Содержание

симптомы, возможные причины, особенности лечения и последствия

У вас наблюдается сонливость, низкая работоспособность, депрессия и раздражительность? Это могут быть проблемы со щитовидной железой. Все говорит о нехватке одного, но очень важного элемента. Избыток йода в организме, как и его дефицит, может сказаться негативно на здоровье человека. Об этом мы сейчас и поговорим, но сначала — о самом элементе.

Микроэлемент в организме человека

Йод синтезирует гормон щитовидной железы, который обуславливает обмен веществ, преобразовывает пищу в энергию, влияет на рост и развитие органов.

Этот микроэлемент участвует в:

  • энергетическом обмене и регулирует температуру тела;
  • обмене белков и жиров, водно-электролитном обмене;
  • процессах роста, нервно-психологического развития и развития всех органов;
  • обмене веществ и скорости биохимических реакций.

Кроме всего вышеперечисленного, йод оказывает благоприятное воздействие на потребление тканями организма кислорода, сжигание лишнего жира, работу головного мозга, здоровье кожи, зубов, ногтей, волос.

Дабы избыток йода в организме не создал проблем, следует знать, что среднесуточная норма потребления этого микроэлемента должна составлять от ста двадцати до ста пятидесяти микрограммов, но не более трехсот микрограммов.

Чтобы организм получил необходимое его количество, обязательно в рацион должны быть включены морепродукты (ламинария, треска, сельдь, креветки и так далее), соль йодированная, молоко, яйца и печень говяжья, лук, капуста белокочанная, морковь. Что касается овощей, то здесь есть одно условие: все они должны быть выращены на почве с достаточным количеством йода.

Причины и симптомы избытка микроэлемента

Ситуация, когда йода слишком много, встречается довольно редко. Чаще всего эта проблема грозит работникам производств, где случаются частые выбросы элемента, или тем, кто не контролирует его прием с йодосодержащими витаминами и добавками.

Эти люди имеют следующие признаки избытка йода в организме:

  • Изменения внешнего вида: тонкие волосы, которые рано поседели, тремор в руках, сильная потливость, потеря веса, непереносимость жары, постоянное чувство голода.
  • Состояние здоровья: кашель, частые головные боли и головокружения, плохая работа пищеварительного тракта, конъюнктивит и слезотечение.
  • Психоэмоциональное состояние: жажда, частое мочеиспускание, нарушение сна, беспокойство и раздражительность.

К симптомам избытка микроэлемента еще можно отнести повышенную температуру тела без всяких воспалительных процессов, протекающих в организме; пучеглазие; припухлость щитовидной и околоушных желез.

Если отравление сильное, то могут возникнуть диарея и рвота.

Избыток йода в организме женщины еще сопровождается нарушением менструального цикла, а в случае беременности может провоцировать преждевременные роды и выкидыш.

Формы болезни и ее последствия

Избыток йода в организме вызывает заболевание йодизм. Оно имеет две формы: острую и хроническую.

Острое отравление возникает при употреблении большого количества микроэлемента за малый промежуток времени или случайном его вдыхании.

Вторая форма – хроническая – развивается постепенно. Чаще всего диагностируется у людей, связанных с определенным производством, или у тех, кому неправильно назначена схема лечения препаратами с содержанием йода. Хроническую стадию болезни определить сложно, симптомы ее совпадают с признаками других недугов.

Если не поставить вовремя диагноз «избыток йода в организме», последствия могут быть непредсказуемыми. При попадании двух граммов данного микроэлемента в организм наступает смерть.

К последствиям йодизма еще можно отнести:

  • ожоги слизистой оболочки;
  • изменение в функционировании печени и почек;
  • нарушение работы центрально-нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • отек ткани;
  • аллергию.

Диагностика заболевания

Чтобы поставить диагноз «избыток йода в организме», специалист проводит обследование:

  • сначала изучается история болезни человека и проводится ее анализ;
  • на втором этапе изучается профессиональная деятельность больного;
  • затем, проводится внешний осмотр пациента: врач проверяет наличие повреждений на слизистой и угревой сыпи на груди и лице, определяет, чувствуется ли запах йода;
  • назначается лабораторное обследование: анализ крови и мочи, используется метод ИСП-АЭС.

Для точной диагностики будут назначены дополнительные исследования по разным параметрам, в зависимости от того, в каком органе (щитовидной железе, коже, печени, почках, слюнных железах) обнаружено накопление йода.

Анализ крови определяет состав гормонов щитовидной железы, гипофиза.

Анализ мочи – устанавливает количество йода в урине.

Метод ИСП-АЭС помогает определить количество йода на небольшой части ногтя.

Анализ проводится на специальном приборе. Принцип действия – определение длины волны света, который излучает определенный микроэлемент.

Лечение

Нельзя оставлять без внимания избыток йода в организме, лечение должно назначаться специалистом и проходить под его присмотром.

Отравление острой формы:

  • кожу промывают, используя двухпроцентный содовый раствор;
  • для промывания желудка применяют раствор натрия тиосульфата (пятипроцентный) — э тот препарат используется в качестве антитоксического средства;
  • при отравлении солями йода натрий тиосульфат вводится внутривенно.

Могут появляться побочные реакции в виде аллергии и скачков артериального давления.

Для лечения хронического йодизма необходимо:

  • предотвратить поступление микроэлемента в организм;
  • отказаться от работы на вредном производстве;
  • сесть на бессолевую диету;
  • в обязательном порядке исключить употребление витаминных комплексов и добавок, содержащих йод;
  • если произошло нарушение водно-солевого метаболизма, проводится инфузионная терапия.

Народные средства для лечения йодизма являются дополнением. Дабы нейтрализовать воздействие микроэлемента, используются молоко, масло, яйца, кисель на крахмале.

Профилактика и прогноз

Профилактика заболевания начинается с назначения медикаментов, содержащих йод. При их употреблении обязательно следует обильно пить щелочно-углекислую воду, молоко, углекислый натрий. Пациент должен знать, что в период приема препаратов с йодом следует отказаться от острых приправ и алкогольных напитков. При первых симптомах непереносимости этого элемента необходимо прекратить его употребление.

Детям до пяти лет препараты с йодом назначать нельзя. Для обработки ран желательно использовать «Йодинол».

Что касается прогнозов, то они благоприятны. После соблюдения рекомендаций врача симптомы, сигнализирующие о том, что имеет место избыток йода в организме человека, через некоторое время исчезают. Могут возникать трудности с заживлением ран, полученных при контакте кристаллов йода с кожей.

Заключение

Следите за своим здоровьем. Знайте, что любое, даже самое полезное вещество, если его слишком много, может нанести вред организму. Точно так получается и с таким микроэлементом, как йод. Его нехватка, равно как и переизбыток, могут привести к большим проблемам.

признаки и симптомы, диагностика, методы лечения, отзывы

Каждый человек знает, насколько важен йод для организма. Без этого элемента функции нашего тела не будут выполняться правильно, а наш внешний вид не будет столь привлекательным. Если человек будет страдать недостатком йода, то в его организме начнут происходить разрушительные процессы. Однако очень важно учитывать, что передозировка йодом также опасна. В этой статье мы узнаем о признаках и симптомах передозировки, как ее диагностировать и вылечить. Внимательно прочитайте предоставленную информацию для того чтобы максимально себя обезопасить и вооружить.

Зачем нашему организму нужен йод?

Йод считается очень важным и необходимым микроэлементом для человеческого организма. Однако на сегодняшний день очень многие люди страдают от его недостатка, причин существует множество: неправильное питание, плохие экологические условия, неправильный образ жизни и другие.

Йод принимает активное участие в обменных процессах организма, а также является составляющей частью тиреоидных гормонов. Что же он делает в человеческом организме?

  • принимает участие в различных биохимических реакциях, а также регулирует температуру тела;
  • йод принимает участие в метаболизме витаминов;
  • отвечает за умственную деятельность человека, принимает активное участие в нервно-психическом развитии ребенка;
  • отвечает за красоту и крепость зубов, ногтей и волос;
  • принимает активное участие в общей деятельности человеческого организма;
  • оказывает непосредственное влияние на работу щитовидной железы.

Данный микроэлемент не вырабатывается нашим организмом, поэтому он должен поступать извне. Учтите, передозировка йода, точно так же, как и его недостаток, может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому очень важно контролировать количество этого микроэлемента в вашем организме.

Как может произойти передозировка?

Существует большое количество лекарств, которые рекомендуется принимать при йододефиците. Также многие еще с детства помнят, как родители обрабатывали нам ранки спиртовым раствором йода. В какой бы форме не был препарат, при его использовании может произойти передозировка йодом. Рассмотрим основные причины, по которым это может случиться:

  • длительное вдыхание паров йода;
  • сознательное или несознательное чрезмерное употребление настойки йода;
  • увеличение дозировки препаратов, содержащих данный микроэлемент;
  • неразумное использование методов народной медицины.

Конечно, чаще всего передозировка йодом происходит случайно, однако не исключено и сознательное применение чрезмерного количества данного микроэлемента. Например, некоторые девушки принимают большое количество йодовой настойки для того, чтобы прервать нежелательную беременность. Иногда люди используют йод, чтобы совершить акт самоубийства. В этом случае вряд ли можно получить «желаемый» результат, а вот серьезной передозировкой все закончиться может.

Также передозировка может наступить при длительном пребывании в морской воде, а также при чрезмерном употреблении морепродуктов.

Передозировка йодом: симптомы

Существует огромное количество симптомов, которые будут свидетельствовать о переизбытке йода. Признаки будут зависеть от того, каким именно образом он попал в человеческий организм. Также очень важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Ведь возможно и возникновение аллергических реакций на данный микроэлемент. Существует три формы отравления йодом, симптомы которых разнятся. Но существуют и общие признаки передозировки:

  • повышается температура;
  • пропадает аппетит;
  • не хватает воздуха;
  • пальцы рук мелко дрожат.

Хроническая интоксикация

Хроническая передозировка йода в организме развивается, если человек регулярно принимает йодсодержащие препараты, или же работает на производстве. В этом случае симптоматика будет очень сглаженной. В первую очередь будет нарушаться работа щитовидной железы, поэтому у человека начнут возникать различные заболевания, связанные с ней.

Кроме этого, у пациента также будут наблюдаться такие симптомы:

  • Снижение защитных сил организма. Человек очень часто и долго болеет простудными и инфекционными заболеваниями.
  • Очень часто на коже возникают различные высыпания и угри.
  • Также возможно ухудшение зрительной функции. При передозировке у пациентов очень часто наблюдается конъюнктивит, блефарит, а также многие другие патологии органов зрения.

Острое пероральное отравление

Симптомы передозировки йода в организме при остром пероральном отравлении очень разнообразны. В этом случае передозировка наблюдается, если человек принял чрезмерное количество препаратов, содержащий йод. Например, выпил настойку йода. Тогда:

  • наблюдаются головокружение, тошнота, а также повышение температуры тела;
  • появляется неприятный запах изо рта, слизистая оболочка ротовой полости приобретет буроватый оттенок; наблюдается металлический привкус, и пациента будет мучить постоянное чувство жажды;
  • многие пациенты жалуются на болевые ощущения в горле и потерю голоса;
  • к признакам передозировки йодом стоит также отнести рвоту с желтоватым или сиреневым оттенком рвотных масс;
  • возникают чешущиеся угри;
  • нарушается работа пищеварительного тракта;
  • возникает сильный кашель.

Существует также большое количество и других признаков. Однако очень важно обращать внимание не на каждый из них по-отдельности, а на все в комплексе.

Если случай отравления очень тяжелый, то может наблюдаться также увеличение зоба, выпячивание глаз, воспаление внутренних органов, возникновение приступов удушья, а также шоковое состояние.

Передозировка, возникшая при вдыхании паров йода

Как же распознать интоксикацию парами йода? Возникают:

  • головные боли и головокружения;
  • насморк, кашель, а также чрезмерное слезотечение;
  • сильное жжение в области гортани;
  • ротовая полость и язык приобретают бурый оттенок.

Как видите, существует действительно огромное количество признаков, свидетельствующих о передозировке йодом. Очень важно своевременно обратить на них внимание, чтобы вовремя начать лечение.

Особенности диагностики

Для того чтобы подтвердить (или поставить) диагноз передозировки йодом, важно обратиться к врачу. Специалист расспросит вас обо всех применяемых вами препаратах и их дозировке, а также об условиях вашей работы и о том, какие продукты вы употребляете в пищу. Пациент в обязательном порядке должен рассказать доктору обо всех симптомах, которые он у себя обнаружил. В этом случае скрывать что-либо бессмысленно.

Уже со слов больного можно определить наличие передозировки. Однако для точного определения диагноза очень важно сдать на анализ мочу и кровь.

Избыток йода при беременности

Передозировка йода при беременности так же опасна, как и его недостаток. Однако такое явление встречается крайне редко. В основном такое происходит, если беременная женщина страдает заболеваниями щитовидной железы. При наличии гипертиреоза уровень йода в организме начинает резко повышаться, а это опасно как для самой женщины, так и для ее будущего малыша. Учтите, чрезмерное количество йода в организме матери может оказать отрицательное влияние на развитие плода, и само течение беременности, поэтому внимательно следите за показателями своего здоровья.

Особенности лечения

Признаки передозировки йода в организме сигнализируют о том, что пациенту нужно срочно приступать к лечению. Чем раньше он это сделает, тем больше вероятность того, что в его организме не начнут происходить необратимые изменения. При признаках передозировки обязательно вызовите бригаду скорой помощи. Медработники примут все меры по оказанию первой помощи, а также доставят вас в больницу. Что входит в процесс лечения:

  • использование форсированного диуреза;
  • применение внутривенных растворов, способных справиться с обезвоживанием организма;
  • применение специальных препаратов, способных выводить излишки йода из организма;
  • если у пациента возникают проблемы с органами зрениями, то врач рекомендует пациенту закапывать глаза «Дикаином»;
  • если пациент страдает сильными болями, то доктор может выписать применение обезболивающих медикаментов;
  • если передозировка йодом вызвала проблемы с дыхательной, сердечно-сосудистой или пищеварительной системой, очень важно принимать лекарственные средства, налаживающие их деятельность.

Могут ли возникнуть осложнения?

Каждый человек должен ознакомиться с информацией о том, чем опасна передозировка йода. Если не приступить к ликвидации симптомов передозировки вовремя, то у пациента могут возникнуть очень серьезные и опасные последствия, а именно:

  • ожоги верхних дыхательных путей;
  • кровяные выделения в моче, а также уменьшение самого количества мочи;
  • неправильная работа выделительной системы;
  • заболевания легких и бронхов, в том числе дыхательная недостаточность хронического характера.

Отзывы врачей и пациентов

По словам докторов, чаще всего к ним обращаются пациенты именно с хронической передозировкой. Обычно люди сами себе назначают медикаменты, содержащие в составе йод, так как думают, что в их организме его недостаточно. Однако в результате получают только его переизбыток. Обычно симптомы такого состояния выражены ярко, поэтому несложно распознать, в чем же именно заключается причина их возникновения.

Пациенты в своих отзывах отмечают, что от передозировки избавиться очень просто, если вовремя обратиться в больницу. Если же передозировка приобрела хронический характер, то может потребоваться даже серьезное лечение в условиях стационара. Поэтому если вы заметили, что после применения йодсодержащих средств ваше состояние только ухудшается, срочно прекратите их использование и обратитесь в больницу.

Выводы

Передозировка йодом – это очень опасное состояние, способное привести к тяжелым последствиям. Если врач вам порекомендовал принимать йодсодержащие препараты, четко соблюдайте дозировку, не занимайтесь самолечением. Храните лекарство подальше от детей, так как их невинные игры могут привести к очень серьезным последствиям.

польза и вред для человека. Норма, недостаток и переизбыток йода в организме и возможные заболевания

Польза йода для организма человека уже давно всем известна. Этот химический элемент и галоген необходим для нормальной жизнедеятельности, ведь участвует в образовании тиреоидных гормонов. Именно они несут ответственность за обменные процессы и образование тепла. Йод активно принимает участие в росте и развитии человека. Без йода не сможет функционировать щитовидная железа, вырабатывающая тироксин.

Существует ряд заболеваний, возникающих из-за нехватки в организме данного вещества, страдает огромное количество людей, целые народы. В нашей стране также остро стоит проблема йододефицита. Но пользу йод приносит только в дозах, необходимых организму. Излишнее содержание данного химического элемента также негативно сказывается на общем состоянии здоровья.

В статье рассмотрим пользу и вред йода для организма человека, в каких продуктах он содержится, какие суточные нормы его для нормального функционирования, чем грозит недостаток или переизбыток. Читатель узнает, по каким симптомам можно это распознать и как избежать проблем со здоровьем.

Польза йода

У человека на передней стороне шеи под гортанью находится очень важная железа — щитовидная. Она не только является хранилищем йода и вырабатывает йодосодержащие гормоны, данная железа и сама ими регулируется. Тироксин и трийодтиронин воздействуют на разнообразные виды тканей организма и играют незаменимую роль в правильной работе нервной системы, энергетическом обмене, регуляции температуры тела, поддержании водного баланса. Эти гормоны воздействуют на метаболизм полезных веществ, таких как жиры, белки и углеводы, дают возможность правильно функционировать другим эндокринным и пищеварительным железам.

Незаменима роль гормонов щитовидной железы для роста и развития всех систем организма. Если у плода во время беременности существует проблема с нехваткой данных гормонов из-за йододефицита, то она может повлиять даже на умственное развитие новорожденного малыша. У взрослых на нехватку или переизбыток йода в организме первым делом реагирует нервная система. Человек становится либо слишком перевозбужденным, либо вялым и апатичным.

Пользу йод приносит только при соблюдении суточной нормы, ведь данный химический элемент поступает в организм лишь извне. Это продукты питания, йодосодержащие витамины или лекарственные препараты. Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать решение о необходимости того или иного дополнения к рациону питания, так как излишек йода так же вреден для человека, как и его недостаток.

Суточная норма йода

Возраст человека Суточная необходимость в йоде в микрограммах
новорожденные (до 1 года) 50
дошкольники (до 6 лет) 90
дети от 6 до 12 лет 120
взрослые 150
женщины, вынашивающие малыша или кормящие ребенка грудью 200

Иногда назначается врачами большее количество йода подросткам, у которых в данном возрасте происходит интенсивный рост и половое развитие.

Симптомы недостатка йода

При недостаточном поступлении в организм йода щитовидная железа не способна вырабатывать нужное количество гормонов. Это состояние называют гипотиреозом. Это серьезное заболевание, которое довольно тяжело распознать.

Рассмотрим основные его признаки:

  • Замедление метаболизма и энергетических процессов приводит к появлению у человека излишнего веса.
  • Из-за нехватки энергии человек испытывает слабость. Работа, с которой раньше справлялся легко, дается с большим трудом.
  • Даже отдыхая целый день, человек испытывает необычайную усталость.
  • Если вы заметили при расчесывании много выпавших волос на расческе, то задумайтесь о причине такого выпадения. При гипотиреозе волосяные фолликулы не могут восстанавливаться из-за нехватки гормонов.
  • Этот фактор приводит и к сухости кожи, так как клетки кожных покровов не имеют возможности восстанавливаться, и накапливается много омертвевших.
  • Вы уже знаете, что польза йода для организма выражается в правильном энерго- и теплообмене. При нехватке гормонов происходит сбой системы, отчего человек начинает испытывать зябкость, часто даже в теплом помещении мерзнет.
  • От нехватки йода замедляется сердцебиение, что сопровождается головными болями и частым головокружением, понижением артериального давления.
  • Отражается недостаток йода и на склонность к обучению и запоминанию.
  • У женщин гипотиреоз сопровождается нарушением менструального цикла. Выделения могут быть как обильными, так и, наоборот, скудными.
  • У беременных женщин такая нехватка может привести к рождению неполноценного ребенка или даже выкидышу.
  • Единственным явным признаком, на который обычно сразу обращают внимание больные, является увеличение объема шеи. Появляется эндемический зоб, страдают в большей части женщины (около 20 % населения страны). Это объясняется просто, щитовидка старается вырабатывать необходимое число гормонов, для этого растет ее ткань, чтобы компенсировать малое количество выработки.

Йодосодержащие продукты

Основное поступление такого необходимого для организма галогена происходит из продуктов питания. Сейчас про пользу йода для человека много говорят и по телевизору, и пишут в статьях. Рассмотрим и мы с вами, откуда можно получить такой необходимый нам элемент.

  • Морепродукты — больше всего содержится йода в ламинарии. Это такая водоросль. Салат с морской капустой не только вкусный, но и полезный. При выборе, что купить — речную или морскую рыбу, отдайте предпочтение последней. Употребляйте в пищу устрицы и креветки, мидии и кальмары, а также рыбий жир.
  • Овощи — полезны все корнеплоды: морковка и редька, картошка и репчатый лук, чеснок и свекла. Много йода в зеленых продуктах — спарже и шпинате, ревене и салате, капусте, а также в помидорах.
  • Ягоды — большое количество такого необходимого йода есть в черной смородине, клубнике, а также в темном винограде и черноплодной рябине, землянике.
  • Полезны куриные яйца, особенно желток.
  • Фрукты — хурма, бананы и фэйхоа, а также наши яблоки, сливы, абрикосы и вишня.
  • Полезны орехи, как грецкие, так и кедровые.
  • Крупы — гречка и пшено.
  • Высоко содержание йода в натуральных молочных продуктах, а именно в молоке, твороге и твердом сыре.

Полезные рекомендации

Пользу йод принесет, если продукты, его содержащие, не подвергать длительной термической обработке. Ешьте больше овощей и фруктов в сыром виде.

Если вы используете в приготовлении пищи йодированную соль, то добавляйте ее в блюда после выключения огня на плите.

В продаже также имеется йодированная минералка, перед покупкой изучите количество входящих в ее состав элементов.

Избыток йода

Специалистами выявлено, что приносит йод пользу и вред, в зависимости от его количества. При избыточном поступлении или заболеваниях, приводящих к тому, что данный элемент не усваивается организмом, может возникнуть гипертиреоз. Это заболевание может сопровождаться припухлостью щитовидной железы, образованию на ее поверхности узлов, так называемых уплотнений с большим количеством активных клеток, вырабатывающих гормон.

Это может быть связано с аутоиммунными нарушениями, вирусными воспалениями, опухолями щитовидки или гипофиза, а также из-за струмы яичника.

Симптомы гипертиреоза

Выражается переизбыток гормонов щитовидной железы сбоями во всех системах организма.

  • Со стороны нервной системы наблюдаются повышенная возбудимость и нервозность, человек часто плачет и тревожен, чувствуется небольшой тремор рук, нарушения сна, слышна быстрая речь, некая сбивчивость мыслей.
  • Сердечно-сосудистая система реагирует нарушениями артериального давления (увеличением верхних показателей и уменьшением нижних), тахикардией и сердечной недостаточностью, учащенным пульсом.
  • Ускорение обменных процессов приводит к снижению веса, даже если человек хорошо питается, отмечается повышенная потливость.
  • Со стороны дыхательной системы чувствуется одышка из-за застойных явлений в легких.
  • ЖКТ — частые поносы, боли в области живота.
  • Мышцы атрофируются, отчего появляется утомляемость при ходьбе и других движениях.
  • Отражается заболевание и на половой сфере людей. У женщин происходит нарушение цикла, а мужчины страдают снижением потенции.

Как видите, приносит йод пользу и вред организму, поэтому важно соблюдать суточную норму потребления. А зная симптомы нарушений в организме, сможете точно понять, избыток у вас йода или его недостаток.

Свойства йода

Все мы при употреблении слова «йод» мысленно вспоминаем небольшой пузырек с коричневой жидкостью. Но на самом деле йод — это твердое вещество. Оно имеет вид темно-фиолетовых (иногда черно-серых) кристаллов, которые блестят, как металл, на свету. Запах у него довольно специфический. При нагревании выделяется фиолетового цвета пар, который при охлаждении снова превращается в кристаллы.

Чтобы получить привычную многим жидкость в бутылочках, продающихся в аптеках, йод необходимо нагреть под давлением.

Применение йода

Мы подробно рассмотрели пользу и вред йода для человека, а именно его избыток или недостаток. Однако йод повсеместно используют как антисептик и лечебный препарат.

Что делают при помощи жидкого аптечного йода, рассмотрим далее:

  • обрабатывают повреждения кожи, так как йод обладает противовоспалительным действием;
  • он является составным элементом многих средств для лечения воспаленного горла, которыми обрабатывают миндалины или используют для полосканий при ангине и стоматитах;
  • йодная сетка согревает ушибленное место, шишки от уколов, бронхи при кашле.

Данные про заболевания, связанные с недостатком йода, заставляют задуматься о необходимости данного вещества. Ежегодно 1,5 млн людей только в России обращаются с такой проблемой к врачу. Берегите свое здоровье!

Избыток йода — симптомы, диагностика, лечение

Йод – это жизненно необходимый для каждого человека микроэлемент. Прежде всего, он нужен для нормального функционирования щитовидной железы. Поэтому при снижении или, наоборот, избытке йода в организме изменяется ее работа, а точнее нарушается синтез ею тиреоидных гормонов.

Суточная норма потребления йода не должна превышать 150 мкг. Эта норма несколько больше для беременных и кормящих женщин: до 175-200 мкг\сутки. Для детей норма рассчитывается исходя из возраста.

В лабораторных условиях было подтверждено, что поступление йода до 500-1000 мкг\сутки в течение длительного времени не приводит к изменению функционирования щитовидной железы. Потребление более 1000 мкг\сутки зачастую вызывает развитие йодиндуцированных заболеваний. Это достаточно обширная группа заболеваний щитовидной железы, которые сопровождаются развитием гипо- или гипертиреоза.

Употребление одномоментно большого количества йода крайне небезопасно для человека.

Отравление йодом называется йодизм. Чаще от избытка йода в организме страдают люди, занятые на производстве с использованием йода.

Йодизм может развиться от вдыхания паров йода, при длительном применении йод-препаратов, при повышенной чувствительности к йоду или его индивидуальной непереносимости.

Симптомы избытка йода в организме.

Отравление йодом может быть острым или хроническим.

Острое развивается при поступлении большой дозы йода в короткий срок. Хроническое отравление может развиваться годами, давая стертую клиническую картину.

В результате острого отравления может развиться острая сердечная недостаточность и отек легких, непосредственно угрожающие жизни пациента. Однако данные состояния крайне редки. Чаще основными симптомами избытка йода являются раздражения слизистых оболочек или кожного покрова.

Симптомы избытка йода:

  • Раздражение слизистых дыхательных путей, которое проявляется кашлем, першением, наличием слизистого отделяемого из носа.
  • Раздражение конъюнктивы: слезотечение, покраснение глаз. В ряде случаев воспалительный процесс может затягиваться. Формируются хронические блефариты, конъюнктивиты, реже катаракта, повреждения зрительного нерва, со временем снижается зрение.
  • Слюнотечение, как следствие раздражения и отека слюнных желез.
  • Поражение кожи при избытке йода называется йододерма. Чаще встречается на коже лица, шеи, конечностей. Проявляется в виде угревой сыпи, сопровождающейся зудом или жжением. Угревые элементы склонны к слиянию. После этого образуются мягкие болезненные образования сине-багрового цвета до 3 см в диаметре. Также поражение кожи может быть в виде крапивницы, по типу рожистого воспаления. Одной из наиболее тяжелых форм поражения кожи при избытке йода в организме является узловая форма йододермы. При контакте кожи с йодом в виде кристаллов могут возникнуть ожоги или дерматит. Ожоги достаточно глубокие. В ряде случаев образуются трудно заживающие язвенные дефекты.

Более редкие симптомы избытка йода:

— привкус металла во рту;

— специфический запах изо рта и окрашивание слизистой рта;

— головокружение, головная боль;

— заторможенность сознания;

— жжение и боль в горле, охриплость голоса, жажда;

— поражение желудочно-кишечного тракта: понос и, как следствие, похудание, судороги, общая слабость;

— токсический гепатит со следующей симптоматикой: боли в правом подреберье, желтушность кожи и слизистых;

— поражение дыхательных путей в любом отделе: трахеиты, фарингиты, синуситы, бронхиты и т.д.;

— поражение почек;

— ослабление защитных сил организма и, как следствие, частые ОРВИ, пневмонии и т.д.

Диагностика избытка йода.

Диагностика проста и основывается на тщательно собранном анамнезе. Отравление йодом зачастую встречается у лиц, работающих на предприятии, связанном с производством, добычей йода, вследствие чего такие отравления могут носить коллективный характер.

При подозрении на избыток йода определяется его уровень в крови и моче.

Лечение избытка йода в организме.

При остром отравлении производится очистка кожных покровов, промывание желудка 5% раствором тиосульфата натрия.

При хроническом отравлении йодом устраняется механизм поступления йода в организм (употребление с пищей, работа на вредном производстве).

Параллельно проводится терапия, направленная на коррекцию работы щитовидной железы, а также прочих органов и систем.

При нарушении водно-электролитного обмена проводится инфузионная терапия.

Видео с YouTube по теме статьи:

9 признаков недостатка йода в организме

Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов. Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%. Его недостаток приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза. Длительный дефицит йода может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии.

По статистическим данным, более 35% россиян страдают от йододефицита в той или иной степени, а в северных регионах этот показатель достигает 80%. Несмотря на распространенность, заболевание часто выявляется с опозданием, поскольку вызванные нехваткой йода изменения часто путают с переутомлением, другими болезнями, беременностью. Выраженность симптомов йодной недостаточности зависит от многих факторов, однако обнаружить ее основные признаки можно уже при умеренном йододефиците. Поговорим о них ниже.

Хроническая усталость

Вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что обращают внимание люди при снижении концентрации в крови гормонов щитовидной железы, в задачи которых входит в том числе обеспечение организма энергией. Особенность в том, что эти признаки могут возникнуть без каких-либо предпосылок и не проходят после отдыха. Хроническая усталость наблюдается в 99% случаев йододефицита и нередко сопровождается мышечной усталостью без причин. Это первый тревожный звоночек, означающий, что стоит обратиться к врачу и сдать анализ на уровень тиреотропных гормонов в крови.

Источник: depositphotos.com

Слабость иммунитета

Слабость иммунной системы проявляется в виде частых и рецидивирующих простудных, вирусных, паразитарных, грибковых болезней, медленного заживления ран. Применение общих мер укрепления организма (установление режима дня, закаливание, прием иммуномодуляторов) при этом, как правило, помогает плохо. Избавиться от иммунодефицита в таком случае можно, только устранив его первопричину приемом средств, содержащих йод («Йодомарин», йодид калия и др.), либо тиреоидных препаратов.

Источник: depositphotos.com

Отеки

Отеки – очевидный симптом йододефицита. Наиболее частая локализация отеков при этом состоянии – под глазами, также могут наблюдаться отеки ног, рук. Причем употребление мочегонных средств для устранения отеков будет не только бесполезно, но и опасно: из организма вымываются полезные вещества, в том числе микроэлементы, и нарушается водно-солевой баланс.

Источник: depositphotos.com

Нарушения менструального цикла

Нестабильный менструальный цикл является симптомом начальной стадии йододефицита, поскольку нехватка йода прямо влияет на работу гормональной системы. Состояние йододефицита у женщин может быть чревато бесплодием и преждевременным наступлением климакса. Не менее опасен недостаток йода и при наступившей беременности: отсутствие жизненно необходимого элемента может пагубно сказаться на внутриутробном развитии плода и привести к самопроизвольному аборту, мертворождению, врожденным патологиям.

Источник: depositphotos.com
Читайте также:

5 симптомов, при которых необходимо обратиться к эндокринологу

15 растений, помогающих нормализовать работу щитовидной железы

Мешки под глазами: 12 причин возникновения проблемы

Анемия

Из-за снижения метаболической активности йододефициту часто сопутствует железодефицитная анемия – болезнь, связанная с недостаточностью железа в крови. В этом случае анемия обычно носит невыраженный характер и, как правило, проявляется уже в зрелой стадии гипотиреоза. Основные симптомы железодефицитной анемии – шум в ушах, головокружения, слабость, бледность.

Источник: depositphotos.com

Избыточный вес

Неконтролируемое увеличение массы тела – один из симптомов серьезной нехватки йода в организме. Избыточный вес в этом случае обусловлен в большей степени не наличием жировой массы, а отеком, вызванным нарушением обмена веществ. Соединительная ткань становится восприимчивее к жидкости, и, кроме лишнего веса, йододефицит проявляется утолщением кожи, одутловатостью лица, конечностей, опухшим языком и губами. Вследствие обширного отека в тяжелой стадии гипотиреоза могут возникнуть снижение слуха, трудности с носовым дыханием, охриплость голоса.

Источник: depositphotos.com

Гипотония

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы – признак развившегося на фоне йододефицита гипотиреоза, причем в значительной степени. Из-за нарушения кровообращения у людей с гипотиреозом может возникнуть осложнение в виде гипотонии – снижения артериального давления. Это состояние характеризуется слабостью сразу после пробуждения, головокружением, головной болью, одышкой, учащенным сердцебиением, потливостью и утомляемостью. Важно помнить, что гипотония часто сопутствует другим эндокринным заболеваниям, становится результатом стресса, бесконтрольного приема лекарственных препаратов, малоподвижного образа жизни, не имея ничего общего с дефицитом йода.

Источник: depositphotos.com

Снижение интеллекта

Проблемы в работе головного мозга, проявляющиеся в виде снижения внимания, способности к интеллектуальной деятельности, ухудшения памяти, также могут сигнализировать о недостатке йода в организме. В результате ослабления метаболизма клеток головного мозга человек хуже запоминает даты, события, лица, с трудом решает сложные задачи, перестает заниматься творчеством. Если не устранить йододефицит на этой стадии, следующая стадия – глубокая депрессия.

Источник: depositphotos.com

Плохое настроение и депрессия

Не прошедшие бесследно нарушения в работе головного мозга служат отправной точкой для развития психологических проблем. Происходит ухудшение эмоционального фона, появляются апатия, пассивность, удрученность, негативный взгляд на события, которые в 5–12% случаев переходят в тяжелую депрессию. Отличительным признаком этого состояния при йододефиците является безвольность, отсутствие какого-либо желания улучшить свое состояние, о чем должны знать близкие больного. Необходимо помогать ему, побуждать обратиться за лечением.

Источник: depositphotos.com

Предупредить йододефицит всегда проще, чем его лечить. Средняя суточная норма йода для взрослого человека – 120-150 мкг. Ее можно получить преимущественно из морской рыбы, водорослей, рыбьего жира, йодированной соли, мяса, фруктов и молочных продуктов.

Видео с YouTube по теме статьи:

Переизбыток йода в организме: основные симптомы

Любое избыточное количество йода в организме свидетельствует о нарушениях, а, значит, указывает на определенные заболевания с соответствующей симптоматикой.

Весь метаболизм йода в организме контролируется единственным органом – щитовидной железой, которая создает гормоны и активные вещества, используя йод как базу. Этот эндокринный орган не приспособлен к резким перепадам количества элемента, поэтому любое отклонение от нормы проявляется клинически и отрицательно сказывается на здоровье человека. Причины избытка различны, однако симптоматика схожа.

Что провоцирует избыток йода

Гипертиреоз

Переизбыток йода приводит к повышенной функциональной активности щитовидной железы. Она вырабатывает гормоны, которые, в свою очередь, влияют на весь гормональный фон организма. А повышенное содержание гормонов щитовидной железы приводит к избытку йода. Последствия при этой цепной реакции обратимы на ранних стадиях заболевания. При отсутствии должного лечения на более поздних стадиях могут возникнуть необратимые процессы как в самой щитовидной железе, так и во всем организме.

Симптомы гипертиреоза:

  • расстройства нервной системы, которые проявляются в виде нервозности, раздражительности, беспокойства;
  • нарушения сна;
  • снижение концентрации, ухудшение памяти и внимания;
  • нарушения работы сердца в виде аритмий, повышенного давления, сердцебиения;
  • выпирание глаз с ограниченной подвижностью, отечность век;
  • сухость глаз, зуд, повышенная слезоточивость;
  • возможны проблемы со зрением вплоть до слепоты;
  • ускоренный обмен веществ, а в результате – сбрасывание веса, похудение;
  • усиленный аппетит или, наоборот, его отсутствие;
  • повышенная секреция желчи и желудочного сока;
  • частая диарея;
  • появление желтухи с одновременным увеличением печени в размерах;
  • повышенная температура тела;
  • истончение кожи, появление влажности;
  • повышенная ломкость и истончение волос, ранняя седина;
  • отек голени;
  • появление одышки;
  • повышенная утомляемость при небольшой физической активности;
  • дрожь конечностей;
  • проблемы с поднятием тяжестей и ходьбе по лестнице;
  • усиленная жажда;
  • повышенное выделение мочи;
  • возможно бесплодие из-за нарушения образования мужских и женских гормонов;
  • сбой месячных;
  • головная боль;
  • обморочные состояния.

Базедова болезнь

Серьезное заболевание, последствия которого практически необратимы. При этом заболевании собственная иммунная система организма, некоторые клетки, а чаще всего сам орган, начинает восприниматься как чужеродные антигены и вырабатывать против них антитела. Избыток антител способствует повышенному функционированию щитовидной железы, а, значит, избытку йода.

Симптомы базедовой болезни:

  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, которые проявляют себя в виде аритмий, сердцебиения, повышенного давления;
  • снижение весы;
  • повышенная температура тела;
  • повышенное потоотделение;
  • отеки голени;
  • ломкость и слоение ногтей;
  • дрожание конечностей;
  • повышенная усталость и утомляемость;
  • депрессивное, подавленное состояние;
  • диарея;
  • отек вокруг глаз;
  • пучеглазость;
  • движения глаз причиняют боль.

Общие симптомы избытка йода

Любые проблемы с функционированием щитовидной железы проявляются определенными симптомами, которые даже при отсутствии лабораторного исследования можно дифференцировать от других. Стоит отметить, что эти признаки свидетельствуют об избытке йода в организме.

Выделяют признаки, по которым можно определить самостоятельно избыток йода в организме.

  1. Повышенный аппетит, который сопровождается практически неконтролируемой потерей веса.
  2. Расстройства желудка и нормального функционирования кишечника, чему способствует нарушение обмена веществ.
  3. Ощущение сердцебиения.
  4. Депрессивные состояния.
  5. Повышенная температура тела.
  6. Однако может быть сниженная температура, чему способствует нарушенный обмен веществ.
  7. Появление атеросклероза.
  8. Появление седины.
  9. Истончение и ломкость зубов, ногтей и волос.
  10. Повышенная утомляемость и слабость.
  11. Проблемы со зрением, чему способствуют воспалительные процессы как самого глаза, так и прилежащих тканей.

Определение содержания йода в организме

Первый вариант

Для этого необходимо взять 3% или 5% раствор йода и ватную палочку. Это определение проводится вечером перед сном, когда физическая активность максимально снижена. Ватной палочкой следует нарисовать небольшую сетку из нескольких квадратов на бедре или нижней части живота. Утром необходимо оценить количество впитавшегося йода. Если сеточка стала светлее наполовину, то избытка йода нет. А если сеточка остается спустя 24-48 часов, то это свидетельствует о переизбытке вещества, и требуется соответствующее лечение и питание.

Второй вариант

Также потребуются раствор йода и ватная палочка. Утром после приема душа следует нанести палочкой полоски на предплечье и в течение дня следить за впитыванием йода в кожу. Если вечером осталась лишь едва заметная полоска, то можно говорить о нормальном содержании йода в организме. Если полоска не стала бледнее, то это свидетельствует о переизбытке йода.

Третий вариант

Этот вариант считается самым достоверным в плане определения избытка или недостатка йода в организме. Вечером стоит нанести три йодовые полоски на внутреннюю сторону предплечья. Причем стоит сделать все три полоски разными по толщине. Начинать стоит с тонкой, а заканчивать толстой.

Утром, если исчезла тонкая полоска, можно говорить о нормальном содержании йода в организме. Если же она не исчезла, то это свидетельствует о повышенном содержании элемента. При исчезновении всех полосок стоит обратиться к врачу и обследоваться, так как это свидетельствует о недостатке йода.

Избыток йода опасен тем, что приводит к серьезным и необратимым последствиям, главными при этом являются нарушение обмена веществ, проблемы со зрением, которые могут привести к слепоте. Клинически избыток элемента не проявляет себя сразу, а накапливается со временем. Поэтому даже если есть хотя бы один из симптомов, следует обратиться к специалисту для проведения необходимых лабораторных исследований, постановке правильного диагноза и назначению лечения или профилактики.

 

симптомов, последствий, методов устранения

Последствия избытка йода в организме

Все микроэлементы, которые участвуют в обмене веществ, содержатся в организме в определенном количестве, создавая благоприятные условия для функционирования органов и систем. Если каких-либо минералов не хватает, то это рано или поздно сказывается на самочувствии и здоровье человека. Однако если микроэлемента, например, йода, слишком много, то ситуация не лучше. Повышенное содержание этого элемента, свидетельство серьезного заболевания и симптомы избытка йода в организме весьма разнообразны — их можно спутать с условным временным ухудшением здоровья.

Концентрация йода в организме регулируется щитовидной железой, которая является минеральным элементом, вырабатывающим гормоны и участвующим в обменных процессах. Поскольку эндокринная система не в состоянии справиться с недостатком или избытком какого-либо элемента, любой сбой немедленно отражается на здоровье человека. Повторные нарушения приводят к заболеванию щитовидной железы, поэтому приходится выводить избыток йода. Симптомы избытка йода похожи, но этиология их возникновения разная.

Какие болезни вызывает избыток йода

Гипертиреоз

Поскольку йода вырабатывается в большем количестве, чем необходимо организму, щитовидная железа начинает работать более активно.Под действием избытка микроэлементов начинает вырабатывать больше гормонов, что приводит к сбоям со стороны гормонального фона. В свою очередь повышенная выработка гормонов провоцирует избыток йода. Это бесконечный цикл, который можно остановить только на ранних стадиях. При несоблюдении своевременного лечения последствия могут быть необратимыми. Избыток йода и гормонов может повлиять как на эндокринную систему, так и на все системы организма.

Симптомы избытка йода в организме:

  • бессонница;
  • неврозы, которые сопровождаются агрессией и раздражительностью и возникают из-за избытка гормонов;
  • тахикардия, аритмия, повышенное артериальное давление;
  • выпячивание глазных яблок и невозможность свободно ими двигать;
  • слезотечение, зуд и жжение в глазах;
  • концентрация внимания, забывчивость и недостаток концентрации;
  • быстрое похудание за счет ускорения обменных процессов;
  • ухудшение зрения, которое могло привести к его полной потере;
  • жидкий стул и частый стул;
  • постоянное чувство голода или, наоборот, отсутствие аппетита;
  • усиливают секрецию желчи и желудочного сока;
  • субфебрильная температура;
  • отек ног;
  • нарушения дыхания, частая одышка при незначительных физических нагрузках;
  • ломкость и расслоение волос и ногтей;
  • чрезмерная жажда;
  • снижение фертильности, а впоследствии и общая невозможность забеременеть;
  • частое мочеиспускание;
  • сбои менструального цикла;
  • головные боли и потеря сознания.

болезнь Грейвса

Заболевание сопровождается возникновением необратимых процессов, если не лечить его немедленно. Когда он воспринимает человеческое тело, иммунную и эндокринную системы как чужеродные антигены и начинает бороться с их функционированием. Предполагается, что это связано с воздействием вредных внешних факторов, в ответ на которые предлагается такая реакция. Часто это больше всего сказывается на щитовидной железе, которая пытается защитить себя от повышенной активности, что приводит к избытку йода.Для этого заболевания характерны следующие симптомы:

  1. Глаза у больного обычно широко открыты, выпуклые, слизистые сухие, образуется конъюнктивит. Постепенно ухудшается зрение, вплоть до его полной потери.
  2. Со стороны центральной нервной системы — появление нервозности, раздражительности, беспокойства. Обычно больной не может заснуть, что еще больше усугубляет его состояние.
  3. Реакция сердечно-сосудистой системы проявляется в возникновении боли в области сердца, повышении давления и аритмии.
  4. Нарушается процесс рафинации углеводов, что часто приводит к сахарному диабету.
  5. Надпочечники прекращают выработку необходимого количества гормонов, что у мужчин приводит к импотенции и бесплодию у женщин.
  6. В области расположения щитовидной железы у мужчины развивается зоб из-за увеличения авторитета.

До сих пор этиология этого заболевания до конца не изучена. Считается, что в группе риска находятся люди с хроническим тонзиллитом, витилиго, диабетом и болезнью Аддисона.Болезнь Грейвса может быть вызвана вирусными инфекциями или гриппом.

Первые симптомы, сопровождающиеся избытком йода

Избыток йода в организме приводит к появлению таких симптомов:

  • повышенное потоотделение;
  • снижение производительности;
  • дрожание тела;
  • потеря веса;
  • снижение либидо;
  • нарушения менструального цикла у женщин и снижение эректильной функции у мужчин;
  • Непереносимость физических нагрузок, стойкая импотенция.

Как определить, нет ли избытка йода в организме

Для обнаружения избытка йода в домашних условиях необходимо иметь при себе ватный тампон и флакон с раствором йода, который обычно используется для заживления ран и почти в каждом доме:

  1. Вечером перед сном нужно нанести ватный тампон с йодной сеткой на внешнюю поверхность бедра или живота. Утром, проснувшись, следует обратить внимание на то, как впиталась сетка. Если он виден только наполовину, избытка йода в организме не наблюдается.Но если в течение дня сетка осталась в том же виде, что и сразу после нанесения — это говорит об увеличенной выработке йода.
  2. То же самое можно сделать и утром — это будет более надежный вариант, так как во время бодрствования все процессы в организме активнее. Нанесите полоску йода на внутреннюю сторону предплечья и наблюдайте, как йод всасывается в течение дня. Если в конце дня полоска побледнела, лишнего йода нет.
  3. Но третий способ самый точный.Вечером на внутреннюю сторону предплечья наносится не одна, а три полосы разной толщины. Рекомендуется начинать с самых тонких и заканчивать толстыми. Если утро прошло тонкая полоска, средне бледная, а толстая слева — йода в организме в нужном количестве. Если все три полосы едва видны или отсутствуют, то симптомы йодной недостаточности не менее опасны, чем ее избыток.

Подобные эксперименты уместны, если мужчина просто хотел обеспечить хорошее функционирование своей эндокринной системы, но чувствует себя прекрасно.В любом случае при обнаружении любого из вышеперечисленных симптомов необходимо посетить врача для проведения дополнительных анализов и назначения необходимых лекарств.

Как вывести йод из организма

Традиционные методы

Народная медицина не всегда может помочь при серьезных нарушениях, однако в сочетании с медикаментами ее применение дает хорошие результаты. Вывести йод из организма народными средствами можно, модифицировав для этого диету. Ежедневно употребляя в пищу бобовые, такие как чечевица, фасоль и арахис, можно быстро избавиться от избытка йода.Однако эти продукты не снижают его выработку, а просто препятствуют всасыванию йода в организм. Кале, кукуруза и соя также обладают такими свойствами. Кроме того, при повышении активности щитовидной железы рекомендуется употреблять кисломолочные продукты, есть яйца и пить желейный крахмал.

Употребление настоя на листьях клубники постепенно поможет справиться с избытком йода. Для приготовления вам понадобится столовая ложка сушеных листьев залить стаканом горячей воды. Ешьте небольшими порциями несколько раз в день.

Лекарства

Наверняка выясняют, не в своем теле лишнего йода, только пройдя специальное обследование. Если человек обнаруживает постоянный влажный кашель и насморк и к этому добавляется реакция на коже в виде прыщей, это шанс проверить уровень выработки йода. Избыток может даже развиться йододермией — поражением кожи в виде коричневатых пятен.

Выведение йода из организма в первую очередь направлено на устранение источника его избытка.В тяжелых случаях и при обострениях показаны полоскания горла и промывание желудка раствором натрия. При остром отравлении йодом проводится промывание раствором тиосульфата натрия и удаление остаточного йода с кожи. Когда полоскание закончено, можно наслаждаться сорбентом. После чистки рекомендуется съесть несколько сырых яиц и стакан молока. Лекарства для коррекции функции щитовидной железы подбираются и назначаются врачом — самолечение в этом случае может только усугубить ситуацию.

Обычно при избытке йода рекомендуется кардинально изменить образ жизни, вплоть до смены места жительства, так как это явление может спровоцировать и природные особенности конкретной местности.Не стоит забывать о правильном питании.

При обнаружении симптомов, похожих на гипертиреоз, следует немедленно обратиться к врачу. Такое нарушение, как избыток йода, может долго оставаться незамеченным, а затем закончиться страшным заболеванием, поэтому ранняя диагностика важна для успешного лечения и скорейшего выздоровления.

симптомов, возможных причин, характеристик лечения и последствий

У вас сонливость, низкая работоспособность, депрессия и раздражительность? Это может быть проблема со щитовидной железой.Все говорит об отсутствии одного, но очень важного элемента. Избыток йода в организме, как и его недостаток, может негативно сказаться на здоровье человека. Об этом мы сейчас и поговорим, но сначала — о самом элементе.

Микроэлемент в организме человека

Йод синтезирует гормон щитовидной железы, который вызывает метаболизм, превращает пищу в энергию, влияет на рост и развитие органов.

Этот микроэлемент участвует в:

  • энергетическом обмене и регулирует температуру тела;
  • обмен белков и жиров, водно-электролитный обмен;
  • ростовые процессы, нейропсихологическое развитие и развитие всех органов;
  • Обмен веществ и скорость биохимических реакций.

Помимо всего вышеперечисленного, йод благотворно влияет на потребление кислорода телом, сжигание жира, работу мозга, кожи, зубов, ногтей, волос.

Чтобы избыток йода в организме не создавал проблем, следует знать, что среднесуточное потребление этого микроэлемента должно составлять от ста двадцати до ста пятидесяти микрограммов, но не более трехсот микрограммов.

Чтобы организм получил необходимое количество, в обязательном порядке в рацион должны быть включены морепродукты (ламинария, треска, сельдь, креветки и так далее), йодированная соль, молоко, яйца и печень говяжья, лук, капуста, морковь.Что касается овощей, то есть одно условие: все они должны быть выращены на почве с достаточным количеством йода.

Причины и симптомы избытка микронутриентов

Ситуация, когда слишком много йода, возникает довольно редко. Чаще всего эта проблема угрожает рабочим на производстве, где происходят частые выбросы элемента, или тем, кто не контролирует его поступление с помощью йодсодержащих витаминов и добавок.

У этих людей наблюдаются следующие признаки избытка йода в организме:

  • Внешние изменения: тонкие волосы, которые рано поседели, тремор в руках, сильное потоотделение, похудание, непереносимость тепла, постоянное чувство голода.
  • Состояние здоровья: кашель, частые головные боли и головокружения, нарушение пищеварительного тракта, конъюнктивит и слезотечение.
  • Психоэмоциональное состояние: жажда, частое мочеиспускание, нарушение сна, беспокойство и раздражительность.

Симптомы избытка питательных микроэлементов могут включать повышение температуры тела без каких-либо воспалительных процессов в организме; слезы; отек щитовидной и околоушной желез.

При тяжелом отравлении может возникнуть диарея и рвота.

Избыток йода в организме женщины по-прежнему сопровождается нарушением менструального цикла, а в случае беременности может спровоцировать преждевременные роды и выкидыш.

Формы заболевания и его последствия

Избыток йода в организме вызывает заболевание йодизм. Имеет две формы: острую и хроническую.

Острое отравление возникает при потреблении большого количества микроэлемента в течение короткого периода времени или при случайном вдыхании.

Вторая форма — хроническая — развивается постепенно.Чаще всего это диагностируется у людей, связанных с определенным производством, или у тех, кому неправильно поставлен диагноз схемы приема йода. Хроническую стадию заболевания определить сложно, его симптомы совпадают с признаками других недугов.

Если вовремя не поставить диагноз «избыток йода в организме», последствия могут быть непредсказуемыми. При попадании в организм двух граммов этого микроэлемента наступает смерть.

К последствиям йодизма еще можно отнести:

  • ожоги слизистой оболочки;
  • изменение функции печени и почек;
  • нарушение работы центральной нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • опухоль ткани;
  • аллергия.

Диагностика заболевания

Для диагностики «избытка йода в организме» специалист проводит обследование:

  • сначала изучается история болезни человека и проводится ее анализ;
  • на втором этапе изучается профессиональная деятельность пациента;
  • Затем проводится внешний осмотр пациента: врач проверяет наличие высыпаний на слизистой и прыщей на груди и лице, определяет, чувствуется ли запах йода;
  • Планируется лабораторное обследование: анализ крови и мочи, используется метод ISP-AES.
Для точной диагностики будут назначены дополнительные исследования по различным параметрам, в зависимости от того, в каком органе (щитовидная железа, кожа, печень, почки, слюнные железы) обнаружено скопление йода.

В анализе крови определяется состав гормонов щитовидной железы, гипофиза.

Общий анализ мочи — определяет количество йода в моче.

Метод ISP-AES помогает определить количество йода на небольшом участке ногтя.

Анализ проводится на специальном приборе.Принцип действия — определение длины волны света, излучающего определенный микроэлемент.

Лечение

Нельзя игнорировать избыток йода в организме, лечение должно назначаться специалистом и под его контролем.

Острая форма отравления:

  • Кожа промывается 2% содовым раствором; №
  • Для промывания желудка используют раствор тиосульфата натрия (пятипроцентный) — это лекарство применяется как антитоксическое средство;
  • При отравлении солями йода вводят тиосульфат натрия внутривенно.

Возможны побочные эффекты в виде аллергии и скачков артериального давления.

Дефицит йода — признаки и симптомы у взрослых

Организму нужно очень мало йода, но он должен получать необходимое количество. Йод играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы и производстве ее гормонов. Поэтому слишком много или слишком мало йода может вызвать серьезные последствия для организма. Читайте дальше, чтобы узнать, зачем вам нужен йод, для чего он нужен и как дефицит йода может повлиять на щитовидную железу и процессы в организме, которые от нее зависят.

Йод — важный минерал. Это неметалл, который необходим в организме только в небольших, следовых количествах, но он должен присутствовать в нужном количестве.

Основная роль йода в организме — служить одним из ингредиентов в синтезе гормонов щитовидной железы.

Два основных гормона щитовидной железы — это тироксин или Т4 и трийодтиронин или Т3.

В то время как T3 содержит 3 атома йода, T4 содержит 4 из них. Таким образом, 65% молекулярной массы Т4 приходится на йод, но 59% массы Т3 составляет йод.

Хотя йод наиболее известен как предшественник гормонов щитовидной железы, большая часть йода в организме фактически находится вне щитовидной железы и гормонов, выделяемых из нее. 70% попадающего в организм йода можно найти в тканях молочных желез, слюнных желез, вилочковой железы, стенках кровеносных сосудов, глазах, шейке матки, а также на поверхности слизистой оболочки рта и желудочно-кишечного тракта.

Роль йода в этих других участках полностью не известна, хотя считается, что йод, обнаруженный в молочных железах, важен для роста младенцев и плодов.

Люди получают йод в основном с пищей. Его можно получить из растений, выращенных на почвах, богатых этим элементом. Однако почвы теряют запасы йода, чем дольше они обрабатываются.

Морепродукты — основной источник йода в рационе. Из морепродуктов ламинария является самой богатой йодом, и большое количество водорослей, потребляемых японцами, является причиной низкого уровня гипотиреоза в стране.

Помимо растений и морепродуктов, большинство людей получают йод из йодированных солей.

Йодированные соли обогащены йодом, и они служат основным источником этого важного микроэлемента для большинства людей.

Рекомендуемая суточная доза йода для взрослых составляет 150 мкг. Однако беременным женщинам требуется 220 микрограммов, а кормящим женщинам — 290 микрограмм в день. 90 — 130 микрограммов в день — это количество йода, рекомендованное для детей, в то время как младенцам требуется 110 — 130 микрограмм.

Верхний допустимый предел суточного потребления йода составляет 1100 мкг для взрослых.

В действительности среднестатистическому взрослому человеку для выработки гормонов щитовидной железы требуется всего 70 мкг в день.Остальная часть дневного рациона необходима для оптимального функционирования других тканей и органов, в которых также содержится йод.

Поддержание правильного баланса йода очень важно, потому что слишком высокий и слишком низкий уровень йода может нанести серьезный вред организму.

Когда в организме мало йода, щитовидная железа снижает количество вырабатываемых гормонов щитовидной железы.

Следовательно, дефицит йода может привести к гипотиреозу. С другой стороны, слишком много йода может вызвать гипертиреоз, поскольку выработка гормонов щитовидной железы не замедляется даже после достижения оптимального уровня.

Йодная токсичность также может быть результатом приема слишком большого количества микроэлементов, и она может быть столь же серьезной, как гипотиреоз и гипертиреоз.

Элементарный йод — это яд, который может быть смертельным при введении в больших количествах. 2 — 3 грамма йода достаточно, чтобы убить взрослого человека. Элементарный йод токсичен даже при наружном нанесении на кожу. При продолжительном воздействии он может вызвать обширное повреждение тканей.

Поскольку йод является окислителем, при контакте с ним он может повредить кожу.Если контакт непродолжительный, он может просто вызвать раздражение и воспаление кожи, но продолжительный контакт может вызвать повреждение кожи.

Газообразный йод также является раздражителем. При воздействии паров йода все поверхности слизистой оболочки, включая глаза и дыхательные пути, будут раздражены.

Помимо элементарного йода, также токсичен иодид-ион.

Когда уровень йодида поднимается выше нормы, это вызывает симптомы, напоминающие симптомы дефицита йода. Например, зоб (который образуется при воспалении щитовидной железы) может быть вызван избытком йода, а также его недостатком.

Из-за токсичности йода и йодид-иона в организме остается лишь незначительное количество этого элемента.

Однако даже это очень небольшое количество может вызвать у некоторых людей реакции повышенной чувствительности. Хотя чувствительность к йоду встречается редко, она все же может вызывать крапивницу, сыпь и анафилактический шок у пораженных людей.

Йод содержится в пищевых продуктах и ​​добавках в виде йодид-ионов, и в этой форме он попадает в кровь.

Щитовидная железа забирает ионы йода из крови и использует их для производства гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4), которые затем возвращаются в организм.

В простой, хорошо структурированной системе контроля синтез Т3 и Т4 контролируется другим гормоном (ТТГ или тиреотропным гормоном), выделяемым гипофизом, который сам находится под контролем четвертого гормона (ТРГ или тиреотропина). — высвобождающий гормон) высвобождается из гипоталамуса.

Т3 является более активным из двух гормонов щитовидной железы, и в большинстве случаев Т4 служит только предшественником Т3. Однако 90% гормонов, выделяемых щитовидной железой, составляют Т4.

Превращение Т4 в Т3 зависит от группы ферментов, которым необходим селен. Таким образом, добавки селена могут быть добавлены к йоду для улучшения функции щитовидной железы.

Однако эти селен-зависимые ферменты также ответственны за превращение Т4 в обратный Т3 и превращение Т3 в Т2 (дийодтиронин). Хотя большинство экспертов когда-то считали, что и Т2, и обратный Т3 неактивны, новые данные свидетельствуют о том, что обратный Т3 на самом деле является антитироидным гормоном, который блокирует Т3.

Гормоны щитовидной железы (но в основном Т3) действуют на генетическом уровне, регулируя базальную скорость метаболизма.

Когда производство этих гормонов значительно замедляется, скорость метаболизма в организме может снизиться на 50%. Однако, когда эти гормоны выделяются в избытке, скорость метаболизма может удвоиться.

Дефицит йода чаще всего встречается в частях света, удаленных от крупных водоемов. Следовательно, люди, живущие во внутренних районах и в засушливых регионах, обычно испытывают дефицит йода, потому что они не едят морские продукты.

Согласно заявлению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), сделанному в 2007 году, около 2 миллиардов человек в мире не получают достаточного количества йода с пищей. ВОЗ назвала дефицит йода единственной, наиболее важной, но предотвратимой причиной умственной отсталости.

Помимо тех, кто живет слишком далеко от морских обитателей и поэтому не получает достаточного количества йода в своем рационе, к другим группам людей, склонных к дефициту йода, относятся:

Дефицит йода также может быть вызван химическими веществами, такими как перхлораты, тиоцианаты, а также гойтрогенами, такими как кальций.Кроме того, употребление табака и алкоголя может увеличить риск этого дефицита.

Кроме того, у женщин чаще, чем у мужчин, развивается дефицит йода.

24-часовой сбор йода в моче — самый распространенный медицинский тест для диагностики йодной недостаточности. Организм выводит с мочой 90% поступающего ежедневно йода, поэтому уровень йода в моче является хорошим показателем количества йода, обнаруженного в организме.

Дефицит йода вызывает ряд заболеваний, включая зоб и кретинизм.

Другие симптомы дефицита йода включают депрессию, усталость, выпадение волос, увеличение веса, нарушение памяти и умственных способностей, замедленное сердцебиение и повышенную чувствительность к холоду.

Зоб — это медицинский термин, обозначающий увеличение щитовидной железы. Когда эта железа набухает, это также может вызвать отек гортани и шеи.

Зоб может образоваться при резком падении выработки Т4. Для возобновления производства ТТГ в больших количествах секретируется гипофизом.

Однако, если низкая продукция Т4 вызвана дефицитом йода, повышенная секреция ТТГ не приводит к увеличению синтеза Т4. Вместо этого ТТГ без нужды стимулирует рост новых клеток в щитовидной железе, что вызывает увеличение железы.

В легких случаях, которые являются наиболее распространенными, легкий дефицит йода может привести к увеличению продукции Т3 в щитовидной железе. Однако, поскольку большая часть запасов Т3 в организме производится из доступного Т4, который не пополняется, Т4 быстро истощается.

Зоб — большая проблема общественного здравоохранения не только в бедных странах, но и в некоторых богатых странах Европы, а также в Австралии и Новой Зеландии. Однако лечение простое. С помощью йодных добавок можно быстро избавиться от зоба.

Самый простой способ обеспечить население добавками йода — это ввести обязательную продажу йодированной соли.

Хотя зоб хорошо поддается добавлению йода, лучше немедленно лечить йодный дефицит.Если не лечить, дефицит йода постепенно разрушает ткани щитовидной железы. По прошествии пяти лет даже добавка йода или замена тироксина не могут уменьшить размер зоба, потому что в этом случае повреждение становится необратимым.

Следует отметить, что зоб также может быть вызван гипертиреозом, и этот второй тип зоба не связан с дефицитом йода.

Кретинизм тесно связан с йодной недостаточностью и зобом. Фактически, именно наблюдение, что родители с зобом чаще имеют умственно отсталых детей, раскрыло природу кретинизма.

Признаки кретинизма включают нарушение умственного развития, косоглазие, глухоту, задержку роста, неправильную стойку и походку, а также все другие симптомы гипотиреоза, включая низкий базальный уровень метаболизма, низкую базальную температуру тела, непереносимость холода, усталость, вес. усиление и выпадение волос.

Дефицит йода является наиболее важной причиной кретинизма, и он может составлять примерно 15-балльную разницу по шкале IQ (коэффициент интеллекта).

Добавки йода — единственный способ предотвратить кретинизм, и эти добавки наиболее эффективны, когда их вводят в раннем детстве, когда умственные способности быстро развиваются.

Возобновление йодной недостаточности и гипотиреоза в развитых странах вызвано тенденцией к низкому потреблению соли. Стремясь снизить фактор риска гипертонии и отеков, большинство людей в богатых странах следуют широко разрекламированным советам по охране здоровья, чтобы исключить соль из своего рациона.

К сожалению, йодированная соль была наиболее часто используемой и наиболее эффективной инициативой общественного здравоохранения для уменьшения йодной недостаточности и предотвращения зоба, кретинизма и гипотиреоза.

Добавление йода в соль — очень дешевое средство искоренения йодной недостаточности. По оценкам экспертов, каждая тонна произведенной соли стоит всего несколько центов.

Однако следует проявлять осторожность при лечении йодной недостаточности с помощью йодированной соли.

При серьезном дефиците и повышенном потреблении йодированной соли может возникнуть гипертиреоз. Кроме того, люди старше 40 лет имеют более высокий риск развития гипертиреоза из-за приема продуктов, обогащенных железом.

Там, где потребление соли строго ограничено, йод все же можно получить из рациона, потребляя больше морской рыбы и морских овощей, таких как водоросли.

Источники

http://www.thorne.com/altmedrev/.fulltext/13/2/116.pdf

http://emedicine.medscape.com/article/122714

http://physrev.physiology.org/cgi/reprint/41/1/189.pdf

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9589686

http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2991413

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002421.htm

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12137681

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14757962

[+] Показать все

Симптомов йодной недостаточности (и как с ней справиться)

За последние 10-20 лет во всем мире дефицит йода достиг масштабов эпидемии. Как это случилось? Что еще более важно, как дефицит йода влияет на ваше здоровье и здоровье вашей семьи?

Наиболее частым последствием низкого уровня йода является гипотиреоз.Однако низкий уровень этого важного минерала может создать основу для множества других заболеваний . Читайте дальше, чтобы узнать важную информацию о йодной недостаточности, о которой не знают даже многие семейные врачи.

Позиция CDC по поводу йода сбивает с толку

По оценкам Всемирной организации здравоохранения , примерно два миллиарда человек во всем мире испытывают дефицит йода . Однако в США «официальная» позиция в отношении йода может сбивать с толку.

Центры США по контролю за заболеваниями (CDC) заявляют, что «йододефицитные расстройства (IDD), такие как зоб, кретинизм, мертворождение, самопроизвольный аборт и задержка физического и интеллектуального развития, были практически устранены с помощью йодирования соли».

Потребитель, читающий вышеизложенное, может подумать, что дефицит йода в Америке ушел в прошлое. Фактически, подобных утверждений, возможно, заставили вас отвергнуть дефицит йода как фактор того, что может происходить с вашим здоровьем .Также не помогает то, что большинство обычных врачей не задумываются о йодной недостаточности.

Реальность: йододефицит — серьезная проблема для здоровья

Чтобы быть здоровым в мире смятения, вы должны выходить за рамки риторики. Когда вы это сделаете, вы увидите совершенно другую картину о состоянии дефицита йода в Америке и о том, как это может повлиять на вас.

Во-первых, давайте рассмотрим «Рекомендуемую суточную норму йода» (RDA) для йода, установленную U.S. Национальные институты медицины. Как и текущие рекомендации по витаминам C и D, «норма» йода составляла , установленная в 1940-х годах, чтобы избежать наиболее серьезных последствий дефицита . Например, рекомендованная суточная норма витамина С была создана для профилактики цинги.

Аналогичным образом, стандартная суточная суточная норма потребления йода для взрослых сегодня составляет 150 мкг / день (микрограммы в день), 220 мкг / день для беременных и 290 мкг / день для кормящих женщин. Это было установлено более 75 лет назад для профилактики зоба и тяжелых осложнений во время беременности.

По большей части исследования, основанные на RDA, показывают, что дефицит йода в США — это «проблема решенная». Однако все большее количество голосов, выходящих за рамки традиционной медицины, говорят, что «субклинический» дефицит йода достиг масштабов эпидемии .

Самый большой ключ к пониманию реальности дефицита йода в США можно увидеть в серии исследований, проводимых самим CDC с 1960-х годов. Национальные обследования здоровья и питания предназначены для отслеживания общего состояния здоровья американских детей и взрослых.

Быстрое сравнение между NHAHES I (1971–1974) и NHANES III (1988–1994) показывает, что у американцев средняя концентрация йода в моче снизилась на колоссальные 50% .

В то же время уровень йода ниже 5 мкг / дл (микрограмм на децилитр) увеличился более чем в 4 раза. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила среднюю концентрацию йода в моче, которая должна на превышать · 10 мкг / дл) для общего состояния здоровья.

Не было изменений в уровнях йода между NHANES III и NHANES IV (2001-2002 гг.).Проблема сохраняется, и ее последствия для здоровья огромны.

Столовая соль: нецелесообразный вариант для йода

Существуют определенные причины, по которым уровни йода в Соединенных Штатах и ​​других частях мира так сильно снизились с 1970-х годов. Во многом виноваты возрастающая токсическая нагрузка, а также вредная политика правительства и производителей .

Давайте посмотрим на соль. В 1920-х годах правительство США отреагировало на большое количество зоба (отек шеи из-за увеличенной щитовидной железы) на верхнем Среднем Западе Америки, выпустив распоряжение о здоровье.

С 1924 года йод входит в состав товарных солей. По сей день поваренная соль является основным источником йода для большинства американцев и большинства неазиатских стран.

Однако в начале 1970-х годов произошли две вещи, которые привели к снижению коммерческого потребления соли.

Прежде всего, потребители в массовом порядке начали реагировать на аллопатические предупреждения о вреде для здоровья о связи натрия с высоким кровяным давлением, значительно сократив потребление соли.

Во-вторых, люди, заботящиеся о своем здоровье, начали избегать коммерческих источников соли из-за токсинов, используемых для ее производства.

Действительно, в отличие от 1920-х годов, сегодняшняя поваренная соль на самом деле представляет собой отбеленный хлорид натрия, в который добавлены другие вредные галогениды , такие как фторид бикарбонат натрия. Большинство экспертов по целостному здоровью рекомендуют полностью отказаться от коммерческой соли и вместо этого использовать морскую или гималайскую розовую соль.

Токсины вызывают проблемы с абсорбцией йода

В 1970-е годы также наблюдался рост токсичных химикатов, которые блокируют поглощение йода.К сожалению, это нанесло «один-два удара» по уровню йода в целом.

Фторид, хлор и бромид — опасные для здоровья химические вещества, которые относятся к категории галогенидов вместе с йодом. Таким образом, они способны имитировать йод в организме, даже заменяя его в участках рецепторов йода . В 1970-е годы американские производители хлеба также заменили йод бромидом в качестве смягчителя теста для своих продуктов.

Бромид особенно опасен, поскольку он способен замещать йод в щитовидной железе.Исследования показали, что при низком уровне йода бромид может вызывать гипотиреоз. Это включает нарушение способности синтезировать гормоны щитовидной железы.

Другие исследования показывают, что чрезмерное количество бромида может привести непосредственно к зобу, а также к снижению содержания йода в молочных железах и увеличению выведения йода через почки. Помимо коммерческих хлебобулочных изделий, бромид также можно найти в краске, салонах новых автомобилей и средствах для чистки бассейнов.

Фторид, содержащийся в водопроводной воде и стоматологических продуктах, является еще одним химическим веществом, блокирующим йод в организме .Кроме того, хлорсодержащий химикат под названием перхлорат , входящий в состав реактивного топлива, также может приводить к опасно низким уровням йода.

Исследование 2005 года, проведенное в Техасском техническом университете, показало, что средний грудной младенец потребляет вдвое больше рекомендованного максимального суточного уровня перхлората, установленного Национальной академией наук.

Распространенные симптомы дефицита йода

Как узнать, слишком ли низкий уровень йода?

Посмотрите на этот список распространенных симптомов дефицита йода и посмотрите, применимы ли они к вам:

  • Постоянный отек или болезненность в области шеи и горла
  • Необъяснимое увеличение веса
  • Усталость
  • Болезненность в мышцах
  • «Мозговой туман» »
  • Потеря памяти
  • Расстройства настроения, например, тревога или депрессия
  • Кистообразования в яичниках
  • Миома матки
  • Осложнения предстательной железы
  • Выпадение волос
  • Сухая кожа
  • Колебания сердечного ритма
  • Чувство холода чем обычно
  • Фиброзно-кистозная болезнь груди
  • Проблемы с желудком, такие как колит
  • Аутоиммунные заболевания
  • Рак щитовидной железы, груди, простаты и другие виды рака, связанные с репродуктивной системой

Некоторые из этих симптомов могут показаться вам знакомыми, поскольку они также указывает на низкую функцию щитовидной железы, иначе известную как гипотиреоз .Это потому, что йод буквально «пища» для щитовидной железы. Ключевые гормоны, вырабатываемые в щитовидной железе, такие как тироксин (T4) и трийодтиронин (T3), не могут быть созданы без него.

Другие симптомы могут стать неожиданностью. Например, знаете ли вы, что помимо того, что йод используется в щитовидной железе, йод также содержится и используется в слюнных железах, ткани груди, слизистой оболочке желудка, яичниках и сосудистом сплетении, группе клеток мозга, ответственных за создание спинномозговая жидкость?

Йод играет важную роль во всех функциях организма, а при его недостатке он влияет на все органы.Согласно статистике Национального института рака, случаев рака щитовидной железы росли на 3,8% ежегодно в течение последних 10 лет . Также растет число случаев рака груди, матки, простаты и пищеварительной системы.

Наконец, другие болезни, возможно, связанные с дефицитом йода, такие как аутоиммунные заболевания и состояния желудочной системы, продолжают поражать почти всех. Их рост начался примерно в то же время, когда уровень йода начал снижаться в Соединенных Штатах в целом.

Совпадение? Возможно нет.

Как повысить уровень йода: 4 способа

Знание — сила. Теперь, когда вы знаете факты о дефиците йода и его причинах, вы также должны знать, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы обеспечить его достаточное количество в организме.

Вот четыре простых совета, которые вы можете начать сегодня, чтобы убедиться, что у вас нет дефицита йода:

# 1. Проверьте свой уровень йода

Вы можете сделать это самостоятельно с помощью кожного теста или теста на йодную нагрузку.Пока вы занимаетесь этим, проверьте свои уровни фторида и бромида!

№ 2. Flush Out Toxins

Это включает улучшение функции печени и почек, а также принятие мер по избавлению от бромида, фтора и хлора в организме. Расторопша пятнистая — нежное, но мощное средство, выводящее токсины, укрепляющее как печень, так и иммунную систему.

№ 3. Снижение воздействия вредных галогенидов

Выбирайте фильтрованную воду, не содержащую фторидов.Откажитесь от использования зубных паст и стоматологических продуктов с фтором. Ограничьте воздействие хлора и бромида в плавательных бассейнах. Выбирайте хлеб из органических источников в следующий раз, когда будете делать покупки. Есть десятки действий, которые вы можете предпринять, чтобы ограничить воздействие вредных галогенидов. Выбирайте по одному каждую неделю и придерживайтесь его!

№4. Увеличьте потребление качественного йода

Вы можете начать со своей пластины. Некоторые продукты с высоким содержанием йода включают качественную рыбу и морепродукты, морские водоросли и водоросли, клюкву, клубнику и зеленые листовые овощи.

Дефицит йода достиг масштабов эпидемии во всем мире … и может привести к необъяснимому увеличению веса, усталости, «мозговому туману» и многому другому. Если какой-либо из перечисленных выше симптомов относится к вам, обязательно поговорите со специалистом в области здравоохранения, чтобы узнать, подходят ли вам добавки йода.

Перейдите сюда, чтобы узнать больше о нашей рекомендации по сертифицированной добавке органического йода.

Краткое содержание статьи

  • По оценкам Всемирной организации здравоохранения, примерно 2 миллиарда человек во всем мире испытывают дефицит йода.

  • Сегодняшняя поваренная соль представляет собой отбеленный хлорид натрия, который содержит другие вредные галогениды (химические вещества).

  • Общие симптомы йодной недостаточности включают:

    • Постоянный отек или болезненность в области шеи и горла
    • Необъяснимое увеличение веса
    • Усталость
    • Болезненность мышц
    • «Мозговой туман»
    • Потеря памяти
    • Расстройства настроения, такие как как тревога или депрессия
    • Кистообразования в яичниках
    • Миома матки
    • Осложнения предстательной железы
    • Выпадение волос
    • Сухая кожа
    • Колебания сердечного ритма
    • Чувство холода, чем обычно
    • Фиброзно-кистозная болезнь груди
    • Проблемы с желудком , например, колит
    • Аутоиммунные заболевания
    • Рак щитовидной железы, груди, простаты и другие виды рака репродуктивной системы
  • 4 совета по увеличению уровня йода:

    1. Проверьте свой уровень йода
    2. Выведите токсины
    3. Снизьте воздействие вредных галогенидов
    4. Увеличить потребление качественного йода

Спекулятивный отчет о влиянии добавок йода в различных дозах

Следующее гостевое сообщение в блоге было написано Малкольмом Маклином, доктором медицины Объединенных Арабских Эмиратов.Доктор Маклин является доверенным лицом и медицинским консультантом TPA (Thyroid Patient Advocacy) Великобритании.

Доктор Маклин в этой статье делает сильные спекулятивные предложения относительно того, почему существуют разные телесные переживания при использовании йода и используемых дозах.

Найдите время, чтобы медленно и внимательно прочитать нижеприведенное — хорошие моменты, которые следует учитывать!

ПРИМЕЧАНИЕ: если вы получаете уведомление по электронной почте об этом сообщении в блоге, ответ на это письмо никуда не денется. Вместо этого вам нужно щелкнуть заголовок сообщения в блоге, что приведет вас прямо к блогу STTM, где вы сможете оставить комментарий.

********************

Значение йода

Большинство людей в тироидном сообществе понимают потребность в йоде, потому что организм использует его для синтеза гормона щитовидной железы.

Но для оптимального функционирования йод также требуется множеству клеток (например, груди, яичникам, поджелудочной железе и простате). Таким образом, йод важен для организма помимо снабжения йодом щитовидной железы. Эта точка зрения не получила широкого распространения в мейнстриме.

Кроме того, несколько научных отчетов указывают на широко распространенный дефицит йода, особенно в Великобритании и некоторых частях России, указывая на ценность добавок йода, по крайней мере, в некоторых случаях.

Но проблема и вызов

Способность фторидов и, возможно, доминирования эстрогенов усугублять дисфункциональный метаболизм йода требует пристального внимания. Потому что для тех, кто решил принимать добавки с йодом (и есть веские основания для предотвращения рака груди, плюс тех, у кого диагностирована болезнь Хашимото, см. Ниже), реакция на такие добавки (на основе сообщаемого опыта тех, кто способствует Iodine Forums), по-видимому, различается в зависимости от:

  1. исходный йодный статус
  2. Состояние надпочечников (работают в полную силу или в состоянии надпочечниковой недостаточности?)
  3. , добавляются ли одновременно Companion Nutrients.
  4. выбранная доза йода
  5. как принимать (через кожу / перорально)
  6. размер дозы
  7. как быстро вводится дозировка

Важное замечание: для представителей щитовидной железы, у которых диагностирована болезнь Хашимото, йод имеет репутацию средства, обостряющего болезнь Хашимото. Тем не менее, йод можно переносить при условии наличия сопутствующих питательных веществ, упомянутых выше.

Почему так важны вспомогательные питательные вещества?

Возможно, неблагоприятные эффекты, приписываемые йоду при его использовании в ситуации болезни Хашимото, вызваны индуцированной йодом несбалансированной и преувеличенной активностью важного и мощного фермента щитовидной железы: пероксидазы щитовидной железы, что создает окислительный стресс. и возможность повреждения клеток щитовидной железы. Companion Nutrients разработаны для поддержки антиоксидантной системы организма. Сопутствующие питательные вещества используются здесь для предотвращения повреждений, возникающих из-за беспрепятственного действия тироидной пероксидазы, когда йод вводится в щитовидную железу, особенно в случае неадекватной антиоксидантной системы.

Цель данной статьи

Цель этого текста — изучить переменный опыт тех, кто сообщил об эффекте приема добавок йода, и попытаться объяснить этот опыт в зависимости от того, как организм реагирует на различные метаболические ситуации.Поэтому цель состоит не в том, чтобы повлиять на читателя в каком-либо направлении (в отношении использования йода), а в том, чтобы, возможно, дать возможность спекулятивного взгляда на то, что может произойти, если / когда и когда будет добавлен йод, и почему.

Я считаю, что никто не должен принимать добавки с йодом без глубокого чтения по этой теме, например, на веб-сайтах STTM и TPAUK.

Прошу прощения за объем этой статьи. Однако в нем рассматривается сложный вопрос воздействия йода, и сложно дать краткую интерпретацию этой малоизученной, но важной области, особенно для тех, у кого метаболизм нарушен из-за токсического воздействия ртути, которая имеет способность нарушать функцию надпочечников, щитовидной железы и метилирования (по крайней мере).

Таким образом, этот текст также был написан для тех, у кого есть подозрение на токсичность (например, от зубной амальгамы) в надежде, что текст может объяснить и подчеркнуть компоненты протокола затенения (предназначенного для устранения ртути), которые могут быть проигнорированы теми которые неразумно слишком торопятся поправиться.

Правильная доза йода

Я не думаю, что кто-то полностью понимает, что такое «правильная» доза йода.

Если ваши надпочечники не в порядке, Йод может вызвать у вас сбой.

Нет согласия и в отношении дальнейших результатов приема йода, особенно в более высоких дозах.

Некоторые люди утверждают, что если вы начнете принимать йод, могут возникнуть два разных эффекта, в зависимости от того, с какой дозы вы начинаете:

Низкая доза

Эффект: Повышение регуляции синтеза щитовидной железы, особенно для тех, кто испытывает дефицит йода (многие люди испытывают дефицит йода, так что это имеет смысл).Однако, если ваша функция надпочечников снижена, клетки не могут справиться с повышенным уровнем стимуляции (через гормон щитовидной железы) без соответствующего повышенного уровня кортизола.

Известно, что гормон щитовидной железы и кортизол работают вместе. Следовательно, в ситуации недостаточности надпочечников (возможно, в первую очередь, вызванной ртутью для некоторых) существует вероятность «краха», вызванного надпочечниковой недостаточностью (= ужасное чувство +/- сердцебиение = «тироидная токсичность»). Итак, в этих двух ситуациях… (а] адекватная, против б] недостаточная функция надпочечников… прием йода может улучшить или ухудшить ваше самочувствие

Высокая доза

Эффект: Некоторые люди сообщают о пользе введения йода в высокой начальной дозировке (что противоречит принципу начала с низкой, постепенного увеличения).Это кажется бессмысленным.

Теория приема высоких доз йода

Одна из теорий включает признание того, что йод может действовать как антиоксидант (что йод обладает антиоксидантными свойствами, это принято, хотя, возможно, не так широко). Теория гласит: йод проявляет свои антиоксидантные свойства , но заметно только при более высоких дозах.

Кроме того, согласно теории, антиоксидантный эффект в более высоких дозах имеет тенденцию преодолевать блокировку функции надпочечников, которая в первую очередь приводит к нарушению функции надпочечников.Значение: низкий синтез кортизола и низкий уровень кортизола из-за того, что ртуть блокирует синтез кортизола, оказывая нагрузку на антиоксидантную систему (здесь используется йод, поддерживающий антиоксидантную систему и противодействующий ртути).

Это тоже имеет определенный смысл, потому что известно, что ртуть способна блокировать синтез кортизола, действуя как окислитель и оказывая нагрузку на антиоксидантную систему.

Предположительно, как только ваша доза йода (в соответствии с этим сценарием) восстановила функцию надпочечников, противодействуя эффектам ртути, любое дальнейшее увеличение может привести к обратным результатам (что означает начало передозировки йода).

Таким образом, предположительно, в зависимости от дозировки, эти ситуации могут возникать последовательно:
1. Исходный уровень: дефицит йода в рационе.

Неоптимальная функция щитовидной железы, возможно, с симптомами гипотиреоза.

2. Добавление йода в малых дозах

a) Улучшает вас, если функция надпочечников в норме
b) Вызывает сбои, если у вас надпочечниковая недостаточность

3. Добавление йода в высоких дозах

a) Обходит эффект «краха»
b) Устраняет окислительный стресс, вызывающий (индуцированную ртутью) недостаточность надпочечников (с нокаутом низкого уровня кортизола), позволяет надпочечникам восстанавливать синтез кортизола:

Результат? Чувствую себя лучше

4.Супраоптимальная дозировка йода

Значение: даже более высокая дозировка, чем та, которая необходима для восстановления функции надпочечников и уровня кортизола:

Предположительно: токсичность йода

Результат: Вы снова начинаете чувствовать себя подавленным.

Предположительное резюме эффектов йода в зависимости от дозировки

Начиная с «низкого» исходного уровня (статус йододефицитного), а затем увеличивая в день дозировка: по ощущениям -> принимать больше йода -> чувствовать себя лучше -> Увеличить дозу йода. Больше йода-> Самочувствие-> Увеличьте дозу йода. Больше йода-> Самочувствие-> Еще больше увеличить дозу йода : Чувствует себя хуже

Это все теория и предназначена для тех, кто размышляет о том, какие эффекты может иметь йод.

При подготовке описания этого умозрительного сценария я признателен за вклад (юриста) Iodine Forum, который интересно написал по этой теме следующее:

«Хорошо.Заметьте, это все теоретически, но, исходя из моего опыта, я думаю, что моя теория может быть правильной. При более низких дозах йода многие симптомы, обозначенные как бромидная детоксикация, идентичны симптомам усталости надпочечников: голод, низкий уровень сахара в крови, увеличение веса, головные боли, головокружение, усталость, бессонница, беспокойство, учащенное сердцебиение и т. Д. Еще одно совпадение: само то, что Браунштейн и др. рекомендуют для детоксикации бромидов, на самом деле используются для снятия усталости надпочечников: витамин С, соль. Это может объяснить многие симптомы детоксикации в более низких дозах.На самом деле это усталость надпочечников. Йод также может действовать как антиоксидант, но только тогда, когда организм использует избыток йода для производства липида, называемого дельта-йодолактон. Но организм не сможет этого сделать, если не будет такой высокой дозы йода, что организм будет уверен, что у него достаточно йода для своих основных потребностей, поэтому он может использовать избыток йода для производства этого антиоксидантного липида. Этот антиоксидант примерно в 300 раз мощнее витамина С. Я думаю, что для этого организму нужно принимать более 100 мг йода или больше.Потому что, когда я принимаю 25 мг, у меня появляются ужасные симптомы детоксикации, но когда я принимаю 100 мг йода, я чувствую себя нормально. Я думаю, что при 100 мг и выше организм вырабатывает дельта-йодолактон, и это [] антиоксидант. Это единственное, что может объяснить тот факт, что люди, которые не могут принимать 25 мг, не заболевая, могут без проблем принимать 150 мг. И около 10 из нас подтвердили, что это правда »

Единственная разница между толкованием юристом эффекта йода (в высоких дозах) и моей интерпретацией:

Моя интерпретация состоит в том, что при высокой дозировке йода проявляется сильный антиоксидантный эффект, позволяющий йоду воскресить надпочечники (и, следовательно, уровень кортизола), противодействуя сильному окислительному и токсическому воздействию ртути.Доказательства этого предположения? При высокой концентрации йод, по-видимому, сжимает митохондриальную мембрану, тем самым предотвращая утечку цитохрома С из митохондрий через митохондриальную мембрану в цитозоль (цитоплазму).

Результат? Меньшее содержание в цитозоле снижает окислительные процессы в цитозоле.

Результат? Меньше риск негативных последствий оксидативного стресса.

Результат? Восстановление важных ферментов, подавленных окислительным стрессом.

Результат? Восстановление 17-гидроксилазы, 5′-дейодиназы и метионин-синтазы, тем самым способствуя восстановлению функции надпочечников, щитовидной железы и метилирования соответственно.

Есть те, в том числе я, которые приписывают свою щитовидную и надпочечниковую недостаточность отравлению ртутью (из зубной амальгамы). Важно отметить, что такая интерпретация эффектов йода привлекает внимание и подчеркивает важность добавок, описанных в Shade Protocol (предназначенных для устранения ртути), а также описанных как вспомогательные питательные вещества в контексте йода.

Подведем итог: йодные добавки — непростая задача. Рекомендуется внимательно прочитать перед любым использованием. Функция надпочечников должна быть хорошей, и перед отправлением в путь должны быть приняты дополнительные нутриенты в качестве добавок. Возможные эффекты йода в различных дозах описаны предположительно. Получить правильную дозу особенно сложно, и, похоже, нет способа узнать, какая это правильная доза, не просто попробовав и не увидев. Мало кто будет возражать против суточной дозировки йода: один миллиграмм в день при правильной поддержке, как описано выше.

Кроме того, что важно, этот текст не является рекомендацией начинать прием йода в больших дозах, несмотря на то, что в некоторых отчетах этот подход приносит пользу. Причина такой осторожности, как обычно, , что наш метаболизм у всех разный.

Доктор Малькольм Маклин

*************

** Вам понравилась страница STTM в Facebook? Вы будете ежедневно получать вдохновение и информацию.

** Наш «метаболизм» у пациентов с щитовидной железой является важной темой.И Джени А. Боуторп, M.Ed. является одним из нескольких, кого попросили выступить на эту важную тему. Зарегистрируйтесь на САММИТ МЕТАБОЛИЗМА, который начнется 1 февраля, прямо на вашем компьютере. Зайдите сюда, чтобы зарегистрироваться: https://tinyurl.com/jp9yx78

** Прочтите информацию о щитовидной железе №1 в любом месте через пересмотренную книгу STTM и новую книгу STTM II — последняя полностью написана практиками. //www.laughinggrapepublishing.com

Важные примечания: Вся информация на этом веб-сайте защищена авторским правом.STTM — это информационный сайт, основанный на том, что многие пациенты во всем мире рассказывали о своем лечении и мудрости за эти годы. Это не следует воспринимать как личный медицинский совет или заменять отношения с врачом. Читая этот информационный веб-сайт, вы берете на себя полную ответственность за то, что вы решите делать с информацией или результатами этого веб-сайта. См. Заявление об отказе от ответственности и Условия использования.

Йодно-тироидные пациенты снова во всем разбираются!

(Хотя этот пост был первоначально написан в 2008 году, он был обновлен до текущей даты и времени.Наслаждайтесь!)

Тема добавок йода для вашего общего состояния здоровья в последние несколько лет растет среди пациентов с щитовидной железой, особенно в свете того, что у многих из нас может быть низкий уровень йода, что гормоны щитовидной железы состоят из йода, или просто тот факт, что йод обладает антигенами. -раковые качества.

Я заинтересовался этой темой после прочтения книги доктора Дэвида Дерри « Рак молочной железы и йод ». Я также видел показания нескольких женщин с фиброзно-кистозной болезнью груди, которые видели, как она исчезла, как только они начали принимать добавки йода.Впечатляет! И это правда для меня!

И так как гормоны щитовидной железы в основном состоят из йода, пациенты с щитовидной железой прислушиваются и задаются вопросом об использовании добавок йода.

Но пациент с щитовидной железой Майк Лоусон на этой неделе представил несколько очень интересных фактов о йоде в иссушенной щитовидной железе — это еще одна причина рассмотреть возможность использования WP Thyroid, Naturethroid, Westhroid или других продуктов для обезвоживания щитовидной железы! Он вычислил следующее:

T3 = C15h22I3NO4 = молярная масса 650.9776
T4 = C15h21I4NO4 = молярная масса 776,87

Йод имеет молярную массу 126,90

Содержание йода T3 = (3 * 126,9) / 650,9776. Т3 — 59,725% йода.
Содержание йода Т4 = (4 * 126,9) / 776,87. Т4 — это 65,339% йода.

NDT содержит 38 мкг Т4 и 9 мкг Т3.
, 65339 * 38 мкг = 24,828 мкг йода
, 59725 * 9 мкг = 5,37525 мкг йода

Итак, каждая крупинка неразрушающего контроля содержит 30,20325 мкг йода. Другими словами, каждое зерно неразрушающего контроля содержит 1/5 дневной нормы йода (150 мкг).

Очень интересные факты, Майк! Конечно, большинство пациентов с щитовидной железой чувствуют, что им нужно больше, чем то, что предлагает высушенная щитовидная железа. Но это хорошее начало, когда так много людей чувствуют, что у них слишком низкий уровень йода, и им нужна помощь, особенно тем, кто имел дело с раком щитовидной железы или груди или имел семейный анамнез.

Хотите узнать больше ??

— Прочтите сообщение в гостевом блоге доктора Маклина STTM с отличной информацией о высоких дозах йода: // www.stopthethyroidmadness.com/2016/01/14/iodine-effects-at-different-doses/

— И эта информация важна относительно дополнительных питательных веществ, которые вы хотели бы уже принимать, когда начинаете принимать добавки йода: //www.stopthethyroidmadness.com/2013/12/29/companion-nutrients-the-key-to-iodine-protocol /

— Вот подборка полезной информации о йоде: //www.stopthethyroidmadness.com/iodine12345/

— В Facebook есть две группы йода, которые стоит изучить: https: // www.facebook.com/groups/iodine4health/ и https://www.facebook.com/groups/IodineWorkshop/

Понравилась ли вам страница STTM в Facebook? Заходите за ежедневным вдохновением и советами!
Книги STTM можно найти здесь: http://laughinggrapepublishing.com

Важные примечания: Вся информация на этом веб-сайте защищена авторским правом. STTM — это информационный сайт, основанный на том, что многие пациенты во всем мире рассказывали о своем лечении и мудрости за эти годы.Это не следует воспринимать как личный медицинский совет или заменять отношения с врачом. Читая этот информационный веб-сайт, вы берете на себя полную ответственность за то, что вы решите делать с информацией или результатами этого веб-сайта.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *