Содержание

Сильная боль в тазобедренном суставе

Причины и лечение боли в тазобедренном суставе

Тазобедренный сустав – самый крупный в организме человека. Он образован бедренной костью и тазом, поэтому участвует в движении при ходьбе и испытывает достаточно большую нагрузку.

Что делать, если болит тазобедренный сустав и насколько это опасно?

Причины боли в области тазобедренного сустава

Сразу определить, почему болят тазобедренные суставы очень сложно. Причины могут затрагивать различные структурные элементы, которые, в отличие от открытых ран, не видны невооруженным глазом.

Однако все причины можно классифицировать на несколько больших групп, которые приведены в таблице:

Причины Примеры
Травматические Перелом, ушиб, вывих
Системные заболевания Заболевание Бехтерева, ревматоидный артрит
Дегенеративные изменения Коксартроз
Воспаление или инфекция Бурсит, синовит, различные инфекции

Боли в тазобедренном суставе также могут появляться при поражении позвоночника. В этом случае, здоровье сустава может быть не нарушено, а дискомфорт передается по нервным окончаниям.

Строение тазобедренного сустава

Травматические причины

Боль в бедренном суставе может быть вызвана такими травмами:

  • Врожденный вывих. Подобная патология диагностируется сразу после рождения и достаточно легко поддается лечению, если оно начато сразу. Внешне у ребенка можно заметить несимметричные складки и ограничение движения ноги;
  • Травматический вывих
    . Человек сразу чувствует резкую боль, отдающую в пах. В пораженной области появляется отек, движение невозможно;
  • Перелом шейки тазобедренной кости. Сначала возникает острая боль, которая отдает во внутреннюю поверхность, затем возникает отек и воспаление шейки. В результате травмы поврежденная нога укорачивается, и бедро начинает щелкать;
  • Ушиб. Симптомы скорее напоминают чувство дискомфорта и ноющую боль, которая усиливается при ходьбе. В первое время человек может хромать, но после заживления поврежденных тканей, походка восстанавливается.

Травматические повреждения – наиболее распространенные причины тазовых болей. Такие состояния требуют незамедлительной медицинской помощи и лечения.

Системные заболевания

При системных заболеваниях поражается соединительная ткань в различных областях организма.

Боль в бедренном суставе тоже может быть вызвана этой причиной, так как тбс – это не только костная ткань, но также связки и мышцы.

Заболевания соединительной ткани в большинстве случаев требуют пожизненного лечения.

Болезни, которые могут вызвать боль в правом или левом бедре:

  • Болезнь Бехтерева. Для нее характерны тупые боли, которые усиливаются ночью. Дискомфорт ощущается в области таза или крестца, однако отдавать может в бедро, пах и даже колено;
  • Синдром Рейтера. Патологический процесс затрагивает не только суставы, но и мочеполовые органы, и конъюнктиву. Боль в бедренной кости при синдроме Рейтера острая. Справа и слева тазовой области хорошо заметен отек и припухлость;
  • Ревматоидный артрит. Это заболевание соединительной ткани, которое может привести к более серьезной патологии – коксартрозу. Ревматоидный артрит прогрессирует постепенно. Сначала в левом или правом суставе появляется отек, затем – болезненные ощущения во время движения.
    Отсутствие лечения приводит к скованным движениям и ухудшению функции сустава.
    Часто боль возникает при лежании на боку и усиливается по ночам.

Если у вас заболело в тазовой области или вы почувствовали необычную пульсацию, не затягивайте визит к врачу.

Дегенеративные изменения

Нарушение структуры сустава и его разрушение приводят к появлению жжения и резких болей при нагрузке и ноющих в положении лежа.

  • Варусная деформация. Хорошо заметные внешне колени «колесом» усиливают нагрузку на тазобедренный сустав и приводят к его преждевременному стиранию. Часто такое возникает у подростков. Больной в этом случае замечает, что сустав ноет и щелкает;
  • Коксартроз. Наиболее распространенная патология ноги в области тазобедренного сустава. Поражает пациентов любого пола, преимущественно пожилых. Лечится долго, сложно и малоэффективно. Со временем возможна полная атрофия мышц и потеря подвижности. Заболевание неизлечимо, можно лишь замедлить процесс разрушения.

Проблемы с суставами часто незаметны на начальных стадиях. Чтобы их предупредить, следует избегать повышенных нагрузок, носить удобную обувь и регулярно проходить обследования.

Воспаление и инфекция

  • Гнойный артрит
    . Кроме резкой боли и отека в месте возникновения, болезнь также сопровождается нарушением общего состояния и повышением температуры. Требуется незамедлительное лечение, чтобы избежать заражения крови. При этом движения больного крайне затруднены, даже при вставании с постели;
  • Некроз костной головки. Плохое кровообращение в области головки бедренной кисти приводит к отмиранию ткани. Проявляется патология жжением, резкой и сильной болью, невозможностью опереться на больную ногу. При отсутствии лечения воспаление переходит на мышцы и сухожилия, провоцируя хромоту;
  • Бурсит – воспаление суставной сумки. Характерной особенностью считается боль, расползающаяся по ноге. Пациенты описывают ее, как сильную, ноющую и жгучую.

Инфекционные заболевания нарушают общее состояние больного и мешают ему спать ночью. Самостоятельно они не проходят и требуют незамедлительного лечения.

Диагностика

Определить причину и локализацию очага патологии поможет:

  • УЗИ;
  • Рентген бедра в двух проекциях;
  • Анализ крови;
  • Пальпаторный осмотр;
  • МРТ.

К какому врачу идти, если вы почувствовали пульсирующую боль в суставе во время сна или в покое, сидя на стуле?

Начать консультацию можно у обычного терапевта, который затем направит вас к хирургу или ортопеду.

Лечение

Появление любых болей по бокам, снаружи или с внешней стороны тазобедренного сустава должно насторожить

Болит тазобедренный сустав — 7 причин, диагностика и лечение

Один из частых симптомов, с которым пациенты обращаются в медицинское учреждение — боли в тазобедренном суставе. Причины, лечение, возможные заболевания, вызывающие подобное проявление, нельзя выявить без квалифицированной медицинской помощи. Дискомфорт в любом из отделов опорно-двигательного аппарата может указывать на развитие серьёзных патологий, поэтому нарушения функций тазобедренного сустава не должны оставаться без внимания.

Анатомия области тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав выполняет важную роль для осуществления двигательной активности. Это один из самых крупных суставов человека, который выдерживает большую нагрузку в стоячем положении, а также во время прямохождения.

Кости, формирующие сустав

Тазобедренный сустав образуют головка бедренной кости, и вертлужная впадина безымянной кости таза — самые мощные и крупные части человеческого скелета. Минимальное количество анатомических элементов сустава обеспечивает его крепость и надёжность, способность выдерживать вес тела в процессе движения. Большинство патологий тазобедренного сустава начинаются с поражения вертлужной впадины — неподвижной части сустава. По форме она напоминает чашу, центр которой направлен вверх под небольшим углом, что обеспечивает равномерное распределение нагрузки между костями таза.

Суставная впадина — прочное и цельное образование, которое состоит из 3 видов тазовых костей:

  • подвздошной
  • седалищной
  • лобковой

Наиболее уязвима область суставной впадины у детей, костные ткани которых недостаточно окрепли. Благодаря наличию небольшого костного валика на краю впадины, головка бедренной кости полностью погружена в «чашу», что обеспечивает крепкую опору для конечности. Подвижная часть сустава — бедренная кость (головка, шейка, большой и малый вертела). Головка по форме соответствует полости суставной впадины. Она покрыта хрящевой тканью, которая обеспечивает идеальное совпадение элементов сустава, и их беспрепятственное скольжение.

В центре головки расположена прочная связка, которая соединяет кость с вертлужной впадиной, образуя дополнительное сцепление и опору.

Шейка выходит из головки бедренной кости под тупым углом, благодаря чему обеспечивается подвижность сустава и равномерное распределение нагрузки между конечностями. Вертела — это костные выступы, к которым крепятся сухожилия мышц.

Ткани и структуры

Нормальное функционирование сустава обеспечивают разнообразные структуры, каждая из которых выполняет соответствующие функции.

Кровоснабжение, работоспособность и снижение чувствительности сустава обеспечивают:

  1. Связки и сухожилия окружают сустав со всех сторон, прикрывая и защищая бедренную кость и её шейку, а также саму суставную впадину.
  2. Хрящ покрывает головку бедренной кости и часть вертлужной впадины.
  3. Подхрящевые участки — костная ткань, состоящая из клеток и соединительного внеклеточного вещества.
  4. Суставная оболочка или капсула является источником специального секрета — синовиальной жидкости для смазки частей сустава.
  5. Вертлужная губа соединяет край вертлужной впадины и поперечную связку.

Питание тазобедренного сустава полезными веществами происходит через достаточно изолированную сеть сосудов и артерий. Кровоснабжение внутренних отделов сустава обеспечивает вертлужная ветвь запирательной артерии, а капсулы, связки и окружающие мышцы питаются через глубокие артерии бедра и ягодиц.

Анатомические образования, расположенные рядом ТБС

Часто причиной боли в тазобедренном суставе становятся поражения анатомических образований, расположенных рядом с ним. К таким элементам относятся:

  1. Кожа и подкожная клетчатка — наружный покров тела
  2. Мышцы бедра, таза, поясницы и ягодиц — обеспечивают подвижность сустава, дополнительно укрепляют его снаружи
  3. Внесуставные связки — выполняют укрепляющую функцию, расположены вокруг суставной капсулы
  4. Околосуставные сумки — пучки соединительной ткани, предотвращающие трение между мягкими и твёрдыми тканями

Факторы риска

Воспалительные процессы в области таза возникают по причине механических повреждений или поражения некоторыми разновидностями бактерий. При этом патологическому воздействию могут подвергаться как элементы сустава, так и окружающие их анатомические образования.

Как правило, воспаляется одна или несколько структур:

  • кожа
  • мышцы
  • связки (внесуставные, головки бедра)
  • околосуставные сумки
  • капсула ТЗС
  • хрящи
  • вертлужная губа
  • подхрящевые участки

Болевой синдром в ТЗС зачастую вызывают вредоносные микроорганизмы, провоцирующие развитие инфекционных артритов. Также часто встречаются и другие причины:

  • нарушения иммунной системы
  • травмы сустава вследствие чрезмерных физических нагрузок
  • преклонный возраст
  • нарушения обмена веществ
  • другие заболевания

Особенности болей

При диагностике болей в тазобедренном суставе важную роль играют дополнительные симптомы, которые могут указывать на первопричину проблемы.

Болит тазобедренный сустав и отдает в ногу

Если боль от больного сустава отдаёт в область паха, коленей или ягодицы, то, скорее всего, проблема вызвана повреждением нерва, иннервирующего в область ноги, вследствие одной из причин:

  • опухоль сустава
  • инфекционный артрит — возникает вследствие поражения болезнетворным возбудителем
  • перелом бедренной кости (в области головки или шейки)
  • патология Легга-Кальве-Пертеса — некроз хрящевой ткани головки бедренной кости
  • юношеский эпифизеолиз — нарушение структуры головки сустава и его воспаление

Боль в ТБС, отдающая в ногу, может сигнализировать о патологиях хрящевых тканей и околосуставных структур, недостатке суставной смазки, поражении синовиальной оболочки. Болевые симптомы могут возникнуть резко, или постепенно нарастать.

Боль при ходьбе

Боль в ТБС может возникать во время ходьбы при условии соприкасания вертлужной впадины и хрящевой ткани головки бедренной кости, вследствие чего развивается воспалительный процесс. Причиной этого явления могут стать механические повреждения, воспаления анатомических образований, расположенных рядом с суставом.

По интенсивности боли в тазобедренном суставе при ходьбе можно выявить первопричину проблемы:

  • дискомфорт, возникающий в начале ходьбы, постепенно стихающий — признак воспаления околосуставной сумки
  • дискомфорт, постепенно нарастающий с момента начала ходьбы — воспаление суставных поверхностей ТБС
  • непрерывная боль высокой интенсивности, сопровождающаяся нарушением функциональности сустава — возникает при вывихах и переломах
  • боль возникает ближе к ночи — следствие деформации хрящей головки бедренной кости и (или) вертлужной впадины, которые трутся друг о друга, и воспаляются
  • боль средней интенсивности — признак несерьёзных травм и ушибов

Боль при отведении ноги

Боль при отведении ноги вызвана воспалением тканей и структур, которые обеспечивают движение: мышц, околосуставных сумок, сухожилий. К подобным симптомам зачастую приводят миозит (воспаление мышечных тканей), бурсит (воспаление околосуставной сумки), а также тенденит (воспаление сухожилий).

Причины

В большинстве случаев боли в области таза вызваны наличием у пациента одной из проблем:

  • артрита
  • коксартроза
  • бурсита вертельной сумки
  • тендинита
  • инфекционных патологий
  • заболеваний, передающихся по наследству
  • образования опухолей в области таза

Без своевременного лечения каждая из этих причин может привести к тяжёлым осложнениям вплоть до потери двигательной активности сустава.

Артрит

Артрит (коксит) — заболевание тканей сустава, вызванное нарушениями иммунной системы или поражением болезнетворных микроорганизмов: вирусов и бактерий.

Симптомы артрита:

  • повышение температуры
  • боль и отёчность в области сустава
  • нарушение двигательной активности

Заболевание протекает в острой, подострой и хронической формах.

Коксартроз

Ещё одно название коксартроза — остеоартроз ТБС. Эта патология вызвана нарушением обмена веществ в хрящевых тканях, вследствие чего происходит их отмирание. Причиной данного явления может стать травма, нарушение кровоснабжения, чрезмерная физическая активность, возраст от 45 лет, наследственность. Основной признак коксартроза — боль в области поясницы, паха, ягодиц, которая постепенно нарастает во время физической нагрузки, и приводит к хромоте. Дискомфорт уменьшается в периоды отсутствия движения.

Бурсит вертельной сумки

Наличие воспалительного процесса в бурсе (вертельной сумке) характеризуется возникновением интенсивной боли в области сустава. Заболеванию подвержены спортсмены и люди преклонного возраста.  Главный признак бурсита вертельной сумки — боль в районе большого вертела, увеличивающаяся при попытках опереться на больную ногу.

Тендинит

Воспаление сухожилий называется тендинитом. Это заболевание, которое протекает в острой или хронической формах, и приводит к дегенеративным изменениям тканей. Часто патология возникает у спортсменов, которые не следят за техникой бега, а также после сильной нагрузки на тазобедренные мышцы.

Как правило, тендинит является осложнением другого заболевания:

  • патологии щитовидной железы
  • нарушения обменных процессов
  • артрита
  • артроза
  • воспалительного процесса системного или инфекционного происхождения
  • дисплазии тазобедренного сустава

Тендинит вызывает у больного дискомфорт во время движения, боль, изменения походки, пощёлкивания при ходьбе в области сустава.

Инфекции

Некоторые инфекционные заболевания вызывают воспаление суставных тканей, а также близлежащих анатомических образований, вследствие чего возникает интенсивная боль в тазобедренном суставе. Чаще всего подобную симптоматику имеют патологии:

  1. Асептический некроз головки бедренной кости — нарушение кровоснабжения в области паха, вследствие чего происходит отмирание тканей. Боль при данной болезни острая и интенсивная. Проблема чаще встречается у представителей мужского пола.
  2. Гнойный артрит — тяжёлое заболевание, которое требует незамедлительного лечения. Если отсутствует своевременно не обратиться за медицинской помощью, может наступить сепсис. Сопутствующие симптомы — общая интоксикация, боль и отёк в области больного сустава, затруднение двигательной активности.
  3. Туберкулёзный артрит часто встречается у детей, характеризуется медленным течением. Сопутствующие симптомы — повышенная усталость, снижение двигательной активности, атрофия мышц. Боль разной интенсивности, увеличивается при возникновении гнойного нарыва.

Инфекционные патологии ТБС приводят к тяжёлым осложнениям, поэтому требуют незамедлительного лечения.

Наследственные заболевания

Наследственные патологии тазобедренного сустава обычно проявляются в возрасте от 1 до 10 лет, и характеризуются патологическими изменениями тканей суставной впадины и/или головки бедренной кости. Самое распространённое наследственное заболевание, затрагивающее ТБС — синдром Легга-Кальве-Пертеса, которое характеризуется возникновением болей и нарушени

Боль в тазобедренном суставе: причины, заболевания, диагностика, лечение

Тазобедренный сустав (ТБС) – крупный механизм, обеспечивающий правильную осанку, активные движения и удерживающий вес нашего тела. Боль в его области может говорить о различных проблемах и травмах, способных снизить качество жизни. Поэтому важно понять причину неприятных симптомов и как можно скорее начать лечение.

Особенности болевых ощущений в суставе

В связи с особенностями иннервации ТБС боль в этом районе может быть нечеткой. Это значит, что бывает трудно назвать определенную точку, где неприятные ощущения сильнее всего. Кроме того, боль в тазобедренном суставе и ноге может исходить из поясницы, отдавая при этом в пах и ягодицы. Причин для такого состояния очень много.

Причины болей

Воспалительные процессы в суставах и окружающих тканях
  • Ревматоидный артрит
  • Острый септический артрит
  • Тендовагинит
  • Бурсит
  • Болезнь Бехтерева
Боли, связанные с иррадиацией в тазобедренный сустав
  • Энтезопатия
  • Острый кальциноз мышц ягодицы
  • Парестетическая мералгия
Дегенеративные болезни суставов и позвоночника
Патология детского возраста
  • Дисплазия и подвывих тазобедренного сустава
  • Эпифизеолиз
  • Остеохондропатии
Травмы
  • Ушиб
  • Вывих бедра
  • Перелом шейки бедра
  • Боль после операции
Синдром грушевидной мышцы
Боли, связанные с инфекцией
  • Туберкулезный коксит или артрит
  • Сифилис
  • Грибковый артрит тазобедренного сустава
Некроз головки бедренной кости
Опухоли

Воспалительные процессы в суставах и окружающих тканях

Артрит (различного генеза) тазобедренного сустава

Характеризуется воспалением сустава в следствие различных причин: инфекция, нарушение обмена веществ, после травмы и прочее. В самом начале болезни возникают боли в ноге в тазобедренном суставе. Больных часто беспокоит даже боль лежа и без предварительных физических нагрузок. Сустав отекает и при отсутствии лечения увеличивается в своих размерах вследствие накопления патологической жидкости. Кожные покровы над ним гиперемированы. Объем движений в нем сохранен, но при его вращении возникает болевой синдром средней интенсивности. Важно отметить то, что у больного возникает боль при сидении.

Ревматоидный артрит (РА)

РА – хроническая аутоиммунная болезнь, поражающая преимущественно мелкие суставы и приводящая к их тугоподвижности.

В основе заболевания лежит наследственная предрасположенность, а также вирусная нагрузка (Эпштейн-Барр, парвовирус В19 и другие). Начинается РА с суставного синдрома, причем чаще страдают женщины. Несмотря на большую уязвимость мелких суставов, при прогрессировании болезни поражаются и остальные, в том числе тазобедренные (нечасто).

Признаки ревматоидного артрита:

  • Боли в суставах кистей и стоп, усиливающиеся утром и уменьшающиеся вечером
  • В начале суставная боль может самостоятельно исчезать с последующим возвращением
  • Прогресс болезни ведет к поражению коленных, тазобедренных, локтевых и других суставов
  • Вначале возникает боль при ходьбе, впоследствии она не проходит и в покое
  • Кожа над суставами припухшая, красная
  • Развиваются ревматоидные узелки – подкожные уплотнения в районе суставов
  • Характерна утренняя скованность
  • Постепенное ограничение подвижности суставов
  • При поражении ТБС – боль в паху и ягодицах, тенденция к асептическому некрозу головки бедра

Для диагностики необходим анализ крови, рентген суставов, КТ или МРТ. Лечение состоит в приеме НПВС, кортикостероидов, метотрексата и других базисных препаратов.

Острый септический артрит

Распространение бактериальной инфекции по крови называется сепсисом. В итоге возбудитель болезни может попасть по кровеносному руслу в любой участок тела, в том числе и тазобедренный сустав. Чаще всего источником воспаления является золотистый стафилококк, стрептококк и некоторые кишечные микробы. Факторами риска септического поражения суставов принято считать пожилой возраст, сепсис, ревматоидный артрит, прием глюкокортикоидов, сахарный диабет, онкозаболевания крови, цирроз печени. Отдельным пунктом стоит гонорея, при которой тазобедренные сочленения поражаются редко.

Признаки септического артрита (негонококкового):

  • Лихорадка, слабость
  • Чаще поражаются тазобедренные и коленные суставы
  • Процесс обычно односторонний, быстро развивающийся
  • Боль в суставе, ограничение его функции

Для диагностики используют рентген, МРТ и анализ крови (воспалительные маркеры, бакпосев на инфекции). Лечение состоит в правильном подборе антибиотиков и дренировании сустава (выведении гноя наружу). Главной целью терапии является устранения сепсиса, так как именно он несет потенциальную угрозу для жизни.

Тендовагинит в области тазобедренного сустава

Характеризуется воспалением сухожилий мышц бедра вследствие травмы или длительной нагрузки. Специфичная жалоба пациента с этой патологией – это болит нога в тазобедренном суставе во время ходьбы или приседания.

Бурсит

Вокруг крупных суставов располагаются небольшие «мешочки» — бурсы, внутри которых есть синовиальная жидкость. Они нужны для уменьшения трения костей, образующих сустав. Между костями таза и бедром также есть 2 основные бурсы. Одна находится на бедренной кости у вертела, а вторая – в области паха, на внутренней поверхности бедра. Воспалительные изменения чаще возникают в вертельной сумке. Причины их многообразны. Есть несколько факторов риска бурсита:

  • длительная монотонная физическая нагрузка (езда на велосипеде, например)
  • травмы бедра (ушибы, вывихи)
  • болезни пояснично-крестцового отдела позвоночника
  • ревматоидный артрит
  • операции в области сустава

Главный симптом вертельного бурсита – боль. Она локализуется в глубине бедра, распространяясь на его внешнюю поверхность. Позже болевые ощущения могут появляться и в других частях бедра и таза, усиливаясь при сидении, ночью, при опоре на больную ногу и длительной ходьбе. В положении лежа на боку боль в тазобедренном суставе также становится интенсивнее.

Диагностика основывается на характерных симптомах и рентгеновских снимках, часто требуется подтверждение с помощью МРТ. Лечение неосложненных случаев начинают с разгрузки конечности тростью или костылями, обезболивания и приема кортикостероидов. Эти действия обычно помогают снять воспаление. В некоторых случаях устойчивый бурсит требует оперативного вмешательства. После выздоровления необходимо соблюдать меры профилактики, не нагружать ногу излишними упражнениями и избегать травм.

Болезнь Бехтерева (идиопатический анкилозирующий спондилоартрит)

Под этим сложным названием скрывается не менее сложное и неприятное заболевание. Болезнь Бехтерева – хронический воспалительный процесс в суставах позвоночника и крестцово-подвздошных сочленениях, приводящее к снижению качества жизни и даже инвалидности.

Причины этой патологии точно не выяснены, но большую роль играет наследственная предрасположенность. Все начинается с воспаления в местах прикрепления связок и сухожилий, а заканчивается поражением суставов и их полной неподвижностью.

Болезнь Бехтерева может протекать вяло, а может молниеносно приводить к анкилозу (неподвижности) суставов, но в любом случае неизбежно прогрессирует. Вся трагичность патологии в том, что чаще она поражает молодых людей (в 20-30 лет). В этом возрасте многие занимаются самолечением, что делать категорически нельзя.

Признаки болезни Бехтерева:

  • Часто начинается с недомогания, лихорадки, слабости, потери веса
  • Боли в области крестца, ягодиц, по задней поверхности бедер
  • Боли обычно двусторонние, постоянные, усиливаются во вторую половину ночи
  • Может возникнуть атрофия ягодичных мышц
  • Тугоподвижность в пояснице (тяжело сгибать и разгибать спину)
  • Постепенное распространение выше (тугоподвижность в шее, боли при движении головой, резкое снижение двигательной активности)
  • В финале – формирование «позы просителя»
  • Дополнительно поражаются тазобедренные и плечевые суставы, что является признаком тяжелого течения болезни
  • Сопутствующие симптомы: поражение глаз, воспалительные процессы в сердечной мышце, почечная недостаточность

Для диагностики используют специальные пробы и тесты на сакроилеит, выявляют ограничения в движениях. Дополнительно необходим рентген или МРТ крестцово-подвздошного сочленения и тазобедренных суставов. В крови находят воспалительные изменения (увеличение СОЭ, СРБ) и антиген HLA-В27.

Лечение болезни основано на специальной физической нагрузке и двигательной активности (для разработки суставов), а также на снятии боли и воспаления НПВС, метотрексатом, кортикостероидами.

Дегенеративные болезни суставов

Коксартроз

Остеоартроз тазобедренных суставов (коксартроз) – хроническое, неуклонно прогрессирующее заболевание. Его суть – дегенерация межсуставного хряща с последующими изменениями на концах костей. Часто артроз сопровождается воспалительным процессом – артритом.

Коксаротроз – самая тяжелая форма из этой группы болезней. Он вызывает нарушение функции сустава с последующей инвалидностью. Обычно патология возникает после 40 лет, у женщин в климактерическом периоде. Более раннее начало характерно для людей с дисплазией ТБС.

Факторы риска: наследственная предрасположенность, физические перегрузки сустава, дисплазия ТБС, травмы, пожилой возраст, сопутствующие болезни суставов.

Признаки коксаротроза:

  • Начинается с болей или слабости в мышцах
  • Болезненные ощущения сперва возникают в паху, ягодицах, пояснице, бедре, колене, а затем уже в ТБС
  • Боль возникает при ходьбе, стихает в покое
  • Рано нарушается функция сустава (отведение, приведение ноги)
  • Спазм мышц и формирующийся подвывих ведет к прихрамывающей походке
  • Двусторонний коксартроз приводит к «утиной походке», с переваливанием с одной ноги на другую
  • В финале болезни – атрофия мышц ягодиц, бедра, голени

Коксартроз практически не поддается медикаментозному лечению. С помощью лекарств можно лишь уменьшить боль и спазм мышц. Основной способ восстановления активности – операция. При начальных стадиях болезни проводят остеотомии, при которых несколько изменяют биомеханику сустава, увеличивают его подвижность. При далеко зашедших процессах приходится проводить эндопротезирование – полную замену сустава на искусственный имплант.

Остеохондроз, спондилолистез и спондилоартроз поясничного отдела позвоночника

Дегенеративные болезни поясничного отдела позвоночника также могут приводить к боли в районе тазобедренного сустава. Деформация и стирание межпозвоночных дисков ведет к поражению окружающих тканей и нервов. Это и вызывает иррадиирующие (корешковые) болезненные ощущения.

Признаки остеохондроза поясничного отдела:

  • Люмбалгия (боль в пояснице) может иррадиировать в ногу (люмбоишиалгия), также боль может присутствовать только в ноге (ишиалгия)
  • Чаще неприятные ощущения односторонние, более интенсивные при кашле, тряской езде
  • Корешковая боль острая, резкая. Обычно начинается в ягодичной области или пояснице, затем постепенно спускается вниз по ноге
  • Боли могут уменьшаться в положении лежа на здоровом боку
  • В пораженной конечности может снижаться кожная чувствительность («онемение ноги»), часто бывает чувство мурашек и покалывания

Диагностируют болезни этой группы по характерным признаками (боль в тазобедренном суставе, отдающая в ногу) и изменениям на рентгеновских снимках и МРТ. Главная составляющая лечения – изменение образа жизни, дозированная физическая нагрузка, плавание. В остром периоде применяют НПВС и другие анальгетики. После стихания болей нужен массаж и лечебная физкультура.

Травмы нижней конечности

Ушиб

Падение на бок или прямой удар могут привести к повреждению мягких тканей, при этом возникает боль, иногда напоминающая таковую при переломе. Значительно усиливается во время пальпации и движениях в суставе. Внешним признаком будет «синяк», при этом болезненность локализуется на поверхности. Если же гематома образовалась глубже, то и боль будет ощущаться в районе ягодицы и тазобедренного сустава. При этом нога не деформирована, сохраняет весь объем движений, работоспособность не теряется. Если есть малейшие подозрения на более серьезную травму (вывих, перелом), то нужно срочно обратиться к врачу (см. как отличить ушиб от перелома, вывиха).

Вывих бедра

Вывих бедра у молодых здоровых людей может случиться только под воздействием интенсивной силы по оси согнутой в коленном суставе и фиксированным туловищем. Обычно это происходит в автомобильных авариях и при падении с большой высоты. При таком вывихе боль сильная, а состояние требует неотложной медицинской помощи. Болевые ощущения нестерпимые, больной не может пошевелить ногой из-за них и вынужденного положения. При сопутствующем повреждении нервов может болеть сустав и неметь нога.

По отношению нормального положения головки бедренной кости к суставной полости различают: задние, запирательные и над лонные вывихи. 9 из 10 случаев вывихов являются задними, при этом нога как бы повернута внутрь. Гораздо реже происходит переднее смещение, в этом случае колено и стопа раскрыты наружу.

Характерные симптомы:

  • Задний вывих характеризуется согнутой ногой в тазобедренном и коленном, а также вывернута внутрь и максимально приведена к другой конечности;
  • Над лонный вывих характеризуется выпрямленной ногой и вывернутой наружу, головка бедренной кости хорошо прощупывается под паховой связкой;
  • Запирательный вывих характеризуется согнутой в тазобедренном суставе ногой и одномоментном выворачивании ее кнаружи.

Для диагностики травмы врачу часто достаточно одного взгляда на форму и положение конечности. Для подтверждения диагноза и выявления сопутствующих травм назначают рентгеновское обследование. Лечение начинают с обезболивающих препаратов. Затем приступают к вправлению вывиха. Полное восстановление функции ноги происходит через 2-3 месяца.

Перелом шейки бедра

Подобные травмы кости чаще всего встречаются у пожилых людей, преимущественно у женщин. Падение на бок с ударом вертела бедра о твердую поверхность – основная причина такого перелома. Он считается одним из самых сложных переломов и часто осложняется тромбозами, инфекцией и некрозом кости.

Признаки травмы:

  • Боль в районе ТБС, усиливающаяся при попытке изменить положение ноги, при попытке отведения конечности в сторону
  • При положении лежа, пострадавший не может оторвать пятку от кровати
  • Касание кожи в области сустава болезненно, поколачивание по пятке также вызывает неприятные ощущения — боль в паху и суставе
  • Конечность выглядит короче здоровой, а стопа выворачивается наружу
  • При вколоченных переломах из симптомов присутствует только боль
  • Повреждение нервных сплетений в области сустава вызывает постоянное онемение ноги в верхней трети.

Подтвердить перелом можно с помощью рентгеновского снимка. Лечение большинства случаев требует операции (за исключением вколоченных переломов). Перед хирургическим вмешательством проводят скелетное вытяжение, затем в момент операции смещенные концы костей сводят, фиксируют друг к другу. Важным моментом восстановительного периода является ранняя активизация. Так как эта травма характерна для пожилых людей, то часто за длительным постельным режимом следует пневмония или отрыв тромба, что может быть смертельно опасным. Поэтому активная разработка конечности, подъем с постели и постепенная физическая нагрузка – залог хорошего исхода.

Боль после операции

Отдельным пунктом стоит боль после оперативных вмешательств на бедре. Чаще всего жалобы возникают при замене поврежденного сустава на искусственный. Неприятные ощущения и дискомфорт обычно проходят после заживления раны и начала двигательной активности. Но если нога болит после эндопротезирования сустава несколько месяцев, либо боль нарастает и сопровождается лихорадкой, то нужно срочно обратиться к хирургу.

Синдром грушевидной мышцы

Локальный спазм мышцы бедра, называющейся грушевидной, может вызвать сильные болевые ощущения. Это связано с ущемлением седалищного нерва, которое происходит после травмы или в силу анатомических особенностей мышцы.

Признаки синдрома:

  • боль ноющая или жгучая
  • иррадиирует вниз по наружной поверхности ноги
  • боль, отдающая в пах и ягодицы

Диагноз синдрома грушевидной мышцы может быть установлен с помощью новокаиновой блокады. Если эта процедура приводит к исчезновению боли, то дальнейшее лечение проводят спазмолитиками, НПВС и теми же блокадами вплоть до выздоровления.

Боль в ТБС у детей и подростков

Дисплазия и врожденный вывих бедра

Недоразвитие элементов тазобедренного сустава у детей ведет к нарушению его анатомической структуры. Формируется так называемое неустойчивое бедро, которое без лечение переходит во врожденный подвывих, а затем и вывих. Девочки более склонны к этой патологии, чаще односторонней. Причины дисплазии сустава точно не выяснены. Задержка внутриутробного роста плода считается одним из определяющих факторов, рождение в тазовом предлежании увеличивает риски.

Обычно дисплазия и вывих выявляются у малышей до 3 месяцев, в крайнем случае, до года. Для этого используют УЗИ суставов и характерные признаки асимметрии конечностей. Но случается, что патология не диагностируется, а потому остается без лечения. Такие малыши позже начинают ходить, прихрамывают или передвигаются вразвалочку. Чем позже выявляется болезнь, тем сложнее и травматичнее ее лечение.

При скрытой дисплазии тазобедренного сустава симптомы могут появиться только в подростковом возрасте. По мере расширения физических нагрузок возникает боль в районе сустава, он становится нестабильным. Эта патология является фактором риска для артрозов, подвывихов и вывихов в более старшем возрасте.

Эпифизеолиз

Эпифизеолиз – это патология, характерная для детей в возрасте 8-15 лет, в период скачка роста. Она заключается в соскальзывании головки бедренной кости на шейку из-за слабости ростовой зоны. Причины такого явления точно не выяснены. Гораздо чаще эпифизеолиз происходит у мальчиков с ожирением. Иногда провоцировать болезнь могут травмы и эндокринные нарушения.

Чаще всего патология является стабильной. В этом случае ребенок прихрамывает в течение длительного времени, но опора на ногу сохраняется. Боль локализуется в бедре, может отдавать в пах и вниз до колена. Со временем теряется полный объем движений в тазобедренном суставе.

Для диагностики используют снимки МРТ и характерные симптомы. Лечение нужно начинать немедленно, так как дальнейшее соскальзывание головки может привести к артрозам, артритам и тяжелым последствиям. До полного закрытия зон роста нужно прикрепить головку бедра винтами. Своевременная операция обычно возвращает полноценную двигательную активность.

Остеохондропатии

Группа заболеваний костной и хрящевой ткани, при которых наиболее нагруженные участки кости подвергаются асептическому некрозу, называются остеохондропатиями. В их развитии определяющую роль играют генетические факторы, а также сочетание гормональных нарушений и инфекционного процесса.

Этот вид патологии чаще встречается у детей и подростков в период активного формирования скелета. Более, чем в 30% случаев, поражаются именно тазобедренные сустав.

Остеохондропатия головки бедренной кости (болезнь Легга – Кальве — Пертеса)

Патологический синдром проявляется некрозом головки бедренной кости у детей до 15 лет, чаще встречается у мальчиков до 10 лет, причем обычно поражается правый тазобедренный сустав. Такое состояние возникает вследствие нарушения кровообращения в бедре с вовлечением хрящевой ткани сустава:

  • Типичным клиническим проявлением считается появление болей в коленном суставе с постепенным переходом ее в тазобедренный.
  • Дети отмечают боль при ходьбе и вследствие этого возникает хромота, усиливающаяся при физической нагрузке.
  • Движения ограничены, появляется боль в суставе при отведении ноги в сторону
  • Патогномоническим симптомом считается боль в тазобедренном суставе отдающая в ногу, причем это зачастую возникает в состоянии покоя.
  • Чаще поражается только одна сторона и на поздних стадиях может возникнуть подвывих, коксартроз, деформация ноги, атрофия и контрактура мышц.

Для диагностики необходимы рентгеновские снимки или описание МРТ. Главный способ лечения – немедленная разгрузка конечности, что позволяет сохранить головку бедра. При этом показаны щадящие методы разработки сустава: лечебная физкультура, плавание. С целью улучшения кровоснабжения применяют спазмолитики и антикоагулянты. При отсутствии эффекта используют оперативные методы лечения.

Боли, связанные с иррадиацией в тазобедренный сустав

  • Энтезопатия — патология, характеризующаяся болью в паху с иррадиацией в тазобедренный сустав. Боль усиливается как при ходьбе, так и при стоянии на месте. В первом случае возникает энтезопатия, бедренных мышц приводящей группы, а во втором отводящей группы.
  • Острый кальциноз мышц ягодицы — боль начинается в области ягодицы (справа или слева), а иногда с обеих сторон, отдающая при этом в область тазобедренного сустава.
  • Парестетическая мералгия — характеризуется жгучей болью сильной интенсивности с онемением в области тазобедренного сустава и верхней трети бедра.

Боли, связанные с инфекцией

Туберкулезный коксит или артрит

У людей, болеющих туберкулезом костей возникает сначала незначительная, но потом постепенно усиливающаяся боль в области сустава. Иногда эта боль может иррадиировать в коленный сустав. Туберкулезное поражение суставов обычно начинается с недомогания, вечерней лихорадки и потливости. Основная группа больных — дети до 10 лет, рожденные от больных матерей или имевшие контакт с тубинфицированным (см. как передается туберкулез).

При прогрессировании инфекции больные начинают щадить коленный, а затем и тазобедренный сустав. Со временем объем движений уменьшается, нога принимает вынужденное положение отведения. Ребенка мучают сильные ноющие боли. Для лечения используют противотуберкулезные препараты по индивидуальным схемам.

В последние годы ситуация с туберкулезом в стране носит масштаб эпидемии, причем, растет число и его внелегочных проявлений, в частности костно-суставного туберкулеза. Диагностика этого коварного заболевания весьма затруднена и иногда начало болезни носит стертый характер, проявляясь как прочие заболевания опорно-двигательной системы. Принято считать, что симптомы и проявления туберкулеза суставов всегда быстро прогрессирующие, стремительные, но нередки случаи, когда туберкулезный процесс длится годами, и сначала диагностические признаки на КТ и МРТ не всегда специфичны и определяются как признаки туберкулеза.

Ситуация в стране омрачается тем, что узких специалистов, специализирующихся на внелегочном проявлении туберкулеза не хватает, а рентгенография не всегда дает 100% исключение туберкулезного характера воспалительного процесса и человек может годами страдать и лечиться не от того заболевания, ведь при туберкулезе требуется иное, специфическое лечение и чем раньше, тем лучше.

При костном туберкулезе суставу необходим полный покой, категорически нельзя использовать разогревающие процедуры, согревающие крема, никакие физиотерапевтические процедуры, а также гимнастика и массаж, мануальная терапия (при поражении позвоночника) категорически противопоказаны.

Поэтому в случае, если при артрите, лечение этими терапевтическими средствами вдруг дают резкое ухудшение, воспалительные изменения в анализе крови (лейкоцитоз, повышенная СОЭ), прогрессирование процесса разрушения сустава — требуется пересмотр диагноза в пользу туберкулезного процесса, даже при отсутствии рентгенологического подтверждения туберкулеза.

Сифилис

При третичном сифилисе иногда возникают боли средней интенсивности в области тазобедренного, коленного суставов, причем этот процесс часто возникает с обоих сторон. Важно знать, что такое воспаление суставов и надкостницы плохо поддается лечению, что приводит к развитию остеомиелита.

Грибковый артрит тазобедренного сустава

Возникает после длительной антибиотикотерапии и при значительном снижении иммунитета, например, СПИД. Боли имеют постоянный ноющий характер и плохо снимающийся обезболивающими препаратами. Боль в основном возникает при движении и редко в покое.

Остеонекроз головки бедренной кости

Отмирание костной ткани в области тазобедренного сустава, возникающее при нарушении кровоснабжения. Такое состояние возникает вследствие: острых воспалительных заболеваний поджелудочной железы, приема лекарственных препаратов (стероидных гормонов), радиации, злоупотребление алкоголем и никотином. Разрушение костной ткани в области головки бедра бывает двух видов.

  • Первый – травматический остеонекроз. Чаще всего он сопровождается воспалением.
  • Второй вид – нетравматический (или асептический), который протекает без проникновения микробов в сустав.

Причины и последствия первого типа понятны и ясны: заживление раны, лечение антибиотиками и реабилитация обычно приводят к восстановлению работы сустава. А вот асептическое поражение изучено хуже.

Асептический некроз поражает людей среднего возраста (30-60 лет). Факторы риска этой болезни многообразны:

Механизмы отмирания кости могут быть различны: разрастание жировой ткани, ведущее к сдавливанию сосудов и некрозу; закупорка сосудов тромбами или жиром; попадание в кровоток аномальных эритроцитов при анемии.

Симптомы болезни:

  • боль в области паха и ягодиц
  • болевые ощущения пульсирующие, глубокие, усиливающиеся при ходьбе или в ночное время
  • ограничение подвижности в суставе, уменьшение мышц бедра
  • хромота

Для диагностики требуется рентгеновский снимок тазобедренного сустава или МРТ. Дополнительно могут назначить пункцию и биопсию пораженного участка, анализы крови на липиды и свертываемость.

Лечение асептического некроза может быть сложным, с возникновением рецидивов. Основным методом является операция, в ходе которой мертвую ткань удаляют, замещая другими материалами. В некоторых случаях требуется эндопротезирование. Консервативное лечение малоэффективно, поэтому назначается только при противопоказаниях к операции. Используют обезболивающие препараты, средства для снижения уровня холестерина и уменьшающие свертываемость крови.

Опухоли

Новообразования костей и мягких тканей, располагающиеся в пояснично-крестцовой области, ягодицах, бедре и костях конечностей, могут приводить к сильной боли в пояснице и суставе между бедром и тазом.

  • Доброкачественные опухоли причиняют дискомфорт, сдавливая нервы. Боль при этом похожа на грушевидный синдром либо радикулит.
  • Злокачественные опухоли, особенно в костной ткани, имеют совершенно другие особенности. Они очень быстро растут, также сдавливают окружающие ткани. При этом есть тенденция к их разрушению. Особенно мучительны опухолевые боли в костях. Они непрекращающиеся, интенсивные как днем, так и ночью, грызущего характера. Обычные НПВС редко облегчают состояние.
  • Саркома шейки бедра — является злокачественной опухолью (раком кости) и характеризующаяся патологическими переломами шейки и верхней трети бедренной кости, а также симптомами раковой интоксикации. Если переломы отсутствуют то, больного постоянно беспокоят ноющие боли в области сустава, а также снижение ротирующих движений в суставе.

Ранняя диагностика опухолей важна для хорошего прогноза. Поэтому любые боли в ноге и спине должны вызывать онкологическую настороженность. С помощью КТ или МРТ почти всегда можно исключить или подтвердить диагноз. Лечение проводят с помощью облучения, химиотерапии и оперативного вмешательства.

Дифдиагностика при частых болях в суставе

Ответом на вопрос: «что делать, когда болит тазобедренный сустав?» может служить то, что для начала необходимо проконсультироваться с узкими специалистами (невролог, травматолог-ортопед, ревматолог). Также необходимо знать, что при появлении такой жалобы обследование проводится с помощью следующих методов:

  • Анализы крови для определения признаков воспаления или нарушения работы внутренних органов;
  • Рентгенологическое исследование сустава с обеих сторон;
  • МСКТ И МРТ с контрастированием, так и без него. В первом случае это выполняется при подозрении на саркому кости или ее распад в костной ткани;
  • Остеосцинтиграфия считается наиболее адекватным методом при выявлении различных аномалий кости или сустава. Выполняется с помощью специфических к костной ткани радионуклидов.
  • УЗИ тазобедренного сустава. Опытный диагност, сразу же во время проведения выявит изменения в суставе или наличие жидкости в нем.
  • С помощью денситометрии можно определить плотность и прочность костной ткани. Благодаря этому можно диагностировать некрозы кости и паталогические переломы.

Нужно срочно обратиться к врачу, если:

  • Есть видимая деформация ноги
  • Невозможно совершить движения в тазобедренном суставе
  • Опора на больную ногу отсутствует
  • Нога в тазобедренном суставе болит нестерпимо, вплоть до потери способности к самообслуживанию
  • Внезапно возник отек и покраснение в районе сустава

Самостоятельная оценка функции сустава перед обращением к врачу

  • В положении лежа обратите свое внимание на нижнюю конечность. Последняя, в норме должна находится параллельно срединной оси тела. При вывихах или переломах конечность принимает вынужденное положение.
  • Обратите внимание на наличие боли в тазобедренном суставе, а также ее интенсивность, характер и в место иррадиации.
  • Для определения подвижности сустава необходимо выполнять им активные движения вперед, назад, а также вращения внутрь и наружу. Если такие действия невозможно осуществить из-за сильной боли, скорее всего это перелом или вывих, если не движения не вызывают интенсивной боли, то перелома или вывиха точно нет.
  • В положении лежа можно определить пассивные движения в суставе во всех направлениях. При этом нужно обратить свое внимание на наличие щелчка, треска в области сустава и защитной напряженности мышц бедра.
  • На приеме у доктора постарайтесь тщательно описать характер болевого синдрома в покое и при движениях, а также наиболее болезненное место на бедре при пальпации и куда отдает боль.


Лечение

Лечебный процесс во многом зависит от причины боли, но почти при всех патологических состояниях, указанных выше, можно применять противовоспалительные препараты (диклофенак натрия, ибупрофен, нимесил, мовалис). Последние оказывают выраженный обезболивающий эффект и снизят уровень воспаления в самом суставе и окружающих тканях. Применение этих препаратов оправдано и в последствии хирургического лечения, например, для снижения боли после эндопротезирования сустава или обычного металлического остеосинтеза.

При злокачественных процессах шейки кости и верхней трети бедра показано оперативное вмешательство — удаление опухоли. В послеоперационном периоде пациентам проводится химиотерапия и облучение нижней конечности (суммарная доза в среднем 10 Грей).

При всех травмах тазобедренного сустава выполняется репозиция костей или вправление вывиха с последующей иммобилизацией в течение нескольких месяцев. При необходимости и наличии жидкости или крови в полости сустава выполняется его пункция с одновременным откачиванием патологического субстрата.

При гнойном воспалении производится полное вскрытие и дренирование полости с помощью полихлорвиниловых дренажей. В таком случае пациентам показано проведение антибактериальной терапии с помощью препаратов цефалоспоринового ряда (цефазолин, цефтриаксон, цефоперазон), макролидов (кларитромицин, эритромицин) и фторхинолонов (ципрофлоксацин, левофлоксацин, моксифлоксацин).

Для улучшения кровообращения и улучшения регенеративных процессов рекомендуется применять препараты, улучшающие микроциркуляцию (пентоксифиллин). Благодаря этим лекарственным средствам значительно улучшаются показатели восстановления костной ткани.

Также для улучшения кровообращения во всей конечности применяется препарат – тивортин. Не последнее место в лечение тазобедренного сустава играет физиотерапия (электрофорез с новокаином, магнитотерапия, УВЧ).

Причины, домашние средства и упражнения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Защемленный нерв в бедре может быть очень болезненным. Некоторые домашние средства и упражнения могут помочь облегчить боль.

В этой статье мы рассмотрим, как определить защемление нерва, какие домашние средства могут помочь и упражнения для этого состояния.

Поделиться на PinterestСдавленный нерв в бедре может вызвать острую боль в бедре, бедре или паху.

Нервы передают болевые сигналы. Это означает, что когда что-то идет не так с нервом, симптомы могут быть очень неприятными.

Распространенная проблема — когда нерв сдавливается или защемляется близлежащими сухожилиями, связками или костью.

Когда происходит защемление нерва, нервные сигналы усиливаются, усиливаются или прерываются давлением, раздражением или трением. В медицине это известно как радикулопатия.

В бедре защемленный нерв может вызвать:

  • острую, жгучую или жгучую боль в бедре, бедре или паху
  • тупую, ноющую боль в бедрах и ягодицах
  • покалывание, «иглы и иголки» ”Ощущение или онемение в бедре или внизу ноги
  • слабость или потеря подвижности в пораженном бедре и ноге

Обычно боль или онемение усиливаются, когда человек двигается.Нерв еще больше раздражается и обостряется из-за защемляющей его структуры.

защемление нерва может быть вызвано незначительным происшествием, например, сном в неправильном положении, или серьезным событием, например, несчастным случаем.

Некоторые из наиболее частых причин защемления нерва в бедре включают:

  • повторяющиеся нагрузки на бедра, спину и близлежащие суставы, например, ходьба, стояние или сидение в определенном положении в течение длительного времени
  • падения , автомобильные аварии или спортивные травмы, которые могут нарушить выравнивание мышц и суставов
  • спать в положении, которое создает нагрузку на бедра и спину
  • сгибатели бедра слишком напряжены, что может быть вызвано выполнением упражнений без растяжения и после активности

Незначительное защемление нервов обычно можно лечить дома.

К полезным домашним средствам при защемлении нерва в бедре относятся:

  • Отдых . Избегание любых действий, которые усиливают боль, может уменьшить раздражение и нагрузку на нерв, позволяя ему зажить.
  • Противовоспалительные средства . Они могут уменьшить отек, что может снизить давление на нерв. Обычные бренды включают ибупрофен и напроксен.
  • Подогреватели и подстилки . Чередуйте эти два метода или используйте тот, который приносит наибольшее облегчение.И грелки, и пакеты для охлаждения доступны для покупки в Интернете.
  • Нежная растяжка . Это может уменьшить давление на мышцы или сухожилия, которые могут быть слишком тугими.

Некоторые растяжки могут быть очень полезны для человека с защемленным нервом в бедре. Может оказаться полезным растяжение следующих областей мышц:

Растяжка грушевидной мышцы

Грушевидная мышца — это мышца в области ягодиц. Когда он слишком тугой, это может усугубить защемление нерва и усилить боль в бедре.

Эта мышца напрягается, когда человек слишком долго сидит. Оно также может стать чрезмерно напряженным, если человек не может растянуться до и после тяжелых упражнений, таких как бег.

Чтобы растянуть грушевидную мышцу, можно использовать следующие три упражнения:

Растяжка грушевидной мышцы

  1. Лягте на ровную поверхность.
  2. Обхватите колено пораженной ноги обеими руками.
  3. Медленно подтяните колено вверх к голове.
  4. Человек может усилить растяжку, взявшись за лодыжку и осторожно подтянув ступню к противоположному бедру.
  5. Удерживать 10 секунд.
  6. Повторить 3 раза обеими ногами.

Мостик

  1. Лягте на ровную поверхность, например, на пол с ковровым покрытием.
  2. Поставьте ступни на землю на ширине плеч. Согните колени примерно на 45 градусов.
  3. Положите руки прямо в стороны на пол.
  4. Втяните живот и сожмите ягодицы.
  5. Медленно оттолкните пятки, поднимите ягодицы и опустите обратно от пола, оставив голову и плечи на полу.Со временем спина полностью оторвется от пола, а колени, бедра и плечи образуют прямую линию.
  6. Удерживая эту позу 10–30 секунд, медленно опустите спину и ягодицы вниз.
  7. Отдохните 15 секунд и повторите.

Напольные горки

  1. Лягте на пол лицевой стороной вверх.
  2. Согните колени, поставив ступни на пол.
  3. Осторожно потяните пупок к позвоночнику, напрягая мышцы живота.Дышите медленно и мягко, удерживая живот.
  4. Не двигая животом или позвоночником, медленно вытяните одну ногу прямо, пока она не окажется на полу.
  5. Удерживая ногу прямо до 15 секунд, медленно верните ее в согнутое положение.
  6. Повторить с другой ногой.

Растяжение ягодиц

Ягодичные мышцы — это мышцы в области ягодиц. Они тесно связаны со многими причинами боли в бедре. Любое напряжение в этих мышцах также может усугубить боль в пояснице.

Используйте следующие упражнения, чтобы растянуть ягодицы:

Сядьте и скрутите

  1. Сядьте на пол, вытянув ноги вперед.
  2. Согните правое колено и скрестите правую ступню над левым коленом.
  3. Поднимите правую пятку вплотную к левой ягодице, удерживая правую ступню на полу. Правую руку заведите за спину и позвольте пальцам коснуться пола за спиной.
  4. Положите левую руку поверх правого колена.Медленно и осторожно потяните правое колено влево, пока не почувствуете растяжение в области ягодиц и бедер.
  5. Удерживайте от 15 до 30 секунд. Медленно отпустите и повторите с другой стороны.

Кроссовер лежа

  1. Лягте на пол лицом вверх, вытяните ноги прямо.
  2. Поднимите левую ногу и бедро, скрестив их с правой. Держите плечи и спину на полу.
  3. Продолжайте растягиваться, пока не почувствуете растяжение в ягодицах и бедрах.
  4. Удерживайте до 30 секунд и медленно отпустите. Повторите с другой стороны.

Растяжка всего тела

Поскольку все мышцы тела работают вместе, хорошая гибкость всех групп мышц может помочь избежать защемления нерва и боли, связанной с мышцами.

Попробуйте эти расслабляющие и бодрящие движения, чтобы растянуть различные мышцы тела:

Классический наклон и растяжка

  1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.Колени должны быть слегка согнуты, не заблокированы.
  2. Сделайте выдох и медленно наклонитесь вперед в бедрах. Осторожно опустите голову к полу и сосредоточьтесь на расслаблении верхней части тела.
  3. Возьмитесь руками за заднюю часть голени.
  4. Задержитесь на 30 секунд, глубоко дыша, и снова медленно встаньте.
  5. Повтор.

Сфинкс

Эта поза йоги помогает растянуть поясницу и укрепить мышцы живота, которые связаны с бедрами.

  1. Лягте на пол лицом вниз, ноги прямые. Подведите локти под плечи и положите предплечья на пол.
  2. Поднимите грудь над полом и прижмите бедра к полу. Продолжайте поднимать грудь, пока не почувствуете растяжение в пояснице. Сосредоточьтесь на расслаблении плеч и растяжении позвоночника.
  3. Пройдите ровно настолько, чтобы почувствовать растяжение, и остановитесь, если оно болезненно.

Как и любые растяжки, некоторые из них лучше подходят для определенных типов телосложения и уровня физической подготовки.Лучший способ освоить полную программу растяжки — обратиться к сертифицированному личному тренеру, врачу спортивной медицины или физиотерапевту.

Любой, кто испытывает боль в бедре, которая длится более нескольких дней и не проходит после отдыха и безрецептурных обезболивающих, должен проконсультироваться с врачом.

Сильно защемленные нервы могут привести к рубцеванию пораженного участка или необратимому повреждению нерва, если его не лечить. Также следует исключить другие медицинские причины боли.

В более тяжелых случаях врач может порекомендовать специальные методы лечения защемления нерва. К ним относятся:

  • физиотерапия
  • Инъекции стероидов непосредственно в место защемления нерва
  • пероральные стероидные препараты

Защемление нерва в бедре редко бывает серьезным, но болезненные симптомы могут мешать повседневной жизни.

Домашние средства и упражнения обычно могут решить проблему, но лучше всего обратиться к врачу, если симптомы не исчезнут в течение нескольких дней.

Причины, лечение и когда обратиться к врачу

Когда боль в пояснице возникает наряду с болью в бедре, это может быть общая причина. Определенные состояния здоровья или травмы могут повлиять на нервы в обеих этих областях.

Эти боли обычно возникают в результате чрезмерного использования или травм, но они также могут быть симптомом основного заболевания. Люди могут замечать боль в левой или правой части тела или в обеих.

В этой статье мы рассмотрим возможные причины боли в пояснице и бедре.Мы также обсуждаем различные варианты лечения и способы облегчения боли.

Поделиться на Pinterest К возможным причинам боли в пояснице и бедре относятся растяжения, деформации и грыжа межпозвоночного диска.

Легко перегрузить поясницу и бедра, потому что они отвечают за подъем, скручивание и движение ног и туловища. В этих частях тела часто возникают боли из-за чрезмерного использования и незначительных травм.

Хотя эти боли обычны, люди не должны игнорировать их. Отдых и раннее лечение могут значительно улучшить мировоззрение.

Причины у мужчин и женщин схожи. Ниже приведены некоторые из наиболее частых причин боли в пояснице и бедре.

Растяжения и растяжения являются частой причиной боли в спине и бедрах. Растяжение — это разрыв или чрезмерное растяжение связок, а растяжение — разорванное или перенапряжение сухожилия или мышцы.

Люди с растяжениями и растяжениями могут испытывать дискомфорт, который усиливается при физической активности и улучшается при отдыхе.

Общие причины растяжений и растяжений в этой области включают:

  • спортивные травмы
  • падение или травму
  • неудобное скручивание тела
  • поднятие тяжестей

занятия спортом или другие физические нагрузки без должного разогрева может способствовать растяжению мышц.

Повреждение связок, сухожилий или мышц бедра или поясницы может вызвать:

  • мышечную боль
  • мышечную слабость
  • болезненность
  • опухоль
  • снижение диапазона движений

Лечение

Люди обычно обнаруживают, что их симптомы улучшаются после нескольких дней отдыха.

Легкая растяжка может ускорить восстановление. Также может помочь прикладывание покрытого тканью пакета со льдом к пораженному участку на 10-15 минут за раз.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, могут уменьшить боль и отек, вызываемые этими мышечными травмами.

Если эти методы лечения не уменьшают симптомы, травма может быть более серьезной, например, разрыв мышцы. В этом случае человек должен обратиться к врачу.

Сгибатели бедра — это мышцы, простирающиеся от бедер до колен. Они отвечают за диапазон движений в ногах и бедрах. Если эти мышцы жесткие и напряженные, часто из-за длительного пребывания в сидячем положении, человек может испытывать боль в спине и бедре.

Растяжения сгибателей бедра, которые представляют собой напряжение мышц-сгибателей бедра, также могут вызывать острую боль в спине и бедрах.

Симптомы напряженных мышц сгибателей бедра включают:

  • болезненность в верхней части ноги
  • мышечные спазмы в бедрах или бедрах
  • болезненность в бедрах и бедрах

Некоторые люди могут также испытывать чувство слабости при попытке ударьте ногой или поднимите колено к груди.

Прочтите здесь о 10 растяжках для подтянутых бедер.

Лечение

Физиотерапевтические упражнения и растяжка могут помочь уменьшить напряжение сгибателей бедра и уменьшить дискомфорт. Примеры включают подтягивание колена к груди или выпад одной ноги вперед из положения на коленях, чтобы растянуть бедра.

Также может помочь отказ от занятий, которые могут усилить напряжение сгибателей бедра, например, слишком долгое сидение за столом или ношение высоких каблуков в течение длительного времени.

Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда один из амортизирующих дисков между позвонками соскальзывает с места.Диск может оказывать давление на близлежащий нерв, что может вызвать покалывание и жгучую боль в пояснице, которая распространяется на бедра и ноги.

Пожилые люди склонны к грыже межпозвоночных дисков из-за естественного износа позвоночника, который происходит с течением времени. Диски также становятся менее гибкими с возрастом.

Общие причины грыжи межпозвоночного диска включают:

  • неправильный подъем или скручивание при подъеме
  • падение или травму
  • лишний вес
  • повторяющееся напряжение спины
  • вождение в течение длительного времени
  • курение

Симптомы К грыже межпозвоночного диска относятся:

  • ишиас или острая стреляющая боль от ягодиц до задней части одной ноги
  • онемение в ноге или стопе
  • мышечная слабость в ноге или стопе

В тяжелых случаях люди может наблюдаться нарушение функции кишечника и мочевого пузыря.В этом случае им следует немедленно обратиться в больницу или позвонить по номеру 911.

Лечение

Лечение грыжи межпозвоночного диска включает облегчение боли и дискомфорта во время заживления. Постельный режим также обычно помогает облегчить боль.

Другие варианты лечения включают:

  • физиотерапевтические упражнения
  • прием НПВП для снятия боли и воспаления
  • инъекции эпидуральных стероидов, которые включают введение кортикостероидов в эпидуральное пространство, содержащее воспаленные нервы

В тяжелых случаях врач может рекомендуют операцию по исправлению грыжи межпозвоночного диска.

Крестцово-подвздошные (SI) суставы соединяют нижнюю часть позвоночника с тазом. Если эти суставы двигаются слишком много или слишком мало, люди могут чувствовать боль в спине и бедрах.

Симптомы дисфункции SI-сустава включают боль в пояснице, из-за которой человеку трудно найти удобное положение. Боль обычно усиливается при физической активности, например при беге или подъеме по лестнице.

Грыжа межпозвоночного диска и артрит могут вызывать симптомы, похожие на симптомы дисфункции SI-сустава.

Лечение

Варианты лечения дисфункции SI-сустава включают:

  • НПВП для снятия боли и воспаления
  • физиотерапевтические упражнения для укрепления мышц кора и таза
  • растяжка и прикладывание льда к пораженным участкам
  • инъекция стероида в SI-сустав

Врач может порекомендовать человеку сделать инъекции кортикостероидов для уменьшения воспаления позвоночника. В редких случаях они могут порекомендовать операцию по сращению суставов.

Остеоартроз спины может привести к разрушению защитного и амортизирующего хряща позвоночника. Эта потеря амортизации может привести к трению костей позвоночника и усилению давления на нервы, включая нервы, идущие к пояснице и бедрам.

Артрит спины и бедер вызывает скованность суставов и боль. Человек также может испытывать слабость в ногах и бедрах, что может мешать его повседневной деятельности.

Лечение

У врачей нет лекарства от артрита, но люди могут управлять своими симптомами, используя лекарства и методы образа жизни.К ним относятся:

  • упражнения, которые укрепляют мышцы спины и бедер для улучшения гибкости и диапазона движений
  • пробуют домашние средства от артрита
  • альтернативные методы лечения, такие как массаж, иглоукалывание и пищевые добавки
  • хирургические операции, если артрит вызывает значительный сужение позвоночного канала
  • НПВП

Анкилозирующий спондилит — это форма артрита, которая в первую очередь поражает позвоночник, вызывая хроническое воспаление в позвоночных суставах.Боль в пояснице и бедре часто являются одними из первых симптомов, которые испытывает человек с анкилозирующим спондилитом.

Симптомы включают боль в мышцах и скованность, которые обычно усиливаются по утрам. Другие симптомы могут включать:

  • субфебрильная температура
  • потеря аппетита
  • недомогание, которое представляет собой общее чувство дискомфорта

Лечение

У врачей нет лекарства от анкилозирующего спондилита, но, как и для других формы артрита, люди могут справиться с этим состоянием с помощью ряда медицинских и домашних методов лечения.

Могут помочь рецептурные препараты, такие как блокаторы фактора некроза опухоли (TNF) и НПВП. Определенные меры по образу жизни, включая регулярные физические нагрузки, обледенение пораженных участков и отказ от курения, также могут быть полезны.

По данным Американского колледжа ревматологии, болезнь Педжета — редкое заболевание, которым страдает около 1% жителей Соединенных Штатов.

Это состояние вызывает аномальную реконструкцию костей человека, что приводит к размягчению костей, что может повлиять на таз, нижнюю часть спины, бедра и руки.Человек с болезнью Педжета имеет более высокий риск возникновения боли в костях и переломов.

Симптомы болезни Педжета включают:

  • боль в бедре
  • потеря слуха
  • искривленные ноги, где колени расставлены шире, чем обычно
  • головные боли
  • покалывание и онемение в ногах

Лечение

Лечение болезни Педжета включает в себя лекарства, снижающие вероятность перелома костей. Врачи обычно назначают эти лекарства для лечения остеопороза.В редких случаях врач может порекомендовать операцию по восстановлению костей и восстановлению выравнивания.

Людям следует обращаться за неотложной помощью, если они испытывают какие-либо из следующих симптомов наряду с болью в пояснице и бедре:

  • потеря функции кишечника и мочевого пузыря
  • неспособность двигать одной или обеими ногами
  • потеря чувствительности одной или обеих ног
  • Видимая деформация ног или спины, например, неспособность стоять прямо

Если у человека наблюдаются менее серьезные симптомы, которые не улучшаются при отдыхе и безрецептурном лечении, ему следует записаться на прием к врачу .Врач может оценить их симптомы, поставить диагноз и порекомендовать наиболее эффективные методы лечения.

Когда человек испытывает боль в пояснице и бедре одновременно, это может быть связано с основной травмой или заболеванием, вызывающим оба этих симптома. В других случаях причины могут быть разными.

Боль в пояснице и бедре может затруднить выполнение повседневной деятельности. Если эти симптомы не исчезают или внезапно ухудшаются, человеку следует обратиться за медицинской помощью.

Независимо от причины раннее лечение помогает улучшить внешний вид человека с болью в спине и бедре.Без лечения некоторые причины боли могут усугубиться и, в конечном итоге, повлиять на подвижность и качество жизни человека.

Боль в верхней части бедра: причины, лечение и профилактика

Боль в верхней части бедра может быть вызвана мышечными травмами, проблемами нервов и некоторыми другими состояниями.

Травмы мышц

Поделиться на Pinterest Травмы мышц, такие как растяжения связок и растяжения, являются частой причиной боли в верхней части бедра.

Из-за большого количества мышц в верхней части бедра боль в этой области часто возникает из-за травмы мышцы.Вот некоторые распространенные мышечные травмы в этой области:

Растяжения и деформации мышц

Растяжения и растяжения могут повлиять на любую из многих мышц, связок и сухожилий бедра.

Растяжение связок — это разрыв или растяжение связки. Связки соединяют кости с другими костями.

Растяжение — это разрыв или растяжение мышцы или сухожилия. Сухожилия соединяют мышцы с костями.

Симптомы растяжения или растяжения включают:

  • внезапную боль после падения, интенсивной тренировки или чрезмерно растянутого сустава
  • боль, которая распространяется (исходит) вверх или вниз
  • трудности с растяжкой или движением бедра
  • отек вокруг болезненная область

Травмы от чрезмерного использования

Травмы от чрезмерного использования могут возникнуть, когда мышца бедра или вокруг него слишком долго работает или когда человек не разогревается перед тренировкой.

Боль со временем усиливается. В конце концов, боль может возникать даже тогда, когда человек отдыхает на травмированном участке.

Основным признаком травмы, вызванной чрезмерным перенапряжением, является боль после физических упражнений или интенсивной физической активности. Боль может возникать в обоих бедрах.

Сидячий образ жизни

Недостаточная физическая нагрузка или ежедневное сидение слишком много времени могут повредить мышцы и вызвать хроническую боль.

Сидение в течение длительного времени может оказывать давление на суставы и мышцы, особенно на бедра и ноги.Недостаток активности также может вызвать ослабление мышц, вызывая широко распространенную мышечную боль.

Люди, у которых из-за малоподвижного образа жизни болит верхняя часть бедра, могут также ощущать боль во всем теле. Боль может перемещаться или меняться по интенсивности с течением времени, и некоторые люди с этим типом боли могут испытывать широко распространенную хроническую боль.

Излучение боли в результате другой травмы

Повреждения других частей тела могут вызвать распространение боли на верхнюю часть бедра. Например, травма бедра может перейти в ноги.

Некоторые травмы изменяют походку человека, заставляя его мышцы напрягаться, не осознавая этого. Это может вызвать боль в бедрах и ногах. Если человек чувствует боль в близлежащих областях, например в бедрах или коленях, это также может быть причиной боли в бедрах.

Нервная боль

Люди также могут испытывать боль от нервов в верхней части бедра. Нервная боль возникает при повреждении нервов. Это создает чувство боли даже тогда, когда бедро не травмировано.

Некоторые общие типы нервной боли включают:

Периферическую невропатию

Периферическую невропатию — это повреждение нервов, которое вызывает нервную боль. Часто это происходит из-за других заболеваний, например диабета.

Люди с этой болью могут испытывать необычные ощущения в бедрах и других местах, включая жжение, онемение, покалывание и стреляющую боль.

Парестетическая мералгия

Парестетическая мералгия также называется синдромом Бернхардта-Рота.Это болезненное ощущение может быть вызвано повреждением или давлением на латеральный кожный нерв бедра, нерв, который влияет на ощущение снаружи бедра.

Человек может ощущать эту боль как жжение или стреляющую боль, и это состояние может вызывать периодическое онемение в верхней части бедра и бедрах.

Другие причины

Поделиться на Pinterest Обычно для диагностики причины проводится обследование области.

Легкие травмы

Синяк, даже незаметный, может быть очень болезненным.Эта боль часто пульсирующая и возникает в одной области.

Боль, вызванная незначительной травмой, например синяком, обычно не излучается куда-либо еще.

Хронические состояния

Многочисленные хронические состояния могут вызывать боль в верхней части бедра. Люди с фибромиалгией испытывают хроническую широко распространенную боль в определенных точках давления. Боль в ногах часто возникает чуть выше колен и на задней поверхности бедер.

Различные типы артрита могут вызывать боль во всем теле, в том числе в бедрах.Боль при остеоартрите часто концентрируется в тазобедренных и коленных суставах, но может отдавать вниз или вверх.

Сгустки крови

В редких случаях боль в верхней части бедра может быть вызвана сгустком крови в кровеносном сосуде. Это болезненное состояние, также называемое тромбозом глубоких вен (ТГВ), может стать опасным для жизни, если сгусток отрывается и попадает в легкие, сердце или мозг.

Люди, которые совершают длительные перелеты, ведут малоподвижный образ жизни в течение длительного времени, имеют плохое кровообращение, курят, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременны или имеют избыточный вес, подвергаются повышенному риску развития ТГВ.

Симптомы включают:

  • необъяснимую боль в ноге, которая не проходит через несколько дней
  • припухлость, покраснение или жар вдоль вены ноги
  • болезненность в определенном месте на ноге
  • боль при ходьбе
  • одышка, когда тромб отрывается и перемещается к сердцу, а затем в легкие (легочная эмболия)

Сгусток крови — это неотложная медицинская помощь, требующая немедленной медицинской помощи.

Боль в разных областях бедра

Иногда боль может распространяться на переднюю, боковую и заднюю части бедра, и каждая из них может возникать по разным причинам.

Снаружи бедра

Застрявший нерв в третьем позвонке в нижней части спины (L3), также известный как ишиас, может вызывать иррадиирующую боль к внешней стороне бедра.

Задняя часть бедра

Травмы или растяжения подколенного сухожилия могут вызвать боль в задней части бедра.

Передняя часть бедра

Ишиас в L3 также может указывать на боль в передней части бедра. Растяжение или ушиб четырехглавой мышцы также может вызвать боль в этой области.

Жжение в коленном суставе — RightDiagnosis.com

Ощущение жжения в коленном суставе: введение

Ощущение жжения в коленном суставе: Ненормальные ощущения в области колена. См. Подробную информацию ниже для списка из 9 причины жжения в коленном суставе , Проверка симптомов, включая болезни и причины побочных эффектов лекарств.

» Отзыв Причины жжения в коленном суставе: Причины | Проверка симптомов »

Причины жжения в коленном суставе:

Следующие медицинские условия являются одними из возможных Причины жжения в коленном суставе.Вероятно, есть и другие возможные причины, поэтому спросите своего врача. о ваших симптомах.

См. Полный список из 9 причины жжения в коленном суставе

» Отзыв Причины жжения в коленном суставе: Причины | Проверка симптомов »

Домашняя диагностика и ощущение жжения в коленном суставе

Домашние медицинские тесты, возможно, связанные с ощущением жжения в коленном суставе:

Чувство жжения в коленном суставе: Проверка симптомов

Ниже перечислены некоторые комбинации симптомов, связанных с ощущением жжения в коленном суставе, которые перечислены в нашей базе данных.Посетите средство проверки симптомов, добавлять и удалять симптомы и исследовать свое состояние.

Устройство проверки симптомов
Проверка симптомов

Показать полный список из 501 Проверка симптомов при ощущении жжения в коленном суставе

Лечение ощущения жжения в коленном суставе

Ознакомьтесь с дополнительной информацией о лечении ощущения жжения в коленных суставах.

Ощущение жжения в коленном суставе: Анимация

Подробнее Анимация и видео о ощущении жжения в коленном суставе

Чувство жжения в коленном суставе: сопутствующие симптомы

Некоторые сопутствующие или связанные медицинские симптомы Чувство жжения в коленном суставе может включать следующие симптомы:

Просмотреть все сопутствующие коморбидные симптомы жжения в коленном суставе

Причины общих типов симптомов

Изучите причины этих более общих типов симптомов:

Изучите причины сопутствующих медицинских симптомов, таких как:

Ощущение жжения в коленном суставе: смерть

Узнайте больше о причинах смерти от ощущения жжения в коленном суставе.

Ошибочный диагноз и ощущение жжения в коленном суставе

Судороги в ногах ночью классический признак : Симптомы судорог мышц ног, особенно ночью, это классический признак невыявленного диабета. Однако есть и другие причины. Узнайте о причинах судорог ног или неправильной диагностике диабета … подробнее »

Псориатический артрит, часто недиагностированная причина заболеваний суставов : Пациенты с кожным заболеванием псориаз может также иметь родственный подтип артрита, называемый «псориатический артрит».Это заболевание артритом … читать дальше »

Недостаточная диагностика дефицита витамина B12 : Состояние дефицита витамина B12 это возможный неправильный диагноз различных состояний, таких как рассеянный склероз (см. симптомы нескольких … читать дальше »

Подробнее о неправильном диагнозе и чувстве жжения в коленном суставе

Ощущение жжения в коленном суставе: исследования, связанные с врачами и специалистами

  • Специалисты в области костей, суставов и ортопедии:
  • Нервные специалисты:
  • Специалисты по боли:
  • Специалисты по артриту и суставам (ревматология):
  • еще специалистов… »

Другие способы найти врача или воспользоваться услугами врачей, терапевтов и специализированных онлайн-исследований:

Чувство жжения в коленном суставе: недиагностированные состояния

Состояния, которые обычно не диагностируются в связанных областях, могут включать:

  • Нервные расстройства: серьезные недиагностируемые болезни:
  • Хронические болевые расстройства — серьезные медицинские расстройства, диагноз которых может быть не диагностирован:
  • другие недиагностированные состояния… »

Подробный перечень причин жжения в коленном суставе

В приведенном ниже списке показаны некоторые из причин жжения в коленном суставе, упомянутые в различных источниках:

Посмотреть полный список из 9 причины жжения в коленном суставе

Насколько распространены эти причины жжения в коленном суставе?

Эта информация относится к общей распространенности и частоте этих заболеваний, не к тому, насколько вероятно, что они могут быть реальной причиной жжения в коленном суставе.Из 9 причины жжения в коленном суставе, которые Мы перечислили, у нас есть следующая информация о распространенности / заболеваемости:

  • 1 причины — «очень распространенные» заболевания
  • 2 причины — «общие» болезни
  • 1 причины — «необычные» заболевания
  • 0 причины — «редкие» заболевания
  • 2 причины — «очень редкие» заболевания
  • 5 причины не имеют информации о распространенности.

См. Анализ распространенности 9 причины жжения в коленном суставе

Условия, перечисляющие медицинские симптомы: Чувство жжения в коленном суставе:

Следующий список условий есть ощущение жжения в коленном суставе или подобное указан как симптом в нашей базе данных.Этот список, созданный компьютером, может быть неточным или неполным. Всегда обращайтесь за консультацией к профессиональному врачу о причине любого симптома.

Выберите из следующего алфавитного списка условий, которые включите симптом жжения в коленном суставе или выберите «Просмотреть все».

Зарегистрируйтесь на форумах

Задайте или ответьте на вопрос о симптомах или заболеваниях в одном из наших бесплатные интерактивные форумы пользователей.

Форумы по медицинским историям: Если у вас есть медицинская история, мы хотим ее услышать.

См. Список всех медицинских форумов

Классификация ощущения жжения в коленном суставе:

Заболевания, связанные с ощущением жжения в коленном суставе:

Температурные симптомы (2497 причин), сенсорные симптомы (7134 причины), неврологические симптомы (9575 причин), нервные симптомы (9132 причины), симптомы коленного сустава (149 причин), симптомы ног (2751 причина), симптомы конечностей (3592 причины) , Суставные симптомы (1430 причин), Боль (6458 причин), Симптомы со стороны костей (2907 причин), Ощущения (6520 причин), Симптомы со стороны мозга (2787 причин), Костно-мышечные симптомы (6264 причины), Скелетные симптомы (4109 причин), Симптомы рук (1619 причин), общие симптомы (8589 причин), симптомы со стороны тела (5672 причины), симптомы со стороны головы (10192 причины)

Медицинских статей о признаках и симптомах:

Статьи врачей и пациентов о симптомах и диагностике:

Эти общие медицинские статьи могут быть интересны:

См. Полный список премиальных статей о симптомах и диагностике

Другие способы исследования медицинских признаков и симптомов:

Чувство жжения в бедре — симптомы, причины, лечение

Найти врача Назад Найти врача Найти врачей по специальности
  • Семейная медицина
  • Внутренняя медицина
  • Акушерство и гинекология
  • Стоматология
  • Ортопедическая хирургия
  • См. Все специальности
Найти врачей по состоянию
  • 08 9011
  • Фибромиалгия
  • Беспокойство
  • СДВГ
  • Апноэ во сне
  • Мигрень
  • Найдите врача по процедуре
    • Обезболивание
    • Ортопедическая хирургия позвоночника
    • Консультации по вопросам брака
    • Помощь при грыже толстой кишки
    • Миллионы людей находят подходящего врача и необходимую им помощь Найти больницу Назад Найти больницу Лучшие больницы
      • Просмотреть все
      Лучшие больницы по специальности
      • Аппендэктомия
      • Хирургия спины и шеи (кроме спондилодеза )
      • Бариатрическая хирургия
      • Хирургия сонной артерии
      • Просмотреть все
      Больницы по наградам
      • Превосходство в уходе за женщинами
      • Безопасность пациентов
      • Лучшие больницы Америки
      • Просмотреть все
      Здоровье от А до Я Назад Здоровье от А до Я Узнать О условиях
      • Боль в спине
      • Рак
      • Диабет
      • Высокое кровяное давление
      • Кожные заболевания
      • Просмотреть все условия
      Узнать о процедурах
      • Ангиопластика
      • Хирургия катаракты
      • Замена коленного сустава
      • Хирургия плеча
      • Просмотреть все процедуры
      Руководства по приемам
      • Астма
      • ХОБЛ
      • Депрессия
      • Псориаз
      • Ревматоидный артрит
      • Просмотреть все рекомендации по приемам у врачей
      Обсудить пациентов новейшие методы лечения и советы по здоровью Наркотики A – Z Найдите рецептурные препараты, чтобы узнать, почему они используются, побочные эффекты и многое другое.Авторизоваться Меню Найти врача Назад Найти врача Найти врачей по специальности
      • Семейная медицина
      • Внутренняя медицина
      • Акушерство и гинекология
      • Стоматология
      • Ортопедическая хирургия
      • См. Все специальности
      Найти врачей по состоянию
    • 08 9011
    • Фибромиалгия
    • Беспокойство
    • СДВГ
    • Апноэ во сне
    • Мигрень
    Найдите врача по процедуре
    • Обезболивание
    • Ортопедическая хирургия позвоночника
    • Консультации по вопросам брака
    • Помощь при грыже толстой кишки
    • Миллионы людей находят подходящего врача и необходимую им помощь Найти больницу Назад Найти больницу Лучшие больницы
      • Просмотреть все
      Лучшие больницы по специальности
      • Аппендэктомия
      • Хирургия спины и шеи (кроме спондилодеза )
      • Бариатрическая хирургия
      • Хирургия сонной артерии
      • Просмотреть все
      Больницы по наградам
      • Превосходство в уходе за женщинами
      • Безопасность пациентов
      • Лучшие больницы Америки
      • Просмотреть все
      Здоровье от А до Я Назад Здоровье от А до Я Узнать О условиях
      • Боль в спине
      • Рак
      • Диабет
      • Высокое кровяное давление
      • Кожные заболевания
      • Просмотреть все условия
      Узнать о процедурах
      • Ангиопластика
      • Хирургия катаракты
      • Замена коленного сустава
      • Хирургия плеча
      • Просмотреть все процедуры
      Руководства по приемам
      • Астма
      • ХОБЛ
      • Депрессия
      • Псориаз
      • Ревматоидный артрит
      • Просмотреть все рекомендации по приемам у врачей
      Обсудить пациентов новейшие методы лечения и советы по здоровью Наркотики A – Z Найдите рецептурные препараты, чтобы узнать, почему они используются, побочные эффекты и многое другое.Авторизоваться Поиск Около

      Размышлений об экстремальной практике и травмах в асане — Мэтью Ремски

      Heyam dukham anagatam.

      (боли, которой еще предстоит, можно избежать)

      Йога Сутра II: 16

      14 июня -го года Кино МакГрегор опубликовала фотографию для 782 тысяч подписчиков в Instagram и 264 тысяч подписчиков в Facebook. Она в позе героя, ее руки в молитве, глаза закрыты, на пляже. Поклонники сочли бы это нехарактерным кадром. Подразумевается, что нет движения в воздухе, а ее тело маленькое на фоне широкоугольного лазурного неба и спокойного моря. Ее подпись дает представление об изображении и о том, почему он, кажется, раздражает ее корм, как внутренняя слеза:

      Вчера, когда я помогал ученику в Бакасане, я услышал серию хлопков вокруг моего правого бедра.Тогда я уже не могла нести вес, ходить и выпрямлять ногу. После посещения врача у меня все еще нет полного диагноза, но, скорее всего, это растяжение либо подколенного сухожилия, либо бедра, либо обоих. Теперь начинается настоящая йога. Я всегда говорю, что боль и травма — истинные учителя духовного пути, и теперь мне пора начать свою собственную речь. Есть урок [sic] всему, особенно трудным и трудным. Если это растяжение бедра, а не растяжение подколенного сухожилия, то это изменит всю мою парадигму относительно того, что нужно для сгибания вперед.Если это подколенное сухожилие, я получу ценные знания о том, как вылечить и вылечить растяжение подколенного сухожилия. Сегодняшнее задание #Yogi — это мудрость. Какой мудрости может научить вас самая большая боль или препятствие в вашей жизни? Какую мудрость вы приобрели, пережив трудный или трудный период своей жизни? Трудно сохранять невозмутимость с верой и терпением через боль, травмы и страдания, но именно здесь начинается настоящая внутренняя работа йоги. Чтобы быть сильным в йоге, важно не то, как долго вы сможете удерживать стойку на руках.Речь идет о том, сколько благодати вы можете вместить перед лицом невзгод.

      подписчиков МакГрегора в Snapchat в ту субботу увидели, как на экранах своих мобильных устройств мелькало еще больше предыстории, а затем они исчезли, как будто этого никогда не было.

      «Я помещаю все это в Snapchat, потому что Snapchat ничего не сохраняет», — говорит она мне по телефону. Ее энтузиазм заразителен. «Я всем сказал:« Я в отделении неотложной помощи. Я чувствую себя королевой драмы! »

      «Но я знал, что мне нужно это проверить.На следующий день я должен был преподавать. Меня действительно беспокоило возможное повреждение тазобедренного сустава ».

      Врач скорой помощи в Западном Хартфорде, штат Коннектикут, предположил растяжение подколенного сухожилия и воспаление сумки бедра и посоветовал набраться терпения, прежде чем приступить к визуализации. МакГрегор пошла на иглоукалывание в тот вечер в студии, в которой она преподавала на выходных, на следующее утро делала только восстановительные позы, провела еще один урок, держа колено согнутым вперед, а затем вылетела обратно в Майами в воскресенье вечером.

      В понедельник МакГрегор посетил врача спортивной медицины, который сделал рентген, который исключил любой перелом линии волос, и предложил физиотерапию. Во время прогулки в тот день на Южном пляже Майами она остановилась, чтобы сфотографироваться в позе Скорпиона.

      Физиотерапевт МакГрегора работает в балете Майами-Сити. «Она великолепна, — говорит МакГрегор. «Она подтвердила, что у меня растянули подколенное сухожилие, но не думала, что это был серьезный разрыв. Она сказала, что мои ягодицы были растянуты. Она проверила мой обтуратор и столько глубокой шестерки, сколько могла, и почувствовала, что все они немного потянуты.

      «Но потом она проверила мой крестцово-подвздошный сустав и обнаружила, что вся правая пластина крестца сместилась, а мое правое бедро поднято, и было сильное сжатие. Я подумал: «Вот в чем дело».

      МакГрегор в прошлом страдал от связанной с йогой крестцово-подвздошной боли и травм. Это обычная проблема в мире йоги, которая, как считается, усугубляется скручивающими позами сидя и стоя.

      «Терапевт также сказал, что, вероятно, вокруг суставной капсулы образовалось воспаление, и что, возможно, из-за удара головка бедренной кости зажала суставную впадину.Она дала мне список движений, которых мне следует избегать, и целую 20-минутную терапевтическую программу, которую я проделал с ней в тот день. Я делаю это каждый день перед тренировкой. Но я не тренировался ни в понедельник, ни во вторник ».

      Во вторник МакГрегор посетила своего любимого массажиста — «энергетического целителя, который также занимается хиропрактикой», — который вернул ей крестец, как будто он выровнялся. «Вокруг крестцово-подвздошного сустава была целая серия щелчков и хлопков, и они были очень громкими.Двадцать четыре часа спустя все мои бедра резко улучшились. Воспаление снизилось на 50% ».

      К полудню четверга МакГрегор вернулась на Саут-Бич и сфотографировалась в Васиштхасане. Ни этот пост, ни пост Scorpion не упоминают о травме.

      Я заметил, что на фотографии Васиштхасаны она нагружает травмированное бедро.

      «Да, но это укрепляющее действие», — ответил МакГрегор. «Подколенное сухожилие не было напряжено.Было хорошо.

      _____

      Я опросил более сотни практикующих йогу о боли и травмах. Острые травмы носят драматический характер: разрывается подколенное сухожилие в момент резкой регулировки, или рвется вращающая манжета при прыжке в равновесие руки, в котором плечо используется как бандаж. Но обычно существуют уже существующие слабые места или стрессы, которые предсказывают эти события, а это означает, что врачи спортивной медицины и хирурги-ортопеды обычно консервативны, когда дело доходит до точного определения точных моментов и причин.

      Еще труднее определить источник повторяющихся стрессовых травм, которые проникают под радаром. Я взяла интервью у нескольких женщин, которые, например, перенесли слезы на губах, которые сначала проявляются как щипки в паху, а затем медленно или быстро прогрессируют до сокрушительной боли. Многие из этих субъектов продолжали практиковать, поскольку их боль усиливалась, не подозревая, что они могут углублять слезы. Некоторые практиковали с модификациями, некоторые — без, но большинство продолжали твердо убеждаться в том, что какой бы ни была боль, практика исцелит ее.

      Также есть травмы, подобные травме МакГрегора, которые связаны с йогой, но не происходят буквально на ковре. Изначально МакГрегор был тверд через электронную почту. «Это не травма из-за йоги, возникшая в результате моей практики. Это произошло из-за того, что студентка упала в меня, когда я помогал ей ».

      Но когда фанат Facebook спросил ее во время онлайн-сеанса вопросов и ответов: «Что вы думаете о том, как интенсивность занятий могла повлиять на вашу травму?» МакГрегор не ответил.

      Однако, когда мы говорили, она рассказала о пограничных сомнениях, начиная с ее практических привычек и, в конце концов, заканчивая ценностью и влиянием своего канала на YouTube.

      Я спросил ее о реакции публики на опубликованный ею в инстаграмме ее пост в «чрезмерно раздвинутой» позе, когда ее передняя икра и нижняя часть голени находятся на противоположных стульях, а бедра погружены в пространство между ними. Подпись гласит:

      .

      Получил сегодня новое задание от Евгения: овсплит. Он говорит, что мои бедра в конечном итоге должны коснуться пола. Что вы думаете? Сколько месяцев с этим [sic]? Мы с @beachyogagirl снимаемся сегодня — вы следите за нашими рассказами в чате? Керри поймала больше сумасшедших вещей, которые мы сделали сегодня.Snapchat: леггинсы кинойоги @aloyoga.

      «Люди повторно разместили эту фотографию и сказали:« Это причина вашей травмы бедра ». И я подумал об этом, и я подумал, черт возьми, ну, я не знаю …

      «Мне пришлось подумать о том, не слишком ли я напрягал себя в своей практике, и не создало ли это нестабильность в моем тазобедренном суставе.

      «Но когда я начал свою практику, я был действительно нестабилен. Я не от природы сильный человек. Или естественно гибкий. Это больше похоже на то, что я «гибкий» — это мое естественное состояние.И немного коряво. Так что мой главный упор на практике — это путь силы. Даже в позе гибкости, такой как чрезмерная шпагатка, я прибегаю к ней с помощью силы. Итак, я тренируюсь с этим русским циркачом —

      .

      «Это« Юджин »?» — вмешиваюсь я.

      «Это Юджин! Мне нужна была техника для продвинутой растяжки и баланса рук. А в мире йоги не так много техники. Это больше похоже на «Не делай этого».

      «Но я знаю, что мне придется это сделать, если я собираюсь продолжать практиковать Аштангу.Я работаю над Крукачасаной в пятой серии. Так что позвольте мне получить некоторую технику, способ безопасно поддерживать мои суставы. Таким образом, с этим чрезмерным разделением Юджин заставил меня очень активно поддерживать свое тело, пока я был там. Он не давал мне сидеть и висеть. Он сосредоточился на том, как укрепить сустав ».

      Нет сомнений, что МакГрегор силен. Она парит между балансами рук и вариантами планки с постчеловеческой грацией, которой, кажется, помогает компьютерная графика. Кажется — по крайней мере, на пленке — она ​​достигла идеального физического баланса твердости и легкости, описанного в Йога-сутрах .Но никто, включая МакГрегора, не может знать, стабильна ли эта алхимия и как долго.

      _____

      Почти год назад я сообщил об имплозии правого бедра у одной из первых учителей аштанги в Канаде, Дайан Бруни. В 2008 году Бруни оторвала ротаторы от своей кости в, казалось бы, безвредной широкоугольной позе после пятилетнего режима раскрытия бедер, что парадоксально рекомендовалось ее наставниками по йоге для лечения продолжающейся боли в коленях.

      Бруни потребовалось несколько лет, чтобы понять себя и других о том, как она чувствовала, что программа чрезвычайной гибкости и одухотворенной боли доминировала в ее практике и педагогической идеологии — и дестабилизировала ее бедра, ослабив связки. «От этого зависела моя жизнь», — сказала она мне. «Моя студия была основана на нем.

      «До травмы я говорил многое из того, что говорит Кино в посте о травме и на YouTube», — пишет Бруни. В качестве иллюстрации она прислала мне ссылку на «Йога для открытых бедер: полная практика в кино».Он транслируется на канале Кино-йога, у которого 271 тысяча подписчиков и почти 70 миллионов просмотров.

      «Я бы сказал:« Обратите внимание на ощущения. Обратите внимание, болит ли, горит или плотно. Скажите себе, что все в порядке, практикуйте сдачу. Примите боль, вдохните ее. Это поможет вам принять себя ».

      « Теперь мне интересно — что это вообще значит?»

      Во время метки 9:25 видео МакГрегор опускается вперед по бедрам в глубокой позе бабочки и делает паузу в пассивном растяжении.«Почувствуйте жжение в тазобедренных суставах», — произносит она. «Хороший глубокий вдох. Хороший глубокий выдох ».

      Бруни вздыхает по электронной почте. «Я сказал все то же самое». С тех пор она оставила Аштангу, чтобы учиться и учить тому, что, по ее мнению, является более функциональным и устойчивым движением.

      «Я практиковал и обучал всем этим позам, которые для большинства людей совершенно недоступны. Я узнал на своей шкуре. Я надеюсь, что смогу помочь хоть одному человеку спасти от моей травмы ».

      ____

      Неясно, изменит ли эта неудача практику МакГрегора на постоянный путь, или она будет поглощена ее повествованием о бренде, или и то и другое.Ранние признаки указывают на то, что медиа-гигант, который проецирует ее йогу, может затруднить что-либо, кроме обычного ведения дел.

      С момента объявления о травме инстаграм Кино-йоги пополнился более чем 50 фотографиями и видео МакГрегора в продвинутых позах. Клип, открывающий бедра, который прислал мне Бруни, был опубликован 29 июня -го . Некоторые критики предположили, что все эти визуальные эффекты должны были быть сняты до травмы и продолжали автоматически загружаться без оговорок или предупреждений — возможно, для выполнения контрактов об одобрении — как будто из виртуальной студии, где травма невозможна.

      Но МакГрегор говорит, что только некоторые фотографии датированы до травмы, в то время как большинство из них были сняты в день публикации. Например, 1 июля st , несколько платформ Kinoyoga развернули публичное испытание «Backbends» в рамках сотрудничества на стадии бета-тестирования с @beachyogagirl Керри Верна. Поклонникам рекомендуется публиковать йога-селфи, имитирующие заранее заданную последовательность, и переходить на спонсорские сайты.

      МакГрегор говорит мне, что все фотографии и фильмы, связанные с заданием, были сняты до начала кампании — в течение двухнедельного окна после травмы.«Пока я воздерживался от вращений бедрами, все было в порядке», — говорит МакГрегор. «Backbending чувствовал себя действительно хорошо. Баланс рук был в порядке. Прямая стойка на руках — хорошо.

      МакГрегор говорит, что она не хотела, чтобы ее медиа-платформа отражала ее травму, пока она не была уверена в ее статусе. Поэтому регулярные посты продолжались.

      «Я действительно просто хотела понять это, пройти через это и подождать, пока я не перейду на другую сторону», — говорит она. «Мне было бы неудобно говорить:« Это физиотерапия, которую я использую для исцеления », потому что я не был бы уверен в этом.Может быть, после того, как он заживет, я смогу рассказать о своем опыте и пошаговых позах и сказать: «Это сработало». Мне нужны эмпирические доказательства того, что это сработало, а не просто делиться им и чтобы целая группа людей имитировала мой процесс.

      «Таким образом, я не мог рассказать о физической части путешествия, но #YogiAssignments, которые я давал с каждым постом на этой неделе, отражали то, что я был эмоционально, духовно и ментально».

      ____

      Иэн Грысак — продвинутый практикующий аштанга и учитель, работающий на Бали, с которым я проводил собеседование около года назад в рамках своего проекта, потому что он подчеркивает безопасность и умеренность на практике.Он, кажется, один из тех чрезвычайно редких продвинутых практикующих, которые не сообщают о серьезных травмах.

      «Я уважаю Кино и то, что она делает», — пишет Грысак. «Она получает плохую репутацию со стороны части сообщества Аштанга из-за ее массового процесса маркетинга и коммерциализации. Я всегда уважал тот факт, что она делает это честно, пытаясь жить в соответствии с тем, что для нее значит эта практика, а также оставаясь в соответствии с нынешней «традицией» ».

      Но что касается физических потерь от заявленной работы МакГрегора по обеспечению «связи между поп-культурой йоги и более традиционной духовной практикой, основанной на линии преемственности», Грысак выражает озабоченность.

      Его основное утверждение состоит в том, что этот огненный метод может быть здоровым и даже терапевтическим, если практиковать его под наблюдением в консервативных количествах. Но он предупреждает, что даже самые стойкие практикующие могут навредить себе, если практика превратится в профессию, требующую бесконечных настроек, обучения и демонстраций — будь то для цифрового потребления или для форматов «интенсивного выходного дня».

      «Это не то, для чего предназначена практика. Это не устойчиво. Стремление — к более глубокому раскрытию в случае Бруни или «вдохновению» в случае МакГрегора — может привести людей к тому, что практика окажется такой, что ее просто не следует применять, если она хочет оставаться здоровой техникой.”

      Грысак также говорит, что тот же учитель, которому МакГрегор посвятил свою недавнюю книгу, — Шарат Джойс, внук основателя Аштанги Паттабхи Джойса — активно препятствует как профессиональному рвению, так и культуре мастер-классов по мега-осанке, которая теперь является обязательной частью курса в мир йоги.

      «Шарат очень против переутомления и регулярно выступает против этого в Майсоре. Он наставляет людей, которые идут домой после практики и продолжают работать с жесткими позами. Он говорит, что практику асан следует выполнять один раз в день, утром.Я согласен с ним: продолжай жить своей жизнью и подожди до следующего утра, чтобы делать еще асаны! »

      Я попросил МакГрегора ответить.

      «Однозначно соглашусь. Когда я нахожусь в Майсоре, я занимаюсь практикой, а затем иду домой и снова ложусь спать. Мое тело прошло через духовную, эмоциональную и физическую битву на уровнях, о которых я даже не подозреваю. Я как солдат, без шуток. Я стараюсь после этого не разговаривать с другими людьми, потому что я нахожусь в этом чувствительном, ином мире.

      «Но в Майсуре действительно нечего делать.Итак, после того, как я высплюсь, остаток дня похож на «Хочешь ли ты кокосы или хочешь пойти пообедать?» »

      «Должен признать, — я слышу хитрую ухмылку по телефону, — когда я уезжаю из Майсура, я плохой аштанги. Я не могу поддерживать такую ​​строгую дисциплину. Я занимаюсь шесть дней в неделю, но не убиваю себя. Я практикуюсь в спокойной манере, которая дает пространство моему телу и тому, как я себя чувствую в этот день. Я буду выполнять практику, которую дал мне учитель, но не буду заставлять. Я дам себе небольшие выходки.Мне потребовалось много времени, чтобы добраться до этого прохладного места.

      «Я полностью согласен. Я не смог бы продолжать путешествовать, преподавать и снимать несколько видео во второй половине дня, если бы тренировался, как в Майсоре ».

      ____

      МакГрегор периодически сталкивался с доктринальной и прагматической критикой внутри своей субкультуры. Но она также сталкивается с научным сопротивлением со стороны более широкой области изучения движений. Оппозиция предполагаемым преимуществам упражнений на гибкость и повторяющихся движений растет — особенно громко против пассивной растяжки, которая, возможно, не является частью метода Аштанга как таковая , но которую МакГрегор и другие продвигают как подготовительную для глубоко конторсионных поз. своей продвинутой серии.

      Большинство специалистов по биомеханике, кинезиологов, неврологов и хирургов-ортопедов, с которыми я консультировался в своих исследованиях, глубоко скептически относятся к погранично-мистическим теориям растяжки, переданным через предшествующую современную терапию йогой. Этот новый консенсус опровергает популярные представления о телесной алхимии, которые отзываются эхом в самых разных источниках, от средневековья до нью-эйджа и элитных спа.

      Паттабхи Джойс любил поговорку: «При достаточном нагревании даже железо гнется». Но этот новый рационалистический дискурс йоги налагает более четкие ограничения на тело стремления, настаивая на том, что мышцы не становятся «длиннее», а боль не является «открытием» — за исключением патологического смысла.Первобытная мечта о телесной трансформации посредством «превращения в лапшу», как описала ее студентка Джойс Энни Пейс, затмевается более простой целью увеличения естественного диапазона движений для функционального движения.

      Жюль Митчелл, который работает над включением самых последних данных по науке о растяжке в изучение йоги, недвусмысленно заявляет: «Сообщество йоги было опасно одержимо растяжением тканей», — пишет она по электронной почте.

      В интервью для своего блога Аштанги Трейси Мэнселл, лондонский остеопат Джейми Эндрюс добавляет: «Длительное воздействие прогрессирующего растяжения может в конечном итоге привести к слабости связок и гипермобильности суставов, увеличивая риск мышечных травм, травм связок, вывихов суставов и снижения проприоцепции.”

      Но Паттабхи Джойс имел в виду не только мышцы и связки, когда он использовал слово «железо», хотя тело было его инструментом обучения. Для Джойса физические возможности на грубом уровне открывали доступ к более тонким духовным возможностям. Как вспоминают почти все его старшие ученики, он постоянно обращался к глубоко обусловленным ранам человеческой психики, покрытым железом защитных самооценок.

      «Боль — это хорошо», — цитирует Джойса слова МакГрегора о процессе, который «освобождает» духовную жесткость.Если ужасающие изменения позы Джойса вызывают у современных специалистов по движению тошноту, то отчасти потому, что они не понимают предпосылки о том, что он боролся сквозь упрямые ткани, чтобы добраться до душ своих учеников.

      _____

      Что касается общего значения человеческого тела, Кино МакГрегор верен пути Джойса. В видео и печати она говорит об использовании поз для «доступа» к бедрам, внутреннему пространству таза, внутреннему телу и сердцу (не к сердечной мышце, а к эмоциональному центру).Для Джойса и МакГрегора тело — это сосуд, который нужно открыть и очистить, а боль — необходимый признак прогресса. «Практика шесть дней в неделю, — пишет МакГрегор, — увеличивает скорость, с которой вы испытываете боли, очищающие слабость и скованность, а также скорость, с которой вы испытываете очищенный результат большей силы и гибкости тела и разума. ”

      Я спросил МакГрегора, как она и ее ученики различают духовно необходимую боль, которую она, кажется, описывает в своей книге, и боль, указывающую на травму.Она подтвердила разницу между приемлемой мышечной болезненностью с отсроченным началом и болью, которую следует избегать: боль в суставах или боль во время практики, которая заставляет йога вздрагивать.

      Но большая часть ее ответа возвращалась к идеальному духовному отношению, которое йог должен иметь к уже нанесенной травме.

      «Когда вы травмированы, вы должны спросить:« Я действительно собираюсь делать маричьясану С, или я собираюсь позволить своему тазобедренному суставу зажить? »В моем случае я собираюсь дать своему тазобедренному суставу зажить.Меня это раздражает? Конечно. Но болит мое эго. Итак, это тапас . Это настоящий учитель. Это больше йоги, чем просто выполнение асан ».

      Круговой аргумент, который открыто делает МакГрегор, настолько сложен для понимания, что, похоже, он подтверждает пословицу о том, что йогу нельзя концептуализировать. Боль описывается как необходимый духовный инструмент в практике, которая утверждает, что исцеляет тело и эго и освобождает человека от всех ограничений. Но если у вас слишком сильная или неправильная боль, вы ухаживаете за травмой.Никто этого не хочет.

      Или они? Если слишком сильная боль действительно ранит йога, яркая сторона этого состоит в том, что возобновление сосредоточения на телесном исцелении может повредить эго, когда оно созерцает свои новые ограничения. В конечном счете, это хорошие новости, потому что, как говорит МакГрегор, «настоящая йога — это сжигание эго».

      Более рационалистический подход, приправленный биомедицинским жаргоном и лишенный поэтического парадокса МакГрегора, может никогда не завоевать сердца истинно религиозных практикующих. Кинезиология не превращает тело в средство получения духовных уроков, которые лучше всего усваиваются с помощью огня.Джойс, возможно, назвал свою основную серию « Yoga Cikitsa » или «Исцеление для тела», но его эзотерическая парадигма здоровья, совершенно отличная от современных биомедицинских целей, включает способность общаться с болью и принимать неизбежность травм как доказательство вездесущего Божественного.

      Старшеклассники, с которыми я беседовал, настаивали на том, что покойный Джойс приглашал их в свою шалу не для того, чтобы помочь им избежать страха боли и смерти, а для того, чтобы полностью столкнуться с ним и встретить его лицом к лицу с тем же пристальным взглядом и даже дыханием. с которым он каждое утро совершал свои ритуальные подношения огня.

      ____

      Ни канал Кино-йоги на YouTube, ни The Power of Ashtanga Yoga не содержат заявлений об отказе от ответственности, предупреждений или противопоказаний для поз, которым учит МакГрегор. Я спросил ее, может ли она, находясь в тени этой травмы, рассмотреть возможность изменения этого или изменения своих инструкций, чтобы обеспечить дополнительную защиту от растущей тенденции к дестабилизации суставов. Раньше она на цыпочках обходила вопрос.

      «Честно говоря, я не очень хорошо отношусь к своему каналу на YouTube», — ответила она.«Кажется, это стало местом, куда мужчины приходят, чтобы поговорить о моих ногах или заднице.

      «Итак, я сейчас ремонтирую его. Я переключаю акцент на более короткие и дружеские занятия, а затем веду еженедельный видеоблог о том, что, по моему мнению, значит быть йогом в этом мире.

      «Должен признать, что я не идеальный учитель. Я, вероятно, делал множество ошибок и много раз упускал ключевую информацию. У меня нет никаких планов по добавлению заявлений об отказе от ответственности или противопоказаний, но я определенно рассмотрю это в будущем.”

      Я обратился к вопросу о безопасности другого рода.

      «Считаете ли вы, что троллинг на вашем канале делает его небезопасным местом для вашей целевой аудитории?»

      (Там было 12 миллионов зрителей за ее видео супт Hasta Padangusthasana, большинство из которых, кажется нарисованным на себя миниатюру из fitsploitation каналов, которые производят мягкое порно лжа-йогу для доходов от рекламы. Клип заработал более 1500 комментариев, большинство из которых сексуальные домогательства.)

      «Боже, надеюсь, что нет.Когда какой-то парень говорит, что у меня сексуальные ноги, я думаю: «Как бы то ни было». Но подлые вещи — женоненавистничество и расизм — это часть того, почему я обновляю канал. В новых видео я ношу леггинсы, говорю медленнее, а ракурсы — PG-13, 100%. Намерение состоит в том, чтобы вести себя мягко. Я надеюсь, что одно из этих видео станет моим самым популярным. Это будет означать, что люди возвращаются к практике.

      «Не могли бы вы удалить оскорбительные комментарии и заблокировать пользователей?» Я спросил.«Это может быть еще одна работа на полную ставку, но…»

      «Я бы рассмотрел это, но меня также беспокоят границы свободы слова на общественном форуме, таком как YouTube. Но что-нибудь расистское и женоненавистническое — я буду следить за этим с этими новыми видео, и я обязательно рассмотрю возможность блокировки пользователей, которые переходят черту ».

      Среди поклонников МакГрегора, не являющихся троллями, несколько комментаторов фотографии травмы предложили ей дружеские, но творческие советы по исцелению. Они говорят ей, что она должна принять сырой чеснок, чтобы бороться с паразитарной инфекцией, которая теперь поразит ее бедро.Они говорят ей помнить о влиянии Сатурна или определять, какая чакра вызывает у нее острую боль. Один мечтательный сторонник предложил МакГрегору выяснить, какие прошлые воспоминания сжимают ее подколенные сухожилия.

      Но в целом последователи МакГрегора наводнили ее каналы менее навязчивыми пожеланиями полного выздоровления.

      То же самое и с ее уважаемыми коллегами из сообщества Аштанга. Эдди Стерн, основатель культовой Аштанга-йоги в Нью-Йорке, прокомментировал по электронной почте: «Я думаю, что со стороны Кино было очень смело написать о своей травме и поделиться ею со своими последователями.

      «Я надеюсь, что она не сделала ничего слишком серьезного», — продолжает Стерн. «И я надеюсь, что ее выздоровление будет быстрым. Она, вероятно, получит некоторые идеи, которые она сможет передать своим ученикам и поклонникам в социальных сетях, которые, возможно, принесут им пользу ».

      _____

      В другом месте менее известные йоги, оседлавшие медийную волну, которую вызвал МакГрегор, также признают болезненный разрыв между практикой и выступлением.

      Двадцатитрехлетняя инстаграм-йогин Ирен Паппас (@fitqueenirene, 476K подписчиков) теперь тренируется только одной рукой, чтобы защитить свои некротические кости запястья, усугубленные балансом рук, которые, возможно, никогда больше не смогут выдержать вес.Другой йогин из Instagram, @blue_yagoo (21,5 тыс. Подписчиков), сообщает, что после периода интенсивных тренировок ее выгнали из дома на носилках после разрыва трапециевидной мышцы.

      Она пишет: «Я« прислушивалась к своему телу »так же, как и тысячу раз раньше, и Я ВСЕ ЕЩЕ неправильно оценивала ситуацию.

      «Фельдшер спросил меня, как я попал в затруднительное положение, когда лежал на носилках. Я пытался объяснить асану устно, но это только приводило в замешательство.Я показал ему фото.

      «Его брови взлетели вверх.




    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *