Содержание

пользу или вред приносят занятия

Нередко молодые родители с восторгом наблюдают, как их маленькое чадо, излучая радостную улыбку и счастливый визг, плещется в воде. Ежедневные водные процедуры становятся любимым занятием крохи, и забрать его из воды — настоящее испытание. Видя такой восторг своего чада, родители начинают задумываться об обучении плаванию новорожденного.

Но такое обоюдное желание деток и их родных требует особого внимания и ответственности. Ведь окончательное решение должно быть результатом тщательного взвешивания всех плюсов и минусов данного занятия, и, конечно же, консультации с педиатром. В нашей статье попробуем рассказать обо всех «за» и «против» грудничкового плавания.


Плавать или нет

Ошибочно считать, что плавание новорожденных — это модное веяние современности, которое пользуется особой популярностью среди молоденьких мамочек.

Знаете ли вы? Исследование австралийских ученых доказало, что детки, которые с самого раннего возраста занимались плаванием, гораздо умнее своих сверстников, которые не были причастны к данному виду спорта.

Тренд на воспитание водных детей появился еще в 30-х годах прошлого столетия. И если раньше речь шла исключительно о пользе данного вида спорта, то в последние годы стали упоминать и о его негативных сторонах. Рассмотрим подробнее обе стороны медали.

О пользе

С момента зачатия и до появления на свет ребеночек обитает в водной среде. Ему очень нелегко адаптироваться к новым жизненным условиям. Не странно, что ежедневные купания так нравятся малютке и становятся главным источником его радостного настроения.

Советуем узнать как выбрать для новорожденного: подгузники, пеленальный столик, ходунки, кроватку, мобиль на кроватку, градусник, ингалятор, увлажнитель воздуха, соску, коляску, детское питание, также изучаем достоинства и недостатки слинга.

Но, кроме удовлетворенного психологического состояния, существует множество других весомых показателей пользы грудничкового плавания:

  • Водные процедуры — это своеобразное возвращение новорожденного в привычную среду. Ребенок снова обретает утраченное при рождении ощущение невесомости. Водные дети благодаря занятиям намного быстрее адаптируются к новым жизненным условиям.
  • Занятия в воде заставляют работать все мышцы крохи, это способствует развитию моторики опорно-двигательного аппарата малыша, укрепляет его позвоночник.
  • Проныривание грудничков эффективно влияет на укрепление дыхательной системы. Интересно, что даже кожа маленького пловца начинает правильно дышать, что, несомненно, отразится на ее здоровом виде.

  • Занятия плаванием активно вовлекают в работу сердечно-сосудистую систему: сердце качает кровь и направляет ее по сосудам, все клеточки крохотного тельца малютки обогащаются кислородом, что не только способствует здоровому и качественному физическому развитию маленького пловца, но и улучшают его самочувствие.
  • Если ваш малыш нервный и раздражительный, водные процедуры помогут ему обрести спокойствие, ведь, по мнению врачей, они показаны деткам с различными невралгическими нарушениями.
  • Чередование различных температурных режимов воды и окружающей среды закаляет организм малыша, повышает его иммунитет.
  • Если у грудничка колики или вздутие животика (а у грудничков — это частое явление), плавание в ванне будет ему крайне полезно, ведь водное пространство оказывает нужное давление на брюшную полость.
  • Плавание поможет устранить проблему беспокойного сна: благодаря активным водным процедурам, которые сопровождаются физическими нагрузками и требуют затрат энергии, малыш быстрее заснет и будет крепче спать.
  • Занятия в бассейнах укрепляют мышцы, легкие и сердце новорожденного, способствуют формированию правильной осанки.
  • Процедуры в воде с малюткой способствуют тесному контакту между матерью и малышом, когда они плавают в паре.

Знаете ли вы? Плавания способствует тому, что в крови малютки почти в 20 раз увеличивается количество гормона роста — соматотропина.

О вреде

Несмотря на огромную пользу, плавание и ныряние грудничков в некоторых случаях может приносить вред.

Одним из главных минусов занятий новорожденного в бассейнах является слишком большой состав хлора в воде. Испарения данного химического элемента попадают в дыхательную систему малыша, раздражают ее пути и приводят к затруднению дыхания. Кроме того, хлорированная вода является источником аллергических реакций на коже ребеночка. Даже взрослому практически не удается поплавать и ни разу не проглотить воды. А маленький глоточек хлорированной жидкости может негативно отразиться на пищеварительной системе крохи. Устранить такую проблему может организация грудничкового плавания на дому в ванне.

Важно! Согласно исследованиям ученых, детки, которые занимаются в крытых бассейнах, в 4 раза чаще поддаются риску заболеваний дыхательной системы.

К минусам занятий в бассейнах можно отнести и тот факт, что нередко вода в данных резервуарах может быть плохо очищенной, в ней могут обитать бактерии, иммунитета к которым крошечный организм не имеет.

Первоначальные погружения малыша в воду — стресс для него, который маленькому человечку тяжело преодолеть.

Грудничковое плавание: основы

Начать плавать с грудничком — дело не такое легкое, как кажется на первый взгляд. Нужно четко изучить основы данной сферы, лучше всего — попросить консультацию у инструктора.

С какого возраста начинать

Идеальный возраст для начала занятий плаванием с грудничком, по мнению педиатров и водных тренеров — 3-4 недели от рождения и до 3 месяцев, поскольку именно на протяжении этого времени у ребеночка еще сохранились навыки пребывания в водной среде, полученные еще в мамином животике. Главное, что еще не забыт рефлекс сохранения дыхания во время погружения в воду.

Важно! Нельзя начинать занятия в водном пространстве без предварительных квалифицированных консультаций специалистов и детских врачей.

Оптимальные условия в ванне

Приступая к сеансам каких-либо водных процедур с новорожденным дома, стоит тщательно позаботиться об условиях, в которых будет находиться ребенок. Оптимальная температура воды в ванной — от +26 до +37 °С. Но все же лучше, если температура будет приближена к нижнему пределу, ведь в слишком теплой водичке малыш будет чувствовать себя вяло, расслаблено, он будет находиться в состоянии полусна, а заставить его плавать в таком состоянии — крайне непросто. Часто родители, боясь, что их чадо поддастся в воде атакам бактерий и микробов, прибегают к дезинфекции жидкости. Но врачи склоняются к мнению, что делать это нет необходимости. В этих целях лучше добавить в ванночку настой череды.

Когда можно переходить в бассейн

Многие мамочки задаются вопросом: когда можно начинать ходить с новорожденным в бассейн. Касательно этого нет никаких возрастных преград. Можно начинать даже со второй, либо третьей недели от рождения.

Важно! Единственное правило: нельзя идти с грудничком в бассейн, если у него не зажила пупочная рана. Это правило распространяется и на плавания в ванной.

Как научить плавать малыша

Сегодня существует множество методик и видео-уроков обучения навыкам плавания малыша, но каждый ребенок — индивидуальная личность, и подход к нему нужен тоже индивидуальный.

Основные упражнения и привыкание к воде

Существуют, конечно, универсальные варианты обучения для всех деток: это позиция малютки лежа на спине, либо на животе.

Если ребенок лежит на спине, задание родителей держать его крошечную головку за затылок, в позиции на животе необходимо поддерживать над поверхностью воды подбородок карапуза.

Важно! Для того чтобы малыш мог самостоятельно плавать в ванне без родительской поддержки, необходимо купить ему спасательный круг для младенцев.

В процессе обучения азам плавания в ванне необходимо понемногу подталкивать кроху к тому, чтобы он самостоятельно делал плавательные движения. К примеру, его советуют подталкивать к бортикам ванны, чтобы он, почувствовав опору, отталкивался и начинал плыть, а также переворачивался и барахтался в воде.

Процесс обучения можно превратить в увлекательную игру. К примеру, разбросать по ванне различные игрушки и побуждать ребеночка дотянуться до них. Таким образом, малыш быстрее привыкнет к воде и сумеет преодолеть так называемый «стресс погружения в воду».

Ныряние младенца

Научив кроху делать элементарные движения в воде, можно приступать к урокам ныряния, что является неотъемлемой частью комплекса водных упражнений.

Специалисты в данной сфере деятельности разработали подробные пошаговые инструкции обучения младенца нырянию. Вначале специалисты советуют громко произносить слово «ныряем», после чего сильно дунуть на малыша. Такой искусственный ветер приведет к тому, что карапуз будет сильно морщиться и пробудит рефлекс к задерживанию дыхания. Такое упражнение нужно проделывать несколько дней, пока кроха не поймет, что при слове «ныряем» нужно не дышать.

Следующий шаг — брызгать малышу водой в лицо, произнося то же слово. Когда малютка досконально овладеет умением задерживать дыхание, можно начинать понемногу погружаться в воду: сначала в воде должен находиться только подбородок младенца. Делать все это нужно по той же вербальной команде. После усвоения поверхностных погружений можно приступать к нырянию: когда карапуз будет в отличном настроении, можно начинать понемножку погружать его в воду целиком, немедленно поднимая вверх после каждого погружения.

Важно! Стоит помнить, что грудничок должен нырять в позиции на животе. Первое занятие должно включать 2-3 ныряния, не больше.

Постепенно можно увеличивать время пребывания крохи под водичкой до 6 секунд. После этого можно переходить к занятиям в бассейне.

Противопоказания к занятиям

Несмотря на огромное количество плюсов плавания, существует ряд противопоказаний, именно поэтому решение научить грудничка плавать должно базироваться, в первую очередь, на разрешении детского врача. Необходимо учесть следующие противопоказания к плаванию младенца:

  • простудные и другие инфекционные заболевания крохи (туберкулез, сифилис, гепатиты), которые сопровождаются высокой температурой;
  • дерматиты и прочие кожные болезни карапуза, склонность к аллергии;
  • наличие на теле малютки ранок и гнойных язв;
  • сердечно-сосудистые болезни ребенка, проблемы с работой его маленького сердечка, печени и дыхательных путей;
  • болезни психического характера, которые сопровождаются судорогами и припадками;
  • запрещено заниматься плаванием деткам, которые болеют гидроцефалией или страдают от повышенного внутричерепного давления;
  • при врожденных вывихах тазобедренных суставов;
  • если малыш родился с так называемой «волчьей пастью», заниматься в воде для него очень рискованно: существует большая вероятность того, что кроха может захлебнуться.

Важно! Помните, что в результате неумелых манипуляций с ребенком в воде, кроха может захлебнуться.

Грудничковое плавание: домашние условия или персональный тренер

Относительно того, кто должен учить грудничка плавать — родители или тренер — уже давно дискутируют сторонники одной и другой теории. Но большинство специалистов и врачей сходятся во мнении, что нет лучшего первоначального учителя плавания, чем уверенная мама карапуза. Во-первых, у нее с ребенком генетически установлена особая связь, во-вторых, никто не будет обращаться с младенцем внимательнее и ласковее, чем родная мать. Поэтому считается, что первым «водным» тренером грудничка должна быть мама. Только после совместных первых тренировок с мамой, новорожденного можно доверить квалифицированному тренеру.

методики обучения в ванне или бассейне, польза от занятий, температура воды и другие нюансы

С рождением ребёнка родители стараются оберегать малыша, ведь он только начинает знакомиться с новым миром. Новорождённый младенец не может развиваться без помощи родителей. И сегодня популярностью пользуются многие варианты физических упражнений, развивающих занятий, которые подойдут детям с первых месяцев жизни. Одним из таких занятий является грудничковое плавание. Этот способ единения малыша с водой не только популярен, но и имеет множество противников. Родители, которые практикуют упражнения в воде с младенцем, убеждены, что если не начать плавать с малышом как можно раньше, он быстро забудет, как задерживать дыхание под водой. И потом обучить его снова будет очень трудно. Те, кто против грудничковых заплывов, утверждают, что первый год жизни — это слишком рано для занятий в воде. На чьей стороне правда? В чём же польза грудничкового плавания? Давайте разбираться подробнее.

Что такое грудничковое плавание

Плавание очень полезно для здоровья, особенно для физического развития ребёнка. Но когда именно начинать упражнения в воде? Таким вопросом задаются многие родители. Сторонники грудничкового плавания уверены, что начинать нужно, как только малышу исполнится две — три недели. Специалисты по раннему плаванию говорят, что можно подождать и до месяца — полтора, но не затягивать с начало занятий, ведь врождённый рефлекс плавать постепенно угасает с момента рождения, и полностью забывается уже в трехмесячном возрасте.

Начать занятия с детьми нужно до трёхмесячного возраста, лучше раньше: около месяца. Именно в это время малыш еще помнит, как удерживать дыхание под водой

Многие родители уверены, что раннее плавание нужно для того, чтобы научить малыша плавать. Это не так: основа упражнений в воде для младенцев — общее укрепление организма. Малыш провёл в животе мамы девять месяцев, и находился там в воде. Ему знакома это среда, сознание ещё помнит, как это, быть в воде. Специалисты по грудничковому плаванию уверены, что с помощью занятий в воде малыш лучше адаптируется в незнакомом для него мире. Ребёнок учится удерживаться на поверхности воды, задерживать дыхание при нырянии. Эти навыки ему знакомы, нужно только не дать организму забыть их, а просто подтолкнуть малыша к их развитию.

Насколько бы родители ни были сторонниками грудничкового плавания, самостоятельно вопрос о возможности занятий с новорождённым в воде решать не рекомендуется. Если родители решили начать такие упражнения, необходимо проконсультироваться с рядом специалистов. В этом списке обязательными являются педиатр, невролог и ортопед. И только после положительного ответа всех трёх врачей можно приобщать малыша к воде.

Первое занятие малыша в воде — видео

Польза раннего плавания для новорожденных

О том, что вода полезна для каждого, особенно регулярное плавание, знает каждый. Вопрос в том, с какого возраста полезно плавание. Родители и специалисты по грудничковому плаванию приводят множество доводов, которые раскрывают положительные аспекты раннего начала занятий с младенцем в воде:

  • новорождённый малыш не может выполнять многие действия, он пока просто лежит в кроватке или на руках у мамы, может шевелить руками и ногами. Погружаясь в воду, ребёнок становится легче в 7 раз, поэтому младенец может совершать активные движения. Ему намного легче управлять своим телом именно в процессе плавания. Такие занятия помогают укрепить мышцы ребёнка без дополнительной нагрузки на ещё неокрепший позвоночник;
  • профилактика плоскостопия и сколиоза;
  • лёгкий гидромассаж благотворно влияет на общее состояние малыша, оказывает расслабляющее действие на мышцы. Особенно это полезно детям с гипертонусом;
  • способствует нормализации внутричерепного давления;
  • положительно влияет на развитие дыхательной системы: вода давит на грудную клетку, поэтому вдыхать ребёнку труднее, а вот выдыхать намного легче. Это своеобразный тренажёр, благодаря которому активно работают все дыхательные мышцы: улучшается кровоснабжение лёгких, усиливается их вентиляция и увеличивается ёмкость лёгких. Часто врачи рекомендуют раннее плавание детям, у которых диагностировано состояние угнетённого дыхания. Такая ситуация возможна после родоразрешения путём Кесарева сечения, либо обвития пуповиной малыша;
  • тренировка и улучшение работы сердечно-сосудистой системы: температура воды во время плавания составляет около 31–32 градусов, сосуды сужаются, от чего к сердцу поступает больше крови, а это требует более активной работы сердечной мышцы. Вследствие этих действий улучшается кровоснабжение всех органов и систем малыша. Однако следует помнить, что начинают занятие плаванием с температуры воды не ниже 36–37 градусов, постепенно снижая её до 31 градуса;
  • благоприятно влияет на нервную систему из-за расслабляющего действия воды;

Грудничковое плавание дома — польза или вред? Vovet.ru

Здоровье и безопасность малыша

Сохранить ребёнка в первые годы жизни от серьёзных заболеваний, свести к минимуму риск от травм, обезопасить от нежелательных контактов и условий во многом зависит от родителей ребёнка.

Какие меры они принимают по этим вопросам, насколько внимательны к потребностям ребёнка и точны и пунктуальны в выполнении медицинских рекомендаций. Все родители разные и дети по показаниям к занятиям по закаливанию тоже очень разные. Подход в решении этого вопроса строго индивидуален, и брать полностью ответственность на себя не стоит.

В первую очередь необходимо проконсультироваться с участковым педиатром, который ведёт наблюдение за вашим ребёнком. При необходимости пройти обследование у специалистов. Ведь у малышей может быть какая- то скрытая врождённая патология, выявить которую может только обследование.

  • заболевания сердца

Довольно часто у новорождённых бывает патология в строении сердца, когда организм ребёнка не получает достаточно кислорода: насколько опасно это при занятиях плаванием может оценить только врач-кардиолог. Иногда эти явления устраняются с возрастом, а бывает и необходимость лечения в стационаре.

  • Гнойные дерматиты также противопоказание для плавания.
  • Неврологические отклонения, при которых противопоказано плавание

Наблюдательные родители конечно сами могут заметить насколько ребёнок комфортно чувствует себя в воде. При занятиях плаванием с грудничком необходимо строго соблюдать все правила безопасности, любая оплошность, рассеянность может обернуться трагедией. Любой испуг ребёнка и даже ваш испуг действует в этих случаях отрицательно на психику малыша. Важно всегда себя держать в руках.

Как и когда начать занятия

Если здоровье новорождённого не имеет противопоказаний к занятиям и приняли решение заниматься плаванием, то первые занятия проводят в возрасте 2-3 недель после заживления пупочной ранки после консультации с педиатром, а лучше в присутствии тренера по плаванию, чтобы познакомиться с основными приёмами обучения.

  • Подготовим ванну с комфортной температурой воды 37 градусов, в последующих занятиях температуру воды рекомендуют постепенно снижать. Это полезно для закаливания.
  • спокойно опускаем ножки малыша в воду, а затем кладём его на спинку, поддерживая под затылок голову.
  • смотрим на реакцию крохи.
  • переворачиваем на живот, поддерживаем головку под подбородок
  • позволяем почувствовать ножками опору и оттолкнуться от стенок ванны
  • для плавания младенцев продаются специальные шапочки, которые облегчают занятия.
  • первые занятия начинают с 5 минут и увеличивают до 20 минут.
  • дальнейшие занятия ст\роим по выбранной методике, их много на любой вкус.

Плюсы грудничкового плавания

Дети имеют водные рефлексы ещё до рождения и поэтому легко привыкают к плаванию и нырянию.

Чем оно полезно:

  • стимулирует обмен веществ
  • укрепляет иммунитет
  • улучшает сон
  • повышает аппетит
  • укрепляет и развивает все системы организма
  • повышает выносливость организма

Какие минусы у методики

Однозначного ответа на этот вопрос пользы-вреда нет даже у специалистов, которые каждый по своей линии оценивает воздействие на здоровье младенца занятий новомодным грудничковым плаванием. Родителям также следует знать о вреде, который могут нанести здоровью малыша занятия плаванием. Это в первую очередь:

  • постоянный стресс для малыша
  • угроза жизни при отсутствии опыта у родителей
  • недостаток исследований о последствиях занятий
  • рефлексы имеют временный характер и не сохраняются в дальнейшем
  • заболевания дыхательных путей в 4 раза чаще встречаются
  • отрицательно воздействуют реагенты (хлор), содержащиеся в воде
  • вызывает гиперактивность
  • теряют чувство опасности
  • склонны к занятиям экстремальными видами спорта в дальнейшем
  • неуравновешенность психики встречается чаще

Какие выводы сделать — решает каждый любящий родитель сам. Только не надо гоняться за веяниями моды, ведь это наши дети.

  • Фитбол для грудничков — какие упражнения мама может выполнять дома?

Преимущества детского плавания

16/12/2015 Родители

Детское плавание дает множество преимуществ, даже если это немного пугает большинство родителей, впервые пробующих его.

По большей части беспокоиться не о чем. Младенцы могут плавать с рождения. Однако помните, что младенцы могут легко простудиться, поэтому учитывайте температуру в бассейне.

Многие уроки плавания начинаются примерно с трех месяцев, однако вам рекомендуется проконсультироваться с вашим патронажным врачом перед записью.

Не забывайте, вы можете подготовить ребенка к плаванию перед тем, как пойти в бассейн.

Вы можете использовать время для купания дома, чтобы приучить ребенка к ощущению погружения в воду и брызгам воды.

Вот список некоторых основных преимуществ детского плавания.

Преимущества детского плавания

  • Плавание — одно из самых любимых занятий всей семьей. Это самый массовый массовый спорт в Великобритании, и многие дети говорят, что это их любимое семейное времяпрепровождение.Итак, одно из преимуществ детского плавания заключается в том, что оно рано начинает укреплять уверенность в воде.
  • Плавание помогает улучшить координацию и равновесие. Поскольку большая часть тела вашего ребенка поддерживается водой, основное внимание для него уделяется поддержанию баланса. В целом, младенцы, которые плавают, гораздо лучше сохраняют равновесие вне бассейна.
  • Плавание помогает нарастить мышцы. Эффективная работа и укрепление всех мышц помогает сделать их сильнее.
  • Плавание обеспечивает качественное время склеивания.У нас всегда меньше времени, чем хотелось бы с детьми; это печальный эффект от такой занятости. Время в бассейне — один из немногих случаев, когда вашему ребенку все время уделяется все ваше внимание, поэтому используйте его по максимуму.
  • Плавание укрепляет вашего ребенка изнутри. Плавание способствует развитию мышц и суставов, а также укрепляет сердце и легкие и помогает развивать мозг.
  • Плавание может улучшить их сон.Хотя это не заставит их спать всю ночь, дополнительное упражнение поможет сделать вашего ребенка более сонным.
  • Плавание улучшает аппетит ребенка. Много мягких упражнений и теплая вода помогают утолить голод, поэтому убедитесь, что у вас есть какой-нибудь перекус или молоко после того, как он закончит.
  • Плавание придает уверенность в воде. Многие родители передают своим детям беспокойство, связанное с водой, потому что сами не умеют плавать. Пребывание в воде с малышом не только сделает его более уверенным в нахождении в воде и вокруг нее, но и укрепит вашу уверенность!

Найдите свой местный бассейн с помощью нашего Poolfinder, чтобы начать свое плавательное путешествие.

Рожденные плавать? | Popular Science

Меню