Содержание

Видео инструкции к слингам

Видео к слингам и эрго-рюкзакам.

Как надевать эрго-рюкзак

тест

Подробная видео инструкция от Нины Зайченко к слинг-рюкзаку серии Люкс от ТеддиСлинг. Полное описание эргорюкзака, как надеть эргорюкзак, нюансы конструкции данной переноски, а также важные моменты, которые родители должны учесть при ношении ребенка в данной переноске.

 

Еще одно подробное видео от Нины Зайченко к бюджетному слинг-рюкзаку серии Комфорт. Данный рюкзак был разработан для ношения детей от 6 месяцев до 2 — 2,5 лет. У него меньший период ношения, нежели у эрго-рюкзака серии Люкс, но он такой же комфортный и выполнен из качественных материалов. На выполнение данной переноски затрачивается меньше времени и его проще сшить в силу своей конструкции, поэтому этот эрго-рюкзак недорогой. В комфорте для мамы и малыша он не уступает известным брендам эрго-рюкзаков

 

Данная видео инструкция подготовлена консультантом по слингам Ириной Супруновой. Рюкзаки ТМ ТеддиСлинг выполняются с разными плечевыми лямками. Ирина подробно расскажет и покажет

как носить малыша на бедре в переноске с каждым видом лямок рюкзака отдельно. Наши эргорюкзаки выполняются с анатомическими лямочками, прямыми универсальными и с широкими.

 

Вставки для новорожденных в эрго-рюкзак создают неправильное положение малыш, а также в них очень жарко и маме и малышу. Если обернуть малыша подушкой и прижать к себе, то будет нечто подобное. Поэтому наша фирма придумала слинговалик, который только улучшает положение ребенка и добавляет еще один способ пристегивания лямок к рюкзаку. Консультант по слингам Ирина Супрунова расскажет и покажет вам самые основные плюсы данного приспособления. 

 

Рюкзак для переноски малыша должен регулироваться по размеру и расти вместе с ребенком. Это главный фактор торговой марки ТеддиСлинг. Мы не хотим, чтобы родители постоянно покупали новые размеры переносок и переживали о росте малыша. Сейчас каждый второй производитель стал также писать про свои эрго-рюкзаки, что они растут вместе с малышом и.т.д. Мы просим вас быть внимательными к выбору переноски и не верить просто написанному.  Смотрите видео-обзоры о слингах, читайте настоящие отзывы, просите продавца показать и рассказать как регулируется переноска. Мама блоггер на своем примере покажет как в одном рюкзаке можно правильно расположить ребенка в 4 месяца и в 3 года. 

 

 

Директор крупного

магазина Sling Life Оксана Штоль дает советы и рекомендации по выбору эргономичного рюкзака. Данный магазин расположен в г. Тольятти и является, с некоторых пор, нашим официальным представителем. У Оксаны большой опыт в слингоношении и консультациях, а также она проводит слинговстречи и организовывает мероприятия в своем городе. 

 

Видео-инструкция к рюкзак-маю от ТМ ТеддиСлинг.

Нина Зайченко познакомит вас  гибридом слинга и эргорюкзака, который разработала фирма ТМ ТеддиСлинг. Рюкзак-май, его называют еще эрго-май, имеет оригинальную конструкцию и стал любимым слингом многих слингомам. На некоторых полках он вытеснил слинг-шарф, что говорит нам о правильном подходе к разработке конструкции. Данная переноска имеет патент. Авторское право принадлежит фирме ТеддиСлинг. 

 

Мамы блоггеры часто присылают нам свои видео по использованию слинга или эрго-рюкзака. С некоторыми мы готовы поделиться прямо на своем официальном сайта. Слингомама делиться своим опытом и показывает возможности рюкзак-мая от ТМ ТеддиСлинг. Сперва в эргомай располагается ребенок 3 месяцев, а затем 3 лет. Шарфовая ткани данной переноски подходит как новорожденным деткам, так и тоддлерам. 

Как надевать слинг с кольцами видео.

Мы подготтовили для вас видео-инструкцию к слингу с кольцами. Данное видео покажет как легко и просто намотать ССК с малышом на животе, на бедре и в положении колыбелька. Консультант по слингам показывает основные нюансы для комфортного ношения в слинге. Данный слинг подходит для деток с рождения.

с какого возраста носить, типичные ошибки — 69 ответов на Babyblog

Что такое физиологичный рюкзак? Конструкция

Физиологичный рюкзак (синонимы – эргономичный рюкзак, слинго-рюкзак, эрго-рюкзак) – это переноска для детей, имеющая ряд конструктивных особенностей и позволяющая  разместить  ребенка в правильном (физиологичном) положении. 

Конструкция рюкзака:

·  жесткий пояс, который берет бОльшую часть нагрузки на себя, распределяя вес ребенка на бедра (или талию) мамы. 

· плотные «плечевые» лямки, застегивающиеся либо параллельно, либо крест-накрест на фастексы. 

· широкая и мягкая спинка, обеспечивающая физиологичное положение ребенка. 

· капюшон, который позволяет зафиксировать голову уснувшему ребенку или прикрыть его от дождя и ветра.

В чем основное отличие рюкзака от слингов? 

Основное отличие рюкзака от слинга в том, что он представляет собой совершенно определенную конструкцию с заданными «техническими параметрами», в то время как слинг — это по большому счету полотно ткани, позволяющее варьировать намотки и подстраивать ее под вашего малыша. Конструкция рюкзака по определению не может быть столь же гибкой и подстраиваемой под ребенка, как слинг. Фиксированные высота и ширина спинки, а также глубина посадки задают определенные требования к физическому развитию ребенка. В свою очередь слинги (слинг-шарф, слинг с кольцами и некоторые май-слинги) легко подстраиваются именно под вашего малыша. 

Для того, чтобы  физиологично расположить ребенка в рюкзаке ( да и слинге) необходимо обратить внимание на два ключевых параметра:

·  равномерная поддержка позвоночника и шеи малыша

· соответствие физического развития ребенка ширине спинки  рюкзака и глубине его посадки (вес, объем попы, длина ножек)

Давайте рассмотрим эти вопросы более подробно.

Поддержка позвоночника и шеи малыша

Возможность равномерной поддержки всех отделов позвоночника и головки малыша является важным условием физиологичности переноски. Все мы знаем, что до того, как ребенок научится самостоятельно сидеть, он не способен сам удерживать позвоночник  в вертикальном положении. Поэтому при ношении малыша в каких-либо переносках важно, чтоб они давали возможность равномерной фиксации всех отделов позвоночника и шеи ребенка (если он еще не держит голову). Это важно для незрелого позвоночника ребенка, так как при отсутствии должной поддержки будет создаваться чрезмерная нагрузка  на его слабо притянутые отделы и шею. Регулярное и продолжительное ношение в таких положениях может привести к проблемам с позвоночником в будущем, в частности к уплощению межпозвоночных дисков,  соскальзыванию позвонка вперед по отношению к нижележащему (спондилолистез). 

Давайте сравним возможности регулировки слинга и рюкзака. 

Слинг-шарф и слинг с кольцами  позволяет регулировать натяжение полотна в любой точке соприкосновения с телом малыша независимо от его возраста. Вы можете подтянуть и отрегулировать буквально каждый сантиметр. Май-слинги шьются из разных тканей, не все они пластичны и способны хорошо облегать и поддерживать малыша. Для того, чтобы май-слинг имел приближенные к слингу-шарфу и слингу с кольцами возможности регулировки, он должен быть сшит из мягкой пластичной ткани, лучше всего — диагонального или саржевого плетения, легко присобираться по ширине и не топорщиться на спинке ребенка.  В противном случае он будет более похож на рюкзак, нежели слинг.

Рюкзак, к сожалению, не имеет столь же широких возможностей регулировки. У него есть только  стропы, которые притягивают середину спины малыша и опосредованно — верх. Даже если вы в 1 месяц (к примеру)   идеально «вписали» малыша в рюкзак (а такая вероятность есть),  это  не дает вам никакой гарантии, что  через пару недель он также идеально будет там расположен. 

Ваш малыш растет, и его параметры изменяются. Рюкзак при этом не меняется, он не может адаптироваться под вашего ребенка также гибко, как слинг. Это своего рода формочка, куда ребенок либо вписывается либо нет.  Поэтому рюкзак, имеющий четко заданный «объем» посадки, ширину и высоту спинки не может идеально подходить разным детям одного возраста  и более того, одному и тому же ребенку в разный возраст.

Один из самых ярких признаков не подходящего по размеру рюкзака — складки ткани. Если ткань   топорщится, это означает, что рюкзак малышу велик и не может обеспечить ему должной поддержки.

Рекомендуемая производителями максимально возможная утяжка строп  не всегда приводит к нужному результату. Обычно недостаточно фиксируются  верхний и нижний   отделы позвоночника ребенка.  Очень часто при ношении малышей в рюкзаках встречается  «эффект гусеницы или жужелицы»:  в надежде плотнее притянуть верх спины, мамы сильнее утягивают стропы,  в результате чего излишне утянутые лямки создают посередине спины ребенка поясничный прогиб.  Поясничный прогиб (=поясничный лордоз) формируется у ребенка тогда, когда он учится сидеть. Если же он еще не сформирован (т.е ребенок не сидит самостоятельно), нельзя прогибать спину малышу, она должна сохранять естественную дугообразную форму.

Кроме того, излишнее притяжение поясничного отдела прижимает попу ребенка к маме, тем самым заставляя малыша разводить ножки гораздо шире, нежели должно быть, исходя из физиологической нормы (об этом см.ниже).  

Для того, чтобы сократить лишний объем рюкзака, и притянуть малыша плотно по всей поверхности спины, многие производители рекомендуют подкладывать пеленку или вставку-матрасик: мол, это уменьшит объем рюкзака. Это действительно позволяет убрать лишний объем и более плотно притянуть малыша, но!! Нам важно не просто  приплющить ребенка к маме, а расположить его правильно, сохранив дугообразный изгиб позвоночника и поддерживая его в его естественном виде. Сделать это с помощью  вставки, одинаковой по толщине во всех местах, малореально. Поэтому если производитель вам демонстрирует плотное притяжение ребенка при помощи разнообразных вставок и подкладок, помните, что это не дает гарантии того, что позвоночник ребенка находится в естественном положении и поддерживается должным образом, а не просто приплюснут к маме.

Кормление

Малыши очень часто что называется «висят на груди», и это нормально, ведь грудное молоко не просто источник пищи, это своего рода общение с мамой, способ успокоиться и найти утешение, ощутить безопасность и надежность окружающего мира. 

При кормлении малыша в слинге в вертикальном положении вы можете приспустить малыша пониже на необходимый вам уровень, при этом сохранив плотность притяжения и равномерность поддержки тела ребенка. В рюкзаке многим мамам приходится ослаблять лямки, чтобы дать грудь. А это означает, что распределение нагрузки на тело малыша моментально меняется, большая часть ее теперь приходится на тазовую область и нижние отделы позвоночника.  Это не имеет большого значения для самостоятельного сидящего малыша, но критично для ребенка помладше, особенно если кормление получается длительным. Если вы кормите не умеющего сидеть малыша, постарайтесь свести ослабление строп во время кормления к минимуму.

Ширина спинки рюкзака и разведение ножек

Еще один важный момент — это ширина спинки рюкзака/слинга и возможность ее регулировки. Вспомните, как выглядит новорожденный малыш. Под влиянием врожденного тонуса он напоминает своего рода орешек с поджатыми ручками и ножками. Именно в таком положении он находился у мамы в животике, поэтому эту позу обычно называют позой эмбриона. На период действия врожденного тонуса малышей часто носят с ножками внутри слинга, располагая их при этом в позе эмбриона. Действительно, некоторые рюкзаки  за счет особенностей кроя  позволяют относительно комфортно разместить младенца в этом положении (опять же, далеко не любого).

В подавляющем большинстве случаев рюкзаки, даже если они позиционируются «с рождения», не подходят для ношения младенцов. Отсутствие равномерной поддержки всех отделов позвоночника и шеи, чрезмерное прижатие и выпрямление позвоночной дуги, нефизиологичное положение ножек — самые часто встречающиеся  проблемы

За исключением случаев сильного гипертонуса ножки малыша с самого рождения лучше располагать снаружи с тем, чтобы избежать излишнего давления на стопы. Кроме того, опора ногами в пояс рюкзака провоцирует у ребенка  рефлекс Бауэра, он может начать «выпрыгивать» из рюкзачка, а между тем его ножки еще недостаточно окрепли для подобного рода упражнений, а позвоночник — для вертикальной нагрузки.  Если же мы пробуем расположить ножки младенца в рюкзаке снаружи,  возникают другие проблемы.

Спинка рюкзака имеет совершенно определенную ширину,  а  жесткий пояс не дает возможности присобрать ткань спинки так, чтобы разведение ножек малыша соответствовало его физиологической норме. Почему это так важно?

Тазобедренный сустав новорожденного ребенка является незрелым, он образован вертлужной впадиной тазовой кости и головкой бедренной кости.  Cуставная впадина ТБ сустава ребенка уплощена, она расположена более вертикально, в сравнении с «взрослым суставом», а связки сустава излишне эластичные.  При нарушении развития сустава (дисплазия)  избыточно эластичные связки и суставная капсула не способны удерживать головку бедренной кости в суставной впадине, она смещается  и может выйти за пределы вертлужной впадины. Такое состояние сустава называется «подвывих».  При тяжелой форме дисплазии тазобедренного сустава головка бедренной кости полностью выходит за пределы вертлужной впадины, такое состояние называется «вывих бедра». 

Как отмечает новосибирский профессор Яков Леонтьевич Цивьян, одним из первых в России занимавшийся проблемой заболеваний тазобедренных суставов, «при отведении бёдер головка бедра центрируется в вертлужной впадине. Благодаря ранней и постоянной центрации головки бедра в недоразвитую вертлужную впадину, последняя под влиянием такой центрации начинает правильно развиваться, и в конечном итоге устраняется бывшее недоразвитие впадины. Следовательно, условия для возникновения вывиха исчезают. И к моменту, когда ребёнок становится на свои ножки, вывих возникнуть не может — условия для его возникновения ликвидировались».

Поэтому очень важен угол, под которым головка бедренной кости вставляется в вертлужную впадину.  Угол разведения бедер малыша относительно вертикальной оси тела  должен приближаться к прямому (90градусов): это обеспечивает равномерную нагрузку на головку и вертлужную впадину и нормальное развитие этих структур.

Когда ребенок развивается нормально, это разведение  ножек происходит естественным образом. Если же вы носите ребенка неправильно (в кенгурушке с болтающимися ногами  или же в рюкзаке со слишком широко разведенными ногами), то бедренная кость не вставляется в вертлужную впадину под нужным углом. Так в рюкзачках носить нельзя:

При длительном и/или регулярном ношении ребенка для правильного формирования тазобедренного  сустава важно  обеспечить малышу физиологичное разведение бедер, соответствующее возрасту ребенка. 

Отметим еще один нюанс. Существуют некоторые модели рюкзаков, позволяющие уменьшать размер спинки. Однако возможность уменьшить ширину спинки, подогнав ее под вашего ребенка, не дает гарантии физиологичности посадки. Важно, чтобы  второй критерий «равномерная поддержка позвоночника и шеи малыша» был также соблюден, а для этого размер спинки  рюкзака должен соответствовать объему тела малыша в целом.

Слингоалфавит: буква М и буква П.

Итак, для того, чтобы разведение ножек ребенка в рюкзаке было правильным, ребенок должен подрасти, иметь определенный вес тела, «объем» попы, а также длину ножек. 

К сожалению, возраст в 4 заветных месяца, рекомендуемый многими производителями для начала ношения в рюкзаках, не является гарантией  правильной посадки! Причина в том, что физическое развитие, вес и рост у разных малышей в 4 месяца могут быть очень разными. Вот очень частый случай неверной посадки в рюкзачке:

Причин такой посадки может быть несколько, начиная от особенностей конструкции конкретной марки рюкзака до недостаточного веса и объема попы малыша. Даже если спинка рюкзака заканчивается строго под коленками,  ребенок может не иметь достаточного веса, чтобы заполнить весь объем рюкзака своим телом.  В результате попа находится на одном уровне с коленками малыша, разведение бедер излишне широкое, а нагрузка приходится на тазовую область и нижние отделы позвоночника. В таком положении носить несидящих самостоятельно детей нельзя.

Для того, чтобы исключить чрезмерную нагрузку на тазовую область и нижние отделы позвоночника ребенка, посадка должна напоминать букву М. Если буква М расплющенная, это может означать, что градус разведения бедер гораздо больше физиологичного и на нижние отделы  позвоночника приходится больше нагрузки нежели при ярко выраженной  М.

А так как спинка рюкзака не регулируется, то добиться грамотной посадки в рюкзаке для несидящего ребенка не всегда так  просто, как кажется.

Чтобы исправить посадку, необходимо приподнять колени малыша, тогда его попа автоматически опустится. Если угол между коленками больше рекомендуемого, то в конце  надевания рюкзака всегда стоит дополнительно просаживать попу малыша, приподнимая голени (не разгибая коленок) или подталкивая вверх под пяточки. 

При этом ножки следует сводить друг к другу до достижения угла между коленками 90 градусов, следить при этом за правильной округлостью спинки и «поджатым хвостом» — таз должен быть «подвернут» к вам.

Симметричность посадки

Важным моментом при ношении как в рюкзаках, так и в слингах является симметричность посадки. Для равномерного развития мышечного корсета и правильной поддержки позвоночника малыш должен располагаться симметрично. Если ножки ребенка находятся на разном уровне, поправьте положение ребенка так, чтобы позвоночник малыша не был искривлен, а колени и стопы относительно друг друга были на одном уровне. Край спинки рюкзака должен приходиться на подколенную область (см.критерии правильной посадки ниже).

Как определить, что рюкзак вам подходит?

При ношении в слинге-рюкзаке следует учитывать, что это наименее пластичная конструкция из всех физиологичных переносок. Она не может обеспечить правильность позы новорожденного или ребенка, не достигшего веса  8кг и не способного заполнить своим телом объем рюкзака.  Поэтому рекомендации по ношению в ней с рождения или с двух недель Ассоциация слингоконсультантов дать не может. Вставки для новорожденных также не являются физиологичными , так как не дают гарантии правильности расположения ребенка в рюкзаке.

Допускается примерка эргономичного рюкзака с возраста, когда ребенок уверенно держит голову и в положении лёжа на животе может приподняться с опорой на предплечья. Как правило, это возраст 4 месяца, вес ребенка — не менее 8кг. Но это абсолютно не дает гарантии, что ваш ребенок идеально «впишется» в рюкзак. Более того, в 98% случаев это не происходит!  

Рекомендованный возраст для начала ношения в эргономичном рюкзаке — возраст самостоятельного сидения (вы сажаете ребенка БЕЗ ОПОРЫ, отпускаете руки, а он не падает и продолжает сидеть какое-то время). Как правило, это возраст 6-9 месяцев. С этого возраста Лига слингоконсультантов может рекомендовать ношение в рюкзаке во всех положениях — животом к животу, на бедре и за спиной.

При ношении в рюкзаке убедитесь, что все критерии правильной посадки соблюдены:

·    Верхний край пояса не упирается ребенку в промежность, ребенок не должен на нем сидеть. Попа ребенка как бы нависает над поясом, немного перекрывая его.

· Колени ребенка, еще не умеющего ходить, обязательно подняты выше попы и поддерживаются боковыми краями спинки в подколенной области на нужной высоте. Посадка малыша напоминает четкую букву М, а не П. Если ребенок умеет ходить, боковые края спинки могут не достигать подколенной области. 

·  Спинка рюкзака хорошо натянута по спинке ребенка, нигде не топорщится, не имеет каких-либо складки и излишков, под попой не образуется «пузырь» из ткани. 

· Ноги от колен свободны! Спинка рюкзака не распирает ножки в стороны, а заканчивается строго под коленками. Попа просажена вниз, таз «подвёрнут». Угол отведения бедер составляет 90-110  градусов от бедра до бедра

·    Верх спинки проходит по плечам ребенка, ручки спрятаны внутрь. Либо у большого ребенка —  под мышками, ручки снаружи. Следите за тем, чтобы верх спинки не опускался на уровень поясницы ребенка.

· Лямки проходят по плечам у мамы параллельно и соединяются специальной      дополнительной стропой либо перекрещиваются у мамы на спине без перекрутов и стропой не соединяются.

· Стропы затянуты плотно и симметрично, но не перетянуты. В области поясницы спинка ребенка в расслабленном состоянии (во время сна) скруглена, прогиба в пояснице нет.

·   Ребенок в целом расположен симметрично.

Если эти условия выполнены, с большой долей вероятности можно утверждать, что ваш малыш дорос до рюкзачка. Поздравляем:))

В заключение хочется сказать, что нет плохих  и хороших рюкзачков, хотя несомненно бывают более и менее удачные модели. Часто в один и тот же рюкзак даже одна и та же мама может расположить малыша и правильно, и неправильно. Однако зная критерии правильной посадки и на что обратить внимание, мы уверены, что вы успешно справитесь с этой задачей! :). Желаем активной слингожизни!

Источник

В эргорюкзаке зимой поверх одежды. Возможно? — Мамуас

Прогулка с ребенком зимой — что может быть милее: красивый парк, вокруг пушистый снежок, мама катит коляску, младенец мирно спит. Но всегда ли так чудесно получается? А если малыш не засыпает? А если нужно дойти до аптеки или магазина? А если ребенок еще неуверенно ходит, как донести его до площадки (в объемных одеждах дети кажутся намного тяжелее и все время «выскальзывают» из рук)? И есть еще тысяча других ситуаций, когда коляска — не панацея.

Тогда встает вопрос о переноске.


Мамины альтернативы

Если нет желания носить ребенка под курткой (а для этого нужна слингокуртка, либо придется повозиться с выбором слинговставки), то выбор переносок существенно сокращается.

«Кенгурушка», кроме эргономичности, смущает шириной отверстий для ножек. В объемном зимнем комбинезоне в кенгуру поместятся разве что совсем маленькие дети, которым, как раз, кенгурушная посадка строго не рекомендуется. Мотать слинг поверх маминой объемной куртки согласна далеко не каждая слингомама.

Поэтому хорошая альтернатива — эргономичный рюкзак переноска. В отличие от «кенгуру», туда влезает даже двухлетка в полном зимнем обмундировании. И большой плюс по сравнению со слингом — его не придется долго и мучительно наматывать. При этом не все эргономичные рюкзаки могут оказаться одинаково удобными.

Тонкости выбора

Первое, о чем стоит помнить при выборе эргорюкзака для ношения поверх одежды — возраст ребенка. До трех месяцев в рюкзаках используются специальные вставки для новорожденных. Они рассчитаны на то, что малыши будут одеты в сравнительно тонкую одежду — термобелье, флис и т. д. Практически невозможно должным образом посадить такого маленького ребенка во вставку и рюкзак, если на нем объемный зимний комбинезон.

Также нужно помнить, что для правильного расположения детей в слинг рюкзаке уже без вставок (старше 3–4 месяцев), малышам нужно уметь широко разводить ножки. А значит, зимний комбинезон должен быть больше размера на 2 и иметь отдельные ножки (конверты-трансформеры, у которых ножки можно соединять-разъединять молнией, не подходят!). Кроме того, ребенок должен настолько уверено разводить ножки, чтобы мог обнять маму в пухлой куртке. Как правило, дети 3–4 месяцев (а то и 5–6) так не умеют, поэтому лучше все же детей, которые сами пока не ходят, носить под курткой (слингокурткой или обычной, но со слинговставкой). Если все же хочется носить маленького ребенка поверх одежды, то лучше рассматривать рюкзаки, которые подходят совсем малышам: Мандука, Май беби, Любимейший

Удобно ли маме?

Комфорт для мамы также важен. Поэтому стоит помнить, что рюкзаки, в которых лямки можно носить только параллельно, нужно застегивать за спиной в районе шеи. Не все, кто справляется с этой задачей летом в майке, могут повторить этот трюк в объемной куртке. В этом случае, перекрестные лямки надевать хоть и дольше, но, как правило, все же проще. Так же не очень удобными являются тонкие, ничем не проложенные лямки. Их гораздо удобнее использовать для варианта под курткой.

Пробуйте разные модели, примеряйте их вместе с малышом, ищите то, что будет удобно вам обоим.

И самое главное, гуляйте в свое удовольствие, дышите свежим воздухом и наслаждайтесь временем, которое вы проводите вместе!

Также по теме: Как гулять в эрго-рюкзаке и слинге зимой?

Как правильно надеть рюкзак

Для опытных туристов процесс надевания рюкзака, вероятно, вторая натура. Но всем, кто только начинает заниматься альпинизмом, важно знать, что на самом деле существует предпочтительный способ надеть рюкзак и отрегулировать его для комфорта. В этой статье я дам несколько простых советов, как правильно надеть рюкзак.

(Если вам интересно, изображение выше — отличный пример того, как правильно надевать рюкзак на НЕ !)

Как надеть рюкзак… ПРАВИЛЬНО!


Найди друга

how to put your backpack on properly - find a friend Работа в команде воплощает мечту в жизнь!

Когда ваш рюкзак полностью загружен едой, водой, походным снаряжением и посудой, он обычно будет довольно тяжелым.Хотя рекомендуется, чтобы ваш общий вес не превышал 1/3 веса вашего тела, я знаю по опыту, что этот рекомендуемый предел легко превысить. Когда ваш рюкзак набирает максимальный вес, надевание и снятие — это два момента, когда вы действительно наиболее подвержены травмам.

Вот почему всегда предпочтительнее использовать систему напарника при надевании и снятии рюкзака. Поочередное надевание рюкзаков и помощь друг другу в этом процессе может устранить множество деформаций, которые могут возникнуть из-за незнакомого скручивания или искажения вашего тела, чтобы вес вашего рюкзака находился на вашей спине.Этот совет не следует недооценивать. На протяжении длительного похода помощь друга в надевании рюкзака может иметь огромное значение.

Если вы путешествуете в одиночку или если вы не можете найти надежного друга, который поможет вам поднять рюкзак на спину, вы всегда можете использовать удобный столик у начала тропы или найти плоский камень, чтобы выдержать вес вашего рюкзака. вы отрегулируете поясной ремень.

Начните с набедренного ремня

how to put your backpack on properly - start with the hip belt Начни с бедер!

Как только вы найдете друга, встаньте так, чтобы вы стояли на относительно ровной земле, а ваш рюкзак стоял между вами двумя.Очевидно, вы должны находиться сбоку от рюкзака так, чтобы плечевые ремни были обращены к вам.

Прежде чем поднимать рюкзак, ослабьте плечевые лямки, чтобы через них было легче продевать руки. Координируйте свой счет так, чтобы вы поднимались одновременно, используя ноги, чтобы поднимать вес, вместо того, чтобы перекладывать ненужную ношу на спину.

Попросите друга (хорошо!) Удерживать большую часть веса вашего рюкзака, пока вы продеваете руки через плечевые ремни и находите набедренный ремень вашего рюкзака.Многие люди пропускают набедренный ремень и переходят вправо, чтобы затянуть лямки. На самом деле в первую очередь следует отрегулировать набедренный ремень.

Найдите свой Iliac Crest и поместите набедренный ремень над этой областью. Проще говоря, ваш гребень Iliac расположен в верхней части тазовых костей. Набедренный ремень вашего рюкзака должен опираться на эти большие кости, в результате чего пряжка ремня часто оказывается на вашем пупке. Затяните ремень, чтобы он не соскользнул, когда ваш друг перестанет поддерживать вес вашего рюкзака.

Затем отрегулируйте плечевые ремни

how to put on your backpack properly - before tightening shoulder straps Перед затяжкой!

Когда набедренный ремень затянут, самое время отрегулировать плечевые лямки. Поскольку вы ослабили их раньше, сначала может показаться, что ваш рюкзак тянет вас назад. Когда вы затягиваете эти ремни, вес вашего рюкзака перемещается ближе к середине вашей спины и лучше совмещается с центром тяжести вашего тела.

Важно найти золотую середину между чрезмерным затягиванием плечевых ремней и их ослаблением.Как я уже упоминал выше, слишком свободные ремни приведут к тому, что вес вашего рюкзака окажется слишком большим.

how to put on your backpack properly - after tightening shoulder straps После затяжки!

Это может нарушить ваше равновесие и привести к тому, что ваше тело будет работать сверхурочно, чтобы двигаться неэффективно. Но, с другой стороны, слишком сильное затягивание плечевых ремней может вызвать дискомфортное давление на плечо и грудные мышцы.

Далее, ремни подъемника-погрузчика

Затягивание ремней грузоподъемника!

Ремни для подъема груза вашего рюкзака будут расположены над плечевыми ремнями.Фактически, эти ремни соединяют верхнюю часть ваших плечевых ремней с телом или мозгом вашего рюкзака.

Когда вы их затягиваете, он тянет корпус вашего рюкзака вверх и помогает перенести большую часть веса вашего рюкзака на бедра. Эти ремни — очень полезный инструмент, позволяющий убедиться, что вес вашего рюкзака несут самые большие кости и самые сильные мышцы вашего тела, расположенные в бедрах и ногах.

Когда плечевой ремень и лямки грузоподъемника отрегулированы должным образом, вы должны иметь возможность провести не менее двух пальцев (расположенных горизонтально друг над другом, как показано на рисунке ниже) между верхней частью плеч и лямками.

how to put on your backpack properly - two finger rule «Правило двух пальцев»

Оценка того, существует ли эта часть «воздушного пространства» или нет, поможет вам убедиться, что большая часть веса вашего рюкзака действительно лежит на ваших бедрах, а именно там, где она должна быть.

Отделка с помощью ремня для грудины

До (обратите внимание, где сидят погоны)

Наконец, соедините грудной ремень вместе и затяните его в соответствии с вашим личным уровнем комфорта. В идеале нагрудный ремень должен немного сближать плечевые лямки вашего рюкзака.При этом давление этих ремней снимается с мышц плеча и переносится на внешние части грудных мышц. Одним из преимуществ стягивания плечевых ремней является то, что это позволяет вашим рукам двигаться более свободно по мере необходимости.

После (обратите внимание на разницу; свободные плечи!)

Важность микрокоррекции

Хотя это может показаться сложным процессом, который нужно проходить каждый раз, когда вы надеваете рюкзак, важно пройти его, чтобы вы нашли наиболее удобное место для вас в данный момент.Важно помнить, что ваше тело будет меняться и адаптироваться во время походов. Таким образом, может потребоваться по очереди регулировка размещения и выравнивания вашего рюкзака.

how to put on your backpack properly - micro adjustments 1 Идеальное размещение спереди

Как только вы пройдете через этот процесс, начиная с бедер и продвигаясь вверх через плечи, я рекомендую вам вернуться и пройти через все еще раз, прежде чем начинать поход. В некоторых случаях ваш набедренный ремень может стать намного слабее после того, как вы отрегулируете все остальные ремни.Вам часто нужно будет выполнять микронастройку, чтобы вес вашего рюкзака удобно ложился на бедренные кости.

Умение правильно надевать рюкзак — это комфорт. Никакие эпические пейзажи не могут заменить неудобную упаковку. Тратя время на правильную настройку рюкзака каждый раз, когда вы его надеваете, вы найдете удобную посадку, чтобы вы могли наслаждаться этим пейзажем.

Знаете ли вы, как теперь правильно надеть рюкзак?

how to put on your backpack properly - micro adjustments 2 Идеальное размещение сбоку

Как Путеводитель по рюкзаку, я выполняю миссию по исследованию дикой природы, созданию возможностей для обучения и связи с природой.Это цели, которые подчеркивают весь контент, который я создаю на этом сайте.

Я хочу вдохновить других отдыхать в своих диких местах и ​​делать это самым безопасным и приятным способом. Мне также очень интересен опыт других людей в дикой природе, и я хочу создать сообщество людей, которые поделятся этим опытом и уроками, которые они извлекли в результате.

Теперь, когда вы прочитали эту статью, я хотел бы знать, являются ли эти советы новыми для вас, и если да, то что вы думаете о том, как применить их на практике, чтобы подготовиться к следующему походу или походу.Если в этой статье возникнут какие-либо вопросы, я буду рад их услышать!

Не стесняйтесь обращаться ко мне напрямую (электронная почта ниже) или поделиться своим приключением, отметив @thebackpackguide в Instagram!

Больше на улицу!

Надеюсь, вам понравились эти рекомендации о том, как правильно надевать рюкзак, и я хотел бы услышать ваши отзывы в разделе комментариев ниже. Я быстро отвечу на любые вопросы, комментарии или проблемы, которыми вы хотите поделиться!

Кроме того, я хочу, чтобы было ясно, что я получаю комиссию за любой продукт, который вы покупаете, щелкая по ссылкам, которые я предоставляю на этом сайте.Как аффилированный маркетолог, я поддерживаю отношения со многими ведущими брендами в сфере наружной рекламы.

Все, что я зарабатываю на этом сайте, помогает мне продолжать создавать больше полезных ресурсов, которые однажды будут включать в себя походы с гидом, ориентированные на образование, общение и расширение прав и возможностей.

Примечание: как только вы научитесь правильно надевать рюкзак, обязательно изучите статьи в моем разделе «Советы и маршруты для походов». Посетите мою страницу «Снаряжение для активного отдыха», где можно найти обзоры фильтров для воды, палаток, походной обуви, треккинговых палок и многого другого.Также ознакомьтесь с моими обзорами рюкзаков, в том числе таких брендов, как Kelty, REI и Gregory, если вам нужен новый рюкзак. Наконец, мой канал на YouTube полон информативного видеоконтента, если вам не нравится читать!

Все хорошее дико и бесплатно.

Генри Дэвид Торо

Путеводитель по рюкзаку

[email protected]

Как установить рюкзак для пеших прогулок

МЕНЮ

  • КНИГИ
  • ВИДЕО
  • БИБЛИОТЕКА
  • АКАДЕМИЯ
  • ЖУРНАЛ
  • МАГАЗИН
  • 9012 9012 9012 9011 9011 9011 901 Условия
  • Свяжитесь с нами
  • Работа
  • ПУТЕШЕСТВИЕ
    • НАЧАЛО РАБОТЫ >>
      • Планирование поездки
      • Походное снаряжение
      • Одежда
      • Кемпинг
      • Еда и вода
      • Еда и вода
      • Еда и вода
    • СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПОХОД >>
      • Походы с детьми
      • Походы с собаками
      • Походы для женщин
      • Походы для пожилых людей
      • Тренировка для пеших прогулок
      • Пешие прогулки в одиночку
      • Сверхлегкий пеший туризм
      • RESOURCES
        • Туристическое сообщество
        • Hikin g Gear — электронная книга
        • Уличная одежда — Видеокурс
        • Руководство для начинающих по пешим прогулкам
        • Контрольный список для походов
        • Friday Fix
        • Подарочное руководство для туристов
        • 25 лучших блогов о походах
    • DIVE
        DIVE SCUB
          • Основы подводного плавания с аквалангом
          • Безопасность дайвинга
          • Курсы дайвинга
          • Гидрокостюмы с аквалангом
          • Акваланг
          • Направления для подводного плавания с аквалангом
        • СПЕЦИАЛЬНОЕ ДАЙВИНГ >> ​​
        • Подводное плавание
            • Дайвинг
                Liveaboard Diving
            • РЕСУРСЫ ДЛЯ ДАЙВИНГА >>
              • Сообщество дайверов
              • Подарочное руководство для дайверов
              • 25 лучших блогов по подводному плаванию Одежда
              • Transpo rt & Storage
              • Безопасность на байдарках
              • Навыки плавания на байдарках
              • Места для плавания на байдарках
            • KAYAK FISHING >>
              • Основы для рыбной ловли на байдарках
              • Каяки для рыбалки
              • SUP11 SUP >> Аксессуары для рыбалки на байдарках
              9011 9011 Доски SUP
            • Аксессуары SUP
          • РЕСУРСЫ ДЛЯ ПОДЪЕМА >>
            • Сообщество каякинга
            • Подарочное руководство для каякеров
            • 25 лучших блогов о рыбалке на каяках
            • 25 лучших блогов о каяках
            • Лучшие 25
          Блоги SUP
          • ВОССТАНОВЛЕНИЕ >>
            • Основы скалолазания
            • Одежда для скалолазания
            • Снаряжение для скалолазания
            • Безопасность при скалолазании
          • БОЛЬШЕ ПОДЪЕМА >>
            • Навыки и приемы
            • Скалолазание 9011
            • Скалолазание
            • РЕСУРСЫ >> 90 127
            • Сообщество скалолазов
            • Подарочное руководство для альпинистов
            • Топ 25 блогов о скалолазании
        • CYCLE
          • Одежда для горного велосипеда >>
            • Основы для горного велосипеда
            • Горный велосипед
            • Навыки катания на горных велосипедах
            • Обучение катанию на горных велосипедах
          • BIKE TOURING >>
            • Основы велосипедного туризма
            • Велосипедное снаряжение
            • Расходы на велосипедные туры
            • Велосипедные туры
            • 3 Fat Biking
            • C
            • >
              • Велосипедное сообщество
              • Подарочное руководство для горных байкеров
              • 25 лучших блогов о велосипедных прогулках
              • 25 лучших блогов о горных велосипедах
          • SNOW
            • ЛЫЖИ >>
              • Лыжное снаряжение
              • Лыжи
              • othing
              • Навыки катания на лыжах
              • Безопасность катания на лыжах
              • Ходьба на снегоступах
            • СНОУБОРД >>
              • Основы катания на сноуборде
              • Снаряжение для сноуборда
              • Одежда для сноуборда
              • Сноубординг
              • Сноуборд
              • Справочник подарков для лыжников и сноубордистов
              • 25 лучших лыжных блогов
              • 25 лучших блогов о сноубординге
          • ФОТО
            • НАРУЖНАЯ ФОТОГРАФИЯ >>
              • Основы
              • 9011 9011 9011 9011 9011 9011 901 901
              • ПОДВОДНАЯ ФОТОГРАФИЯ >>
                • Основы
                • Камеры UW
                • Аксессуары для камер UW
              • ФОТО РЕСУРСЫ >>
                • Сообщество уличной фотографии
                • Подарочное руководство для фотографов Наружная фотография
                • Top 25 ogs
                • 25 лучших блогов о подводной фотографии
            • WATER
              • SURFING >>
                • Surfing Gear
                • Surfing Clothing
                • Other Boardsports
                • Kitesurfing
                • 23
                • SAILING
                • Sailing Gear
              • ВОДНЫЕ РЕСУРСЫ >>
                • Surfing Community
                • Sailing Community
                • 25 лучших блогов о серфинге
                • 25 лучших блогов о парусном спорте
              • 3
              • 9138 9138 9138 9138
            • Menu logo
            • КНИГИ
            • ВИДЕО
            • БИБЛИОТЕКА
            • ЖУРНАЛ
            • СДЕЛКИ
            • АКАДЕМИЯ
            • 7 9902 9012 9012 0113

            • Походное снаряжение
            • Уличная одежда
            • Кемпинг
            • Еда и вода
            • Здоровье и безопасность
            • Навигация
            • Походные тропы
          • Специальные походы
            • Походы с детьми
            • 12
            • Женщины 9011 Походы с собаками 9011 Пешие прогулки для пожилых людей
            • Тренировка для пеших прогулок
            • Индивидуальные походы
            • Сверхлегкие походы
            • Альпинизм
          • Ресурсы для пеших прогулок
            • Сообщество пеших прогулок
            • Руководство для начинающих по пешим прогулкам
            • Пятничный контрольный список 9011 9011 9011 Подарочный гид для туристов
            • 25 лучших блогов о пеших прогулках
        • DIVE
          • Подводное плавание с аквалангом
            • Основы подводного плавания
            • Безопасность дайвинга
            • Курсы дайвинга
            • Подводное плавание
            • Подводное снаряжение
            • Special Diving
              • Freediving
              • Spearfishing
              • Speciality Diving
              • Women Diving
              • Liveaboard Diving
            • Diving Resources
              • Diving Community
              • Gift Guide For Divers
              • 9011
              • Gift Guide For Divers
              • 9011 90a112 ВЕСЛО
                    • Каякинг
                      • Основы каякинга
                      • Снаряжение для каякинга
                      • Одежда для каякинга
                      • Транспортировка и хранение
                      • Безопасность на байдарках
                      • Навыки плавания на байдарках
                      • 9012 901 9011 9011
                      • 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 9011 Основы рыбной ловли
                      • Каяки для рыбалки
                      • Аксессуары для рыбалки на каяках
                    • SUP
                      • Основы SUP
                      • Доски SUP
                      • Аксессуары SUP
                    • Ресурсы для гребли
                        Сообщество каякинга
                      • Подарочный гид для каякеров
                      • Топ-25 блогов о каякинге
                      • Топ-25 блогов о рыбалке на каяках
                      • Топ-25 блогов о стоячем паддлбординге
              • 3
              • Climbing
                  Скалолазание
                    Одежда
                  • Снаряжение для скалолазания
                  • Безопасность скалолазания
                • Больше скалолазания
                  • Навыки и методы скалолазания
                  • Обучение скалолазанию
                  • Боулдеринг
                  • Руководство по ледолазанию
                • Сообщество скалолазания
                    Ресурсы
                    • Топ 25 блогов по скалолазанию
                • CYCLE
                  • Маунтинбайк
                    • Основы горного велосипеда
                    • Снаряжение для горного велосипеда
                    • Одежда для горного велосипеда
                    • Техническое обслуживание велосипеда
                    • Навыки катания на горном велосипеде
                  • 3

                Первый полет с младенцем: советы и рекомендации

                Наша бурная поездка на выходных в Денвер началась около 4:45.м. в пятницу утром. Наш рейс вылетел из аэропорта Шарлотт рано и рано, и мы сделали все возможное, чтобы не разбудить Чейза и не посадить его в машину до последней секунды. Я очень надеялся, что он останется спать в машине по дороге в аэропорт, но я думаю, он знал, что что-то не так, и приветствовал меня широкой улыбкой и радостным воркованием, когда я вошел в детскую, чтобы схватить его около 5:30 am Вот как это похоже на полет с младенцем в первый раз.

                И вот так мы снова в Шарлотте!

                Flying With a Baby For The First Time Flying With a Baby For The First Time

                Первый рейс Чейза

                Я не знал, чего ожидать, но в итоге наш первый рейс в Денвер прошел , хорошо, .Чейз ни в коем случае не был легким ребенком или ангелочком, но он также не кричал и не плакал все время. Это был обычный опыт путешествия, и я полагаю, это все, на что можно действительно надеяться, путешествуя с 6-месячным ребенком.

                traveling with a baby

                Но в одном месте нам совсем не повезло… Мы получили целый ряд самолетов! Я не видел такого пустого самолета, как тот, который мы взяли в Денвер за лет. Было несколько пустых строк, поэтому мы определенно воспользовались лишним пространством.Это сделало уход за больными более комфортным, хотя все, что касалось полета, всегда отвлекало Чейза. Сейчас он ОЧЕНЬ легко отвлекается, поэтому каждая сессия кормления в самолете была очень короткой и перемежалась желанием Чейза поиграть и увлечением светом, другими пассажирами, шумом и многим другим.

                chase 6 months old chase 6 months old

                Когда мы взлетели, Чейз заснул первые 20 минут или около того, и я наивно подумал, что мне повезет, и я буду иметь спящего ребенка большую часть полета.Я выдохнул и начал читать «Весь свет, который мы не можем видеть» и проделал это примерно на 10 страниц, пока мои мечты о расслабляющем полете не разбились, и Чейз проснулся в суетливом и нервном состоянии.

                С тех пор 3,5-часовой полет казался мне невероятно практическим, и я делал все возможное, чтобы он оставался тихим, спокойным, счастливым и успокаиваемым. Он никогда не спал дольше 20 минут, поэтому я приехала в Денвер с переутомленным ребенком. К счастью, Чейз сильно разбился, когда мы добрались до дома Микаэлы, и проспал целых два часа, как чемпион.Всю оставшуюся часть поездки он вел себя как обычное счастливое, энергичное «я», на что я действительно мог надеяться, поскольку знаю, что путешествия могут серьезно выбить ребенка из игры. (Скоро будет обзор нашего времени в Денвере!)

                Второй рейс Чейза

                Наш обратный полет домой в Шарлотт прошел намного спокойнее, чем наш первый полет. Вы могли подумать, что сидеть рядом с собой в самолете будет означать незабываемые впечатления от полета, но большая часть стресса от нашего первого полета была связана с отказом Чейза спать более 15-20 минут за раз.Он был измучен и суетлив, что, очевидно, сделало меня очень напряженной мамой. Практически невозможно успокоить ребенка, который долго отказывается кормить грудью и борется со сном всем своим существом.

                Наш второй рейс был полностью упакован, поэтому я отправился туда, опасаясь худшего, но он прошел на удивление хорошо. Я думаю, что время нашего второго полета сработало намного лучше для Чейза. Он смог проснуться в свое обычное время и вздремнуть утром до , когда мы покинули аэропорт, что настроило нас на успех намного лучше, чем наш первый полет.Примечание для себя: время полета — огромный , когда речь идет о путешествии с младенцем.

                American Airlines Confirmation American Airlines Confirmation

                Самолет простоял на взлетно-посадочной полосе в течение 45 минут перед вылетом, и все это время Чейз нянчился как чемпион (аллилуйя — уже заметное улучшение по сравнению с нашим первым полетом) и почти все время спал. Меня немного раздражало, что все его хорошее поведение имело место, пока мы были на земле , и надеялся на лучшее, как только самолет взлетит.

                Чейз проспал почти весь полет! Это было НАМНОГО меньше стресса, чем наш первый полет, несмотря на то, что самолет был полностью заполнен. Он просыпался трижды или около того, и каждый раз он просыпался с криком, от которого меня отталкивали (интересно, могло ли это быть связано с болью в ушах?), Но я мог подбросить его на руках, предложить ему свою грудь или пустышку и очень быстро вернуть его спать. ОГРОМНЫЙ вздох облегчения!

                Чейз проснулся готовый к очередному полному кормлению справа , когда самолет начал свой последний спуск, который сработал идеально .Все поощряли меня кормить Чейза при взлете и приземлении, но мой человечек не из тех детей, которые будут просто кормить в тот момент, когда вы кладете ему грудь в лицо. Кажется, он ест только тогда, когда хочет съесть , поэтому я был благодарен, что так получилось. Мы приземлились, и его живот был полон, и он был хорошо отдохнувшим, что превратилось в оживленного, улыбающегося и счастливого маленького мальчика. Пока самолет приближался к выходу, Чейз корчил рожи, ворковал и играл со мной и с тем добрым человеком через проход от нас, который позволял Чейзу протягивать руку и снова и снова дотрагиваться до своей бутылки с водой.(Бутылки с водой — самая крутая вещь для Чейза прямо сейчас.)

                Когда мы вышли из самолета, я почувствовал, как мое тело расслабляется с чувством облегчения. Мы прошли через нашу первую важную веху в путешествии! Фух!

                Первый полет с младенцем: мои выводы

                Для тех из вас, кто, возможно, в ближайшее время впервые на вашем радаре путешествует с ребенком, вот несколько вещей, которые мы сделали, что немного упростило наш опыт:

                • По прибытии к выходу объясните, что вы путешествуете с ребенком в первый раз, и спросите, есть ли свободные места.Чем больше у вас будет места для вас и вашего ребенка (и всего того, что у вас неизбежно есть!), Тем лучше. Во время нашего первого полета нам повезло с довольно пустым самолетом, и добрый человек у выхода сказал, что переместить нас в ряд с пустыми местами совсем не сложно.
                • Если вы используете коляску, спросите, есть ли у службы безопасности аэропорта прогулочная или семейная дорожка. Нам повезло, и мы смогли проехать по прогулочной дорожке в Шарлотте, что было очень приятно! В аэропорту Денвера такой возможности не было, и медленно кататься по длинной очереди с ребенком, который любит быстрые движения, было не очень весело.

                Airport Security Line Colorado Airport Security Line Colorado

                • Если вам легче кормить с помощью боппи или какой-нибудь поддерживающей подушки или одеяла, принесите это! Я принесла надувную подушку для кормления, которая оказалась совершенно БЕЗОПАСНОЙ (я серьезно хотел нанести удар по ней, когда мы вышли из самолета), но свернуть наше одеяло для коляски, чтобы подпереть под мышками, сработало очень хорошо как импровизированная поддерживающая подушка во время нашего второго рейс.
                • Упакуйте сменную одежду для вашего ребенка в сумку Ziploc. Во время нашего первого полета у нас была небольшая неприятная ситуация, и я так рад, что в моей детской сумке был запасной комбинезон.Я использовал Ziploc для хранения грязного комбинезона после смены Chase, чтобы грязный комбинезон был отделен от всего остального в моей детской сумке.
                • Если что-то вызывает стресс, постарайтесь дать ребенку то, что ему нужно, но напоминайте себе, что вы, скорее всего, никогда больше в своей жизни не увидите людей, летящих с вашего рейса. Вы можете сделать очень многое, чтобы успокоить суетливого ребенка в ограниченном пространстве самолета, и многие люди понимают, каким стрессом может быть путешествие с младенцем. Я думаю, большинство людей просто хотят видеть, что вы прилагаете усилия, чтобы успокоить плачущего ребенка, и неизбежно посочувствовать вам.
                • Соберите пару любимых игрушек вашего ребенка. Чейз сейчас находится в разгаре отвлеченной фазы младенчества, поэтому ключевым моментом было наличие некоторых из его любимых игрушек, которые он мог бы взять, когда ему требовалась небольшая стимуляция.
                • Если вашему ребенку нравится движение, спросите, можно ли немного постоять с ним в задней части самолета. Во время нашего первого полета, когда Чейз был действительно суетливым, для меня было очень полезно иметь возможность встать с ним и пройти к задней части самолета, чтобы подпрыгивать и раскачивать его.У бортпроводников не было проблем с тем, чтобы мы делали это по несколько минут, так как мы стояли там только тогда, когда они были заняты раздачей пассажирам напитков и закусок.
                • Не стесняйтесь кормить ребенка грудью, если вы кормите грудью, и они предпочитают и бутылочке. Изначально я собиралась упаковать бутылочку для Чейза, но, поскольку он предпочитает мою грудь и любит только теплого молока , мне не хотелось беспокоиться о том, чтобы попросить бортпроводника согреть для меня бутылочку грудного молока.Я подумал, что если у кого-то есть проблема с тем, что я кормлю ребенка грудью в самолете, то это их проблема , а не моя.
                • Используйте вещи вокруг себя для развлечения ребенка! Чейзу нравилось смотреть на самолетный журнал, лизать кубик льда, когда я держал его в руке, и т. Д.

                И вот несколько вещей, которые Я ЖЕЛАТЕЛЬНО сделал:

                • Попробуйте надеть ребенка. Вероятно, это был совет номер один, который я получил от вас, ребята, но когда я разговаривал с сотрудником авиакомпании о проверке моей коляски и автокресла и о том, чтобы поместить Чейза в мой Baby K’tan, она действительно отговаривала меня от этого, говоря, что много раз коляски сломаны, если вы их проверите, и авиакомпания не несет ответственности.Как новичка это напугало меня, поэтому мы последовали ее совету и проверили нашу коляску и автокресло у ворот, что в итоге сработало для нас, но я бы предпочел проверить их заранее и носить Chase через службу безопасности, так как Вы все равно должны вытащить ребенка из автокресла. (К вашему сведению, проверка коляски и автокресла у выхода на посадку обычно бесплатна. Мы летали авиакомпанией American Airlines, и с нас не взимали плату за проверку этих предметов у выхода.)

                Luggage Luggage

                • Возьмите с собой рюкзак как детскую сумку.Один из вас, ребята, порекомендовал мне это, и я хотел бы послушать. Помещая все в большой рюкзак, вы освобождаете руки и плечи в аэропорту, что имеет большое значение, если в самолете у вас тоже есть небольшой чемодан. Есть также ДЕЙСТВИТЕЛЬНО симпатичные детские рюкзаки, которые, я думаю, было бы неплохо включить в свой реестр, если вы будущая мама. (Я положил глаз на рюкзак-сумку для подгузников Ju-Ju-Be. Обожаю!)
                • Делайте все возможное, чтобы повторить ваши типичные сеансы кормления.Если у вас есть ребенок, который легко отвлекается, как Чейз, место у окна может быть предпочтительнее, чем у прохода. Я должен кормить Чейза в среде с довольно низкой стимуляцией, поэтому кормить его в самолете стало настоящим сражением. Я не знаю, как избавиться от отвлекающих факторов в самолете (кроме использования накидки для медсестер, которая серьезно меня раздражает , потому что Чейз их ненавидит, а они ТАК неудобны для меня), поэтому мне больше всего удалось, когда мы подошли к окну. сиденье, закрыл ставни и повернул Чейза к стене самолета, чтобы кормить грудью.
                • Держите вашу детскую сумку легкой. Я полностью набил свою детскую сумку и пытаться вытащить из нее все, что мне нужно, было стрессом. Копаться в переполненной сумке одной рукой, а в другой — извивающемся, суетливом ребенке — это напряженно!
                • Подумайте о том, чтобы спланировать свою первую поездку на раннем этапе жизни ребенка. Я слышал, как многие родители говорят, что чем они младше, тем легче путешествовать с ребенком, и я верю в это! По мере того, как Чейз повзрослел, ему нужно больше времени для игр и стимуляции, чем когда он был новорожденным, когда еды, сна и покачивания в моих руках, вероятно, было бы достаточно, чтобы он был относительно счастлив.Было бы неплохо иметь за плечами один опыт полета, прежде чем этот новый отвлеченный этап его жизни вступит в силу.
                • Если вы кормите грудью, носите одежду, в которой вам комфортно кормить грудью. Во время нашего первого полета я была в тунике на пуговицах и бюстгальтере для кормления, потому что полагала, что это поможет мне оставаться немного более прикрытой, но мне удобнее кормить грудью легкая футболка и удобный бюстгальтер (на подкладке), который я легко могу отодвинуть, поэтому надела его на обратный рейс, и это было намного приятнее! Одеяло для коляски прилично закрыло мою нижнюю половину до такой степени, что я чувствовал себя полностью комфортно.
                • Если возможно, отправляйтесь в первый рейс с кем-нибудь. Это не было для нас предопределено, но я чувствую, что совместное путешествие с Chase и Ryan заставит меня меньше нервничать в моем первом одиночном приключении, поскольку я буду знать немного больше о том, чего ожидать.

                Вопросы дня

                • Что вы сделали больше всего для тех, кто путешествовал с младенцем или маленьким ребенком?
                • Что вы сделали, что облегчило вам жизнь?
                • Что бы вы желали сделать из того, что могло бы избавить вас от стресса?

                Как скачать файлы с YouTube с помощью ERGO A500 Best ?, how to

                Если вы ищете приложение, которое позволяет загружать видео с YouTube прямо на ваш смартфон или планшет, мы настоятельно рекомендуем вам использовать приложение TubeMate.Из следующего приложения вы узнаете, как подготовить планшет или смартфон к загрузке видео с YouTube с помощью TubeMate.

                Как скачать файлы с YouTube на планшет или смартфон?

                В самом начале настройте свое устройство для загрузки сторонних приложений, которых нет в Google Play . Для этого выполните следующие действия:

                1. Перейдите в Настройки , а затем на вкладку Безопасность .
                2. Затем в разделе Администрирование устройства установите флажок Неизвестные источники .Unknown sources

                Загрузите и установите TubeMate

                Используйте свое устройство Android, чтобы загрузить TubeMate . Вы можете использовать эту ссылку Скачать TubeMate. Когда файл будет загружен, перейдите в «Настройки», затем «Память и загрузки» (откройте панель уведомлений). Нажмите на файл apk. Щелкните Установить, чтобы начать установку TubeMate. Щелкните Открыть, чтобы запустить приложение. TubeMate App

                Как скачать видео с ютуба?

                Интерфейс TubeMate очень похож на YouTube, но позволяет загружать видеофайлы.Все, что вам нужно сделать, это нажать на верхний правый угол экрана и найти видео, которое вы хотите скачать. Затем воспроизведите файл. Чтобы скачать видео, нажмите зеленую стрелку в правом нижнем углу плеера. в окне перед вами нажмите Скачать . Выберите соответствующий формат файла и дождитесь завершения загрузки.

                Если вы нашли это полезным, нажмите на звездочку Google, поставьте лайк на Facebook или подписывайтесь на нас на Twitter и Instagram

                Детские переноски Ergo

                Опубликовано 24 сентября 2010 г. автор: VBJ Следуйте за мной в Твиттере здесь.

                Поддержите запись VBJ в этом блоге:

                Детские коляски Ergo для путешествий

                «Вам не нужно покупать другую переноску для младенцев, Ergo — лучшая модель», — сказала наша акушерка после рождения моей дочери Петры в прошлом году. Поэтому я отправил письмо в компанию Ergo с вопросом, поддерживают ли они эти слова. Конечно, они сделали, и они прислали мне носитель Ergo для обзора на VagabondJourney.com.

                Дизайн переноски для младенцев Ergo

                Доступно множество различных дизайнов переноски для младенцев: от сумок для слинга, до встроенных в рубашку карманов-джоуи, до полноразмерных рюкзаков с внешней рамкой, есть множество вариантов переноски ребенка.Дизайн Ergo повторяет модель рюкзака и более или менее предназначен для удержания ребенка близко к телу с помощью прочного тканевого клапана, который крепится ремнями к плечу. Между ребенком и человеком, который его несет, нет ткани, прокладки, чего-либо еще.

                Этот дизайн похож на то, как я наблюдал, как младенцев носят по всему миру — где полоска ткани — это все, что используется, чтобы держать ребенка на связи и рядом с его опекуном. Ergo также сделала это наблюдение и утверждает на своем веб-сайте, что «Сотни тысяч счастливых младенцев по всему миру едут близко к сердцу своих родителей в коляске ERGO, во многом так же, как это делали культуры коренных народов на протяжении тысячелетий. .”

                Petra in an Ergo в Доминиканской Республике

                Как и многие детские переноски из местной ткани, которые используются во всем мире, Ergo можно использовать для переноски ребенка на груди или на спине, хотя Ergo сконструирован таким образом, чтобы ребенок всегда был лицом к телу. перевозчик.

                Как надевать собачью упряжь: пошаговые инструкции [с видео]

                Как надевать собачью упряжь: пошаговые инструкции [с видео] — Care.com
                • Все
                • Уход за детьми
                • Старший уход
                • Домашний уход
                • Забота о животных
                .



  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *