Содержание

Детоксикация организма: методы, программы, средства


Одной из причин воспалений на лице являются нарушение в работе органов желудочно-кишечного тракта.

Помощь в детоксикации…



Как состояние кожи зависит от режима питания?

Узнать…



В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе сорбенты растительного происхождения.

Узнать больше…


Вредные факторы способствуют накоплению в организме токсичных веществ, которые могут привести к нарушению баланса микрофлоры кишечника.

Как можно очистить кишечник?


Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума® способствует формированию мощного защитного фактора — нормальной микрофлоры кишечника, исчезновению симптомов аллергических заболеваний и детоксикации организма.

Узнать больше…
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Детоксикация организма — модный тренд последних лет, предмет увлечения многих мужчин и женщин. Насколько необходимой на самом деле является эта процедура, какие методы эффективны, а от каких лучше воздержаться — разобраться в этом поможет обзор способов детокса.

Чтобы в слепой погоне за модой не навредить организму, давайте прежде разберем базовые понятия, а затем перейдем к практическим вопросам.

Что такое детоксикация организма и зачем она нужна

Детоксикацией называют избавление организма от токсинов. Считаете, для вас эта проблема не актуальна? Вполне возможно, но для начала давайте узнаем больше о самих токсинах.

Что такое токсины

Слово «токсин» происходит от греческого toxikos, что означает «ядовитый». Проще говоря, токсины — это яды, которые накапливаются внутри нас на клеточном уровне.

Справка
Токсины — биологически активные вещества растительного, животного, микробного или искусственного происхождения, нарушающие обмен веществ и ухудшающие работу жизненно важных систем организма.

Как они оказываются в нашем теле? Основной источник — окружающая среда. Яды проникают в наш организм с пищей, водой, из воздуха и через кожные покровы.

Источником токсинов могут быть также кишечные паразиты — гельминты, аскариды и им подобные. Отравляют нас своими ядами болезнетворные бактерии и вирусы. По сути, инфекционное заболевание — это не что иное, как отравление организма продуктами жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.

В норме здоровый организм избавляется от накопившихся токсинов самостоятельно. Естественная детоксикация — одна из основных функций печени и почек. «Отходы» выносятся из клеток кровью, которая, в свою очередь, фильтруется печенью. Вредный «инфильтрат» покидает тело вместе с мочой, потом и дыханием.

Почему нужна детоксикация

До недавнего времени термин «детоксикация» встречался в основном в лексиконе врачей-наркологов. Его употребляли в ситуациях, когда отравленный алкоголем организм уже не справлялся с самостоятельным очищением от ядов и требовал врачебной помощи.

Однако в последние годы все чаще возникает необходимость в искусственном стимулировании очищения от ядов даже для людей, ведущих здоровый образ жизни. Почему так происходит? Виной тому загрязнение окружающей среды. Обратимся к безжалостной статистике.

Всемирная организация здравоохранения свидетельствует, что неудовлетворительная экологическая обстановка становится причиной смерти более 13 млн человек в год[1]. В России 95% городского населения[2] подвергается воздействию загрязнения атмосферы. Ситуация усугубляется неудовлетворительным качеством питьевой воды, которое ведет к заболеваниям жизненно важных органов. Загрязнение почвы непосредственно влияет на качество потребляемых сельскохозяйственных продуктов. Всего негативным воздействиям со стороны окружающей среды у нас в стране подвержено около 90 млн человек.

Итак, мы дышим загрязненным воздухом, пьем воду, не соответствующую санитарно-эпидемиологическим нормам, потребляем пищу, пропитанную пестицидами. Стоит ли удивляться последствиям?

Признаки того, что организм нуждается в очищении

Как узнать, что проблема вас не миновала? Самое время подумать о детоксикации, если вы обнаружили у себя такие симптомы:

  1. Снижение иммунитета. Ни один «холодно-мокрый сезон» не обходится без простуды и ОРВИ — механизмы сопротивляемости организма явно не справляются с возложенными на них задачами.
  2. Общее недомогание. Постоянная усталость, быстрая утомляемость, подавленность. Любая работа кажется непосильной и неподъемной, а любимые дела больше не приносят радости и удовлетворения. Повышается раздражительность. Встать с кровати утром — как взойти на эшафот. Все это сопровождается головной болью, ломотой в суставах, мышечными судорогами.
  3. Изменения в гормональном фоне. Каждая женщина, пережившая прекрасное состояние беременности, знает как это, когда «шалят гормоны», и без труда опознает симптомы — изменение запаха тела, потливость, колебания веса вне зависимости от изменения рациона.
  4. Проблемы с внешностью. Волосы теряют блеск, секутся, ногти расслаиваются, ухудшается состояние кожи — она шелушится, появляются угревые образования.
  5. Проблемы с обменом веществ и пищеварением. Становится привычным чувство тяжести в животе, появляется лишний вес.

Обнаружив у себя такие признаки и (обязательно!) исключив в качестве причины серьезные заболевания, приступаем к детоксикации.

5 принципов детоксикации

Работать над проблемой придется комплексно, иначе все усилия пойдут насмарку.

  1. Минимизируем риски. Сокращайте влияние негативных факторов окружающей среды. Если вы используете для питья и приготовления пищи водопроводную воду, пользуйтесь фильтрами даже перед кипячением. Старайтесь больше бывать на природе, чтобы немного компенсировать жизнь в мегаполисе. По возможности отдавайте предпочтение продуктам, произведенным в экологически благоприятных условиях.
  2. Соблюдаем гигиену. Токсины, обильно содержащиеся в городской пыли, могут всасываться через кожные покровы. Поможет своевременное очищение кожи и использование защитных кремов.
  3. Правильно питаемся. Тут и обсуждать нечего, питание — основной путь внутрь нашего организма для самых различных веществ, как полезных, так и не очень. Без контроля качества продуктов и оздоровления рациона любые мероприятия по детоксикации просто бесполезны. Забудьте слова «фастфуд» и «газировка».
  4. Выводим лишнее. Это, собственно, и есть детоксикация в узком смысле — непосредственно выведение из организма ядов. Об этом мы подробнее поговорим ниже.
  5. Избегаем проблем в дальнейшем. К сожалению, невозможно избавиться от токсинов однажды и навсегда. Зато можно защитить свой организм на будущее с помощью средств профилактики. Помогают в этом витаминные комплексы и стимулирующие обмен веществ пищевые добавки.

Методы детоксикации: как избавиться от балласта

Выбор конкретного метода детоксикации зависит от множества факторов — это и индивидуальные особенности вашего организма, и конкретные ситуации (беременность, вредные условия труда), и тяжесть состояния.

Диета

Следует четко различать диеты для снижения веса и детокс-диеты. Первые способны увеличить количество токсинов в организме за счет продуктов распада жиров и замедления обмена веществ. Для вывода токсинов достаточно следующих разумных мер:

  1. Обеспечьте себя количеством жидкости в количестве не менее 3 л в день. В зачет идут любые безалкогольные напитки, а также первые блюда.
  2. Старайтесь потреблять в пищу клетчатку, которая помогает связать и вывести из организма токсины. Зелень, бобовые, свежие фрукты и овощи — наши друзья.
  3. Потребляйте меньше соли, которая задерживает жидкость и мешает метаболизму.
  4. Смузи — отличное изобретение, которое теперь вошло в моду. Это витамины и клетчатка — все в одном. Хорошо, когда мода полезная.
  5. Насыщайте рацион крупами и белым мясом, а вот макаронами, напротив, лучше не злоупотреблять.

Основной принцип детокс-диеты — сочетать приятное с полезным. Если вы будете создавать себе лишний стресс, гоняясь за какими-то особенными продуктами или переживая из-за случайно съеденной конфеты, это активизирует процессы накопления токсинов.

Упражнения

О пользе физической активности не знает только ленивый. Вернее, ленивый знает, но ленится. А мы лениться не будем, ведь физические упражнения усиливают потоотделение (помним — это один из путей выхода токсинов), ускоряют метаболизм и укрепляют иммунитет.

Не забывайте только, что наша цель — не надрываться назло рекордам, а максимально помочь организму освободиться от ядов. Подойдут йога, пилатес, шейпинг, да хотя бы просто пешие прогулки и известные всем с детства комплексы физзарядки.

Лекарственный детокс

Медикаментозные препараты для детоксикации, как правило, относятся к группе сорбентов. Лекарственное средство физически связывает молекулы токсина и выводит их естественным путем. Вы наверняка знакомы с этими препаратами:

  1. Активированный уголь. Пожалуй, самый известный, недорогой и доступный сорбент, которым пользовались еще наши бабушки. Имея пористую структуру, впитывает токсины, как губка. Применяется при отравлениях, метеоризме, расстройстве желудка. Выпускается в таблетках. Уступает современным сорбентам в виду меньшей площади активной поверхности.
  2. Кремния диоксид коллоидный. Современный сорбирующий препарат, более эффективный заменитель активированного угля. Применяется в виде водной суспензии, что ускоряет действие. Показания — отравление, похмелье, токсикоз у беременных, диарея, аллергические реакции.
  3. Смектит диоктаэдрический. Еще один наверняка вам известный сорбирующий препарат в виде порошка, который перед применением растворяется в воде. Показан при изжоге, отравлениях и диарее. Отличается нейтральным вкусом, поэтому подходит для детей.
  4. Лигнин. Энтеросорбент растительного происхождения. Выпускается в порошке и таблетках, входит в состав комбинированных препаратов. Применяется при острых отравлениях медикаментами, алкоголем, солями тяжелых металлов, а также при дизентерии, дисбактериозе, метеоризме, аллергиях, нарушениях липидного обмена. Может назначаться как дополнение к антибактериальной терапии при инфекциях желудочно-кишечного тракта.

Противопоказаниями для всех сорбирующих препаратов являются язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты, индивидуальная непереносимость.

Физиотерапия

Как мы уже говорили, токсины выводятся в том числе и с потом. Простимулировав потоотделение, мы таким образом поможем организму в естественной детоксикации.

А где же хорошенько пропотеть, как не в сауне? О пользе банных процедур написаны целые тома, повторяться не будем. Главное, помните, что термальные процедуры противопоказаны кормящим и будущим (в самом ближайшем времени) мамам, а также людям с сердечно-сосудистыми проблемами, нарушениями артериального давления — гипер- и гипотонией.

Важно!
При посещении сауны позаботьтесь о достаточном количестве жидкости — чистой воды без газа или тонизирующего чая, чтобы избежать обезвоживания. А вот алкоголь в бане под запретом: он способствует обезвоживанию, дополнительно «нагружает» печень и сердечно-сосудистую систему!

Если же вы не любите жару, можно хорошенько «промерзнуть». К вашим услугам криосауна. Кратковременное погружение в экстремальный холод отлично стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет и поднимает на небывалую высоту жизненный тонус.

Методы очищения, показанные в сложных случаях

К крайним мерам, которые должны предприниматься только врачом, относят:

  1. Промывание желудка. Применяется при острых пищевых или алкогольных отравлениях.
  2. Плазмаферез. Механическая очистка крови от содержащихся в ней токсинов с помощью специального оборудования. Назначается при сильных отравлениях, аллергиях, в косметологических целях (для очищения кожных покровов от высыпаний).
  3. Гемодиализ. Метод очистки крови с помощью аппарата «искусственная почка». Основным показанием является почечная недостаточность. Используется в стационаре только по строгим медицинским показаниям, но никак не для профилактической «чистки».
  4. Гидроколонотерапия. Глубокое промывание кишечника. Является вариантом обычной клизмы, но отличается использованием большого количества проточной воды (до 30 литров за процедуру). Вместе с водой могут вводиться различные растительные экстракты, которые всасываются через слизистую кишечника. Имеется целый список противопоказаний.
  5. Субаквальные кишечные ванны. Еще один вариант промывания кишечника. Во время процедуры пациент находится в ванне с водой, температура которой примерно равна нормальной температуре тела. Это способствует расслаблению брюшного пресса и гладкой мускулатуры. Показанием к процедуре являются хронические запоры, колиты, гнилостная кишечная дисперсия. Возможны осложнения в виде разрушения естественной кишечной среды — дисбиоза (дисбактериоза).

Как снизить негативные последствия интоксикации

Детоксикация имеет обратную сторону: вместе с токсинами наш организм покидают и многие полезные вещества. Что поделать — не изобретено еще такого совершенного метода детоксикации, который убирал бы только то, что нам не нужно.

Поэтому при любом комплексе детокса следует помочь организму восполнить утраченные полезности. Этой цели служат витаминные комплексы и БАДы.

Конечно, лучше возмещать витамины свежими фруктами и ягодами, зимой на помощь придут квашеные (не маринованные!) овощи. Но если уж решили обратиться к таблеткам, то в принципе подойдут любые поливитаминные комплексы, препараты с пробиотиками (для восстановления микрофлоры кишечника). Главное — проконсультируйтесь с врачом.

Детоксикация — это не только и не столько специфические и новомодные процедуры, эффективность и безопасность которых довольно сомнительна, но в первую очередь простые и доступные принципы, соблюдение которых не составит большого труда, однако принесет несомненную пользу.


Продукты выводящие из организма токсины — 14 лучших, перечень

«Чистота — залог здоровья» — народная мудрость.

Большинство людей в цивилизованном мире традиционно заботятся о чистоте своего жилища и тела. Чистота и аккуратность – это не только эстетика, но и необходимое условие поддержания здоровья. Однако, нашему телу требуется тщательный уход не только снаружи, но и внутри.

Тело человека – единый биологический механизм, в котором постоянно протекают самые различные процессы. И как любая система, организм человека производит отходы. Продукты распада являются естественными последствиями клеточного обмена, процесса кроветворения, образования новых белковых структур и т. д.

Почему накапливаются токсины в организме

Продукты распада имеют свойство накапливаться в организме, подрывая его иммунную систему, провоцируя развитие различных заболеваний. Ситуация усугубляется тем, что люди употребляют в пищу и вдыхают огромное количество отравляющих веществ.

Какие факторы вызывают повышенное накопление токсинов в организме?

  • неблагоприятная экологическая обстановка
  • курение, в том числе пассивное
  • употребление алкоголя
  • употребление пищи с большим количеством красителей и химикатов
  • несбалансированный состав пищи (излишнее количество жиров и т. д.)
  • некачественная питьевая вода
  • хронические болезни
  • открытые источники инфекции (незалеченные зубы)

Продукты выводящие токсины

Разумеется, нельзя полностью исключить вредные факторы из жизни, однако, любому человеку подвластно контролировать те продукты, которые он употребляет в пищу. Питание – это топливо нашего тела и оно напрямую влияет на здоровье, самочувствие и настроение. Цель этой статьи – рассказать о том, какие продукты для очищения организма помогут естественной очистке от токсинов.

Вы можете выбрать для себя либо временный план питания, то есть детокс-диету, либо включить в рацион на постоянной основе продукты для очищения организма. Для этого, в очередной раз приходя в магазин, вместо привычных напитков и блюд, выбирайте продукты, выводящие из организма токсины. Ваше тело будет вам благодарно и усилия вернутся сторицей в виде цветущего внешнего вида и прекрасного самочувствия. Также, как правило, улучшается настроение и работоспособность человека, прошедшего очищение организма.

Какие продукты лучше других выводят токсины из организма?

  • Чистая вода. Употребление большого количества питьевой воды – это обязательное условие очищения организма! Ведь человек состоит из воды на 80% и когда воды поступает недостаточно, это создаёт избыточную нагрузку на печень и на всю систему в целом. Без воды немыслимы обменные процессы и очищения организма в том числе.
  • Петрушка. Растение-рекордсмен по количеству витамина «С», который является прекрасным антиоксидантом и поддерживает иммунитет. Петрушка обладает противовоспалительными свойствами, нейтрализует развивающиеся вирусные и простудные заболевания и, таким образом, предотвращает засорение организма продуктами распада вследствие болезни.
  • Нежирные сорта рыбы. Натуральный, быстро усваиваемый источник незаменимых аминокислот. Аминокислоты необходимы организму для полноценной жизнедеятельности. Самое большое их количество в мясе, но оно имеет свойство долго усваиваться и загрязнять внутреннюю систему токсичными соединениями. Рыба же содержит минимальное количество токсинов, так как вредные вещества и тяжёлые металлы из окружающей среды рыба накапливает в голове и печени. Поэтому рыбные головы не рекомендуются к употреблению.
  • Морковь. Содержит большое количество растительной клетчатки, которая замедляет усвоение пищи, стимулирует сжигание жира и проявляет абсорбирующие свойства. Это значит, что клетчатка является своего рода губкой, впитывающей токсины и шлаки из пищеварительного тракта.
  • Салат-латук. Витамины Е, К, РР в составе салата нормализуют клеточный метаболизм (обмен веществ), улучшают функционирование системы в целом. Снимают нагрузку на печень, делая её работу по очищению более эффективной. Большой объём клетчатки служит естественным сорбентом. Также латук содержит вещества, замедляющие процессы старения кожи.
  • Свёкла. Этот корнеплод лежит в основе огромного количества программ по очистке печени от токсинов. Свёкла стимулирует полноценное усвоение пищи, тем самым не допускает накопления полуразложившихся органических соединений внутри кишечника. Также она содержит железо, необходимое для кроветворения. Свёкла улучшает состояние сосудов и является профилактикой атеросклероза.
  • Яблоки. Идеальный продукт во время разгрузочных и очистительных дней. Они содержат клетчатку, большой запас витаминов. Яблоки вычищают застойные глютеновые образования (скопления не перевариваемого растительного белка) в кишечнике и эффективно подавляют деятельность микробов.
  • Бурый рис и овсянка. Единственно приемлемый источник комплексных углеводов во время очищения. Отрубевая оболочка бурого риса служит дополнительным абсорбирующим веществом во время переваривания пищи. Такие источники углеводов как овсянка и бурый рис, дают ровный инсулиновый фон в крови и на долгое время обеспечивают энергией мозг.
  • Молоко. Не зря ещё с советских времён молоко дают на вредных производствах. Это один из ценнейших оздоровительных продуктов. Молоко нейтрализует вредные вещества, попавшие из окружающей среды, содержит полный аминокислотный комплекс, способствующий восстановлению клеток. Не подойдёт людям с непереносимостью лактозы – молочного сахара.
  • Цитрусовые. Апельсины и лимоны рекомендуются при вирусных и простудных заболеваниях из-за большого количества витамина С. Именно он борется с вирусами и очищает кровь от болезнетворных бактерий.
  • Тмин. Ненасыщенные жиры в составе тмина стимулируют работу мочеполовой системы, ускоряют вывод продуктов распада с мочой. Также тмин имеет желчегонные и слабительные свойства, его рекомендуют при запорах. Он борется с паразитами внутри пищеварительного тракта, налаживает работу кишечника, снижает газообразование и дискомфорт.
  • Чеснок. Чеснок поддерживает иммунитет, борется с вирусами. Применяется при очищении кишечника от паразитов. Содержит витамины и обладает свойством очищать сосуды от холестериновых бляшек. При регулярном употреблении, чеснок снижает вероятность варикозного расширения вен и преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Имбирь. Это популярная специя является уникальным продуктом, который очищает от алкогольного, пищевого, химического и даже радиационного отравления! Свойство имбиря чистить организм было известно на Востоке с древних времён.
  • Зеленый чай. Это напиток прекрасно тонизирует, содержит минеральные вещества и витамины. Катехины – то есть растительные антиоксиданты, замедляют процессы старения и уменьшает риск возникновения рака.

Если вы не только сами будете на постоянной основе употреблять продукты, выводящие токсины из организма, но и переведёте свою семью на этот способ питания, то сможете многократно улучшить здоровье всех членов семьи. Существенный вклад в очищение организма внесут прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая нагрузка и отказ от курения и алкоголя.

Вывести токсины из организма — препараты, продукты и методы

Вывести токсины из организма. Человеческий организм впитывает в себя все условия окружающей среды. Наряду с полезными веществами в организм попадают шлаки и токсины. Одна часть из них образуется вследствие жизнедеятельности различных бактерий, живущих в организме, другую же часть человек употребляет сознательно, например, вредные продукты, алкоголь, никотин и др. Когда печень, почки, кишечник и кожа работают, как слаженный механизм, то организм самостоятельно справляется с выведением токсинов. Но частые головные боли, апатия, кожные реакции, неприятный запах изо рта, повышенная потливость, повышенная нервозность являются характерными симптомами интоксикации. Организм сигнализирует, что ему нужна помощь, потому что сам он не справляется с задачей очистки от токсинов, от чего ухудшается самочувствие. Каждому человеку время от времени необходимо проводить мероприятия по очистке организма. Итак, из следующей статьи вы узнаете, чем вывести токсины из организма в домашних условиях.

Содержание статьи:

Что такое токсины и почему они настолько опасны

Под словом «токсины» подразумеваются все вредные вещества, которые мы получаем извне и которые оседают внутри тела человека. Сюда входят яды как органического, так и химического происхождения, пары ртути, соли тяжелых металлов, канцерогены, свободные радикалы, пестициды и огромное число других веществ, вызывающих необратимые последствия в организме и разрушение внутренних органах.

Под словом «токсины» подразумеваются все вредные вещества, которые мы получаем извне и которые оседают внутри тела человека

Хочу привести цифры, чтобы вы оценили масштабы проблемы. Как показали лабораторные исследования, кишечник среднестатистического россиянина старше 25 лет содержит более 600 грамм опасных токсинов, не поддающихся естественному выведению!

Для сравнения в какой-нибудь Колумбии, где промышленность развита слабо, и поэтому преобладают только натуральные продукты, люди не получают такого количества токсинов и за всю свою жизнь.

Вывести токсины из организма. Потоотделение — явление, во время которого выводятся токсины. В связи с этим, рекомендуются регулярные занятия спортом, посещение бань, саун и других подобных процедур. Альтернатива уморительным спортивным занятиям — плавание, катание на лошадях или велосипеде, различные походы и экскурсии. Более нестандартное решение — уборка в быстром темпе под любимую музыку.

Как токсины попадают в наш организм

Основным источником токсинов, безусловно, являются продукты. Посмотрите, что продают в супермаркетах! На сегодняшний день ситуация такова, что почти все современные продукты буквально нашпигованы вредными веществами. Они все содержат красители, консерванты, усилители вкуса. Кроме того, мы едим много жареных блюд с канцерогенами и транс-жирами.

Но и так называемые «полезные» продукты тоже содержат токсины и яды! Большинство овощей и фруктов сегодня выращиваются с применением химикатов и пестицидов, а во время перевозки они обрабатываются специальными газами, чтобы предупредить гниение и развитие грибка.

И все эти вещества скапливаются в огромном количестве в наших кишечниках! Они не выводятся и не размываются – они лежат мертвым грузом. Постепенно, час за часом, минута за минутой наполняя нашу кровь вредными веществами, убивающими наши внутренние органы.

Детоксикация организма

Вывести токсины из организма. Когда человек не вмешивается, детоксикация организма (очищение) происходит естественно, но в современных условиях не эффективно. Очищающие органы (печень, кишечник, почки, кожный покров) надрываются из – за перегрузки токсинами, поступающими извне.

Выведение токсинов из организма помогает улучшить самочувствие, избавиться от ядовитых веществ, облегчить работу внутренних органов и повысить иммунитет. Натуральные продукты помогут в детоксикации в начале любого сезона.

Обильное питье — лучший способ очиститься. В день употребляйте около двух литров воды. Помимо этого, полезными будут свежевыжатые соки. Взяв лимон, апельсин и грейпфрут в пропорции 2:4:6, поместите их в соковыжималку. Далее разбавьте полученный сок одним литром воды. Данный напиток следует употреблять в течение десяти дней до обеда. По истечению срока вы непременно почувствуете прибавку сил и улучшение самочувствия в целом.

Без вмешательства (самостоятельно) они выводят из тела только переработанные продукты метаболизма и частично шлаки с токсинами (не справляются с ядами, тяжелыми металлами, синтетическими соединениями). Избежать попадания токсинов в организм невозможно.

Посмотрите, что вокруг нас: обои, краска на стенах, подвесные потолки, половые покрытия. Все они выделяют в воздух опасные дозы органических соединений.

  • Мебель из дсп небезопасна из – за содержания в ней фенола, который испаряется в воздух помещений при температуре +20 С и выше. Фенол — это канцероген, опасный враг нервной системы.
  • Пластиковые панели выделяют вредные вещества (при высоких температурах).
  • Фосфоресцирующие обои отравляют организм радиоактивным радоном.
  • Из дешевого линолеума от высоких температур батарей в отопительный сезон, в том числе печки на кухне испаряются формальдегид и бензол.
  • Пластиковая пленка ламината также вредна для здоровья.
  • Ковролин (синтетический) отравляет воздух химикатами.

Вывести токсины из организма. Как вывести шлаки навсегда, если летучие органические соединения находятся повсюду в окружающих нас бесчисленных бытовых вещах, таких как краски, освежители воздуха, ковровые покрытия, косметика, моющие средства?

Вывести шлаки в домашних условиях можно быстро, но не навсегда. Такие процедуры необходимо проводить постоянно на протяжении всей жизни. Мы все живем в критических условиях, и не каждый может окружить себя безопасным бытом или экологическим ремонтом.

Если даже мы создадим идеальный микроклимат дома, детоксикация организма без нашей помощи невозможна из – за негативного влияния выхлопных газов автомобилей или городских промышленных выбросов.

Симптомы заражения токсинами

  • нездоровый стул: запоры, диарея;
  • вялость и слабость по утрам, нежелание вставать с постели;
  • язык с белым налетом / неприятный запах изо рта;
  • головные боли, бессонница;
  • утомляемость и перепады настроения, раздражительность;
  • набор веса, проблемы с ЖКТ;
  • слабый иммунитет;
  • плохое состояние кожи, волос и ногтей;
  • быстрое старение организма;
  • проблемы с потенцией и фертильностью.

Наличие более 2 симптомов говорит о том, что ваш организм сильно загрязнен токсинами, которые не может вывести самостоятельно. С течением времени все будет только усугубляться, что в итоге может обернуться развитием целого букета опасных заболеваний.

Препараты для вывода токсинов

Вывести токсины из организма. Как ни странно, полки аптек буквально валятся от различных препаратов для вывода токсичных веществ из организма. Каждое средство «специализируется» на выведении определенного яда, будь то тяжелый металл, гриб или химическое вещество.

Наиболее действующими препаратами являются следующие:

  • Гемодез;
  • Реамберин;
  • Реосорбилакт;
  • Неокомпенсан;
  • Желатиноль;
  • Реополиглюкин.

Все они служат для детоксикации организма. Помимо этого, данные препараты разжижают кровь, притормаживают окислительные реакции липидов и белков, насыщают кровь кислородом, а также улучшают обмен веществ в целом.

Для лучшего эффекта вместе с препаратами можно употреблять витамин С и альбумин, однако имеются и исключения. Обязательно проконсультируйтесь у врача.

Как вывести шлаки из кишечника

Вывести токсины из организма. Очищать кишечник нужно при помощи очистительной клизмы со специальным раствором: для его создания, в 2 литра кипяченой воды нужно добавить чайную ложку уксуса или любого сока фрукта. С помощью кружки Эсмарха этот раствор производится и вводится внутрь.

Очищать кишечник нужно при помощи очистительной клизмы со специальным раствором: для его создания, в 2 литра кипяченой воды нужно добавить чайную ложку уксуса или любого сока фрукта

Процедуру нужно проводить за два часа до сна. Чтобы должным образом очистить кишечник, график таких процедур должен быть примерно следующего рода – ежедневно в первую неделю, через день во вторую неделю, в третью – через два дня, в четвертую – через три и всего лишь один раз в пятую неделю. Такой курс максимально очистит кишечник. Для того, чтобы чистка организма от шлаков проходила успешно, кишечник важно очищать таким курсом 1-2 раза в год.

Чистка организма от шлаков в желудке

Желудок – тоже важный орган нашего организма, но очистку его нужно проводить исключительно при принятии внутрь токсичного или ядовитого вещества. Другими словами прочистка желудка называется промыванием и проводить его ради профилактики не рекомендуется.

Промывать желудок можно путем питья воды в большом количестве до появления рвоты, или же вызвать рвотный рефлекс иным путем – например, нажимая на корень языка. Желудочный зонт и введение жидкости через него являются крайним методом прочищения желудка.

Как вывести токсины после курения

Многие знают, что курение вредит здоровью. Оно негативно отражается на:

  • дыхательной системе;
  • сердечно-сосудистой;
  • пищеварительной;
  • эндокринной;
  • мочевыделительной;
  • половой.

Вывести токсины из организма. Для восстановления и очищения органов дыхания полезны обычные прогулки, особенно по хвойному лесу. Также систематически потребуется делать уборки, ведь пыль — злейший враг легких и не только.

Чтобы очистить сердечно-сосудистую систему, принимайте в течение трех месяцев за двадцать минут до приема пищи следующий напиток: в равных соотношениях возьмите ромашку, тысячелистник и почки березы, залейте все 0,5 л. воды.

Как вывести токсины алкоголя

Как ни странно, не придумали еще препарата, который бы полностью вывел токсины из организма после алкоголя. А народная медицина практически бессильна. Восстанавливаться придется достаточно долго.

Обычные тертые яблоки нормализуют работу пищеварительной системы. Есть фрукт следует три раза в день на протяжении месяца.

Свекла прекрасно очищает кровь, печень и почки. Также обязательно следует пить мочегонные отвары из ромашки и витаминные настойки, например, из шиповника.

Продукты и диеты

Клетчатка имеет эффект щетки (помогает без труда вывести шлаки и токсины).

Вывести токсины из организма. Добавьте в свой рацион натуральные соки, фрукты, овощи. Они содержат антиоксиданты, которые необходимы для борьбы со свободными радикалами (производными токсинов).

Каждый день ешьте лук, чеснок, все виды капусты. Исключите переработанные пищевые продукты с консервантами, искусственными ароматами, транс — жирами, нитратами. Не храните продукты в пластмассовых контейнерах, а консервы — в открытых железных банках.

Зеленый виноград обладает мощными свойствами детоксикации. Он транспортирует отходы до кишечника. Эффект превосходит все ожидания при условии, если одновременно употреблять много воды. Зеленый виноград помогает вывести шлаки и быстро похудеть.

Очистить организм от токсинов, слизи и отходов можно разными диетами:

  • Фруктовая (за 5 – 7 дней до диеты выпивайте каждый день 8 стаканов дистиллированной воды). В первые три дня, кроме дистиллированной воды, включите в рацион натуральные фруктовые соки (или свежие сливы, персики, груши, яблоки, апельсины, грейпфруты). На четвертый день (добавьте салаты из сырых овощей). С пятого дня разнообразьте меню зерновыми, а через неделю можно позволить себе даже нежирное мясо. Хотите похудеть быстро и оставаться всегда в форме? Возвращайтесь к фруктовой диете каждый квартал. В промежутке пейте на ночь стакан кефира, а днем ешьте 1 – 2 яблока.

  • Французская (1500 ккал в день). Диета понравится всем, кто считает калории. Она позволяет похудеть на 8 килограммов за 14 дней, рассчитана на две – три недели и шестиразовый ежедневный прием пищи небольшими порциями. Основное меню состоит из фруктов, овощей, рыбы, ржаного хлеба, яиц, разнообразных напитков (это несладкий кофе, зеленый чай, минеральная вода, натуральные соки).
  • Рисовая диета (помогает очистить организм и похудеть). Каждый день варите стакан риса без соли, предварительно замачивая зерна на ночь. Ешьте в течение дня несколько раз по 1 – 2 столовой ложки. Пейте достаточно воды. Не затягивайте с рисовой диетой больше 5 – 7 дней, так как она неполноценная.
  • Белковая (рацион на день: свежий огурец, отварное яйцо, куриная грудка без соли, 2 литра чистой воды).
  • Углеводная (чтобы похудеть и вывести шлаки из организма, в течение дня ешьте салат небольшими порциями, приготовленный из моркови, капусты и сырой свеклы, взятых по ½ килограмма).

Какими народными средствами можно очистить организм от токсинов и одновременно похудеть?

Фиточай для очищения организма

Вывести токсины из организма. В аптеках можно найти большой выбор растительных препаратов для выведения шлаков из организма. Попробуйте также пить по утрам перед завтраком такой полезный напиток, как теплая вода (кружка) с лимонным фрэшем (соком одного плода), яблочным уксусом (1 — 2 ч. л.), щепоткой кайенского перца.

Зеленый чай действует не только как антиоксидант, но и имеет ряд полезных для здоровья качеств. Он снижает уровень холестерина, атакует раковые клетки, способствует потере веса, снижает риск заболевания сердца и сосудов, повышает иммунитет и борется против инфекций.

Учитывая его способность разрушать вредные бактерии, зеленый чай предотвращает кариес и помогает при пищевом отравлении. Он добавит телу энергии, повысит уровень метаболизма, очистит жизненно важные органы от слизи, отходов.

В домашних условиях помогают похудеть и вывести шлаки растительные настои, отвары, полезные напитки и масла.

СоставПропорцииРецепт
кора крушины, плоды кориандра, грецкий орех2 : 1 : 11 ст. л. смеси залить 1 стаканом воды, настаивать 24 часа, после принимать в течение дня
настой из соли и медапо 1 ст. л. каждого ингредиентазалить 1 ½ литрами теплой воды, выпивать за полчаса до завтрака
хвоя (пихты, если или сосны)5 ст. л.хвою варить в ½ литрах кипятка 10 мин. Настоять сутки в теплом месте, после выпивать в течение дня.
растительное, оливковое, льняное или тыквенное масло и сок ½ лимона2 ст. л.напиток пить на ночь
ягоды боярышника, шиповника и листья крапивысбор очищает кровь, помогая печени вывести токсины и шлаки1 : 2 : 1в 1 ст. л. смеси налить 1 ½ стакана кипятка, настоять, после процедить, весь объем жидкости распределить на три приема (курс 30 дней)

Вывести токсины и шлаки в домашних условиях можно также с помощью настоя из коры крушины и корня имбиря или расторопши. Пейте 1 стакан напитка до приема пищи, три раза в день (два дня).

Фильтрованная вода (в достаточном количестве очищает кровь, вымывает из организма токсины, шлаки).

Стакан объемом 0,25 литров (250 мл.) рекомендуется выпивать ребенку за день, если его вес составляет 9 килограммов.
18 кг. — 2 стакана и так далее.

Для взрослого человека норма потребляемой воды за сутки такая: свой вес делите на три и переносите запятую на одну цифру влево. Например, при весе в 60 килограммов необходимо выпивать около 2 литров воды в день.

Физические упражнения

Вывести токсины из организма. Чтобы вывести шлаки и токсины, активная деятельность должна быть до пота. Сауны и бани — альтернативный вариант детоксикации. Они помогают вывести через кожный покров до 20% шлаков и токсинов.

Не забывайте о преимуществе дыхательной гимнастики. С мощным притоком воздуха, кровь очищается от вредных примесей и насыщается кислородом. Выполняйте глубокие вдохи по 5 – 10 минут каждое утро или в течение дня.

Клизмы

Когда толстая кишка забита, происходит всасывание кишечником токсинов, которые мгновенно просачиваются в кровь. Начинаются головные боли без причины, кожные высыпания и т.д. От симптомов зашлакованности позволяют избавиться очистительные клизмы. Их проводят на протяжении 20 дней, но предварительно подготавливают организм.

Подготовительный период начинается за две недели до проведения процедуры. Необходимо обеспечить себя диетическим питанием без мяса, рыбы, выпечки, молочных продуктов, соленой (острой, копченой) пищи, напитков в виде чая, кофе, какао, алкоголя. Не помешает и посещение бани или сауны (дважды за подготовительный период).

Чтобы очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях вам понадобится кружка Эсмарха. Она заполняется кипяченой водой (36,6 градусов) и подвешивается на высоте полтора метра. Клизмы проводятся в утренний час или перед сном, но всегда только в один и тот же час.

Как правильно выполняется процедура?

  • Встаньте на колени и локти (можно также лечь на правый бок, согнуть ноги и прижать их к себе).
  • Расслабьте живот.
  • Вставьте наконечник, подержите жидкость внутри 5 – 10 минут.
  • Опорожните кишечник.

Вывести токсины из организма. Народными средствами (с помощью клизмы) избавляются также от паразитов. Для процедуры понадобятся долька чеснока и кипяток. Приготовьте настой с вечера. Такое средство эффективно против всех паразитов и их токсинов.

После, спустя четверть часа повторите клизму, но уже с соленым раствором (1 ст. л. соли; 1 литр воды). Клизма от паразитов делается трижды (три дня).

Очищение организма активированным углем

Очищение организма активированным углем – простой и эффективный способ избавления от токсинов. Обратите внимание на противопоказания:

  • язвы ЖКТ;
  • желудочные кровотечения.

Активированным углем необходимо регулярно пользоваться городским жителям, так как они живут в зоне повышенного риска. Каждый день в их организме накапливаются вредные и ядовитые вещества, попадающие из загрязненной атмосферы.

Как оградить организм от шлаков

Вывести токсины из организма. Для начала можно выбросить зубные пасты с триклозаном, забыть о фейерверках, не покупать товары личной гигиены с парабенами, не пользоваться пластмассовой посудой.

Когда вы начнете стремиться выбирать для своей жизни экологичные товары (одежду, обувь, средства для уборки, косметику), сможете защитить организм от львиной доли шлаков и токсинов, которые способны, между прочим, провоцировать даже ожирение.

Когда необходима детоксикация организма с нашим вмешательством? Наблюдайте за собой, о зашлакованности тела говорят такие симптомы, как:

  • головные боли или раздражительность без причины;
  • бессонница ночью, сонливость днем;
  • проблемная кожа на лице;
  • расстройства ЖКТ;
  • плохой аппетит, запах изо рта;
  • болезненные ощущения в суставах;
  • проблемы с памятью (забывчивость).

Узнайте больше:

По материалам:
http://neparazit.ru, https://sovets.net

Расскажи друзьям!

Желаете оставить комментарий? Опуститесь чуточку ниже✎..

 

Как снять интоксикацию при ОРВИ

Такое заболевание, как ОРВИ, знакомо всем — и взрослым, и детям. Высокая температура, боли в мышцах, озноб, а также кашель и насморк. Все эти симптомы указывают на острую вирусную инфекцию.

Вирусные инфекции — это не только опасные осложнения со стороны верхних дыхательных путей, возникающие после передачи болезни. В разгар болезни или после нее организм часто не выдерживает нагрузки.Иногда при поражении жизненно важных органов развивается интоксикация.

Симптомы интоксикации проявляются у каждого по-разному, но при этом значительно ухудшается течение вирусной инфекции. Каковы признаки интоксикации ОРВИ у взрослых и детей? Как помочь организму уменьшить пагубные последствия болезни во время болезни? Давай обсудим это.

Причины отравления ОРВИ

Всем не понаслышке известно, насколько тяжело организм переносит многие вирусные инфекционные заболевания.Повышенная температура тела, слабость, головные и мышечные боли — далеко не все прелести любого острого заболевания. Помимо местной реакции в органах, которые испытывают наибольшую нагрузку при наличии инфекции, в процесс вовлекаются все системы организма.

Термин интоксикация относится к отравлению организма токсичными веществами, которые производятся в организме человека (эндогенная интоксикация) или поступают извне. В случае острой вирусной инфекции на организм воздействуют вещества, которые образуются при уничтожении вируса.Интоксикация при ОРВИ носит затяжной характер и, как правило, проявляется в течение самого заболевания.

Почему происходит отравление организма вирусными инфекциями? К таким неприятным последствиям приводят несколько механизмов.

  1. Сам вирус повреждает эпителий слизистых оболочек верхних дыхательных путей.
  2. Механизм самоповреждения запускается, когда клетки слизистой оболочки выделяют медиаторы воспаления (повреждающие частицы). Они снижают защиту организма и увеличивают проницаемость сосудов.
  3. В это время вирусы «травят» организм человека продуктами распада. Это не токсины по своей природе, то есть вирус не вырабатывает специфических белковых молекул, повреждающих внутренние органы больного человека. Но там, где защита сосудов ослаблена, и они становятся проницаемыми для посторонних веществ, повреждение органов и систем наступает быстрее.

Все это приводит к отравлению организма, у человека плохое самочувствие и выраженная общая слабость.

Причины отказа защитных механизмов организма

Обычно при каждом заболевании срабатывают защитные механизмы для нейтрализации инфекции. Это очищающая система человеческого тела.

  1. Механизмы защиты клетки. Они представлены клетками крови, которые отправляются к источнику инфекции. Это белые кровяные тельца, которые поглощают и уничтожают вирусы.
  2. Печень и почки удаляют продукты жизнедеятельности организмов.Также они очищают кровь от присутствия в ней повреждающих частиц.

Но при наличии большого количества вирусов, при тяжелом течении болезни или присоединении бактериальной инфекции — защита организма не работает. Затем продукты жизнедеятельности микроорганизмов приводят к развитию сильной интоксикации.

Симптомы отравления ОРВИ

Какие симптомы интоксикации могут наблюдаться при ОРВИ?

  1. Слабость, ломота во всем теле, сильное потоотделение.
  2. Головные и мышечные боли.
  3. Тошнота, горечь во рту, рвота, боли в животе.
  4. Озноб.
  5. Бледность кожи.
  6. Сонливость, нарушение сна, отсутствие аппетита.

Тяжелая вирусная инфекция не только сопровождается такими симптомами, но может развиться токсический шок. Пульс постепенно увеличивается, артериальное давление немного повышается, затем снижается. Если вначале человек беспокоен и несколько возбужден, то в период развития шока он становится апатичным.

Тяжелая интоксикация возникает у ребенка при ОРВИ. У малышей еще не сформированы полностью механизмы защиты от инфекции. Поэтому все эти симптомы развиваются не постепенно, а в более короткие сроки.

Лечение вирусного отравления

По характеру течения интоксикация при вирусном заболевании чаще бывает острой. Он быстро развивается и недолговечен. Организм самостоятельно справляется с нагрузкой и практически не страдает самочувствие человека.В этом случае достаточно принимать противовирусные препараты, соблюдать постельный режим и пить достаточное количество жидкости. Все системы органов после перенесения болезни работают без последствий. Но это в лучшем случае.

Тяжелая инфекция требует дополнительной медицинской помощи. Как снять интоксикацию ОРВИ в этом случае?

  1. Что важно помнить? Лечение тяжелых инфекций проводится в больнице. Первое, что назначают врачи, — это дезинтоксикационная терапия. Внутривенная жидкость от 500 мл до 2 литров и более в сутки вместе с мочегонными препаратами.Во время интоксикации вместе с потом наблюдаются большие потери воды, их нужно восстанавливать, поэтому течение болезни значительно облегчается.
  2. Назначить противовирусные препараты. В разгар болезни они не принесут особой пользы, то есть не избавятся от проникновения вируса в дыхательные пути. Но может облегчить течение болезни.
  3. Если интоксикация организма ОРВИ идет полным ходом, лечение симптоматическое.В состав этой терапии входят так называемые вещества по запросу. Ингаляции, жаропонижающие, антибактериальные препараты.
  4. Обязательно назначаются витамины, в первую очередь витамин С, он защищает сосуды, помогает справиться с инфекцией.

Как уменьшить интоксикацию при ОРВИ в домашних условиях

При появлении первых симптомов болезни нужно обратиться к специалисту! Он назначит соответствующее лечение, расскажет, как снять интоксикацию при ОРВИ.После оценки симптомов врач индивидуально назначит лечение и порекомендует прием противовирусных препаратов, которые помогут иммунной системе довольно быстро подавить размножение вируса.

При атипичной пневмонии важно помочь организму в борьбе с вирусом. Что включает в себя профилактика интоксикации организма ОРВИ?

  1. Основным способом борьбы с отравлением организма при ОРВИ является устранение продуктов распада с помощью обильного питья.Витаминизированные соки, компоты, травяные чаи и минеральная вода без газов помогут быстрее вывести токсины из организма пациента.
  2. Еще один метод борьбы с интоксикацией — прием легкоусвояемой пищи. Во время болезни человек совсем не хочет есть, но тогда организм теряет силы и способность бороться с вирусом. Прием легкой, жидкой, теплой пищи, например, нежирного бульона с сухарями, поможет восстановить силы, создаст дополнительный запас сил. Иммунная система получит дополнительные запасы энергии для борьбы с отравлением.Питье и еда не излечит человека от вирусной инфекции, но поможет организму справиться с интоксикацией при ОРВИ.
  3. Абсорбенты помогут вывести токсины из ослабленного болезнью организма — их выбор в аптеках достаточно широк, можно купить простой активированный уголь.
  4. Для защиты печени, которая берет на себя основную нагрузку по нейтрализации токсинов, хорошо провести курс приема растительных гепатопротекторов на основе овса, расторопши. Они улучшат работу клеток печени, принесут значительное облегчение состоянию.
  5. Иммуномодуляторы стимулируют противовирусную защиту организма, самый известный — «Интерферон».
  6. Пригодятся и народные средства: отвар плодов шиповника, настойка элеутерококка, женьшеня, пиона — придадут человеку тонус, помогут войти в рабочий ритм после болезни.

Каждый, кто хоть раз в жизни болел ОРВИ, испытывал легкое опьянение. Он хорошо переносится и не требует специального лечения. Но если иммунитет ослаблен, а вирусная инфекция сильна, симптомы не ограничатся слабостью и недомоганием.Как этого избежать? Своевременное лечение, постельный режим и соблюдение рекомендаций врача — основа профилактики подобных состояний. В случае, когда человеку не повезло и болезнь приняла тяжелое течение — выход один — госпитализация.

Детокс жировых клеток: как вывести токсины

Детокс-жировые клетки: естественный процесс

Вы когда-нибудь задумывались, как и почему наш организм накапливает токсины? Вывести токсины из жировых клеток сложно? На самом деле, все мы созданы, чтобы постоянно и естественным образом выводить токсины из нашего тела, но иногда этот естественный процесс прерывается и требует перезагрузки.

Типы токсинов

  • Водорастворимые токсины легко выводятся через кровь и почки.
  • Жирорастворимые токсины (такие как тяжелые металлы, пестициды, консерванты, пищевые добавки, загрязнители, пластмассы и другие химические вещества, относящиеся к окружающей среде) должны стать водорастворимыми для полного удаления, поэтому они представляют собой большую проблему.

Детоксикация происходит в основном в печени, но если наши пищеварительные и детокс-пути не работают оптимально, токсины попадают из печени в кровь, жировые клетки и мозг, где они могут оставаться в течение многих лет, настраивая вас на здоровье проблемы. 1-4

Аюрведа предполагает, что если мы будем поддерживать сбалансированное пищеварение, уровень стресса и пути детоксикации, мы сможем предотвратить накопление опасных химических веществ и токсинов в нашем организме.

Самая важная 1/4 дюйма тела для детоксикации жировых клеток

Когда мы перевариваем пищу, питательные и токсичные жиры попадают через желудок в тонкий кишечник, где желчь из печени и желчного пузыря превращает их в эмульсию.

В тонком кишечнике есть миллионы мелких ворсинок и млечных раковин, похожих на мизинцы «трав» или слизистых оболочек, которые очищают кишечник, поглощают полезные жиры и отправляют токсичные жиры в печень для обработки.

Начало лимфатической системы называется лимфатической тканью, ассоциированной с кишечником (GALT), которая выстилает внутреннюю часть всего кишечного тракта. Это то, что я называю самой важной 1/4 дюйма вашего тела , потому что именно здесь млечные железы помогают усваивать и перерабатывать хорошие жиры, плохие жиры и непереваренные белки.

Если этот путь детоксикации не работает должным образом, организм будет накапливать токсичные жиры, а не удалять их. На 1/8 дюйма на внутри стенки кишечника должны хорошо функционировать ворсинки и млечные железы, а на 1/8 дюйма на снаружи кишечника (то есть лимфатической ткани) не должно быть скопления. 5-9

Лимфатическая система вокруг кишечника будет возвращать жиры в печень, где хорошие жиры используются для выработки холестерина, клеточных мембран, гормонов, клеток мозга и кожи, и это лишь некоторые из них.Токсины перерабатываются печенью и предназначены для выведения.

Когда лимфатическая система становится перегруженной, этот естественный процесс использования хороших жиров и избавления от плохих жиров может быть нарушен.

Симптомы застойного GALT 5-9

  • Редкие запоры
  • Целлюлит
  • Легкая сыпь / кожный зуд
  • Иногда отеки рук и ног
  • Набухание и болезненность груди во время менструального цикла
  • Повышенная реакция гистамина на обычные раздражители окружающей среды
  • Эпизодические головные боли
  • Болезненность суставов и скованность при пробуждении

Детокс-жировые клетки: все о ликвидации

Есть много факторов (например, диета и стресс), которые влияют на кишечные ворсинки и функцию кишечника.

Острый стресс может вызвать высыхание кишечных ворсинок (слизистых оболочек, похожих на траву), что иногда вызывает запоры.

Нарушения кишечника в анамнезе также могут высушить ворсинки и заставить их производить реактивную слизь. Если эта слизь чрезмерная, стул может казаться нормальным (1-3 регулярных испражнения в день), но у вас все равно может быть вздутие живота или дополнительный вес на животе. Если слизь чрезмерная, стул может стать более жидким и частым.

Если вы КОГДА-ЛИБО видите слизь в своем стуле, называемую в Аюрведе kledaka kapha , с этим следует немедленно заняться.Когда это происходит, ворсинки закупориваются и увязываются слизью. Нарушается доставка хороших жиров, выведение токсичных жиров и здоровье слизистой оболочки кишечника как барьера для токсинов.

Обычно токсины, всасывающиеся в лимфу, нейтрализуются лейкоцитами лимфатической системы. Но если слизи слишком много, этого может не произойти, а вместо этого токсины направляются обратно в печень.

Чтобы токсины не попали обратно в печень, слизистые оболочки кишечного тракта не должны быть слишком сухими или слишком влажными — необходимо достичь тонкого баланса.

Причины дисбаланса кишечных ворсинок

  • напряжение
  • Нарушения кишечника в анамнезе
  • беспокоиться
  • пищевые добавки
  • обработанные пищевые продукты
  • кофе
  • безалкогольные напитки
  • повышенная кислотность

Куда уходят токсичные жиры? Печень + желчь!

Оптимальный отток желчи из печени имеет решающее значение для здоровья. Желчь действует как Pac-Man в печени и кишечнике, где она поглощает жиры, тяжелые металлы, пестициды, нежелательные бактерии и многие другие химические вещества, которые могут вызывать проблемы в пищеварительном тракте.

Если в рационе содержится много клетчатки, загруженная желчь будет выброшена в туалет. Если у вас дефицит клетчатки, до 94% желчи (и ее токсичного багажа) реабсорбируются в печени для повторного использования. 10 Печень может быть перегружена, потому что она не ожидает возврата этих токсичных жиров.

Со временем печень может перегружаться, а желчь становится густой и липкой, что затрудняет расщепление гамбургера, жирной пищи, тяжелых металлов и других жирорастворимых токсинов.Со временем желчь может стать слишком вялой и густой, чтобы проникнуть в тонкий кишечник и должным образом нейтрализовать кислоты желудка.

По мере того, как желчь становится более вязкой, она также может нарушать поступление ферментов поджелудочной железы в тонкий кишечник. Поджелудочная железа имеет общий желчный проток с желчным пузырем, и когда этот поток становится вялым, пищеварение может быть нарушено.

Что происходит, когда печень перегружена?

Когда желчные трубы в печени переполняются густой желчью и токсинами, печень выталкивает жирорастворимые токсины в кровоток.Эти токсины могут попадать в жировые клетки, где они могут храниться в течение многих лет и вызывать окисление (повреждение свободными радикалами). 1-3

Токсины могут откладываться в жировых тканях по всему телу, включая мозг. Как ни странно, токсины все чаще превращаются в нейротоксины, откладываясь в головном мозге. Эти нейротоксины могут вызывать когнитивные проблемы и множество других нарушений здоровья. 13, 14

Успокаивающее средство для сжигания жира

Проблема жирорастворимых токсинов — вот почему одна из основных задач Аюрведа — убедить организм сжигать жир: не в первую очередь для похудания, а потому, что метаболизм жира является топливом для детоксикации организма.Очень важно очищать жировые клетки от токсинов.

Когда нервная система может функционировать без стресса, организм естественным образом сжигает жир. Это основная тема моей книги Трехсезонная диета , 11 , в которой диета и образ жизни используются для сжигания жира, а также моей книги Body, Mind and Sport , 12 , где используется носовое дыхание. упражнения (и другие техники) способствуют сжиганию жира.

Итог: существует множество способов сжигания жира / детоксикации жировых клеток, и образ жизни играет важную роль.Большая часть ответственности за сжигание жира и детоксикацию лежит на целостности пищеварительной системы, лимфотока и желчи, на которые напрямую влияет нервная система.

Пищевая непереносимость + неспособность усваивать полезные жиры

Многие из нас просто не расщепляют и не усваивают полезные жиры, потому что ворсинки и лимфа вокруг кишечника перегружены. Это одна из причин, по которой у многих из нас диагностируется непереносимость пшеницы, молочных продуктов и сои. Эти продукты тяжелые, их труднее переваривать, и они создают реактивную кишечную слизь, когда попадают в кишечник непереваренными.

Допустим, вы съели кусок хлеба: если в кишечнике имеется избыток слизи и глютен не расщепляется должным образом в желудке и верхнем отделе тонкой кишки, это может вызвать раздражение стенки кишечника и вызвать образование еще более реактивной слизи, которая еще больше повредит стенку кишечника. Непереваренные белки могут попасть в лимфатическую систему, где они могут вызвать дальнейшее воспаление.

Есть время, чтобы сократить или даже исключить эти типы продуктов на некоторое время.Но пожизненное заключение без пшеницы и молочных продуктов не нужно, если эти продукты неочищенные, органические и необработанные. Как только вы начнете лечить пищеварительный тракт, он снова начнет переносить трудноперевариваемые продукты.

Детокс-жировые клетки: подводя итог

Пути детоксикации и ассимиляции могут быть нарушены, если вы испытываете периодические запоры или жидкий стул, видите слизь в стуле, вынуждены избегать определенных продуктов или должны есть определенные продукты для поддержания регулярного выведения.

Если вы чувствуете, что тяжелая пища или пища с высоким содержанием жиров застряла в желудке, или вы чувствуете тошноту или боль после этого приема пищи, то у вас может нарушиться отток желчи, и вы, вероятно, накапливаете токсичные жиры.

Ниже приведены несколько простых и предварительных советов по травам, которые можно прочитать при общих проблемах.

Глубокая детоксикация

В Аюрведе большая часть диагностики и лечения предназначена для поддержания здоровья кожи кишечного тракта, промывки лимфы и устранения застоя желчи и печени.Топленое масло попадает в организм в процессе масленицы в программах очистки LifeSpa, чтобы вывести желчь и восстановить метаболизм жиров.

С новыми пациентами я всегда в первую очередь оцениваю и обращаюсь к элиминационным каналам (например, лимфе, печени и пищеварению). Программы очищения LifeSpa предназначены для восстановления процесса пищеварения и выведения, ускорения лимфатического дренажа и детоксикации жировых клеток, печени и мозга.

Вы можете принять участие в очищении в любое время, но смена сезонов осенью и весной является наиболее традиционным и, как правило, наиболее благоприятным.

Детокс этих жировых клеток, и все ваше тело и разум будут вам благодарны!

Джои Ковар, 29 лет, умер от «опиатной интоксикации, НЕ сочетания кокаина, алкоголя и виагры»

Звезда «Реального мира» Джои Ковар, 29 лет, умер от «опиатной интоксикации, НЕ сочетания кокаина, алкоголя и виагры»

Надя Мендоза и Джейд Уоткинс

Опубликовано: | Обновлено:

Считалось, что он умер от смертельной комбинации кокаина, алкоголя и виагры.

Но появились новые подробности смерти звезды Real World Джои Ковара.

29-летний мужчина трагически скончался в результате отравления опиатами, сообщает TMZ.

Печальный конец: вокруг смерти Джои Ковара появились новые подробности: судмедэксперт заявил, что его официальная причина смерти — отравление опиатами.

Представитель судебно-медицинской экспертизы округа Кук сообщил веб-сайту, что его официальная причина смерти был признан несчастным случаем из-за опиатного отравления.’

Согласно источникам, во время своей смерти Ковар якобы принимал рецептурное обезболивающее Norco.

Norco классифицируется как опиум, однако не подтверждено, что лекарство стало причиной его смерти.

Новые подробности о шоковой смерти обеспокоенной звезды реалити-шоу появились после того, как, как сообщается, в августе сотрудники правоохранительных органов сообщили TMZ, что он, скорее всего, умер от комбинации кокаина, алкоголя и виагры.

Согласно веб-сайту, молодая звезда, которая появлялась в Real World и Celebrity Rehab, посетила свою подругу Стейси Ахтерхоф в ее доме в Чикаго, штат Иллинойс, незадолго до своей смерти 17 августа.

Трагический конец: звезда реального мира умерла 17 августа этого года

Под воздействием кокаина он спросил Ахтерхоф, где они могут купить еще.

Ахтерхоф отказался и вместо этого попросил Ковар остаться в ее доме.

Она сказала TMZ, что Ковар затем принял виагру, и пара вступила в интимную связь, но не имела полового акта.

Через некоторое время Ахтерхоф заснула, а на следующее утро, по ее словам, она обнаружила Ковара с кровью, идущей из его ушей и носа, прежде чем сразу же позвонила в службу экстренной помощи.

В то время источники в правоохранительных органах сообщили TMZ, что они подозревают, что Ковар умер от аневризмы мозга, и что его глаза «почернели», что является обычным побочным эффектом передозировки наркотиков.

Злоупотребление наркотиками: друзья говорят, что звезда также злоупотребляла лекарствами, отпускаемыми по рецепту

Хороший друг Ковара, Ахтерхоф сообщила полиции, что она также видела, как он принимал рецептурные лекарства Аддералл и Ксанакс.

Звезде реалити-шоу врач прописал лекарство, но друзья сказали TMZ, что он, возможно, злоупотреблял ими.

Представитель сначала сообщил, что безжизненное тело Джои было обнаружено его подругой Ахтерхофом рано утром.

Несмотря на то, что власти поспешили к месту происшествия, он был объявлен мертвым в ее доме в Чикаго.

Уроженец Иллинойса, прославившийся в 2008 году на шоу MTV, накануне накануне опубликовал серию мотивационных сообщений в своей учетной записи Twitter.

Он писал: «То, что стоит за нами, и то, что лежит перед нами, — это

Как удалить ТГК из мочи

Если вы собираетесь пройти тест на наркотики перед приемом на работу или работаете в компании, которая, как известно, проводит выборочный анализ мочи, вам может потребоваться очистить систему и подготовить ее к предстоящему тесту.Самый надежный способ получить систему без марихуаны или без ТГК — это вообще не курить и не употреблять марихуану. Однако, если вы уже сделали это, ниже описаны некоторые идеи по очистке вашей системы.

Как долго THC остается в вашей системе?

THC хранится в жировых клетках вашего тела, поскольку он растворяется в жире. Следовательно, удаление его с тела не только сложно, но и требует много времени. Ряд факторов, связанных со здоровьем и образом жизни, влияет на продолжительность присутствия и обнаружения ТГК в вашей системе.Некоторые из этих факторов описаны ниже:

1. Метаболизм

Ваш метаболизм или скорость метаболизма играет важную роль в определении скорости метаболизма ТГК в вашем организме. Это влияет на то, как быстро или медленно метаболиты ТГК разлагаются и выводятся из организма. У каждого человека разная скорость метаболизма; следовательно, скорость, с которой ваше тело расщепляет ТГК, во многом зависит от того, насколько быстро ТГК покидает ваше тело.

2. Масса тела

Как уже говорилось, ТГК хранится в жировых клетках тела; следовательно, чем больше у вас жировых клеток, тем больше времени потребуется вашему организму, чтобы вывести их из организма.

3. Частота использования

Частота употребления марихуаны также определяет время, в течение которого ТГК будет обнаружен в вашей системе. Обнаруживаемый период обычно составляет около недели для случайных пользователей, до трех недель для обычных пользователей и до трех месяцев для пациентов с медицинской марихуаной.

4. Эффективность

Эффективность употребляемой марихуаны также влияет на продолжительность ее пребывания в организме. Крепкая марихуана или марихуана с более высоким уровнем ТГК будут оставаться в вашем теле дольше, чем низкосортная марихуана.

5. Физические упражнения Образ жизни

Сидячий человек, который не выполняет регулярных упражнений, не сжигает достаточно быстро жировых клеток, тогда как активный человек сжигает свои жировые клетки, тем самым ускоряя выведение ТГК из своего тела.

Вот ссылка, которая поможет вам определить продолжительность: http://www.marijuanacentral.com/drug_testing/marijuana_drug_test_calculator_guest_form.html

Как удалить THC из мочи

1.Разбавьте мочу

Разбавление мочи основано на том принципе, что вы можете разбавить мочу до такой степени, чтобы количество метаболитов, присутствующих в вашей моче, упало ниже уровня 50 нг / мл, который является точкой отсечения для большинства тестов на наркотики, чтобы чтобы заставить вас пройти тест.

Начните за три дня до теста, чтобы повысить уровень креатинина. Вы можете добиться этого, съев много красного мяса или принимая креатин, который продается в магазинах здоровой пищи.Этот шаг важен, потому что моча проверяется на наличие метаболита креатина, чтобы убедиться, что ваша моча не разбавлена. В то же время начните употреблять такие напитки, как клюквенный сок, которые являются естественными мочегонными средствами, чтобы ваше тело было очищено от токсинов.

  • За час или два до теста

Принимайте от 50 до 100 мг витамина B2, B12 или комплекса B, чтобы ваша моча стала окрашиваться. Затем каждые 15-20 минут следует выпивать стакан воды, пока не выпьете около литра воды.Вам также следует хотя бы один раз помочиться за это время.

При сдаче пробы дайте среднюю пробу, т. Е. Сначала помочитесь в туалет, а затем в емкость для сбора. Это дает вам больше шансов, что метаболиты присутствуют в самой низкой концентрации.

2. Выпустите THC

ТГК, присутствующий в жировых клетках, также выводится через пот, и вы можете увеличить его выведение, используя сауну. Тепло из сауны способствует расширению кровеносных сосудов и капилляров, так что кровь достигает жировых тканей и позволяет ТГК выводиться через пот.Вы можете запланировать два сеанса в сауне: одно вечером, а другое на следующее утро перед тестом на наркотики. Во избежание перегрева и обезвоживания необходимо следить за тем, чтобы при посещении сауны вы получали достаточное количество жидкости.

3. Попробуйте программу детоксикации марихуаны

Вы можете попробовать наборы для детоксикации марихуаны, доступные на рынке, для удаления токсинов, связанных с марихуаной, из вашей мочи, волос и крови. Эти наборы для детоксикации состоят из комбинации минералов, витаминов и травяных очищающих средств или могут быть смесью кофеина, сахара и воды.Чтобы проверить, работает ли ваша программа детоксикации марихуаны, вы можете использовать образец набора для тестирования на наркотики, чтобы проверить результаты до и после прохождения режима детоксикации. Вы должны убедиться, что вы пьете много воды вместе с формулой детоксикации, чтобы вывести токсины и ТГК из вашего тела.

4. Избавьтесь от жира

Не ешьте слишком много жирной пищи, поскольку ТГК накапливается в жировых клетках вашего тела. Пища, богатая жирами, переваривается дольше и остается в организме вместе с ТГК.Вы также можете выполнять жиросжигающие аэробные упражнения, такие как плавание, езда на велосипеде и бег трусцой.

Посмотреть видео: Как пройти тест на наркотики или анализ мочи при приеме на работу — марихуана марихуана THC:

Как вывести токсины?

Наше тело — это самоочищающаяся и саморегулирующаяся система. Однако каждый год человечество поражает новый поток токсинов. Моющие и чистящие средства, пластик, антипригарные покрытия, конечно, облегчают нашу жизнь, но продукты распада и испарения вредят здоровью.Поэтому необходимо помочь организму справиться с большим объемом вредных веществ.

Виды токсинов

Токсины делятся на экзогенные и эндогенные.

Экзогенные токсины — это медь, ртуть, свинец, то есть тяжелые металлы, а также консерванты, радионуклиды, нитраты, канцерогены, пестициды.

Эндогенные токсины вызываются такими заболеваниями, как грипп, глисты, диабет, простуда, злокачественные новообразования.

Как узнать об интоксикации?

Симптомы отравления

При хроническом отравлении токсинами ярко выраженных симптомов не наблюдается, за исключением того, что может быть быстрая утомляемость, нарушение концентрации внимания, снижение работоспособности, кожные проблемы.

Острое отравление токсинами проявляется в виде тошноты, рвоты, болей в животе, головных болей, диареи, вялости.

Как вывести токсины из организма?

Основные правила:

  • Нужно быть на свежем воздухе — чем чаще, тем лучше. Особенно полезно гулять в парке или в лесу. Можно взять за правило гулять перед сном не десять минут, а хотя бы час. Таким образом, вы помогаете легким, печени, кишечнику и почкам выводить токсины из организма.
  • Физические упражнения. Необходимо ежедневно уделять физическим упражнениям от 20 до 45 минут. Дело в том, что лимфа является основным сборщиком токсинов, она собирает вредные вещества и передает их в системы вывода. Однако, если органы выделения не справляются, наша кожа связана. Через потовые железы из организма уходят ненужные вещества. Просто занятия спортом способствуют усилению потоотделения и тем самым облегчают работу организма.
  • Питание играет очень важную роль в этом процессе.Не переедайте, необходимо отказаться от жирной и жареной пищи. В день следует выпивать полтора-два литра воды, так как это способствует очищению организма. Обязательно включайте в рацион продукты, выводящие шлаки — продукты из непросеянной муки, овощи и фрукты в свежем виде, орехи.
Наиболее полезные продукты, выводящие токсины:
  • Яблоки. Этот фрукт нужно натереть на терке и есть трижды в день в течение месяца.
  • Свекла. Очищает почки и печень, а также кровь.Как еще очистить кровь, вы можете прочитать в статье — Как очистить кровь.
  • Молоко. Этот продукт вообще универсальный сорбент. Пить его нужно как можно чаще.
  • Лук. Этот овощ выводит из организма тяжелые металлы.
  • Цитрус. Они способствуют общему очищению организма.

Лекарственные средства, выделяющие токсины

Для выведения токсинов необходимо использовать сорбенты. Эти препараты связывают и удаляют вредные вещества.

Вот самые распространенные из них:

  • Уголь активированный
  • Полисорб
  • Фильтр
  • Энтеросгель
  • Смекта
  • Полифепы

Эти препараты, выводящие токсины, следует принимать несколько раз в день.

Народные средства

Освободить организм от шлаков помогают и народные средства.

Цитрусовый сок

Необходимо смешать сок лимона (200 г), сок апельсина (400 г) и сок грейпфрута (400 г), а также литр дистиллированной воды.Принимать этот напиток утром десять дней, а вечером желательно сделать клизму.

Сок яблочно-крапивный

Смешайте 100 г сока крапивы и яблочного сока. Выпейте напиток за полчаса до завтрака. Взять хотя бы двадцать дней.

Настой малины, смородины, шиповника

Необходимо залить листья этих растений кипятком и настоять час. Пейте не менее двух литров в день.

Чеснок

Очень хорошо выводит токсины из чеснока.

Требуется:

  • Чеснок 350 г
  • Спирт 220 г

Чеснок необходимо дважды пропустить через мясорубку, затем смесь залить спиртом и настоять десять дней. Пить трижды в день перед едой. Одну каплю настоя нужно добавить в холодное молоко (30 г). Постепенно количество капель следует увеличивать и довести до 25 капель. Пить нужно до тех пор, пока настой не закончится.

Как еще можно избавиться от вредных веществ читайте в нашей статье — Как очистить организм от шлаков.

Используйте те детоксифицирующие средства, которые больше подходят вам, и будьте здоровы.

10 способов очистить ваш организм от гербицидов, пестицидов и других вредных токсинов

В прошлом году старший научный сотрудник Monsanto Дэн Голдштейн попытался развеять опасения по поводу химического пестицида RoundUp крупной компании, который со временем отравляет тела людей. Он сказал: «Это распространенное заблуждение, что пестициды, как правило, накапливаются в жировой ткани. Хотя это явление может происходить с некоторыми более старыми соединениями … пестициды, которые в значительной степени биоаккумулируются, были исключены из использования или строго ограничены.

Но после того, как Рейтер сообщил на этой неделе, что тесты обнаружили остатки активного гербицида глифосата RoundUp в поразительном 41 из 69 образцов меда, 10 из 28 образцов соевого соуса, трех из 18 образцов грудного молока и шести из 40 детских смесей. образцы, Monsanto поет другую мелодию.

«По мнению врачей и других экспертов по безопасности пищевых продуктов, простое присутствие химического вещества само по себе не представляет опасности для здоровья человека. «Важно количество или доза», — сказала старший токсиколог Monsanto Кимберли Ходж-Белл.

Доктор Дон Хубер, почетный профессор патологии растений в Университете Пердью, предупреждает на образовательном веб-сайте GM , что глифосат в грудном молоке человека, уровень которого может быть в 100 раз выше, чем считается безопасным, — далеко не единственный токсин окружающей среды, накапливающийся в Тело человека.

«Бисфенол A (BPA, пластиковый компонент), PBDE (используется в антипиренах), перхлорат (используется в ракетном топливе), перфторированные химические вещества (PFC, используемые в средствах для мытья полов и сковородках с антипригарным покрытием), фталаты (используются в пластмассах. ), поливинилхлорид (ПВХ, широко известный как винил) и тяжелые металлы кадмий, свинец и ртуть »также обнаруживаются в организме человека, особенно в грудном молоке, сообщает New York Times .

Старые химические вещества, особенно пестициды, также остаются в организме человека — такие как ДДТ, полихлорированные бифенилы (ПХБ), диоксин, гептахлор, хлордан, альдрин и дильдрин. Они нарушают эндокринную, репродуктивную, кровеносную, иммунную и центральную нервную системы.

Правда в том, что Monsanto и ее двоюродные братья из биотехнологий и Big Ag не просто захватили продовольствие и продовольственное хозяйство; отравленные растения, животные и окружающая среда; уничтожили мелких и независимых фермеров и создали генетический дрейф, устойчивость и новые болезни — они также создали новые пугающие риски для здоровья человека .Исследования отмечают, что помимо смертоносных химикатов ГМО Monsanto повышают восприимчивость человека к аллергии, подавляют иммунную систему и, возможно, вызывают аутизм и рак. В 2009 году в Аргентине потребовали ввести временный запрет на глифосат после того, как сообщалось о высокой частоте врожденных дефектов и раковых заболеваниях у людей, живущих вблизи зон опрыскивания сельскохозяйственных культур, как сообщает Scientific American . А буквально в прошлом месяце Международное агентство по изучению рака Всемирной организации здравоохранения опубликовало отчет, в котором был сделан вывод о том, что глифосат «вероятно канцерогенен для человека».”

К счастью, ученые и клиницисты определили несколько способов, которыми эти нежелательные токсины могут быть удалены или уменьшены в организме. Возможно, самый всеобъемлющий способ предотвратить накопление токсинов — это вести детоксифицированный образ жизни — это, по словам доктора Роберта Зиве, эксперта по интегративной медицине и медицинского директора компании Partners in Integrative Cancer Therapies в Прескотте, штат Аризона.

«Как нам участвовать в этом пожизненном процессе детоксикации? В качестве основы это здоровое питание.Это означает органическую пищу без ГМО », — сказал он в интервью по электронной почте. «Такие травы, как кинза, помогают нам удалять такие металлы, как свинец и ртуть, — сказал он. «Травы, такие как куркума и чеснок, помогают снизить уровень воспаления, которое часто является первопричиной [хронических заболеваний]».

Для защиты от эндокринных разрушителей, которые могут вызвать гормональный дисбаланс, остеопороз и увеличить риск рака, — сказал доктор Зив. Reset он рекомендует «адаптогенную комбинацию трав, таких как комбинации высококачественных форм сибирского женьшеня, ашваганды, родиолы и других подобных трав», а также такие травы, как расторопша и корень одуванчика, крапива / крапива и овощи семейства крестоцветных.

Гидротерапия толстой кишки, сауны в дальнем инфракрасном диапазоне при правильном использовании, глиняные ванны и компрессы с касторовым маслом, прикладываемые к печени, также могут быть полезны, сказал он.

С философской точки зрения доктор Зиве сказал: «Детоксикация — это процесс на всю жизнь. Организм уже умеет это делать. Нам просто нужно уйти с дороги и поддержать его в том, что он уже умеет делать ».

Reset также встретилась с доктором Кейт Шанахан, автором книги Deep Nutrition: Почему вашим генам нужна традиционная еда, , чтобы спросить ее мнение о свободном от токсинов образе жизни.Хотя доктор Шанахан подтверждает, что эндокринные разрушители, такие как ПХД и ДДТ, могут «оставаться в организме в течение длительного времени», она не является большим поклонником добавок или хелатирования. По ее словам, даже голодание имеет свои пределы и в основном ценно «в течение коротких периодов времени и только в сочетании с другими методами, оптимизирующими метаболизм».

Доктор Шанахан говорит, что здоровая, сбалансированная диета, «богатая разнообразием свежих, идеально органических / биодинамических овощей со здоровыми жирами, приготовленных путем варки на пару или ферментации, — ваш лучший выбор.”

Общее изменение образа жизни — отличная отправная точка, но есть также некоторые специфические растения и натуральные методы лечения, которые могут усилить ваши детоксикационные способности. Хотя некоторые врачи, такие как гастроэнтеролог Насир Молоо, считают, что почки, печень, легкие и кожа здоровых людей обеспечивают достаточную детоксикацию без помощи препаратов и вспомогательных средств, как он сказал NBC News , медицинская литература содержит исследования, которые предполагают, что действительно существуют конкретные методы. чтобы помочь вашему организму более эффективно удалять токсичные побочные продукты.

Вот 10 методов детоксикации, за которыми стоит серьезная наука:

1. Индийский крыжовник (также называемый Phyllanthus emblica Linn и Indian amla)

В исследованиях, опубликованных в журнале Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology и Food and Function, крыжовник / амла, ингредиент некоторых детоксикационных препаратов, показал свою эффективность в предотвращении и уменьшении токсического воздействия на печень алкоголя, тяжелых металлов (включая «перегрузку железом»), лекарств, которые может быть токсичным для печени, патогенов окружающей среды или грибков.«Гепатопротекторное» действие крыжовника / амлы, по-видимому, «опосредовано его улавливанием свободных радикалов, антиоксидантом, противовоспалительным действием и модуляцией процесса детоксикации ксенобиотиков и метаболизма липидов», — говорится в исследовании Food and Function .

2. Хлорелла

Хлорелла, одноклеточная зеленая водоросль, принадлежащая к растению типа Chlorophyta, долгое время считалась полезной для человеческого организма — будь то воспаление или риск заболеваний.Недавнее исследование, опубликованное в журнале Environmental Toxicology and Pharmacology , подтверждает способность хлореллы детоксифицировать гетероциклические амины (ГКА) и полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) — канцерогены, которые образуются при сжигании капающего мясного жира — в организме человека. Национальный институт рака предостерегает от приготовления мяса на открытом огне и барбекю из-за опасности этих соединений.

3. Расторопша пятнистая (силимарин)

Расторопша пятнистая — цветущее растение из семейства амброзии, которое, как показали некоторые исследования, эффективно помогает выводить токсины из печени из опасных элементов.В журнале « Acta medica Hungarica » показано, что рабочие, подвергшиеся воздействию промышленных токсинов толуола и ксилола, «значительно улучшились» при приеме концентрированного расторопши (легалон) по сравнению с рабочими, не получавшими лечения. Журнал « Investigational New Drugs » писал, что силимарин у мышей «заметно защищает от химически индуцированного рака почек и действует, вероятно, благодаря его антиоксидантной, противовоспалительной и антипролиферативной активности».

4. Кора граната (также называемая Punica granatum, продуцирующая Пуникалагин / ПК)

Кора плодов граната подвергается процессам детоксикации согласно нескольким научным исследованиям.«Мы продемонстрировали антиоксидантные и антигенотоксические свойства Punica granatum», — написали исследователи в журнале открытого доступа BioMed Research International . Гранаты содержат эллаговую кислоту, которая может ингибировать связанный с раком груди фермент ароматазу, говорится в статье о раке груди на сайте About.com . «Биоактивные вещества граната» подавляют повреждение ДНК, вызванное бензо [a] пиреном (BP), сильным канцерогеном, обнаруженным в каменноугольной смоле, сообщают исследователи. Гранаты также обладают антиоксидантным, противовоспалительным и антиканцерогенным действием, согласно Journal of Medicinal Food .

5. Кинза (также называемая кориандром)

Несколько исследований продемонстрировали, что хорошо известная кулинарная трава кинза, также называемая кориандром, может быть полезна для снижения токсичности для печени, называемой гепатотоксичностью, за счет ингибирования нежелательных процессов окисления. Исследование, опубликованное в журнале « Toxicology and Industrial Health », например, обнаруживает, что «обработка листьями и семенами кориандра помогает уменьшить неблагоприятное воздействие… [] гепатотоксичности» у животных.В журнале Journal of Pharmacy And Bioallied Sciences говорится, что кинза «обладает гепатопротекторной активностью, которая может быть обусловлена ​​антиоксидантным потенциалом фенольных соединений».

6. Серосодержащие продукты

Продукты, содержащие серу, например брокколи, капуста, брюссельская капуста, цветная капуста и капуста, ценны по двум причинам. Их сера выделяет вещество, которое активирует мощные антиоксидантные и детоксикационные ферменты в соответствии с потребностями.com веб-сайт. Между тем, другое вещество в таких крестоцветных растениях, индол-3-карбинол, помогает дезактивировать мощные метаболиты эстрогена, которые могут защитить от рака, вызванного гормоноподобными эндокринными разрушителями, согласно журналу Environmental Toxicology and Pharmacology. Связанное с серой соединение МСМ также полезно для детоксикации, по словам некоторых практикующих врачей на веб-сайте Food Matters .

7. Хелатирование

На протяжении десятилетий естественные клиницисты рекомендовали хелатирование, введение таких веществ, как порфин и ЭДТА, для улавливания и вывода токсичных металлов, таких как мышьяк, кадмий, свинец и ртуть, из организма, согласно Интернету. сайт Livestrong. Но признание хелатирования в научном сообществе шло медленно. Недавно крупное исследование хелатирования, финансируемое из федерального бюджета, известное как TACT, показало положительные результаты, и ученые еще раз взглянули на метод восстановления металлов. В исследовании, опубликованном в журнале « Scientific World Journal », говорится, что пептиды «хелатируют как основные, так и токсичные элементы, когда они улавливаются, транспортируются и выделяются… усиливая естественные пути детоксикации хелатных соединений». В родственной терапии связывания металлов используются цеолиты, алюмосиликатные минералы, которые могут поглощать и катализировать токсины, в том числе свинец, сообщает журнал Biological Trace Element Research.

8. Wolfberry (также называемый полисахаридом Lycium barbarum, LBP)

Ингредиенты, обнаруженные в растении лайчи, называемом LBP, продемонстрировали антиоксидантные, антивозрастные свойства и противоопухолевую активность в научных исследованиях. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Drug Design, Development and Therapy , говорится, что «LBP защищают печень от повреждений из-за воздействия токсичных химикатов или других вредных воздействий» и «снижают токсичность органов, вызванную облучением или химиотерапией.«Агенты лайчи также защищают от« повреждения нейронов », вреда, связанного с амилоидом, и факторов, которые, как считается, способствуют развитию болезни Альцгеймера, — говорится в статье.

9. Лечение кишечника

Процедуры очищения толстой кишки, включая кофейные клизмы, в течение многих лет были основой многих естественных методов детоксикации, включая режим Герсона. Несмотря на то, что они больше не имеют медицинской репутации, кофейные клизмы упоминались в руководстве врачей Merck до середины 1970-х годов.Сьюзи Коэн, также известная как «Фармацевт Америки ™», говорит, что кофейные клизмы «ускоряют работу печени и желчного пузыря» и вызывают выделение желчи. Для очищения кишечника врачи также рекомендуют каскара саграда, корень лопуха, шелуху псиллиума и другие растения, содержащие клетчатку. В статье в журнале Drug Metabolism and Disposition приводится значение активированного угля для очищения кишечника и пробиотиков для восполнения «микродома», скомпрометированного токсинами.

10. Глина

Глины, применяемые внутри или снаружи в виде ванн или процедур для кожи, такие как «живые, набухающие глины», бентонит кальция и монтмориллониты, используются в режимах детоксикации.В статье в журнале Chemosphere высказывается предположение, что «адсорбция на глине может уменьшить степень повреждения ДНК, вызванного тяжелыми металлами», такими как кадий и ртуть.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *