Содержание

Детоксикация организма | Сайт врача Самолетовой Д. Я.

Детоксикация организма — это очищение от ядовитых веществ. В первую очередь, нужно устранить источник загрязнения, а потом стимулировать очищение от токсинов, которые успели попасть внутрь. Основную роль в детоксикации играет печень, в частности, ее ферменты, которые образуют систему цитохром Р450. Также ядовитые вещества выводятся через почки, кишечник и кожу. Многие диеты и пищевые добавки, направленные на детоксикацию, являются шарлатанством. Но некоторые способы действительно улучшают здоровье.

Детоксикация может быть эффективной в лечении:

  • тяжелой гипертонии, от которой не помогают лекарства;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • аутизма;
  • синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей.

В данной статье под детоксикацией подразумевается вывод из организма тяжелых металлов, других промышленных отходов, сельскохозяйственных удобрений и бытовой химии. Не описана алкогольная детоксикация и лечение острых побочных эффектов от лекарств. Потому что это случаи, требующие неотложной медицинской помощи, и ими должен заниматься врач. Хелатирование — метод, который позволяет удалить из организма ртуть, свинец и другие тяжелые металлы. Особенно полезен для людей, работавших на вредном производстве. Подробно хелатирование описано ниже.

Методы детоксикации: подробная статья

Вы обращали внимание, что многие люди заботятся о своем автомобиле лучше, чем о собственном теле? Они быстро примут меры, когда увидят предупреждающий сигнал на приборной панели, что пора поменять масло. В то же время, они игнорируют сигналы своего организма о том, что тело нуждается в удалении отходов или других обслуживающих мероприятиях. Давайте проверим, требуется ли вам “техническое обслуживание” — детоксикация организма.

Ниже приведен список вопросов. Если вы положительно отвечаете хотя бы на один из них — обратите внимание на информацию об очистке от токсинов.

  1. Чувствуете ли вы, что у вас меньше здоровья и бодрости, чем у других людей вашего возраста?
  2. Вас беспокоит низкая энергичность, утомляемость?
  3. У вас часто бывают трудности с концентрацией внимания и способностью ясно мыслить?
  4. Часто ли вы чувствуете себя подавленным, в депрессии?
  5. У вас простуды случаются чаще, чем 1-2 раза в год?
  6. Для женщин. Беспокоит ли вас предменструальный синдром, фиброзно-кистозная мастопатия или миома матки?
  7. Бывает ли, что у вас болят мышцы без очевидной причины?
  8. У вас запах изо рта или дурно пахнущий стул?

Если наладить систему удаления токсинов из организма, то все симптомы, перечисленные выше, ослабнут или совсем прекратятся. Ядовитые вещества в теле постепенно накапливаются и коварно, незаметно наносят вред. Если организм загрязнен и его система очистки перегружена, то человек становится чувствительным даже к веществам, которые в обычной ситуации не являются токсичными.

Методы детоксикации организма люди разрабатывают и совершенствуют уже сотни лет. В наше время нагрузка ядовитыми веществами, которые поступают в организм с воздухом, водой и пищей, непрерывно повышается. Становится очевидно, что эффективная система очистки от токсинов критично важна для поддержания хорошего здоровья.

Старайтесь понижать токсичную нагрузку, а также снабжать тело защитными питательными веществами. Благодаря этому, надоедливые симптомы, перечисленные выше, значитель

Как вывести токсины из организма и шлаки в домашних условиях: способы

Человеческий организм постепенно накапливает вредные вещества. Пищевые добавки с канцерогенами, нитраты, медицинские препараты, курение – все это способно вызвать интоксикацию, нарушение сна, появление синдрома хронической усталости, разного рода заболеваний. Как вывести токсины из организма, чтобы улучшить самочувствие и внешний вид? Если баланс систем не нарушен, то здоровый организм справиться сам, в остальных случаях либо с целью профилактики полезно прибегать к некоторым способам очищения от шлаков.

Симптомы интоксикации

Когда печень, почки, кишечник и кожа работают, как слаженный механизм, то организм самостоятельно справляется с выведением токсинов. Но частые головные боли, апатия, кожные реакции, неприятный запах изо рта, повышенная потливость, повышенная нервозность являются характерными симптомами интоксикации. Организм сигнализирует, что ему нужна помощь, потому что сам он не справляется с задачей очистки от токсинов, от чего ухудшается самочувствие.

Способы выведения токсичных веществ из организма

Частые простудные заболевания, вялость, эмоциональная неуравновешенность служат прямым показанием к тому, что пора прибегнуть к полезной процедуре и восстановить здоровье. Как вывести токсины из организмов людей, которые не проводили очистительные процедуры годами? Самые приятные и несложные способы выведения токсинов – регулярное посещение бани или СПА-процедур, массаж, занятия спортом. Существуют и целенаправленные методики, на выбор которых влияет состояние организма или предпочтения.

  • Радикальными методами очищения организма считается промывание желудка и чистка кишечника от шлаков при помощи колонотерапии.
  • Умеренные методы, которые помогают избавляться от токсинов, предполагают прием специальных фитокомплексов или голодание.
  • Детокс-препараты продаются в аптеках, а полезны благодаря своему мочегонному, слабительному или абсорбирующему действию. Составленные на основе трав фармацевтические препараты относительно безопасны, но длительно принимать их нельзя, чтобы не вывести вместе с токсинами полезные для организма вещества.
  • Метод голодания хоть и считается самым эффективным, но злоупотреблять им категорически не рекомендуется. Длительность очищения организма от токсинов подобным способом не должна превышать одной недели, а оптимальная схема предусматривает ограничение до минимума приема пищи на протяжении трех дней раз в четыре месяца. После этого обязательно нужно соблюдать щадящий режим питания с употреблением овощей, фруктов без термической обработки, и только через несколько дней вернуться к обычному рациону.

Соблюдение диеты, употребление здоровой пищи и большого количества жидкости, использование народных средств, медитация, занятия йогой, контрастный душ – все это профилактические меры, которые способствуют очищению организма. Действуя комплексно либо по отдельности, они помогают безболезненно выводить токсины, которые копятся месяцами и годами.

После алкоголя

Систематическое употребление крепких напитков ведет к разрушению печени. Окисляясь, вредные вещества настолько поражают организм, что требуется длительный и сложный процесс очищения. Как быстро вывести алкоголь из организма, когда доза была превышена? Существуют несколько простых способов быстрого выведения токсинов: искусственная рвота, теплый душ, баня и обильное питье (вода без газа, кофе, сладкий чай). Прием сорбентов, например, активированного угля, абсолютно не эффективен, поскольку эти препараты не могут впитывать молекулы этилового спирта.

После курения

Пассивное курение не менее опасно для дыхательной и сердечно-сосудистой системы организма человека, поэтому возникает необходимость в процедуре очищения. Как эффективно вывести токсины из организма? От никотина хорошо помогают: кислородная терапия, диета на основе свежевыжатых овощных соках, умеренные физические нагрузки, средства народной медицины. Влажная уборка, частое проветривание дома, дыхательная гимнастика или прогулки в парке, посещение бани, чтобы активизировать дыхание.

Цель физических нагрузок направлена на восстановление тонуса мышц, усиление кровообращения, активизацию обменных процессов. Щадящие тренировки с постепенной адаптацией организма – вот что стоит выбирать на первоначальном этапе, а для этого подойдут йога, плавание, бег трусцой, ходьба. При этом обязательно надо пить много жидкости, чтобы помочь организму скорее вывести токсины. В качестве профилактических мер вышеназванные стоит взять на заметку тем, кто решает задачу, как очистить организм от наркотиков.

После отравления

Выбор того или иного метода очищения организма при попадании вредных веществ будет зависеть из вида, степени концентрации, длительности воздействия на организм.

При острых тяжелых отравлениях в стационаре проведут процедуру детоксикации с внутривенным введением препаратов. Если же ситуация не настолько серьезна, то дома можно принять энтеросорбенты («Смекта», «Энтеросгель», «Полисорб»). Активированный уголь тоже хорошо помогает вывести токсины из организма. Гомеопатические препараты, фитосборы отлично справляются с процедурой детоксикации.

Какие препараты выводят токсины

Отравление токсинами даже в малых дозах негативно сказывается на здоровье. Но как очистить организм от токсинов? Для этого были разработаны специальные препараты, прием которых помогает очистить организм от вредных веществ. Детоксикацию при острых формах отравления проводят под наблюдением врача, а при появлении симптомов хронической формы отравления токсинами и после сдачи общего анализа крови, полезными могут оказаться следующие препараты:

  • Активированный уголь, который надо принимать трижды в день обязательно до еды. Длительность курса не должна превышать три недели, при этом исключается прием других препаратов по очищению организма от токсинов, но надо параллельно пить витаминный комплекс.
  • «Энтеросгель» представляет собой препарат, который обладает полезными свойствами по очищению печени и почек. Принимать энтеросорбент необходимо за несколько часов до еды, а курс лечения, направленный на выведение токсинов, не превышает двух недель.
  • «Лимфомиозот»– гомеопатическое средство, выпускаемое в форме капель, таблеток и ампул. Вместе с выведением токсинов препарат улучшает лимфодренаж и стимулирует обменные процессы, что благоприятно действует на весь организм.

Продукты питания, очищающие организм

Не только голодание, но и питание помогает вывести токсины, если выбрать продукты богатые на содержание калия. Поддерживать правильную работу систем организма помогают томаты, картофель, петрушка, бананы, абрикосы, финики. Недельное меню следует составить так, чтобы в нем присутствовали каши, которые помогают очистить кишечник, свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень, среди которых особенно полезны свекла, квашеная капуста, брокколи, зеленый лук.

Эффективные народные средства и травы

Вывести накопившиеся токсины помогут натуральные средства на основе трав. Наряду с аптечными препаратами сборы, составленные и приготовленные по народным рецептам, оказываются не менее эффективными. Если применяется диета для очищения организма от шлаков и токсинов, то растительные средства получится легко сочетать с выбранными продуктами. Некоторые продукты окажутся полезными, если предусмотрено очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях, поскольку по содержанию клетчатки превосходят овсяные отруби.

Очистить организм и помочь ему вывести вредные вещества помогут несколько народных рецептов:

  • Отвар с семенами подорожника. Для приготовления средства надо взять 15 г семян и половина литра воды. Поставить на водяную баню, варить отвар около четверти часа. После этого остудить, процеженное средство разлить пополам, принимая до завтрака и обеда.
  • Травяной сбор для выведения токсинов. Чтобы приготовить смесь, необходимо взять высушенный корень лопуха (120 г), конского щавеля (80 г) и скользкого вяза (20 г). Для дневной порции отвара понадобится 30 г готового сбора и 1,5 л воды, проварить средство в течение четверти часа. Выпивать отвар по две столовых ложки следует перед каждым приемом пищи.
  • Отвар молодой хвои с шиповником. На пол-литра воды взять 50 г хвои и 3 столовые ложки шиповника. Отвар надо подержать на водяной бане четверть часа, снять и укутать хорошо, выстаивая всю ночь. Принимать народное средство надо до еды, разделив готовый отвар на три приема. Для улучшения вкуса можно выжать сок лимона.

Видео об очищении организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Поддерживать хорошее самочувствие помогает здоровый образ жизни. Занятия спортом и правильное питание служат источником энергии, но время от времени организму нужна помощь, чтобы очиститься от токсинов. Некоторые очистительные процедуры можно провести дома, особенно если приходилось принимать лекарства, хочется избавиться от жиров. Ощущение дискомфорта в животе, паразиты, потеря аппетита, тусклая кожа – все это поводы, чтобы сделать очистку организма, а какие процедуры можно проводить дома, подробнее рассказывает видеосюжет.

Очищение организма от шлаков (полное). Презентация Смотреть видео

Ознакомьтесь с другими методами,­как почистить кишечник в домашних условиях.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Чистка организма — Препараты выводящие токсины и шлаки из организма

Признаки зашлакованности организма

Токсичность организма обнаруживается постепенно. Это процесс, растянутый во времени. Поначалу может ничего не беспокоить. Серьёзно задуматься почистить организм следует при наличии явных признаков:

  • Постоянная беспричинная раздражительность.
  • Усталость при минимуме нагрузок.
  • Появление воспалений кожи, прыщи, аллергические проявления.
  • Ломкие ногти, секущиеся волосы.
  • Частые боли головы.
  • Нарушения работы ЖКТ.
  • Неприятное ощущение в ротовой полости, налёт на языке.

Когда нельзя проводить очистку организма?

Кожа – важная составляющая выделительной системы организма. Кожа выполняет выделительную функцию с помощью сальных и потовых желез. Следовательно, через потовыделениепроисходит естественное избавление от солей металлов, азотистых веществ. Если пот выделяется интенсивно, организм освобождается от токсинов. С этой целью нужно практиковать следующее:

  • Занятия спортом: аэробные нагрузки (прыжки, бег, занятия на кардиотренажерах) – не меньше двух раз в неделю.
  • Горячие ванны с солью, посещение бани и сауны.
  • Тщательное очищение кожи с помощью щетки во время мытья.

Если следовать этим советам регулярно, то организм будет прекрасно очищаться самостоятельно. К тому же спортивные тренировки помогут стимулировать работу легких, так как, занимаясь спортом, человек дышит чаще, что тоже способствует выведению летучих токсинов.

Кожные покровы не только выводят токсические вещества, но и наоборот, способны впитывать токсины, содержащиеся в бытовой химии и косметических средства – шампунях, мыле, средствах для мытья посуды. Также через кожу могут попадать в организм частицы стирального порошка и других средств для стирки, плохо выполосканные из одежды.

Поэтому свой выбор нужно останавливать на безопасных и экологически чистых средствах.

Медики советуют не злоупотреблять разнообразными косметическими средствами и не «покупаться» на вездесущую рекламу, которая убеждает, что токсины в косметике не содержатся. В кожные покровы вредные вещества все равно впитываются, впоследствии накапливаясь в организме.

Как после отравления пищевыми продуктами, так и после алкогольной интоксикации есть необходимость вывести токсины из организма. После злоупотребления алкоголем организм отравляется сивушными маслами и ацетоном. После пищевого отравления – бактериями, а также продуктами их жизнедеятельности. Поэтому используются лекарства и другие методы для того, чтобы как можно скорее очистить организм. В такой ситуации необходимы не только препараты для очищения кишечника, но и следование определенному алгоритму действий:

  • «Отзываться» на рвотные позывы и приступи диареи, ведь так из организма выходит основная часть токсинов.
  • Принять препараты-сорбенты. Можно почистить кишечник активированным углем или принять Смекту, Полисорб, Полифепан, Фильтрум. Как правильно принимать каждый из сорбентов, указано в инструкции. Они помогут вывести еще не всосавшиеся в кровь токсины. Нельзя параллельно с сорбентами принимать другие препараты.
  • Пить много жидкости. При этом порции должны быть маленькими, чтобы не началась рвота. Рекомендуется пить чай из ромашки, ягодные морсы, негазированную минералку или солевые растворы (Оралит, Гастролит). Жидкость естественным путем восстанавливает водно-электролитный баланс и выводит попавшие в кровь токсины.

Если поэтапно практиковать эти методы очистки, то облегчение состояния должно наступить в течение полусуток. При тяжелом состоянии нужно сразу обращаться к врачу.

Часто актуальным для человека является вопрос, как очистить организм от алкоголя быстро. Чтобы восстановление после алкоголя было максимально безболезненным, изначально нужно постараться вызвать рвоту, чтобы избавиться от непереваренных остатков спиртного. Далее, чтобы почистить после алкоголя организм, нужно следовать тому алгоритму, который описан выше.

После длительного применения ряда препаратов (цитостатики, антибиотики) организм также требует «подкрепления» и чистки от пагубно влияющих на него составляющих лекарств. Ведь в инструкции к любому из указанных препаратов значится большой список побочных действий. Важно подробно ознакомиться с этим пунктом, а также узнать, как действующие компоненты выводятся из организма.

Восстановление организма после антибиотиков необходимо, так как после их продолжительного приема страдают печень, почки, иммунная система, кишечник.

После приема антибиотиков необходимо поддерживать иммунитет, практикуя правильную диету, прогулки и здоровый образ жизни в целом. Рекомендуется есть больше зеленых овощей, проростки пшеницы, гречихи, кунжута.

Эта процедура направлена на очистку крови. Она довольно дорогостоящая, причем во многих клиниках ее рекламируют, как процедуру для полного омоложения и очищения организма. В процессе плазмаферезакровь перегоняется через специальный аппарат и насыщается полезными веществами.

Но на самом деле проводить эту процедуру без медицинских показаний нельзя. Ее проводит только при необходимости, если организм по определенной причине не может очищать кровь. Нужно помнить, что проведение плазмафереза чревато рисками для здоровья, вплоть до летального исхода.

Уринотерапия

Рассматривая данный метод, следует помнить о том, что моча человека – это только отходы жизнедеятельности его организма. Очень странно, почему многие люди полагают, что моча способна очищать организм или кровь. Почки отфильтровывают плазму крови, чтобы отделить все вредные компоненты. Поэтому считать мочу панацеей, по крайней мере, неразумно.

В сети описываются многие способы, как почистить печень от шлаков и токсинов. Но метод, основанный на потреблении лимонного сока и растительного места, наверное, один из наиболее популярных.

Прежде, чем «очистить» печень от шлаков и токсинов с его помощью, стоит понять, что именно происходит в организме, когда человек потребляет эту смесь. Если в организм поступает большая доза растительного масла, печень усиленно вырабатывает желчь, продукция которой существенно превышает нормальные показатели.

То есть в пустом кишечнике оказывается большое количество масла, лимонного сока и около 3600 мл желчи. После прохождения через пищеварительный тракт на выходе из кишечника появляются зеленоватые сгустки в больших количествах. Они и воспринимаются людьми как «шлаки», что и порождает легенду о том, что масло и сок лимона – продукты, очищающие печень.

На самом деле это только обезвоженная желчь с пигментами сока лимона. Но самое опасное – это то, что предварительно печень выделила очень большое количество желчи. Поэтому при таком «очищении» высока вероятность развития печеночных кровотечений и абсцессов. Излишек желчи кровь распространяет по организму, что приводит к развитию спастических запоров, пожелтению кожи и др.

Поэтому для очищения печени лучше принимать препараты, назначенные врачом. Тем, для кого важно, как очистить печень после длительного употребления алкоголя, такой способ тоже лучше не применять.

Под словом «токсины» подразумеваются все вредные вещества, которые мы получаем извне и которые оседают внутри тела человека. Сюда входят яды как органического, так и химического происхождения, пары ртути, соли тяжелых металлов, канцерогены, свободные радикалы, пестициды и огромное число других веществ, вызывающих необратимые последствия в организме и разрушение внутренних органах.

Натуральные сорбенты для очистки организма

Ни в коем случае нельзя прибегать к приему данных медикаментов для очищения организма без предварительной консультации доктора.

При приеме препаратов для очищения организма необходимо параллельно употреблять витаминно-минеральные комплексы, так как при выходе токсинов и шлаков, организм покидают и полезные вещества.

Кратко упомянем, как правильно подготовиться к очищению и проводить непосредственно процесс очистки. Это напрямую влияет на результат.

Во-первых, правильное питание – основа, на которой строится процесс детоксикации.

Во-вторых, употребление питьевой чистой воды в объёме, рекомендуемом для соответствующей весовой категории. Не менее 2 литров, в среднем. Вода составляет приблизительно 70% человеческого организма.

В-третьих, желательно употреблять сырые овощи и фрукты: это ускорит и облегчит выведение токсинов.

В-четвертых, больше движения, физических нагрузок. Чистка в сочетании с умеренными нагрузками – лучшее решение, чем просто пропить, к примеру, Энтерос (препарат для очищения организма). Нужно помогать не только лекарственными препаратами из аптеки. От таблеток и лекарств результат ожидаем, но физические нагрузки усилят эффект многократно. Организм быстрее начнёт избавляться от жиров. Комплексное сочетание лекарственных веществ и гимнастики – уже действенная программа.

В-пятых, спать достаточное количество времени. Сон считался и считается лучшим лекарством среди прочих в мире.

В-шестых, исключить использование химических средств и чаще бывать на природе, отдыхать, расслабляться, получать положительные эмоции. Это окажет неизмеримую помощь организму.

Создавая благоприятные условия для организма, запустите встроенный природой механизм саморегуляции и найдете собственный уникальный метод выведения шлаков.

  • Пектин – сложное химическое соединение (полисахарид), содержится в значительном объёме во фруктах и водорослях. Необходим для здорового метаболизма, снижения холестерина. Благотворно воздействует на функционирование кишечника, сохраняя бактериальный баланс внутри организма. Присутствует в семечках, цитрусовых.
  • Клетчатка – или пищевые волокна. Присутствует в растительных продуктах. Бывает растворимая и нерастворимая. Также требуется для хорошей работы ЖКТ. Чистит организм, выступая в качестве внутреннего скраба. Содержится в баклажанах, орехах, черносливе, геркулесе, зелени.
  • Кориандр – способствует освобождению организма от тяжёлых металлов.
  • Чеснок – помимо известных свойств, способствует тому, что печень вырабатывает специальные элементы.
  • Глина (бентонитовая) – обычная, всем знакомая глина. Минерал (продукт) природного происхождения, при взаимодействии с водой подвергается набуханию. Применима в разных сферах: строительство домов, обезвреживание токсинов организма. Отличный сорбент, помимо этого – устраняет вирусы, инфекции.
  • Зелёный чай – полезный напиток с массой положительных свойств. Природное средство для очищения от шлаков. Нормализует метаболизм, омолаживает, снижает вес. Приносит только пользу телу.

Мёд хорошо принимать уже после таблеток и лекарств.

Итак, сорбенты – вещества, обязательные в каждой аптечке: просты в применении, в большей массе безопасны, доступны по цене. Легко выбрать для себя подходящий. Противопоказания, побочные эффекты сведены к минимуму. Смело используют при отравлениях, трудностях с желудком, кишечником.

Сорбенты – одни из эффективных препаратов, применяемых в очищении. Уже через пару дней после приёма чувствуется лёгкость. Организм будет благодарен за такую поддержку. Лекарственные средства продаются в аптеке, без рецепта.

Как токсины попадают в наш организм

Основным источником токсинов, безусловно, являются продукты. Посмотрите, что продают в супермаркетах! На сегодняшний день ситуация такова, что почти все современные продукты буквально нашпигованы вредными веществами. Они все содержат красители, консерванты, усилители вкуса. Кроме того, мы едим много жареных блюд с канцерогенами и транс-жирами.

И все эти вещества скапливаются в огромном количестве в наших кишечниках! Они не выводятся и не размываются – они лежат мертвым грузом. Постепенно, час за часом, минута за минутой наполняя нашу кровь вредными веществами, убивающими наши внутренние органы.

Выводы

Отравление токсинами даже в малых дозах негативно сказывается на здоровье. Но как очистить организм от токсинов? Для этого были разработаны специальные препараты, прием которых помогает очистить организм от вредных веществ. Детоксикацию при острых формах отравления проводят под наблюдением врача, а при появлении симптомов хронической формы отравления токсинами и после сдачи общего анализа крови, полезными могут оказаться следующие препараты:

  • Активированный уголь, который надо принимать трижды в день обязательно до еды. Длительность курса не должна превышать три недели, при этом исключается прием других препаратов по очищению организма от токсинов, но надо параллельно пить витаминный комплекс.
  • «Энтеросгель» представляет собой препарат, который обладает полезными свойствами по очищению печени и почек. Принимать энтеросорбент необходимо за несколько часов до еды, а курс лечения, направленный на выведение токсинов, не превышает двух недель.
  • «Лимфомиозот»– гомеопатическое средство, выпускаемое в форме капель, таблеток и ампул. Вместе с выведением токсинов препарат улучшает лимфодренаж и стимулирует обменные процессы, что благоприятно действует на весь организм.

Каждый человек должен сознательно делать выбор по поводу того, применять ли ему какие-либо способы для очищения организма, или нет. Но, прежде чем пить любые препараты для очищения организма, следует посоветоваться с доктором. Использовать те препараты для чистки, которые посоветуют знакомые или пить таблетки, руководствуясь рекомендациями на форумах, крайне неразумно.

Но даже если вы воспользуетесь советами по поводу того, как очистить организм правильно или чем почистить кровь от токсинов, нет гарантии, что реакция на ваши попытки быстро очистить свой организм не будет негативной.

При необходимости врач расскажет, как очистить кровь в организме или назначит соответствующие процедуры. Также стоит правильно подбирать продукты, скорректировав свой рацион, и вести здоровый образ жизни.

Аптеки наполнены препаратами для очищения организма. Спрос рождает предложение. Найти подходящий вариант в зависимости от потребности в очищении, денежных средств – легко.

Вещества предлагаются в разной форме для удобства использования:

  • Таблетки для очищения организма;
  • Капсулы;
  • Порошки;
  • Гели;
  • Сыворотки;
  • Паста удобна в применении.

Всё это – выводящие средства.

Перед проведением процедуры желательно проконсультироваться с врачом. Особенно при заболеваниях печени.

Далее рассмотрены востребованные препараты, выводящие токсины из организма, уже зарекомендовавшие себя отличными результатами. Отзывы врачей и пациентов положительны.

Ресвератрол

Это БАД с усиленной концентрацией действующего вещества. Относится к антиоксидантам: в дополнение к очищающему эффекту предоставляет омолаживающий эффект, снимает воспаление. Высокий уровень содержания упомянутого вещества – в кожуре красного винограда, в красном вине и арахисе. Отличный очиститель.

Из противопоказаний – индивидуальная непереносимость. До применения рекомендуется консультация с доктором.

Q10 – коэнзим

Содержит убихинон, оказывающий положительное влияние, восстанавливая поврежденные клетки. Осуществляет контроль за окислительно-восстановительными реакциями, чем и объясняется комплексное воздействие. Параллельно с описанным процессом происходит полноценное очищение.

Препараты из трав

Различные настои, бальзамы, концентраты, порошки в основе содержат травы. Используя их, удастся очистить организм. У многих людей травы вызывают доверие, считаются безопасными в применении, поэтому часть пациентов выберет препарат на травах охотнее, чем медикаментозное средство. Они не хуже синтетических по эффекту.

Несмотря на безобидность, травы также дают результат в использовании для детокса организма, демонстрируя полное, очищающее воздействие. В пример приведём малоизвестное растение – кошачий коготь, пришедшее из южноамериканских краёв, внешне напоминающее лиану.

Считается мощным природным антибиотиком, способно убить множество вирусов, патогенных микробов, вывести их из организма. Стимулирует иммунитет и увеличивает скорость восстановительных процессов.

В составе присутствует серная кислота. Лекарство обширного спектра действия. Входит в категорию мочегонных препаратов. Принимается при большом количестве патологий. В сравнении с предыдущими медицинскими средствами не считается настолько же безобидным. Обнаруживает ряд противопоказаний. Сначала следует обратиться к врачу за консультацией. Провести качественное очищение от шлаков вполне возможно.

Сам процесс чистки проходит мощно и быстро за счёт одновременного слабительного и мочегонного действия. Упоминаются особенности в приготовлении раствора, чтобы добиться мочегонного эффекта.

Итак, как правильно готовить средство для чистки, чтобы получить эффект:

  • Взять точное количество – 25-30 граммов.
  • 110 мл горячей воды.
  • Развести порошок.
  • Раствор для вывода использовать трижды в день до еды.

Примечание: если необходим больше слабительный эффект от очищения – взять магнезию, где содержание вещества 30%. Использовать до приёма пищи, утром либо вечером.

Применение для очищения кишечника – потребуется 30-35 г вещества, полностью разбавить лекарство кипячёной водой, делать клизму. Допустимо на ночь. Это поможет мягко освободить кишечник от накопившихся токсинов.

Фортранс

Относится к очищающим препаратам французского производства. Выраженное слабительное действие объясняется наличием в нём макрогола. Когда вещество поступает в организм, начинается расщепление просвета, что и приводит к работе кишечника, благодаря чему происходит его очистка. Основное достоинство лекарства заключается в способности глубокого очищения организма, выведения отравляющих веществ, не нарушая процессы в организме.

Его просто применять в домашних условиях для очистки кишечника. Перед применением всё же стоит прочитать инструкцию, где указан список противопоказаний. Запретов немного, но стоит иметь их ввиду:

  • Боли в области живота станут поводом отложить применение препарата.
  • Большая непроходимость кишечника.
  • Воспаление слизистой толстого кишечника.
  • Болезнь Крона.

Отдельное внимание стоит уделить медикаментам для чистки печени. Она – главный и первый фильтр организма, через который проходят яды и токсины, каждый вредный компонент извне.

Гепабене

Лекарство, состоящее из травяных, натуральных компонентов. Главные составляющие: экстракты расторопши и дымянки. В форме таблеток, капсул. Рекомендуется запивать водой, после еды.

Чтобы узнать точную индивидуальную дозировку, лучше обратиться к врачу. Стандартный приём: пить 3 раза в день по 1 капсуле. Максимальная дозировка: 6 таблеток в день.

Карсил

Растительное лекарство на основе расторопши. Состав таблетки состоит из 35 г действующего вещества – силимарина. Принимать по рекомендации врача, не более 2 таблеток за 1 раз.

Хофитол

Содержатся листья артишока, 0,13 грамма этанола. Перед применением размешать в воде.

Вывести токсины из организма. Как ни странно, полки аптек буквально валятся от различных препаратов для вывода токсичных веществ из организма. Каждое средство «специализируется» на выведении определенного яда, будь то тяжелый металл, гриб или химическое вещество.

Наиболее действующими препаратами являются следующие:

  • Гемодез;
  • Реамберин;
  • Реосорбилакт;
  • Неокомпенсан;
  • Желатиноль;
  • Реополиглюкин.

Все они служат для детоксикации организма. Помимо этого, данные препараты разжижают кровь, притормаживают окислительные реакции липидов и белков, насыщают кровь кислородом, а также улучшают обмен веществ в целом.

Для лучшего эффекта вместе с препаратами можно употреблять витамин С и альбумин, однако имеются и исключения. Обязательно проконсультируйтесь у врача.

Вывести токсины из организма. Очищать кишечник нужно при помощи очистительной клизмы со специальным раствором: для его создания, в 2 литра кипяченой воды нужно добавить чайную ложку уксуса или любого сока фрукта. С помощью кружки Эсмарха этот раствор производится и вводится внутрь.

Очищать кишечник нужно при помощи очистительной клизмы со специальным раствором: для е

средств для детоксикации почек, выводящих токсины из вашего тела

UT Clear Capsule — одно из лучших средств для детоксикации почек, выводящих токсины из организма. Он может эффективно устранять нежелательное накопление жира в клетках тела.

Сегодня вы можете найти фантастический набор лечебных трав в интернет-магазинах, которые могут похвастаться избавлением от таких проблем со здоровьем, как камни в почках. В этой статье мы познакомимся с некоторыми экзотическими средствами для детоксикации почек, которые выводят токсины из организма.Мы начнем нашу справку с причины. Обезвоживание является основной причиной многих проблем со здоровьем.

Как обезвоживание может вызывать образование камней в почках? Согласно исследованиям, нормальная гидратация тела очень полезна для облегчения таких проблем со здоровьем, как образование камней в желчном пузыре. Сколько стаканов воды вы выпиваете в день? Меньше восьми? Если да, постарайтесь выпить больше воды. Кроме того, вы можете заменить его фруктами, такими как арбуз, с высоким содержанием воды. Чтобы получить эффективный результат, старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день.

Яблочный сок — еще одно натуральное средство, снижающее риск образования камней в почках и накопления токсинов. Присутствие антиоксиданта — отличительная черта яблочного сока. Можно пить яблочный сок дважды или трижды в день. Он обеспечивает быстрое очищение почек. Регулярное употребление яблочного сока не только способствует выведению токсинов, но и обеспечивает клетки организма энергией.

Теперь мы можем проверить, как использовать оливковое масло для снижения риска образования камней в почках. Оливковое масло, обогащенное широким спектром проблем со здоровьем, может избавить вас от некоторых проблем со здоровьем.Высокое содержание витамина Е — отличительная черта оливкового масла. Он может устранить нежелательное накопление жира в клетках тела.

Улучшение кровообращения, повышение уровня энергии и улучшение тонуса кожи — другие важные преимущества для здоровья от включения оливкового масла в ежедневный рацион. Если возможно, постарайтесь приготовить и употреблять салаты с оливковым маслом в рамках диеты. Подобно оливковому маслу, лимонный сок — еще одно натуральное средство, уменьшающее образование камней в почках.

Лимонный сок известен высоким содержанием витамина С.Поэтому попробуйте использовать это средство по мере необходимости. Он обеспечивает хорошее кровообращение и снижает отложение токсинов в организме. Если вы ищете натуральные средства от образования камней в почках, не стесняйтесь добавлять в рацион лимонный сок и оливковое масло.

Теперь посмотрим, как гранатовый сок помогает в лечении проблем со здоровьем. Гранатовый сок популярен из-за высокой концентрации железа. Это гарантирует безопасные результаты для здоровья всех пользователей. Если есть возможность, смело употребляйте гранатовый сок в ежедневном рационе. Капсула UT Clear — безопасное лекарство от многих проблем со здоровьем. Это мощная композиция из нескольких растительных ингредиентов, которые могут выводить токсины из организма.

Отсутствие побочных эффектов — главная особенность этого лечебного средства на травах. Чтобы добиться отличных результатов, никогда не бойтесь вести образ жизни без алкоголя и табачных изделий. Кроме того, делайте регулярные упражнения не менее тридцати минут в день. Может улучшить процесс выведения токсинов из организма.

Теги статьи: Средства для детоксикации почек, Детокс для почек, Средства для детоксикации, Удаление токсинов, Проблемы со здоровьем, Почечные камни, Из тела, Яблочный сок, Лимонный сок, Гранатовый сок

Источник: Бесплатные статьи от ArticlesFactory.com


Откуда берутся токсины? Как они попадают в тело?

Последнее обновление:

Вы будете шокированы количеством токсинов, которым вы подвергаетесь каждый день. Загрязнение воздуха, нездоровая пища, загрязненная вода и даже косметика внесли в нашу окружающую среду новые токсины, которых еще несколько поколений назад не существовало.

После миллионов лет постепенной эволюции наше тело внезапно просят справиться с резким увеличением количества и типов токсинов, которым мы подвергаемся.

Откуда берутся токсины?

Если вы посмотрите на список токсинов ниже, вы поймете, что от них не избежать. Хотя вы можете улучшить свой рацион, употребляя свежие органические цельные продукты и используя натуральную косметику, чтобы уменьшить воздействие токсинов, многих токсинов невозможно избежать, и они являются частью повседневной современной жизни: некоторые даже создаются вашим собственным организмом в виде побочных продуктов. .

Однако помощь уже под рукой. Если мы не сможем их избежать, мы сможем, по крайней мере, улучшить наше понимание токсинов и научиться управлять ими до здорового уровня за счет улучшения образа жизни и помочь нашему организму самоочищаться посредством детоксикации, сохраняя себя здоровыми и свободными от болезней.

Полезно разделить токсины на три группы в зависимости от их происхождения:

1. Токсины, генерируемые внутри организма (вырабатываемые организмом)

Организм постоянно работает, чтобы сохранить нам жизнь — переваривая пищу, перекачивая кровь, метаболизируя, усваивая питательные вещества. Токсины часто являются нежелательным, но необходимым побочным продуктом нормальных химических реакций и процессов в организме.

Вырабатываемые внутри организма токсины должны быть удалены естественным процессом детоксикации организма и включают:

  • Мертвые клетки: В абсолютно здоровом организме миллионы клеток умирают каждый день, и их необходимо удалять, чтобы избежать засорения системы.
  • Мочевина: Когда печень расщепляет белок или аминокислоты, мочевина является нежелательным побочным продуктом. Здоровые почки удаляют мочевину, которая выводится с мочой. Если почки не функционируют эффективно, уровень мочевины в крови повышается, вызывая состояние, известное как уремия.
  • Мочевая кислота: При расщеплении пурина в организме образуется токсин, называемый мочевой кислотой. Избыток мочевой кислоты, которая не выводится из организма, может кристаллизоваться в почках, суставах и пальцах ног (подагра), вызывая сильную боль.
    Пурины содержатся в высоких концентрациях в мясных продуктах, особенно во внутренних органах животных, таких как печень и почки. Избегание этих продуктов — один из способов помочь организму избавиться от перегрузки мочевой кислотой.
  • Билирубин — это токсин, который образуется, когда печень расщепляет старые эритроциты. Билирубин обычно выводится из организма через стул коричневого цвета. Когда билирубин не выводится эффективно, кожа и белок глаз становятся желтыми.Это состояние называется желтухой.
  • Креатинин является побочным продуктом метаболизма мышц. Он постоянно фильтруется из крови почками в течение дня. Когда почки становятся неэффективными или перегруженными, уровень креатинина повышается. Это может быть обнаружено с помощью анализа мочи и является возможным ранним признаком почечной недостаточности.
  • Гормональный дисбаланс. Гормоны — это химические посредники, которые выделяются железами в кровоток и сообщают различным частям тела, что им делать.Когда гормональная секреция слишком низкая или слишком высокая или печень не может их удалить, избыток гормонов накапливается и становится внутренними токсинами.
  • Свободные радикалы: Хотя кислород (O 2 ) необходим для жизни, у него есть и «темная сторона». Когда кислород вступает в реакцию с токсинами из внешних источников, они превращаются в свободные радикалы (процесс, известный как «окисление»).
    Нездоровый образ жизни и неправильное питание являются основными участниками процесса окисления и причиняют большой вред организму.

2. Внешние токсины

Если бы у нас были только внутренние токсины, с которыми нужно было справляться, тело оставалось бы относительно свободным от болезней. Однако мы постоянно подвергаемся воздействию внешних токсинов, которые возникают из-за таких факторов, как неправильное питание; загрязненная вода; загрязнители окружающей среды; попадающие в организм токсины косметики и бытовой химии; лекарства и стоматологические процедуры; тяжелые металлы; радиация; и даже такие вещи, как укусы насекомых.

Не стоит недооценивать степень токсичности предметов домашнего обихода, которые мы обычно используем дома, поскольку постоянное воздействие этих ядов является медленным, о чем мы не подозреваем.

Внешние токсины — это вредные вещества, которые поступают из окружающей среды и попадают в наш организм. Общие источники внешних токсинов:

  • Химические вещества в пищевых продуктах: консерванты, искусственные ароматизаторы, красители, пищевые стабилизаторы, эмульгаторы, сельскохозяйственные химикаты, пестициды и гербициды — все это добавки, содержащиеся в пищевых продуктах, которые могут быть токсичными для организма. Употребление свежих цельных продуктов, сертифицированных как органические, или выращивание собственных органических фруктов и овощей — лучший способ избежать пищевых добавок.
  • Загрязненный воздух: Затхлый и застойный воздух, духи, табачный дым, чистящие средства, токсичные пары, загрязненный воздух, пылевые клещи, бытовые спреи и смог — все это токсины в воздухе вокруг нас.
    Когда мы вдыхаем загрязненный воздух, небольшие количества этих токсинов могут попадать в кровоток через легкие.
  • Загрязненное водоснабжение: питьевая вода может быть загрязнена токсинами, такими как бактерии, хлор, тяжелые металлы, ржавчина от старой водопровода, химикаты и промышленные загрязнения.
  • Лечение: Лекарства, отпускаемые по рецепту, химиотерапия, антибиотики, искусственные гормоны, вакцинации, уколы и некачественные добавки — все это может привести к проникновению внешних токсинов в нашу систему.
  • Стоматологические процедуры: Пломбирование из ртутной амальгамы, корневые каналы, акриловые протезы, имплантаты, брекеты и лечение фтором могут вводить токсины непосредственно в кровоток.
  • Медицинские имплантаты: Косметические имплантаты, такие как силиконовая грудь, заменители суставов, кардиостимуляторы и хирургические вспомогательные средства, такие как винты, пластины и скобы.
  • Излучение проникает непосредственно в организм через кожу. Хотя радиация присутствует повсюду вокруг нас, мы можем получать ее на более высоких уровнях из определенных источников, таких как радиотерапия, радиоволны, телевизионные волны, микроволновые печи, некоторые электромагнитные устройства, мобильные телефоны, рентгеновские лучи, гамма-лучи, ультразвуковое сканирование, МРТ, компьютерная томография и УФ-излучение от солнца.
    Мы можем уменьшить воздействие многих источников радиации, выбрав свой образ жизни (не употребляйте пищу в микроволновой печи, ограничьте солнечные ванны, держите телефон подальше от тела и т. Д.).
  • Бытовая химия: краски, лак, новые ковры, асбестовые покрытия, системы отопления, чистящие средства, спреи, шарики от моли, газовые плиты, алюминиевые горшки и принадлежности для стирки обычно содержат токсичные для нас химические вещества. Мы можем уменьшить наше воздействие, используя меньше бытовой химии и покупая больше натуральных альтернатив.
  • Личная гигиена: Духи, мыло, шампуни, дезодоранты, зубная паста, лак для ногтей, косметика (некоторые даже содержат свинец), перманентные краски и краски для волос содержат посторонние вещества, токсичные для организма.
    Уменьшение нашей зависимости от этих продуктов и выбор натуральных заменителей помогут снизить воздействие токсинов.
  • Микроорганизмы: Бактерии, вирусы, дрожжи, плесень, грибки и паразиты токсичны для организма.

3. Токсичный образ жизни, ведущий к образованию и накоплению токсинов

Плохой образ жизни может вызвать стресс для организма, снизить способность к детоксикации и вызвать накопление токсинов. Токсичное поведение включает в себя недостаток сна и отдыха, отсутствие физических упражнений, стресс, курение, чрезмерное количество солнечных ванн, плохое питание и даже недостаточное употребление воды (вода необходима для выведения токсинов из организма)

FAQs — откуда берутся токсины

Каковы основные источники токсина?

Плохое питание, вода, загрязнение воздуха и косметика — одни из наиболее распространенных путей попадания токсинов в организм.

Я не ем полуфабрикаты и ем здоровую пищу. Почему я все еще болею?

Здоровое питание — это не только то, что вы едите, но и то, что вы НЕ едите! Для эффективной детоксикации вашему организму необходим сбалансированный набор витаминов и минералов.

Имейте в виду, что токсины поступают из многих других источников, включая загрязнение воздуха, загрязняющие вещества и лекарства, и это лишь некоторые из них. Чтобы быть в форме и здоровым, нужно больше, чем просто здоровое питание — ключом к этому является здоровый целостный образ жизни.

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими.Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг является основателем Juicing-for-Health. com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

Информация о детоксикации и органах, выводящих токсины

Кишечник

Кишечный тракт, ото рта до толстой кишки, выполняет не только задачу пищеварения, но и выведения токсинов. Когда мы болеем, наш язык покрывается налетом, показывая, что мы выводим токсины также через слизистые оболочки.

Переваривание пищи начинается во рту и продолжается в желудке и кишечнике. Сложные молекулы нашей пищи превращаются в простые молекулы, которые наши клетки могут поглощать.

Как только различные фазы пищеварения завершены, питательные вещества, такие как аминокислоты, сахар, жиры, минералы, витамины и т. Д., Проникают через слизистые оболочки кишечника в венозные капилляры, которые транспортируют их в печень. После детоксикации печень перераспределяет питательные вещества в кровоток.Различные химические вещества, токсины, лекарства, тяжелые металлы и избыточные половые гормоны, которые были извлечены, выбрасываются печенью с желчью.

С желчью эти вещества переносятся в тонкий кишечник и продолжают через кишечник, чтобы выйти из организма с калом. Желчь, которая вырабатывается в печени, играет важную роль в выводе токсинов из печени, в переваривании жиров и в нашем общем состоянии здоровья. Поэтому крайне важно уделять внимание правильному производству, секреции и потреблению желчи.

Заключительная фаза преобразования питания и выведения токсинов через кишечник происходит в толстой кишке. Все, что еще можно использовать из пищи, например клетчатка, расщепляется с помощью кишечной микрофлоры и транспортируется в печень для детоксикации. Слизистые оболочки кишечника способны поглощать питательные вещества, а также токсины. Пока они здоровы, они действуют как «интеллектуальные» фильтры, что означает, что они поглощают из кровотока выводимые из организма токсины, такие как тяжелые металлы, и позволяют проникать в кровоток только хорошо переваренным, хорошо подготовленным питательным веществам.Недостаточно переваренные, крупные пищевые молекулы и токсичные остатки остаются в кишечнике и выводятся с фекалиями.

Если кишечник задерживается, пища, которую невозможно удалить, ферментирует и разлагается. Здоровые полезные микроорганизмы кишечной микрофлоры могут мутировать в агрессивных микробов, которые самостоятельно выводят токсины. Постоянное раздражение слизистых оболочек токсичными метаболитами, добавками, пестицидами, антибиотиками, лекарствами и т. Д., может повредить слизистую кишечника и сделать ее пористой.

Дверь для токсинов становится широко открытой для проникновения во внутреннюю гуморальную среду. Нарушается гуморальный иммунитет, что является одной из более глубоких причин многих заболеваний, особенно хронических дегенеративных заболеваний и рака. Узнайте больше о кишечнике.

Определите и удалите ограничивающие вас токсины

Я всю жизнь боролся с токсинами. На самом деле больше похоже на войну. Когда я говорю о токсинах, я имею в виду не только пестициды или опасные отходы.Токсин — это все, что повреждает организм.

Токсины могут поступать из продуктов питания (пшеница, бобовые и т. Д.), Воздуха, воды, плесени, одежды или, в некоторых случаях, даже из вашего мобильного телефона. Я не смогу охватить все возможные токсины в этой статье, но я покажу вам, как определить и удалить наиболее распространенные и опасные.

Одним из первых способов, с помощью которых я начал заниматься биохакингом, была игра под названием FreeCell. Это простая онлайн-игра, в которую вы можете играть, собирая квадраты. Я играл в игру несколько недель, чтобы установить базовый уровень, а затем начал тестирование.Я искал способ отследить, как определенные продукты влияют на работу моего мозга. Несколько недель проб и ошибок показали, что через два дня после еды пшеницы — мой результат значительно упал.

Вскоре я перешел к более продвинутым способам отслеживания моей умственной деятельности, но это было отличным началом. После того как я избавился от многих пищевых токсинов, таких как пшеница, бобовые и аспартам, я все еще чувствовал, что что-то не так. Я ела что-то вроде палеодиеты (термина и сообщества тогда еще не существовало), но были определенные продукты, от которых все еще болели суставы и пульсировала голова.

После дополнительных исследований я обнаружил множество других пищевых токсинов, крупнейшими из которых были микотоксины. Микотоксины — это вредные соединения, вырабатываемые различными видами плесени. Они могут вызывать рак, болезни сердца, почечную и печеночную недостаточность, бессонницу, задержку роста, выкидыш и снижение функции мозга. Микотоксины, вероятно, также являются причиной загадки высокого холестерина ЛПНП на палеодиете (подробнее об этом в следующих статьях).

Микотоксины содержатся не только в продуктах питания. Плесень из гипсокартона, сантехники и любого источника гнили может выделять микотоксины.Существуют сотни других токсинов, но эта статья уже достаточно длинная. Теперь я дам вам краткое справочное руководство по выявлению и удалению токсинов.

Определить токсины

Ищите плесень / грибок в доме и на рабочем месте, вокруг них.

Плесень иногда бывает трудно найти или она остается незамеченной. Душевые, туалеты и другие влажные помещения — хорошее место для начала. Гипсокартон и штукатурка часто могут заплесневеть под воздействием влаги. В старых домах, как правило, больше плесени из-за плохой вентиляции и протекающей водопровода.

Помимо плесени, в большинстве зданий есть много других токсинов. Ищите новые ковровые покрытия, вентиляционные каналы, компьютеры и вышки сотовой связи. Позже в этой статье я расскажу, почему.

Посмотрите, нет ли у вас аллергии на плесень.

Мне потребовались годы, чтобы понять это. У всех есть аллергия на плесень, но для некоторых это почти опасно для жизни. Я вырос в доме с плесенью, поэтому я особенно чувствителен. Известно, что у меня появляются галлюцинации после того, как я съел несколько кусочков свежей кукурузы, зараженной микотоксинами.Хотя всем следует как можно больше избегать плесени, стоит посмотреть, насколько сильно у вас будет реакция.

Пересмотрите свою нынешнюю диету.

Большинство токсинов поступает с пищей. Если вы прочитали шаг 1 в этой серии и соблюдаете пуленепробиваемую диету, вы избавитесь от 99 процентов всех пищевых токсинов. Обычная палеодиета — отличное место для начала, но в ней все еще содержится больше токсинов, чем думает большинство людей. Если вы не получаете или не поддерживаете желаемых результатов в палео, возможно, вы не сможете справиться с токсиновой нагрузкой.Возможно, вы обнаружите, что благодаря большему количеству экспериментов вы получите еще лучшие результаты от Bulletproof. Если вы не едите Bulletproof, начните.

Удалить токсины

Ешьте пуленепробиваемую диету

Это лучший способ гарантированно избавиться от токсинов. Он не только предотвращает попадание токсинов из пищи, но и помогает удалить токсины, хранящиеся в тканях вашего тела. Диета с высоким содержанием жиров учит ваше тело получать доступ к жировым запасам. Небольшое прерывистое голодание — вы можете удалить много токсинов, которые остались бы в ваших клетках.Когда вы худеете (если вам нужно), вы также можете выделять токсины из жировых клеток, некоторые люди сообщали, что чувствовали себя немного хуже от погоды, прежде чем почувствовать себя потрясающе, когда они впервые переключаются, это может быть причиной. Другие сразу же начинают чувствовать себя лучше.

Мясо травяного откорма — одна из важнейших частей рациона. Прочтите сообщения о мясе травяного откорма, чтобы узнать почему (1, 2, 3). Пожалуйста, будьте осторожны при выборе высококачественного шоколада и кофе, поскольку это другие возможные источники микотоксинов.Несмотря на то, что я писал о том, как самостоятельно найти кофе без плесени, многие люди так часто спрашивали меня, где и как его купить, что я провел небольшое исследование и создал улучшенный кофе и масло какао.

Готовьте пищу при более низких температурах. По возможности добавляйте воду в готовку и используйте низкие температуры. Не используйте микроволновую печь и не жарьте. Приготовление пищи при высоких температурах, особенно путем жарки, может вызвать образование соединения, называемого акриламидом, которое может быть связано с раком.

Пейте чистую воду и избегайте пластиковых бутылок.

Общественная вода содержит фтор, хлор и другие вредные химические вещества. Вода в бутылках — это нормально в небольших количествах, но BPA может стать проблемой при длительном использовании. Отчет CDC обнаружил, что BPA у 92,6% взрослых. Если вы удалите из своего рациона продукты, содержащие BPA, всего на три дня, вы сможете снизить уровень BPA примерно на 66%. Консервы и товарные чеки также являются источниками BPA.

Вода из колодца — более безопасный вариант, чем вода в бутылках.Если нет колодца, установите фильтр для воды (для раковины и душа).

Избегайте освежителей воздуха, новых пластиков и агрессивных чистящих средств.

Если он синтетический и имеет резкий запах — вероятно, он токсичен. Новые автомобили, ковры и пластиковую одежду следует выстирать или дать проветривать перед использованием. Посетите Rodale.com, чтобы найти альтернативные дезодоранты и чистящие средства.

Защитите себя от ЭМП.

Электронные устройства, такие как сотовые телефоны и ноутбуки, производят электромагнитное излучение.Этот вид излучения может повредить качество спермы, вызвать головные боли, поведенческие проблемы, нарушить сон и, в некоторых случаях, вызвать раздражение кожи. Хотя результаты исследований противоречат друг другу, Всемирная организация здравоохранения сочла разумным создать проект по изучению электромагнитных полей в отношении проблем со здоровьем, таких как рост некоторых видов рака. Вот восемь способов избежать ошибки EMF

  1. Установите фильтры ЭМП в вашем доме.
  2. Держите сотовые телефоны / ноутбуки на расстоянии 10-20 мм от кожи.
  3. Включите мобильный телефон в режиме полета, когда он находится в кармане.
  4. Используйте для разговора гарнитуру или наушники-вкладыши.
  5. Используйте чехол с защитой от электромагнитных полей, например Pong, для вашего iPhone, Android или Blackberry.
  6. Во время разговора держите мобильный телефон на расстоянии не менее одного дюйма от кожи.
  7. Не пользуйтесь мобильным телефоном при слабом сигнале.
  8. Используйте другую сторону головы, чтобы говорить по телефону, чтобы рассеять излучение по обеим сторонам.

Есть много других способов уменьшить воздействие токсинов, которые могут оказаться очень эффективными и простыми.

Дополнения

Есть некоторые добавки, которые могут быть чрезвычайно эффективными при удалении токсинов.

Кальций-D-глюкарат

Это естественное соединение, которое вырабатывается вашим организмом в небольших количествах. В форме добавки он помогает удалить тяжелые металлы, пестициды, гербициды, пластмассы, избыток эстрогена и побочные продукты метаболизма. Это также помогает снизить уровень холестерина ЛПНП.

Спирулина и хлорелла

Это два вида сине-зеленых водорослей, которые чрезвычайно эффективно связывают и выводят токсины из организма.Они хорошо помогают в детоксикации от воздействия тяжелых металлов, что часто становится проблемой, если вы едите много морепродуктов. Я принимаю горсть таблеток хлореллы каждый раз, когда ем тунца или другую рыбу с высоким содержанием ртути.

Улучшенный кокосовый уголь

Это хорошо работает, если вы съели то, чего, вероятно, не стоили. Это также помогает вывести токсины, которые в противном случае продолжали бы циркулировать по вашему телу. Если вы знаете, что подверглись воздействию большого количества токсинов и хотите быстро исправить это, я настоятельно рекомендую принять активированный уголь.

Токсины — реальная и опасная угроза. Если вы все делали правильно с точки зрения диеты, сна и стресса, но по-прежнему чувствуете, что работаете оптимально, вероятно, вы страдаете от воздействия токсинов. Также может случиться так, что вы работаете лучше, чем когда-либо, и у вас еще есть возможность еще больше повысить свою производительность. Шаги, которые я только что изложил, составляют 80 процентов того, что вам нужно для решения этой проблемы.

Как вы думаете, каким образом токсины могут влиять на ваше здоровье? Какие еще токсины, по вашему мнению, остаются незамеченными? Как вы идентифицируете и удаляете токсины?

Вам также могут понравиться

Здоровье почек и болезни почек: причины и вопросы

Что такое болезнь почек?

Почки — это пара органов размером с кулак, расположенных в нижней части грудной клетки.По одной почке с каждой стороны позвоночника.

Почки необходимы для здорового тела. Они в основном отвечают за фильтрацию отходов, лишней воды и других примесей из крови. Эти токсины накапливаются в мочевом пузыре, а затем удаляются во время мочеиспускания. Почки также регулируют уровень pH, соли и калия в организме. Они производят гормоны, которые регулируют кровяное давление и контролируют выработку красных кровяных телец. Почки даже активируют форму витамина D, которая помогает организму усваивать кальций.

Болезнь почек поражает примерно 26 миллионов взрослых американцев. Это происходит, когда ваши почки повреждаются и не могут выполнять свои функции. Повреждение может быть вызвано диабетом, высоким кровяным давлением и различными другими хроническими (долгосрочными) состояниями. Заболевание почек может привести к другим проблемам со здоровьем, включая слабость костей, повреждение нервов и недоедание.

Если болезнь со временем ухудшится, ваши почки могут полностью перестать работать. Это означает, что для выполнения функции почек потребуется диализ.Диализ — это процедура, при которой кровь фильтруется и очищается с помощью аппарата. Он не вылечит болезнь почек, но может продлить жизнь.

Хроническая болезнь почек

Наиболее частой формой заболевания почек является хроническая болезнь почек. Хроническая болезнь почек — это хроническое заболевание, которое не проходит со временем. Обычно это вызвано высоким кровяным давлением.

Высокое кровяное давление опасно для почек, потому что может увеличить давление на клубочки. Клубочки — это крошечные кровеносные сосуды в почках, по которым очищается кровь.Со временем повышенное давление повреждает эти сосуды, и функция почек начинает снижаться.

Функция почек со временем ухудшится до такой степени, что почки больше не смогут выполнять свою работу должным образом. В этом случае человеку нужно будет пройти диализ. Диализ отфильтровывает лишнюю жидкость и отходы из крови. Диализ может помочь излечить заболевание почек, но не вылечить его. Пересадка почки может быть другим вариантом лечения в зависимости от ваших обстоятельств.

Диабет также является основной причиной хронической болезни почек.Диабет — это группа заболеваний, вызывающих повышенный уровень сахара в крови. Повышенный уровень сахара в крови со временем повреждает кровеносные сосуды почек. Это означает, что почки не могут должным образом очищать кровь. Почечная недостаточность может возникнуть, когда ваше тело перегружено токсинами.

Камни в почках

Камни в почках — еще одна распространенная проблема с почками. Они возникают, когда минералы и другие вещества в крови кристаллизуются в почках, образуя твердые массы (камни). Камни в почках обычно выходят из тела во время мочеиспускания.Прохождение камней в почках может быть чрезвычайно болезненным, но редко вызывает серьезные проблемы.

Гломерулонефрит

Гломерулонефрит — это воспаление клубочков. Клубочки — это очень маленькие структуры внутри почек, которые фильтруют кровь. Гломерулонефрит может быть вызван инфекциями, лекарствами или врожденными аномалиями (расстройства, возникающие во время или вскоре после рождения). Часто становится лучше само по себе.

Поликистоз почек

Поликистоз почек — это генетическое заболевание, при котором в почках разрастаются многочисленные кисты (маленькие мешочки с жидкостью).Эти кисты могут нарушать функцию почек и вызывать почечную недостаточность. (Важно отметить, что отдельные кисты почек довольно распространены и почти всегда безвредны. Поликистоз почек — отдельное, более серьезное заболевание.)

Инфекции мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) — это бактериальные инфекции любой части мочеиспускательная система. Чаще всего встречаются инфекции мочевого пузыря и уретры. Они легко поддаются лечению и редко приводят к большим проблемам со здоровьем.Однако, если их не лечить, эти инфекции могут распространиться на почки и вызвать почечную недостаточность.

Заболевание почек — это заболевание, которое легко может остаться незамеченным, пока симптомы не станут серьезными. Следующие симптомы являются ранними признаками, предупреждающими о том, что у вас может развиться заболевание почек:

Подробнее: Функциональные тесты почек »

К серьезным симптомам, которые могут означать, что заболевание почек переходит в почечную недостаточность, относятся:

  • тошнота
  • рвота
  • потеря аппетита
  • изменения диуреза
  • задержка жидкости
  • анемия (уменьшение количества красных кровяных телец)
  • снижение полового влечения
  • внезапное повышение уровня калия (гиперкалиемия)
  • воспаление перикарда (жидкость- заполненный мешок, покрывающий сердце)

Люди с диабетом имеют более высокий риск развития болезни почек.Диабет является ведущей причиной заболеваний почек, на него приходится около 44 процентов новых случаев. У вас также может быть больше шансов получить заболевание почек, если вы:

  • имеете высокое кровяное давление
  • имеете других членов семьи с хроническим заболеванием почек
  • пожилые люди
  • выходцы из Африки, латиноамериканцев, азиатских или американских индейцев

Подробнее: Диабет 2 типа и заболевание почек »

Ваш врач сначала определит, принадлежите ли вы к какой-либо из групп высокого риска.Затем они проведут несколько тестов, чтобы проверить, правильно ли работают ваши почки. Эти тесты могут включать:

Скорость клубочковой фильтрации (СКФ)

Этот тест позволит измерить, насколько хорошо работают ваши почки, и определить стадию заболевания почек.

Ультразвук или компьютерная томография (КТ)

Ультразвук и компьютерная томография позволяют получить четкие изображения почек и мочевыводящих путей. Снимки позволяют врачу определить, слишком ли большие у вас почки. Они также могут показать любые опухоли или структурные проблемы, которые могут присутствовать.

Биопсия почки

Во время биопсии почки ваш врач удалит небольшой кусочек ткани из почки, пока вы находитесь под седативным действием. Образец ткани может помочь вашему врачу определить тип заболевания почек и степень его повреждения.

Анализ мочи

Ваш врач может запросить образец мочи для анализа на альбумин. Альбумин — это белок, который может выделяться с мочой при повреждении почек.

Анализ уровня креатинина в крови

Креатинин является побочным продуктом.Он попадает в кровь при расщеплении креатина (молекулы, хранящейся в мышцах). Если почки не работают должным образом, уровень креатинина в крови повысится.

Подробнее: Чрезмерное мочеиспускание в ночное время »

Лечение болезни почек обычно направлено на устранение основной причины заболевания. Это означает, что ваш врач поможет вам лучше контролировать кровяное давление, уровень сахара в крови и холестерина. Они могут использовать один или несколько из следующих методов для лечения болезни почек.

Лекарства и лекарства

Ваш врач назначит либо ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), такие как лизиноприл и рамиприл, либо блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА), такие как ирбесартан и олмесартан. Это лекарства от кровяного давления, которые могут замедлить прогрессирование заболевания почек. Ваш врач может назначить эти лекарства для сохранения функции почек, даже если у вас нет высокого кровяного давления.

Вы также можете лечиться препаратами для лечения холестерина (такими как симвастатин).Эти лекарства могут снизить уровень холестерина в крови и помочь сохранить здоровье почек. В зависимости от ваших симптомов врач может также назначить лекарства для снятия отека и лечения анемии (уменьшение количества эритроцитов).

Изменение диеты и образа жизни

Внесение изменений в свой рацион так же важно, как и прием лекарств. Принятие здорового образа жизни может помочь предотвратить многие из основных причин заболеваний почек. Ваш врач может порекомендовать вам:

  • контролировать диабет с помощью инъекций инсулина
  • сократить потребление продуктов с высоким содержанием холестерина
  • сократить потребление соли
  • начать здоровую для сердца диету, которая включает свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и продукты с низким содержанием холестерина. -жирные молочные продукты
  • ограничить потребление алкоголя
  • бросить курить
  • увеличить физическую активность
  • похудеть

Узнать больше: Что вы хотите знать о фитнесе и упражнениях? »

Диализ — это искусственный метод фильтрации крови.Его используют, когда чьи-то почки вышли из строя или близки к отказу. Многим людям с поздней стадией заболевания почек необходимо постоянно проходить диализ или до тех пор, пока не будет найдена донорская почка.

Существует два типа диализа: гемодиализ и перитонеальный диализ.

Гемодиализ

При гемодиализе кровь прокачивается через специальный аппарат, который отфильтровывает отходы и жидкость. Гемодиализ проводится у вас дома, в больнице или диализном центре. Большинство людей проводят три занятия в неделю, каждое из которых длится от трех до пяти часов.Однако гемодиализ также можно проводить более короткими и частыми сеансами.

За несколько недель до начала гемодиализа большинству людей предстоит операция по созданию артериовенозной (АВ) фистулы. AV-фистула создается путем соединения артерии и вены чуть ниже кожи, обычно в предплечье. Более крупный кровеносный сосуд позволяет большему количеству крови непрерывно течь через тело во время лечения гемодиализом. Это означает, что можно отфильтровать и очистить больше крови. Артериовенозный трансплантат (пластиковая трубка с петлей) может быть имплантирован и использован для той же цели, если артерия и вена не могут быть соединены вместе.

Наиболее частыми побочными эффектами гемодиализа являются низкое кровяное давление, мышечные спазмы и зуд.

Перитонеальный диализ

При перитонеальном диализе брюшина (мембрана, выстилающая брюшную стенку) заменяет почки. Имплантируется трубка, которая заполняет брюшную полость жидкостью, называемой диализатом. Продукты жизнедеятельности в крови попадают из брюшины в диализат. Затем диализат сливают из брюшной полости.

Существует две формы перитонеального диализа: непрерывный амбулаторный перитонеальный диализ , при котором брюшная полость наполняется и дренируется несколько раз в течение дня, и непрерывный перитонеальный диализ с помощью циклера, при котором используется машина для циклического поступления и вывода жидкости живот ночью, когда человек спит.

Наиболее частыми побочными эффектами перитонеального диализа являются инфекции в брюшной полости или в области, где была имплантирована трубка. Другие побочные эффекты могут включать увеличение веса и грыжи. Грыжа — это когда кишечник проталкивается через слабое место или разрыв в нижней части брюшной стенки.

Заболевание почек обычно не проходит после постановки диагноза. Лучший способ сохранить здоровье почек — это вести здоровый образ жизни и следовать советам врача. Заболевание почек со временем может ухудшиться.Это может даже привести к почечной недостаточности. Почечная недостаточность может быть опасной для жизни, если ее не лечить.

Почечная недостаточность возникает, когда ваши почки почти не работают или вообще не работают. Это контролируется диализом. Диализ предполагает использование аппарата для фильтрации отходов из крови. В некоторых случаях врач может порекомендовать пересадку почки.

Некоторые факторы риска заболевания почек, такие как возраст, раса или семейный анамнез, невозможно контролировать. Однако есть меры, которые вы можете принять, чтобы предотвратить заболевание почек:

Будьте осторожны с лекарствами, отпускаемыми без рецепта.

Вы всегда должны соблюдать инструкции по дозировке лекарств, отпускаемых без рецепта.Прием слишком большого количества аспирина (Байер) или ибупрофена (Адвил, Мотрин) может вызвать повреждение почек. Позвоните своему врачу, если обычные дозы этих лекарств не помогают эффективно контролировать вашу боль.

Пройдите тестирование

Спросите своего врача о сдаче анализа крови при проблемах с почками. Проблемы с почками обычно не вызывают симптомов, пока не станут более серьезными. Базовая метаболическая панель (BMP) — это стандартный анализ крови, который можно сделать как часть обычного медицинского осмотра. Он проверяет вашу кровь на креатинин или мочевину.Это химические вещества, которые попадают в кровь, когда почки не работают должным образом. BMP может обнаруживать проблемы с почками на ранней стадии, когда их легче лечить. Вы должны проходить тестирование ежегодно, если у вас диабет, сердечные заболевания или высокое кровяное давление.

Ограничьте употребление определенных продуктов

Различные химические вещества в пище могут способствовать образованию определенных типов камней в почках. К ним относятся:

  • избыточный натрий
  • животный белок, такой как говядина и курица
  • лимонная кислота, содержащаяся в цитрусовых, таких как апельсины, лимоны и грейпфруты
  • оксалат, химическое вещество, содержащееся в свекле, шпинате, сладком картофеле, и шоколад

Спросите о кальции

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать кальциевую добавку.Некоторые добавки кальция связаны с повышенным риском образования камней в почках.

Коронавирус может привести к поражению почек. Зачем?

У значительного числа самых больных коронавирусом есть проблемы с почками, что усложняет их лечение и снижает их шансы на выживание.

Как именно вирус влияет на почки — которые играют жизненно важную роль в очистке кровоснабжения организма — все еще неясно, но у экспертов есть теории.

Полный охват вспышки коронавируса

Во-первых, коронавирус напрямую поражает почки.Исследование, опубликованное в журнале Cell в марте, показало, что коронавирус проникает в организм, связываясь с рецептором на клетках, который называется ACE2. Эти особые рецепторы находятся не только в клетках сердца и легких, но и в почках.

«Рецепторы ACE2 по сути являются стыковочными узлами» для вируса, — сказал доктор Джордж Томас, нефролог из Института урологии и почек Гликмана клиники Кливленда.

Но также возможно, что повреждение почек, наблюдаемое у пациентов с коронавирусом, происходит вторично по отношению к вирусной инфекции, потому что организм не может доставлять достаточное количество кислорода к органам, президент Национального фонда почек д-р.Холли Крамер сообщила NBC News. COVID-19 сильно поражает легкие, из-за чего организмам трудно получать необходимый кислород.

Ущерб также может быть результатом воздействия вируса на кровь, которое может привести к образованию тромбов.

Почки фильтруют кровь через тысячи крошечных капилляров, которые очень чувствительны к образованию сгустков.

Свертывание крови, скорее всего, является следствием того, что иммунная система организма выходит из строя, повышая уровень воспаления в так называемом цитокиновом шторме.

«Предполагается, что цитокины атакуют вирус, но иммунная система в конечном итоге высвобождает огромное количество этих цитокинов, и в конечном итоге они атакуют наши собственные клетки и ткани», — сказал Томас.

Засорение фильтра организма

Основная задача почек — очищать кровь, удаляя токсины, лишнюю соль и воду из крови и возвращая то, что нужно организму.

Почки в основном «вывозят мусор и производят переработку постоянно, каждую секунду», — объяснил Крамер.«Так что, если эти маленькие капилляры внезапно забьются, и кровь не сможет нормально двигаться, они не смогут хорошо фильтровать кровь».

Аппараты для диализа, которые фильтруют кровь человека за пределами тела, используются, когда у пациента плохая функция почек. Но врачи обнаружили, что кровь пациентов с COVID-19 так сильно свертывается, что забивает фильтры в диализных аппаратах. В результате врачи говорят, что они должны добавлять в схемы лечения пациентов разбавители крови, чтобы диализные аппараты могли выполнять свою работу.

Сложное лечение

Снижение функции почек, в свою очередь, усложняет то, как врачи интенсивной терапии часто лечат пациентов с респираторными заболеваниями.

Исследования показали, что тяжелобольные пациенты с проблемами легких, как правило, чувствуют себя лучше, если у них низкий уровень жидкости.

«Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что любая жидкость, которую вы выделяете в легкие и ухудшает кислород и вентиляцию,», — д-р Хью Кассиер, пульмонолог и медицинский директор службы респираторной помощи в больнице Университета Северного берега на Лонг-Айленде, Нью-Йорк. , сказал.

Но, по его словам, когда почки не работают должным образом, врачи не могут удалить столько жидкости, потому что пациенты не мочатся. «Значит, все, что вы вводите, не выходит, и это может ухудшить состояние легких».

По оценкам Кассиэра, от 30 до 40 процентов пациентов с COVID-19, находящихся на искусственной вентиляции легких в его отделении интенсивной терапии, развивают острые проблемы с почками, что является признаком потенциально плохого исхода.

«Всякий раз, когда вы попадаете в отделение интенсивной терапии и у вас развивается повреждение почек, это показатель повышенного риска смерти», — сказал Кассиер NBC News.

Загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 37 миллионов человек в США страдают хроническим заболеванием почек.

Люди, находящиеся на диализе и перенесшие трансплантацию почки, имеют ослабленную иммунную систему и поэтому в целом подвергаются большему риску инфекций.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *