Содержание

что это значит, причины появления, опасно ли это

Родинку можно встретить на теле и мужчин, и женщины. Каждый человек, у которого есть большое количество невусов, не раз задавался вопросом: почему на теле много родинок.

Почему на теле много родинок

Невус образовывается в той части кожи, где скапливается большое количество пигментных клеток. Существуют люди, которые имеют предрасположенность к такому процессу. Отвечая на вопрос, если много родинок на теле, что это значит, можно ответить, что это специфическое свойство кожи, когда на теле с детства большое количество родимых пятен. Если же у взрослого, или маленького ребенка, их количество начало заметно расти, нужно обратить на это, и ряд других факторов, внимание.

С рождения

Причиной того, что у младенца при рождении появилось много родинок на теле, есть генетическая предрасположенность. Например, у родственников одной крови родимые пятна способны появляться на одинаковых участках кожи. Процесс пигментирования кожных клеток может ускориться, если маленький ребенок регулярно будет находиться под прямыми солнечными лучами на протяжении долгого времени, или в час пик воздействия ультрафиолета.

Появляются новые родинки

В недавнем времени, современная медицина предполагает, если много родинок на теле: причина зависит от возраста человека. Появление большого количества маленьких невусов говорит, что организм начал стареть на физиологическом уровне, а их появление свидетельствует о необходимости противостояния организма со старостью. Причиной появления новых пятен также может быть изменение гормонального фона. Прямое воздействие на появление образований имеет эндокринная система человека, от которой зависят показатели гормонов в организме. Существует ряд периодов, когда происходит нарушение гормонального фона. К таким периодам относят:
  1. Вынашивание ребенка.
  2. Заболевания щитовидной железы.
  3. Переходный возраст.
  4. Прерывание беременности.
  5. Прием гормональных или противозачаточных препаратов.

В такие периоды происходит или появление большого количества новых родимых пятен, или рост прежних родинок. После окончания одного из периодов, когда гормональный фон стабилизируется, они могут обесцветиться, или самостоятельно исчезнуть. При таких изменениях не стоит волноваться. Однако для подтверждения безопасности новообразований, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Появление новых родимых пятен может быть еще и по причине негативного воздействия радиоактивного излучения. Например, при частой и длительной работе с компьютером, или мобильным телефоном, радиоактивные лучи, окружающие пользователя с каждой стороны, провоцируют в организме человека повышение меланина. Меланин напрямую относится к, такого рода, новообразованиям.

К причинам образования новых невусов также относят укусы насекомых, или повреждение кожного покрова. Если обработать рану не должным образом, период заживления продлится на длительное время. В этот период в ране может начать формироваться среда, с развивающимися инфекционными процессами. В результате чего, может образоваться большое количество родинок на различных участках кожи.

Основная причина появления невуса — ультрафиолетовые лучи. Они активнее всего влияют на преобразование доброкачественного образования в злокачественное. Однако первоначальное большое количество невусов на теле не свидетельствует, что их владелец предрасположен к заболеваниям онкологического характера.

Например, после длительного пребывания под палящим солнцем, человек может наблюдать у себя на теле новые мелкие родинки. Врачи настоятельно рекомендуют не проводить много времени под открытыми солнечными лучами, если имеется много родинок. А особенно тем, у кого светлый оттенок кожи с рождения. Сюда относится и запрет на посещения солярия.

Появляется много красных родинок

Красные родинки, так же как и коричневые, являются безопасными образованиями. Они могут появляться как на теле взрослого человека, так и подростка. Со временем такого вида невусы самостоятельно исчезают. Однако если присутствуют такие симптомы, как изменения размера, сильный зуд, покраснение, следует срочно обратиться к дерматологу за осмотром.

Красное пятно включает в себя множество капилляров. Такое количество вызывает образование сгустков. Если много родинок на теле: причины следующие:

  • болезнь органов пищеварения;
  • наследственность;
  • климакс;
  • период полового созревания;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • период вынашивания ребенка;
  • патологические болезни печени;
  • нарушение работы поджелудочной;
  • сбой в функционировании лимфатической системы.

При появлении красных невусов, рекомендуется пойти к специализированному врачу, который может дать соответствующие рекомендации. Запрещается прибегать к самолечению или удалению при помощи подручных средств, эти действия могут вызвать негативные последствия для организма.

Появляется много висячих родинок

Висячие невусы отличаются от обычных тем, что являются более опасными. Их опасность заключается в легком травмировании. Зачастую они находятся в таких местах, как: шея, подмышки, низ живота, спина, ноги, руки, голова. При использовании узкой одежды, ювелирных украшениях, тесной обуви можно с легкостью повредить висячую родинку. То образование, которое расположено на спине, можно легко расчесать или содрать, даже не подозревая о его наличии в том месте.

Их появление может возникнуть во время полового созревания, при попадании ультрафиолетовых лучей, из-за наличия вируса папилломы.

В случае, больших размеров красной родинки, которая расположена в месте, постоянно подвергающемуся механическому воздействия, следует обратиться к врачу. После тщательного осмотра, он сможет определить, нужно лечить красную родинку, или удалять. Современная медицина славится разнообразием способов удаления: при помощи лазера, азота, скальпеля, тока. После хирургического вмешательства, например, мужчина, перестает опасаться ее среза во время бритья.

Появляется много родинок во время беременности

Беременность относится к периоду, когда организм девушки терпит кардинальные изменения. Происходит усиленная выработка гормонов, так как в организме женщины находится еще один, которые требует дополнительных ресурсов. Отсюда следует, что во время беременности могут появляться родинки в большом количестве. В большинстве случаев, после рождения ребенка, когда гормональный фон матери придет в норму, невусы способны самостоятельно исчезнуть.

В результате растяжения кожи на животе, ухудшается работа сосудов, что служит причиной появления родинок во время беременности. Такое явление относится к общепринятым. Беременной женщине при появлении отечности образований, их покраснении, жжении или увеличении, необходимо сразу обратиться к дерматологу. Он проведет осмотр, и даст соответствующие рекомендации.

Появляется много родинок у ребенка

Появление родинок у детей приходится на возраст от шести до семи лет. Большая часть невусов образовывается на протяжении первых 25 лет жизни человека. С самого рождения и во время подрастания, на теле ребенка количество родимых пятен может увеличиваться. На формирование родинок также влияют следующие факторы:

  • чрезмерная активность ребенка;
  • долгое нахождение под прямыми солнечными лучами;
  • генетическая предрасположенность к появлению невусов.

Если родимые пятна, расположенные на теле ребенка, не причиняют дискомфорта, не болят, и не чешутся, то обращаться к дерматологу необязательно. В противном случае пренебрегать визитом к врачу нельзя. Такие признаки могут указывать, что у ребенка начался процесс преобразования родинки из доброкачественной в злокачественную. Такое случается редко, но не стоит забывать о возможности такого развития событий.

В чем опасность

Если у взрослого человека, или подростка, насчитывается около 50 невусов, то у него повышается риск возникновения онкологического заболевания, чем у того человека, который обладает 10–15 пятнами. Те люди, у которых много родинок на теле: опасно ли это, должны помнить всегда, и регулярно посещать врача.

Опасности новообразовавшиеся родинки не несут, если:

  • не чешется;
  • не увеличивается в размере;
  • не меняется окраска;
  • не происходит выделения гноя или жидкости;
  • нет отечности и наглядного воспалительного процесса.

При отсутствии этих признаков, рекомендуется самостоятельно наблюдать за невусами, и в случае появления одного из симптомов, сразу идти к врачу. Важно с осторожностью относиться к тем местам, которые подвержены натиранию, чесанию или другому физическому воздействию, чтобы не произошло нарушение целостности родинки. При неправильной обработке, в надорванной или полностью оторванной родинке может начаться воспалительный процесс, в результате которого может активизироваться размножение раковых клеток.

Особое внимание стоит уделить родимым пятнам, которые расположены на ступне и ладошке. При наличии родинки в таком месте, невозможно избежать натирания, или любого другого повреждения, которое грозит развитием онкологического заболевания.

Что делать, если появилось очень много родинок

Появление большого количества невусов не сигнализирует о наличии онкологической болезни. Такое явление говорит о том, что следует внимательно относиться к родимым пятнам. Каждый день проводить осмотр скопления родинок. Раз в шесть месяцев посещать дерматолога или онкодерматолога, для проведения квалифицированного осмотра пятен, и диагностирование их состояния.

Разрешается ли загорать

При наличии на теле чрезмерного количества новообразований, врачи не рекомендуют находиться под солнцем в период с 10 утра до пяти вечера. В такое время солнечные лучи агрессивны к коже человека. В разрешенное время ультрафиолетовые лучи активизируют выработку пигмента, скапливающегося в подкожной ткани, что приводит к образованию новых родимых пятен. Вывод в том, что загорать надо осторожно, применяя солнцезащитное средство.

Китайский взгляд на родинки

Жители Китая, увлекающиеся народной медициной, считают, что образование новых пятен на теле человека связано с хроническими болезнями, воспалительными процессами органов, которые провоцирует застой отрицательной энергии. После того как в организме накопилось огромное количество такой энергии, происходит активный выброс. Выбрасывается энергия в тех местах, где расположен больной орган.

Висячие родинки — фото, причины, симптомы, лечение и осложнения

Содержание статьи

Трудно найти человека, на теле у которого не было хотя бы одной родинки (невуса). На эти безобидные наросты на эпителии мало кто из их обладателей обращает внимание, потому что они не несут угрозы здоровью. Однако, существуют кожные образования, которые требуют к себе особого внимания и отношения, так как их наличие вызывает различные проблемы, — висячие родинки.

Описание новообразования

Висячая родинка – образования доброкачественного характера, которая представляет собой сосочкообразную опухоль, развивающуюся из эпителиальных клеток. Проблемной она может стать в результате травмы и повреждения. В таких случаях появляется риск перерождения пигментного нароста в злокачественное новообразование. Форма висячей родинки способствует тому, что ее крайне легко задеть, сорвать или иным образом травмировать.

Невусы проявляются на кожных покровах человека в местах скопления в клетках меланина (кожного пигмента). От его количества зависит насыщенность цвета родинки (от светло — розовых – до самых темных тонов).

Причины появления висячих родинок

фото висячей родинки

Причины образования на эпидермисе пигментных образований могут быть самыми разнообразными:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Вирус папилломы человека.
  • Гормональные изменения в организме (при беременности, половом созревании и других факторах). Чаще всего висячие родинки диагностируют у женщин.
  • Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей (при слишком длительном пребывании на солнце).
  • Неконтролируемое применение стероидов, вследствие чего происходят нарушения в формировании коллагеновых волокон.
  • Стрессовые составляющие. Длительное нервное перенапряжение может приводить к появлению пигментных наростов.
  • Хронические воспалительные заболевания кишечника.

Пигментные наросты появляются по ряду различных причин, отличие их – в степени опасности. Помимо этого, выступающие новообразования на теле очень часто являются характерными признаками вируса папилломы человека, тревожными симптомами при нарушении функционирования внутренних органов, предвестниками возможно прогрессирующего онкологического заболевания.

Невусы, появившиеся в результате вышеперечисленных причин, считаются приобретенными. По медицинской статистике именно им свойственно злокачественное перерождение. Поэтому в случае появления на теле подобных новообразований никогда не будет лишним прохождение медицинского осмотра, чтобы убедиться в его доброкачественности.

В чем опасность висячих невусов

фото висячего невуса

Любые произошедшие изменения в теле пигментного новообразования должны вызывать определенные предостережения, которые свидетельствуют о проблемах с невусами:

  • Поверхность нароста отличается характерным блеском.
  • Признаки асимметричности и деформации в процессе его роста.
  • Выпадающие волоски.
  • Шелушащаяся поверхность или образующаяся сухая корочка.
  • Начало воспалительного процесса.
  • Образующаяся сухая корочка или шелушение.
  • Кровоточивость (при деликатном прикосновении).
  • Ощущения зуда и жжения.
  • Появление влажных выделений из нароста.

Чем может быть опасно большое образование

фото большого висячего невуса

Не самое редкое явление на сегодня — появление на теле человека висячих родинок значительных диаметров (с преобладанием красноватого оттенка). Врачи не могут прийти к однозначному мнению по поводу возникновения этих новообразований большого размера. Такого рода невусы могут служить симптомами различных нарушений в организме: дисфункции толстого кишечника, нарушение липидного (жирового) обмена, нарушение секреторной функции поджелудочной железы.

Сильно выступающие из дермы наросты значительных размеров могут появляться на разных частях тела и вызывать значительный дискомфорт. Чаще всего такие пигментные наросты локализуются на спине. Дислокация новообразований крупных размеров на голове может вызывать неприятные ощущения в виде сильного зуда. Подобные случаи предполагают обязательную консультацию у врача, который, вероятнее всего, назначит удаление новообразований оптимальным для каждого пациента способом и курс поддерживающей терапии.

Висячие родинки на теле и шее

фото висячей родинки на шее

Эти виды новообразований не являются врожденными, потому как появляются у человека в течение жизни, хотя к их возникновению возможно привела генетическая предрасположенность.

Появление папилломатозного невуса на теле часто провоцируется наличием в организме вируса папилломы человека (неонкогенного характера), вероятнее всего, передающегося половым путем.

Локализация пигментных наростов в интимных зонах (в области гениталий),  подмышечных впадинах приводит к риску их случайного травмирования и, как следствие, дальнейшего разрастания (увеличения в размерах).

Следует очень осторожно и внимательно относится к опухолям в подмышечных зонах, не подвергая их лишний раз внешнему воздействию. Так как расположение в этих местах многочисленных потовых желез увеличивает риск развития болезнетворных микроорганизмов, способствующих возможному воспалению новообразований.

Висячие родинки на шее являются наиболее частым проявлением у пациентов. Они  характеризуются следующими особенностями:

  • Проявляются на фоне изменения гормонального фона в более зрелом возрасте.
  • Отличаются наличием двух составляющих (имеют высокую ножку и выступающую уплотненную, подвижную поверхность).
  • В одинаковой степени подвергаются возможности травмирования (у мужчин и у женщин).
  • Обладают более темной окраской, находясь под постоянным воздействием солнечных лучей.
  • Опасны своими возможными патологическими изменениями (перерождением в злокачественные образования).

В каких случаях показано удаление новообразований

Любые новообразования на теле человека вызывают много вопросов об их безопасности для здоровья. Сами по себе висячие родинки не могут серьезно повлиять на общее состояние организма.

Их локализация на открытых участках тела (на шее, лице) может доставлять психологический дискомфорт. Каждый вправе сам решать вопрос об удалении такого нароста, в случае, когда он не причиняет особых неудобств.

Следует обратить внимание на висячие родинки, расположенные в местах, благоприятных для развития воспалительного процесса при следующих обстоятельствах:

  • Их локализация способствует постоянному трению, травмированию нароста, что может вызвать кровоточивость и болевые ощущения.
  • Крупные по своим размерам образования легче могут поддаваться повреждениям (под воздействием различных внешних факторов) и воспаляться.
  • Возможное перекручивание ножки нароста способно затруднить свободную циркуляцию крови, что, как правило, вызывает его отечность и  болезненные ощущения.
  • Новообразования, в большом количестве располагающиеся на открытых участках кожных покровов, могут провоцировать психологический дискомфорт.

Могут ли висячие родинки переродиться в рак

фото гигантский невус

Раковое заболевание кожи может возникнуть у пациентов, имеющих висячие родинки при определенных обстоятельствах. Всегда следует обращать внимание на определенные изменения:

  • При существенном потемнении новообразования.
  • При нечетких, размытых границах нароста.
  • При возникновении болезненных ощущений; зуде и кровоточивости.
  • При явном покраснении кожных покровов, окружающих вырост.
  • В случае стремительного увеличения (роста) размеров образования.
  • При появлении невусов больших размеров в зрелом возрасте.
  • При наблюдении любых трансформаций, происходящих в структуре новообразования.

Своевременное обращение к специалисту поможет избежать негативных последствий в случае диагностики онкологического заболевания.

Рекомендации при повреждении висячих родинок

Если при любом внешнем воздействии (при эпиляции, бритье, расчесывании и т. д.) нарост был случайно срезан или содран, необходимо остатки ткани его тела сохранить для гистологического исследования. Раневую поверхность в обязательном порядке обработать любым антисептическим средством для предотвращения проникновения болезнетворных микробов в открытую ранку (для препятствия возможного развития воспалительного процесса) и, как можно скорее, обратиться к врачу.

Способы лечения проблемы

фото удаления родинки лазером

Существуют самые разные способы удаления висячих родинок.

  • Хирургический метод. Предусматривает местную анестезию. Хирургическое иссечение медицинским скальпелем назначают при удалении новообразований больших размеров. При применении данного способа существует возможность проведения гистологического исследования удаленного нароста для подтверждения его доброкачественного характера. В послеоперационном периоде необходим тщательный уход.
  • Криодеструкция. Данный метод предусматривает воздействие на невус жидким азотом низких температур.
  • Лазерная коагуляция. Современный безболезненный и быстрый способ избавления от нежелательных наростов с коротким реабилитационным периодом. После проведения процедуры лазерной коагуляции практически не остаются шрамы и рубцы на оперируемом участке кожи. Применение данного метода сводит к минимуму развитие воспалительного процесса и рецидивов в дальнейшем.
  • Электрокоагуляция. Эффективный способ воздействия на невусы током высокой частоты. Недостатком метода электрокоагуляции является более длительный восстановительный период.

Кто входит в группу риска

  • Чаще всего к появлению висячих родинок на теле склонны люди, обладающие светлой кожей, слишком чувствительной к длительному воздействию прямых солнечных лучей.
  • Также такого рода образования с большей вероятностью возникают у женщин чаще, чем у мужчин, что предположительно связано с повышенным уровнем эстрогена.
  • Пациенты, получившие ожоги (тепловые или химические).
  • Люди, которые находятся неконтролируемо долгое время на солнце, без применения солнцезащитных средств.

Висячие родинки на теле требуют постоянного наблюдения за ними. Если новообразование вдруг почернело или подверглось каким-либо другим изменениям, необходимо обратиться к врачу-дерматологу.

Женщинам рекомендуется проходить ежегодный осмотр в целях профилактики. Не стоит удалять родимые пятна в домашних условиях, так как это грозит высоким риском инфицирования новообразования и возможном злокачественном перерождении.

При правильном уходе пигментные выросты останутся лишь косметологической проблемой, не требующей серьезного лечения.


Висячие родинки — на шее и теле, под мышками, причины появления, как избавиться, фото, удалить в домашних условиях

На теле каждого человека присутствуют новообразования, среди которых родимые пятна.

Одно из присущих большинству явлений – висячие родинки.

С такими экземплярами можно прожить всю жизнь, даже не подозревая об опасности.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Но с некоторыми нужно проявить осторожность и, что делать, если новообразование видоизменяется и доставляет дискомфорт.

Что это такое

Висячие родинки – это новообразования из эпителия, проявляющиеся в форме небольшого сосочка на поверхности кожи.

  • Поверхность их чаще бугристая, неоднородная, а цвет, как правило, не отличается от основного цвета кожи, но бывает и коричневой.
  • Висячие невусы появляются на теле в совершенно разных местах в течение всей жизни.

Эти новообразования в большинстве своем безопасны, но в качестве меры предосторожности, если появились висячие элементы, нужно обратиться к дерматологу.

Врач разберется, о чем сигналит организм при помощи невусов, и поможет предотвратить серьезные осложнения.

Дело в том, что образования на коже опасны перерождением в злокачественную опухоль.

Специалисты-медики наверняка определят при помощи дерматоскопии, опасно ли конкретное новообразование, и нужно ли лечение.

Почему появляются висячие родинки

Невус возникает под воздействием разных факторов.

  • Сам невус — это скопление меланоцитов (пигментных клеток, содержащих меланин), имеющее разную форму, размер и цвет.
  • Оттенок варьируется исходя из концентрации меланина.
  • Размер не зависит от места расположения на теле или возраста пациента.

Причины появления висячих родинок на шее и в подмышках:

  • избыток ультрафиолета, попадающего на кожу;
  • гормональные колебания – частая причина, когда в переходном возрасте или во время беременности появились новообразования;
  • вирус папилломы человека;
  • генетическая предрасположенность.

Ультрафиолетовые лучи считаются решающим фактором, от чего появляются родинки в течение жизни, не считая наследственности, поэтому обязательно нужно использовать хорошее солнцезащитное средство и ограничить время пребывания на солнце до минимума.

Фото

Держись! Забытое антигравитационное упражнение, которое должен начать делать каждый

Что, если бы я сказал вам о чрезвычайно недостаточно используемые движения, которые могут улучшить вашу общую подвижность, силу и осанку? Одна вещь, которая, однажды добавленная к вашему тренировочному режиму (или жизни в целом), может избавиться от болей и болей, ускорить выздоровление, вернуть утраченную прямую руку диапазон и сила, и являются мощным противоядием всего тела от гравитации. Еще любопытно?

Это тоже минималистский ход, который вы можете сделать практически в любом месте и в любое время с минимальным оборудованием, которое принесет пользу вашей спине, хват, локти, плечи и середина. Что-то такое обманчиво простое массы не замечают или игнорируют.

Этот ход зависнет.

Могу поспорить, что большинство из них помнят часы детского веселья с обезьянами (или забавы с забором и веткой деревьев), свисанием с наших рук вверх головой или низом, качанием с руки на руку (брахиинг), переворачиванием, поднятием ног и все, что мы могли придумать, чтобы произвести впечатление на наших друзей. Вешание было просто активным развлечением — незапятнанным понятием организованных упражнений — так получилось, что оно принесло пользу, о которой мы даже не думали.

Преимущества упражнений с висом

Справедливое использование всех преимуществ висеть упражнения в одной статье сложно. Но, для простоты, считают, что они:

  • декомпрессируйте позвоночник
  • растяните широчайшие
  • раскройте плечи
  • укрепите стабилизаторы лопатки, вращающую манжету и мышцы плеча
  • улучшите и укрепите прямые руки и положение над головой
  • развейте хватку и силу предплечья и выносливость
  • укрепите вашу мидель

Свешивание — один из ключей к здоровью плеч. Доктор Джон М. Кирш пишет в своей книге Боль в плече? Решение и предотвращение (2014) :

«Если вы хотите иметь возможность использовать руку для работы над головой, вы должны использовать ее для работы над головой! Вы должны использовать плечо для того, для чего оно было предназначено: для плеча! Или, по крайней мере, имитируйте брахи, подвешиваясь на перекладине и делая легкий подъем тяжестей ».

Исследование, проведенное Институтом Кирша, представленное в 2012 году, включало 92 субъекта, большинство из них:

«… много лет страдал от боли в плече и пробовал другие методы лечения, которые стоили дорого, но безрезультатно.Большинству из этих субъектов была назначена операция на плече или им посоветовали сделать операцию … Из этих 92 субъектов 90 вернулись к комфортной DL (повседневной деятельности) ».

Сообщение доктора Кирша простое: «висит от перекладины, а легкая атлетика снимает большинство проблем с плечом ».

Преимущества настолько многочисленны, что заставляет задуматься, почему — помимо специалистов по художественной гимнастике — вешание потерялось в трещинах основных программ упражнений. Но только не в StrongFirst RESILIENT, где наша серия подвешивания основана на поддержке, которую оказывают многие старожилы и современные эксперты.

Павел подчеркнул важность декомпрессия позвоночника (см. Relax Into Stretch и Super Joints ) и почему раньше это было популярным упражнением в силовой культуре как на Востоке, так и на Запад, и должен быть снова сегодня.

Послушайте Боба Хоффмана из Йорка Барбелл:

«На протяжении многих лет лифтеры-чемпионы сборной Йорка выполняли определенные движения, чтобы поддерживать спину в хорошем состоянии. Подвешивание — одно из них, так как повешение помогает избавиться от застойных явлений, освобождая части тела от любого давления.Возраст проявляется, когда тело самоустанавливается, поэтому чем дольше вы можете предотвратить это состояние, стоя и сидя прямо, выполняя упражнения, таким образом сохраняя мышцы живыми, эластичными, и практикуя по крайней мере умеренное время висения, тем дольше вы будет чувствовать, действовать и выглядеть молодо ».

— Боб Хоффман, Нижняя часть спины, часть II, в журнале «Сила и здоровье», , ноябрь 1957 г.,

Тусовка: знакомство

Активное и пассивное зависание

Начните с подтягивания хватом на ширине плеч (ладони отведены), обхватив гриф большими пальцами.

Расслабьте все тело — позвольте локтям выпрямиться, пожать плечами, расслабить грудную клетку и позвоночник, позволить ногам свисать свободный. Освободите все напряжение, позвольте силе тяжести делать свое дело.

Повторите упражнение хватом подбородок (ладони к себе). И наконец, если у вас есть оборудование (специальная перекладина или гимнастические кольца), повторите упражнение нейтральным хватом (ладони смотрят друг на друга).

Примечание: если у вас слабый хват, или у вас в прошлом была травма плеча / локтя, или у вас избыточный вес, начните с подвешивания ног на ящик, стул, скамейку и т. Д.В этом случае также желательно начать с активного зависания. Как правило:

«Если плечо нестабильно — используйте активные зависания. Если стабильно — пассивно ».

Портал Ido

Пяточная декомпрессия позвоночника

Еще больше декомпрессируйте позвоночник:

«В висе попытайтесь потянуться пятками. Обратите внимание, что это имеет совершенно другой эффект, чем указание пальцами ног вниз. Пятка вниз — это правильный способ хорошо растянуть позвоночник.”

Томми Коно

«… расслабление позвоночника за счет подвешивания на перекладине… позволит дискам впитать больше влаги. Это не только поможет вам восстановить свой юношеский рост, но и во многом повлияет на здоровье и подвижность позвоночника ».

Расслабьтесь и потянитесь

Добавить контрастное дыхание

«Сделайте максимальный вдох и напрягите все свое тело… задержите дыхание — и напряжение — на секунду или около того, затем внезапно выпустите все это наружу со вздохом облегчения… Во время вдоха старайтесь не подтягиваться вверх — что уменьшит количество растяжек.”

Расслабьтесь и потянитесь

Добавить движения ног и туловища

Увеличение ROM с помощью любопытства — добавьте движения ног и туловища: из стороны в сторону, влево и вправо, вперед и назад (грудь наружу, грудь внутрь). Локти держите прямо. Не торопись.

«В свободном висе Тартаковский советует различные движения ног и туловища для усиления эффекта: движение ног вперед-назад и из стороны в сторону, вместе и отдельно; небаллистические повороты туловища со стопами вместе.”

Супер шарниры

Спускайтесь безопасно

Каждый раз, когда вы делаете любой тип подвешивания без напряжения, сначала напрягите пресс и удерживайте его в течение нескольких секунд, прежде чем спрыгнуть со штанги. А еще лучше послушайте Kono:

«Освободившись от перекладины для подбородка, избегайте прыжков. Вместо этого возьмите стул или что-нибудь, на что можно наступить, чтобы сесть. Прыжок вниз будет сжимающим движением, поэтому по возможности избегайте его. Лучше всего «мягко» выпустить из положения подвешивания.”

Оборудование

Послушайте Идо Портал, одного из главных сегодня сторонников упражнений на висение и брахиацию, чей «Месяц подвешивания» содержит много полезных советов и техник:

«Кольца более удобны для центровки, но менее устойчивы. Они больше подходят для сильных и негибких плеч. Они также лучше подходят для тех, у кого проблемы с запястьями / локтями. Штанга менее удобна, но прочнее — она ​​лучше подходит для подвижных, но слабых плеч.Если у вас есть и оптимальный диапазон движения, и сила — как можно больше меняйте типы анкеров: перекладина, брусья, наклонные брусья, кольца, веревки, полотенце, верх стены, ручки для лазания и т. Д. »

Программа для подвешивания

Роджер Нельсен подводит итоги самого важного баллов на форуме Дэйва Дрейпера:

  • Делайте что-то, связанное с подвешиванием на перекладине каждую тренировку.
  • Выполняйте все тяги из положения мертвого висения.
  • Постоянно меняйте упражнения на тягу, но сосредотачивайтесь на прогрессе в каждом упражнении. также работайте с вытягиваниями с прямой рукой (например, рычаги, перекрестные тяги, пальцы ног к перекладине, «шкуру кошки» и т.)

«В общем, большинство людей просто не проводят достаточно времени, висит на руках, и, если бы они это сделали, они были бы намного здоровее и сильнее».

Роджер Нельсен

А с нашей точки зрения:

  • Нацельтесь на «подходы» по 30 секунд плюс
  • Распределите повешение на весь день. Смазка канавки (GTG) работает лучше всего — установите перекладину для подтягивания или гимнастические кольца в своем офисе или дома
  • Станьте эластичнее — StrongFirst RESILIENT!

«После подъема тяжестей обязательно свешивайтесь. Набор подвисаний после каждого подхода становой тяги является полезным дополнением к силовой программе «Сила людям!» ».

Супер шарниры

StrongFirst RESILIENT Серия подвешивания

Выше были только несколько простейших вводных упражнений. Полная серия повешений StrongFirst RESILIENT Hanging Series — аналог нашей поддерживающей серии Get-up с прямой рукой — ориентирована на различные типы подвешивания с пошаговой последовательностью действий: пассивное, активное и динамическое; двуручные и одноручные; сгибание и разгибание плеча.

  • Пассивное подвешивание
  • Контрастное дыхание
  • Движение ног и туловища
  • Активное подвешивание
  • (частичное) Полое активное подвешивание
  • Активное подвешивание изгибом
  • Поворот из стороны в сторону с (частичным) отпусканием руки
  • Махи назад и вперед
  • Пассивное и активное повешение на одной руке
  • Перевернутая тактика
  • Немецкое повешение
  • Skin the Cat

Как улучшить свое повешение?

После того, как вы научитесь висеть (каламбур), вы можете нацелиться на бесчисленные прогрессии: подтягивания, подтягивания, подъемы ног в висе, передние рычаги (подробно описаны в программе StrongFirst SFB Bodyweight), спина рычаги, брахиация («двигайся руками, чтобы качаться с ветки на ветку»), подъемы мышц, скалолазание и лазание по деревьям.

Грей Кук в Основы коучинга и функциональных континуумов DVD:

«Вы несколько месяцев сидели на обезьяньей планке, прежде чем даже подумал о том, чтобы подняться над ней. Почему мы этого не делаем? Если керри имеют смысл, почему в зависаниях нет смысла? Почему брахиация не имеет смысла? Должно.

Может быть, ограничивающий фактор в ваших подтягиваниях — не широчайшие, а ваша способность просто справиться с этим висом. Я не говорю, что у вас слабая хватка.Я говорю, что вы не можете удержаться там, говорит Кук, и рекомендует «утроить время висения в сгибании и утроить время удлинения», чтобы улучшить ваши подтягивания ».

Забудьте на мгновение об «упражнении» и позвольте ваша внутренняя детская игра, зная, что у вас есть стойкость, чтобы получать от нее удовольствие.

Оставим последнее слово «Атлету века» Международной федерации тяжелой атлетики — великому Томми Коно:

«…« подвешивание »- это полная противоположность тому, что вы собираетесь делать, когда начинаете поднимать тяжести над головой, сжимая и нагружая эти различные« суставы »… Несколько минут, потраченных на выполнение этих упражнений, окупятся с лихвой. и чувство благополучия после этого.”

Томми Коно, Тяжелая атлетика, олимпийский стиль , Гонолулу 2009.

StrongFirst RESILIENT События

Семинар StrongFirst RESILIENT превращает набор инновационных упражнений Павла Цацулина в комплексную систему, которая разовьет вашу «промежуточную» силу.

Чтобы первыми узнавать о новых событиях, а также получать бесплатные видеосоветы и статьи, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку.


Изображения: Юстина К.Мацкова, сертифицированный руководитель группы StrongFirst, StrongFirst Elite ; DLAB Фотография и изобразительное искусство

Вам также могут понравиться

Павел Мацек, мастер StrongFirst инструктор, основатель и главный инструктор KB5 Gym, является пионером гирь в Чехии, Центральной Европе. Он начал заниматься китайскими единоборствами в стиле Хун Кюн в 1991 году, обучаясь в США, Гонконге и Китае. Он является президентом и главным инструктором Международной ассоциации практических хун кюн.

Павел был первым сертифицированным инструктором StrongFirst в Чехии.Он также является специалистом ФМС / СК-ФМС. В 2008 году он открыл первый в Чехии тренажерный зал с гирями — KB5 Gym Prague. В настоящее время он преподает китайские единоборства и ММА (практический хунг кюн), силовые тренировки (KB5 Gym Prague) и тактическую самооборону для различных частных и государственных учреждений, а также в Карловом университете в Праге.

Пожалуйста, ознакомьтесь с его английским блогом SIMPLEXSTRONG, его тренировочным журналом «Повторять до сильной» на форуме StrongFirst и его статьями о StrongFirst.

Преимущества, как выполнять подтягивания, вариации и многое другое

Подтягивания — это не шутка.Даже для серьезно подготовленных людей подтягивания могут стать проблемой. Поднять все тело, опираясь только на перекладину, — нелегкий подвиг.

Один из способов добиться подтягивания — это делать мертвые зависания. Их имя звучит именно так, как они есть: вы просто висите на перекладине для подтягивания.

Некоторые люди также используют мертвые висы, чтобы растянуть верхнюю часть тела.

Давайте посмотрим на другие причины, по которым нужно выполнять мертвые зависания, как это делать правильно и варианты, которые стоит попробовать.

Висе лежа работает и укрепляет следующие группы мышц:

  • верх спины
  • плечи
  • сердечник
  • предплечья
  • сгибатели кисти и запястья

Работа этих групп мышц поможет вам выполнить подтягивание.Но это еще не все, на что способны мертвые зависания.

Декомпрессия позвоночника

Мертвая рука может декомпрессировать и растянуть позвоночник. Это может быть полезно, если вы часто сидите или вам нужно растянуть больную спину.

Для достижения наилучших результатов попробуйте висеть на прямых руках от 30 секунд до одной минуты до или после тренировки.

Повысьте силу захвата

Зависание может улучшить силу захвата. Крепкий захват нужен не только для удержания телефона. Некоторые исследования показывают, что слабая сила захвата может быть фактором риска снижения подвижности в более позднем возрасте.

У вас должен быть сильный хват, если вы хотите открыть плотную банку или планируете лазить по скалам. Выполнение мертвых висов несколько раз в неделю может помочь улучшить силу хвата.

Растяжка верхней части тела

Вертикальный вис — это отличная растяжка для плеч, рук и спины. Если ваше тело стеснено из-за сидения или упражнений, вы можете попробовать мертвые повешения несколько раз в неделю в качестве восстановления или расслабляющей растяжки.

Облегчить боль в плече

Если у вас травма вращающей манжеты плеча, то мертвое подвешивание может укрепить травмированные мышцы плеча и помочь его реконструировать.

Чтобы выполнить полное зависание, выполните следующие действия:

  1. Используйте надежную верхнюю планку. Используйте ступеньку или скамью, чтобы вы могли легко дотянуться до перекладины руками. Вы же не хотите прыгать прямо в мертвую точку.
  2. Возьмитесь за перекладину хватом сверху (ладони смотрят от вас). Держите руки на ширине плеч.
  3. Отодвиньте ступни от ступеньки или скамьи, чтобы держаться за перекладину.
  4. Руки держите прямо. Не сгибайте руки и оставайтесь расслабленными.
  5. Повиснуть на 10 секунд, если вы новичок в этом упражнении. Работайте от 45 секунд до 1 минуты за раз.
  6. Медленно вернитесь на ступеньку или скамью, прежде чем выпустить руки. Если хотите, повторите до 3 раз.

Модифицированный мертвый вис для начинающих

Если вы новичок в мертвом висе, сосредоточьтесь на правильной форме хватки над головой перед выполнением упражнения. Вы можете практиковать хват, стоя на скамейке или шагая, держась за перекладину.

Когда у вас будет хватка, вы можете выполнять модифицированные мертвые висы на тренажере с вспомогательной подтяжкой.Дополнительное сопротивление поможет вам освоить движение, прежде чем выполнять мертвые висы самостоятельно.

Когда делать мертвые зависания?

Все зависит от ваших целей.

Используете ли вы подвешивание, чтобы расслабить позвоночник? Делайте их до или после тренировки в качестве хорошей растяжки.

Развиваете ли вы силу верхней части тела? Попробуйте добавлять мертвые висы в дни, когда вы выполняете другие упражнения для верхней части тела или плеч. Вы можете проработать до 3 сетов 30-секундных зависаний.

После того, как вы освоите традиционное подвешивание, вы можете попробовать несколько вариантов.

Жесткая подвеска на накладных кольцах

Верхние кольца не так устойчивы, как перекладина, поэтому они создают дополнительную проблему. Вот как это делать:

  1. Используйте ступеньку или скамью, чтобы легко добраться до верхних колец.
  2. Возьмитесь по одному кольцу каждой рукой при выходе со скамейки, чтобы повиснуть, или поднимите ноги, чтобы согнуть колени, в зависимости от того, насколько высоки кольца.
  3. Держите руки прямо во время висения.
  4. Держитесь за кольца от 10 до 30 секунд. Работайте до 3 подходов.

Висе лежа нейтральным хватом

Выполните описанные выше шаги, чтобы выполнить вис, но держите ладони к себе на протяжении всего упражнения.

Зависание мертвым хватом одной рукой

По мере того, как вы набираете силу, попробуйте выполнять висение мертвым хватом одной рукой вместо двух. Это более продвинутый ход.

Мертвые зависания — хороший первый шаг к освоению подтягивания. Если ваша цель — перейти от мертвой позиции к подтягиванию, сосредоточьтесь на силовой тренировке верхней части тела и кора.

Следующие тренажеры, скорее всего, есть в вашем местном спортзале. Они могут помочь вам обрести необходимую силу для перехода к подтягиванию:

  • Тренажер для подтягивания с ассистентом поможет вам овладеть формой для правильного выполнения подтягиваний без посторонней помощи. По мере того, как становитесь сильнее, постепенно выполняйте подтягивания с меньшим сопротивлением весу.
  • TRX может помочь вам развить силу бицепсов и плеч.
  • Кабельный тренажер позволяет выполнять тяги вниз и тяги прямой рукой.
  • Подтягивания , с помощью или без помощи, развивают мышцы, необходимые для выполнения полных подтягиваний.

Мертвый вис — хорошее упражнение, если вы тренируетесь выполнять подтягивания с перекладиной над головой или просто хотите улучшить силу верхней части тела. Мертвые висы также помогают растянуть и расслабить позвоночник.

Удостоверьтесь, что вы делаете мертвое подвешивание с надежной планки. Увеличивайте продолжительность тренировки, чтобы избежать травм.

Мертвые зависания могут быть небезопасными, если вы беременны.Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, обратитесь за поддержкой к личному тренеру.

Повешение: недостающее звено силовой тренировки

Сила захвата настолько же важна, насколько и сила. Вы не можете поднимать что-либо тяжелое, перемещать свое тело вокруг перекладины или даже выполнять обычные повседневные дела без приличного базового уровня.

К счастью, сила захвата встроена в нас. Как известно всем родителям, новорожденные младенцы могут лишь сосать и хвататься.Вот так; Даже на самом раннем этапе жизни эта физическая предрасположенность к хватанию имеет такое же биологическое значение, как и кормление. Мать-природа в своем бесконечном великолепии подготовила нас к схватке, даже до того, как мы сможем перевернуть или поднять собственную голову. Это так важно.

Однако недавно научные исследования показали, что хватка человека становится все слабее. Причина неудивительна: мы его не используем! Большинство из нас не лазят по деревьям, не охотятся на крупную дичь, не носят еду и воду и не работают в поле часами.Наша сила рук упала просто потому, что мы позволили этому.

Итак, что нам делать, чтобы вернуть его? Нам доступно множество оборудования и методик для тренировки хвата. Но в моей книге никто не может сравниться с благородной перекладиной для подтягиваний. Возьмите гриф и попробуйте эти упражнения и упражнения, которые увеличат силу хвата, которую вы потеряли со временем.

Подвес для бара

Обычная расслабленная подвеска на штанге — отличное место для начала. Все приматы так делают, и, детка, мы с тобой всего лишь млекопитающие!

Просто крепко возьмитесь за перекладину сверху и повесьте.Цель этого упражнения — познакомить вашу физиологию с механикой подвешивания, и единственные части тела, на которые явно нацелены ваши руки, — это ваши руки и предплечья, так что не стесняйтесь позволить остальной части вашего тела расслабиться. Если ваши плечи раскрываются, а позвоночник удлиняется, вы отлично растягиваетесь.

Во время висения сосредоточьтесь на пальцах и обратите внимание на нюансы, включая ощущение штанги и любую склонность вашего тела к качанию. Лучше избегать раскачивания в лечебном упражнении, так как вы хотите научиться противостоять силе тяжести, не добавляя к ней никаких движений. Только когда вы почувствуете себя комфортно в подвешенном состоянии, вы можете начать использовать движение.

Активная подвеска на штанге

Следующий шаг — добавить в упражнение напряжения. Вместо того, чтобы позволять телу удлиняться и растягиваться, мы поощряем максимальное задействование мышц в этом варианте.

Начните с сильного обхвата перекладины хватом сверху. Напрягите все мышцы, чтобы вызвать напряжение всего тела — даже пресс, ноги и ягодицы. Важно держать лопатки вниз и назад, а грудь вверх.Такое втягивание лопатки поможет вам получить все преимущества для осанки и силы активного висения.

Хотя ваши руки, предплечья и пальцы, очевидно, выполняют здесь большую часть работы, вы также тренируете все свое тело, чтобы действовать как единое целое. Если вы фанатик художественной гимнастики, вы уже знаете, что координация мышц всего тела является ключом к продвинутым движениям, таким как человеческий флаг, но также и к построению вашего лучшего тела в художественной гимнастике.

Нечетная поверхность зависание

При выполнении подвешивания на перекладине, а также подтягиваний и всех других упражнений на перекладине нет сомнений, что поверхность, которую вы выбираете, имеет значение.

Чем толще планка, тем усерднее приходится работать. Кроме того, подвешивание на карнизах, строительных лесах и других конструкциях может обеспечить еще больший доход. К этой категории также относятся вешалки для полотенец, каменные стены и ручки для лазанья.

В диком мире уличных тренировок любое покрытие — это честная игра, поэтому будьте готовы проявить творческий подход и укрепить свои силы в процессе!

Подвешивание на одной руке

Это упражнение практически невозможно выполнять очень долго без твердого базового уровня силы хвата.Но если у вас есть продвинутые цели в висе или подтягивании, например, подтягивание на одной руке, это важная часть прогресса.

Начните с повешения на перекладине обеими руками. Как и в случае с активным висом, используйте захват сверху, плотно прилегайте к плечам и задействуйте все мышцы тела. Теперь уберите одну руку со штанги и переведите ее в сторону, все время сохраняя напряжение. Опять же, имейте в виду, что предплечья, плечи, широчайшие, пресс и ягодицы играют большую роль, чем вы могли бы ожидать в этом варианте.

Цель состоит в том, чтобы ваше тело было вытянутым, а плечи плотно сжатыми, без скручиваний, поворотов и раскачиваний. Обязательно тренируйте обе стороны равномерно.

Flex Hang

По сути, верхняя позиция подтягивания, гибкое подвешивание может быть выполнено как сверху, так и снизу, или смешанным хватом. Начните с того, что встаньте на возвышении перед перекладиной для подтягиваний и крепко возьмитесь за нее, прижимая к груди. Теперь, подняв подбородок над перекладиной, напрягите хват и осторожно отойдите от поверхности ногами, сохраняя положение согнутой руки.

Это поможет развить силу через доску, чтобы как можно медленнее опускаться из положения с гибкой рукой, когда вы слезаете со штанги. Это иногда называют «отрицательным» подтягиванием, и это один из лучших способов подготовиться к первому подтягиванию, если это ваша цель.

Однако гибкая подвеска — это больше, чем просто инструмент для подтягивания. Это также первоклассный способ добавить время под нагрузкой к тренировке со штангой, что поможет нарастить силу и мышцы.

Обезьяньи батончики

Лазание по обезьяньей перекладине — один из самых захватывающих способов тренировать свою способность висеть и раскрыть свой генетический потенциал.Отключение одной руки при переходе от перекладины к перекладине не только дает вам возможность почувствовать хватку одной рукой, но также включает в себя динамическое движение и увеличивает общий набор мышц.

Помните, как я рекомендовал исключить мах при выполнении стандартного подвешивания на перекладине? Что ж, на этот раз мы хотим принять это. Попытайтесь лазить по перекладине в ритме с естественными изгибами и поворотами вашего тела.

Важно отметить, что время зависания и общая производительность для всех этих упражнений будет сильно различаться от человека к человеку, поэтому важно уважать свой текущий уровень физической подготовки.Наш вид не изменился в одночасье, поэтому не ждите мгновенного улучшения вашей силы хватки, если она еще не там, где вам хотелось бы. Все требует времени.

Будьте усердными, усердно работайте и цените последовательность, а не интенсивность. Может быть даже интересно пригласить напарника для выполнения некоторых из этих упражнений. Все любят старомодные добрые соревнования по подвешиванию!

Если есть какие-либо свёрла, которые вы сочли полезными, дайте мне знать в комментариях ниже.Станем сильнее!

Hanging On — определение Hanging On в Free Dictionary

Hanging

(hăng)

v. Hanging (hŭng), зависает , зависает

v. tr.

1. Для крепления сверху без поддержки снизу; приостановить: повесить шляпу на крючок.

2. Для подвешивания или закрепления таким образом, чтобы обеспечить свободное перемещение в точке подвешивания или около нее: подвесьте дверь.

3. прошедшее время и причастие прошедшего времени повешено (hăngd)

a. Казнить через повешение: Вешали заключенного на рассвете.

б. Используется для выражения раздражения или отвращения: меня повесят! Черт возьми!

4. Для изменения края (одежды) так, чтобы он равномерно падал на заданной высоте.

5. Чтобы обставить, украсить или назначить подвешивание предметов вокруг или вокруг: повесьте комнату шторами.

6. Удерживать или наклонять вниз; пусть поникнет: в печали опустить голову.

7. Неформальный Чтобы сделать (поворот в определенном направлении): На следующем перекрестке повесьте направо.

8.

а. Для крепления к стене: наклеить обои.

б. Для показа, прикрепив к стене или другой конструкции: повесил четыре новые картины в фойе.

9. Неофициально Чтобы дать кому-то (псевдоним или ярлык).

10. Завести (присяжных) в тупик из-за невозможности вынести единогласный вердикт.

11. Baseball Бросок (подача) таким образом, чтобы не сломаться.

12. Компьютеры Чтобы вызвать останов (компьютерной системы), чтобы устройства ввода, такие как клавиатура или мышь, не работали.

v. внутр.

1. Крепится сверху без поддержки снизу.

2. Умереть в результате повешения.

3. Оставаться в подвешенном состоянии или удерживаться в равновесии над местом или объектом; hover: дождевые облака низко нависают над кукурузными полями.

4. Считать себя иждивенцем или препятствием; цепляться.

5. Наклонить вниз; поник.

6. Зависеть: Все зависит от решения комитета.

7. Обращаю особое внимание: студент, ловящий каждое слово профессора.

8. Остаться нерешенным или неопределенным: Его будущее висело на волоске.

9. Для свободного кроя: платье, которое хорошо сидит.

10. Для демонстрации, как в галерее.

11. Бейсбол Не сломаться или не двигаться заданным образом, как кривой мяч.

12. Приближается; маячок: нависшая над нами угроза.

13. Быть или становиться обременительным: Время тяжело было в моих руках.

14. Компьютеры Для остановки в качестве компьютерной системы, чтобы устройства ввода не работали: скачок напряжения привел к зависанию моего компьютера, поэтому мне пришлось его перезагрузить.

15. Сленг

a. Провести свободное время в определенном месте. Часто используется с около или на выходе: любил тусоваться в бильярдном зале.

б. скоротать время праздно; бездельничает. Часто используется с около или на выходе: провел вечер в подвешенном состоянии дома; тусили час перед выходом на спектакль.

с. Составить компанию; видеть социально. Часто используется с около или : тусуется с детьми из другой школы.

н.

1. Способ, которым что-то зависает.

2. Наклон или наклон вниз.

3. Особое значение или значение.

4. Неформальный Правильный метод для выполнения, использования или обработки чего-либо: наконец-то освоился.

5. Приостановка движения; расслабление.

Фразовые глаголы: повесить назад

Отказаться; сдерживаться.

повесить Неформально

Чтобы упорствовать: решил остаться, несмотря на болезнь.

повесить

Удерживать; быть непокорным.

повесить

1. Чтобы за что-то крепко зацепиться.

2. Продолжать настойчиво; настойчиво: мы закончим, если сможем просто держаться.

3. Чтобы телефонное соединение оставалось открытым.

4. Для кратковременного ожидания.

держаться вместе

1. стоять вместе; держаться вместе: «Мы все должны держаться вместе, иначе мы все будем висеть отдельно» (Бенджамин Франклин).

2. Чтобы образовать связную совокупность: различные сюжетные линии, которые не связаны друг с другом.

повесить

1. Для подвешивания на крючок или вешалку.

2.

а. Для замены (телефонной трубки) на подставке или подставке.

б. Для завершения телефонного разговора.

3. Задерживать или препятствовать; мешать: Проблемы с бюджетом приостановили проект на месяцы.

4. Остановка или зацепление: леска зависла на камне.

5. Неформальный Иметь или вызывать эмоциональные трудности или запреты.

Идиомы: дают / care зависают

Для беспокойства или беспокойства: мне не важно, что вы делаете.

повесить огонь

1. Отложить: «Это люди, которые повесили огонь даже в кровавые дни Венгерской революции» (Марк Муро).

2. Медленно стрелять, как ружье.

держись там Неофициально

Чтобы упорствовать, несмотря на трудности; настаивать: она осталась там, несмотря на давление с требованием уйти в отставку.

повесьте трубку Неофициально

Сдаться; уволиться.

висеть свободно Сленг

Чтобы оставаться спокойным или расслабленным.

повесить шляпу

устроиться; поселиться: повесил шляпу в Чикаго.

держаться за

Держать крепко; держись быстро: держись за свои деньги.

повесить (кого-нибудь), чтобы просохнуть Неформально

Чтобы оставить (кого-то) в сложной ситуации, особенно если взять на себя вину за неудачу или проступок.

Крепко повесить Неофициально

Чтобы оставаться твердо решенными: «Мы будем жестко держаться за это» (Дональд Т. Риган).

пусть все болтается Сленг

1. Чтобы полностью расслабиться.

2. Чтобы быть полностью откровенным.


[среднеанглийский hongen, от староанглийского hangian, для подвешивания и от hōn, для подвешивания ; см. конк- в индоевропейских корнях.]

висит прил.

Примечание об использовании: Повешенный, как прошедшее время и причастие прошедшего времени висеть, используется в смысле «казнить через повешение», как в Пограничные суды повесили много заключенный после суммарного суда. В нашем опросе 2008 года около 71% участников Usage Panel возражали против повешенных , используемых в этом смысле. Группа выступает против этого использования с момента начала голосования в 1960-х годах.Во всех других смыслах повесил — предпочтительная форма прошедшего времени и причастия прошедшего времени, так как в я повесил фотографию своего ребенка над своим столом.

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторское право © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

висит

(hæŋ) vb , висит , висит или висит (hʌŋ)

1. для застегивания или закрепления сверху, в частности шнуром, цепочкой и т. Д .; приостановить: картина повешена на стену; повесить белье.

2. для размещения или размещения в таком положении, как петля, чтобы обеспечить свободное перемещение вокруг или в месте подвески: для подвешивания двери.

3. (иногда следуют: вместо ) для подвешивания или стабилизации; парить: над городом нависла пелена дыма.

4. (иногда следуют: вместо ) неизбежно; угрожать

5. ( intr ) быть или оставаться сомнительным или неразрешенным (особенно во фразе висит на балансе )

6. ( прошедшее время и причастие прошедшего времени повешено ), чтобы приостановить или приостановить шея до упора

7. ( tr ) для крепления, фиксации или прикрепления в нужном положении или под соответствующим углом: чтобы повесить косу на ее ручку.

8. ( tr ) для украшения, отделки или покрытия чем-то подвешенным или прикрепленным: чтобы повесить стену с гобеленом.

9. ( tr ) для крепления к стене или подвешивания к стене: для наклеивания обоев.

10. (Художественные термины) для показа (картина или изображения) (определенного художника, гравера и т. Д.) Или (картины или художника и т. Д.) Для показа в художественной галерее и т. Д.

11. падать или опускаться, или позволять упасть или опускаться: повесить голову от стыда.

12. (из ткани, одежды и т. Д.), Чтобы драпироваться, падать или струиться, особенно определенным образом: ее юбка хорошо держится.

13. (Кулинария) ( tr ) для приостановки (игра, например, фазан), чтобы она стала немного разложенной и, следовательно, более нежной и вкусной

14. (Закон) (жюри), чтобы предотвратить или быть лишенным возможности вынести приговор

15. ( прошедшее время и причастие прошедшего времени повешено ) сленг проклятие или проклятие: используется в мягких проклятиях или междометиях: меня повесят, прежде чем я выйти в этот шторм.

16. ( intr ) проходить медленно (особенно во фразе время сильно зависает )

17. нужно отложить

18. (огнестрельное, артиллерийское, боеприпасы и артиллерия) до откладывать

19. откладывать. См. Также огонь 16 20. висит крепко См. Жестко 10 n

21. способ зависания

22. ( обычно используется с отрицательным ) сленг черт: мне плевать на то, что вы говорите.

23. освоите неофициальный

a. , чтобы понять технику выполнения чего-либо

b. воспринимать значение или значение

[Древнеанглийский hangian; относится к древнескандинавскому языку hanga, древневерхненемецкому hangēn ]

Словарь английского языка Коллинза — полный и несокращенный, 12-е издание, 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

завис

(hæŋ)

в. висит ( особенно для 4,5,20,24 ) висит, зависает, v.t.

1. для крепления или прикрепления (вещи) так, чтобы она поддерживалась только сверху или в точке рядом с ее собственным верхом; приостановить.

2. для крепления или подвешивания для обеспечения свободного движения: для подвешивания двери.

3. , чтобы разместить или закрепить так, чтобы обеспечить легкое или готовое движение.

4. казнить путем подвешивания на виселице, виселице и т.п.: повесить осужденного убийцу.

5. повесить за шею до смерти: Он покончил жизнь самоубийством, повесившись.

6. обставить или украсить чем-то подвешенным: повесить комнату картинами.

7. для фиксации на месте; закрепить под правильным углом: косу повесить.

8. для крепления или крепления (обои, картины, шторы и т. Д.) к стене и т.п.

9.

а. для экспонирования (картина или группа картин).

б. поставить картины (художественная выставка) на стене галереи.

10. прикрепить или приложить как дополнение: повесить всадника на купюре.

11. сделать (что-то) зависимым от чего-то еще: Она повесила смысл своих каламбуров на текущую политическую сцену.

12. бросить (бейсбольное поле) так, чтобы оно не сломалось, как кривая.

13. (используется в мягких проклятиях и выразительных выражениях, часто как эвфемизм для черт ): Хорошо, меня повесят!

14. удерживать (присяжных) от вынесения приговора в качестве одного из присяжных, отказываясь согласиться с другими.

в.и.

15. приостановлено; мотаться.

16. свободно качается, как на шарнире.

17. для наклона вниз, выпуклости, наклона вперед или назад.

18. быть подвешенным за шею, как к виселице, и таким образом претерпеть смерть.

19. быть условными или условными; быть зависимым: наше будущее зависит от результатов их обсуждения.

20. сомнительно или не определился; колебаться или колебаться.

21. остаться незавершенным или не определившимся; будет задержан.

22. задерживаться, оставаться или сохраняться.

23. , чтобы парить или парить в воздухе.

24. быть угнетающим, обременительным или утомительным: чувство вины, которое лежит на совести.

25. подходит или драпируется изящными линиями: это пальто хорошо держится сзади.

26.

а. Для выставки : Ее работы находятся в этом музее.

б. , чтобы выставить свои работы: Рембрандт висит в Метрополитен-музее.

27. Неофициально. потусоваться.

28. торчать примерно или , Неофициально.

а. проводить время в определенном месте или в определенной компании.

б. , чтобы задержаться; бездельничает.

29. отступить, колебаться или неохотно двигаться вперед или действовать.

30. повесить (там), Неофициально. упорствовать или терпеть.

31. держись,

а. держаться крепко.

б. упорствовать делать что-то.

с. упорствовать неумолимо, как болезнь.

г. , чтобы телефонная линия оставалась открытой: Погоди, я посмотрю, здесь ли она.

e. подождать ненадолго; сохраняй спокойствие.

ф. слушать очень внимательно: Они ловили каждое его слово.

32. болтаться,

а. , чтобы наклоняться, подвешиваться или подвешиваться, как через отверстие.

б. Неофициальный. бездельничать; частое место.

с. Неофициальный. , чтобы завязать дружеские отношения.

33. завис,

а. остаться незавершенными или неурегулированными.

б. к угрозе; затмить.

34. повесить трубку,

а. подвесить, как на крючок.

б. , чтобы остановить или отложить выполнение.

с. , чтобы завершить телефонный звонок, разорвав соединение.

н.

35. способ зависания вещи.

36. Неофициально. точный способ делать, использовать и т. Д. Что-либо; сноровка.

37. Неофициально. значение или значение: разобраться в предмете.

38. наименьшая степень заботы, заботы и т. Д. (Используется в мягких проклятиях и выразительных выражениях как эвфемизм для черт ): Ему все равно.

Идиомы:

1. вешают левый (или правый ) сленг. , чтобы повернуть налево (или направо), как при движении.

2. висит костер,

а. (оружия) с задержкой при взрыве или стрельбе.

б. следует держать в состоянии задержки.

3. повесь трубку, Неофициально. бросить курить; сдаться.

4. висеть свободно, сленг. , чтобы оставаться расслабленным или спокойным.

5. повесьте, сленг.

а. сильно напиться.

б. ударить (кого-то).

6. висят вместе,

a. быть верными друг другу; оставаться единым.

б. связать.

с. , чтобы быть логичным или последовательным.

7. висит, Неофициально. оставаться непреклонным или непреклонным.

[до 900; слияние трех глаголов: (1) среднеанглийский, староанглийский hōn to Hang (переходный глагол), c. Старосаксонский, древневерхненемецкий hāhan, Gothic hāhan; (2) Среднеанглийский hang (i) en, Древнеанглийский hangian to Hang (непереходный глагол), c.Старосаксонский hangon, староверхненемецкий hangēn; (3) Среднеанглийский hengen <Древнескандинавский hengja to Hang (переходный глагол)]

hang’a • ble, прил.

ханъа • бильи • ты, н.

использование: повешенный, исторически более старая форма прошедшего времени и причастия прошедшего времени, редко используется, кроме как в смысле казни, особенно. на законных основаниях: должны быть повешены за шею до смерти. Но повешение также встречается в этом смысле, за исключением юридических документов, и фактически является более частой формой, когда не подразумевается судебная казнь: Заключенный повесился в своей камере. Такое использование зависания иногда считается неправильным.

Рэндом Хаус Словарь колледжа Кернермана Вебстера © 2010 K Dictionaries Ltd. Авторские права 2005, 1997, 1991, Random House, Inc. Все права защищены.

Hang on — определение зависания в The Free Dictionary

hang

(hăng)

v. завис (hŭng), завис , завис

v. tr.

1. Для крепления сверху без поддержки снизу; приостановить: повесить шляпу на крючок.

2. Для подвешивания или закрепления таким образом, чтобы обеспечить свободное перемещение в точке подвешивания или около нее: подвесьте дверь.

3. прошедшее время и причастие прошедшего времени повешено (hăngd)

a. Казнить через повешение: Вешали заключенного на рассвете.

б. Используется для выражения раздражения или отвращения: меня повесят! Черт возьми!

4. Для изменения края (одежды) так, чтобы он равномерно падал на заданной высоте.

5. Чтобы обставить, украсить или назначить подвешивание предметов вокруг или вокруг: повесьте комнату шторами.

6. Удерживать или наклонять вниз; пусть поникнет: в печали опустить голову.

7. Неформальный Чтобы сделать (поворот в определенном направлении): На следующем перекрестке повесьте направо.

8.

а. Для крепления к стене: наклеить обои.

б. Для показа, прикрепив к стене или другой конструкции: повесил четыре новые картины в фойе.

9. Неофициально Чтобы дать кому-то (псевдоним или ярлык).

10. Завести (присяжных) в тупик из-за невозможности вынести единогласный вердикт.

11. Baseball Бросок (подача) таким образом, чтобы не сломаться.

12. Компьютеры Чтобы вызвать останов (компьютерной системы), чтобы устройства ввода, такие как клавиатура или мышь, не работали.

v. внутр.

1. Крепится сверху без поддержки снизу.

2. Умереть в результате зависания.

3. Оставаться в подвешенном состоянии или удерживаться в равновесии над местом или объектом; hover: дождевые облака низко нависают над кукурузными полями.

4. Привязать себя как иждивенец или препятствие; цепляться.

5. Наклонить вниз; поник.

6. Зависеть: Все зависит от решения комитета.

7. Обращаю особое внимание: студент, ловящий каждое слово профессора.

8. Остаться нерешенным или неопределенным: Его будущее висело на волоске.

9. Для свободного кроя: платье, которое хорошо сидит.

10. Для демонстрации, как в галерее.

11. Бейсбол Не сломаться или не двигаться заданным образом, как кривой мяч.

12. Приближается; маячок: нависшая над нами угроза.

13. Быть или становиться обременительным: Время тяжело было в моих руках.

14. Компьютеры Для остановки в качестве компьютерной системы, чтобы устройства ввода не работали: скачок напряжения привел к зависанию моего компьютера, поэтому мне пришлось его перезагрузить.

15. Сленг

a. Провести свободное время в определенном месте. Часто используется с около или на выходе: любил тусоваться в бильярдном зале.

б. скоротать время праздно; бездельничает. Часто используется с около или на выходе: провел вечер в подвешенном состоянии дома; тусили час перед выходом на спектакль.

с. Составить компанию; видеть социально. Часто используется с около или : тусуется с детьми из другой школы.

н.

1. Способ, которым что-то зависает.

2. Наклон или наклон вниз.

3. Особое значение или значение.

4. Неформальный Правильный метод для выполнения, использования или обработки чего-либо: наконец-то освоился.

5. Приостановка движения; расслабление.

Фразовые глаголы: повесить назад

Отказаться; сдерживаться.

повесить Неформально

Чтобы упорствовать: решил остаться, несмотря на болезнь.

повесить

Удерживать; быть непокорным.

повесить

1. Чтобы за что-то крепко зацепиться.

2. Продолжать настойчиво; настойчиво: мы закончим, если сможем просто держаться.

3. Чтобы телефонное соединение оставалось открытым.

4. Для кратковременного ожидания.

держаться вместе

1. стоять вместе; держаться вместе: «Мы все должны держаться вместе, иначе мы все будем висеть отдельно» (Бенджамин Франклин).

2. Чтобы образовать связную совокупность: различные сюжетные линии, которые не связаны друг с другом.

повесить

1. Для подвешивания на крючок или вешалку.

2.

а. Для замены (телефонной трубки) на подставке или подставке.

б. Для завершения телефонного разговора.

3. Задерживать или препятствовать; мешать: Проблемы с бюджетом приостановили проект на месяцы.

4. Остановка или зацепление: леска зависла на камне.

5. Неформальный Иметь или вызывать эмоциональные трудности или запреты.

Идиомы: дают / care зависают

Для беспокойства или беспокойства: мне не важно, что вы делаете.

повесить огонь

1. Отложить: «Это люди, которые повесили огонь даже в кровавые дни Венгерской революции» (Марк Муро).

2. Медленно стрелять, как ружье.

держись там Неофициально

Чтобы упорствовать, несмотря на трудности; настаивать: она осталась там, несмотря на давление с требованием уйти в отставку.

повесьте трубку Неофициально

Сдаться; уволиться.

висеть свободно Сленг

Чтобы оставаться спокойным или расслабленным.

повесить шляпу

устроиться; поселиться: повесил шляпу в Чикаго.

держаться за

Держать крепко; держись быстро: держись за свои деньги.

повесить (кого-нибудь), чтобы просохнуть Неформально

Чтобы оставить (кого-то) в сложной ситуации, особенно если взять на себя вину за неудачу или проступок.

Крепко повесить Неофициально

Чтобы оставаться твердо решенными: «Мы будем жестко держаться за это» (Дональд Т. Риган).

пусть все болтается Сленг

1. Чтобы полностью расслабиться.

2. Чтобы быть полностью откровенным.


[среднеанглийский hongen, от староанглийского hangian, для подвешивания и от hōn, для подвешивания ; см. конк- в индоевропейских корнях.]

висит прил.

Примечание об использовании: Повешенный, как прошедшее время и причастие прошедшего времени висеть, используется в смысле «казнить через повешение», как в Пограничные суды повесили много заключенный после суммарного суда. В нашем опросе 2008 года около 71% участников Usage Panel возражали против повешенных , используемых в этом смысле. Группа выступает против этого использования с момента начала голосования в 1960-х годах.Во всех других смыслах повесил — предпочтительная форма прошедшего времени и причастия прошедшего времени, так как в я повесил фотографию своего ребенка над своим столом.

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторское право © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

повесьте

vb ( intr )

1. ( наречие ), чтобы продолжить или упорствовать в какой-либо деятельности, особенно с усилиями или трудностями: держитесь на своей нынешней работе, пока не получите другую.

2. ( наречие ) цепляться, хватать или удерживать: она держится за руку своей матери.

3. (предлог ) с условием или условием; зависеть от: все зависит от этой сделки.

4. ( предлог ) Также: повесить или повесить , чтобы внимательно слушать: она ловила каждое его слово.

5. ( наречие ) неформальный ждать или оставаться: подождите несколько минут.

Словарь английского языка Коллинза — полный и несокращенный, 12-е издание, 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

идиом от The Free Dictionary

Коробка для снастей предлагает грузила для проверки веса и балансировки подвешивания, а также цветов в виде приманок и лески. Подвешивание бумаги Стены и углы редко бывают прямыми, поэтому не полагайтесь на них как на ориентир, когда вешаете бумагу. Тела казненных были предоставлены для медицинского вскрытия, и в отчете рассказывается об одном 19-летнем мужчине, который ожил на столе хирурга после повешения в Ньюкасле, но его отправили деревянным молотком.Тэд Таларек, директор галереи Axelle Fine Arts в Нью-Йорке, сказал, что квадратные метры выставочных стен часто являются главным фактором при повешении. «Если в галерее мало выставочного пространства, она не может использовать« меньше значит больше »или« музейный стиль ». Отделу программ для геев и лесбиянок телекомпании понравился сценарий« Висячего сада », и, поскольку распространение в Канаде уже обеспечено, Итоговая сделка позволила сопродюсерам Фицджеральда и Лилий Луизе Гарфилд и Арни Гелбарту собрать вместе $ 1.5 миллионов экземпляров. Существующий неадекватный лекционный зал теперь становится частью подвесного помещения, что позволяет кураторам быть более щедрыми в размещении экспонатов. До недавнего времени в штате Вашингтон казнили путем подвешивания или смертельной инъекции. выбор принадлежит осужденным. Сушить развешенное белье должно быть прохладнее, чем окружающий воздух. «Все крупные экологи, начиная с Джона Мьюира, выросли в дикой природе», — отмечает экологический педагог из Коннектикута.Исламабад — Постоянный комитет Сената по вопросам права и правосудия обсудил вопрос о том, потребуется ли поправка в Уголовный кодекс, предусматривающая наказание в виде смертной казни через повешение публично или нет.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *