Содержание

что делать и как избавиться

После рождения ребенка кажется, что все мучения позади. Но довольно часто встречается запор после родов при грудном вскармливании. Такая ситуация очень неприятна, особенно когда в матери постоянно нуждается новорожденный. В этот момент длительные сидения в туалете просто неприемлемы.

Виды запоров

Запор при грудном вскармливании у мамы бывает двух видов:

  1. Анатомический, то есть естественный. Происходит он по причинам изменения в организме у женщины физиологических особенностей и гормонального фона.
  2. Спастический, который имеет в своей основе психологические проблемы.

Лечение и в том, и в другом случае примерно одинаковое. Но при психологических проблемах, возможно, необходима помощь специалиста (психолога).

Запором называют задержку стула в течение 2-3 дней, при этом кал твердый, сухой. Если для вас раньше это было обычным делом, то сейчас это очень опасно не только для здоровья матери, но и ребенка. Так как не вышедшие остатки начинают разлагаться в организме, выделяя токсины и его тем самым отравлять. Вредные вещества проникают в кровь матери и в молоко. Ребенок, таким образом, получает дозу токсинов, что может привести к ухудшению самочувствия и повышению билирубина.

Причины возникновения

Для правильного лечения стоит понять, по каким причинам возникает эта проблема.

  1. Самой распространенной причиной является психологический фактор. Часто женщина после родов просто боится тужиться. Бывает это из-за тяжелых родов, швов в промежности или после кесарева сечения.
  2. Питание также имеет очень важную роль. В первые дни после родов, особенно если они прошли оперативным методом, рекомендуют употреблять в пищу более жидкие блюда (бульоны, жидкие каши и т. д.). Это облегчит поход в туалет. Не стоит и впоследствии употреблять запрещенные продукты и, кроме того, большое количество крахмалистых, мучных и жирных блюд.
  3. Если вы мало двигаетесь, то это тоже приводит к застою каловых масс.
  4. Употребление различных лекарственных препаратов (в частности, железосодержащие), могут привести к задержке стула.
  5. Из-за стрессов и депрессии возможны запоры при кормлении грудью.
  6. Физиологические изменения в организме – это растущая и давящая на кишечник матка, изменение его положения, затем становление петель на место – все это причины. Не стоит забывать, что после родов матка находится в увеличенном состоянии.
  7. Различные заболевания, сопровождающиеся данной неприятностью. В частности, сахарный диабет, болезни пищеварительной системы и т. д.

Запор при лактации после родов – это временное явление. Но это при правильном лечении и не запускании процесса до критического положения. Этим вы навредите и себе, и малышу.

Методы лечения

Существует два метода лечения данного заболевания:

  1. Традиционный, то есть медикаментозный.
  2. Народными способами.

Оба метода приемлемы, но не стоит забывать, что во время грудного вскармливания часть употребляемого матерью попадает через молоко и малышу. Поэтому выбирать лекарства или нетрадиционные способы, нужно учитывая именно этот фактор. Потому как в данный момент нет ничего важнее, чем сохранить ГВ.

Конечно, идеально было бы обратиться к врачу. Он пропишет правильное лечение, направит на анализы и обследование. Но это занимает довольно много времени, а с новорожденным у женщины его практически нет. Можно посоветоваться с консультантом по грудному вскармливанию, какие препараты или другое лечение совместимы с лактацией.

Медикаментозное лечение

Бывает, что нет возможности обратиться ни к врачу, ни к консультанту. Тогда можно рассмотреть следующие лекарства, которые разрешены в случае запоров при грудном вскармливании.

Самым распространенным в использовании является «Дюфалак». Он мягко воздействует на перистальтику кишечника, помогая справиться с затрудненным стулом. Из противопоказаний у него лишь индивидуальная непереносимость компонентов, поэтому следует внимательно изучить его состав. Но это следует делать в случае приобретения любого препарата. И также не стоит превышать суточную допустимую дозу. Для нормализации стула лекарство необходимо принимать курсом в течение недели. Иначе проблемы могут вернуться.

Также популярны микроклизмы «Микролакс». Они очень быстродействующие. К тому же противопоказаний у них нет и побочных тоже. Но использовать их часто – это лишь облегчение состояния, как таковым лечением это не является. Лучше всего их применять в дополнение какого-либо другого лекарственного препарата.

«Регулакс» тоже подходит для лечения запора при грудном вскармливании. Он такой же быстродействующий. Но с ним нужно быть осторожным, тщательно рассчитывать дозу препарата. Иначе возможен риск диареи и метеоризма, обезвоживания и понижения давления. А это не самое лучшее состояние при уходе за младенцем.

Можно попробовать глицериновые свечи. Они снимают неприятные ощущения и быстро помогают справиться с запором. Но они также не являются лечением, а лишь послабляющим средством.

Какими бы безопасными ни были лекарства, применять их длительное время не стоит.

Если по истечении 10-14 дней проблема не была устранена, все же стоит обратиться к врачу.

Народная медицина

В народной медицине, чтобы избавиться от запора, применяют различные травы и сподручные средства. Чаще всего необходимое найдется у всех дома.

Хорошо помогает при задержке стула трава сенны. Она является хорошим желчегонным средством. Но при этом она и мочегонная. Поэтому она выводит не только все вредные вещества, но и вымывает полезную микрофлору кишечника. Да, она помогает похудеть, но не стоит обольщаться, ведь в данный момент это не самое необходимое.

Поэтому лучше обратиться к таким травам, как фенхель, анис и тмин. Смешав их в равных частях, заварите травяной чай, он не только помогает в выводе каловых масс, но и хорошо влияет на лактацию. Употребляя постоянно чай из этих трав, вы сможете справиться с проблемой без вреда для здоровья.

Такими же эффектами обладают и крапива, мята, ромашка, валериана. Последняя хороша, если запор связан с какими-либо психологическими расстройствами. Она успокоит и ослабит перистальтику кишечника.

Многие овощные и фруктовые соки обладают слабящим эффектом. Это картофель, яблоко, чернослив, свекла. Но они также могут вызвать аллергическую реакцию у малыша. И их не стоит употреблять в чистом виде, а лучше разбавлять водой в пропорции 1:1.

Поможет справиться с запором компот из сухофруктов. Но в первый месяц после родов его нежелательно употреблять. Поэтому лучше заменить его настоем. Для этого сухофрукты (курага, чернослив) залить кипятком на 2 часа, затем процедить и пить в теплом виде.

Общие рекомендации и профилактика

Чтобы не пришлось лечить запор, необходимо помнить:

  1. Нужно пить как можно больше воды. Это поможет в профилактике и при лечении, так как лекарственные препараты чаще всего выводят не только вредные вещества, но и воду. Поэтому надо восполнять водный баланс.
  2. Питание должно быть правильным и сбалансированным. Запрещенные продукты нужно вообще исключить из своего рациона. Ограничить себя в мучном и сладком.
  3. Обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. В первые недели их лучше есть только после термообработки. Дальше можно употреблять и в сыром виде.
  4. Как можно больше двигаться. Это необязательно должны быть какие-то физические упражнения. Прогулки с коляской в течение 2-3 часов в день будет вполне достаточно. Заодно начнете приводить свою фигуру в норму.
  5. Хорошо помогают кисломолочные продукты с невысокой долей жирности. Но забудьте об обезжиренных вариантах, так как калорий там практически столько же, что и в обычных, но при этом пользы никакой из-за обработки различными химикатами.
  6. Избегать различного рода стрессовых ситуаций. При проявлении послеродовой депрессии нужно обратиться к психологу. Для родивших кормящих мам это довольно частая ситуация.

Продукты, вызывающие запоры:

  • макаронные изделия;
  • рис;
  • дрожжевая выпечка;
  • бананы;
  • творог;
  • фастфуд;
  • жирная, жареная пища;
  • хурма;
  • гранатовый сок;
  • картофель;
  • крепкий чай, кофе;
  • яйца;
  • шоколад.

Продукты, обладающие слабительным эффектом:

  • сухофрукты;
  • овощи, фрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • гречка, ячневая крупа, геркулес;
  • бобовые.

Что делать для профилактики описано выше. Но все же даже при соблюдении всех этих рекомендаций возможно возникновение запора. Если вдруг у вас произошла такая неприятность, то не стоит затягивать с лечением. Если никакие средства не помогают – надо обратиться к врачу. Ведь на кону жизнь и здоровье вашего малыша. И ваше тоже. Не забывайте об этом.

Запор у мамы при грудном вскармливании: причины, признаки, лечение состояния

Такое явление, как запор при ГВ далеко не редкость, причем чаще всего это обусловлено особенностями питания при лактации. О развитии состояния можно говорить, если в течение трех дней у женщины не наступает акт дефекации или он сопровождается сильным дискомфортом, сложностями и болезненными ощущениями.

Чаще всего проблема наблюдается в первые недели после родов или при затяжном соблюдении специфической диеты. Прежде, чем использовать глицериновые свечи, природные слабительные продукты или безопасные медикаментозные средства, необходимо позаботиться об устранении причин, провоцирующих явление, иначе оно будет постоянно возвращаться с новой силой.

Виды запоров, характерные для периода лактации

Перед тем, как приступать к лечению запоров, необходимо установить их вид. У кормящей мамы чаще всего встречается одно из следующих состояний:

  1. Атонический запор. Является результатом снижения мышечного тонуса стенок кишечника. Это приводит к вялой перистальтике и замедленному передвижению каловых масс. Нередко это случается после оперативного вмешательства, например, кесарева сечения. Бывает и результатом неполноценного питания. После проведения соответствующего лечения начинают отходить очень плотные каловые массы в большом объеме, которые постепенно разжижаются.
  2. Спастический запор. Обычно являются результатом нервного перенапряжения, депрессии, стресса или других психологических проблем. В этом случае кишечник кормящей мамы наоборот перенапряжен, из-за повышенного тонуса стенок продвижение каловых масс затруднено. Процесс испражнения затруднен, доставляет дискомфорт. На фоне частых позывов к дефекации, которые могут быть и ложными, отмечается минимальный объем каловых масс, они плотные и сухие.


Окончательный диагноз поставить не так просто, а даже самые мягкие свечи способны в таком случае усилить выраженность проблемы. Лучше всего изначально обратиться с проблемой к специалисту, чтобы получить правильные и эффективные назначения.

Основные причины запоров у мамы

Причин, провоцирующих нарушение перистальтики, может быть несколько. Иногда это целый комплекс физиологических и психологических факторов, действующих на состояние молодой мамы в первые дни и недели после родов:

  • Болезненность в области таза в результате тяжелых родов с разрывами или разрезами, страх опять испытать неприятные ощущения.

Совет: При посещении врача по причине запоров данный факт из родовой деятельности необходимо обязательно озвучить. Нередко женщины даже не подозревают, что их страхи являются подсознательными и тут не поможет никакое медикаментозное лечение.

  • Болезненность в области швов после оперативного вмешательства или просто боязнь тужиться из-за страха, что швы разойдутся.
  • Слабость мышц брюшного пресса в результате снижения их тонуса после беременности и родов.
  • Давление увеличенной матки на кишечник в первые дни после родоразрешения.
  • Низкий уровень физической активности, снижающий скорость физиологических процессов в организме кормящей мамы.
  • Неправильно составленный рацион. Сильнее всего на качестве перистальтики сказывается отсутствие в меню клетчатки или грубых пищевых волокон.
  • Недостаточный объем потребляемой жидкости.
  • Физическая или эмоциональная опустошенность после родов, хроническое недосыпание, тревога за ребенка.
  • Обострение геморроя, возникшего еще в период беременности или до нее.

Установление причины состояния является залогом успешного лечения. Даже самые сильные таблетки и свечи не помогут устранить проблему, если причина кроется в неполноценном питании или физиологической слабости организма.

Быстрое и безопасное лечение запора у кормящей матери

При правильном подходе избавление от проблемы может быть проведено без применения лекарственных препаратов, что очень важно для периода ГВ. В первую очередь кормящие мамы должны обратить внимание на коррекцию питания и питьевого режима.

  • Нормальная работа кишечника невозможна без грубых пищевых волокон. Больше всего их в продуктах растительного происхождения: овощах, ягодах, фруктах, кашах. Не стоит полностью отказываться от данных компонентов из-за боязни спровоцировать развитие у ребенка аллергии или колик. При правильном подходе и соблюдении размера порций ребенку не будет нанесено никакого вреда.
  • Кисломолочные продукты тоже мягко стимулируют кишечник, покрывая его поверхность полезными бактериями, отвечающими за обрабатывание пищи. Натуральные йогурты, творог и кефир должны в обязательном порядке входить в рацион молодой мамы.
  • Чтобы смягчить каловые массы и поспособствовать их продвижению можно изредка употреблять натощак нерафинированное растительное масло (льняное, оливковое, кукурузное) в объеме столовой ложки.
  • Отличным слабительным эффектом обладают сухофрукты. Несколько плодов чернослива и инжира в свежем виде или в компоте быстро нормализуют работу пищеварительной системы.
  • Хорошим подспорьем может стать и растительный отвар, абсолютно безопасный для новорожденного. Берем по две столовых ложки сушеного тмина, аниса и фенхеля, заливаем стаканом кипятка, настаиваем до теплого состояния и процеживаем. Выпиваем по трети стакана три раза в день.
  • Для нормализации работы кишечника необходимо выпивать не менее 2 л жидкости в сутки, при этом минимум литр в виде чистой воды.

Сразу же после восстановления организма от родов необходимо постепенно вводить в свой режим физические упражнения, направленные на восстановление мышечного тонуса. Для начала достаточно 5-10 минут в день.

Что касается медикаментозного лечения, то сначала стоит попробовать мыльные, глицериновые или масляные свечи. В сочетании с коррекцией питания они дают быстрый и стойкий положительный результат. Если такого воздействия оказывается недостаточно, можно подключить безопасные при лактации препараты: Дюфалак, Лактулоза, Форлакс.

При этом свечи и правильное питание никто не отменял, все базовые рекомендации необходимо выполнять в том же объеме. Несмотря на универсальность указанных медикаментов (их можно принимать даже детям), перед началом лечения нужно в обязательном порядке получить разрешение врача.

Профилактикой нарушения пищеварения является поддержание физической формы кормящей матери, соблюдение питьевого режима и обеспечение себе и ребенку полноценного питания. Если с первого же дня после родов соблюдать все рекомендации, то такая неприятная вещь, как запор, никогда не случится.

Запор у кормящей мамы — Лечение запоров

Влияет ли запор у кормящей мамы на ребенка

Очень часто кормящая мать сталкивается с такой проблемой, как запор. Ни в коем случае не надо принимать такое состояние как должное и мириться с ним, противодействовать ему надо весьма решительно. Кроме того, следует хорошо представлять себе, что основная масса процедур, которые проводятся с кормящей матерью, сказываются и на здоровье её ребёнка.

Самым неприятным моментом, которые является результатом запора, станет интоксикация организма женщины. В том случае, если организм постепенно привыкает к регулярным опорожнениям, ему уже будет сложно подолгу сохранять в себе остатки пищи, которая не перерабатывается в течение длительного времени. Интоксикация, к сожалению, является вполне закономерным результатом такого развития событий. Она оказывает очень неблагоприятное влияние на внутренние органы женщины, а также на состав вырабатываемого в её организме грудного молока. Разумеется, такое состояние не может не отражаться негативно и на состоянии здоровья ребёнка, которого кормит женщина. Понятно, что подобное положение дел не должно никого устраивать.

Кроме того, при запоре очень часто женщина начинает впадать в подавленное состояние, а это также не способствует хорошему самочувствию её ребёнка. Правда только одна треть всех женщин испытывает подобные ощущения. При этом характерно развитие общего тягостного психического состояния, связанного с невозможностью опорожнить кишечник, на фоне общей раздражительности и подавленности. Всё это также крайне негативно сказывается и на ребёнке.

Результатом продолжительного запора может стать геморрой. Особенно, такое происходит часто вскоре после того, как женщина произвела ребёнка на свет и с ней случился запор. Именно по этой причине женщине вообще нередко запрещают тужиться спустя два месяца после родов. Результатом могут стать выпадение геморроидальных узлов и кровоточащие трещины.

Почему у кормящей мамы запор?

Самой главной причиной запора кормящей матери часто становится её занятость, в связи с чем она раз за разом откладывает посещение уборной. Ребёнок и его капризы поглощают практически всё свободное время женщины и ей бывает попросту некогда заняться собой, она вынуждена следить за ребёнком и сдерживать свои естественные позывы. Однако, поступать таким образом не следует в любом случае.

Кроме того, запор у кормящей матери может являться следствием игнорирования ею правил правильного рациона питания. Очень часто при попытках набрать форму после родов как можно скорее, женщина применяет нерациональную диету, которая включает в себя вредные для организма вещества и исключает элементы, которые могут принести пользу для перистальтики кишечника. Женщина ест всё, что помогает хорошей лактации, но при этом не употребляет в пищу то, что крайне важно для работы её собственного организма.

Ещё одной важной причиной происходящего может стать уровень физической активности женщины. Прежде всего, это относится к женщинам, дети которых ещё не умеют ходить. В таких случаях женщина часто долго вынуждена стоять около плиты, а также лёжа или сидя кормить своего ребёнка. Только совершаю уборку квартиры женщина ещё может двигаться сколько-нибудь продолжительное время. Достаточно посмотреть на матерей, дети которых располагаются в колясках при прогулке. Чаще всего они собираются группами и обсуждают свои насущные проблемы, вместо того, сто бы просто пойти погулять. При этом не имеет значения, куда именно идти, главное, чтобы женщина находилась в движении.

Среди прочих причин запоров у кормящих матерей следует выделить:

  • малое количество воды, выпиваемой в течение дня;
  • определённые медицинские препараты, которые могут стать причиной появления запора;
  • болезни области толстой кишки;
  • депрессия женщины после перенесённых родов.

В ряде случаев возможно одновременное сочетание нескольких причин, способных вызвать запор у кормящей матери каждая по отдельности.

Запор у кормящей матери, что делать?

Причины проявления запора у кормящей матери могут быть разными, тем не менее в любом случае запор следует своевременно лечить. В таких случаях следует придерживаться следующих основных правил и рекомендаций:

  • жидкости надо пить не меньше двух литров в сутки, при этом половину этой жидкости должна составлять прохладная, кипячёная вода;
  • в пищу следует употреблять как можно свежих фруктов и овощей, рекомендуется избегать при этом бобовые культуры;
  • овощи рекомендуется есть тушёными;
  • пить натощак масла растительного происхождения, желательно оливковое и льняное в количестве пары столовых ложек;
  • во избежание проявления аллергии у ребёнка и самой женщины в пищу следует принимать побольше моркови, овсяной каши, чёрного хлеба;
  • есть лучше понемногу, при этом по возможность дробить блюда;
  • при питании женщина должна получать как можно больше витаминов и питательных веществ.

В более тяжёлых случаях, если запор не проходит  уже достаточно долгое время, рекомендуется обращаться за помощью к врачу.

Запор у кормящей мамы, что кушать?

Во избежание запоров сразу же после родов женщине следует внести коррективы в собственный питательный рацион. Коррективы рекомендуются следующие:

  1. Необходимо прекратить есть всё жареное, копчёное, солёное и жирное, при этом блюда с дополнительные красителями и ингредиентами.
  2. Как можно меньше, насколько это вообще возможно, есть цитрусов, пряностей, мучных изделий. Результатом их употребления могут стать колики в желудке, а также проявления аллергии.
  3. Очень осторожно женщине следует подходить к употреблению в пищу продуктов, обладающих закрепляющим действием и оказывающим влияние на стул ребёнка. Таковыми можно считать напитки, содержащие в своём составе кофеин, а также рис, шоколад и какао. Сюда же можно отнести и свежую выпечку.
  4. В рационе кормящей матери в значительных объёмах должны присутствовать термически обработанные, а также свежие фрукты и овощи. Также должны быть нежирные сорта мяса и молочные продукты, уровень содержания жира в которых не превышает показателя 1%.
  5. Два раза в неделю надо есть варённые яйца. Иногда можно есть самодельное печенье.  Приготовить его можно с использованием нежирных орехов, качественных молочных продуктов.

Если кормящая мать будет придерживаться приведенных рекомендаций, ей удастся избежать возникновения новых запоров, а также устранить уже имеющиеся. Также она будет надёжно защищена от возможности возникновения прочих диспепсических расстройств. Меню следует составлять правильно, кроме того следует следить за качеством использующихся блюд и правильностью их приготовления. Еда должна быть свежей, не следует есть много разогретого и существенно охлажденного.

Запор у кормящей мамы, как и чем лечить?

Рацион питания кормящей матери является важнейшим компонентом лечения возникающих у неё при грудном вскармливании запоров. Кроме того, лечение может осуществляться средствами традиционной и нетрадиционной медицины.

Запор у кормящей мамы: лекарства

Многие слабительные препараты запрещено применять при запоре у кормящей матери. Не разрешается при лактации употреблять Гуталакс, Регулакс, Сеннилакс, а также прочие средства. Тем не менее, существует перечень разрешённых к употреблению препаратов, которые совершенно  безопасны и их успешно можно применять кормящим матерям. Их специальный состав не даёт им возможности проникать в молоко и влиять на грудного ребёнка. Наиболее известными из них являются глицериновые свечи и облепиховое масло.

Также к применению при запоре у женщины в период лактации разрешены такие препараты: Лактулоза, Дюфалак, Форлакс, Фитомуцил. При длительном запоре, переходящем в геморрой, рекомендуется обращаться к врачу, для назначения соответствующего метода лечения с применением свечей.

Запор у кормящей мамы, как лечить народными средствами?

Рекомендуются такие народные средства для лечения запора при лактации:

  1. Шесть штук чернослива заливаются стаканом кипячёной воды и оставляются настаиваться на ночь. Утром надо выпить воду и съесть все ягоды. Очень важно, что употреблённый в пищу чернослив не способствует привыканию.
  2. Вместо чернослива можно применять инжир, методика приготовления полностью аналогична описанной выше.
  3. В одинаковых пропорциях смешиваются фенхель, анис, а также тмин. Смесь общим объёмом две столовые ложки заливается кипящей водой и настаивается в течение одного часа.
  4. Одну столовую ложку корня солодки следует залить стаканом кипячёной воды и настаивать на протяжении получаса. Приём проводится по 25 мл. за полчаса до приёма пищи.
  5. Отличным и прекрасно себя зарекомендовавшим народным методом можно считать употребление ромашкового чая.
  6. Хорошим способом борьбы с запорами у кормящих матерей является употребление в пищу отрубей.

Народные средства лечения в отличие от медикаментов никакой зависимости не вызывают. По желанию и при одобрении лечащего врача можно использовать одновременно несколько способов лечения.

Похожие статьи:

Запор у мамы

Запор от стресса

Запор после родов, что делать?

Запор, что делать в домашних условиях

Запоры у кормящих

Нарушение перистальтики кишечника


  • < Назад
  • Вперёд >

Запор при грудном вскармливании

Запор при грудном вскармливании – явление довольно распространенное. Проблемы с опорожнением связанны с многочисленными факторами, которые окружают женщину каждый день после родов. Если поначалу молодая мамочка не замечает проблем с кишечником, так как она постоянно занята уходом за ребенком, то спустя некоторое время эта проблема дает о себе знать: неприятные ощущения и боли внизу живота – это только малая часть того, к чему могут привести продолжительные запоры.

Причины появления запора бывают не только физиологичесие — психологический дискомфорт, послеродовые стрессы также могут вызвать проблемы с кишечником

Причины появления запоров при ГВ

Как утверждают медики,  запор у кормящей мамы может быть вызван как психологическими причинами, так и физическими.

Во время родов организм переносит большой стресс, который оставляет после себя «отпечаток» как на пищеварительной системе, так и на нервной. Очень часто новоиспеченные мамочки впадают в послеродовую депрессию. И это понятно, ведь теперь ей придется все свое время уделять только малышу, стоит забыть о прошлой жизни: началась новая, частью которой становится маленький комочек.

А вдруг я буду плохой мамой? А вдруг я сделаю больно своему малышу? Вопросы такого типа заставляют женщину нервничать, впадать в панику, что не может не сказаться на организме.

Также после родов у женщины могут образоваться геморроидальные узелки, которые кровоточат и болят. Естественно, что перед каждым походом в туалет у женщины появляется некий страх, который тормозит процесс опорожнения.

А вот что касается запора, образование которого связанно с физиологией, то здесь все более понятно.  Во-первых, во время беременности по мере увеличения плода происходит смешение всех внутренних органов, в том числе и кишечника. После родов матка приобретает свои прежние формы и размеры постепенно, из-за чего кишечник также начинает потихоньку становиться на место и его работа в это время немного затрудняется. Последствием этого являются запоры.

Во-вторых,  новоиспеченные мамочки по непонятным на то причинам начинают резко себя ограничивать в употреблении некоторых продуктов, которые оказывают слабительное действие, говоря о том, что их употребление чревато образованием дисбактериоза у малышей. Однако это в корне неверно, фрукты и овощи не оказывают столь сильного слабительного эффекта (если их, конечно, не употреблять вместе с кисломолочными продуктами), чтобы полностью от них отказываться.

Запор у кормящей мамы может образоваться из-за неправильного питания. Употребление в больших количествах хлебобулочных и макаронных изделий, частые перекусы бутербродами и т. д. – все это способствует затруднению работы желудочно-кишечного тракта, что и становится причиной появления запоров.

Также к образованию данной проблемы в период лактации приводит ограниченность женщины в движении. После родов физическая активность запрещается, а это очень сильно сказывается на работе кишечника.

Тыква — замечательное средство от запора, однако увлекаться им не стоит: у малыша может начаться аллергия

Чем лечить?

Запор – это своего рода заболевание, которое необходимо лечить в любом возрасте. Он предоставляет массу неудобств человеку:

  • боли и тяжесть в животе;
  • головную боль;
  • раздражительность;
  • ухудшение аппетита и сна.

Но если устранить эту проблему обычному человеку не составляет труда, выпив слабительное средство, то как же лечить запор у кормящей мамы? Ведь все, что попадает в организм женщины, тут же через молоко переходит в организм малыша. Слабительные средства здесь не подойдут.

Из этой ситуации есть свой выход – правильное питание и увеличение активности способствуют устранению запоров.

Если женщина во время лактации страдает запорами, то в ее рацион непременно должны входить следующие продукты:

  • тыква;
  • свекла;
  • морковь;
  • сливы;
  • абрикосы;
  • хлеб с отрубями;
  • киви;
  • овсянка;
  • подсолнечное масло.

Естественно, что нельзя употреблять их в пищу в большом количестве, так как на эти продукты у ребенка может быть аллергия. Вводить их нужно постепенно, постоянно следя за реакцией организма малыша. В случае появления сыпи на коже ребенка продукт, вызывающий аллергию, нужно полностью исключить из рациона.

Если причиной возникновения проблем с опорожнением являются каловые массы, то необходимо побольше двигаться – заняться спортом, увеличить пешие прогулки, поменьше сидеть. Эти действия приведут к раздроблению каловых масс, в результате чего работоспособность кишечника улучшится. Также врачи рекомендуют выпивать в день больше одного литра воды.

Что касается лекарственных препаратов, то их стоит принимать очень осторожно и только после одобрения врача. Слабительные средства, которые употребляются внутрь, применять все-таки не стоит, так как их вещества непременно попадут к малышу путем кормления, результатом чего станет частое и болезненное для малыша опорожнение.

Лучше всего мамочкам при ГВ в случае возникновения запоров использовать ректальные суппозитории, например, глицериновые свечи. Они хорошо устраняют запор, не вызывают привыкания, и их вещества не всасываются в кровь, значит, к малышу они никоим образом не попадут.

Если запор часто беспокоит женщину, нужно обращаться к врачу. Возможно, причиной его образования являются заболевания, которые требуют срочного и серьезного лечения.

А вообще, если женщина склонна к образованию запоров, то уже во время беременности следует проводить профилактические меры, одной из которых является правильное питание. После родов необходимо соблюдать «диету кормящей мамы», которая препятствует образованию запоров и налаживает все процессы в организме. А спустя месяц после родов нужно постепенно вводить в рацион свежие фрукты и овощи, и тогда ничто не помешает наслаждаться счастливым материнством!

Запор при грудном вскармливании у мамы можно вылечить без лекарств

Очень часто нарушения в работе желудочно-кишечного тракта случаются не только у новорожденных малышей, но и у их мам. Перестройка организма после родов, изменение рациона и некоторые другие причины приводят к тому, что запор у кормящей мамы становится не разовым, а постоянным явлением. При этом избавиться от проблемы привычным лекарственным препаратом нельзя, так как этим можно навредить ребенку. Постараемся выяснить причины запоров и методы борьбы с ними.

Причины проблемы

Для того, чтобы можно было эффективно бороться с проблемой, следует устранить причины ее возникновения. Рассмотрим подробнее основные причины, которые могут вызвать запор у кормящей мамы.

  • Психологическая боязнь дефекации. Часто после родов женщины настолько опасаются ходить в туалет, что кишечник зажимается, тонус мышечных стенок сильно увеличивается, продвижение масс по кишечнику замедляется, они сильно уплотняются, при дефекации появляются болезненные ощущения. Причиной подобных переживаний обычно являются швы, наложенные на разрывы или разрезы, полученные во время родов.
  • Несбалансированный рацион. Многие мамы после родов перестают кушать привычные продукты, опасаясь аллергических реакций у новорожденного малыша. При грудном вскармливании мамин рацион должен содержать полезные и питательные продукты, которые обеспечат развитие малыша и здоровье мамы.
  • Недостаточная физическая активность. После тяжелых родов или при наличии осложнений некоторые женщины ощущают упадок сил, быстро утомляются. Из-за этого они мало двигаются, стараются кормить ребенка лежа или сидя. Недостаток двигательных нагрузок замедляет перистальтику кишечника, провоцируя скопление кишечных масс.
  • Внутренние болезни. Некоторые внутренние заболевания, такие как геморрой, новообразования в кишечнике, воспаление кишечника, нарушение обмена веществ или эндокринные патологии могут вызывать запоры.
  • Физиологическая дисфункция кишечника, возникшая во время беременности. На последних сроках беременности увеличившийся в размерах плод оказывает давление на внутренние органы, в том числе и кишечник. Длительное давление на стенки кишечника может привести к изменению формы его петель, снижению проходимости. Прежняя форма и функциональность толстой кишки восстановится через некоторое время, когда матка сократится до нормальных размеров.
  • Прием лекарственных препаратов. Запор у кормящей мамы очень часто может быть вызван приемом медикаментов, которые назначают женщинам при наличии каких-либо родовых осложнений или в случае проведения родов при помощи кесарева сечения. Особенно сильно влияют на микрофлору кишечника антибактериальные препараты. Причем многие лекарства при грудном вскармливании попадают в организм ребенка, влияя и на работу детского кишечника.

Методы борьбы с запорами

Лучше всего решать проблему запоров комплексно.

Наряду с введением в рацион продуктов, усиливающих перистальтику кишечника, можно одновременно делать комплексы несложных физических упражнений или использовать свечи со слабительным эффектом.

Перед тем как начать лечить запор у кормящей мамы, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить вероятность развития внутренних заболеваний. Если же патологий врач не выявил, а причиной запора стала послеродовая перестройка организма или психологические проблемы, то следующие рекомендации помогут наладить регулярный мягкий стул.

  • Коррекция рациона. Если первое время после родов кормящая мама опасается употреблять такие продукты, как вареная свекла, сухофрукты, фрукты с большим содержанием клетчатки, которые очень эффективны в борьбе с запорами, то ей следует уделить больше внимания различным кисломолочным продуктам: йогуртам, творогу, кефиру, овсяным и гречневым кашам, хлебу с отрубями. Остальные продукты следует постепенно небольшими порциями вводить в рацион, наблюдая при этом за реакцией малыша на новое блюдо. Мясо можно употреблять в умеренном количестве, так как оно долго переваривается, хотя и содержит большое количество полезных веществ. А вот рис, чипсы, жирные и сильно сладкие блюда, крепкий чай и кофе на период грудного вскармливания из рациона следует исключить.
  • Обильное питье. При грудном вскармливании женщине следует ежедневно употреблять достаточное количество жидкости. Если у кормящей мамы отсутствует склонность к отекам, то ей нужно выпивать в день около двух литров жидкости, причем половину в виде чистой воды или несладких морсов, компотов, соков.
  • Физические нагрузки. Запор у кормящей мамы помогут победить несложные физические упражнения. Через 1–1,5 недели после родов женщине можно делать упражнения для укрепления пресса. Они ускорят сокращение матки и будут стимулировать работу стенок кишечника. Очень полезно несколько раз в день делать легкий круговой массаж живота. Не следует забывать про прогулки на свежем воздухе, которые не только будут стимулировать перистальтику кишечника, но и повысят общий тонус организма.
  • Для облегчения первых после родов дефекаций, когда еще болят швы от разрывов и женщине может быть больно тужиться, врачи рекомендуют использовать слабительные препараты. Однако подбирать их должен только специалист, так как многие привычные лекарственные средства, такие как гуталакс, регулакс запрещены к применению при грудном кормлении. Чаще всего в таких случаях назначают дюфалак, лактулозу, фортранс, глицериновые свечи, очищающую клизму. Слабительные препараты нельзя применять длительное время, так как они вызывают привыкание организма. Их желательно использовать только как средство экстренной помощи. Попадая в организм малыша слабительные препараты вызывают расстройство и вздутие кишечника.

Запор у кормящей матери является довольно распространенным и очень неприятным явлением. Учитывая, что при грудном кормлении прием лекарственных препаратов может навредить малышу, врачи рекомендуют женщинам бороться с запором умеренными физическими нагрузками, коррекцией рациона, изменением режима дня.

Рекомендуется к ознакомлению:

Загрузка…

 

Что кушать маме, чтобы у грудничка не было запоров и коликов

Новорожденные с первых дней жизни часто имеют проблемы с актом дефекации. Запоры вызывают детский плач, колики, вздутие живота младенца. Питание кормящей мамы при запорах у грудничка играет важную роль. Правильно подкорректировав меню родильницы, можно легко поправить здоровье малыша.

Влияние питания матери на работу ЖКТ младенцам

Проблемы у грудничков с пищеварением возникают по нескольким причинам:

  1. Грудной ребенок имеет незрелую пищеварительную систему, нервную регуляцию. Содержание повышенного количества жирных кислот, белковых соединений в материнском молоке приводит к запорам. Высокий риск развитие данного симптома у недоношенных, слабеньких детей.
  2. Мать употребляет в большом количестве продукты, которые повышают газообразование.
  3. Малыш кушает не по требованию, дневной объем молока превышает его потребности.

Все съеденные продукты отражаются на качестве молока. Вещества с пищи попадают в маленький организм через грудное молоко.

Педиатры призывают ограничивать в рационе молочные продукты. Они содержат белок казеин. Вещество повышает склонность к развитию аллергических реакций, хронических заболеваний пищеварительного тракта. Не рекомендовано давать детям до 1 года коровье молоко, по тем же причинам.

Что нужно есть маме, чтобы у ребенка не было запоров и коликов

Рождение ребенка предполагает большую ответственность для будущих родителей. Не менее важным периодом в жизни маленького чада является процесс его становления, уход, вскармливание. Исследования доказали, что нет ничего лучше для грудничка, чем материнское молоко. Оно может работать как во благо детскому организму, так и наоборот. Неправильное питание матери приводит к развитию запоров, метеоризма, коликов. Такие симптомы доставляют немало страданий младенцу и его родителям.

Чтобы избежать неприятной симптоматики, нужно поработать над рационом мамы. Врачи рекомендуют на протяжении нескольких месяцев после родов соблюдать диету. Вскармливание, благодаря диетическому питанию матери, помогает избавиться от повышенного газообразования у ребенка, частых запоров или поносов.

Правила питания для родителей новорожденного:

  1. Мама должна кушать 5 – 6 раз в сутки. Женщине нужно поесть сытно за завтраком, дважды перекусить между обедом и ужином. В вечернее время лучше употребить легкие салаты, низкокалорийные блюда, овощи, фрукты.
  2. Употреблять пищу, напитки только теплые.
  3. Нельзя пить кофе, курить сигареты, принимать алкоголь, наркотики.
  4. Про шоколадные и мучные изделия лучше на время забыть. Такие продукты увеличивают риск развития аллергических реакций, метаболического синдрома.
  5. Материнская еда во время кормления должна состоять из нежирного мяса (кролика, курицы), качественных морепродуктов, обезжиренных кисломолочных продуктов. Лучшими способами готовки блюд в период лактации считаются варка, тушение запекание.
  6. Острые, жареные, соленые блюда отрицательно влияют на функционирование кишечника, поджелудочной железы матери и ребенка. Запоры могут быть проявлением заболевания разных отделов желудочно-кишечного тракта. Если с младенчества сорвать работу внутренних органов, в старшем возрасте формируется хронический

Лечение запора у пожилых людей

Запор — частая жалоба у пожилых людей. Хотя запор не является физиологическим следствием нормального старения, снижение подвижности и другие сопутствующие заболевания могут способствовать его повышенной распространенности у пожилых людей. Функциональный запор диагностируется, когда не могут быть идентифицированы вторичные причины, такие как заболевание или лекарство с профилем побочных эффектов, включающим запор. Первоначально можно попробовать эмпирическое лечение пациентов с функциональным запором.Лечение хронического запора включает ведение дневника стула для записи характера испражнений, консультации по тренировке кишечника, увеличение потребления жидкости и пищевых волокон и повышение физической активности. Для лечения запора доступно множество безрецептурных и рецептурных слабительных. Клетчатка и слабительные средства увеличивают частоту стула и улучшают симптомы запора. Если запор невосприимчив к медикаментозному лечению, может потребоваться дополнительная диагностическая оценка для оценки времени прохождения через толстую кишку и аноректальной дисфункции.Для этих пациентов могут быть рассмотрены альтернативные методы лечения, такие как биологическая обратная связь и хирургическое вмешательство.

Запор часто встречается у пожилых людей и составляет около 2,5 миллионов посещений врача ежегодно.1 Расчетная распространенность запора колеблется от 22 до 28 процентов, 3 и число лиц, сообщающих о запоре, увеличивается с возрастом.4 Запоры чаще встречаются у людей. женщины, чернокожие, люди с более низким социально-экономическим уровнем, 4 и лица, проживающие в сельских районах и северных штатах.5

Просмотр / печать таблицы

СОРТИРОВКА: ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРАКТИКИ
Клиническая рекомендация Оценка доказательности Ссылки

Изучите список лекарств пациента, чтобы определить лекарства, которые могут вызвать запор .

C

15

Поощряйте пациентов попытаться опорожнить кишечник вскоре после пробуждения утром или через 30 минут после еды, чтобы воспользоваться желудочно-кишечным рефлексом.

C

18

Увеличение потребления пищевых волокон до 25–30 г в день может улучшить симптомы запора.

C

19

Поощряйте физическую активность для улучшения регулярности кишечника.

B

21,24,25

Если нефармакологические подходы неэффективны, рекомендуют повышенное потребление клетчатки и / или слабительных, чтобы увеличить частоту дефекации и улучшить симптомы запора.

B

26

Терапия биологической обратной связью является методом выбора при аноректальной дисфункции.

B

43

Операция предназначена для лечения стойких и трудноизлечимых запоров у пациентов, у которых было обследовано и доказано наличие медленного транзитного запора.

B

42,44

СОРТИРОВКА: КЛЮЧЕВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРАКТИКИ
Клиническая рекомендация Оценка доказательности Ссылки

Просмотрите список лекарств пациента для лекарств, которые могут вызвать запор.

C

15

Поощряйте пациентов попытаться опорожнить кишечник вскоре после пробуждения утром или через 30 минут после еды, чтобы воспользоваться желудочно-кишечным рефлексом.

C

18

Увеличение потребления пищевых волокон до 25–30 г в день может улучшить симптомы запора.

C

19

Поощряйте физическую активность для улучшения регулярности кишечника.

B

21,24,25

Если нефармакологические подходы неэффективны, рекомендуют повышенное потребление клетчатки и / или слабительных, чтобы увеличить частоту дефекации и улучшить симптомы запора.

B

26

Терапия биологической обратной связью является методом выбора при аноректальной дисфункции.

B

43

Операция предназначена для лечения стойких и трудноизлечимых запоров у пациентов, у которых было обследовано и доказано наличие медленного транзитного запора.

B

42,44

В клинической практике запор обычно определяется как менее трех испражнений в неделю. Рабочая группа экспертов на международном конгрессе гастроэнтерологов разработала согласованное определение запора, известное как критерии Рима II (Таблица 16).

Просмотр / печать таблицы

ТАБЛИЦА 1
Rome II Критерии для определения хронического функционального запора у взрослых

Два или более из следующих, по крайней мере, 12 недель в предшествующие 12 месяцев:

Напряжение более чем в 25 процентах случаев дефекации

Неровный или твердый стул более чем в 25 процентах дефекаций

Ощущение неполного опорожнения более чем в 25 процентах дефекаций

Ощущение аноректальной обструкции или блокады более чем в 25 процентах случаев дефекации

Маневры (например, маневры).g., цифровая эвакуация, поддержка тазового дна) для облегчения более 25 процентов дефекаций

Менее трех дефекаций в неделю

ТАБЛИЦА 1
Римские критерии II для определения хронического функционального запора у пациента Взрослые

Два или более из следующих, по крайней мере, 12 недель в предшествующие 12 месяцев:

Напряжение более чем в 25 процентах дефекаций

Неровная или твердая стул более чем в 25 процентах случаев дефекации

Ощущение неполного опорожнения более чем в 25 процентах дефекаций

Ощущение аноректальной непроходимости или блокады более чем в 25 процентах дефекаций

Ручные маневры (например,g., опорожнение тазового дна) для облегчения дефекации более чем на 25%

Менее трех дефекаций в неделю

Причины запора

Запор не является физиологическим последствием нормального старения. Многие возрастные проблемы (например, снижение подвижности, сопутствующие заболевания, повышенное употребление лекарств с профилем побочных эффектов, включающим запор, и изменения в диете) могут способствовать увеличению распространенности запоров у пожилых людей.Необходимы тщательный сбор анамнеза и физикальное обследование, чтобы исключить запор, вторичный по отношению к основному заболеванию. Запоры можно разделить на основные и второстепенные причины.

ПЕРВИЧНЫЙ ЗАПОР

Основные причины запора можно разделить на три группы: нормальный транзитный запор, медленный транзитный запор и аноректальная дисфункция. Нормальный транзитный запор, также известный как функциональный запор, является наиболее распространенным. У пациентов с функциональным запором стул проходит через толстую кишку с нормальной скоростью.Запор с медленным транзитом характеризуется длительной задержкой прохождения стула через толстую кишку.7 Пациенты могут жаловаться на вздутие живота и нечастую дефекацию.8 Причины медленного транзита запора неясны; постулируемые механизмы включают аномалии мышечно-кишечного сплетения, дефектную холинергическую иннервацию и аномалии норадренергической нервно-мышечной системы передачи.7 Аноректальная дисфункция — это неэффективная координация тазовой мускулатуры в механизме эвакуации.9 Эти пациенты с большей вероятностью будут жаловаться на чувство неполной эвакуации, ощущение препятствия или потребность в манипуляциях с пальцами. 8 Аноректальная дисфункция может быть приобретенным поведенческим расстройством, или процессу дефекации нельзя было научиться в детстве. 10

ВТОРИЧНЫЙ ЗАР

В таблице 211–13 перечислены медицинские и психиатрические состояния, которые являются потенциальными причинами вторичного запора. Эти состояния могут быть исключены путем тщательного сбора анамнеза и медицинского осмотра.Консенсусное руководство14 Американской гастроэнтерологической ассоциации (AGA) также рекомендует большинству пациентов сдавать анализы на общий анализ крови и уровень глюкозы в сыворотке крови, тиреотропного гормона, кальция и креатинина. Сигмоидоскопия или колоноскопия для исключения рака толстой кишки показана пациентам старше 50 лет, которые не проходили недавнее обследование, а также пациентам с сопутствующим ректальным кровотечением или потерей веса.

Просмотр / печать таблицы

ТАБЛИЦА 2
Причины вторичного запора

Эндокринные заболевания и заболевания обмена веществ

Сахарный диабет

Гиперкальциемия

Гиперпаратиреоз

Гипотиреоз

Уремия

Миопатические состояния

Амилоидоз

Миотоническая дистрофия

Склеродермия

Неврологические заболевания

Вегетативная нейропатия

Цереброваскулярное заболевание

Болезнь Гиршпрунга

Рассеянный склероз

Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона

903

Беспокойство

Депрессия

Соматизация

Структурные аномалии

Анальные трещины, стриктуры, геморрой

Стриктуры толстой кишки

Воспалительное заболевание кишечника

Обструктивное новообразование толстой кишки

Другое выпадение прямой кишки или прямой кишки

Синдром раздраженного кишечника

Беременность

ТАБЛИЦА 2
Причины вторичного запора

Эндокринные и метаболические заболевания

Сахарный диабет

Гиперкальциемия

Гиперпаратиреоз

Гипотиреоз

Уремия

Миопатические состояния

Амилоидоз

Миотоническая дистрофия

Склеродермия

Неврологические заболевания

Вегетативная нейропатия

Цереброваскулярное заболевание

Болезнь Гиршпрунга

Рассеянный склероз

Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона

903

Беспокойство

Депрессия

Соматизация

Структурные аномалии

Анальные трещины, стриктуры, геморрой

Стриктуры толстой кишки

Воспалительное заболевание кишечника

Обструктивное новообразование толстой кишки

Другое выпадение прямой кишки или прямой кишки

Синдром раздраженного кишечника

Беременность

Важной вторичной причиной запора является прием лекарств, особенно тех, которые влияют на центральную нервную систему, нервную проводимость и функцию гладких мышц.Наиболее распространенные лекарства, связанные с запорами, перечислены в Таблице 3.11. В исследовании15 пациентов, считавших себя страдающими запорами, 40 процентов принимали лекарства, которые, как известно, вызывают запор. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антациды, содержащие кальций или алюминий, а также добавки железа, также могут вызывать запор.

Посмотреть / распечатать таблицу

ТАБЛИЦА 3
Лекарства, обычно связанные с вторичными запорами

Леводопа (

)

02

02

Антациды *

Антихолинергические средства

4

0

Блокаторы кальциевых каналов

Клонидин (Катапрес)

Диуретики

Железо

Леводопа

Нестероидные противовоспалительные препараты

Опиоиды

Психотропики

Симпатомиметики

ТАБЛИЦА 3
Лекарства, обычно ассоциированные при вторичном запоре
Calcresium

Антациды *

Антихолинергические средства

Антидепрессанты

Антигистаминные препараты

04

02

Блокатор кальция

Диуретики

Железо

Леводопа (Лародопа)

Наркотики

900-20002 Нестероидные препараты

Психотропики

Симпатомиметики

Синдром раздраженного кишечника — частая причина запоров.Его можно отличить от функционального запора, поскольку он обычно сопровождается спазмами и болями в нижней части живота, которые обычно проходят при дефекации и периодами диареи.

Обзор лечения запора

Если лекарство или заболевание являются причиной запора, устранение нежелательного лекарства или лечение основного заболевания может облегчить запор. Однако при определенных условиях требуется использование лекарства, несмотря на его побочные эффекты.Хотя опиоидная терапия почти всегда вызывает некоторую степень запора, отдельные опиоиды вызывают запор в разной степени. Одно исследование16 показало, что фентанил (дурагезик) реже вызывает запор, чем пероральный морфин. В большинстве случаев, профилактическое слабительное следует учитывать при назначении хронической опиоидной терапии, поскольку толерантность к запор эффектов опиоидов не развивается в течение долгого времени.

Если вторичная причина запора не выявлена, сначала следует попробовать эмпирическое лечение функционального запора.Ведение следует начинать с нефармакологических методов для улучшения регулярности кишечника и переходить к использованию слабительных, если нефармакологические методы не дали результата. Если запор не поддается лечению, пациента следует направить к специалисту для дальнейшего диагностического обследования. Это может включать измерение времени прохождения через толстую кишку, аноректальную манометрию, дефекографию или тест изгнания баллона для оценки прохождения через толстую кишку и аноректальной функции. В редких случаях может потребоваться биологическая обратная связь или хирургическое вмешательство.14

Нефармакологические методы лечения

Некоторым пациентам может быть полезен дневник стула для записи характера жалобы с точки зрения частоты стула, его консистенции, размера и степени напряжения. Многие пациенты ошибочно полагают, что им нужно опорожняться каждый день; консультирование по поводу простых изменений образа жизни может улучшить их восприятие регулярности кишечника. Самое главное, пациенты должны быть обучены распознавать позывы к дефекации и реагировать на них.

ТРЕНИРОВКА КОЖИ

Опорожнение кишечника может быть частично условным рефлексом.Одно исследование17 показало, что большинство пациентов с регулярным кишечником опорожняют кишечник примерно в одно и то же время каждый день. Оптимальное время для опорожнения кишечника обычно наступает вскоре после пробуждения и после еды, когда активность толстой кишки максимальна.18 Пациентам следует рекомендовать делать попытку дефекации утром, когда кишечник более активен, и через 30 минут после еды. воспользоваться гастроколическим рефлексом.

ДИЕТИЧЕСКОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВОЛОКНА

Недостаточное потребление клетчатки — частая причина запоров в западном обществе.Исследования19 показали, что повышенное потребление пищевых волокон приводит к сокращению времени прохождения через толстую кишку и увеличению объема стула. Диетический дневник может быть полезен для оценки того, потребляется ли достаточное количество клетчатки ежедневно.

Запор у детей — симптомы и причины

Обзор

Запор у детей — распространенная проблема. У ребенка, страдающего запором, наблюдается нечастый стул или твердый сухой стул.

Распространенные причины включают раннее приучение к туалету и изменение диеты.К счастью, чаще всего запоры у детей носят временный характер.

Поощрение вашего ребенка к простым изменениям в питании — например, есть больше богатых клетчаткой фруктов и овощей и пить больше воды — может иметь большое значение для облегчения запоров. Если врач вашего ребенка одобряет, можно вылечить запор у ребенка слабительными средствами.

Симптомы

Признаки и симптомы запора у детей могут включать:

  • Менее трех дефекаций в неделю
  • Твердый, сухой и трудно выводимый стул
  • Боль при дефекации
  • Боль в животе
  • Следы жидкого или пастообразного стула на нижнем белье вашего ребенка — признак скопления стула в прямой кишке
  • Кровь на поверхности твердого стула

Если ваш ребенок опасается, что дефекация повредит, он или она могут попытаться избежать этого.Вы можете заметить, что ваш ребенок скрещивает ноги, сжимает ягодицы, скручивает свое тело или корчит рожи, пытаясь удержать стул.

Когда обращаться к врачу

Запор у детей обычно не является серьезным заболеванием. Однако хронический запор может привести к осложнениям или сигнализировать о заболевании. Отведите ребенка к врачу, если запор длится более двух недель или сопровождается:

  • Лихорадка
  • Не ест
  • Кровь в стуле
  • Вздутие живота
  • Похудание
  • Боль при дефекации
  • Часть кишечника, выходящая из заднего прохода (выпадение прямой кишки)

Причины

Запор чаще всего возникает, когда отходы или стул слишком медленно перемещаются по пищеварительному тракту, в результате чего стул становится твердым и сухим.

Многие факторы могут способствовать запору у детей, в том числе:

  • Удержание. Ваш ребенок может игнорировать позыв к дефекации, потому что он или она боится туалета или не хочет делать перерыв в игре. Некоторые дети воздерживаются, когда они находятся вдали от дома, потому что им неудобно пользоваться общественными туалетами.

    Болезненное опорожнение кишечника, вызванное обильным твердым стулом, также может привести к задержке дыхания. Если какать больно, ваш ребенок может попытаться избежать повторения неприятного опыта.

  • Вопросы приучения к туалету. Если вы начнете приучать себя к туалету слишком рано, ваш ребенок может возмутиться и задержать стул. Если приучение к туалету превратится в битву воли, добровольное решение игнорировать побуждение какать может быстро превратиться в непроизвольную привычку, которую трудно изменить.
  • Изменения в питании. Недостаточное количество богатых клетчаткой фруктов и овощей или жидкости в рационе вашего ребенка может вызвать запор. Один из наиболее частых случаев запора у детей — это когда они переходят с полностью жидкой диеты на ту, которая включает твердую пищу.
  • Изменения в распорядке дня. Любые изменения в распорядке дня вашего ребенка — например, путешествия, жаркая погода или стресс — могут повлиять на работу кишечника. Дети также чаще страдают от запора, когда впервые идут в школу вне дома.
  • Лекарства. Некоторые антидепрессанты и различные другие лекарства могут вызывать запор.
  • Аллергия на коровье молоко. Аллергия на коровье молоко или употребление слишком большого количества молочных продуктов (сыра и коровьего молока) иногда приводит к запорам.
  • Семейная история. Дети, члены семьи которых испытали запор, более склонны к развитию запора. Это может быть связано с общими генетическими факторами или факторами окружающей среды.
  • Медицинские условия. В редких случаях запор у детей указывает на анатомическую аномалию, нарушение обмена веществ или пищеварительной системы или другое основное заболевание.

Факторы риска

Запор у детей чаще встречается у детей, которые:

  • Сидячий
  • Недостаточно клетчатки
  • Не пейте достаточно жидкости
  • Принимайте определенные лекарства, в том числе некоторые антидепрессанты
  • Есть заболевание, поражающее задний проход или прямую кишку
  • Есть неврологическое расстройство

Осложнения

Хотя запор у детей может вызывать дискомфорт, обычно он не является серьезным.Однако, если запор становится хроническим, могут возникнуть следующие осложнения:

  • Болезненные разрывы кожи вокруг ануса (трещины заднего прохода)
  • Выпадение прямой кишки, когда прямая кишка выходит из заднего прохода
  • Табурет удерживающий
  • Избегание дефекации из-за боли, которая вызывает скопление стула в толстой и прямой кишке и утечку (энкопрез)

Профилактика

Для предотвращения запоров у детей:

  • Предлагайте ребенку продукты с высоким содержанием клетчатки. Диета, богатая клетчаткой, может помочь организму вашего ребенка сформировать мягкий, объемный стул. Давайте ребенку больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты, овощи, бобы, цельнозерновые хлопья и хлеб. Если ваш ребенок не привык к диете с высоким содержанием клетчатки, начните с добавления всего нескольких граммов клетчатки в день, чтобы предотвратить газы и вздутие живота.

    Рекомендуемое количество пищевых волокон — 14 граммов на каждые 1000 калорий в рационе вашего ребенка.

    Для детей младшего возраста это означает потребление около 20 граммов пищевых волокон в день.Для девочек-подростков и молодых женщин это 29 граммов в день. А для мальчиков-подростков и юношей это 38 граммов в день.

  • Поощряйте ребенка пить много жидкости. Вода часто бывает лучшей.
  • Поощрение физической активности. Регулярная физическая активность помогает стимулировать нормальную работу кишечника.
  • Создайте туалетный распорядок. Регулярно выделяйте время после еды, чтобы ваш ребенок мог пользоваться туалетом. При необходимости обеспечьте подставку для ног, чтобы вашему ребенку было удобно сидеть на унитазе и чтобы у него было достаточно рычагов, чтобы освободить стул.
  • Напомните ребенку прислушаться к зову природы. Некоторые дети настолько увлечены игрой, что игнорируют позыв к дефекации. Если такие задержки случаются часто, они могут способствовать запору.
  • Поддержите. Вознаграждайте ребенка за усилия, а не за результаты. Поощряйте детей за попытки опорожнить кишечник. Возможные награды включают наклейки, специальную книгу или игру, доступную только после (или, возможно, во время) туалета.И не наказывайте ребенка, который испачкал свое нижнее белье.
  • Пересмотрите лекарства. Если ваш ребенок принимает лекарство, вызывающее запор, спросите его или ее врача о других вариантах.

06 августа 2019 г.

Показать ссылки
  1. McInerny TK, et al., Eds. Запор. В: Учебник педиатрии Американской академии педиатрии.2-е изд. Деревня Элк-Гроув, Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2017. https://www.ebscohost.com/ebooks. По состоянию на 31 мая 2019 г.
  2. Van Mill MJ, et al. Споры о лечении функциональных запоров у детей. Текущие отчеты гастроэнтерологии. 2019; 21: 23.
  3. Запоры у детей. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation-children/all-content. Доступ 31 мая 2019 г.
  4. Wyllie R, et al., Eds. Функциональные запоры и недержание мочи. В кн .: Педиатрические болезни желудочно-кишечного тракта и печени. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 31 мая 2019 г.
  5. Sood MR. Функциональный запор у младенцев и детей: клиника и дифференциальный диагноз. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 31 мая 2019 г.
  6. Запоры у детей. Руководство Merck Professional Version. https: // www.merckmanuals.com/professional/pediatrics/symptoms-in-infants-and-children/constipation-in-children?query=constipation у детей #. По состоянию на 31 мая 2019 г.
  7. Sood MR. Запор, недавно начавшийся у младенцев и детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 31 мая 2019 г.
  8. Ferri FF. Запор. В: Клинический советник Ферри, 2019. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019. https://www.clinicalkey.com. Доступ 3 июня 2019 г.
  9. Ракель Д., изд. Рецидивирующие боли в животе в педиатрии.В кн .: Интегративная медицина. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. Доступ 3 июня 2019 г.
  10. 2015-2020 Диетические рекомендации для американцев. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines. По состоянию на 31 мая 2019 г.
  11. Кашьяп ПК (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 7 июня 2019 г.

Кормящая мать — определение кормящей матери по The Free Dictionary

Он не знал, что, поскольку кормящих матерей больше не отправляли работать на его землю, они все еще усерднее работали на своей земле.Ибо в этих водяных сводах плавали формы кормящих матерей китов и тех, которые из-за своего огромного обхвата, казалось, вскоре стали матерями. У них было много багажа, бесчисленные сумки, коврики, корзины и морские стулья. , и состояли в основном из женщин разного возраста, немного бледных от нетерпения, закутанных также в полосатые шали, хотя и в более красивые, чем у кормящих матерей старшего звена, и увенчанные очень высокими шляпами и перьями. , он объяснил, что исключительно грудное вскармливание — это когда кормящая мать дает ребенку только грудное молоко в течение шести месяцев с момента рождения, но, к сожалению, эта практика, которая наблюдалась с большим интересом в течение некоторого времени, в настоящее время не пользуется покровительством, поскольку ожидается.Во время Недели осведомленности о грудном вскармливании Philips AVENT стремится повысить осведомленность о важности грудного вскармливания и создать комфортную среду для кормящей матери. Это означает оказание поддержки кормящим мамам — в общественных местах, дома, на работе или вне дома, наряду с инструкциями и специально разработанными продуктами, которые сделают их путешествие более комфортным. Когда у вас есть Мерил Стрип, вы кричите за кулисами на людей. от вашего имени, говоря им поторопиться, потому что у вас здесь кормящая мать.«Как недавно кормящая мать и международный специалист в области здравоохранения, я остро осознала проблемы, с которыми сталкиваются работающие матери, и разрыв между известными преимуществами грудного вскармливания и тем, что реально возможно с учетом рабочих требований и ограничений существующей одежды для кормящих мам». мальчики в Apple не думают, что кто-то младше 12 может справиться с просмотром кормящей матери (хотя, как ни странно, я знаю множество людей младше 1 года, у которых нет проблем с этим) », — написал блогер. Закон о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании, иногда известный как «Obamacare», внес поправки в раздел 7 Закона о справедливых трудовых стандартах (FLSA), обязывая работодателей предоставлять работникам кормящих матерей, не освобожденным от уплаты налогов, «разумные» перерывы для сцеживания грудного молока.Во-вторых, никогда не перемещайте животное, которое заботится о детенышах — перемещение кормящей матери почти наверняка приведет к смерти ее потомства ». Потребности кормящей матери в энергии и питательных веществах гораздо более важны, чем потребности здоровых женщин, которые не кормят и кто не беременен », — сказала она. Разве права кормящей матери нужно сопоставить с чувствительностью тех, среди которых она выбирает кормить грудью?

Чем занимаются медсестры? Понимание особенностей и обязанностей медсестер

Медсестры выполняют множество обязанностей, включая уход за пациентами, общение с врачами, прием лекарств и проверку показателей жизнедеятельности.Выполняя самую большую работу в сфере здравоохранения в США, медсестры играют жизненно важную роль в медицинских учреждениях и имеют множество возможностей трудоустройства. Прогнозируется, что в следующем десятилетии карьерный рост медсестер вырастет на 16% и обеспечит профессиональный и личный опыт.

Что такое уход?

Проще говоря, медсестры — спасатели. В Соединенных Штатах насчитывается более 3 миллионов зарегистрированных медсестер. Фактически, количество медсестер в отрасли здравоохранения превышает число врачей 3: 1.Хотя врачи часто специализируются в одной области, медсестры могут координировать уход по всем аспектам общего состояния здоровья пациента. Например, пациент, испытывающий боли в груди, может обратиться к кардиологу, нефрологу и терапевту. Каждый из этих врачей будет диагностировать, лечить и прописывать лекарства исключительно в своей области знаний. Тем не менее, медсестра будет поставщиком медицинских услуг, ответственным за полный уход за пациентом, следя за тем, чтобы рецепты не взаимодействовали друг с другом отрицательно, а пациент понимал и готов к лечению.Когда приходят результаты диагностики, их сначала читает медсестра и, при необходимости, немедленно уведомляет соответствующего врача.

Прошли те времена, когда медсестры действовали как служанки врачей; сегодня они в равной степени несут ответственность за общий уход за пациентом.

Что такое дипломированная медсестра?

Дипломированная медсестра — это медсестра, получившая диплом медсестры, сдавшая экзамен NCLEX-RN и выполнившая все остальные требования штата по лицензированию. В то время как степень младшего специалиста является минимальным образованием, необходимым для сдачи экзамена NCLEX-RN, работодатели все чаще предпочитают степень бакалавра или выше.Для получения дополнительной информации о том, как стать дипломированной медсестрой, вы можете прочитать наше руководство по карьере зарегистрированной медсестры.

Обязанности общей медсестры

Чем занимаются медсестры? Они постоянно наблюдают и оценивают пациентов, медсестры должны быть умными, адаптивными, образованными и обладать навыками критического мышления. Обязанности медсестер включают координацию с несколькими специалистами, чтобы гарантировать, что их пациенты находятся на пути к выздоровлению. Благодаря различным типам ухода возможности медсестры выходят за рамки их стереотипных образов; в то время как многие представляют медсестер в медицинских халатах и ​​бегающих по больнице, медсестры могут иметь разные формы.

В частности, вот некоторые вещи, которые медсестры делают в обычный день:

  • Провести медицинские осмотры
  • Получите подробную историю болезни
  • Слушайте пациентов и анализируйте их физические и эмоциональные потребности
  • Консультирование и медицинское просвещение пациентов
  • Координировать уход с другими поставщиками медицинских услуг и специалистами
  • Будьте в курсе последних достижений в области здравоохранения, лекарств и планов лечения
  • Взять кровь и провести другие анализы, связанные со здоровьем
  • Проверка показателей жизнедеятельности пациента

Где работают медсестры?

Не все дипломированные медсестры работают в больницах.Вы можете найти медсестру в самых разных медицинских учреждениях, включая кабинеты врачей, центры неотложной помощи, аптеки, школы и многие другие места. Медсестры имеют возможность использовать свои навыки для удовлетворения потребностей своих пациентов практически везде, где они находятся. Например, многие медсестры сейчас помогают пожилым людям или инвалидам по дому. Некоторые общие места, где работают медсестры, включают:

  • Больницы
  • Клиники
  • Офисы
  • Школы
  • Аптеки
  • Скорая помощь / вертолет
  • Медицинские учреждения на дому
  • Сообщества пожилых людей

Типы медсестер (с требованиями)

Ответить на вопрос о том, чем занимаются медсестры, может быть непросто из-за того, что медсестры обладают квалификацией во многих областях и могут решить сосредоточить свою деятельность именно на определенных типах ухода.Некоторые конкретные области сестринского дела включают гериатрию, реанимацию, педиатрию, планирование лечения и ведение пациентов. Медсестры играют огромную роль в нашей жизни, от личной работы с пациентами до управления их документами, и эта профессия продолжает быть успешным карьерным путем для тех, кто рассматривает возможность взять на себя эту роль. Некоторые типы медсестер и их требования к образованию включают:

  • Медсестра-анестезиолог. Медсестра-анестезиолог оказывает помощь в основном во время медицинских процедур, в частности, с анестезией.Чтобы стать медсестрой-анестезиологом, вы должны иметь степень бакалавра.
  • Семейная практикующая медсестра. Практикующая семейная медсестра оказывает помощь семье в составе медицинской бригады. Практикующие семейные медсестры должны иметь степень магистра.
  • Медсестра отделения интенсивной терапии. Медсестра отделения интенсивной терапии новорожденных работает с больными новорожденными. Чтобы стать медсестрой ОИТН, вы должны иметь степень бакалавра.
  • Медсестра по родам. Роженица оказывает помощь при родах.Медсестры должны иметь диплом младшего специалиста.
  • Медсестра. Путешествующая медсестра работает по краткосрочным контрактам в нескольких местах, чтобы исследовать мир, работая медсестрой. Чтобы стать путешествующей медсестрой, вы должны иметь степень младшего специалиста.
  • Неонатальная медсестра. С больными младенцами работает неонатальная медсестра. Неонатальные медсестры должны иметь степень бакалавра.
  • Детская медсестра. Педиатрическая медсестра работает с детьми, обеспечивая их нормальный уход.Чтобы стать педиатрической медсестрой, вы должны иметь диплом младшего специалиста.
  • Амбулаторная медсестра. Медсестра скорой помощи работает специально на машине скорой помощи при многочисленных чрезвычайных ситуациях. Амбулаторные медсестры должны иметь диплом младшего специалиста.
  • Медицинская сестра-специалист. Клиническая медсестра-специалист работает с пациентами по разным специальностям в сложных условиях. Чтобы стать клинической медсестрой, вы должны иметь степень магистра.
  • Школьная медсестра. Школьная медсестра обеспечивает медицинскую поддержку, обучение и лечение в подростковой школе. Школьные медсестры должны иметь степень бакалавра.
  • Медсестра-педагог. Медсестра-педагог инструктирует и обучает начинающих медсестер и медицинских работников на их пути к карьере. Чтобы стать медсестрой-педагогом, вы должны иметь степень магистра.

Если вы хотите узнать больше о сестринских специальностях и требованиях к их образованию, прочтите наше руководство по типам медсестер.

Каковы зарплаты медсестер?

Согласно трудовым и статистическим данным, средняя зарплата дипломированной медсестры (RN) составляет 70 000 долларов и может достигать 130 000 долларов в год. В среднем зарплата медсестер на 7% выше, чем средняя заработная плата по стране. Медсестры разных категорий будут получать разную заработную плату:

Источник: Бюро статистики труда

Как стать медсестрой?

Поскольку медсестра — это очень востребованная профессия, требующая повышения квалификации, образование является ключом к вашему успешному пути к тому, чтобы стать медсестрой.Многие работодатели теперь предпочитают, чтобы медсестры имели степень бакалавра сестринского дела (BSN), а не степень младшего специалиста по сестринскому делу (ASN) или RN. Медсестры со степенью бакалавра медсестер (BSN) развивают обширные знания и клинический опыт, необходимые для успеха в современной сложной системе здравоохранения.

  1. Выберите программу медсестер
  2. Получите диплом медсестры
  3. Получить лицензию

После успешного завершения курсов вы можете сдавать необходимые лицензионные экзамены.

Если вы хотите продолжить карьеру медсестры, вы можете продолжить обучение и получить степень магистра медицинских наук (MSN).

Программы бакалавриата по сестринскому делу

В Gwynedd Mercy University вы можете выбрать одну из четырех программ подготовки медсестер, которые соответствуют вашему образу жизни. Независимо от того, являетесь ли вы традиционным студентом колледжа, который хочет жить и учиться в кампусе или хотите сменить профессию на медсестринское дело, GMercyU найдет для вас правильный путь:

  • Бакалавр наук в области сестринского дела (BSN) : Предоставляет знания и клинический опыт, необходимые для удовлетворения потребностей современных пациентов
  • Accelerated Bachelor of Science in Nursing (ABSN) : Эта программа предназначена для студентов, которые уже имеют степень бакалавра в другой области и хотели бы стать медсестрой, получив степень бакалавра в области медсестер (BSN).Эта ускоренная 16-месячная программа требует, чтобы вы записывались на полный рабочий день в течение дня.
  • Бакалавр наук по выходным дням в области сестринского дела (BSN) : Если у вас уже есть степень бакалавра в другой области, но вы хотели бы получить степень бакалавра наук в области сестринского дела (BSN), эта трехлетняя программа позволяет вам завершить степень, посещая занятия по выходным.

Программы медсестер для выпускников

Gwynedd Mercy University также предлагает три программы медсестер для выпускников и две программы медсестер для выпускников.

Программы медсестер онлайн

В дополнение к традиционным программам бакалавриата и медсестринского дела на кампусе, вы можете выбрать онлайн-программы медсестер в GMercyU, чтобы соответствовать вашему плотному графику.

Зачем становиться медсестрой?

Есть старая пословица, что вам нужен врач, чтобы поставить диагноз, но медсестра, чтобы спасти вашу жизнь. Все мы можем вспомнить времена, когда медсестра была нужна больше всего: от обычного осмотра в кабинете врача до экстренной ситуации, когда требовалась поездка в больницу.

Большинство людей могут вспомнить медсестру, которая когда-то играла значительную роль в их жизни, будь то член семьи, близкий друг, знакомый или человек, которого вы встречали в кабинете врача на протяжении десятилетий. В вашей телефонной книге может быть даже медсестра, которой вы будете набирать, если WebMD не совсем отвечает на ваши медицинские вопросы.

Стать медсестрой — значит стать тем, кто улучшает и спасает жизни других. Если вы ищете карьеру, в которой ваше желание помогать другим может быть эффективно использовано, то работа медсестрой — отличный путь для вас.

Ваш путь к успеху GMercyU

Если вы хотите продолжить свое образование, чтобы стать медсестрой в одной из лучших школ медсестер в Филадельфии, Школа медсестер и медицинских профессий Фрэнсис М. Магуайр Университета Гвинедд Мерси может помочь вам в достижении ваших карьерных целей.

.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *