врач все же порекомендует лечение, это будет зависеть от причины вашего плавающего стула. Они могут прописать антибиотики от бактериальных инфекций, противодиарейные лекарства от диареи или порекомендовать изменение диеты.

Если у вас плавающий стул, но нет других симптомов, вы можете попробовать домашнее лечение. Есть большая вероятность, что ваш плавающий стул вызван вашей диетой.

Постарайтесь вести записи о еде, которую вы едите, и о своем дефекации.Обратите внимание, когда у вас плавающий стул.

Заметив их, проверьте, какие продукты вы недавно ели. Это может помочь вам определить, какие продукты вызывают ваш плавающий стул. Определив продукты, вы сможете избегать их в будущем.

Причины, лечение в домашних условиях, когда обратиться к врачу

Изменения консистенции и цвета стула не являются редкостью в зависимости от того, что вы недавно ели. Иногда вы можете заметить, что ваши фекалии выглядят особенно плоскими, тонкими или похожими на нитки. Обычно такой вариант не вызывает беспокойства, и вскоре после этого ваши фекалии вернутся к своему «нормальному» виду.

Тем не менее, бывают случаи, когда постоянно плоские фекалии могут указывать на более серьезное основное заболевание. Продолжайте читать, чтобы узнать, какими они могут быть.

Часто ваши фекалии очень похожи на кишечник. Он слегка округлый и бугристый. Плоские какашки не круглые. Вместо этого он квадратный или похожий на нить. Иногда у вас бывает плоский стул вместе с очень жидким стулом, который может включать диарею.

Плоские фекалии не имеют определенного цвета или частоты. Вы можете заметить, что у вас больше плоских какашек, когда вы изменили свой рацион (например, стали меньше есть клетчатки).В других случаях вы можете увидеть плоские фекалии в унитазе и не сможете связать их со всем, что вы ели или не ели.

Вот как могут выглядеть плоские фекалии:

Иногда ваши фекалии плоские, и основной причины нет. Точно так же, как ваши фекалии могут быть размером с гальку или разными цветами, плоские фекалии могут быть одним из вариантов, которые вы иногда видите. Однако если у вас стали чаще появляться плоские какашки, это может быть связано с одной из следующих причин.

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Синдром раздраженного кишечника или СРК — это желудочно-кишечное заболевание, которое возникает из-за нарушения функции кишечника и мозга.СРК может вызывать боль в животе, а также изменения опорожнения кишечника, включая диарею, запор или и то, и другое. Люди с СРК могут испытывать различные типы стула, от очень больших до плоских.

По оценкам, 12 процентов людей в Соединенных Штатах страдают СРК, поэтому это состояние может быть частой причиной плоских какашек и других изменений стула.

Запор

Запор может быть частой причиной плоского стула, который обычно тягучий по консистенции. Запор может возникнуть, когда вы не получаете достаточно клетчатки в своем рационе, чтобы увеличить объем стула.В результате стул может стать более жидким, плоским и более трудным для дефекации.

Доброкачественная гиперплазия простаты (ДГПЖ)

Иногда причиной плоского стула является не сам кишечник, а что-то вокруг него. Это случай доброкачественной гиперплазии предстательной железы или ДГПЖ. Это состояние вызывает увеличение мужской предстательной железы. Простата расположена прямо перед прямой кишкой и под мочевым пузырем.

В то время как ДГПЖ чаще влияет на мочеиспускание (например, слабая струя при мочеиспускании), у некоторых людей действительно наблюдаются симптомы, связанные с прохождением стула, такие как запор и изменения стула, такие как плоский стул.

Рак прямой кишки

Хотя жидкий стул бывает редко, возможно, что жидкий стул может указывать на рак толстой кишки. Это связано с тем, что в толстой кишке может вырасти опухоль, которая не позволяет вашему стулу двигаться в его нормальной форме.

Хотя колоректальный рак не всегда вызывает множество симптомов на самых ранних стадиях, он также может приводить к таким симптомам, как ректальное кровотечение, необъяснимая потеря веса или проблемы с опорожнением стула.

Другие возможные причины

Плоские фекалии также могут быть вызваны любым состоянием, которое может повлиять на то, как стул проходит через толстую кишку или выходит из нее.Примеры включают:

Даже грыжи живота могут вызвать сужение стула настолько, что стул может казаться плоским.

Лечение или средства от плоских какашек зависят от того, из-за чего ваши какашки стали плоскими. Ваш врач может порекомендовать вести дневник питания и отмечать значительные изменения стула, чтобы вы могли определить потенциальные продукты и напитки, которые могут вызвать плоский стул.

Другие вмешательства такие же, как те, которые обычно используются для лечения запоров и СРК.Примеры включают:

  • увеличение потребления клетчатки за счет употребления большего количества цельнозерновых, а также фруктов и овощей с кожицей, когда это возможно
  • пить много воды, чтобы облегчить отхождение стула
  • увеличение физической активности, которая может способствовать увеличению движения стула через тело
  • принятие мер по снижению стресса, когда это возможно, посредством медитации, ведения дневника, прослушивания мягкой музыки, глубокого дыхания или других средств снятия стресса

У некоторых людей стул может казаться более нормальным по размеру, когда они принимают пробиотики.Это добавки, содержащие живые микроорганизмы, похожие на те, которые естественным образом обитают в вашем пищеварительном тракте. Пробиотики также присутствуют в продуктах с живыми и активными культурами, таких как йогурт и кефир. Тем не менее, проверяйте этикетки перед покупкой, чтобы убедиться, что не все эти продукты содержат их.

Тонкие, как карандаш, какашки не всегда вызывают беспокойство, но вам следует обратиться к врачу, если вы столкнулись с плоскими какашками и у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

  • кровь в стуле или на туалетной бумаге
  • изменения в консистенция стула, например, учащение диареи
  • изменение частоты испражнений, например, более или менее частые стула
  • ощущение, будто стул не полностью опорожняется каждый раз
  • высокая температура
  • боль в животе или спазмы

Если у вас постоянно плоский стул в течение трех или более дней, возможно, пришло время позвонить своему врачу.

Плоские какашки случаются. Чтобы понять потенциальную причину, важно обращать внимание на любые другие симптомы, которые вы можете испытывать, такие как боль в животе или запор.

Если вы беспокоитесь, что ваши плоские какашки могут быть вызваны основным заболеванием, позвоните своему врачу, чтобы пройти обследование. Ваш врач также может дать рекомендации, которые помогут вашему стулу приобрести более ожидаемый вид.

Что делать, если у вас появился стул

Никогда не удобная тема для обсуждения, но хорошо иметь некоторое представление о том, что попробовать, если у вас или у вашего любимого человека когда-либо возникает затвердевший стул, который не выходит сам по себе.

Во-первых, важно помнить, что всякий раз, когда у вас появляется желание испражняться, лучше всего расслабиться, а не пытаться заставить стул выйти с усилием.

Сознательное расслабление необходимо для оптимальной работы вашего внутреннего анального сфинктера, который представляет собой кольцо из гладких мышц, которое помогает держать ваш анальный сфинктер закрытым, когда у вас нет дефекации, а также помогает выталкивать стул во время дефекации. Ваш внутренний анальный сфинктер является полностью непроизвольным, что означает, что он работает без вашего сознательного участия.Сознательно напрягаясь, чтобы избавиться от стула, вы фактически можете нарушить естественную активность внутреннего анального сфинктера.

Это не означает, что вам вообще не следует напрягаться при дефекации. Ваш внутренний анальный сфинктер окружает ваш внешний анальный сфинктер , который находится под произвольным контролем; когда вы надавливаете, это мышца, которую вы используете для создания импульса для дефекации. Когда стул здоровый, вам не нужно создавать импульс для испражнения, сокращая внешнюю мышцу анального сфинктера, но когда стул тяжелее, чем должен быть, может быть полезно сознательно сокращать мышцу внешнего анального сфинктера, чтобы получить что-то движется.Главное — прекратить сознательные сокращения и расслабиться, как только начнется дефекация, так как это позволяет внутренней мышце анального сфинктера способствовать отхождению фекалий.

Поднимите ноги на приземистый горшок или табурет, чтобы вы оказались в положении на корточках, и прижмите теплый или горячий компресс (хорошо подойдет сложенное полотенце для рук) к анальному сфинктеру в течение нескольких минут, пока вы в этом положении можете помочь большая сделка. Будьте терпеливы, максимально расслабьтесь и дышите медленно и глубоко, вдыхая и выдыхая.

С учетом всего вышесказанного, если затвердевший стул застревает на выходе из анального сфинктера, может быть полезно нанести естественную смазку вокруг сфинктера. Это не гламурно, но за прошедшие годы несколько родителей успешно использовали эту технику, чтобы помочь своим маленьким детям избавиться от твердого стула, который был прочно закреплен на месте.

При ношении одноразовой перчатки, помимо смазки анального сфинктера натуральной смазкой, такой как кокосовое масло, также может потребоваться использование пальца для удаления кусочков стула вручную.Обильно смазав перед этим, вы можете снизить риск образования анальной трещины.

Это одна из немногих причин, по которой я считаю, что иметь при себе коробку одноразовых смотровых перчаток — хорошая идея. Те, что хранятся у меня в офисе, можно найти здесь:

Нитриловые смотровые перчатки SafeTouch, без латекса, без пудры

Раньше, когда я проводил нашу программу домашнего голодания, мне иногда приходилось вручную сокращать воздействие на людей, страдающих сильным запором, поскольку продолжительное водное голодание может привести к еще большему затвердеванию стула, поэтому всегда лучше попытаться добиться твердого испражнения. перед тем, как приступить к длительному голоданию только на воде.Большинство людей, которым мне приходилось делать это, страдали хроническим запором и обычно имели ослабленный тонус гладких мышц по разным причинам.

Регулярное употребление продуктов с высокой степенью переработки и рафинированных продуктов, обычно приготовленных из муки и сахара, — возможно, самая частая причина хронических запоров.

Регулярное натуживание с целью вытеснить затвердевший стул неизменно приводит к ослаблению тонуса гладких мышц нижней части толстой кишки.

Регулярное использование клизм часто является последним шагом, который приводит к значительной потере тонуса гладкой мускулатуры анального, ректального и нижнего отделов толстого кишечника.

Хорошая новость заключается в том, что я встречал людей, которые полностью зависели от клизм для восстановления полной перистальтики кишечника. Подобный разворот обычно не происходит в течение нескольких дней; требуются недели, месяцы, а иногда и годы, чтобы гладкие мышцы, выстилающие толстую кишку, восстановили оптимальный тонус, что требует улучшения в вашей кишечной нервной системе, части вегетативной нервной системы, которая регулирует дефекацию.

Для получения дополнительных советов о том, как иметь здоровую дефекацию и здоровую толстую кишку, пожалуйста, просмотрите:

6 советов по естественному преодолению хронического запора

Причины, способы устранения и время обращения к врачу

Запор может вызывать твердый, сухой стул, болезненный или трудно проходимый.Жесткий стул является обычным явлением, и большинство людей испытывают его время от времени.

Однако примерно 20% людей испытывают запоры чаще. Существует множество различных возможных причин, начиная от диеты или приема лекарств человека и заканчивая различными заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК) и диабет.

В большинстве случаев люди могут использовать домашние средства, чтобы помочь смягчить стул и облегчить запор.

В этой статье мы объясним, что вызывает твердый стул, как лечить запор и когда обратиться к врачу.

По мере того, как организм переваривает пищу, она проходит через толстую кишку, которая поглощает излишки воды. Когда пища движется слишком медленно, толстая кишка может поглощать слишком много воды, в результате чего стул становится твердым, сухим и трудно выводимым.

У большинства здоровых людей дефекация бывает от трех раз в день до трех раз в неделю. Когда организм неэффективно переваривает пищу, нормальная дефекация человека может замедлиться. Когда это приводит к твердому стулу, человеку может быть трудно качать.Пока он остается в толстой кишке, стул может стать еще тяжелее.

Некоторые симптомы твердого стула включают:

  • ощущение потребности в дефекации, но неспособность опорожнить кишечник
  • напряжение при дефекации
  • боль при дефекации
  • кровотечение при дефекации
  • невозможность опорожнения кишечника полностью опорожнить кишечник
  • боль в животе

Бристольская таблица стула может помочь людям определить проблемы с дефекацией по форме и консистенции стула:


Многие различные проблемы могут замедлить пищеварение и привести к затвердению стула.Вот некоторые из наиболее распространенных причин:

  • Старение . С возрастом изменения в организме могут вызвать запор. Повреждение тазового дна может ослабить мышцы человека, в то время как повреждение нервов может также затруднить прохождение дефекации.
  • Тревога приучении к туалету . Некоторых маленьких детей беспокоит приучение к туалету, особенно если их родители или опекуны становятся сердитыми или нетерпеливыми. У них может развиться тенденция сохранять дефекацию до тех пор, пока они не станут слишком болезненными для выхода.
  • Тревога и травма . Иногда дети избегают какать из-за беспокойства, травмы или изменения режима туалета, например, когда они идут в школу. Это предотвращение может вызвать твердый стул, который будет затруднен для ребенка. Дети, страдающие запором, могут попасть в аварию.
  • IBS . Это хроническое заболевание может вызывать чередование приступов запора и диареи.
  • Хронические заболевания . Широкий спектр заболеваний, включая диабет, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, гипотиреоз и рак, могут вызывать хронические запоры.
  • Лекарства . Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты и некоторые обезболивающие, могут замедлять пищеварение. Лучевая терапия также может иметь такой эффект.
  • Диета . Диета с очень низким содержанием клетчатки может вызвать запор. Это связано с тем, что клетчатка способствует прохождению пищи через пищеварительный тракт и поглощает воду для смягчения стула. Обезвоживание, повышенная чувствительность к пище или большое количество сладких продуктов также могут вызвать запор.
  • Беременность и роды .Колебания уровня гормонов и изменения в организме женщины, такие как повышение давления в тазовом дне, могут вызвать твердый стул во время беременности или после родов. Узнайте больше о запорах во время беременности здесь.
Поделиться на PinterestПитье воды и принимать определенные добавки могут помочь в лечении и предотвращении твердого стула.

Многие средства могут помочь при твердом стуле и запорах. В их число входят:

  • Слабительные . Различные лекарства от запора могут помочь при твердом стуле.Например, исследования показали, что универсальный лекарственный препарат полиэтиленгликоль, который представляет собой осмотическое слабительное, смягчающее стул, безопасен и эффективен для взрослых и детей. Также доступны слабительные, которые увеличивают объем стула или стимулируют мышцы кишечника.
  • Диетические изменения . Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может облегчить отхождение твердого стула. Фрукты и овощи — это примеры продуктов, богатых клетчаткой.
  • Вода . Употребление большего количества воды поможет смягчить стул.
  • Размягчители стула . Эти лекарства предотвращают поглощение толстой кишкой слишком большого количества воды из стула. Это помогает сохранить стул мягким и облегчить его отхождение. Смягчители стула безопасны для большинства людей, включая беременных женщин и пожилых людей.
  • Клизмы . Клизмы добавляют воду в стул и могут стимулировать позыв к какашкам.
  • Дополнения . Некоторые люди, страдающие запорами, могут облегчить симптомы от добавок магния.

Чрезмерное употребление некоторых лекарств, включая клизмы и слабительные, может вызвать хронический запор.

Важно избегать приема лекарств дольше нескольких дней. Если запор не исчезнет, ​​человеку следует обратиться к врачу.

У многих младенцев и детей бывает твердый стул. Боль при дефекации может заставить ребенка избегать дефекации, что может усугубить проблему.

Тяжелый хронический запор у ребенка или младенца может вызвать энкопрез. При энкопрезе очень твердый стул частично блокирует кишечник. Эта закупорка может вызвать боль, привести к недержанию мочи или нарушить способность ребенка определять необходимость посещения туалета.

Родители и опекуны должны поговорить с врачом, прежде чем давать ребенку лекарства от запора. Некоторые из этих препаратов, в том числе клизмы, часто содержат ингредиенты, которые могут быть небезопасными для детей и младенцев.

В ожидании приема к врачу могут помочь следующие методы:

Поделиться на Pinterest Если у человека наблюдается кровотечение при дефекации, ему следует поговорить с врачом.

Случайные запоры — обычное дело и не обязательно указывает на проблему со здоровьем.Тем не менее, лучше всего обратиться к врачу, если:

  • твердый стул длятся дольше недели или является повторяющейся проблемой
  • ребенок не может дефекать в течение нескольких дней
  • твердый стул вызывает кровотечение или боль
  • новое лекарство вызывает твердый стул
  • младенец или маленький ребенок кажется очень обеспокоенным из-за твердого стула

Хронический запор без лечения может привести к осложнениям, включая геморрой, трещины заднего прохода, сдавление каловых масс и выпадение прямой кишки.

Твердый стул может быть болезненным и отвлекать. Дети могут смущаться и пугать их, в то время как родители и опекуны могут беспокоиться о том, как твердый стул влияет на приучение к туалету.

Редкий твердый стул — это обычно просто неудобство. Людям, которые время от времени испытывают этот симптом, полезно есть больше фруктов и клетчатки.

Когда твердый стул становится хронической проблемой, важно обратиться к врачу.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *