Содержание

почему и как лечить народные средствами оголения шейки, лечение оголенного и что делать, если оголился

Оголение корней зубов считается достаточно распространенной проблемой, патология сопровождается неприятными ощущениями и повышенной чувствительностью десен. Процесс может продолжаться на протяжении нескольких лет, в самых тяжелых ситуациях существует риск утраты здоровых зубов. На ранних стадиях болезнь купируется. Однако, оголение корней – длительный процесс и происходит от незаметно для пациента. Выявить заболевание в самом начале может только стоматолог. По этой причине важно регулярно проходить профилактические осмотры минимум раз в год. Давайте же рассмотрим основные симптомы и методы лечения оголения зубных корней.

Что такое оголение корней зуба

Зуб разделен на три основные части: корень, шейку и коронку. В нормальном состоянии видна только коронка, шейка скрыта десной, корень — десенной тканью. Оголение зуба свидетельствует о наличии серьезных заболеваний, в числе которых пародонтит.

Он сопровождается обнажением шейки зуба и его корня, в результате чего образуются пародонтальные карманы.

В пародонтальных карманах нередко скапливаются зубные отложения.

Симптомы опущения десны и обнажения коренных зубов

Недуг сопровождается следующими симптомами:

  • боли в корне зуба;
  • отечность, припухлость и воспаленные десна;
  • дискомфортные ощущения в деснах;
  • изменение цвета эмали;
  • зрительное увеличение размеров зуба;
  • отодвигание десны;
  • кровоточивость во время чистки зубов или при надкусывании твердой пищи

При обнаружении одного из симптомов, необходимо сразу записаться на прием к врачу, это позволит предотвратить дальнейшее развитие заболевания.

Причины, почему открывается корень

В соответствии с данными статистики, вероятность развития болезни выше у пациентов, у родственников которых также диагностировалось данное заболевание.
Выделяют следующие причины патологии:

  • продолжительное снижение иммунных сил организма;
  • нарушения прикуса;
  • гормональные отклонения;
  • повреждения пародонта, в т. ч. ошибки при расчетах размеров ортопедических конструкции, нарушения при их установке;
  • авитаминоз;
  • хронические болезни ЖКТ;
  • нарушения обменных процессов в тканях ротовой полости;
  • злоупотребление вредными привычками. Больше информации касательно причин возникновения пародонтоза читайте в этом материале.

Сегодня точно установлено, что болезнетворные организмы при оголении корня зуба не играют никакой роли.

Особенности развития болезни

Иногда на шейке появляется клиновидный дефект. Такая патология потребует более серьезной терапии. На начальной стадии поможет шлифовка лазером, состава для реминерализации. Доктор также порекомендует щетку с более мягкой щетиной, подберет пасту, снижающую чувствительность.

По степени тяжести различают следующие виды:

  • легкая  — длина десны не превышает 3 мм;
  • средняя — при опущении десны на 3-5 мм.;
  • тяжелая — расстояние превышает 5 мм.

Патология имеет локальную форму, когда недуг поражает только один зуб, генерализованную — при поражении целого ряда зубов.

Оголение десны может развиваться в любом возрасте, статистика о частоте развития в разных возрастных группах отсутствует.

Диагностика

Диагностика десны предполагает проведение клинико-рентгенологического исследования, в рамках оценки локального статуса устанавливается глубина и ширина поражения. заполненность межзубного промежутка. Все эти показатели позволяют оценить тяжести степень тяжести патологии, выбрать наиболее рациональный план лечения.

Лечение

Важно также установить причину патологического процесса, если проблема вызвана зубным камнем, следует удалить его. У молодых пациентов десна быстро заживает, у пожилых — наблюдается установка воспалительного процесса, заживление не происходит. При оголении корней вследствие слишком интенсивной чистки зубов должно быть проведено своевременное лечение пародонта, стоматолог должен показать технику чистки. Подробней о причинах воспаления при пародонтозе читайте тут.

Как лечить консервативно препаратами

Основные методы терапии:

  • удаление зубных отложений — при проведении процедуры используются ультразвук, механическая чистка, инструментальный или механический методы терапии;

Ультразвуковая методика, в отличие от ручной чистки, гораздо менее травматична.

  • фторирование – методика очень напоминает реминерализацию, единственное отличие заключается в использовании специальных фторсодержащих гелей и лаков. Фторирование бывает глубокое и простое, обе методики помогают при снижении чувствительности и восстановлении шейки зуба. Препарат не проникает в эмаль, глубокое фторирование направлено на укрепление эмали. Процедура способствует укреплению тканей, возвращает белизну зубам, предотвращает их выпадение, терапия продолжается 10 мин. В обоих случаях наблюдается активизация процесса восстановления корня зуба, снижение чувствительности зубов;
  • реминерализация — при проведении процедуры используются содержащие кальций составы, он отличается безболезненностью, занимает 10 мин. На пораженный участок наносится специальный укрепляющий эмаль препарат, дополнительное преимущество заключается в возможности вернуть блеск эмали Детали о том, что это такое реминерализация зубов смотрите в этой статье;
  • пломбирование оголившегося участка — метод показывает эффективность на начальной стадии. При его проведении оголенные корни закрываются пломбой, при проведении процедуры часто применяется перфорация корня зуба. Чаще всего методика используется при лечении коренных зубов;
  • гели и мази — врач назначает Холисал, Метрогил дента, Асепта. Их действие направлено на устранение боли, восстановление баланса минералов;

  • полоскания – врач назначает антигистаминные препараты (Тавегил, Супрастин) и антисептические (Димексид, Мирамистин, Хлоргексидин). При опущении десен применяются также местные антибиотики (Имудон, Граммидин), их действие направлено на устранение кровоточивости и снижение чувствительности мягких тканей. Больше информации касательно ополаскивателей для рта при пародонтозе смотрите далее;
  • виниры – тонкие керамические пластины устанавливаются на зубы в запущенных случаях, метод позволяет полностью излечить заболевание, что позволяет предотвратить рецидивы.

Хирургическое лечение

При 3 и 4 классе рецессии с выраженным оголением зубов назначается хирургическое лечение. При его проведении осуществляется закрытие корней десневым лоскутом или аутотрансплантатом с неба. Лоскут помещается в зону дефекта, в результате снижаются размеры его площади, после чего он подшивается к окружающим тканям швами. Основные методы:

  • хирургическое вмешательство с использованием латерального лоскута. Для его проведения требуется определенное количество здоровой ткани, рецессия при этом должна затрагивать участки небольших размеров и иметь ограниченную локализацию;

  • пересадка небного лоскута. Рецессия донорского места исключена, процедура может оставить пациенту дискомфортные ощущения в течение длительного времени. Помимо этого оттенок лоскута может отличаться от цвета десны;
  • методика коронарного перемещения. Вмешательство проводится с применением донорских тканей с привлечением небного трансплантата небольших размеров.
    Ткань с неба в таком случае практически невидна.

Мембарны

Нерезорбируемые мембраны. Методики находятся на этапе разработки, мембрана представляет собой пластину, увеличивающую площадь контакта тканей, в результате запускается процесс их восстановления. Мембраны не приживаются, подлежат удалению после выполнения их функции, повышенная жесткость пластин может привести к прорыву тканей и проникновению инфекции в полость.

Существует несколько разновидностей мембран, разные типы обеспечивают восстановление тканей на 60-73 %. Способ внесения основан на восстанавливающих свойствах входящих в их состав белка амелогенина. Установлено, что процесс формировании зуба сопровождается повышением содержания этого вещества. Существует предположение, что он запускает формирование тканей десны.

Народные рецепты

Народные рецепты не помогут остановить рецессию, они назначаются только в комплексе с медикаментами или при необходимости ограничения приема лекарств.

Эффективные рецепты:

  1. 0,5 ч.л. соли и несколько капель йода добавить в 1 ст. теплой воды, раствор использовать 3-4 р. в сутки после чистки ротовой полости
  2. Отвары шалфея, ромашки, мяты, корня аира – используются для полосканий.
  3. Смешать содовую пасту с водой до образования густой консистенции, использовать при массаже десен, избегая чрезмерных втираний, при возникновении ощущения жжения делать полоскания.
  4. 3 ст.л. измельченной коры залить 0,5 л воды, довести до кипения, процеженный состав использовать для полосканий 3 р. в сутки.
  5. Измельченную ореховую скорлупу залить кипятком, настаивать в течение получаса, применять для полосканий 2 раза в день, средство подходит также для аппликаций. Подробности о том, как сохранить зубы при пародонтозе смотрите в данной статье.

Массаж

Массаж десен — проводится после чистки рта, для активизации кровообращения
необходимо без нажима провести массаж десен около проблемных зубов. В целях усиления эффективности процедуры показано втирание обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Для восстановления минерального баланса используются аппликации с реминерализующими составами.

Если врач предлагает хирургическое вмешательство. Необходимо на него соглашаться, так как народные средства только облегчают состояние, восстановить десну они не помогут.

Видео

Больше информации о причинах и устранении оголения зубного корня смотрите на видео

Выводы

  1. Оголение десны -заболевание которое возникает по самым разным причинам, это может быть зубной камень, неправильный прикус, плохо установленная пломба.
  2. Болезнь может протекать в локальной и генерализованной формах, существует три степени тяжести заболевания.
  3. Патология сопровождается смещением десны, болью в корне зуба, отечностью, припухлостью и покраснением десны, изменением цвета эмали, в тяжелых случаях существует вероятность потери зуба.
  4. При лечении используются консервативные методы, хирургическое вмешательство народные рецепты, установка мембран. Возможно, вас также заинтересует питание при пародонтозе.

Оголились шейки зубов, что делать

Часто у пациентов возникает рецессия, а именно, опускание десен. Данное обстоятельство приводит к оголению обширного участка шейки зубов.

В дальнейшем происходит обнажение корня, что влечет за собой проблемы эстетического характера и ряд неприятных последствий.

Как происходит оголение шейки зуба?

Наши зубы можно подразделить на несколько частей:

  • Патологическим нарушением считается случай, при котором невооруженным взглядом можно наблюдать шейки зубов

    корень;

  • шейку;
  • коронку.

Если человеческие зубы находятся в здоровом состоянии, корень и шейка скрыты десной.

Патологическим нарушением считается случай, при котором невооруженным взглядом можно наблюдать шейки зубов.

Оголенный зуб может указывать на ряд патологических процессов, протекающих в ротовой полости и во всем организме. Например, при пародонтите оголяется шейка, а после и зубной корень.

Вследствие данной патологии возникают так называемые пародонтальные карманы (расстояние между десной и зубом).

Важно! Оголиться корень или шейка может в любом возрасте. На сегодняшний день не существует точной статистики о частоте проявления заболевания в том или ином возрасте.

Симптомы

Здоровые десна имеют равномерный розовый оттенок и гладкую поверхность. Когда слизистые ткани подвергаются заболеванию, в первую очередь десна начинает припухать и меняет цвет. Десна может изменить оттенок на бордовый, красный или, наоборот, бледно-розовый.

По мере «отступления» десны, все больше виден корень зуба. В глаза бросается желтый цвет шейки и корня, который контрастирует с белой зубной эмалью. Не заметить такие изменения никак нельзя.

Коварство патологии в том, что рецессия слизистых тканей не сопровождаются болевыми ощущениями. Многие пациенты замечают патологические изменения, протекающие в ротовой полости, на поздних стадиях.

В результате этого доктора имеют дело с запущенными случаями, что влияет на характер последующего лечения.

Внешние признаки

Обнаружить отступление десны на ранних стадиях достаточно сложно, однако диагностировать патологию можно по следующим внешним признакам:

  1. Могут появляться кровотечения после чистки зубов или во время еды

    Повышается чувствительность зубов, из-за чего проявляются болезненные ощущения на слишком горячую, холодную, сладкую или кислую пищу. Дело в том, что поверхность оголившейся шейки намного чувствительнее поверхности коронки, вследствие чего появляются болезненные ощущения на внешние раздражители.

  2. Отечность и кровоточивость десен. Характерные признаки, указывающие на наличие патологий в ротовой полости. Кровотечения могут появляться после чистки зубов или во время еды. Можно наблюдать характерные кровавые отпечатки на надкусанной груше или яблоке.
  3. Изменения в цвете. Зубы кажутся потемневшими, из-за разницы в цвете эмали коронки и поверхности шейки зубов.
  4. Увеличение межзубных промежутков. Происходит образование породонтальных карманов, что отчетливо заметно во время улыбки.
  5. Десна опускаются вниз, а зубы соответственно становятся визуально больше.

Важно! Основная опасность патологии заключается в том, что оголение шейки и корня одного зуба в скором времени охватывает соседние области. По этой причине при начале первых признаков рецессии стоит немедленно обратиться к врачу за помощью.

Возможные причины

Существуют различные неблагоприятные факторы и причины, способствующие оголению шеек зубов:

Возможные причиныОписание
Заболевание десенОтсутствие должного уход способствует образования камней и налета на зубной эмали. В результате этого развивается пародонтит или гингивит
Неправильный уходЧистка зубов щеткой с чрезмерно жесткой щетиной становится причиной систематического травмирования десен, из-за чего происходят серьезные рецессии
ТравматизацияТравмы слизистых могут наноситься различными ортопедическими конструкциями, пирсингами, неправильно установленными пломбами и прочим
Анатомические особенностиСлишком короткая уздечка и неправильный прикус также могут стать причиной опускания десен
Расшатывание зубовВредные привычки, связанные с раскусыванием твердых предметов (грецких орехов, семечек и прочего), нередко стают причиной развития патологических процессов
Гормональные сбоиЗачастую возрастные изменения сопровождаются гормональными всплесками, на фоне которых и происходит оголение шейки и корня зубов

Лечение

Современное медицинское лечение позволяет полностью остановить процесс оголения зубов на любом этапе патологии.

Конечно же, огромное значение в этом вопросе имеет диагностика причины заболевания, так как без устранения первичного очага проблемы, последующая терапия будет неэффективной.

Существуют определенные методики лечения, которые применяются в том или ином случае.

Что делать и какой способ лечения выбрать:

Медикаментозное

Ни при каких обстоятельствах не стоит заниматься самолечением, так как это может лишь усугубить клиническую картину. Прием медикаментозных препаратов назначает врач, исходя из общей клинической картины пациента.

Прием медикаментозных препаратов назначает врач, исходя из общей клинической картины пациента

В большинстве случаев специалист обязательно прописывает использование следующих антисептических растворов:

  • Хлоргексидин;
  • Фурацилин;
  • Мирамистин.

Если ситуация того требует, прописываются специальные средства (гели и мази), которые снимут покраснение и отечность десен: Камистад, Метрогил дента, Холисал.

Также следует подобрать зубную пасту, которая бы помогла снять воспалительные процессы и предотвратить их повторное появление.

Важно! Если в пораженных участках десен наблюдается гной – это достаточно тревожный сигнал, требующий немедленного обращения к врачу. В этом случае воспалительные процессы необходимо останавливать при помощи антибиотиков.

Терапевтическое

Лечение оголения шейки зубов включает в себя следующие терапевтические мероприятия:

  1. Для определения места оголения врач просит плотно сомкнуть зубы, после чего проводится визуальный осмотр

    Прошлифовка. Для определения места оголения врач просит плотно сомкнуть зубы, после чего проводится визуальный осмотр. Места, которые мешают зубному ряду соприкасаться (как правило, это установленные пломбы), подвергаются шлифовке.

  2. Пломбирование. Оголенная часть зубов накрывается пломбами. Важно провести процедуру пломбирования правильно, чтобы установленные пломбы не вызывали дискомфортные ощущения и не повреждали мягкие ткани десен.
  3. Удаление зубного камня. Совершенно несложная процедура, благодаря которой можно предотвратить дальнейшее развитие и прогрессирование патологии.

Хирургическое

В некоторых, особо тяжелых случаях, без оперативного вмешательства никак не обойтись.

Хирургическая процедура включает в себя следующие действия:

  • проведение лоскутной хирургии пораженных участков десен, в ходе которой часть зуба накрывается внешними тканями;
  • удаление зубного налета и камня, а также использование на время реабилитации специального протеза.

Важно! Хирургическое вмешательство назначается врачом исключительно после терапевтического лечения.

Народные методы

Нетрадиционная медицина в домашних условиях применяется лишь в дополнение к традиционным методам лечения

И все же, можно ли избавиться от видимых симптомов патологии, прибегая к помощи народных рецептов?

Нетрадиционная медицина в домашних условиях применяется лишь в дополнение к традиционным методам лечения, и не более.

Многие врачи рекомендуют укрепляющий массаж пораженных участков десен, или полоскание ротовой полости специальными настоями и отварами.

Можно применять природные антибактериальные масла, способствующие устранению вредоносных бактерий и скорейшей регенерации мягких тканей.

Народная медицина рекомендует полоскать ротовую полость настоем из водки и зверобоя. Напиток настаивается в течение 7 дней, после чего используется в разведенном виде для ежедневных полосканий. Для профилактики можно применять компрессы на основе ели, оливы и пихты.

Важно! Несмотря на, казалось бы, безобидность народной медицины, перед применением вышеперечисленных методов стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Только так можно предотвратить возникновение неприятных последствий.

Также необходимо позаботиться о питании. Правильно составленный ежедневный рацион поможет предотвратить болевые ощущения при оголении шейки зубов. Необходимо исключить из рациона сладкую, горячую, кислую пищу и напитки.

Что делать, если оголилась шейка зуба и болит?

Если оголилась шейка зуба и болит, стоит сделать следующее:

Если оголились корни?

В зависимости от характера и тяжести болезни врачом могут быть предприняты следующие мероприятия:

  • удаляется зубной камень;
  • проводится процедура очистки корней и шейки зубов;
  • выполняется реставрация зубов;
  • при необходимости проводится процедура шинирования;
  • исправляется дефект прикуса;
  • соблюдаются необходимые терапевтические процедуры;
  • при крайней необходимости проводится оперативное хирургическое вмешательство.

Возможные последствия

Когда оголяется шейка, а затем корень, зуб теряет часть опоры и начинает расшатываться.

Данное обстоятельство грозит деформацией всего зубного ряда и потерей здоровых моляров и резцов. Также повышаются риски надлома коронки, поскольку в пришеечной зоне эмаль очень тонкая.

Профилактика

С целью профилактических мероприятий можно выполнить следующие процедуры:

  1. Регулярно чистить зубы.
  2. Периодически посещать стоматолога.
  3. По назначению врача проводить рекомендованные терапевтические мероприятия, направленные на укрепление зубной эмали.
  4. Не подвергать зубы механическим воздействиям (не раскусывать твердые предметы).
  5. Своевременно обращать внимание на возникновение различных патологий.

Отзывы

В данной рубрике вы можете поделиться отзывами о своей проблеме и возможными способами ее решения.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

Оголение шейки зуба. 6 фактов которые вы должны знать

Не все люди сразу замечают, что у них произошло оголение шейки зуба. Многие даже не знают, что это такое и чем чревато, если патологию своевременно не вылечить. Редакция стоматологического портала UltraSmile.ru предлагает прочитать статью, в которой доходчиво и понятно написано о том, что такое шейка зуба, почему она может оголиться, чем это опасно и что делать в подобной ситуации.

Оголение шейки вызывает сильные болевые ощущения

Наши зубы состоят из коронковой части, возвышающейся над десной, а также из шейки и корневой системы, которые скрыты мягкими и твердыми тканями. Шейка зуба – это область между коронкой и корнями, по сути – это переходная часть от коронки к корню. Сверху она прикрыта десной, но если десна по каким-то причинам начинает изменять свой объем и сдвигаться вверх, то она может буквально сползти с шейки и сделать ее очень беззащитной перед агрессивной средой полости рта, перед любым механическим воздействием.

При оголении шейки зуба появляется желтый участок возле десны

Если шейка зуба оголилась, то это достаточно легко заметить при внимательном осмотре около зеркала – вы увидите желтый участок (это цемент, который покрывает шейку и корни). Сама по себе шейка очень чувствительна, она в разы чувствительнее и тоньше эмали, поэтому после ее оголения вас начнут преследовать резкие неприятные ощущения, боли от употребления кислой или соленой, горячей или холодной пищи. Острые болезненные ощущения может доставлять ежедневная процедура чистки зубов и даже просто прикосновение щетки к беззащитной области.

Боль – не единственная проблема, которая может беспокоить

При подобной патологии, как мы уже упоминали выше, болят шейки зубов. Однако если вы своевременно не задумаетесь над тем, что делать, то проблема усугубится. Например, патология может распространиться на весь ряд и стать генерализованной, тогда лечить ее впоследствии будет уже сложней, да и времени это займет много. Кроме того, оголение скрытых частей зуба сделает вашу улыбку непривлекательной, она потеряет эстетику, что в свою очередь может вызывать психологические проблемы и отказ от общения с окружающими.

Боль также приводит и к еще одной проблеме – вы не можете есть, то что вам хочется и не можете полноценно питаться, что в свою очередь чревато заболеваниями ЖКТ, потерей веса и плохим настроением.

Боль ухудшает качество жизни

Оголенные шейки зубов беззащитны не только перед механическими воздействиями и перед температурой и твердостью пищи, но и перед атакой бактерий. Поэтому если вовремя не начать лечение, то у вас может развиться кариес, пульпит, периодонтит.

Оголение шейки может быть вызвано рецессией десны

Рецессия десны – это патология, при которой слизистая полости рта начинает изменять свой нормальный объем, т.е. она атрофируется, ее становится меньше, соответственно, скрытые части зуба обнажаются. Это явление опасно тем, что из-за атрофии мягких тканей сдвигается и край пародонта, т.е. нарушается нормальное положение тканей, которые отвечают за удержание зуба в его первоначальном положении.

Иногда случается и обратное – десна разрастается и увеличивается в объеме, происходит ее гиперплазия. Чем опасно это явление и как с ним бороться? Узнаете из статьи на сайте.

При рецессии десны слизистая начинает уменьшатся в объеме

Почему же происходит рецессия десны и оголяются шейки зубов? На самом деле причин может быть много, и далеко не все они так безобидны, как этого бы хотелось. Давайте рассмотрим их:

  • плохая гигиена полости рта: если не удалять налет, то во рту будет преобладать патогенная микрофлора, а бактерии станут выделять большое количество токсинов, приводящих к воспалению тканей,
  • атрофический гингивит: это воспаление десен, при котором нарушается кровообращение и питание слизистой, в результате чего происходит убыль мягких тканей, Чаще всего данный симптом является признаком гингивита
  • пародонтит: если не лечить гингивит, то заболевание прогрессирует и приведет к пародонтиту, который характеризуется уже не только воспалением и оголением десны, но и разрушением опорно-связочного аппарата зуба,
  • пародонтоз,
  • травматичная гигиена полости рта: например, вы проводите ее при помощи неподходящей вам щетки с жесткой щетиной, абразивной пасты или делаете это чересчур усердно – надавливая на эмаль и слизистую,
  • пришеечный кариес: если бактерии начали поражать зуб сверху, то есть вероятность того, что вредоносные микроорганизмы спровоцируют разрушение мягких тканей десны,
  • неправильно установленные пломбы или коронки,
  • неправильный прикус: привести к рецессии десны может не только долгое игнорирование патологий прикуса, но и неправильная установка ортодонтических аппаратов,
  • аномалии уздечки верхней или нижней губы: аномально расположенные уздечки способны оттягивать от зуба плохо прикрепленные мягкие ткани,
  • внутренние заболевания организма: например, сахарный диабет, при котором нарушается кровообращение слизистой,
  • нарушение обмена веществ в организме: чаще всего проблема свойственна беременным женщинам и женщинам после наступления менопаузы, подросткам, а также пожилым людям (у них появление рецессии десны может быть чисто физиологическим явлением, которое возникло в силу возрастных особенностей),
  • индивидуальные физиологические особенности: например, слишком тонкая слизистая оболочка десен, когда из-за любого механического воздействия они начинают отходить от зуба.

Патологию можно вычислить по характерным симптомам и признакам

Если вы видите участок желтого цвета на стыке коронки и десны, и периодически чувствуете резкую болезненность в этой области, то это в большинстве случаев говорит именно о том, что оголилась шейка зуба. Что делать? Прежде всего обратите внимание на другие тревожные симптомы, которые сопровождают заболевание:

  • отечность слизистой и кровоточивость,
  • болевые ощущения на слизистой,
  • гиперестезия (повышенная чувствительность) эмали,
  • образование или увеличение межзубных промежутков,
  • скопление мягкого и твердого налета на эмали и на стыке эмали с десной,
  • визуальное удлинение коронок,
  • появление плохого запаха изо рта, не связанного с употреблением пищи или с курением.
При патологии появляется отечность слизистой

Если заболевание не лечить, то можно потерять зубы

Почему оголяются шейки зубов, мы уже выяснили. Очевидно, что заболевание требует лечения, само по себе оно не пройдет, но при отсутствии мер будет лишь прогрессировать, затрагивая все больший объем сначала слизистых и мягких тканей, а потом уже разрушая пародонт и связочный аппарат зуба. Так, патология осложнится атрофией костной ткани и оголением корней, из-за чего зубы потеряют устойчивость, начнут смещаться, деформироваться, расшатываться и выпадать.

При несвоевременном лечении можно потерять зубы

Когда оголяется и болит шейка зуба – это повод задуматься о решении проблемы, т.к. при беззащитности этой тонкой области зуб может стать очень хрупким, подверженным сколам, он может просто переломиться в результате сильного давления или чрезмерной жевательной нагрузки.

Заболевание нельзя вылечить в домашних условиях

Если оголена шейка зуба, то лечение в домашних условиях недопустимо. Методы народной медицины в лучшем случае ничего не дадут, в худшем – только усугубят ситуацию. При подобной патологии лечение должно быть комплексным и профессиональным. Поэтому, если оголяются шейки зубов, то первое, что нужно сделать – это обратиться к стоматологу.

Врач, прежде всего, проведет дифференциальную диагностику от клиновидного дефекта и кариеса, и определит, от чего у вас оголяются шейки зубов. Далее специалист проведет профгигиену и санацию полости рта, удалит налет и отложения при помощи специальных инструментов и препаратов (Air Flow, ультразвуковой скалер, щетки, флоссы и пасты). Затем, в зависимости от причины развития заболевания будет назначено лечение или целый комплекс лечебных мероприятий.

1. Реминерализация и фторирование эмали

Когда оголяется шейка зуба, и этот процесс еще находится на начальной стадии развития, то врач может предложить вам укрепить ткани для того, чтобы они стали более крепкими, менее чувствительными, смогли противостоять атаке бактерий. Что будет делать специалист? Он нанесет на все видимые части зуба полезный состав, насыщенный микроэлементами.

На фото показана процедура реминерализации

Читайте статью по теме: 3 варианта, как провести фторирование для укрепления эмали.

2. Применение медикаментозных препаратов

Оголение шейки часто является следствием рецессии десны, которая происходит на фоне воспаления и недостаточного питания слизистой. Чтобы восстановить кровообращение и снять воспалительный процесс, врач индивидуально подберет для вас препараты, которые нужно будет употреблять внутрь. Также необходимо будет проводить аппликации и полоскание слизистой, делать примочки. Возможно, будут назначены инъекции в десны.

3. Пломбирование оголенных участков

Процедура возможна только на начальном этапе заболевания, когда патология не носит ярко выраженного характера и затрагивает лишь отдельные единицы.

4. Протезирование

Если оголение шейки грозит переломом или разрушением зуба под воздействием механических нагрузок, то лечение будет заключаться в протезировании коронками. Если же патология представляет больше эстетическую проблему и поразила зубы, находящиеся в зоне улыбки, то на них можно установить виниры или люминиры.

Исправить дефект можно с помощью виниров

5. Пластика десен

Если эстетика улыбки серьезно нарушена, патология носит необратимый характер, а также приводит к невозможности полноценно питаться без боли и дискомфорта, то врач может прибегнуть к хирургическим методам. Например, к лоскутной операции. В процессе операции специалист отслаивает десну и переносит ее на новое место, за счет чего добивается коррекции положения слизистой.

При сложных патологиях специалист может провести пластику десны

После лечения врач также обязательно подберет средства индивидуальной гигиены полости рта (щетку, пасту), расскажет о правильной технике гигиенического ухода.


Notice: Undefined variable: post_id in /home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php on line 45

Notice: Undefined variable: full in /home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php on line 46

Оцените статью:

Загрузка… зубная боль Эксперт «В борьбе с оголением шеек зубов врачи используют множество методов. Вам могут быть назначены физиопроцедуры, ортодонтическое лечение, плазмолифтинг и применение защитных мембран, подрезание уздечки. При подозрении на патологии внутренних органов, стоматолог может направить к сторонним узкопрофильным специалистам, например, к эндокринологу». Стоматолог-терапевт, гигиенист Ожегина Наталья Михайловна

Консультирующий специалист

Комментарии

Темы

Акции

Обсуждаемые темы

Оголились корни зубов: почему происходит, что делать

Рецессия (опускание) десны: почему оголяются корни зубов и что с этим делать?

Если вы заметили, что у одного или сразу у нескольких зубов оголились корни, нужно срочно обратиться к стоматологу. С возрастом десны неизбежно опускаются, слабеют, теряют былую прочность и упругость. Но если случай никак не связан с возрастными изменениями, важно определить точную причину патологического явления. Как бы то ни было, оставлять ситуацию без внимания нельзя, но и подходить к решению проблемы нужно с умом. Далее в этой статье подробно разберем возможные предпосылки рецессии десны, то есть ее опускания, а также рассмотрим современные методы лечения заболеваний слизистой и способы устранения эстетического дефекта.

Как происходит оголение зубных корней

Строение любого зуба предполагает видимую часть, то есть коронку, шейку и корневую систему. При некоторых патологических процессах и явлениях мягкие ткни полости рта слабеют, становятся тоньше и опускаются, оголяя шейки и корни зубов. Такая ситуация характерна для различных воспалительных заболеваний, таких как гингивит и пародонтит, дистрофических изменений в слизистой, системных патологий и гормональных сбоев. К тому же нередко рецессия развивается на фоне неправильного прикуса, слишком короткой уздечки или после некачественного стоматологического лечения.

Оголение зубных корней почти всегда происходит одновременно с формированием пародонтальных карманов. Десна немного отстает у основания коронки, а в образовавшемся пространстве начинают скапливаться бактерии, что приводит к воспалению тканей. Такое явление сопровождает развитие заболеваний пародонта, поэтому комплексное лечение пародонтита и пародонтоза предусматривает регулярную глубокую чистку пародонтальных карманов от затвердевших отложений.

Рецессия проходит несколько стадий своего развития, и на последней возникает реальный риск полной потери зубов. Лучше не доводить ситуацию до того момента, когда зубы начнут шататься, а уже при появлении первых признаков проблемы – сразу обратиться за консультацией к стоматологу.

Основные симптомы, которые сопровождают рецессию десны

Когда десна опускается в силу естественных процессов, связанных со старением организма, первые признаки рецессии обычно появляются в области передних зубов нижней челюсти. Если же данное явление имеет под собой патологическое обоснование, чаще всего оно сопровождается следующими сопутствующими симптомами:

  • боль в зубе в области корня,
  • отечность слизистой,
  • покраснение мягких тканей возле больного зуба,
  • кровоточивость, которая усиливается при механическом воздействии.

На более поздних стадиях возникают симптомы посерьезнее: начиная от неприятного запаха изо рта и заканчивая прикорневыми воспалениями, патологической подвижностью вплоть до полной потери зубов. Лучше начать лечение на ранней стадии, чем потом всю жизнь лечить хроническую форму.

Из-за чего могут оголиться корни – частые причины

Такой симптом встречается в самых разных клинических случаях, что говорит о большом количестве потенциальных причин развития рецессии. Наиболее частые предпосылки можно разделить на несколько самостоятельных категорий – дальше о каждой чуть подробнее.

1. Недостаточная или, напротив, чрезмерная гигиена

Нерегулярная чистка зубов приводит к появлению плотного желтого налета на эмали, а также твердых отложений над и под десной – удалить их самостоятельно уже не получится. Постепенно зубной камень будет расти, что неизбежно приведет к формированию пародонтальных карманов и опусканию уровня слизистой. Чтобы этого избежать, достаточно поддерживать гигиену и регулярно навещать стоматолога-гигиениста для процедуры профессиональной чистки.

К такому же результату может привести слишком интенсивная чистка и использование неподходящей по жесткости щетки – по поводу выбора средств гигиены лучше проконсультироваться со своим стоматологом.

2. Аномалии прикуса

Неправильный прикус часто приводит к нерациональному распределению жевательной нагрузки, что со временем отрицательно сказывается на состоянии тканей пародонта. В этом случае пациент может быть изначально склонен к воспалительным или дистрофическим процессам. При такой клинической картине даже у ребенка будет диагностирована начальная стадия рецессии, а для устранения этого дефекта придется пройти курс ортодонтического лечения.

К этой же категории предпосылок можно отнести слишком короткую уздечку, которая буквально оттягивает десну и приводит к постепенному обнажению корней. Иногда рецессия становится лишь следствием слишком тонких тканей слизистой или близко расположенных к ней корней – и это будет лишь анатомическая особенность конкретного пациента.

Рецессию может также вызвать ортодонтическое лечение, например, из-за повышенного давления на зубы при ношении брекетов или как следствие недостаточной гигиены.

3. Воспалительные заболевания тканей пародонта – гингивит, пародонтит, пародонтоз

Обычно все начинается с поверхностного воспаления десен – гингивита. Если вовремя не уделить этой проблеме должного внимания, очень быстро патологический процесс распространится в более глубокие слои, что приведет к развитию пародонтита. Пародонтоз в своем истинном значении предполагает дистрофическое разрушение тканей слизистой, то есть без очевидных признаков воспаления. Но такая клиническая картина – большая редкость, поэтому данное заболевание сегодня чаще рассматривают как осложнение запущенного пародонтита или его длительного лечения.

Нужно признать, что воспалительные процессы в тканях пародонта полностью устранить раз и на всю жизнь невозможно. Тем не менее, всегда есть возможность добиться стабильного состояния и дальше его поддерживать регулярным уходом и систематическими проф. осмотрами у стоматолога. Только лечение должно быть обязательно комплексным, и не стоит ждать быстрого результата. Схема терапии должна быть разработана индивидуально и обязательно с учетом стадии патологического процесса. Хороший курс лечение длится около года, в течение которого пациент должен систематически посещать специалиста, проходить терапевтические и восстановительные процедуры, добросовестно выполнять все наставления своего лечащего врача. Только такой комплексный подход может гарантировать положительный прогноз.

4. Ятрогенные причины – врачебные ошибки

Иногда корни зубов оголяются из-за некачественного лечения в стоматологии. Причиной может стать неудачное введение анестезии, нарушение техники препарирования зуба, некорректно зафиксированная коронка или мост. В некоторых случаях начальная стадия рецессии диагностируется после ортодонтического лечения брекетами, когда врач неправильно рассчитал силу давления на зубной ряд или захотел ускорить курс.

5. Обильный поддесневой камень

Большие скопления затвердевших отложений в пришеечной и прикорневой областях могут быть результатом сильно запущенной гигиены или агрессивного течения воспалительных заболеваний пародонта. Как уже было сказано выше, это приводит к тому, что десны начинают немного отходить от поверхности зубов и их корней, образуя пародонтальные карманы. В результате патологических процессов питание слизистой резко ухудшается, ткани слабеют и начинают уменьшаться в объеме – происходит рецессия.

Это лишь часть потенциальных причин – наиболее распространенные. Нередко корни зубов оголяются на фоне резких гормональных перепадов, например, во время беременности или климакса. Спровоцировать симптом может в том числе сбой в работе щитовидной железы, например, при развитии сахарного диабета. Когда дефект наблюдается в области одного зуба, он может быть результатом травмы.

Какая требуется диагностика

Начинать лечение можно только после тщательной диагностики. Во время визуального осмотра врач оценивает степень обнажения корней – фиксирует глубину и ширину рецессии. Если потеря мягких тканей существенная, пациента обязательно отправляют на рентген-обследование, ведь часто при сильном воспалении пародонта патологический процесс распространяется на костную ткань и приводит к ее атрофии.

Типы оголения зубных корней

К тому же именно рентген позволяет определить класс рецессии:

  • 1-й класс: десна слегка убывает, обнажая желтоватые шейки зубов,
  • 2-й класс: наблюдается смещение края слизистой в пределах 2-4 мм в сторону корня, ткани в области межзубных перегородок бледнеют,
  • 3-й класс: слизистая полностью оголяет шейки зубов,
  • 4-й класс: наблюдается выраженная убыль слизистой и костной ткани, рентген показывает ее атрофию. Из-под десны выступает шейка вместе с корнем, а промежутки между зубами становятся шире и заметнее.

Важно определить, что именно вызвало рецессию, а симптоматическую терапию уже можно назначать на основе поставленного диагноза. По этой причине самостоятельные попытки справиться с проблемой не дают результатов, а иногда и вовсе провоцируют осложнения.

Способы лечения рецессии

Тактику лечения выбирают, исходя из стадии патологии и особенностей клинической картины. При диагностике рецессии 1 и 2 класса обычно достаточно снятия налета и затвердевших отложений, обучения пациента правильной техники чистки зубов и выбора подходящих средств гигиены. В качестве консервативной терапии назначают полоскания антисептиками и витамины. В рамках комплексной проф. гигиены должны быть использованы успокаивающие и регенерирующие гидрогели, фиксация коллагеновой резорбируемой мембраны, которая укрепит и насытит ткани слизистой натуральными питательными компонентами.

В запущенных случаях может потребоваться лечение с аппаратом Vector, кюретаж десен, лоскутная операция и курс плазмолифтинга. Если оголилась шейка зуба под искусственной коронкой, чаще всего требуется перепротезирование. Подробнее о том, как правильно лечить рецессию, читайте дальше.

1. Консервативная терапия на ранних стадиях

В рамках консервативной терапии рецессии 1 и 2 класса обязательно проводится комплексная проф. гигиена: чистка от мягкого налета и затвердевших отложений, в том числе в прикорневой области, реминерализация и фторирование эмали, укрепление и насыщение тканей десен с помощью специальных гидрогелей и коллагеновых мембран для стимуляции рост и обновления клеток.

Для более качественного очищения неглубоких карманов применяется аппарат Vector («Вектор») – под воздействием ультразвуковых волн зубной камень проще и быстрее разрушается, что позволяет повысить эффективных процедуры. При достаточной глубине карманов проводится закрытый или открытый кюретаж. Последний представляет собой полноценную операцию, и вряд ли эту методику можно отнести к консервативной терапии. Тем не менее, кюретаж является неотъемлемым этапом в комплексном лечении пародонтита и пародонтоза.

В рамках процедуры врач отслаивает лоскут слизистой и получает беспрепятственный доступ к пришеечной и корневой области, выполняет тщательную чистку от затвердевших отложений и антисептическую обработку тканей. Кюретаж часто проводится вместе с чисткой аппаратом «Вектор» и лоскутной операцией. Порой в таких случаях приходится дополнительно шинировать расшатанные зубы с помощью стекловолоконной нити.

Для самостоятельных полосканий пациентам назначают противовоспалительные и антибактериальные растворы: «Хлоргексидин», «Мирамистин», «Фурацилин» или, например, «Ротокан». Если имеют место гнойные выделения, прописывают антибиотики: «Амоксициллин», «Линкомицин», «Ципрофлоксацин» и др. – только по назначению врача. К тому же специалист обязательно должен дать рекомендации по части соблюдения определенной диеты, использования специальной пасты и щетки с мягкой щетиной.

2. Лоскутные операции

При диагностике рецессии 3 и 4 класса с заметным опусканием уровня слизистой требуется хирургическое вмешательство. Начнем с того, что если причиной симптома стала укороченная уздечка, проводится соответствующая пластика. В других случаях для сокрытия видимого дефекта проводят вестибулопластику: врач рассекает десну и основания, после чего лоскут слизистой немного подтягивает на новое место.

В рамках операции может быть использован донорский материал – лоскут ткани, взятый у пациента из других областей полости рта, в том числе из небной зоны. После такого вмешательства неизбежно следует довольно длительный реабилитационный период, в течение которого пациент может испытывать определенный дискомфорт. Врач обязательно назначит соответствующие медикаменты, в том числе антибиотики, полоскания и аппликации с антисептическим и ранозаживляющим действием.

3. Плазмолифтинг – резорбируемые мембраны

Методика предполагает точечное введение в проблемные зоны слизистой плазмы крови самого пациента – вещества, богатого тромбоцитами, которые эффективно стимулируют регенерирующие функции мягких тканей. Сначала пациенту нужно сдать общий клинический анализ крови с целью выявления возможных противопоказаний – за 1-2 дня до процедуры. Уже на следующем приеме специалист проводит забор венозной крови у пациента, помещает ее в пробирку, а затем в центрифугу. Аппарат за 15-30 минут в буквальном смысле разделяет кровь на отдельные фракции. После этого полученную аутоплазму врач вводит в десны пациента через инъекцию или с помощью резорбируемой, то есть саморассасывающейся APFR-мембраны. Курс обычно включает от 2 до 3-5 процедур.

Что предлагает народная медицина

Бездумное применение средств народной медицины не только не поможет решить проблему, но и ускорит патологический процесс или даже приведет к осложнениям. Поэтому всевозможные полоскания отварами и настоями из целебных трав обязательно должны быть согласованы с лечащим врачом. Такие рецепты применяются в качестве поддерживающей терапии, но никак не основного лечения. Наиболее эффективными считаются советы, описанные ниже.

1. Полоскания отварами

Отвар из зверобоя – отличное средство, которое не только обладает выраженным противовоспалительным действием, но также способствует быстрому заживлению раневых поверхностей, укреплению тканей слизистой и повышению ее регенеративных возможностей. Чтобы приготовить отвар, достаточно 2-3 ложки сухой травы залить 300 мл кипяченой воды. Смесь должна отстояться некоторое время, после чего ее можно процедить и использовать для полосканий.

2. Компрессы с добавлением целебных трав

Отличными природными антисептиками являются ромашка, календула и шалфей. Они не только уничтожают патогенные микроорганизмы, но также эффективно успокаивают воспаленные ткани, снимают болевой синдром, способствуют улучшению трофики в слизистой. Для приготовления компресса нужно смесь выше перечисленных трав залить кипятком и оставить на пару часов до полного остывания. Полученную травяную смесь следует завернуть в небольшой кусочек марли и приложить к больному месту.

3. Массаж десен

Легкий массаж эффективно стимулирует кровообращение в мягких тканях, улучшает их питание, укрепляет и способствует ускорению восстановления. Достаточно легкими нажатиями пройтись по всей длине альвеолярного гребня на верхней и нижней челюстях. При этом нельзя слишком сильно давить на слизистую, чтобы случайно ее не травмировать. Повысить эффективность массажа можно с помощью масла эвкалипта или мяты.

Если всему виной пародонтит или пародонтоз – только комплексное лечение

Развитие пародонтита сопровождается распространением воспалительных процессов на ткани пародонта. Пародонтоз приводит к уменьшению объемов десны и стремительной атрофии слизистой полости рта за счет дистрофических процессов, а не воспалительных. В своем «чистом» виде данная патология встречается крайне редко – в 3-5% случаев. Сегодня ее чаще рассматривают как осложнение запущенной форма пародонтита или последствие его длительного лечения на фоне агрессивного течения самой патологии. В обоих случаях требуется комплексный подход к лечению, и пациенту лучше сразу настроиться на длительную терапию.

Схема лечения для каждого пациента должна быть проработана с учетом индивидуальных особенностей его клинической картины и стадии развития болезни. Обычно такой курс длится около года, в течение которого одни процедуры проводятся однократно, другие – курсом до 10 посещений. Комплекс может включать следующие лечебные и профилактические мероприятия:

  • диагностика – компьютерная томография, анализы, посев на микрофлору и пр. диагностические мероприятия,
  • комплексная гигиена – снятие налета и твердых отложений, полировка и фторирование эмали, укрепление тканей слизистой за счет нанесения специальных гидрогелей и коллагеновой мембраны с экстрактами целебных трав,
  • шинирование в случае подвижности некоторых зубов,
  • закрытый кюретаж (при глубине карманов до 4 мм) и открытый (при большей глубине) в сочетании с обработкой и полировкой поверхности корней,
  • наложение пародонтальных повязок с выраженным заживляющим действием,
  • плазмолифтинг,
  • инъекционная витаминотерапия,
  • лазерная терапия для стимуляции восстановления клеток мягких тканей,
  • применение медикаментов на основе гиалуроновой кислоты для питания слизистой и стимуляции ее естественного восстановления (Revident и Revident+),
  • фиксация коллагеновых мембран (Creos от Nobel) и APRF-мембран на основе крови самого пациента (альтернатива инъекционному плазмолифтингу),
  • применение препаратов для стимуляции роста мягкой ткани (Straumann Emdogain),
  • использование средств для восполнения костного объема (BoneCeramic от Straumann, Bio-Oss)
  • обучение правильной технике чистки, подбор индивидуальных средств гигиены, регулярные посещения пародонтолога для профилактических осмотров.

Пародонтит – патология хронического характера, вылечить которую полностью фактически невозможно. Тем не менее, за год комплексного лечения и восстановления десен можно надежно купировать острые симптомы и добиться стойкой ремиссии. Тем не менее, придется и дальше поддерживать достигнутый эффект, а для этого нужно раз в полгода посещать своего специалиста и проводить поддерживающую терапию по его показаниям.

Как укрепить десны – профилактика

Чтобы предупредить оголение корней, важно обеспечить грамотную профилактики рецессии мягких тканей. Для этого необходимо внимательно следить за здоровьем полости рта, чистить зубы дважды в день, причем делать это правильно и с помощью индивидуально подобранной щетки и пасты. Дважды в год нужно посещать стоматолога для профилактики и проф. гигиены, вовремя лечить патологические процессы, исправлять дефекты прикуса или последствия некачественного лечения.

Правильная комплексная гигиена предполагает не только удаление налета и отложений, но также фторирование и обязательно укрепление десен. После чистки слизистую обрабатывают специальным обеззараживающим раствором, а также успокаивающим гидрогелем с регенерирующими свойствами. Финальным аккордом становится особая коллагеновая мембрана – пропитанная экстрактами натуральных лекарственных растений. Она питает и насыщает мягкие ткани, а спустя некоторое время самостоятельно рассасывается, не доставляя пациенту никакого дискомфорта.

Если при обнаружении первых признаков рецессии вовремя обратиться за помощью, прогноз лечения будет весьма благоприятным. Устранение первичной причины симптома приводит к выздоровлению в 95% случаев. К сожалению, у оставшихся 5% рецидивы могут возникать даже после хирургического вмешательства, что говорит о необходимости смены тактики терапии1. В любом случае, оголение зубных корней – проблема серьезная, и оставлять ее без внимания ни в коем случае нельзя.

Видео по теме


1 По данным ВОЗ.

Оголение шейки зуба

  • Время чтения статьи: 1 минута

Шейка, коронковая часть и корень – это те части, из которых состоит зуб любого заурядного человека. Эти части оголены и выступают над десной, остальная область скрыта и не видна для постороннего глаза. Приходится констатировать неутешительный факт: вследствие неблагоприятных факторов, а также всякого рода заболеваний, мягкие ткани могут терять упругость и прежний объем, сдвигаться вверх или вниз, из-за чего те фрагменты зуба, которые раньше были скрыты, начинают выступать наружу. Данный процесс носит название оголение шейки зуба и требует незамедлительного обращения к соответствующему специалисту и назначения лечения и комплексной терапии. 

Причины оголения шейки зуба

Основными причинами, которыми может быть вызвана данная патология, являются ненадлежащая гигиена ротовой полости, некоторые проблемы в части стоматологии, а также хронические заболевания внутренних органов. Все эти проблемы атрофируют мягкие ткани десны и сдвигают край пародонта (те ткани, которые удерживают корень зуба в первоначальном положении).

Среди остальных причин оголения шейки зуба можно выделить:

  • Атрофический гингивит. Процесс сопровождается воспалением десен, отечностью и сильным кровотечением. В результате этого мягкие ткани теряют прежний объем и оголяют шейку зуба.

  • Пародонтит. Вызвано несоблюдением правил гигиены полости рта, по этой причине в межзубных промежутках начинают скапливаться болезнетворные бактерии, появляется зубной налет, из-за чего мягкие ткани десны подвергаются разрушению, а вместе с этим расшатывается зуб.

  • Пародонтоз. С течением данного заболевания мягкие ткани становятся “рыхлыми” и оседают вниз. Таким образом, оголяются те части зуба, которые раньше были не видны.

  • Кариес пришеечной зоны. Если кариесом поражена пришеечная часть зуба, это может вызвать размножение в верхней части коронки вредоносных микроорганизмов и вызвать разрушение мягких тканей.

  • Несоблюдение гигиены ротовой полости. Ненадлежащая гигиена полости рта, или, напротив, слишком интенсивный уход за зубами могут привести к нанесению микротравмы десны и размножению на этом участке бактерий, разрушающих мягкие ткани.

  • Неправильный прикус. Данная патология, связанная с очень близким расположением зубных корней к кости лица, и малый объем соединительных нервов, со временем может “оттягивать” мягкие ткани десен от зубов.

Вредная привычка скрежетать зубами в нервных ситуациях, низкая/высокая кислотность слюны может вести к механическим повреждениям эмали зуба, что в свою очередь, является причиной возникновения болезнетворных микроорганизмов, из-за чего мягкие ткани подвергаются разложению.

У людей пожилого возраста может наблюдаться возрастные изменения мягких тканей десны, что также может быть причиной возникновения оголения шейки зуба.

Характерные симптомы и признаки заболевания

Необходимо быть предельно внимательным, так как данное заболевание практически невозможно заметить невооруженным глазом: кажется, что зубная ткань просто несколько удлиняется, а десна становится чуть меньше.

Основным признаком, свидетельствующим об оголении шейки зуба, является характерный участок желтого цвета между коронковой частью зуба и мягкой тканью десны.

Кроме того, у пациента, как правило, наблюдаются:

  • отечность и кровотечение десен;

  • возникновение острой боли при надавливании на зуб или при приеме пищи;

  • значительное увеличение зубных промежутков;

  • зуб становится очень чувствительным при употреблении в пищу горячих, холодных, сладких продуктов питания.  

Какую опасность несет за собой оголение шейки зуба

Наверняка, многие задаются вопросом, к чему приводит оголение шейки зуба и чем это чревато для здоровья человека.

Помимо дискомфорта, связанного с болезненными ощущениями при приеме пищи, данное заболевание (при отсутствии должного лечения) может прогрессировать и привести к полной дистрофии мягких тканей и быть причиной выпадения зубов из лунок.

Комплексное продолжительное лечение – это неотъемлемый этап на пути к выздоровлению и восстановлению эстетики зубного ряда. В некоторых случаях может потребоваться имплантация протеза или наращивание/пересадка мягких тканей на тот участок десны, где процесс оголения шейки зуба особенно прогрессировал.
Из-за того, что участок зуба в пришеечной и корневой частях очень тонкая, может произойти и перелом вследствие большой жевательной нагрузки.

Лечение подобного заболевания должно производиться при непрерывном участии профессионального стоматолога, который должен диагностировать, выявить причины заболевания и назначить правильный курс лечения. Терапевтические процедуры будут зависеть от степени поражения мягких тканей, а также от текущих заболеваний пациента.

что делать, как лечить в домашних условиях и у стоматолога?

Оголение шейки зуба – заболевание, которое встречается достаточно часто в стоматологической практике у пациентов старшего и пожилого возраста. Прямой угрозы жизни пациента нет, но в запущенной форме оголение зубных шеек может привести к расшатыванию и выпадению зубов. На начальной стадии развития патологии лечение оголения корней и шеек зубов можно проводить и в условиях профессиональной помощи, и самостоятельно – с использованием народных средств. Но для получения эффективного результата, нужно знать, как правильно использовать народную терапию.

Причины оголения корней

Существует множество факторов, которые провоцируют возникновение и развитие патологического процесса. Среди причин оголения шейки зуба выделяют:

  1. Плохую гигиену полости рта. Нерегулярная или неправильная чистка зубов, слишком жесткая щетина щетки или механические травмирования десен во время чистки ротовой полости – все это причины, которые могут спровоцировать опускание десен и обнажение скрытых участков зубов.
  2. Гингивит и пародонтит – заболевания, обусловленные чрезмерным скоплением налета из-за некачественного ухода за полостью рта, злоупотребления алкоголем, курения, патологий органов пищеварения, авитаминоза, диабета.
  3. Анатомические особенности строения полости рта. Короткая уздечка оттягивает десна, в результате чего происходит оголение скрытых участков зубов. Обнажение также может произойти по причине тонких десневых тканей и близкого расположения корней к деснам.
  4. Нарушения прикуса. Оголение корней зубов в этом случае происходит в результате увеличения нагрузки на пародонт, постепенно вызывая смещение тканей вниз.
  5. Подвижность зубного ряда. Чаще всего наблюдается у пациентов пожилого возраста.
  6. Нарушения гормонального фона. Беременность, сахарный диабет и сбой в работе щитовидной железы нередко сопровождаются оголением корней зубов.

Вне зависимости от того, почему возникла проблема, нужно без промедления предпринять меры по лечению заболевания, в противном случае могут возникнуть различные осложнения.

Чем это опасно?

Если игнорировать лечение оголившихся корней зубов, деструктивные процессы в деснах будут прогрессировать и со временем станут причиной развития следующих заболеваний:

Перечисленные последствия опасные и могут стать причиной потери зубов, а процедура их восстановления достаточно длительная и сложная, так как перед протезированием необходимо реанимировать разрушенный участок десны. На фото, размещенном ниже, представлен процесс оголения корней зубов.

Методы лечения

Лечение корней зубов при оголении подразумевает 2 подхода: консервативную терапию и хирургическое вмешательство. Первый способ используется на начальных этапах болезни.

Консервативная терапия

После осмотра полости рта пациента и определения стадии развития патологии, врач назначает полоскания растворами, которые обладают обеззараживающим, противомикробным и ранозаживляющим действием. К наиболее эффективным средствам для полоскания ротовой полости относятся:


  • Хлоргексидин;
  • Мирамистин;
  • Фурацилин;
  • Ротокан.

Если оголилась шейка зуба, используют различные препараты в форме гелей или мазей, например, Метрогил Дента, Камистад, Асепта или Холисал. Действие этих средств направлено на купирование отечности и покраснений десен.

В ситуациях, когда оголение зубных шеек имеет обширный характер и сопровождается гнойными выделениями, врач назначает пациенту терапию антибиотиками. Этот способ лечения включает следующие медикаментозные препараты:

  • Амоксициллин;
  • Линкомицин;
  • Ципрофлоксацин.

При необходимости могут назначаться дополнительно противогрибковые и противомикробные средства, например, Метронидазол, Трихопол. Если оголяются корни зубов, стоматологи часто применяют следующие методы:

Во время медикаментозного лечения обычную зубную пасту рекомендуется заменить пастой с противовоспалительным эффектом. Хорошо зарекомендовали себя такие марки, как Lacalut, Blend-a-med, R.O.C.S и Biomed.

Хирургическое вмешательство

Если у пациента диагностируют поздние стадии патологического процесса, применяются радикальные (хирургические) методы лечения оголенных корней зубов:

  • пластическое восстановление десны с использованием местных тканей;
  • удаление пораженного корня и установка ортодонтической конструкции.

Указанные методики применяются довольно редко, поскольку стоматологическая клиника должна быть оснащена специальным дорогостоящим оборудованием. Кроме того, врач, выполняющий такие манипуляции, обязан иметь достаточный опыт и квалификацию.

Если хотите избежать хирургического вмешательства, нужно приступить к лечению сразу, как только шейка зуба начала оголяться.

Народные методы для лечения

У пациентов часто возникает вопрос «Что нужно делать, когда зубные шейки оголились?» На ранних стадиях болезни ее симптомы можно попробовать устранить в домашних условиях с помощью средств народной медицины. Для этого используются различные полоскания и компрессы.

Полоскания

Если оголяются скрытые зубные участки, ротовую полость можно полоскать:

  1. Спиртовой настойкой зверобоя. 1 ст. л. сухого лекарственного растения на 200 мл водки, настаивается в темном прохладном месте в течение 7 дней. 80 капель процеженной настойки развести в половине стакана теплой кипяченой воды. Полоскать несколько раз в день.
  2. Отваром коры дуба. 1 ст. л. на 1 л кипятка. Настоянным и процеженным теплым раствором полоскать полость рта дважды в день.

Компрессы

Лечить заболевание можно с помощью компрессов на пораженные области:

  1. Масса из банановой кожуры и соли (рекомендуем прочитать: как можно отбелить зубы банановой кожурой?). Кожица банана высушивается и измельчается до порошкообразного состояния, после чего в порошок добавляется немного соли и оливкового масла. Полученная смесь тщательно перемешивается, выкладывается на слой марли и прикладывается к пораженным областям на 10-15 минут. Процедуру рекомендуется повторять через день.
  2. Кусок стерильной ваты, смоченный в смеси масел пихты и облепихи. Компоненты смешиваются в равных частях, после чего вата или свернутая в несколько слоев марля пропитывается в масляном растворе и прикладывается к пораженным деснам на 10 минут. Такой компресс нужно делать дважды в день.
  3. Натертая красная свекла. Свекольная масса заворачивается в марлю и прикладывается к деснам. Такой укрепляющий компресс следует делать дважды в день, в течение 2 недель.

Когда болит и воспаляется оголенный участок, полезно жевать свежие листья подорожника. Предварительно их нужно тщательно вымыть и нарезать кусочками, пережевывать в течение 15-20 минут. Натертый подорожник можно использовать и в качестве компресса — дважды в день.

Массаж десен

Хорошим терапевтическим эффектом обладает массаж десен с использованием различных эфирных масел. Перед проведением массажа нужно тщательно вымыть руки, затем на сухой палец капнуть каплю мятного, лимонного, апельсинового или эвкалиптового масла и осторожно, в течение нескольких минут, массировать пораженные участки десны.

Движения должны быть круговыми, с легким надавливанием и похлопываниями. Регулярное выполнение массажных манипуляций улучшит микроциркуляцию и значительно укрепит десневые ткани. Применение любого из указанных методов лечения должно быть обязательно согласовано с врачом.

Профилактика

Патология оголения шейки зуба может привести к различным осложнениям. Для предотвращения нежелательных последствий оголения скрытых участков зуба следует соблюдать ряд несложных правил. К мерам профилактики относятся следующие требования:

  1. Регулярная гигиена полости рта. Зубы следует чистить 2 раза в день – после завтрака и перед сном. Обязательно нужно вычищать застрявшие кусочки пищи между зубами с помощью зубной нити, специальных ершиков, зубочисток или ирригаторов — именно эти места и накапливают болезнетворные бактерии.
  2. Использование щетки с мягкой щетиной. Выбор пасты согласовывается со стоматологом.
  3. Регулярное посещение стоматолога и своевременное лечение заболеваний зубов и десен.
  4. Проведение периодической профессиональной чистки.
  5. Прием витаминных комплексов.
  6. Полноценный рацион питания.

Перечисленные меры позволят избежать оголения скрытых зубных участков. Не забывайте, что зубы – визитная карточка человека, и их состояние во многом зависит от бережного отношения.

Поделитесь с друьями!

Что делать, если шейка зуба оголена?

Когда есть патологии, связанные с зубами, а также другие проблемы со здоровьем, важно вовремя их заметить и лечить. Сегодня поговорим о стоматологии. Что делать, если шейка зуба оголена? Конечно, игнорировать эту проблему нельзя ни в коем случае. Ведь без лечения в ближайшее время может получиться так, что вы при улыбке не будете показывать зубы.

Чем опасна оголение шейки зуба?

Почему шейка зуба оголена? Что делать в таких случаях? Из-за опускания десен возникают следующие проблемы:

  • повышается чувствительность эмали;
  • кровоточивость и отек десны;
  • кариес;
  • получен клиновидный дефект;
  • зуб становится хрупким, на нем могут появиться сколы.

Конечно, все это очень неприятно. Однако бывает и хуже. Патология ослабляет суставы зубов в деснах, в результате чего они расшатываются и со временем выпадают.

Причины

Давайте выясним, из-за чего оголилась шейка зуба? Что, если мне поставят этот диагноз? Чаще всего причиной такой проблемы является неправильный уход. И человек регулярно чистит зубы. Бывает, что количество процедур наоборот избыточно. А для зубов это очень плохо.

При ненадлежащем уходе развивается пародонтит или гингивит. При чистке зубов щеткой со слишком жесткой щетиной и слишком сильными движениями можно травмировать десны. Эти действия еще более способны усугубить ситуацию, если у человека есть определенные анатомические особенности:

  • корни зубов находятся очень близко к десне;
  • — тонкий биотип слизистой оболочки, когда соединительной ткани очень мало, и даже малейшая травма может вызвать атрофию;
  • Если уздечки и пряди прикреплены неправильно, ослабленные ткани могут упасть.

Однако есть и другие причины. Например, неправильное лечение в стоматологической клинике. Если слизистая оболочка травмирована из-за плохих коронок или пломб, это может спровоцировать заболевание. Вредны и мягкие протезы, так как жевательная нагрузка с ними распределяется неравномерно, из-за чего десна со временем опускается.

Итак, вы правильно ухаживали за зубами, но внезапно шейка зуба оголилась. Что делать в этом случае? Есть разные способы борьбы с этим недугом.Рассмотрим каждую из них.

Пломбирование

Стоматологи уверяют, что такое лечение будет эффективным, но только если проблема только появилась, а клиновидный дефект еще не образовался. В противном случае, если зуб будет запломбирован на запущенной стадии заболевания, пломба может просто отпасть. В результате в корне разовьется кариес.

Реминерализация

Процедура безболезненная. Во время него на эмаль наносится препарат, содержащий кальций. В результате он укрепляется, и предотвращается выпадение зубов.Зубам возвращается здоровый блеск. Реминерализация длится всего 7-10 минут. Но чтобы эффект оставался стабильным, необходимо провести целый курс таких процедур.

Фторирование

Эта процедура аналогична предыдущему методу, но в данном случае предполагает нанесение гелей и лаков, в состав которых входит фтор. Существует два типа фторирования: глубокое и простое. В последнем случае проникновение внутрь поры не предусмотрено. Тем не менее шейка матки постепенно восстанавливается, а чувствительность эмали к раздражителям вкуса и горячей или холодной пищи снижается.

Установка виниров

Как быть, когда шейка зуба очень оголена? Что делать? На фото показана запущенная стадия опускания десны.

Подходящим вариантом является установка шпона. Это тонкая пластина, которая накладывается на поверхность, тем самым скрывая дефект. Однако при фиксации необходимо срезать слой эмали.

Установка коронок

В худшем случае, когда самая твердая шейка зуба оголена и болит, рецессию лечат с помощью коронки.Однако этот метод используется очень редко, если другие средства кажутся неэффективными. Ведь для установки коронки нужно будет отшлифовать зуб.

Пластическая хирургия

Все больше людей с этой проблемой прибегают к хирургической операции. Для его проведения полость рта тщательно очищается и дезинфицируется. Всего через десять дней после подготовительных процедур используется один из следующих методов.

  • Боковой лоскут используется при наличии небольшого локализованного участка и достаточного количества донорской ткани.Результат — идеальное совпадение.
  • Тканевый лоскут трапециевидной формы можно использовать как для решения местной проблемы, так и для лечения генерализованных очагов. Здесь тоже нужен донорский материал.
  • Трансплантат со слизистой оболочки. В этом случае забор снимается с твердого неба, поэтому ткань со временем может несколько отличаться, а также чувствовать себя неуютно с его забором.
  • Коронарное движение донорской ткани можно использовать с небольшим небным трансплантатом в том случае, если материала недостаточно.Тогда ткань с неба останется практически незаметной.

Хирургическое вмешательство при местной рецессии проводится под местной анестезией, а в случае генерализованной рецессии — под общей анестезией.

Народные средства

Но есть и другие способы лечения, кроме похода к стоматологу, если шейка зуба оголена. Что делать дома? Есть много методов борьбы с этой проблемой. Рассмотрим некоторые из них.

  • Для десен делают специальный массаж.Для этого их поглаживают, а затем слегка прижимают. Лучше всего использовать специальную кисть. А если его нет, то помассируйте пальцем. В жевательную резинку хорошо добавить эфирное масло мяты.
  • Если шейка зуба оголена, что мне делать? Народные средства в большинстве случаев помогают справиться с проблемой на ранней стадии развития. Эффективны будут полоскания. Для этого приготовьте отвар зверобоя или коры дуба. На 300 грамм воды кладем 2-3 столовые ложки травы, кипятим несколько минут, остужаем, процеживаем и полоскаем рот.
  • В народе говорят, что подорожник — лекарство от всех болезней. И не зря. Для лечения зубов тоже подходит. Пару часов листья нужно подержать в холодной воде, чтобы они очистились. Затем их разделяют на кусочки и разжевывают четверть часа. Процедуру повторять раз в два дня.
  • Еще одно эффективное средство — кожура банана и соль. Кожуру следует высушить, растолочь и смешать с двумя столовыми ложками соли, затем добавить оливковое масло и размешать до кремообразного состояния.Смесь следует держать на гу.

Треснувший зуб: симптомы, диагностика и лечение

Трещина на любой части зуба. Трещина может быть видна, но это не всегда так.

Если человек испытывает боль при пережевывании пищи или если зубы внезапно становятся чувствительными к горячему и холодному, один зуб может быть треснутым.

Любая боль, связанная с треснувшим зубом, имеет тенденцию приходить и уходить. Из-за этого стоматологу будет сложнее найти трещину, особенно если она очень маленькая.

Всем, кто подозревает, что у них есть трещина в зубе, следует как можно скорее записаться на прием к стоматологу. Если оставить потрескавшийся зуб без лечения, со временем может возникнуть больше проблем, боли и дискомфорта.

Поделиться на Pinterest Если не лечить, треснувший зуб может привести к еще большей боли и дискомфорту.

Треснувший зуб не обязательно вызывает какие-либо симптомы. Люди часто ломают зубы, даже не осознавая этого.

Некоторые виды трещин безвредны и не требуют лечения.

Однако, если человек замечает следующие симптомы, у него может быть более обширный тип трещины, требующий стоматологического лечения:

  • боль во время еды, особенно при жевании или прикусывании
  • опухшие десны вокруг треснувшего зуба
  • зубы, которые внезапно стали чувствительны к сладости
  • зубы, которые внезапно стали чувствительны к горячей или холодной пище
  • боль, которая имеет тенденцию приходить и уходить
  • дискомфорт вокруг зубов и десен, который трудно определить

Есть много разных причин, почему зубы могут треснуть.

Причины трещины зуба включают:

  • слишком сильный прикус пищи
  • чрезмерное шлифование зубов
  • физическая травма
  • большая существующая пломба, которая может ослабить остальную структуру зуба

резкая смена температуры тоже может сломать зуб. Например, это может произойти, если человек обожжет рот во время питья чая, а затем выпьет стакан холодной воды, чтобы облегчить боль.

Треснувший зуб не всегда просто диагностировать.

Если трещина не видна, стоматолог попытается поставить диагноз, спросив пациента о его стоматологической истории и симптомах.

Затем дантист осмотрит зубы, возможно, с помощью увеличительного стекла, чтобы определить трещины.

Они также могут использовать заостренный инструмент, называемый стоматологическим зондом, который ловит любые неровные, потрескавшиеся края на поверхности зубов.

Стоматологический краситель также может сделать трещины более заметными.

Во время осмотра стоматолог проверяет десны на наличие признаков воспаления, поскольку трещины на зубах имеют тенденцию раздражать десны.Они также могут попросить человека что-нибудь укусить, чтобы попытаться определить источник боли.

Стоматолог может сделать рентгеновский снимок зубов. Рентген не всегда показывает, где образовались трещины, но он может выявить проблемы в пульпе зубов. Если пульпа зуба выглядит нездоровой, это может указывать на трещину.

Всем, кто подозревает, что у них есть трещина в зубе, следует как можно скорее записаться на прием к стоматологу. Это особенно важно при болях и дискомфорте.

Тем временем следующие домашние средства могут облегчить неприятные симптомы:

  • полоскание рта теплой водой для поддержания его чистоты
  • прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен
  • , использование холодного компресса против щека для уменьшения отека

Чем дольше треснувший зуб остается без лечения, тем труднее стоматологу спасти зуб. Также могут возникнуть осложнения, например, инфекция.

Трещины на зубах чаще встречаются у людей старше 40 лет, и у женщин они возникают чаще, чем у мужчин.

Трещины могут различаться по длине, глубине, в зависимости от расположения на зубе.

Мельчайшие трещины, известные как линии крейзинга, развиваются внутри зубной эмали. Человек вряд ли заметит линию увлечения, и лечение не требуется, если оно не вызывает симптомов.

Другие типы трещин на зубах:

  • Косые наддесневые трещины. Они влияют только на коронку и не выходят ниже линии десны. В результате они обычно не очень болезненны.
  • Косые поддесневые трещины. Они выходят ниже линии десен и могут вызывать болезненные ощущения. Лечение необходимо для обнажения коронки и восстановления зуба.
  • Раздельный зуб. Эта трещина раскалывает зуб надвое. Дантист, скорее всего, сможет спасти только одну часть, которая обычно восстанавливается коронкой. Человеку также может потребоваться лечение корневых каналов.
  • Косые трещины корня. Эти трещины обычно не появляются на поверхности зуба.Повреждение происходит ниже линии десны, чаще всего ниже челюстной кости. Удаление зуба часто является единственным методом лечения трещин такого типа.
  • Трещина створки. Это происходит, когда кусок жевательной поверхности зуба ломается. Перелом бугорка чаще всего встречается вокруг пломбы.
  • Вертикальные апикальные трещины корня. Этот тип трещины начинается у корня зуба и распространяется по направлению к коронке. Он может варьироваться по длине, но зуб часто приходится удалять из-за боли.

Наилучшее лечение зависит от местоположения трещины и степени повреждения.

Если трещина крошечная и не вызывает дискомфорта, лечение не требуется.

Лечение трещин на зубах включает:

  • приклеивание к отколовшейся или сломанной части зуба
  • восстановление трещины пластмассовой смолой в процессе, называемом бондингом
  • с использованием пломбы
  • с использованием коронки, которая является колпачком который полностью покрывает треснувший зуб

В наиболее тяжелых случаях, когда трещина проникла в пульпу зуба, может потребоваться лечение корневых каналов.Если зуб сильно потрескался, стоматолог может удалить его вовсе.

Если зуб с пломбой треснул, стоматологу может потребоваться удалить пломбу, чтобы более тщательно изучить повреждение.

Трещины на зубах могут вызвать осложнения, особенно если их не лечить. Например, может возникнуть инфекция. Признаки инфекции включают:

  • усиление боли
  • отек десен
  • повышенную чувствительность к горячему и холодному
  • неприятный запах изо рта
  • болезненность шейных лимфоузлов

В случае инфекции может потребоваться дренирование гноя и человеку может потребоваться прием антибиотиков.

Трещины на зубах не всегда можно предотвратить, но несколько стратегий могут помочь. К ним относятся:

  • отказ от продуктов, которые трудно пережевывать, например льда и неоткрытых ядер попкорна
  • положить конец привычкам, которые могут повредить зубы, таким как скрежетание ручками или кусание ручки
  • попытка не сжимать зубы
  • носить каппу для защиты зубов во время занятий спортом

Если человек скрипит зубами или стискивает челюсти во сне, он может пожелать поговорить со своим стоматологом о ношении капы на ночь.

Напряжение шеи: причины, симптомы и лечение

Напряжение шеи — это боль в шее, которая возникает, когда мышцы шеи не могут расслабиться, что может привести к болезненности, мышечным спазмам и головным болям. Это может иметь множество причин, от проблем с суставами до воспаления нервов.

В зависимости от первопричины люди могут испытывать различные типы напряжения и боли в шее, которые могут сопровождаться различными симптомами. Исследования показывают, что до 71% взрослых во всем мире в какой-то момент своей жизни будут испытывать боль в шее.

Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать больше о причинах, симптомах и лечении напряжения шеи.

Мозг посылает электрические сигналы или нервные импульсы, чтобы вызвать движение мышц. Мышцы могут сокращаться или расслабляться в зависимости от сообщения, которое они получают от мозга.

Мышечное напряжение возникает, когда мышца остается сокращенной, несмотря на получение сигналов от мозга, которые приказывают ей расслабиться. Если мышца остается сокращенной слишком долго, это может вызвать боль.

Напряжение в шее может развиваться по многим причинам. К распространенным причинам напряжения шеи относятся:

Плохая осанка

Плохая осанка может повлиять на мышцы шеи. Люди, которые сутулиться за компьютером или сутулиться на стуле весь день, через некоторое время могут заметить некоторое напряжение в шее.

Авторы исследования, проведенного в 2016 году с участием 126 студентов колледжа, обнаружили корреляцию между положением головы вперед и усилением боли в шее и инвалидностью.

Плохая осанка может привести к смещению веса головы вперед и от центра тела, заставляя мышцы шеи работать сильнее, чтобы поддерживать голову.

Если вы наклонитесь над компьютером или смотрите на телефон, голова не только движется вперед, но и шея сгибается вместе с ней. Этот изгиб может чрезмерно растянуть мышцы задней части шеи, что приведет к боли и воспалению.

Сон в неправильном положении

Осанка всегда влияет на тело, даже во время сна. Люди, спящие на животе, обычно кладут одну сторону лица на подушку. Это может привести к чрезмерному растяжению мышц на этой стороне шеи.

Сон с большими подушками может слишком высоко поднять голову, заставляя шею наклоняться вперед. Пребывание в этом положении в течение ночи может вызвать напряжение в шее на следующее утро.

Повторяющиеся движения шеи

У людей, которые выполняют повторяющиеся движения в течение дня, могут развиться расстройства повторяющихся движений.

По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, хотя эти нарушения обычно возникают в руках, запястьях и плечах, они также могут поражать шею.

Без лечения повторяющиеся двигательные расстройства могут привести к боли, отеку и даже необратимому повреждению тканей.

Скрежетание зубами

Бруксизм — это состояние, при котором люди скрипят зубами или стискивают зубы во время сна. Скрежетание или сжатие зубов оказывает давление на мышцы челюсти и шеи, что может вызвать напряжение в шее, боль и головные боли.

Узнайте больше о бруксизме здесь.

Травмы

Человек может повредить мышцы шеи, если поднимает тяжести, занимается ударными видами спорта или получает хлыстовую травму в результате автомобильной аварии.

Эти виды травм могут вызывать растяжения мышц от легкой до тяжелой, что может потребовать лечения или физиотерапии.

Необработанные растяжения мышц могут привести к постоянной боли в шее и даже к необратимым повреждениям, которые уменьшают диапазон движений и гибкость шеи.

Стресс

Стресс оказывает сильное воздействие на все тело. Когда мозг ощущает стресс, он сигнализирует о выбросе нескольких гормонов, таких как кортизол и адреналин. Эти гормоны увеличивают частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также подтягивают мышцы.

Когда человек регулярно испытывает стресс, его мышцы остаются напряженными и сокращаются в течение более длительных периодов времени, что может привести к напряжению шеи и плеч.

Согласно исследованию 2017 года, в котором участвовали 148 человек с мигренью, почти 67% участников также испытывали головные боли напряжения и боли в шее.

Эти люди также сообщили о более высоком уровне стресса, меньше физической активности и плохо оценили свое здоровье по сравнению с участниками, у которых была мигрень без головных болей напряжения и боли в шее.

Узнайте больше о разнице между мигренью и головной болью здесь.

Симптомы напряжения шеи могут различаться по степени тяжести, но обычно включают:

  • жесткость или болезненность мышц
  • мышечные спазмы
  • резкую или интенсивную боль, которая усиливается при движении

Растяжка помогает улучшить гибкость и диапазон движений, в то время как упражнения увеличивают мышечную силу. Повышение гибкости и силы мышц может помочь поддержать правильную осанку и снять напряжение в шее.Для предотвращения или снятия напряжения в шее могут быть полезны следующие растяжки и упражнения:

Базовая растяжка шеи

Чтобы выполнить базовую растяжку шеи, люди могут выполнить следующие действия:

  • Сядьте или встаньте прямо, шея в нейтральном положении. положение, руки и плечи расслаблены.
  • Протяните правую руку над головой, положив ладонь на левую сторону головы.
  • Вытяните левую сторону шеи, осторожно потянув голову вправо.
  • Удерживайте это растяжение 30 секунд, а затем повторите с другой стороны.

Повороты шеи

Повороты шеи включают следующие серии движений:

  • Начните с нейтрального положения головы.
  • Опустите подбородок к груди.
  • Медленно поверните голову набок так, чтобы ухо почти касалось плеча.
  • Продолжайте вращать головой в том же направлении, позволяя макушке смотреть назад.
  • Переместите голову к другому плечу.
  • Завершите полный оборот, подведя голову к передней части тела, при этом подбородок прижат к груди.
  • Сделайте 5–10 перекатов шеи в одном направлении, а затем повторите упражнение в обратном направлении.

Растяжка шеи вперед

Эта простая растяжка может помочь снять напряжение:

  • Сядьте или встаньте с прямой спиной, расслабив плечи и руки.
  • Переплетите пальцы и положите ладони на затылок локтями вперед.
  • Осторожно потяните голову вниз к груди.
  • Удерживайте эту растяжку 30 секунд.

Упражнение для шеи из стороны в сторону

Люди могут выполнять это упражнение следующим образом:

  • Сядьте прямо, плечи назад, голова и шея в нейтральном положении.
  • Медленно вращайте головой из стороны в сторону, удерживая подбородок параллельно земле.
  • Держите повороты небольшими, чтобы не чрезмерно растягивать мышцы шеи.
  • Выполните 5–10 оборотов с каждой стороны.

Сжимание лопатки

Сжимание лопатки требует от человека выполнения следующих шагов:

  • Встаньте прямо и расставьте ступни.
  • Начните с плеч в расслабленном положении.
  • Сожмите лопатки за корпусом.
  • Удерживать 5 секунд.
  • Повторите это упражнение 5–10 раз.

Отжимания стоя

Чтобы выполнять отжимания стоя, люди могут выполнить следующие действия:

  • Встаньте на расстоянии вытянутой руки от стены, расставив ступни.
  • Положите руки на стену так, чтобы они совпадали с плечами.
  • Удерживая спину прямой, медленно согните руки в локтях, приближая верхнюю часть тела к стене.
  • Выпрямите локти и вернитесь в исходное положение.
  • Повторите это упражнение 5–10 раз.

Помимо вышеперечисленных растяжек и упражнений, люди могут снять напряжение в шее с помощью отдыха, безрецептурных лекарств и изменения образа жизни.

Следующие средства могут помочь людям справиться с напряжением в шее:

  • применение холодного компресса для уменьшения боли и воспаления
  • применение теплого компресса для расслабления напряженных мышц шеи
  • прием безрецептурных болеутоляющих для уменьшения мышечной массы от легкой до умеренной боль
  • Принятие ванны с солью Эпсома
  • Практика снятия стресса и методов релаксации, таких как медитация и йога
  • Регулярные упражнения
  • получение массажа
  • изменение положения сна и использование подушек, поддерживающих шею, но не чрезмерного ее растяжения

Люди могут захотеть обратиться к врачу, если они испытывают стойкое напряжение в шее, которое не проходит с помощью домашних упражнений и лечебных средств.

Людям может потребоваться немедленная медицинская помощь, если у них появилась боль в шее после травмы или автомобильной аварии или если у них возникли следующие симптомы:

  • сильная или острая боль в шее
  • повторяющиеся головные боли
  • лихорадка
  • тошнота
  • рвота

Люди, которые скрипят зубами или стискивают зубы по ночам, могут поговорить со стоматологом о том, чтобы носить на ночь защиту от укусов.

Боль в шее — распространенная жалоба, от которой страдают люди во всем мире.Мышечное напряжение является частой причиной боли в шее и может развиваться, помимо других факторов, в результате неправильной осанки, повторяющихся движений и травм.

Люди могут снимать напряжение шеи, растягивая мышцы шеи, что улучшает гибкость и диапазон движений. Упражнения, нацеленные на мышцы спины, плеч и шеи, могут помочь улучшить осанку человека и предотвратить напряжение в шее.

Людям, которые испытывают напряжение в шее, которое мешает их нормальному функционированию, возможно, стоит обсудить с врачом варианты лечения.

:,: (. 3) |

Дыхательная система

1. Обмен газов между кровью и клетками называется

а) легочная вентиляция.

б) внутреннее дыхание.

в) внешняя репарация.

г) клеточное дыхание.

2. Что из перечисленного НЕ относится к проводящей дыхательной системе?

а) альвеолы ​​

б) бронхиолы

в) нос

г) глотка

3.Конструкция, закрывающая гортань, — это

а) голосовая щель.

б) Адамово яблоко.

в) надгортанник.

г) голосовые связки.

4. Что из следующего описывает правильный порядок структур в дыхательных путях?

а) глотка, трахея, гортань, бронхи, бронхиолы

б) гортань, глотка, трахея, бронхилы, бронхи

в) трахея, глотка, гортань, бронхи, бронхиолы

г) глотка, гортань, трахея, бронхи, бронхиолы

5.Обмен газов происходит в

а) трахея.

б) бронхиолы.

в) альвеолы.

г) бронх.

6. Объем воздуха, который можно выдохнуть после нормального выдоха, равен

а) дыхательный объем.

б) остаточный объем.

в) резервный объем вдоха.

г) резервный объем выдоха.

7. Объем воздуха при нормальном дыхании называется

.

а) общая емкость легких.

б) жизненная емкость легких.

в) дыхательный объем.

г) остаточный объем.

8. Газообмен в легких происходит по процессу

а) осмос.

б) диффузия.

в) экзоцитоз.

г) активный транспорт.

9. Большая часть кислорода переносится кровью

а) как газ, растворенный в плазме.

б) в виде оксигемоглобина.

c) как карбоксигемоглобин.

г) в виде бикарбоната.

10. Основным химическим стимулом для дыхания является концентрация

а) окись углерода в крови.

б) углекислый газ в крови.

в) кислород в крови.

г) углекислота в крови.

Тест № 5

Дыхательная система

ответы

1. b

2. а

3.с

4. д

5. c

6. д

7. c

8. b

9. b

10. б

Пищеварительная система

Для жизни человеческому организму нужно топливо. Мы едим пищу в качестве топлива. Но просто попадание пищи в организм — это лишь небольшая часть процесса. Пища должна быть расщеплена на химические вещества, которые может использовать организм. Весь этот процесс называется пищеварением. Некоторые из органов, участвующих в пищеварении, — это рот, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник, желчный пузырь, поджелудочная железа и печень.

Словарь

1. Топливо

2. пищеварение

3. привлечь

4. пищевод

5. поджелудочная железа

Рот и зубы

Рот и зубы — первый шаг в расщеплении пищи. В процессе пережевывания пища измельчается и измельчается. Во время пережевывания пищи мощные мышцы двигают нижнюю или нижнюю челюсть. Передние зубы режут пищу, а задние зубы измельчают ее.

Зуб состоит из трех основных частей: корня, шейки и коронки. Корень — это часть внутри челюсти. Шейка — это узкое соединение между корнем и коронкой. Коронка зуба находится над десной.

Первые зубы появляются в возрасте от 6 до 8 лет до 6 лет, молочные зубы постепенно заменяются постоянными. Постоянных зубов 32.

При пережевывании пищи в рот выделяется слюна. Слюна помогает смягчить пищу. Он содержит фермент, который помогает расщеплять крахмал, содержащийся в пище.

После пережевывания пища проглатывается и проходит по пищеводу в желудок. Пищевод составляет около десяти дюймов в длину. Язык помогает проталкивать пищу к задней части рта, а мышцы пищевода перемещают пищу по трубке.

Дорожная еда

Желудок представляет собой мешок в форме буквы «j» и имеет длину около восьми дюймов. В желудке пища смешана с кислотами. Мышцы желудка двигаются, что помогает расщеплять пищу.Желудок защищен от кислоты подкладкой. Из желудка пищевая масса отправляется в тонкий кишечник. Пища покидает желудок понемногу.

Тонкая кишка — последнее место пищеварения. Тонкая кишка имеет длину около двадцати футов и один дюйм в диаметре. Пищеварительные соки, выделяемые в тонком кишечнике, заканчивают расщепление пищи.

Пища перемещается по тонкой кишке сжимающими движениями, известными как перистальтика. Это движение очень похоже на сжатие тюбика зубной пасты.Все эти движения вызывают шум, когда мы говорим, что наш живот «урчит».

В тонкой кишке находятся миллионы пальцев, называемых ворсинками. Они поглощают химические вещества, которые нам нужны из пищи, в организм. Именно в этот момент пища фактически находится в организме.

Отходы и пища, которые не всасываются в тонком кишечнике, попадают в толстый кишечник. Эти отходы называются фекалиями. Толстая кишка всего пять футов в длину, но больше в диаметре, чем тонкая кишка.Толстый кишечник включает толстую кишку.

В толстом кишечнике кал образуются из воды, непереваренной пищи и бактерий. Вода всасывается обратно в организм, поэтому отходы становятся более твердыми по мере прохождения через толстую кишку. Для полного прохождения пищи через толстую кишку может потребоваться до двадцати часов.

Желчный пузырь Поджелудочная железа и печень

Поджелудочная железа — удлиненная железа, расположенная ниже желудка. Он производит панкреатический сок, содержащий пищеварительные ферменты.Поджелудочная железа также выделяет инсулин в кровь. Инсулин необходим для того, чтобы глюкоза или сахар из пищи попали в кровоток. Люди, которые не могут производить инсулин, являются диабетиками.

Самая большая железа в организме — это печень. Он находится на правой стороне тела под ребрами. Он весит около трех фунтов и восемь дюймов в длину. В печени хранится форма глюкозы, называемая гликогеном. Витамин А вырабатывается в печени. Желчь, которая необходима для расщепления жиров, вырабатывается в печени.В этом органе также разрушаются и удаляются из организма алкоголь, наркотики, бактерии и старые клетки крови. Повреждение печени может быть серьезным, потому что этот орган крайне необходим для жизни.

Желчный пузырь — это небольшой мешочек на нижней стороне правой доли печени. Он хранит желчь, вырабатываемую печенью. Желчь перемещается из печени через печеночные протоки в желчный пузырь. В нем содержится около двух унций желчи. Желчь необходима для расщепления жиров, содержащихся в пище.

Словарь

1.нижняя челюсть

2. шлифовать

3. корень

4. крона

5. челюсть

6. узкий

7. камедь

8. постепенно

9. постоянные зубы

10. слюна

11. в сквирт

12. крахмал

13. проглотить

14. мешок

15. кислота

16. облицовка

17. отжим

18.перистальтика

19. рычащий

20. вилли

21. абсорбировать

22. кал

23. толстая кишка

24. удлиненная

25. в магазин

26. лепесток

27. желчь

Вопросы

1. Как устроена пищеварительная система?

2. Сколько постоянных зубов у взрослого человека?

3. Каковы функции желудка, печени?

4.Какая железа самая большая в теле?

5. Где находится печень?


Кроссворд

По

2. Длинная сложенная трубка внутри тела, прикрепленная к желудку, через которую всасываются питательные вещества из пищи.

6. Часть горла, которая действует как ворота, отправляющие воздух в легкие, а пищу — в желудок.

7. Место, где отходы хранятся до того, как они покинут организм.

8. Неперевариваемая часть пищи.

11. Трубка, соединяющая желудок со ртом.

12. Глагол, означающий проталкивание пищи через глотку.

14. Раздавите пищу зубами.

15. Мышца во рту, которая используется для перемещения пищи.

Вниз

1. После проглатывания пища попадает в это место, где она смешивается с кислотой.

3. Трубка после тонкой кишки, по которой всасывается жидкость.

4. Они используются для жевания пищи.

5. Хорошие вещи в еде.

9. Скользкая жидкость, которая облегчает проглатывание пищи и способствует ее разрушению.

10. Процесс расщепления пищи для использования в качестве энергии и строительных материалов для вашего тела.

13. При этом вырабатываются соки (называемые желчью), которые попадают в тонкий кишечник и помогают переваривать пищу.

Word Reaserch

поглощает

приложение

жевать

дайджест

пищевод

экскременты

фильтр

толстый кишечник

печень

устье

питательные вещества

поджелудочная железа

глотка

прямая кишка

слюна

тонкий кишечник

желудок

ласточка

зубьев

язычок

Тест

Инструкция: Используйте слова в поле, чтобы заполнить пропуски.

желудок

прямая кишка

отходы

система

кислота

жевано

печень

слюна

ласточка

поглощено

продукты питания

устье

толстый кишечник

язычок

жидкости

энергия

тонкий кишечник

пищеварение

глотка

пищевод

Все животные должны есть ______________, чтобы ____________ оставалось жить.Но чтобы использовать эту пищу, они должны разбить ее в процессе, называемом __________________. Итак, у всех животных есть группа связанных органов, называемых пищеварительной __________________.

У человека процесс пищеварения начинается в _____________, где пища ______________________________ на мелкие кусочки зубами. _______________ помогает, перемещая эти части. Эти штуки накрывают ________________, или плевать. Слюна делает пищу скользкой, поэтому _______________.Это также помогает расщеплять пищу.

После того, как пища проглочена, она проходит через _______________, который подобен воротам, которые отправляют пищу в ______________ и воздух в легкие. Пища проходит по пищеводу в ______________. Попав в желудок, пища смешивается с _____________ и еще немного измельчается.

Проведя некоторое время в желудке, пища отправляется в ________________________, где находятся питательные вещества ______________. _____________ помогает, производя пищеварительный сок, называемый желчью.Затем оставшаяся еда отправляется в _________________________, где _______________ поглощаются. Оставшаяся еда называется _________________, и она помещается в ________________, где она ждет, прежде чем покинуть тело.

Скелетная система

Скелетная система состоит из костей, связок и сухожилий. Он формирует тело и защищает органы. Скелетная система работает с мышечной системой, помогая телу двигаться.Костный мозг, представляющий собой мягкую жировую ткань, вырабатывающую красные кровяные тельца, множество белых кровяных телец и другие клетки иммунной системы, находится внутри костей.

Позвоночник

Позвоночник является центральной опорой тела. Другой термин для обозначения позвоночника — позвоночник. Позвоночник состоит из отдельных костей неправильной формы, называемых позвонками. Позвонки состоят из губчатой ​​или губчатой ​​кости, окруженной слоем компактной кости. Между каждым позвонком находится слой хряща, который не дает костям тереться друг о друга.

В позвоночнике двадцать шесть позвонков. Хотя каждый позвонок может двигаться только немного, весь позвоночник очень гибкий. Позвоночник человека изогнут. У большинства других млекопитающих позвоночник прямой. Изгибы позволяют позвоночнику поддерживать и уравновешивать тело только на двух ногах.

Ребра

Грудина, или грудина, связана с костями, составляющими ребра. Грудина — это плоская кость длиной около 6 дюймов.Ребра изгибаются от позвоночника к передней части тела. Это создает костный каркас, известный как торакальный футляр. Этот чехол помогает защитить вашу грудь.

У большинства людей 12 пар ребер. Ребра соединены с грудиной хрящом. Это делает ребра более гибкими, что необходимо при дыхании. Первые семь пар ребер прикрепляются непосредственно к грудине. Восьмая, девятая и десятая пары прикреплены к грудины ленточным транспортером. Две последние пары ребер не прикрепляются к груди или хрящу.Последние пять пар ребер называются ложными ребрами.

Руки и ноги

Кости кистей и стоп гибкие. В стопе двадцать шесть костей, на одну меньше, чем в руке. Кости пальцев ног короче и толще, чем кости пальцев. Это помогает нам балансировать на двух ногах.

Семь костей лодыжки называются костями предплюсны. Основная часть стопы состоит из плюсневых костей. Фаланги — это кости пальцев ног. Свод стопы помогает поддерживать вес тела.

В каждой руке по двадцать семь отдельных костей. Они связаны с мышцами и сухожилиями. Кости кисти еще называют пястной костью. Как и стопа, кости пальцев называются фалангами.

У пальцев три фаланги, а у большого пальца — две. Эти суставы позволяют пальцу сгибаться. Благодаря этому человеческая рука может совершать более точные и тонкие движения, чем другие существа.

Бедра и ноги

Бедренные кости помогают нам стоять и двигаться.Они поддерживают большую часть веса тела. Каждое бедро состоит из трех костей. Эти кости называются подвздошной, седалищной и лобковой. Когда вы рождаетесь, эти три кости разделены. Когда ты становишься старше, они начинают объединяться.

Основные кости ног — бедренная, большеберцовая и малоберцовая. Другое название бедренной кости — бедренная кость. Бедренная кость простирается от тазобедренного сустава до колена. Это самая длинная кость в теле.

Большеберцовая и малоберцовая кости — это кости голени.Поскольку большеберцовая кость помогает выдерживать вес тела, она является самой прочной костью в организме. Более тонкая кость — это малоберцовая кость, она помогает контролировать движение голеностопного сустава. Другое название малоберцовой кости — большеберцовая кость.

Кость в середине ноги — надколенник или коленная чашечка.

Рука

Кости рук, как и кости кисти, очень гибкие. Рука состоит из трех костей. Это локтевая, лучевая и плечевая кость.В верхней части плечевой кости есть глубокая бороздка, которая удерживает бицепс на месте.

Нижние кости соединены с плечевой костью в локтевом суставе и с запястными костями запястья. Когда рука поворачивается, кости нижней части руки тоже. Между двумя костями есть перепонка. Локоть позволяет руке сгибаться и выпрямляться.

В плече две кости, образующие плечевой сустав. Это ключица (ключица) и лопатка (лопатка). Это шарнирное соединение.Этот сустав позволяет руке двигаться по кругу.

Кроссворд

Найдите слова скелетной системы внизу в сетке слева.

По

4. Место встречи двух костей.

5. Треугольная кость в верхней части спины.

8. Кость, удерживающая нижние зубы.

10. Вещество внутри кости, которое образует клетки крови.

13. Кость, которая защищает ваш мозг.

15. Кость в твоих плечах.

16. Одна из костей голени.

17. Ваш позвоночник.

18. Кость плеча a. k.a. твоя смешная косточка.

Вниз

1. То, что соединяет мышцы с костью.

2. Одна из костей позвоночника.

3. То, что соединяет кость с костью.

6. Одна из костей голени.

7. Самая большая кость в теле человека.

9. Кость в центре груди между ребрами.

11. Набор костей, защищающих ваши легкие.

12. Одна из костей предплечья.

14. Одна из костей предплечья.

Word Research

грудина

кальций

хрящ

ключица

бедренная кость

малоберцовая кость

бедра

плечевая кость

челюстная кость

стык

связка

костный мозг

радиус

грудная клетка

лопатка

череп

позвоночник

сухожилие

большеберцовая кость

локтевая кость

позвонков

Тест

Инструкция: Используйте слова в поле, чтобы заполнить пропуски.

защита

кровь

форма

кости

каркас

грудная клетка

сухожилие

минералов

скелетный

череп

связки

медуза

кабачок

ход

В теле взрослого человека около 206 ________________.Эти кости плюс соединительная ткань составляют _______________ систему.

Скелетная система очень важна по многим причинам. Некоторые кости помогают _____________ нашим органам. _____________, например, защищает наш мозг, а ________________ защищает наши легкие.

Скелетная система также дает нам _______________. Без ______________ мы были бы бесформенными каплями, как ______________ или дождевой червь. Наши кости, соединенные ______________, служат каркасом для остальных органов, придавая нам уникальную форму тела.

Скелетная система также помогает нам ______________. Мышцы, которые прикреплены к костям с помощью _______________, заставляют кости двигаться, что заставляет двигаться наши тела.

Кости также помогают организму накапливать ________________, например, кальций. Если в крови слишком много кальция, часть его превращается в кости. Если кальция не хватает, то кости отдают его в кровь.

Наконец, еще одна важная функция костей — производить ________________. Внутри костей находится мягкое вещество, называемое ________________, которое используется для образования клеток крови.

5 удивительно простых способов предотвратить кариес

«Почистите зубы зубной нитью, чтобы избежать кариеса». Звучит знакомо? Почти все знают, что им следует чистить зубы щеткой (и нитью). Но знаете почему?

Хотя мы все знаем, что должны чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью, чтобы сохранить зубы здоровыми, кариес остается общей проблемой, с которой нам всем приходится сталкиваться в тот или иной момент:

Зубной кариес — инфекционное заболевание — второе по распространенности заболевание после простуды.

Каждый четвертый взрослый имеет кариес, и более половины подростков в США имеют кариес. Здоровье полости рта часто считается само собой разумеющимся, но это важная часть нашей повседневной жизни. Никогда не поздно взять под контроль здоровье полости рта и предотвратить проблемы с зубами.

Хотя чистка зубов щеткой и зубной нитью являются двумя наиболее важными повседневными привычками для поддержания здоровья зубов и десен, есть несколько других простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать зубной боли или, что еще хуже, — потери зубов. Вот 5 вещей, которые большинство людей может легко сделать, чтобы предотвратить кариес.

1. Знайте уровень риска кариеса.

Первый шаг к тому, чтобы взять под контроль здоровье полости рта, — это знать, каков уровень риска кариеса. Лучший способ узнать это — пройти комплексное стоматологическое обследование. С помощью регулярных осмотров и обсуждения со своим стоматологом вы будете знать, где вы стоите, какое лечение может потребоваться, а также какие изменения в гигиене полости рта и диете могут помочь.Как только вы узнаете свой уровень риска, вы сможете применить более конкретный и эффективный подход к улучшению здоровья полости рта.

Еще одно преимущество знания уровня риска кариеса: это также определит, как часто необходимо посещать стоматолога. Чем ниже ваш риск, тем реже вам нужно посещать стоматолога. Узнайте и обсудите уровень риска со своим стоматологом во время регулярных стоматологических осмотров.

В UIC мы применяем научный, основанный на фактах подход к профилактике кариеса.

Стоматологический колледж

UIC использует современный подход к профилактике кариеса, который называется Управление кариесом посредством оценки рисков или CAMBRA. Это основанный на фактических данных подход к профилактике и лечению кариеса (кариеса) с акцентом на выявление проблемы на самых ранних стадиях и на использовании фактических данных, собранных из случая каждого пациента, для адаптации методов лечения и профилактических мер, которые мы предпринимаем.

Подробнее

Видео: подход МСЖД к профилактике кариеса

2. Чистите зубы регулярно, правильно и подходящей щеткой.

Это наиболее очевидный совет, и вы слышали его, так как были слишком маленькими, чтобы кататься на больших аттракционах. Но позвольте нам рассказать вам, почему это так важно для здоровья вашей полости рта и вашего здоровья в целом.

Бактерии во рту: маленькие перерабатывающие машины

Знаете ли вы, что в вашем рту на самом деле обитает около миллиарда микробов, которые перерабатывают то, что вы едите и пьете?

Вот как они вызывают кариес во рту — питаясь сахаром из продуктов и напитков, которые мы потребляем для роста, — а затем оставляя отходы в виде биопленки, известной как зубной налет.Этот налет позволяет всем этим маленьким переработчикам дольше оставаться на ваших зубах, пока в конечном итоге они не вырабатывают кислоты, которые стирают зубную эмаль и вызывают кариес.

Если не лечить, возможный процесс заболевания, который может начаться из-за бактерий во рту, потенциально может распространиться на другие части тела, что может осложнить хронические состояния, от диабета до болезней сердца.

Подробнее

Чистка зубов помогает избавиться от бактерий!

Благодаря огромному количеству бактерий и способности бороться с зубным налетом, которое он обеспечивает всего за несколько минут в день, чистка зубов является одним из простейших, но и наиболее эффективных способов предотвращения кариеса .Обязательно чистите зубы после еды и перед сном. Чистка зубов перед сном (после ночного перекуса) особенно важна, потому что если позволить этим бактериям оставаться на зубах на ночь, может образоваться кислота, повреждающая эмаль (что в конечном итоге приведет к образованию кариеса).

Кроме того, использование антимикробной жидкости для полоскания рта помогает удалить бактерии и освежить дыхание.

Хотите повысить эффективность борьбы с бактериями в течение дня? Попробуйте чистить зубы после обеда на работе. По возможности держите на работе отдельную зубную щетку и набор пасты, чтобы заполнить эти длинные промежутки между утром и вечером.

Правильная чистка зубов

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует для чистки зубов следующее:

  • Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и слегка надавите на нее, что может снизить риск травмы десны.
  • Расположите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам. Аккуратно перемещайте щетку вперед и назад короткими движениями (шириной в зуб), чистя внешнюю внутреннюю и жевательную поверхности зубов.
  • Используйте кончик щетки, чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, осторожными движениями вверх и вниз.
  • Почистите язык, чтобы удалить бактерии и освежить дыхание.
  • Не забывайте заменять зубную щетку не реже одного раза в 3–4 месяца.

3. Сократите потребление сладких и кислых напитков — и пейте больше воды.

Вам нужен утренний латте, ежедневная чашка кофе или чашка горячего чая? Длительное воздействие на зубы кислого кофе или чая с добавлением сахара или даже просто добавленного молока может увеличить риск возникновения новых кариес.Давай, наслаждайся кофе! Но постарайтесь продержаться 20 минут или меньше, а потом прополощите рот водой.

Проблема при потягивании кофе с добавками, вызывающими кариес, такими как сахар, сиропы и сливки, заключается в том, что вредные сахара остаются в вашей слюне в течение длительного периода времени. Чтобы противостоять этому, пейте немного воды вместе с другими напитками, чтобы прополоскать рот и не дать слюне стать слишком сладкой и разъедать зубы. Кроме того, попробуйте потягивать кофе через соломинку, чтобы не допустить попадания сладких жидкостей на зубы и в слюну.

Как питьевая вода предотвращает образование кариеса?

Питьевая вода с фторидом — один из самых простых и полезных способов предотвратить кариес.

Вода не похожа ни на один другой напиток, и на сегодняшний день это самый полезный для здоровья напиток. Наши тела на 60% состоят из воды, и поддержание гидратации помогает вашей системе распределять полезные питательные вещества, избавляться от шлаков, придает вашей коже здоровый блеск и заставляет ваши мышцы двигаться. И — питьевая вода действительно помогает вашим зубам оставаться здоровыми, особенно если она фторирована.

Подробнее: Питьевая вода 4 способа улучшить вашу улыбку

4. Выработайте привычку пользоваться зубной нитью (мы обещаем, что это будет легко, как только вы начнете).

Мы знаем, никто не любит чистить зубной нитью. Но подумайте так: у наших зубов 5 сторон, и все они нуждаются в регулярной чистке. Даже когда мы чистим зубы каждый день, мы чистим только 3 из этих сторон. Таким образом, без использования зубной нити вы можете очистить только половину поверхности зубов с помощью одной только чистки.

И помните, чистка зубной нитью занимает всего несколько минут в день — что еще вы можете сделать всего за несколько минут, чтобы так сильно улучшить свое здоровье?

Итак, как же начать пользоваться зубной нитью? Думайте об этом как о «многозадачности», чем все мы любим заниматься. Попробуйте пользоваться зубной нитью во время просмотра телевизора или чтения книги в постели. В идеале следует пользоваться зубной нитью сразу после еды или перед сном, как при чистке зубов. Однако пользоваться зубной нитью на самом деле проще и удобнее, потому что вы можете делать это в дороге.На самом деле это похоже на любую другую здоровую привычку — ключ к успеху — начать с малого и выработать привычный распорядок дня.

Видео: правильная чистка зубной нитью

5. Бросить курить.

Хорошо известно, что курение и употребление табака могут вызывать множество различных проблем со здоровьем. Курение приводит к болезням и инвалидности и вредит почти каждому органу тела, и более 16 миллионов американцев живут с болезнями, вызванными курением.

Однако большинство людей не осознают вреда, который курение и употребление орального табака наносят рту, деснам и зубам. Курение может гораздо больше, чем просто окрашивать зубы — эта нездоровая привычка также может привести к заболеванию десен, потере зубов и даже к раку полости рта.

Мы готовы помочь!

На протяжении более 100 лет стоматологов общего профиля и стоматологов-стоматологов в UIC оказывают квалифицированную и доступную комплексную стоматологическую помощь в Чикаго для восстановления улыбки и улучшения здоровья полости рта.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы зарезервировать посещение для оценки и снова начать улыбаться!

В UIC, мы помогаем нашим пациентам брать на себя ответственность за их здоровье полости рта посредством регулярных осмотров, лечения и предоставления им информации для принятия наилучших решений . Нужна помощь в управлении здоровьем полости рта? Назначьте встречу сегодня!

Записаться на прием

В конце концов, мы хотим, чтобы наши пациенты знали, что мы здесь, чтобы помочь, и понимаем, что изменить и принять новые привычки бывает сложно.

Мы гордимся тем, что наши пациенты так положительно отзываются на этот новый подход. Здоровье их полости рта улучшается, и они видят это каждый день. И, что, может быть, самое главное, они стремятся взять на себя ответственность за свое здоровье полости рта.

Эта статья была вдохновлена ​​эссе:
Эми Дж. Новински, RDH
UIC College of Dentistry

Правда о ВАШЕМ двойном подбородке, что на самом деле его вызывает

УВИДЕТЬ двойной подбородок в зеркале никогда не бывает приятным зрелищем, и обычно это напоминание о том, что вам нужно сбросить несколько фунтов.

Но обычное заболевание может быть вызвано рядом факторов, а не только увеличением веса.

6

Есть много факторов, которые могут вызвать у вас двойной подбородок, в том числе увеличение веса и генетика Фото: Alamy

Двойной подбородок возникает, когда слой жира вокруг шеи опускается.

Когда он провисает, он образует морщину, которая создает иллюзию наличия двух подбородков.

Но факт в том, что вам не обязательно иметь лишний вес, чтобы это случилось с вами.

Некоторые люди генетически предрасположены к двойному подбородку, а это означает, что у них в семейном анамнезе кожа с низкой эластичностью, согласно Medical News Today.

Если кожа теряет эластичность, она не может прочно удерживать жир вокруг подбородка.

Двойной подбородок также может появиться с возрастом, когда вы начинаете терять мышцы.

6

Избыточный вес увеличивает ваши изменения в развитии двойного подбородка, поскольку вы несете излишки жира на своем теле Фото: Getty Images

Когда вы начинаете терять мышцы, ваш подбородок ослабевает, а кожа вокруг него становится более дряблой.

Еще одна причина обвисания кожи — осанка.

Плохая осанка также может ослабить мышцы шеи и подбородка.

Это действует так же, как старение, на жир вокруг шеи.

Но не волнуйтесь, если вы опасаетесь риска, есть упражнения, которые можно выполнять, чтобы укрепить мышцы шеи.

6

Но обязательно всегда сначала разогревайте мышцы шеи и челюсти, чтобы избежать травм.

Вы можете сделать это, вращая шею круговыми движениями, а затем такую ​​же разминку челюсти.

1. Поднимать

Подобно свисту в потолок, это упражнение укрепит вашу шею.

Это упражнение можно выполнять стоя.

Надуйте губы, как будто хотите поцеловать небо, и растяните их как можно дальше от лица.

Мышцы шеи должны ощущаться согнутыми, но без боли.

Вы должны удерживать это от пяти до 20 секунд и повторить от 10 до 15 раз.

6

Надувание и медленное движение подбородка к груди также может предотвратить двойной подбородок.

2. Надувание

Это еще один эффективный способ укрепить мышцы челюсти и шеи.

Это можно делать сидя или стоя.

Просто выдвиньте нижнюю губу как можно дальше, чтобы получилось надутое лицо, как будто вы делаете селфи.

Задержитесь в этом положении в течение трех секунд, затем начните наклонять голову к груди, удерживая нижнюю губу наружу.

Удерживайте еще три секунды.

Постарайтесь повторить это от 10 до 20 раз.

6

Свист в небо — хороший способ растянуть и напрячь мышцы шеи

3.Свисток в потолок

Звучит немного странно, но вытягивание головы и свист в потолок может помочь укрепить мышцы.

Наклоните голову назад и посмотрите в потолок, сидя, сомкните губы в положение свиста (вы должны почувствовать сокращение мышц сбоку шеи), затем задержитесь на 10-20 секунд.

За один присест вы должны стремиться сделать около десяти повторений.

ОБРЕЧЕН НА ПРЕПЯТСТВИЕ

Вот почему вам НИКОГДА не следует начинать диету в понедельник

Вес, какой?

Эти 12 невероятных трансформаций для похудания поразят вас

ПРИГНЯТЬСЯ КАК БРИТ

Вы хотите улучшить тонус, как Бритни Спирс? Раскрыты секреты диеты и упражнений поп-звезды

УДАР ВЫШЕ

Какая тренировка сжигает больше всего калорий? Мы раскрываем лучшие упражнения (и это хорошие новости, если вы НЕНАВИЖИТЕ тренажерный зал)

Снижение веса

А-Я диеты: от режимов, которые могут творить чудеса, до тех, которые могут иметь серьезные последствия для здоровья

4.Используйте мяч

Инструменты всегда полезны, чтобы получить максимальную отдачу от упражнений.

Для этого вам понадобится мяч от 5 до 10 см.

Возможно, стоит оставить один в ящике стола, чтобы вы могли тренироваться во время перерывов.

Убедитесь, что вы сидите с прямой спиной и расслабленными плечами, затем поместите мяч под подбородок.

Надавите подбородком на мяч ровным движением.

Попробуйте повторять это от 10 до 30 раз каждый раз.

6

Сдавив мяч подбородком к груди, вы укрепите мышцы челюсти и шеи

5. Жуйте жевательную резинку

Жевательная резинка — это не только небольшое упражнение для лицевых мышц, но и избавление от лишних килограммов и двойного подбородка.

Исследование 2011 года, опубликованное в журнале, показало, что люди, которые жевали жевательную резинку, чувствовали себя более удовлетворенными после еды и реже перекусывали.

Сопротивляясь желанию перекусить, вы уменьшаете количество калорий в рационе, что поможет вам избавиться от жира, вызывающего двойной подбородок.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *