Содержание

Как избавиться от насморка?

Заложенность носа, одно из самых неприятных проявлений простудных заболеваний. При этом болит голова, ухудшается общее самочувствие, появляется слабость, трудно сконцентрироваться на работе, не чувствуется вкус пищи, очень сложно заснуть. Это, если не считать кучи мокрых носовых платков, постоянного чихания, покрасневшего распухшего носа, гнусавого голоса.

Что же происходит в организме человека при насморке?

Насморк или ринит — это острое воспалительное заболевание слизистой оболочки полости носа. Различают несколько последовательных стадий развития изменений в слизистой оболочке носа при её воспалении.

При переохлаждении организма происходит сужение, а затем быстрое расширение сосудов слизистой полости носа. При этом наблюдается затруднение носового дыхания, чихание, сухость и жжение в полости носа. Эта стадия заболевания очень короткая — длится всего несколько часов. Если происходит присоединение вирусной инфекции, то развивается вторая стадия заболевания, длящаяся 3-4 дня.

При этом отмечается затруднение носового дыхания, появляются обильные слизистые выделения из носа, гнусавость голоса, снижается обоняние, может возникнуть заложенность в ушах и слезотечение. В дальнейшем общее состояние улучшается, постепенно происходит восстановление носового дыхания и обоняния, выделения из носа приобретают желтый или зеленый цвет и более густую консистенцию. Это свидетельствует о формировании третьей стадии заболевания, связанной с присоединением бактериального воспаления. Длительность заболевания обычно составляет 7-10 дней. Однако при несвоевременном лечении, ослаблении иммунной защиты организма проявления ринита могут продлиться до 3-4 недель, перейти в хроническую форму или привести к развитию серьезных осложнений. В настоящее время выделяется несколько различных видов ринита: инфекционный, аллергический, вазомоторный, медикаментозный, травматический, гипертрофический, атрофический.

Лечение насморка.

Начинать лечение острого насморка необходимо с самых первых его проявлений.

При первых признаках простуды очень хорошо сделать горячую ножную ванну с добавлением горчицы, выпить горячего чая с медом, лимоном, имбирем, шиповником и лечь в постель. Так же можно использовать ингаляцию с эфирными маслами (мята, эвкалипт, чайное дерево и др.) или использовать специальные бальзамы для лечения простуды, содержащие в своем составе эфирные компоненты. При повышении температуры тела свыше 38,0о С, ознобе, ощущении ломоты во всем теле необходимо принять жаропонижающие препараты.И конечно в период заболевания необходимо употреблять много жидкости (теплой), лежать в постели, а не ходить на работу.

Для терапии острого и хронического насморка на современном фармацевтическом рынке существует множество различных препаратов, активно рекламируемых в средствах массовой информации. Однако среди этого разнообразия нет того суперлекарства, которое поставит Вас на ноги за один день! И если Вы все-таки заболели, то лучше обратиться к врачу и не ставить на себе эксперименты.

Среди препаратов, используемых для лечения простуды можно выделить несколько групп:

  • сосудосуживающие
  • увлажняющие
  • противовирусные
  • антигистаминные
  • гомеопатические
  • антибактериальные.

Сосудосуживающие препараты используются для снятия отека и облегчения отхождения слизистых выделений за счет сужения кровеносных сосудов полости носа, что приводит к расширению носовых ходов и улучшению носового дыхания. Эти препараты в форме аэрозоля намного проще дозировать. Следует знать, что их применение более 5-7 дней крайне нежелательно!

Увлажняющие средства являются вспомогательной группой препаратов для лечения различных видов насморка. Основное направление их действия — это улучшение свойств слизи и облегчения ее отхождения. Чаще всего они используются в комплексной терапии ринитов. Основой этих препаратов являются морская вода или воды минеральных источников.

Противовирусные препараты используются на самых ранних этапах лечения вирусных инфекций и действуют непосредственно на причину заболевания. С профилактической целью их применяют в период высокой вероятности заражения вирусной инфекцией.

Антибактериальная терапия используется в основном при затянувшемся насморке или при развитии осложнений. Для назначения данной группы препаратов всегда необходимо проконсультироваться с врачом. В настоящий момент существует множество форм антибактериальных препаратов: таблетки, капсулы, спреи (для местного применения).

Гомеопатические препараты оказывают на организм комплексное воздействие. При использовании данной группы препаратов очень важно соблюдать рекомендации по дозировке и длительности приема.

Осложнения при насморке.

Синусит (гайморит, фронтит и др.) часто возникает на фоне ОРВИ, гриппа и других инфекционных заболеваний. При этом появляется болезненность и ощущение напряжения в пораженной околоносовой пазухе, повышается температура тела, выделения из носа становятся гнойными, развивается расстройство обоняния, светобоязнь, слезотечение, головная боль.

Отит — острое воспаление среднего уха. Основные симптомы: сильная боль в ухе, шум и заложенность в ушах, снижение остроты слуха, повышение температуры тела.

Лечение болезней носа в Екатеринбурге — СМТ Клиника

Для многих насморк уже стал привычным явлением, часто возникающим в сезон простуд. Упаковка капель для носа, пачка носовых платков и уверенность в том, что «само пройдет» – таков стандартный набор для борьбы с насморком. Но иногда неприятное ощущение заложенности носа не проходит, а только усугубляется, затрудняется дыхание, изменяется голос. Это значит, что обычный насморк перерос в более серьезное заболевание, вылечить которое может только врач-отоларинголог.

Самыми распространенными патологиями в сфере заболеваний носа являются ринит и синусит.

Ринит – это, по сути, медицинское название насморка. Выделяют восемь разновидностей ринита, для большинства из которых характерны такие симптомы как

заложенность носа, отек и покраснение слизистой носа, сухость или напротив, обильные выделения из носа, затрудненное дыхание, снижение обоняния, частое чихание. В ряде случаев ощущается также головная боль, повышение температуры тела, запах гноя из носа. Особенно неприятен ринит при беременности, так как он требует максимально бережного и щадящего, но в то же время эффективного лечения.

Синусит – это воспаление околоносовых пазух, или синусов. Одной из распространенных форм синусита является гайморит, при котором воспалительный процесс протекает в гайморовых паузах. При синусите и гайморите пациент ощущает боль рядом с носом, давление и дискомфорт в этой области, иногда – в области лба, скул и висков. Также отмечается затрудненное дыхание, выделения из носа, повышение температуры.

Заболевания носа могут перейти в хроническую стадию, поэтому очень важно своевременное лечение. Если у вас постоянно заложен нос – решить эту проблему и навсегда избавить от неприятных симптомов несложно, достаточно обратиться к врачу-отоларингологу.

Храп

Также ЛОР-врач поможет избавиться от такого неприятного явления как храп, который иногда может стать настоящей проблемой и причиной для семейного конфликта. Причиной храпа может стать искривление носовой перегородки, измененное состояние миндалин и даже злокачественные образования в носоглотке. Поэтому при регулярном храпе необходимо обратиться к специалисту, который установит причину, назначит лечение и подскажет,

как избавиться от храпа.

Важно помнить, что запущенные заболевания уха, горла и носа могут привести к серьезным последствиям, требующим длительного и дорогостоящего лечения. Вовремя выявить симптомы заболевания и провести грамотную терапию поможет своевременная консультация отоларинголога

Как вылечиться от круглогодичного аллергического ринита?

Постоянный насморк, даже когда нет явных признаков простуды, или частое чихание могут быть признаками болезни. Круглогодичный аллергический ринит (КАР) есть у каждого пятого жителя планеты. Вполне вероятно, что его могут обнаружить и у вас.

К сожалению, с обычным насморком к врачам не идут – сказывается привычка «переболеть дома», а между тем, переждать ринит не получится.

КАР – это постоянное заболевание, и чтобы избавиться от надоевших симптомов, придется начинать лечение.

 Симптомы круглогодичного аллергического ринита.

Первые признаки круглогодичного ринита почти не отличаются от простудного насморка: больные жалуются на периодическое чихание, насморк, ненавязчивый кашель и саднящее горло. Однако отличить ринит можно: отсутствие температуры и симптомов интоксикации указывает на аллергический источник недомогания. Если насморк случился из-за аллергии, то ломота в теле, тошнота и головные боли наблюдаться не будут.

Если картина вашей внезапной простуды совпадает с описанной, обязательно проконсультируйтесь с ЛОР-врачом.

Чем аллергический ринит опасен для человека?

  1. Если ринит не лечить (или лечить неправильно), он может перерасти в хроническую стадию. Круглогодичный насморк, от которого непросто избавиться – сомнительное удовольствие, правда?
  2. Невылеченный насморк чреват отитом, гайморитом, синуситом, а также другими воспалениями различной географии (ларингитами, фарингитами, воспаленностью слезных протоков и так далее).
  3. Нарушение работы слизистой носа ведет к более частым и тяжелым формам простудных заболеваний, трахеитам и бронхитам.
  4. Наконец, аллерген, который вам неизвестен, может позже проявить себя неожиданным образом – лучше заранее определить источник и минимизировать контакты с ним.

Можно ли вылечиться от аллергического ринита самостоятельно?

Можно. Но только в том случае, если вы дипломированный врач, следящий за новыми научными данными по этому вопросу. Во всех остальных случаях – обратитесь к специалисту.

Как лечить круглогодичный аллергический ринит?

Для лечения врачу нужно определиться со сложностью случая, поэтому врач, скорее всего, попросит вас сдать некоторые стандартные анализы. В зависимости от тяжести ринита, может быть принята одна из стратегий его лечения:

  • устранение аллергенов из окружения – самый очевидный и эффективный на первых этапах способ. Даже если аллергия проявляется в ответ на пыльцу цветущих растений, контакт с ними можно свести к минимуму – врач подскажет, как это сделать.
  • лекарственное лечение – как правило, с помощью различных антигистаминных препаратов. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением на этой стадии, обязательно консультируйтесь с доктором.
  • аллерген-специфическая терапия – длительная программа обучения вашего организма борьбе с аллергеном. Древние цари с детства принимали небольшие дозы ядов, чтобы в случае настоящего отравления быть внутренне к этому готовыми, а более современное изобретение – прививки – учит наш иммунитет бороться с самыми страшными заболеваниями. На этом же принципе построена аллерген-специфическая терапия, в ходе которой ваш прежний враг перестанет быть для вас опасным.

Вылечиться от ринита, как говорят пациенты, все равно, что бросить курить или приехать на море – сразу дышится легче. Желаем всем легкого дыхания и здоровья!

Свидерская А.В.

Главный врач клиники «Доктор ЛОР»

ЛОР-врач, кандидат медицинских наук.

обменять биткоин на кивилобановский политикpr продвижение сайта цена в месяцкурьерская служба по киевупродвижение интернет магазинов в москве

Утерли нос: создан уникальный препарат для лечения ринита | Статьи

Российские медики создали первый в мире генно-инженерный препарат от аллергического ринита. Лекарство в форме обычного назального спрея снимает не только неприятные симптомы — насморк и чихание, но и само воспаление слизистой носа. Ученые, запатентовавшие вещество, доказали его эффективность и безопасность на животных. Сейчас новый препарат проходит стадию клинических испытаний. Если они будут успешными, лекарство станет спасением для аллергиков, число которых пока только растет — ожидается, что к 2050 году их будет около 4 млрд.

Ученые ФГБУ «ГНЦ Институт иммунологии» ФМБА России разработали уникальный препарат для терапии аллергического ринита — воспалительного заболевания слизистой носа, характеризующегося непрекращающимся насморком, чиханием и головной болью. Заболевание возникает в любом возрасте в результате чрезмерной реакции слизистой оболочки при вдыхании пыльцы или других аллергенов.

По патогенезу и механизму развития недуг похож на бронхиальную астму — тяжелое заболевание дыхательной системы. Аллергический ринит часто сопутствует астме или является ее предвестником, сообщил «Известиям» директор института, член-корреспондент РАН Муса Хаитов.

— Когда человек, страдающий аллергией, вдыхает воздух, в котором присутствуют пыльца, клещи, плесень или любой другой воздушный аллерген, то слизистая оболочка носоглотки воспаляется, — рассказал он. — Это происходит вследствие высвобождения медиаторов воспаления, которые активизируются для борьбы с аллергеном-«агрессором». Начинается активная выработка веществ, которые играют ключевую роль в развитии аллергических заболеваний. В частности, это функционально схожие интерлейкин-4 (ИЛ-4) и интерлейкин-13 (ИЛ-13).

Ученые Института иммунологии создали не имеющую мировых аналогов молекулу действующего вещества, которая работает на генном уровне, подавляя синтез белков воспаления ИЛ-4 и ИЛ-13 вплоть до полной блокады их выработки. Вследствие взаимодействия с препаратом ферментные системы организма «разрезают» матричную РНК ИЛ-4 и ИЛ-13, содержащую информацию о первичной структуре белка. В результате «виновники» воспаления не вырабатываются, а само воспаление значительно ослабевает.

По словам разработчиков, в новый препарат войдет два компонента: останавливающие выработку ИЛ-4 и ИЛ-13 молекулы миРНК (малые интерферирующие РНК) и катионный пептид для их адресной доставки. Взаимодействие малых интерферирующих РНК с матричной РНК целевого гена приводит к деградации последней. Адресная транспортировка позволит действующему веществу проникать в те участки клетки, где его свойства будут реализованы максимально эффективно.

В последние 60 лет человечество переживает настоящую эпидемию аллергии, отметил директор Швейцарского института исследования аллергии и астмы (SIAF) и главный редактор журнала Allergy профессор Чезми Акдис.

— Ожидается, что к 2050 году количество пациентов с аллергией увеличится до 4 млрд. В настоящее время в мире бронхиальной астмой страдают 300 млн человек (4,2% населения Земли), атопическим дерматитом — 500 млн (6,5%), аллергическим ринитом 900 млн (12%) и 700 млн человек имеют пищевую аллергию, — сообщил он. — Иммунный ответ так называемого второго типа ответственен за развитие аллергических реакций. ИЛ-4 и ИЛ-13 являются его ключевыми факторами. Таким образом, блокировка данных интерлейкинов при помощи молекул миРНК — крайне перспективный подход при создании новых лекарственных препаратов для профилактики и терапии аллергических заболеваний.

Генно-инженерное лекарство имеет большие перспективы, согласен заведующий лабораторией «Биомедицинские наноматериалы» НИТУ «МИСиС» Максим Абакумов.

— Хотелось бы отметить, что препарат представляет собой не просто новую молекулу, а миРНК, которая устраняет саму причину заболевания, — уточнил эксперт. — Хотя, конечно, вывод лекарства на рынок может усложниться из-за новизны самого препарата, но думаю, что коллеги обязательно преодолеют все преграды и скоро мы увидим его на прилавках аптек.

Лекарство от аллергического ринита уже показало эффективность в доклинических исследованиях. Ученые предполагают, что препарат, выпущенный в виде назального спрея, будет не только снимать заложенность носа, насморк и слезотечение, но и воздействовать на механизм возникновения ринита. А также подойдет для терапии других аллергических заболеваний.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как вылечить насморк раз и навсегда. Простые советы для решения сложной проблемы

Неприятные признаки простуды знакомы каждому из нас. Самый назойливый и надоедливый из них – насморк. Современный рынок фармацевтики предлагает нам широкий выбор средств для борьбы с ним. Капли, спреи дают временный эффект, а стоят не так уж и дешево.

Но мало кто знает, что есть более эффективные и дешевые средства, способные победить насморк. Этим средством я пользуюсь на протяжении 10 лет и он меня никогда не подводил. Оно не сушит нос, не вызывает жжение и действует быстро.

Лечение состоит из двух этапов: промывание и орошение.

Нам понадобятся:

  • Пищевая сода – 1 чайная ложка
  • Кипяченая вода – 200 миллилитров
  • Стрептоцид – 1 таблетка

Сначала промываем носовую пазуху раствором пищевой соды. Берем 200 миллилитров кипяченой и охлажденной воды, добавляем туда 1 ложку пищевой соды. Хорошенько перемешиваем и втягиваем через ноздри, а выходить раствор должен через рот. Можно использовать шприц или пипетку. Раствор глотать не желательно. Процедуру следует повторить несколько раз. После этого последует отделение слизи.

Далее орошаем нос стрептоцидом. Можно взять порошок, если его нет используйте таблетку, предварительно нужно ее растолочь. Возьмите маленький листок бумаги, сверните трубочкой и вдыхайте через нее порошок. Желательно, чтобы стрептоцид попал и в область гортани. Одна таблетка стрептоцида хватит вам на три применения. В день такую процедуру нужно применять минимум 5 раз.

Через 3 дня вы распрощаетесь с насморком раз и навсегда.

Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

Marat

автор статьи Marat

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Хронический насморк лечение с избавлением «навсегда» – клиника доктора Коренченко

Насморк (или, по медицинской терминологии, ринит) в большинстве случаев развивается остро и зачастую является одним из проявлений ОРЗ.

 Но нередко встречается и хроническая форма этого заболевания.

Хронический ринит отличается затяжным течением и его симптомы существуют у пациента на протяжении не менее чем 4 недель.

Как проявляется хронический насморк?

К типичным симптомам хронического насморка относят:

  • Чувство заложенности носа, затруднение носового дыхания, что у некоторых пациентов приводит к преимущественному вдоху через постоянно полуоткрытый рот. В зависимости от формы ринита такие жалобы могут быть постоянными или перемежающимися, нередко они усиливаются в положении лежа.
  • Длительно существующие выделения из носа водянистого, слизистого или гнойного характера. Они могут отделяться при сморкании или спускаться по задней стенке глотки, провоцируя першение в горле и кашель.
  • Сухость в носу, дискомфорт при вдыхании воздуха, периодическое чихание.
  • Изменение тембра голоса, гнусавость.
  • Ухудшение обоняния.

Многие пациенты отмечают снижение слуха, периодически возникающее чувство заложенности ушей. Это вторичные, не обязательные проявления хронического насморка.

Когда говорят о хроническом насморке?

Выраженность симптомов может колебаться, от значительного ослабления в период ремиссии до ощутимого нарастания и усиления во время обострения. А у некоторых пациентов проявления хронического насморка постоянны и практически неизменны.

Что может приводить к хроническому насморку?

Хронический насморк – это полиэтиологичная патология, а значит к нему могут приводить множество причин, таких как:

  • Анатомические особенности строения носовой полости: врожденные и приобретенные искривления носовой перегородки, деформация других анатомических образований.
  • Нерациональное лечение острого ринита, с самовольным использованием различных препаратов и народных средств, несоблюдением рекомендаций врача. Это приводит к присоединению вторичной бактериальной инфекции с развитием осложнений в виде синуситов и затяжных ринофарингитов.
  • Злоупотребление местными сосудосуживающими препаратами в течение длительного времени.
  • Аллергия.
  • Нарушение работы вегетативной нервной системы, с преобладанием активности ее парасимпатического звена. Это рассматривается как ключевой патогенетический механизм вазомоторного хронического ринита.
  • Хронические эндогенные интоксикации и сосудистые расстройства (при почечной и печеночной недостаточности, сердечно-сосудистой патологии, диабете, подагре и пр.). Особенно выделяют гормональный дисбаланс в период беременности.

Также предрасполагают к формированию хронического ринита проживание в экологически неблагоприятной местности, работа в условиях запыленности и повышенной загрязненности воздуха, курение. Избыток пылевых частиц во вдыхаемом воздухе парализует работу ресничек эпителия носовой полости, провоцирует избыточную секрецию слизи, травмирует слизистую оболочку.

К достаточно редким причинам хронического ринита относят специфические инфекции, если они протекают с поражением тканей носа и придаточных пазух. Это может быть туберкулез, сифилис и некоторые другие заболевания.

Как избавиться от хронического насморка и зачем это делать

Хронический ринит даже при вялотекущем течении требует обязательного лечения. Причем необходима не симптоматическая терапия, а действительно результативные методики, направленные на ликвидацию ключевых патогенетических механизмов.

Длительно существующее воспаление в полости носа может приводить к серьезным последствиям:

  • Склонность к частым простудным заболеваниям. Воспаленная слизистая оболочка носа не способна служит эффективным барьером для микроорганизмов, а постоянное ротовое дыхание предрасполагает к проникновению инфекционных агентов в верхние дыхательные пути.
  • Постоянные головные боли, снижение работоспособности.
  • Постепенная деформация костей лицевого черепа, связанная с дыханием через рот. Особенно часто это происходит у детей.
  • Формирование хронических синуситов, что означает формирование гнойного очага в придаточных пазухах носа. Это происходит из-за нарушения дренажа пазух через естественные соустья и присоединения вторичной инфекции. Может приводить к грозным осложнениям, так как околоносовые пазухи находятся в непосредственной близости к полости глазницы, головному мозгу.

Лечение хронического насморка должно быть комплексным. Нередко для достижения необходимого стойкого результата требуется комбинация консервативной терапии и современных малоинвазивных хирургических методик.

Консервативная терапия при хронических ринитах

Традиционно консервативное лечение хронического насморка включает:

  • Прекращение контакта с раздражающими факторами, аллергенами. Промывание носа изотоническими солевыми растворами для “очищения” слизистой оболочки.
  • Назначение местных препаратов с противовоспалительным действием. В некоторых случаях по назначению врача используются местные гормональные препараты в виде спрея.
  • При инфекционной природе ринита – применение противомикробных средств.
  • При атрофических формах болезни – применение местных средств, увлажняющих, защищающих и смягчающих слизистую оболочку.
  • Физиотерапия, бальнеологическое лечение, иглорефлексотерапия.

К сожалению, консервативных мер нередко оказывается недостаточно для излечения затяжного насморка. С их помощью можно улучшить состояние слизистой оболочки носа, смягчить симптомы, а иногда и добиться ремиссии. Но устранить структурные изменения в полости носа им не под силу. Поэтому при многих формах хронического ринита базовый метод лечения – малоинвазивные ЛОР-операции.

Лечение хронического насморка в Клинике доктора Коренченко: современные методики и высокий результат

Клиника Доктора Коренченко – это специализированный ЛОР-центр, ориентированный на современную диагностику и грамотное полноценное лечение заболеваний ЛОР-органов.

 «Арсенал» опытных высококвалифицированных специалистов Клиники доктора Коренченко широк. При хроническом насморке могут быть использованы следующие малоинвазивные вмешательства:

  • Лазерная пластика остиомеатального комплекса, что помогает бескровным способом восстановить проходимость соустьев основных придаточных пазух носа.
  • Удаление полипов носа эндоскопическим методом – эффективный способ лечения полипозного ринита.
  • Молекулярно-квантовая редукция гипертрофированных нижних носовых раковин. Один из самых современных методов. Инновационная методика позволяет безопасно, без риска ожогов уменьшать объем тканей даже вблизи крупных сосудистых сплетений и кавернозных образований.
  • Эндоскопическое удаление буллы носовой раковины.
  • Эндоскопическое удаление кист гайморовой пазухи.

Современные высокотехнологичные ЛОР-операции в Клинике Доктора Коренченко – оптимальный способ лечения при многих формах хронического насморка. Их несомненными достоинствами являются высокая эффективность, малоинвазивность, бескровность, возможность проведения вмешательства в амбулаторных условиях.

Хронический насморк может быть устранен, если для его лечения используется грамотный комплексный подход и современные результативные малоинвазивные операции.

Чихать на всё. Как избавиться от аллергии навсегда

Пик сезонной аллергии в Центральной России — с 28 апреля по 10 мая. Так что для кого-то майские праздники — это действительно праздники, а для кого-то — повод плакать, чихать и сморкаться. Лайф — о том, почему аллергия такая жестокая и как с ней бороться.

Придуманные враги

В организме человека, который страдает аллергией, происходит постоянный выброс гистамина. Это вещество, которое в норме борется с вредными веществами, попавшими в организм, — так оно спасает человека от воспалений.

При аллергии же тело «ошибается» и принимает за опасных врагов вполне безобидные вещества. Например, пыльцу или шерсть кошки. Выброс гистамина вызывает раздражение, отёк слизистой — и проявляется в виде насморка, зуда, одышки, сыпи и т.д.

Частички пыльцы или пыли проникают в организм через нос, рот, глаза и оседают на слизистых. Там в благоприятной для них влажной среде они разбухают и всасываются в кровь.

При пищевой аллергии продукт-аллерген попадает в желудочно-кишечный тракт. Там он вступает во взаимодействие с иммунными клетками соединительной ткани.

В обоих случаях запускается сложный химический процесс, который провоцирует выброс гистамина, — и начинается аллергия.

— Аллергия — многофакторное заболевание, как, например, и рак, — говорит аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. — Почему один человек живёт в деревне, питается клубникой с грядки и умирает от рака в 50 лет, а другой живёт до 100 лет в центре Москвы, питаясь консервами и булочками? К сожалению, современная медицина не может ответить на этот вопрос.

Врачи лишь говорят о факторах риска. В первую очередь это наследственность. Если аллергия есть у одного родителя, вероятность, что она будет и у ребёнка, 30–50%. А если у обоих родителей — 60–75%.

Также серьёзную роль играет общее число химии, которую человек ежедневно ест, пьёт, трогает. Влияют и плохая экология, и стрессы. Известно, что городские жители страдают аллергией на 30% чаще сельских.

При этом, как выяснили российские учёные, пыльца у автострад — самая опасная для аллергиков. Она содержит тяжёлые металлы, в том числе ртуть и свинец. Когда люди её вдыхают, вредные вещества могут повредить дыхательные пути и органы пищеварения.

Аллергия может проявляться по-разному у разных людей. Из-за пыльцы вишни один аллергик начинает кашлять, у другого появляется насморк. Просто у первого наиболее уязвимы лёгкие, у второго — нос. Важно также, сколько вокруг аллергенов.

— Если из-за одной цветущей берёзы у пациента просто начнут чесаться глаза, то, когда он отправится в берёзовую рощу, у него может появиться отёк слизистых или даже бронхиальная астма, — говорит Дмитрий Якубов.

Это лечится

Некоторые виды аллергии (прежде всего на пыльцу и на домашнюю пыль) успешно лечатся с помощью лекарств. Для этого нужно в лаборатории определить, на какой именно аллерген вы реагируете. Лечение заключается в том, что маленькие дозы аллергенов несколько месяцев либо капают под язык, либо вводят с помощью инъекций. Постепенно организм становится устойчивым к этим веществам и не реагирует даже тогда, когда вокруг их становится гораздо больше.

— Около 50% пациентов полностью излечиваются от аллергии после прохождения курса, ещё более 40% забывают об аллергии на продолжительное время, — рассказал аллерголог-иммунолог Владимир Прокопенко.

Но такая терапия не помогает при пищевой аллергии. Как говорят врачи, для неё вообще нет универсального способа лечения. Лучше просто не есть тот продукт, который вы не переносите.

Сложность заключается в том, что некоторые продукты содержат гистамин. Если в работе пищеварительной системы есть нарушения, они могут вызывать реакцию, похожую на аллергию (врачи называют это ложной аллергией). Обычно это продукты с длительным сроком хранения — алкогольные напитки, сыры, копчёное мясо, рыбные консервы. Также много гистамина в кофе, какао, мандаринах, киви, бананах, клубнике, ананасах.

Ложная аллергия

Врачи утверждают: в 40% случаев аллергия оказывается ложной. Похожие на аллергические симптомы — заложенность носа, насморк, кашель, головная боль, высыпания на коже — могут появиться как реакция организма на нелюбимое дело или неприятных людей. Таким образом, аллергия на работу — это не шутка.

— Пациенты думают, что у них аллергия на пыльцу, тополиный пух, какие-то овощи и фрукты. Но аллергические пробы на эти вещества оказываются отрицательными, — рассказал аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.

Но бывает и наоборот: люди страдают аллергией и принимают её за что-то другое. Как рассказал Владимир Болибок, часто у его пациентов ранней весной появляется насморк или закладывает нос. Они думают, что простужены. Однако на самом деле так проявляется аллергия на цветение берёзы, ольхи, вербы. Аналогичные симптомы у аллергии на тополиный пух, травы, злаковые культуры.

Аллергия, по сути, может быть на что угодно. Например, 19-летняя британка Эшли Фишер два года не выходила из дома, потому что у неё гиперчувствительность к запаху пищи. Это в любой момент может обернуться для неё анафилактическим шоком (сильная аллергическая реакция, когда человеку трудно дышать и он может умереть).

Из-за хронического насморка может развиться синусит (воспаление слизистой оболочки носа). Поэтому непролеченная аллергия — совсем не безобидная вещь. Случается, что у человека так часто бывает понос, что он уже мало обращает на это внимания. Так может проявляться аллергия на продукты питания. Человек годами может есть орехи или клубнику и не понимать, что его организм не переносит этих продуктов.

Как рассказал Владимир Болибок, такое насилие над организмом рано или поздно может спровоцировать панкреатит — воспаление поджелудочной железы. По словам врача, обычно аллергия бывает на сезонные продукты — клубнику, крыжовник, смородину. Реже — на морепродукты или на молочные продукты.

Многие женщины думают, что у них проблемная кожа, покупают кремы и мази от прыщей. На самом деле так может проявляться аллергия на косметику.

— Косметика — это просто бич для женщин-аллергиков. Она ведь находится на лице круглые сутки и вызывает множество реакций, — отметил Владимир Болибок. — Также у многих проявляется аллергия на бижутерию. Сплавы никеля и алюминия, которые в ней содержатся, могут быть очень токсичны.

Учёные выяснили, что больше половины детей-аллергиков остаются без правильного диагноза.

— Бронхиальную астму, аллергический ринит у детей часто принимают за затяжную простуду, — рассказал аллерголог-онкоиммунолог Даниил Щепеляев. — Таких пациентов относят к группе «часто болеющие дети». Дерматит у подростков часто принимают за возрастные прыщи и лечат очищающими лосьонами.

Эпидемия XXI века

Ещё 30–50 лет назад мало кто знал, что такое аллергия. Она была редким заболеванием. Но уже к концу ХХ века число заболевших начало резко увеличиваться. По данным ВОЗ, сейчас у 30% людей есть какие-то аллергические заболевания. По данным Института иммунологии, в России аллергия есть у каждого третьего взрослого жителя и каждого четвёртого ребёнка. Один из 12 жителей России страдает бронхиальной астмой — одним из самых опасных видов аллергии.

Почему аллергия стала болезнью XXI века? Учёные спорят. Две самые распространённые версии — тотальная химизация нашей жизни и чрезмерная гигиена. Химические вещества используют повсеместно: в быту, в продуктах, при уборке улиц. Природа не ожидала, что человек будет взаимодействовать с таким числом химикатов.

Также она не готовила человека к жизни в чистой квартире. Если вокруг вредные бактерии, иммунная система «занимается делом», а когда их вокруг нет, то иммунитет ищет, на чём поупражняться. Вот и придумывает себе врагов: кошачья шерсть, бытовая пыль.

Чихать на аллергию

Врачи советуют не запускать аллергию. По словам аллерголога-онкоиммунолога Даниила Щепеляева, если бронхиальную астму не лечить, она может развиться в острую дыхательную недостаточность, пневмоторакс (скопление воздуха или газов в лёгких), эмфизему лёгких (патологическое их расширение), в редких случаях — туберкулёз.

— Запущенный ринит выльется в хроническое воспаление придатков носа и нагноение, — говорит врач. — Если не лечить дерматит, на коже останутся непроходящие шрамы, в редких случаях может быть сепсис (заражение крови).

Запущенная аллергия может даже изменить характер ребёнка. Учёные провели исследование и пришли к выводу, что бронхиальная астма и пищевая аллергия могут сформировать у ребёнка такие качества характера, как пассивность и конформизм. Дети с аллергией чаще чувствуют усталость и тревогу.

Определить, почему у организма возникают аллергические реакции, помогут специальные тесты.

Подпишитесь на LIFE

Почему моя простуда не пройдет?

В сегодняшнем быстро меняющемся мире трудно замедлить темп только из-за насморка. Конечно, вы можете попытаться пройти через это и надеяться, что вам быстро станет лучше. Иногда такое случается. Но чаще эти надоедливые симптомы остаются, оставляя вас чихать и принюхиваться.

Простуда обычно длится от 3 до 7 дней, но иногда держится до 2 недель. Если вы находитесь под погодой дольше, чем это, может быть виновата одна из этих причин.

1. Вы не получаете достаточно отдыха

Сон помогает вашей иммунной системе работать должным образом. После простуды вам нужно поймать достаточно Zzz, чтобы помочь своему организму бороться с вирусом. Расслабьтесь в течение первых 3 дней.

Недостаток сна также повышает вероятность простуды. Одно исследование показало, что люди, которые спали менее 7 часов в сутки, почти в три раза чаще заболевали, чем люди, спавшие 8 часов и более.

2.У вас мало жидкости

Когда вы болеете, легко обезвожиться. Из-за боли в горле глотание может быть не таким интересным.

Высокая температура выводит влагу из вашего тела. Кроме того, вы теряете жидкость, поскольку ваше тело вырабатывает слизь, а она уходит. А лекарство от простуды, которое вы принимаете, чтобы высушить голову? Это может высушить и остальную часть вас.

Так что пейте много воды, сока или супа. Дополнительное преимущество: вся эта жидкость помогает разжижить слизь в носу и голове.Однако держитесь подальше от выпивки, кофе и кофеина, когда вам хочется чего-нибудь попить.

3. Вы в стрессе

Когда вас беспокоит жизнь, работа или что-то еще, это сказывается на вашей иммунной системе. Вы не можете бороться с вирусами так хорошо, как должны. Это увеличивает вероятность простуды, и как только это произойдет, ваши симптомы усугубятся.

Постоянный стресс снижает способность вашего организма реагировать на кортизол — гормон, контролирующий реакцию вашего организма на такие угрозы, как вирус, вызывающий простуду.

4. Вы лечите неправильную болезнь

Простуду легко спутать с другими недугами. Вы можете лечить предполагаемую простуду в течение нескольких недель только для того, чтобы понять, что причина того, что вам не становится лучше, заключается в том, что вы находитесь в непогоду из-за чего-то еще, например, аллергии.

Вот как их отличить:

Симптомы простуды обычно проявляются полностью через несколько дней. Аллергия может возникнуть быстро и длиться до тех пор, пока вы вступаете в контакт с аллергеном.Оба вызывают кашель, насморк и чихание, но простуда, скорее всего, вызовет у вас ломоту и боль или жар.

Или у вас инфекция носовых пазух. И это, и простуда вызывают боль вокруг глаз и носа, а также неприятную желтоватую слизь. Разница: эти симптомы обычно проявляются в первые несколько дней простуды. Но инфекция носовых пазух обычно проявляется по прошествии обычного времени, необходимого для протекания простуды.

5. Вы принимаете неправильные вещи

Мы все слышали о некоторых из наиболее популярных лечебных трав: выпейте это, и вы никогда больше не заболеете.Примите это, и симптомы простуды уменьшатся на 3 дня. Многие из этих утверждений не выдерживают критики, и важно помнить, что то, что на бутылке написано «травяной», не означает, что оно не может вам навредить.

Эхинацея — одно из первых натуральных средств, которые люди предлагают при простуде, но большинство исследований показывают, что это просто не работает.

Многие люди употребляют витамин С, как конфеты, думая, что это ускорит процесс простуды. Но есть мало доказательств того, что он помогает сократить простуду, когда она у вас уже есть.И единственные люди, для которых это действительно работает, — это спортсмены-экстремалы, которые принимают его, чтобы не простудиться.

Цинк также называют средством, помогающим избавиться от простуды, но снова доказательства слабые. А некоторые люди, которые использовали назальный спрей с цинком, потеряли обоняние. Так что лучше всего оставить его на полке.

Не только натуральные средства не помогают от простуды. Антибиотики тоже не помогут, потому что эти болезни вызывает вирус. Лучший способ вылечить простуду — избавиться от симптомов.Сохраните антибиотики от ангины или инфекции носовых пазух.

6. Вы не можете бросить тренировку

Можно вести активный образ жизни, если все симптомы простуды проявляются выше шеи, например, насморк, заложенность головы, чихание или боль в горле. Тем не менее, подумайте о том, чтобы перейти от бега к прогулке.

Но если у вас есть симптомы ниже шеи, такие как заложенность груди, отрывистый кашель, расстройство желудка, лихорадка, мышечные боли или усталость, дайте себе разрешение переждать это время. Отдых — это то, что дает вашей иммунной системе время для перезарядки.

Фактов о простуде

У младенцев и детей младшего возраста вероятность развития лихорадки выше, чем у взрослых и подростков. У курильщиков обычно более серьезные симптомы, чем у некурящих.

Что можно сделать, если вы простудились?

Облегчение симптомов

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут временно облегчить симптомы, и их следует использовать, как только вы почувствуете приближение простуды.

Исследования показали, что ацетаминофен, аспирин, ибупрофен или любой другой нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), используемый для облегчения болей и болей, может усугубить астму и / или пептические язвы. Людям, страдающим астмой, не следует принимать эти лекарства, если они не рекомендованы врачом. Беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом относительно всех лекарств. Аспирин не следует давать детям младше 18 лет, потому что он может играть определенную роль в возникновении синдрома Рея — редкого, но тяжелого состояния печени и центральной нервной системы. Обязательно обсудите все варианты лечения с врачом.

Застой, кашель и выделения из носа можно лечить с помощью противозастойных средств, антигистаминных препаратов или их комбинации.Некоторым людям, например людям с заболеваниями щитовидной железы или высоким кровяным давлением, не следует принимать противоотечные средства — посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить, что лучше. Многие безрецептурные средства от простуды содержат оба этих ингредиента.

ПОМНИТЕ следовать инструкциям по дозировке на всех этикетках продуктов и знать, что находится в лекарстве, которое вы принимаете. Многие комбинированные продукты — как по рецепту, так и без рецепта — содержат ацетаминофен, ибупрофен или аспирин. Важно читать ингредиенты на этикетке каждого продукта, чтобы случайно не принять слишком много их.

Противовирусных препаратов для лечения простуды нет. Антибиотики бесполезны при лечении простуды, их следует принимать только для лечения бактериальных осложнений, которые возникают в результате простуды. Если вы обеспокоены бактериальным осложнением, обсудите его со своим врачом.

Другие средства правовой защиты
  • Травы, минералы и другие продукты, такие как эхинацея, эвкалипт, чеснок, мед, лимон, ментол, цинк и витамин С, получили широкую известность как средства от простуды.Однако ни одно из этих утверждений не подтверждено научными исследованиями.
  • Рекомендуется адекватное потребление жидкости. Это поможет предотвратить высыхание слизистой оболочки носа и горла, чтобы слизь оставалась влажной и легко выводилась из носа.
  • Избегайте кофе, чая и безалкогольных напитков, содержащих кофеин. Также избегайте напитков, содержащих алкоголь. Кофеин и алкоголь приводят к обезвоживанию, в отличие от того, что необходимо вашему организму для восстановления.
  • Если вы курите, попробуйте бросить или сократить, по крайней мере, до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше.Держитесь подальше от других курильщиков; Вдыхание их дыма вызовет еще большее раздражение горла и вызовет еще больший кашель.
  • Если вам нужно работать или ходить в школу, это не задержит выздоровление. Помогите снизить распространение инфекции. Используйте салфетки и часто мойте руки, чтобы уменьшить распространение простудных микробов среди других.

Что можно сделать, чтобы предотвратить простуду?

Простуду полностью предотвратить крайне сложно. Следующие советы могут помочь:

  • Избегайте тесного контакта с простуженными людьми, особенно в первые несколько дней, когда они могут распространить инфекцию.
  • Мойте руки после прикосновения к простудному человеку, после прикосновения к предмету, которого он коснулся, и после того, как высморкались. Если ребенок простудился, вымойте его игрушки после игры.
  • Держите пальцы подальше от носа и глаз, чтобы не заразиться частицами вируса простуды, которые вы могли подхватить.
  • Положите в ванную комнату подержанное полотенце для рук, которым могут пользоваться здоровые люди.
  • Следите за влажностью окружающей среды, чтобы носовые пазухи не пересыхали.

Не простужайте других! При кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой, затем выбросьте салфетку и вымойте руки. Также держитесь подальше от наиболее уязвимых людей, включая тех, кто страдает астмой или другим хроническим заболеванием легких, или, по крайней мере, постарайтесь ограничить близкий контакт.

До недавнего времени считалось, что нельзя разработать единую вакцину против разных вирусов простуды. Новые подходы к исследованиям могут позволить разработать единую вакцину от большинства видов простуды.

Осложнения простуды

Простуда проходит в течение нескольких дней или недель, независимо от того, принимает человек лекарства или нет. Однако вирус простуды может подготовить почву для проникновения в организм других инфекций, включая инфекции носовых пазух или ушей, а также острый бронхит. Распространенным осложнением является инфекция носовых пазух с продолжительным кашлем. Если у вас астма, хронический бронхит или эмфизема, симптомы этих состояний могут ухудшиться в течение многих недель даже после того, как простуда прошла.

Постинфекционный кашель, обычно без мокроты, может длиться от нескольких недель до месяцев после того, как пройдет простуда, и может не дать человеку уснуть по ночам.Этот кашель связан с симптомами, напоминающими астму, и его можно лечить с помощью лекарств от астмы. Если у вас такой кашель, проконсультируйтесь с врачом.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете одно из следующего:

  • Необычно тяжелые симптомы простуды;
  • Высокая температура;
  • Боль в ухе;
  • Головная боль синусового типа;
  • Кашель, усиливающийся при улучшении других симптомов простуды; или
  • Обострение любой хронической проблемы с легкими, например астмы.

Узнайте больше о том, как сохранить здоровье легких »

Почему мы еще не вылечили простуду?

Полиомиелит, оспа, гепатит A и B — все это серьезные вирусы, которые человечество научилось подавлять с помощью эффективных решений. Даже от гриппа, который может меняться и видоизменяться каждый год, есть вакцина. И все же от простой простуды нет лекарства.

Но это не из-за отсутствия попыток. Поиски лекарства от простуды начались в 1950-х годах, вскоре после того, как ученые обнаружили основную группу патогенов, известных как риновирусы, стоящие за насморком.В совокупности на него приходится до 75 процентов простудных заболеваний у взрослых. Но ученые быстро столкнулись с проблемой, которая до сих пор мешает исследователям, говорит Питер Барлоу, иммунолог из Эдинбургского университета Нэпиера в Шотландии, который работает над лекарством от простуды. «Основная проблема с риновирусом — это количество циркулирующих штаммов», — говорит он.

По словам Барлоу, существует не менее 160 различных штаммов или серотипов риновируса. Это означает, что решение проблемы холода — это не столько поиск одного решения одной проблемы, сколько попытка разработать мастер-ключ для одновременного открытия сотен различных замков. «Невероятно сложно создать вакцину или лекарство, которое нацелено на все эти 160 [штаммов]», — говорит Барлоу.

Открытие этих штаммов, сделанное в 1990-х годах, стало ударом по разработке вакцины, говорит вирусолог Мартин Мур из Meissa Vaccines, компании, которая в настоящее время разрабатывает вакцину против риновируса. «У вас огромное количество серотипов, которые постоянно циркулируют, и это действительно отговаривает многих людей от серьезной работы над вакцинами». Ранняя работа, выполненная в середине 20-го века, показала, что простые вакцины могут иммунизировать людей против одного штамма, но идея разработки десятков или даже сотен вакцин от одной болезни — не говоря уже об одном человеке, требующем такого количества прививок, — непрактична и требует больших затрат.

Тем не менее, по словам Мура, исследователи работают над некоторыми умными обходными путями. Один из способов, который в настоящее время изучает группа из Имперского колледжа Лондона, — это обнаружение некоторой части вирусной структуры, которая является общей для всех 160 серотипов. Если они смогут успешно нацелить иммунный ответ на эту общую структуру, то они смогут разработать единую вакцину, которая обеспечит защиту от каждого штамма риновируса.

По его словам, компания

Мура придерживается более традиционного подхода.Вакцины могут быть инокулированы против одного штамма, но штаммы также могут быть смешаны вместе в своего рода коктейль вакцин. Вакцина против полиомиелита состояла из всех трех серотипов вируса полиомиелита, а вакцина, созданная против пневмонии, содержит компоненты из 23 различных штаммов бактерий. «На протяжении многих лет люди неуклонно увеличивали количество компонентов в вакцинах, — говорит Мур. «Это просто добавление новых вещей. Мы применяем, я бы сказал, наименее захватывающий подход, но да, проверенный и проверенный метод.”

Цель Мура — создать смесь вакцин, по крайней мере, из 80 штаммов, охватывающих группу серотипов риновирусов, которые являются наиболее распространенными и вирулентными. В отличие от вируса гриппа, Мур говорит, что риновирус вряд ли мутирует в новые формы — сыворотки, созданные несколько десятилетий назад, все еще эффективны против конкретных штаммов риновирусов и сегодня. После того, как вакцина будет завершена, ее не потребуется много обновлять. Недавно Мур смог создать эффективную инокуляцию с 50 серотипами риновируса, но он не ожидает, что остальные 30 появятся легко.По его словам, каждый новый серотип, добавляемый в смесь, стоит значительных денег и усложняет формулу.

Другие исследователи, такие как Барлоу, ищут соединения для лечения простуды после инфекции. В поисках вдохновения исследователи обращаются к собственной защите человеческого тела. «Нас интересует семейство очень крошечных молекул, обнаруженных в иммунной системе [человека], известных как пептиды защиты хозяина», — говорит Барлоу. Наша иммунная система выделяет эти соединения после заражения, и он думает, что они могут атаковать вирус или предотвратить его репликацию.На данный момент эти пептиды довольно быстро разлагаются, поэтому он пытается найти способ стабилизировать их, чтобы их можно было принимать в качестве лекарства.

Тем не менее, по словам Барлоу, некоторые проблемы заключаются не в разнообразии биологии риновирусов. «Я думаю, что есть много социальных проблем, — говорит он. «Даже если мы найдем лекарство от простуды, оно, вероятно, не станет доступным для здоровых людей, которые избавятся от холода в течение трех-четырех дней». Лекарство может оказаться даже не таким полезным, потому что большинство людей уже выздоравливают к тому времени, когда они могут обратиться к врачу.Кроме того, вам нужно будет проверить, есть ли у вас риновирус, а не какой-либо неродственный вирус, который вызывает идентичные симптомы, такие как коронавирус человека или аденовирус. «Я не думаю, что у нас был особый интерес к разработке лекарства, которое действует на ранних стадиях простуды», — говорит он.

Но лекарство все же стоит найти, — говорит Барлоу. Простуда может быть неприятностью, которая заставляет большинство людей лежать в постели в течение нескольких дней, но она может серьезно обострить хронические респираторные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или кистозный фиброз. «Если кто-то уже находится в больнице и у него обострение существующего заболевания [от риновируса], лекарство может быть доставлено быстро», — отмечает он. В этом случае такое лекарство могло спасти жизни.

Это может быть один из худших сезонов гриппа за десятилетия — так что боритесь с ним с помощью этих 10 проверенных методов лечения

Грипп — это не то, на что можно чихать.

Американцы, похоже, обменивались микробами, а также подарками во время праздников, поскольку более одного из четырех человек (26,3%) тестировали неделю, закончившуюся декабряCDC сообщает, что 28 января 2019 года оказались положительными для гриппа.

Сезон гриппа 2017–2018 годов был самым смертоносным за более чем четыре десятилетия: от гриппа умерло 80 000 человек, в том числе 180 детей. И похоже, что вирус вернулся, чтобы отомстить зимой 2019-2020 года, которая, как видно на этом графике CDC, будет столь же плохой.

CDC

Их было как минимум 6. Уже 4 миллиона случаев заболевания гриппом, 55 000 госпитализаций и 2900 смертей от гриппа, и это не считая тех больных щенков, которые не обращались к врачу. Среди погибших также 27 детей, что является самым высоким числом смертей от детского гриппа на данный момент в сезоне с тех пор, как CDC начал вести учет 17 лет назад, отмечает CNN.

Пик активности гриппа приходится на период с декабря по февраль, поэтому сейчас самое время защитить себя и свою семью. В среднем домохозяйство тратит 338 долларов США на лекарства, отпускаемые без рецепта, ежегодно, что увеличивается во время сезона простуды и гриппа, и 328 миллиардов долларов на лекарства, отпускаемые по рецепту, доступные в аптеках.Но прежде чем вы начнете делать ставку на предполагаемые панацеи, такие как добавки, витаминизированные леденцы и простудные EEZE — или, что еще хуже, пропуская прививку от гриппа, как более 40% американцев, — прочтите об этих научно доказанных профилактических средствах и методах лечения, которые прописали врачи и зарегистрированные диетологи. в MarketWatch.

ДО ЗАБОЛЕВАНИЯ

Сделайте:

Сделайте прививку от гриппа. Не позволяйте сообщениям о неэффективных вакцинах в некоторые сезоны оттолкнуть вас.(Например, эффективность вакцины 2017-2018 гг. Составляла всего около 36%, что означает сокращение посещений врачей, связанных с гриппом, на такое количество.) CDC по-прежнему рекомендует вам получить ее, даже в конце сезона, потому что вакцина может все еще снижает риск осложнений или смерти от гриппа, даже если вы заболеете. Не откладывайте, поскольку доктор Кейт Роуч, врач Нью-Йоркского пресвитерианского медицинского центра / Вейл-Корнеллского медицинского центра, сказал MarketWatch, что вакцина подействует через две недели. «Есть некоторая выгода, и она обычно бесплатна, поскольку покрывается страховкой, поэтому стоимость, которую вы получаете, бесконечна», — сказал он.Если вы не застрахованы, в аптеках, таких как CVS, вы можете купить лекарства от 40 до 60 долларов. CVS, -1,73%, Walmart WMT, -1,54% и цель TGT, -0,89%, или с Costco СТОИМОСТЬ, -0,87% или членство в Sam’s Club можно получить всего за 20 или 30 долларов. Вы также можете найти ближайшие медицинские центры или найти вакцины, предлагаемые в вашем штате, на Vaccines.gov.

Сделайте прививку от гриппа, говорят специалисты в области здравоохранения.
Getty Images / iStockphoto

Запаситесь дезинфицирующим средством для рук и антибактериальными салфетками. «Основной способ заражения гриппом — это личный контакт, — объяснил доктор Роуч, — или прикосновение к чему-то, к чему уже прикасался больной гриппом, что в городе или офисе может означать практически все». Вы должны часто мыть руки, особенно после того, как пожали руку кому-то или схватились за дверную ручку, но в крайнем случае, доктор Роуч сказал, что вытирать руками или чистить стол или телефон чистящими салфетками (всего 1 доллар или меньше за дезинфицирующее средство для путешествий и 5 долларов и выше за салфетки) «все еще стоит делать.

Ешьте апельсиновые фрукты и овощи, а также моллюски и зелень. Хотя доказательств в пользу добавок мало, есть исследования, подтверждающие, что получение иммуностимулирующих витаминов и минералов из цельных продуктов важно для целостного здоровья. «Цинк и витамин С участвуют в реакции организма на инфекцию и используются клетками иммунной системы», — сказала Таня Цукерброт, диетолог и автор бестселлеров «Диета с фактором F», которая рекомендует укреплять Сладкий желтый перец и красный перец, капуста и брокколи для витамина С и устрицы, нежирная баранина и говядина, шпинат и грибы для цинка.

Высыпайтесь. «Сон на самом деле важнее диеты», — сказал доктор Роуч, указывая на исследование, показывающее, что ваша иммунная система выделяет во сне белки, называемые цитокинами, которые необходимы для борьбы с инфекциями и воспалениями. Таким образом, недостаточное количество вирусов Z подавляет вашу иммунную систему, что повышает вероятность простуды или гриппа при контакте с ними.

Упражнение. Потение не только укрепляет мышцы, но и укрепляет иммунную систему.Исследование 2010 года показало, что регулярные занятия спортом почти вдвое снизили риск заражения вирусами простуды, а у тех, кто все еще болел, были менее серьезные симптомы. «Физические упражнения абсолютно укрепят иммунную систему даже на следующий день после тренировки», — сказал доктор Роуч.

Запрещается:

Употребляйте добавки и таблетки цинка. «Это все змеиное масло», — сказал доктор Роуч, — и это касается шипучих мегадоз витамина С (знакомые — Airborne и Emergen-C стоимостью от 7 до 13 долларов) и леденцов, обогащенных цинком (от 5 до 10 долларов).В Consumer Reports сообщается, что только в 2015 году американцы потратили 35 миллиардов долларов на пищевые добавки, хотя производителям не нужно доказывать Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, что их продукты эффективны или даже безопасны. «Нет достоверных данных, подтверждающих их эффективность», — сказал доктор Роуч.

ЕСЛИ ВЫ БОЛЬНЫ

Сделайте:

Обратитесь к врачу, как только почувствуете симптомы. Вы хотите, чтобы вам прописали противовирусное лекарство от гриппа, такое как Тамифлю или Рош. RHHBY, +1.28% (От 50 до 130 долларов, часто покрывается страховкой) как можно скорее, что может сократить время, в течение которого вы болеете, с полдня до двух дней. «Даже на один больничный день меньше — это для кого-то огромный денежный стимул», — сказал доктор Роуч. «Это не ходьба с коробкой салфеток — грипп лежит в постели, желая смерти. Боль в мышцах кажется, будто вас сбил грузовик. Поэтому непременно обратитесь к врачу и получите лекарство от гриппа при как можно более раннем появлении симптомов, которые включают внезапное появление мышечной боли, лихорадку, головную боль и часто некоторые симптомы верхних дыхательных путей, такие как насморк, кашель или боль. горло.”

Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта, для облегчения определенных симптомов. Но не бери какое-нибудь лекарство от простуды только ради того, чтобы подбросить что-нибудь еще против гриппа. Доктор Роуч рекомендует адаптировать ваши лекарства к вашим заболеваниям, например, ацетаминофен (например, Johnson & Johnson’s JNJ, -2,64% Тайленол) от болей в мышцах, супедрин (Судафед) от заложенности носа и декстрометорфан (производства Pfizer PFE, -0,98% Робитуссин) от кашля или комбинированные препараты, такие как Procter & Gamble’s PG, -2.41% DayQuil / NyQuil или Tylenol Cold + Flu для лечения нескольких симптомов. «Но не бери что-нибудь, если оно тебе не нужно», — сказал он. «Некоторые из них могут вызвать у вас нервозность, учащение пульса или сухость во рту».

Прихлебните куриный суп. «В курином супе действительно есть что-то, — сказал доктор Роуч. — Исследования показали, что вирус если есть куриный суп, то линька уменьшается, по сравнению с просто горячей водой ». Диетолог и зарегистрированный диетолог Кери Глассман также предлагает добавить в суп несколько грибов кордицепс, «которые обладают антибактериальными свойствами и также известны своей эффективностью в борьбе с вирусными инфекциями», — сказала она.«И добавьте чеснок и лук — не только для вкуса, но и для получения дозы антисептических и укрепляющих иммунитет соединений».

Врачи поделились своими проверенными средствами от гриппа — например, куриным супом.
Getty Images / iStockphoto

Выпейте много прозрачных жидкостей. При лихорадке во время гриппа вы, как правило, потеете и дышите с открытым ртом, поэтому часто теряете намного больше жидкости, чем думаете.Пейте достаточно прозрачной жидкости (например, воды или чая), чтобы мочиться каждые несколько часов, а моча не была темной и концентрированной. И окунуться в горячий чай с медом. «Мед является панацеей от многих вещей из-за его антимикробных и антиоксидантных свойств», — сказал Глассман. «И это также хорошо, чтобы покрыть боль в горле и помочь вам почувствовать себя лучше».

Используйте горячий душ и испарители для снятия отека. Получение пара не сделает вас быстрее, но поможет легче дышать.«Пар помогает избавиться от слизистой оболочки дыхательных путей, из-за которой дыхание может быть затруднено и неудобно», — сказал доктор Роуч. «Я говорю людям принимать душ настолько горячо, насколько они могут стоять, и вдыхать и выдыхать пар как можно чаще через носовые проходы». Затем кашляйте, чихайте и высморкайтесь в течение 10 минут после сауны. Увлажнитель также может успокоить сухие и потрескавшиеся носовые проходы. Кроме того, сухой воздух помогает вирусу гриппа жить дольше, поэтому старайтесь поддерживать влажность в комнате на уровне от 30% до 50%.

Не делайте:

Попробуйте пройти через это. «Каждый человек, болеющий гриппом, в среднем заражает еще трех человек, и один из людей, которых вы заразите, может оказаться у кого-то, у кого это может быть очень неприятно», — сказал д-р Роуч, включая маленьких детей, пожилых людей, беременных женщин и людей. с хроническими заболеваниями. «Ежегодно от гриппа умирает от 12 000 до 56 000 человек. Так что оставайся дома. Не заражайте остальных троих. Так будет лучше для вас и намного лучше для всего остального мира.”

Положитесь на гомеопатические препараты. Не доверяйте никаким безрецептурным лекарствам, которые обещают вылечить сам грипп, а не лечить симптомы. «В этих средствах нет активных лекарств, поэтому они не будут работать, кроме эффекта плацебо», — сказал доктор Роуч. «Есть некоторые лечебные травы, которые могут быть полезными, но они еще не доказаны; но, тем не менее, я бы порекомендовал людям экономить деньги и использовать проверенные методы лечения ».

Эта статья была первоначально опубликована в феврале 2018 года и была дополнена последними данными CDC за зиму 2019-2020 годов.

Как избавиться от насморка и от аллергии, и от болезни

  • Первый шаг к остановке насморка — определить, вызван ли он аллергией или чем-то еще — например, простудой, гриппом, перепадами температуры или раздражителями, такими как духи.
  • Если у вас насморк из-за аллергии, лучше всего принять антигистаминный препарат.
  • Но если у вас насморк из-за чего-то, помимо аллергии, попробуйте такие методы, как использование увлажнителя, наложение теплой влажной ткани на лицо или промывание носа физиологическим раствором.
  • Эта статья была отрецензирована Танией Эллиотт, доктором медицины, которая специализируется на инфекционных заболеваниях, связанных с аллергией, и иммунологии внутренних болезней в NYU Langone Health.
  • Эта история является частью руководства посвященного лица по лечению простуды.

Если у вас насморк, скорее всего, вы страдаете ринитом. Ринит — это воспаление носовых ходов, которое часто сопровождается заложенностью носа, выделениями из носа, чиханием, раздражением горла, кашлем и усталостью.

Существует два типа ринита: аллергический и неаллергический. Аллергический ринит связан с аллергией. Когда у вас аллергия, ваше тело выделяет химическое вещество, называемое гистамином, которое заставляет слизистые железы в носу увеличивать выработку, вызывая насморк. Распространенной формой аллергического ринита является экологическая аллергия на такие раздражители, как:

  • Пыльца деревьев
  • Травы и сорняки
  • Плесень
  • Пылевые клещи
  • Перхоть домашних животных

Неаллергический ринит не связан с гистаминами.По сути, это то, что вызывает насморк, если не аллергия. И это может охватывать широкий спектр триггеров, включая:

  • Вирусы, вызывающие простуду и грипп
  • Быстрые перепады температуры
  • Эмоции, такие как сильная печаль
  • Гормоны
  • Раздражители, такие как сильные ароматы и дым

Важно знать какой тип ринита вызывает насморк, потому что от этого в конечном итоге будет зависеть, как его лечить.

Как остановить насморк

Если вы страдаете аллергическим ринитом, лучший способ облегчить симптомы — снизить уровень гистамина в организме. Вот где могут помочь антигистаминные препараты. Но избегайте седативных антигистаминных препаратов — ингредиента в продуктах для облегчения симптомов — потому что они могут иметь побочные эффекты, включая сухость во рту, задержку мочи и, в некоторых случаях, возможное ухудшение памяти.

Если, однако, вы страдаете какой-либо формой неаллергического ринита, особенно если у вас простуда или грипп, попробуйте следующее.

  • Высморкайтесь. Но не забудьте продуть одну ноздрю за раз. В противном случае вы можете создать давление, которое выбрасывает слизь в носовые пазухи вместо того, чтобы выводить их наружу.
  • Пейте много жидкости. Это поможет сохранить влажность тканей носа и ослабит заложенность носа.
  • Использование увлажнителя воздуха может усугубить аллергию на домашних животных, например, на пылевых клещей и плесень, но слишком сухая комната также может вызвать раздражение носовых проходов.Цель состоит в том, чтобы поддерживать относительную влажность в доме на уровне 40-50 процентов. Если он выше, вы создадите среду, в которой будут процветать пылевые клещи и плесень.
  • Если прикладывать к лицу теплую влажную ткань несколько раз в день, это поможет уменьшить раздражение носовых пазух от сухого воздуха.
  • Использование солевого раствора для полоскания носа может смыть с носа аллергены, вирусы и бактерии, а также помочь удалить скопившуюся слизь.
  • Во время сна старайтесь держать голову приподнятой и попробуйте использовать носовые полоски.Поднятие головы способствует лучшему дренажу из носовых ходов, а полоски в носу расширяют носовые ходы, чтобы освободить больше места для очистки заложенности.
  • Противоотечные средства сушат и уменьшают воспаленные носовые ходы. Но чрезмерное употребление деконгестантов может вызвать нервозность и повышение артериального давления. Врачи рекомендуют использовать противоотечные средства не более трех дней.

И если ваш ринит — аллергический или неаллергический — становится хроническим, это может увеличить риск заражения бактериальной инфекцией. Если это произойдет, обратитесь к врачу, который назначит вам антибиотики.

Как избавиться от простуды, по словам настоящего доктора

Каждый год сезон простуды и гриппа обрушивается на нас, как ураган, сглаживая всех, кто попадется на его пути.

Мы болеем и (конечно) не заботимся о себе должным образом, из-за чего становимся еще хуже и измученными. Мы неизбежно пропускаем рабочие дни и, если у нас нет оплачиваемого отпуска по болезни, теряем столь необходимую зарплату.

Жасмин Мердан / Unsplash

Итак, чтобы убедиться, что мы должным образом заботимся о себе, мы поговорили с докторомКейт Моран, врач скорой помощи USACS Colorado West, чтобы получить совет настоящего врача о том, как избавиться от простуды, что делать, когда вы заболели, какие лекарства принимать, и ответы на другие случайные вопросы, которые мы все задавались вопросом (но боялись спросить, боясь выглядеть глупо). Я не чувствую стыда, когда задаю вопросы о медицинских профессиях, и я определенно не чувствовал стыда, разговаривая с доктором Мораном, поскольку (полное раскрытие информации) мы дружим с детского сада.

Руководство: Это довольно просто, но в чем разница между простудой и гриппом?

Др.Кейт Моран: Грипп вызывается вирусом гриппа . Грипп может вызывать боли в теле, лихорадку, усталость, тошноту, рвоту, диарею, кашель и т. Д. Очень молодые, очень старые, люди со сложной историей болезни, а иногда даже молодые и здоровые люди могут сильно заболеть гриппом. Большинство людей могут вылечиться от гриппа с помощью симптоматического лечения в домашних условиях, но некоторых необходимо госпитализировать.

Простуда обычно проявляется кашлем, заложенностью, лихорадкой, болью в горле и симптомами со стороны верхних дыхательных путей.

TM: Каковы ваши рекомендации по выбору лучших безрецептурных лекарств от простуды?

КМ: Все зависит от симптомов! Для:

  • Застой: Guaifenesin (Mucinex), псевдоэфедрин (Sudafed — в большинстве штатов он находится за прилавком и требует действительного удостоверения личности для покупки) и оксиметазолон (африн назальный спрей).
  • Кашель : декстрометорфан, капли от кашля (осторожно, слишком много капель от кашля без сахара может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта), натуральный мед (исследования показали, что две чайные ложки эффективны при уменьшении кашля) и нектар агавы, но я лично думаю это отвратительно на вкус.
  • Боли в теле : Ацетаминофен, ибупрофен и аспирин.

Рассмотрите комбинацию «дневного» и «ночного», поскольку некоторые из противоотечных средств могут вызвать сонливость или не дать уснуть.

Будьте осторожны, смешивая различные безрецептурные лекарства от простуды / кашля / гриппа, потому что легко принять слишком много парацетамола или других ингредиентов. Как правило, необходимо учитывать лекарственные препараты, аллергии и историю болезни каждого человека, прежде чем начинать безрецептурное лечение и домашние средства, которые будут эффективными и безопасными.Если вы не уверены, обратитесь к врачу первичной медико-санитарной помощи.

Келли Сиккиема / Unsplash

TM: Как дженерики соотносятся с брендом?

KM: Два больших пальца вверх для универсального; просто сравните активные ингредиенты. В большинстве магазинов бренд и дженерик находятся рядом друг с другом. Кроме того, они намного дешевле.

TM: Какие существуют естественные средства для очистки носовых пазух? Подходят ли нети-поты? А как насчет парового душа?

KM: Горшки Neti и полоскания пазух солевым раствором помогают избавиться от заложенности носа.Также в засушливые зимы может помочь чистый увлажнитель воздуха в спальне.

TM: Какой общий совет поможет вам позаботиться о себе при сильной простуде?

КМ: Избегайте обезвоживания, получайте полноценный отдых и не опаздывайте на ночь, наполненную алкоголем.

TM: Что вы едите? Что вы избегаете есть?

KM: Не ешьте ничего, что создает дополнительную нагрузку на ваш организм. Вы любите тайский, но он дает вам возможность … возможно, подождите, пока вы не почувствуете себя лучше.

TM: Каковы признаки того, что это может быть нечто большее, чем простая простуда, и что делать в этом случае?

KM: Простуда может длиться в течение недели , даже при отличном управлении дома. Если вы ничего не можете подавить, у вас жар, который не снижается при приеме парацетамола или ибупрофена, у вас одышка или у вас есть другие симптомы, вызывающие беспокойство, немедленно позвоните своему лечащему врачу.

TM: А как насчет антибиотиков?

KM: Антибиотики , а не , лечат простуду или грипп.Иногда инфекция носовых пазух может стать достаточно серьезной, чтобы потребовать применения антибиотиков, но обычно только в том случае, если она продолжается более семи-десяти дней. Также пневмония лечится антибиотиками. Медицинские работники стараются резервировать антибиотики для тех, кому они действительно нужны, чтобы снизить резистентность.

TM: Я навсегда останусь невосприимчивым к этой версии холода?

КМ: Наверное, нет.

Облом. Не могли бы вы высказать свое мнение о том, как выпить горячего пунша во время просмотра Netflix, когда вы больны?

TM: Отдых — ключ к успеху.Я не собираюсь выступать за алкоголь для лечения болезней, но мед помогает от кашля … Мой рецепт: горячий ромашковый чай, бурбон, свежий лимонный сок, мед.

Rex Pickar / Unsplash

TM: Стоит ли вам оставаться дома и ходить на работу или в школу, даже если вы не так плохо себя чувствуете, но у вас определенно есть симптомы простуды?

KM: Гигиена всегда невероятно важна, особенно в сезон простуды и гриппа. Частое мытье рук и использование дезинфицирующих салфеток в доме, на дверных ручках и в ванной помогут уберечь семью и друзей от болезней.У всех разный порог того, что они могут и не могут преодолеть. Лихорадка, рвота и чувство такой усталости, что вы не можете бодрствовать, — вот причины, по которым стоит подумать о том, чтобы остаться дома, если вы можете себе это позволить.

TM: А прививка от гриппа?

КМ: Сделайте прививку от гриппа!

TM: Есть какие-нибудь общие советы по предотвращению простуды?

KM: Курение, питье, употребление наркотиков, плохое питание, недостаточный сон и нездоровый образ жизни — все это разрушает наши природные способности бороться и предотвращать болезни.

TM: Так что, не делай этого?

КМ: Именно так.

TM: попробую. Спасибо, доктор Моран!

KM : С удовольствием, стойте хорошо!

Статья изначально опубликована 1 марта 2017 г. Последнее обновление 29 октября 2018 г.

Рекомендации редакции

Быстрое выздоровление от вирусных инфекций — здоровье и благополучие

У вас есть уколы, вы часто моете руки, вы даже не подходите слишком близко к своим любимым внукам, и все это во имя того, чтобы избегать вирусов этого сезона — и все же вы простужены или, что еще хуже, гриппом. Теперь, когда эти микробы процветают внутри вас, вы отчаянно пытаетесь сделать это как можно быстрее и безболезненно. Итак, что делать:

Информативно, всесторонне и в курсе: получайте последние новости и информацию о здоровье в Saga Magazine. Узнать больше

Это простуда или грипп?

Если это грипп, он, вероятно, возник более внезапно, с лихорадкой и ознобом, а также с обычным чиханием, насморком, болью в горле и кашлем, которые сопровождаются простудой. Кроме того, у вас чаще возникают головные боли, боли в мышцах и утомляемость.

Если вы подозреваете грипп и страдаете тяжелыми симптомами, ваш врач может прописать вам осельтамивир (Тамифлю) или занамивир (Реленза), который иногда рекомендуется в группах риска, например лицам старше 65 лет. Это поможет предотвратить размножение вируса в организме и сократит период выздоровления.

Зачем нужна вакцина от гриппа

Выпейте больше жидкости

Очень важно резко увеличить потребление жидкости, когда вы больны — ваша слизистая на 80% состоит из воды, и чем больше в ней жидкости, тем легче вашему организму вывести ее из организма в виде соплей или мокроты.Например, если у вас возникают проблемы с отхаркиванием мокроты из легких, это может быть связано с тем, что слизистая недостаточно жидкая — питьевая вода может помочь.

Пить чай

Любой горячий напиток лучше холодного, но особенно полезен чай, потому что он содержит теофиллин, который естественным образом способствует расширению бронхиол в легких, позволяя легче дышать.

Чай или кофе — что лучше для здоровья?

Добавить мед

Обладая антибактериальными свойствами, мед является идеальным подсластителем для чая, а также успокаивает боль в горле.

Польза меда для здоровья

Палочка для супа

Есть несколько причин есть суп, а не любую другую еду, пока вы больны. Во-первых, это отличный способ наполнить вас еще жидкостью; во-вторых, это тепло, которое помогает согреться и бороться с вирусом; в-третьих, если это куриный суп, он будет содержать цистеин — аминокислоту, которая выделяется из курицы во время приготовления и помогает блокировать воспаление, тем самым уменьшая симптомы.

8 простых рецептов супа

Принять лекарства

Ключ к быстрому выздоровлению — это позволить вашему телу пройти процесс заживления, максимально уменьшив дискомфорт.Поэтому нет смысла бороться с сильной головной болью без лекарств — принимать ибупрофен или аспирин — чтобы потом вы могли нормально отдыхать и спать, давая своему телу силы, необходимые для борьбы с вирусом.

Знайте свои обезболивающие

Не блокируйте процессы своего тела

Есть некоторые лекарства от простуды и гриппа, которые пытаются предотвратить появление в вашем организме симптомов простуды или гриппа, но некоторые симптомы являются результатом попыток вашего организма избавиться от вируса.

Так, например, псевдоэфедрин поможет избавиться от заложенности носа, позволяя легче дышать, но поскольку он сужает кровеносные сосуды, ваше тело менее способно бороться с вирусом и вырабатывать слизь.

Точно так же, если у вас есть мокрота в груди и вы принимаете средство от кашля, вашему организму может быть труднее отвести мокроту.

Однако, если заложенный нос или кашель не позволяют вам отдыхать, вам могут понадобиться эти лекарства для более быстрого выздоровления.

Если вы не уверены, обратитесь к терапевту, чтобы он проконсультировал вас в соответствии с вашими симптомами.

Средства от кашля — что действительно работает

Выпарить

Теплый влажный воздух творит чудеса, выводя мокроту и разжижая слизистые. Приобретите паровой ингалятор Easy Breathing от Boots (6,29 фунта стерлингов), который позволит вам легко и эффективно вдыхать пар прямо через нос и рот, или используйте миску и полотенце, стараясь не обжечься. Добавление одной-двух капель масла эвкалипта также поможет очистить носовые проходы, что позволит вам легче дышать.

Как лечить простуду

Отдыхайте как следует

Возможно, вы не чувствуете себя достаточно плохо, чтобы сидеть в постели весь день, но если вы хотите быстрее поправиться, лучше всего отдохнуть. Это означает, что вы должны выключить телевизор, согреться под одеялом и спать или лежать с закрытыми глазами как можно дольше.

Даже если вы чувствуете, что можете заняться садоводством или уборкой, вы расходуете жизненно важные энергетические ресурсы, которые ваше тело могло бы использовать для борьбы с вирусом.

Помните, в конце туннеля есть свет…

Вашему организму требуется от трех до десяти дней, чтобы избавиться от вируса, поэтому постарайтесь не проявлять нетерпения.

Дайте вашему телу время, необходимое для правильного восстановления. Слишком ранний выход из дома может повысить риск заражения другим вирусом или продлить время восстановления. Итак, поднимите ноги сейчас, и вы снова встанете на ноги гораздо раньше!

.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *