Содержание

10 эфирных масел против «простуды»

15.09.2020

Эфирные масла можно применять в качестве дополнительно лечебно-профилактического средства во время «простуды». С их помощью можно уменьшить проявления головной боли, насморка, справиться с воспалением в горле, улучшить настроение и повысить тонус. Главное условие — использовать только натуральные масла и не превышать рекомендованных в инструкции дозировок.

Как выбрать масло?

Эфирное масло — это многокомпонентная смесь различных по своей химической природе веществ. Поэтому в некоторых случаях возможна индивидуальная непереносимость (головокружение, учащение пульса, звон в ушах, повышение давление, зуд и покраснение кожи, затрудненное дыхание).

С особой осторожностью эфирные масла рекомендуется применять детям, пожилым людям, пациентам с хроническими заболеваниями печени, сердечно-сосудистой и нервной системы. Не рекомендуется использовать масла беременным, людям с гормональными нарушениями. Строго запрещается использовать эфирные масла для ингаляций с помощью небулайзера, так как это может привести к развитию тяжелой легочно-сердечной недостаточности.

Перед применением эфирного масла выполните тест на индивидуальную непереносимость.

Если планируете использовать масло:

  для паровых и «холодных» ароматерапевтических ингаляций. Капните одну каплю на ватный диск и сделайте 5-7 вдохов. Если через 5-10 минут неприятных ощущений не появилось, масло можно использовать.

  нанесение на кожу, биологически активные точки. Смешайте 1 каплю эфирного масла с 1 ч. л. любого растительного масла. Нанесите немного смеси в сгиб локтя. Если в течение 10-12 часов не возникло раздражения и покраснения кожи — все в порядке.

Топ-10 эфирных масел

  Эвкалипт
В медицине используется эфирное масло эвкалипта шаровидного (Eucalyptus globulus Labill), которое получают из листьев и веток дерева.

Обладает антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным действием. Применяется для паровых ингаляций.


  Гвоздика
Гвоздичное масло мощный антисептик. Обладает противомикробным, противовирусным и противогрибковым действием. Можно применять для ароматизации помещений с помощью водяного аромадиффузора.


  Герань
Масло получают из герани розовой (Pelargonium roseum). Лечебные свойства обусловлены наличием в составе более 120 терпеноидов — биологически активные вещества, обладающие антисептическим, дезинфицирующим, спазмолитическим, отхаркивающим действием.


  Корица
Источник коричного масла — кора деревьев различных видов из семейства Лавровых.

Отлично тонизирует, придает сил, «очищает» воздух от вирусов и усиливает активность других масел. Масло корицы часто подделывают, выбирайте только проверенных временем производителей.


  Чайное дерево
Эфирное масло листьев чайного дерева (Melaleuca alternifolia) обладает противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным действием; повышает иммунную защиту организма.


  Лимон
Известный антисептик и мощный антиоксидант. Распыление эфирного масла лимона поможет наполнить помещение свежестью, избавиться от головной боли.


  Лаванда
Источник масла — лаванда лекарственная (Lavandula officmalis). В составе масла содержится около 300 различных органических соединений: витамины А, С, Е, кислоты, дубильные вещества. Масло лаванды помогает справиться с заложенностью носа, поэтому с ним можно делать «сухие» ингаляции: 3-4 капли капнуть на носовой платок, вдыхать 1-2 минуты.


  Роза
Обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, облегчает состояние при лихорадке, гармонизирует и повышает настроение.


  Мята
Облегчает дыхание при заложенности носа, обладает легким сосудосуживающим действием. Применяется при воспалении верхних дыхательных путей, снимает головную боль.


  Тимьян
Масло тимьяна дикого или полевого (Thymus serpyllum) содержит большое количество тимола, поэтому обладает сильнейшим антисептическим действием.

Применяют для профилактики бронхитов, фарингита, ларинготрахеитов.

 

Будьте здоровы!

 

Профилактика простуды с эфирными маслами

После основательного лечения от простуды или гриппа зачастую нужно лечиться уже от принятых лекарств, поэтому профилактика – самый мудрый способ избежать проблем со здоровьем. Существует множество народных, природных и натуральных рецептов, а также немедикаментозных способов защиты от простудных заболеваний – от лукового сока внутрь до картофельных ингаляций и горчичных припарок – но ничто не сравнится по эффективности с эфирными маслами. По эффективности и простоте: эфирные масла сами по себе уже высоко концентрированы и готовы сражаться с бактериями и инфекциями, для их использования не нужны ни сложные приготовления, ни запредельные финансовые траты, — только немного времени и желание оставаться здоровым.  

 

Эфирные масла в целом – и некоторые в особенности – благодаря своему составу обладают свойствами антисептика, многие проявляют себя как противовоспалительные и антивирусные средства, отсюда и польза эфирных масел в профилактике простудных заболеваний. Они блокируют инфекции, оздоравливают воздух в помещении, укрепляют иммунитет – и даже уже одно это способно защитить вас от заболевания в периоды, когда простуды «гуляют» в офисах, школах, в транспорте и на предприятиях. 

 

«Антипростудные» эфирные масла. Эфирных масел, которые помогают на разных этапах заражения, заболевания и борьбы с инфекцией, много, но можно выделить несколько масел – настоящих антипростудных «многостаночников», незаменимых в холодное время года. 

Пихта. Эфирное масло пихты применяется практически на всех этапах – для профилактики, при лечении гриппа, кашля, бронхита, насморка, в процессе восстановления после болезни. Хороша пихта и для оздоровления воздуха в доме. 

Чайное дерево. Мощный антисептик, помогает при всех заболеваниях дыхательной системы, при кашле. 

Хвойные (кедр, сосна, ель). Все хвойные эфирные масла, не только пихта, великолепны для профилактики и лечения ОРЗ, гриппа, простуд. На этапе профилактики очень хороша сосна, а также кедр, ель чаще используется для лечения и восстановления. 

Можжевельник. Работает и как антисептик, и как укрепляющее средство, и в качестве лечебного при бронхитах, кашле, затрудненном дыхании. 

Мята. Признанное антибактериальное и противовирусное средство, защищающее от инфекции. Смягчает и снимает воспаления

Эвкалипт. Действует как общее противопростудное средство на этапе профилактики, а уже заболевшим помогает избавиться от воспалений органов дыхания, от кашля. 

—  Цитрусовые (апельсин, грейпфрут, лимон). Эфирные масла, славящиеся своими антибактериальными и противовирусными свойствами, великолепны в качестве профилактики. Хороши для ванн, ингаляций, оздоровления воздуха в помещении. Лучше всего использовать в смеси с другими противопростудными эфирными маслами. 

Гвоздика. Сильное противовирусное средство, эффективно убивает бактерии и защищает от инфекций, вирусов в разгар эпидемий. Тонизирует и разогревает в составе масла для растираний. 

Мирт. С одной стороны, защищает от бактерий и вирусов, с другой, очень помогает при лечении уже заболевших, особенно эффективен от насморка, кашля, бронхита. Оздоравливает легкие. 

 

В качестве общеукрепляющих и иммуностимулирующих средств – такие эфирные масла как ладан, лаванда, герань, кедр, анис, шалфей. Все эти эфирные масла в чистом виде и различных сочетаниях укрепляют организм, оздоравливают, превращая вас в сильного противника для всевозможных инфекций. 

 

Как применять антипростудные эфирные масла? 

 

Еще одно достоинство эфирных масел – в простоте и разнообразии их применения. 

 

Ингаляции. Любое вдыхание эфирного масла полезно в качестве профилактики, даже если вы просто пропитываете ватный диск или носовой платок парой капель эфирного масла гвоздики, сосны или мяты – и время от времени вдыхаете этот аромат. Но еще полезнее ингаляции с одним или несколькими эфирными маслами. Приготовить такую ингаляцию  просто, даже если у вас нет ингалятора. Налейте в широкую миску горячую воду, капните в нее 3-5 капель эфирного масла (но не больше), наклонитесь над ней, набросьте на голову хлопковое полотенце и вдыхайте теплый пар вперемешку с испаряющимися эфирными маслами в течение 3-6 минут. Глаза лучше закрыть. Кстати, такая ингаляция имеет одно приятное побочное действие: «бани красоты» для вашей кожи лица. Для ингаляций особенно хорошо подходят эфирные масла сосны, кедра, пихты, эвкалипта, мирта, но также и смеси, например: 

 

Общеукрепляющая антипростудная ингаляция

Эфирное масло сосны

Эфирное масло чайного дерева

Эфирное масло эвкалипта

 

Ванны. Теплая ванна с эфирными маслами (их следует добавлять в ванну в тандеме с базовым маслом или морской солью)  идеальна в том случае, если вы весь день находились в скоплении болеющих людей, возможно, продрогли и чувствуете себя не лучшим образом. Такая ванна одновременно согревает, заставляет вас вдыхать антипростудные эфирные масла, расслабляет и укрепляет организм. После ванны с эфирными маслами стоит выпить горячего чая и пораньше отправиться спать – и, скорее всего, этого окажется достаточно для того, чтобы избежать болезни. Лучшие эфирные масла для ванн – это все хвойные, гвоздика, грейпфрут, мята, лаванда. Можете поэкспериментировать, смешивая их в разных комбинациях. 

 

Смесь для ванны антипростудная

Морская соль

Эфирное масло кедра 

Эфирное масло гвоздики

Эфирное масло лаванды

 

Аромалампа. С помощью аромалампы вы можете блокировать возможные вирусы, инфекции и бактерии в помещении, поэтому в период простуд очень полезно время от времени зажигать аромалампу с противопростудными эфирными маслами. Лучше всего не только работают, но и «звучат» при оздоровлении воздуха в доме такие эфирные масла, как цитрусовые, сосна, пихта и ель, эвкалипт, ладан. 

 

Растирания. Растирания, то есть массаж грудной зоны при кашле, бронхите, затрудненном дыхании и просто простуде особенно эффективны в том случае, если кашель только-только начинается и еще не перешел в активную стадию. Сделать смесь для растирания просто: добавьте в 1 ст.ложку базового масла (оливкового, миндального и т.д.) 4-6 капель эфирных масел. Для растираний великолепны все эфирные масла, которые оказывают сильное влияние на органы дыхания: масло чайного дерева, сосны и ели, мирта, пихты, эвкалипта. 

 

Аромат с собой. Чтобы защитить себя вне дома, проще всего взять аромат с собой: капнуть несколько капель эфирного масла в аромакулон или на носовой платок – и затем не забывать время от времени вдыхать его. Если у вас на работе, например, все болеют и гарантировано в помещении циркулируют инфекции, поставьте пузырек с эфирным маслом на свой стол и вдыхайте аромат хотя бы раз в час. 

 

Как защитить от простуды ребенка? Для детей работают обычные способы профилактики, но нужно помнить, что не все эфирные масла подходят маленьким детям (также концентрация эфирных масел должна быть меньше, чем для взрослых, например, 2 капли для ингаляции, 1-3 капли в аромалампу и т.д.). 

Вот безопасные эфирки для детей: 

— До полугода: лаванда.

— С полугода до года-двух: лаванда, эвкалипт.  

— Дети детсадовского и младшего школьного возраста: лаванда, чайное дерево, мирт, эвкалипт, кедр и сосна, апельсин, мята, шалфей.  

Botanika

Применение эфирных масел для детей

09 Апрель 2016

Ароматерапия для детей

Эфирные масла — давно признанная альтернатива фармацевтическим препаратам при лечении и профилактике многих заболеваний. Можно ли применять эфирные масла в детском возрасте, какую пользу может принести ребенку ароматерапия, какие масла и в какой дозировке безопасны — мы рассмотрим в этой статье.

У современного родителя рано или поздно возникает вопрос – почему столько лекарств? Начиная с первого дня беременности и сразу после рождения, будущую маму и малыша окружает огромное количество различных лекарств – как будто беременность и рождение ребенка перестали быть естественным процессом, и без поддержания химическими препаратами что-то обязательно пойдет не так. Нет, мы ни в коем случае не призываем совсем отказаться от достижений современной фармацевтики, просто советуем вернуться к натуральным средствам там, где это возможно.

Качественные эфирные масла, как правило, очень хорошо воспринимаются детьми, но существует ряд аспектов, которые необходимо знать перед применением.

Основные правила применения эфирных масел для детей:

1. Выбирайте только качественные эфирные масла от доверенного производителя

2. Эфирные масла должны продаваться в флаконах из темного стекла и иметь дозатор, который позволит отмерять необходимое количество масел каплями.

3. Категорически избегайте попадания эфирного масла на слизистые и в глаза ребенку.

4. Никогда не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу и не давайте ребенку внутрь.

5. Для ванн, ингаляций, компрессов не используйте чистое масло, а смешивайте его с базовым (жирным маслом) — например маслом сладкого миндаля, винограда из косточек или кокосовым маслом.

6. Перед использованием любого масла проверьте, не вызовет ли оно у ребенка аллергической реакции. Нанесите небольшое количество разбавленного масла на запястье, понаблюдайте в течение суток.

7. Очень важно помнить о правильной дозировке эфирных масел в зависимости от возраста ребенка. Не рекомендуется использовать эфирные масла для детей младше 3 месяцев (см. точные дозировки ниже)

Эфирные масла для детей можно применять различными способами. Вот некоторые из них:

1. Распыление в воздухе

Растворите каплю эфирного масла в двух чайных ложках воды и добавьте смесь в арома- диффузер или увлажнитель воздуха.

2. Массаж

Добавьте несколько капель эфирного масла в жирное масло, выбранное в качестве базы. Используйте для массажа, чтобы эфирные масла проникли в кожу.

3. Ингаляции

Ингаляции можно проводить с помощью ингалятора, аромалампы или ватных дисков.

4. Ароматические ванны

Как правило, детям очень нравится принимать ванну, сделайте эту процедуру еще полезней, добавив несколько капель эфирного масла для аромата и расслабления. Эфирные масла не следует добавлять непосредственно в воду, следует предварительно развести их в эмульгаторе – сливках, молоке, меде, соли или в пене для ванн. Необходимо соблюдать дозировку – не более 2-3 капель для ребенка.

5. Спрей

Некоторые эфирные масла могут быть использованы в качестве натуральных репеллентов, отпугивающих комаров, клещей и других насекомых или для дезинфекции постельного белья, помещений, игрушек. Добавьте несколько капель эфирного масла в бутылку с водой, наденьте на нее распылитель и опрыскайте одежду и обувь ребенка, его игрушки или постель.

Применение эфирных масел в зависимости от возраста ребенка


Возраст: 3 месяца и старше

Дозировка: 1-2 капли эфирного масла на 2 столовые ложки жирного (транспортного) масла.

Лаванда – основное «детское» масло – эффективное и безопасное. Успокаивает, расслабляет, ухаживает за нежной кожей. Обладает выраженными способностями снимать воспаления, раздражение, зуд, шелушение, отеки, покраснения. Безопасный антисептик.

Ромашка — оказывает седативное действие, благотворно действует на кожу, помогает против опрелостей, потниц, стимулирует аппетит

Укроп огородный – успокаивает и умиротворяет, применяется для массажа от колик и вздутий


Возраст: 6 месяцев и старше

Дозировка: 3-5 капель эфирного масла на 2 столовые ложки жирного (транспортного) масла.

Можно добавить следующие масла:

Апельсин сладкий — оказывает успокаивающий и одновременно тонизирующий эффект, помогает нормализовать сон, отлично улучшает настроение

Бергамот — снимает боль в животе при несварении, скоплении газов

Герань — оказывает лечебное действие при инфекционных заболеваниях полости рта и носа, применяется при синяках, себорее

Грейпфрут – эффективен против дерматитов

Мандарин – помогает при икоте

Нероли – помогает против сыпи, себореи

Пальмароза — снимает раздражение и воспаление при чувствительной коже

Сандаловое дерево — имеет расслабляющий эффект, способствует засыпанию и избавлению от бессонницы, стимулирует иммунную систему.

Сосна обыкновенная – уменьшает высыпания, способствует заживлению порезов и ссадин

Цитронелла – природный репеллент


Возраст: 2 года и старше

Дозировка: количество капель эфирного масла можно увеличить до 20 капель на 2 столовые ложки жирного (транспортного) масла.

Список используемых эфирных масел тоже растет, к нему добавляются:

Базилик благородный – сводит бородавки

Вербена лимонная — восстанавливает ткани в местах ушибов, гематом, растяжений

Душица — эффективно при экземах, гнойничковых поражениях кожи, фурункулезе, нарывах

Иланг-иланг — успокаивает кожу после воздействия ультрафиолета

Имбирь – эффективен при запорах

Лайм — сводит бородавки и папилломы, натуральный ароматизатор воздуха

Ладан — заживляет ранки, порезы, фурункулы

Лемонграсс (лимонная трава) – натуральный репеллент

Лимон — является прекрасным средством при гриппе, ОРВИ, обладает ярко выраженным антибактериальным эффектом, применяется при синяках, себорее

Майоран — способствует рассасыванию синяков, гематом, ушибов

Мелисса лекарственная — нормализует сон

Пачули — показано при дерматитах, экземах, грибковых инфекциях

Тимьян — борется с простудой и ее проявлениями.

Чесночное эфирное масло — очищает и способствует заживлению ран, порезов, язв и ушибов благодаря своим высоким дезинфицирующим свойствам

Шалфей мускатный — ослабляет нервное напряжение


Возраст: 6 лет и старше

К списку разрешенных для применения масел добавляются:

Анис звездчатый — обладает антисептическими свойствами

Кардамон — стимулирует рост волос, делает их густыми и пышными

Каяпут — является одним из сильнейших природных антисептиков, заживляет и обезболивает ранки и язвы. Эффективен на начальной стадии простуды, фарингита, ларингита, бронхита.

Лавр благородный — способствует скорейшему рассасыванию рубцов, синяков, гематом,

Мускатный орех — обладает выраженным согревающим эффектом

Мята луговая — полезно при инфекциях горла, помогает против укачивания, смягчает кашель

Ниаоули – борется с простудой и насморком

Чайное дерево – оказывает мощное антисептическое и антибактериальное действие, используется для обработки кожи в области порезов, царапин, ран.


Возраст: 10 лет и старше

Для детей старше 10 лет можно применять практически все эфирные масла. Тем не менее, будьте осторожны с теми маслами, которые вы не использовали ранее — необходимо удостовериться, что у ребенка не возникнет аллергической реакции. Также следует с осторожностью применять эфирные масла, содержащие ментол и цинеол (эфирное масло эвкалипта, каяпута, розмарина и мяты).

Эфирные масла и ароматерапия прекрасно воспринимаются в детском возрасте при условии соблюдения правил использования, и могут стать надежным помощником для родителей во многих аспектах детского здоровья и хорошего самочувствия.

В следующих публикациях мы продолжим тему использования эфирных масел для детей и расскажем о самых популярных рецептах против детских напастей с использованием эфирных масел.

При подготовке статьи использовались, в том числе, материалы из книги «Essential Oils for Kids and Babies» by Coral Miller

Пластырь Дыши с эфирными маслами против насморка


Ринит (насморк) — это воспаление слизистой оболочки носа. Причиной возникновения является воздействие бактерий, вирусов, аллергическая реакция, аденоиды, искривление носовой перегородки. Появлению насморка может способствовать переохлаждение и пыль. Чаще всего ринит является симптомом простудного заболевания. При насморке происходит отек слизистой носа, усиливается отделение слизи, нарушается обоняние. Из-за заложенности носа затрудняется дыхание. У грудного ребенка может пропасть аппетит, так как ему трудно сосать грудь. Из-за затрудненного дыхания нарушается сон. Ребенок становится раздражительным и капризным.

Некоторые полагают, что насморк пройдет через неделю без какого-либо лечения. Но это миф. Слизистая оболочка носа выполняет защитную функцию и работает как фильтр, очищая вдыхаемый воздух от вредных веществ, бактерий, токсинов и разных инфекций. При насморке эта функция ослабевает. Дыша ртом, человек запускает опасные для организма бактерии и вирусы, которые оседают в легких и становятся причиной более серьезных заболеваний: бронхита, воспаления легких. Если не лечить насморк, могут возникнуть осложнения: гайморит, отит, менингит. Это потребует сложного и продолжительного лечения с применением антибиотиков.

Современные лекарственные средства предлагают большой выбор препаратов на основе натуральных эфирных масел, позволяющих избавиться от ринита за короткое время, а также устранить вирусную или бактериальную инфекцию, вызвавшую простудное заболевание. Такие масла являются эффективным лекарственным средством, которое подходит взрослым и детям.


Свойства эфирных масел


Польза эфирного масла была оценена еще древними целителями. Многие заболевания лечили маслами еще задолго до того, как они были признаны официальной медициной. В Древнем Египте эфирные масла широко использовали для терапевтических и косметологических целей. Наука далеко ушла с того времени, но полезные свойства масел высоко ценятся и по сегодняшний день.


Эфирные масла оказывают действие следующего характера:

  • антисептическое,
  • противовирусное,
  • антибактериальное,
  • противовоспалительное,
  • общеукрепляющее.
Широкий перечень полезных свойств делает эфирные масла эффективным лекарством от насморка, поскольку они не только способствуют облегчению дыхания, но и уничтожают болезнетворные микроорганизмы — причину болезни. Кроме того, масла являются действенным средством при простудных заболеваниях, так как воздействуют на саму причину болезни. Их можно использовать для лечения детей и взрослых.

Как применять

Эфирные масла широко применяются в производстве препаратов от насморка для взрослых и детей. Масла присутствуют в составе мазей, а также являются главными действующими компонентами пластыря-ингалятора Дыши®.

Эфирными маслами пользуются для проведения ингаляций, дезинфекции помещения.

Масла от насморка оказывают мягкое воздействие на организм и не имеют побочных эффектов. Пластырь-ингалятор — препарат от насморка из серии Дыши®, создан на основе 5 натуральных эфирных масел и левоментола. Благодаря бесконтактному способу применения масло, входящее в состав пластыря, не раздражает и не сушит слизистую носа. Масла не вызывают привыкания, как это бывает при использовании сосудосуживающих капель.

В составе пластыря-ингалятора присутствуют масла:

  • мяты,
  • эвкалипта,
  • лаванды,
  • пихты.

Также в комплекс входит терпентиновое масло и левоментол.

Мята обладает антибактериальным и противовирусным действием. Снимает боль, облегчает дыхание при заложенности носа, оказывает тонизирующее действие.

Эвкалиптовое масло оказывает антибактериальный и противовоспалительный эффект. Оно является максимально эффективным средством для борьбы с насморком. Содержащиеся в масле вещества оказывают противовирусное и иммуностимулирующее действие. Эвкалипт приятно пахнет. Он подходит для ингаляций и дезинфекции помещений. Именно этот компонент чаще всего входит в лекарственные масла от насморка.

Лавандовое масло оказывает антибактериальное, противовоспалительное и тонизирующее действие. Оно имеет ярко выраженный эффект. В комплексе с другим маслом имеет способность усиливать его действие. Масло является сильным антисептиком, хорошо обеззараживает. Пары эфирного масла оказывают антивирусное и антибактериальное действие.

Терпентиновое масло является мощным антисептиком и обладает сильным обеззараживающим свойством. Оно эффективно борется с вирусами и бактериями в организме, оказывает тонизирующий эффект.

Пихтовое масло широко используется для лечения верхних дыхательных путей. Эфирное масло пихты способствует облегчению дыхания, снятию заложенности носа. Оно обладает противовирусным и антибактериальным свойствами.

Лечение ринита у детей

Эффективность использования препаратов из масел эфирномасличных растений для лечения насморка у детей научно доказана. Препараты с такими маслами являются безопасными и практически не имеют побочных эффектов. Применение сосудосуживающих капель для носа может быть опасным для ребенка. При длительном лечении развивается привыкание. В пластыре-ингаляторе Дыши® содержатся только натуральные компоненты, которые помогут ребенку вернуть легкое дыхание. Ингалятор Дыши®, изготовленный из натуральных масел, не имеет ограничений по срокам применения. Благодаря бесконтактному способу использования масло, входящее в состав медицинского изделия, не сушит слизистую носа, не оказывает раздражающего воздействия на нежную кожу малыша. Мамы знают, как сложно закапать капли в нос маленькому ребенку. Пластырем-ингалятором Дыши® удобно пользоваться. Дети могут использовать его в школе или детсаду. Вдыхаемые пары масла помогут облегчить дыхание на протяжении 8 часов.

Помогут эфирные масла от начинающегося насморка и других симптомов простудных заболеваний. Использование масел при простудном насморке быстро избавит от неприятного симптома и приблизит выздоровление.


НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Поделитесь статьей:

Лечебные свойства эфирных масел

Помимо вирусных инфекций в осенне-зимний период значительно возрастает число больных с острыми заболеваниями и обострениями хронических заболеваний органов дыхания, которые вызываются не вирусами, а бактериями. Возбудителями этих болезней являются стрептококки, стафилококки, пневмококки, менингококки и др. Они не являются внутриклеточными паразитами, а заселяют слизистые оболочки органов дыхания. В своей жизнедеятельности они выделяют вредные для организма вещества — токсины, которые, всасываясь в кровь, вызывают в организме человека патологические процессы, проявляющиеся воспалением слизистых оболочек органов дыхания и изменениями в нервной, сердечно-сосудистой и других системах организма человека.

На протяжении всей жизни человек постоянно сталкивается с вредными бактериями на работе и улице, в общественных местах и дома. Однако он не заболевает, потому что иммунная система защищает его. Но есть люди, у которых иммунитет снижен. Они-то и страдают хроническими заболеваниями, и прежде всего — органов дыхания. Одновременно являясь» носителями вредных бактерий, они передают их здоровым людям. У больных, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, имеются очаги, содержащие дремлющую бактериальную флору (миндалины, аденоиды, придаточные пазухи носа, кариес и т. д.). При ослаблении организма бактерии в этих очагах активизируются и вызывают обострение хронического процесса. К заболеваниям органов дыхания, которые вызываются бактериальной флорой, относятся бактериальный насморк (ринит), воспаление глотки (фарингит), гортани (ларингит), миндалин (тонзиллит — ангина), придаточных пазух носа (гайморит, фронтит), бронхов (бронхит, инфекционно-аллергическая бронхиальная астма), воспаление легких (пневмония) и др.
В осенне-зимний период, когда изменяется характер питания, появляются признаки гиповитаминоза, усиливается отрицательное воздействие на организм человека климатических (нестабильная геомагнитная активность, сниженный фон ультрафиолетового излучения, низкая температура и повышенная влажность воздуха, неустойчивое атмосферное давление) и неблагоприятных экологических факторов, повышается риск возникновения обострений хронических заболеваний органов дыхания. Это обусловлено ослаблением сопротивляемости организма к бактериальной инфекции. Поэтому уже в начале осени необходимо начинать проводить профилактические меры, направленные на повышение реактивности организма, усиление адаптационных механизмов и укрепление иммунитета.
Залогом успеха в повышении реактивности организма является активный образ жизни и закаливающие мероприятия. Необходимо проводить ежедневные обтирания грудной клетки водой комнатной температуры с последующим массажем тела махровым полотенцем. Эффективным средством закаливания являются ежедневные обливания стоп перед сном холодной водой с последующим растиранием подошвенной части эфирными маслами мяты, лимона, лаванды, апельсина и особенно эвкалипта, розмарина, тимьяна и герани. 

                  Для этого 3—5 капель эфирного масла, (или композицию из 3—5 масел), разбавленного 10 мл функционального масла, нанести на подошвенную часть стоп, слегка массируя, после чего нужно надеть хлопчатобумажные носки и лечь в постель.
Ароматические масла при бактериальных поражениях органов дыхания так же эффективны, как и при вирусных заболеваниях. По своему действию на бактерии они сравнимы с антибиотиками, но в отношении некоторых видов бактерий их влияние иногда более активное и менее безопасное. Основанием для назначения эфирных масел при бактериальных заболеваниях является их высокая бактерицидная активность при воздействии непосредственно на слизистую носоглотки, полости рта, бронхов.

                 При этом можно использовать ароматические масла в виде: горячих ингаляций -3-5 капель эфирного масла на 0,5 литра горячей воды вдыхать в течение 1—2 минут, накрывшись полотенцем, повторить 4—5 раз, один раз в день;

                   и холодных ингаляций — 1—2 капли эфирного масла на бумажную салфетку положить на нос или рот ежедневно 1—2 раза.

                 Теплые полоскания горла также оказывают положительное влияние на слизистые. К 1 чайной ложке пищевой соды добавить 3 капли эфирного масла, растворить в стакане теплой воды, полоскать горло 3—4 раза в день.

                   Не менее эффективно применение водных компрессов надгрудную клетку, горло, ухо и любую другую область, где имеется патологический очаг. В 300— 400 мл теплой воды внести 5—7 капель эфирного масла без эмульгатора, смочить хлопчатобумажную салфетку, слегка отжать и приложить на область больного органа, прикрыть компрессной бумагой и утеплить ватой. Время воздействия компресса — от 30 минут до 2 часов, пока вода не испарится.
                  Активно воздействуют на организм эфирные масла при растираниях. К 10 г функционального масла прибавить 10 капель эфирного масла, нанести на больное место, массируя.

 Идеальными маслами для этой процедуры являются масла тимьяна, розмарина, лаванды, шалфея. Эффективное воздействие на организм при заболеваниях органов дыхания оказывает масло розмарина при приеме внутрь.

                  Взрослым — 2 капли масла нанести на кусочек сахара и рассасывать во рту 2 раза в день. Детям после 6 лет — 1 капля 2 раза в день с учетом чувствительности к его компонентам. При этом способе применения эфирное масло оказывает непосредственное воздействие на слизистую оболочку полости рта, ротоглотки (миндалины), носоглотки (аденоиды), гортаноглотки (гортань), оказывая прямое влияние на бактерии, находящиеся на слизистой, и стимулируя процесс ее восстановления.
При насморке рекомендуется вдыхать масло эвкалипта, чайного дерева или тимьяна из флакона или посредством аромалампы. Хорошо наносить каплю масла тысячелистника или мяты на подушку на ночь. Это будет способствовать облегчению дыхания и спокойному сну.
Хорошо поддаются ароматерапии воспаления околоносовых пазух — гаймориты, фронтиты. Составьте подходящую формулу масел, оказывающих противовоспалительное, сосудосуживающее и дезинфицирующее действие, и используйте их в горелке или приготовьте нюхательную смесь и подносите ее к носу. Вдыхайте через рот и выдыхайте через нос, предварительно очистив его, закапав любые сосудосуживающие капли. Масла можно накапать и на носовой платок или кусочек ворсистой ткани и помахивать перед носом каждые 10—15 минут.
При гайморите полезными могут быть масла можжевельника, эвкалипта, лимона, лаванды, кедра. Масло можно использовать в понравившейся вам комбинации или каждое отдельно. Эти масла можно также использовать и для промывания носа. Возьмите 5 капель масла, смешайте с 1/2 чайной ложки натурального меда и растворите в стакане теплой кипяченой воды. Промывайте нос, запрокинув голову строго назад, из шприца или небольшой спринцовки 2-3 раза в день, используя на процедуру весь раствор.
Не следует забывать и о готовых препаратах, содержащих натуральные эфирные масла, такие как мазь «Пиносол» и капли для носа с тем же названием, «Геломиртол» — капсулы для приема внутрь.
Фарингит. Приготовьте тертую морковь с медом (2:1), добавьте в смесь 1—2 капли шалфейного масла или масла змеевика молдавского. Держите во рту 5—7 минут, перемещая смесь языком из стороны в сторону. Делайте так ежедневно в течение 5—7 дней.
Кашель помогут смягчить и успокоить композиция масел тимьяна, лаванды, эвкалипта, розмарина, особенно при спастической форме у детей. При сухом кашле подойдет комбинация эфирных масел эвкалипта, лаванды, чайного дерева. Хорошо снимает кашель можжевеловое масло: 1—2 капли на кусочек сахара или на 1/2 чайной ложки меда.
Боль в горле снимет полоскание маслами чайного дерева, лимона, эвкалипта. 3—5 капель на стакан теплой воды с эмульгатором 3—4 раза в день.
При бронхите лучше использовать паровые ингаляции. Здесь можно предложить композицию эфирных масел тимьяна, лаванды и эвкалипта или чайного дерева, лаванды и эвкалипта. Эти масла способствуют разжижению мокроты и ее легкому отделению из бронхов. Эффективными также являются растирания грудной клетки перечисленными маслами в разбавлении функциональным маслом.
Ларингит (воспаление гортани) успешно лечится паровыми ингаляциями с маслом тимьяна и лаванды 1 раз в день. Курс — 3—4 процедуры.
При синусите (воспаление придаточных пазух носа) используйте паровые ингаляции с маслом чайного дерева, лимона, лаванды, эвкалипта. Хороший эффект дает смазывание 2 раза в день области проекций придаточных пазух носа (спинка носа, переносица, щечные и надбровные области).
Тонзиллит (воспаление миндалин), ангина острая и обострение хронической формы хорошо поддается лечению маслом чайного дерева, тимьяна, розмарина, лаванды, эвкалипта при полоскании горла 3—4 раза в день. Хорошо использовать паровые ингаляции 1—2 раза в день, водные компрессы с эфирными маслами на горло.
При жаре (повышенной температуре тела) эффективным является масло мелиссы. 5—7 капель масла смешивайте с 1 чайной ложкой меда в 500 мл теплой воды. Оботрите больному грудь, спину, шею, конечности. Для облегчения состояния положите салфетку, смоченную в этом растворе, на лоб. При отите (воспалении уха) используйте компрессы с маслом лаванды или чайного дерева. При выраженном болевом синдроме к 1 чайной ложке оливкового масла добавить по 1 капле перечисленных масел и закапать в ухо небольшое количество этой смеси. Когда боль утихнет, заткните ухо ватой. Боль можно снять также смазыванием околоушной области кремом из тимьяна или теми же эфирными маслами в разведении функциональным маслом.

 Использование ароматических композиций  поможет всегда быть в хорошей форме и сохранить хорошее настроение.

Пусть ароматерапия станет для Вас неиссякаемым источником сил, 

долгих лет  жизни и крепкого здоровья!

 
                      БУДЬТЕ  ЗДОРОВЫ!

 

 

Зав. ОМР  Топораш В.А.

Пластырь-ингалятор медицинский Дыши Plaster inhaler medical Dishi Пластырь (45214)

Пластырь-ингалятор Дыши предназначен для облегчения дыхания при заложенности носа, облегчения симптомов простуды, в т.ч. способствует профилактике и снижению риска возникновения простудных заболеваний и их осложнений, уменьшению симптомов простуды. После удаления защитного покрытия эфирные масла испаряются с поверхности пластыря.

Натуральные эфирные масла обладают противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным, болеутоляющим и тонизирующим действием и применяются для профилактики простудных заболеваний и в качестве симптоматического средства в составе комплексной терапии ОРВИ.

Действие пластыря обусловлено свойствами натуральных эфирных масел, входящих в его состав.

Мятное масло обладает тонизирующим, противовоспалительным, антисептическим, иммуномодулирующим и бронхолитическим свойствами. Оказывает положительное влияние на дыхательную систему: восстанавливает функции мерцательного эпителия дыхательных путей, снимает спазм бронхов. При инфекционно-воспалительных заболеваниях носоглотки и верхних дыхательных путей мятное масло традиционно используется в качестве сильного антисептика. Кроме того, запах мяты при простудных заболеваниях имеет и собственные полезные свойства — способствует улучшению общего самочувствия (помогает снять головную боль, нормализует температуру тела, избавляет от ощущения дискомфорта).

Эвкалиптовое масло является одним из самых популярных компонентов отхаркивающих и антисептических препаратов. Обладает противовирусной, в т.ч. против вируса герпеса, и антибактериальной активностью. Используется в терапии инфекций дыхательных путей, ринита, гайморита. Оказывает противовоспалительное, жаропонижающее и иммуностимулирующее действие.

Пихтовое масло полезно при гриппе, простуде, кашле, бронхитах. Также масло пихты благотворно влияет на ЦНС, снимает усталость и нормализует сон. Наличие в пихтовом масле фитонцидов позволяет использовать его пары в сезон простуд для уменьшения риска заболеваний. Применение пихтового масла при насморке позволяет быстро снять острые симптомы ринита: отек, заложенность носа, воспаление, снижение патологической секреторной активности слизистой оболочки носа.

Левоментол используется для снятия симптомов простудных заболеваний (головной боли, насморка) за счет анальгезирующего и спазмолитического свойств левоментола. Также левоментол оказывает антибактериальное, противовоспалительное и болеутоляющее действие.

Лавандовое масло традиционно оказывает антисептическое, противомикробное и противовоспалительное действие. При вдыхании паров облегчает носовое дыхание.

Терпентиновое масло оказывает антисептическое, отвлекающее, раздражающее и обезболивающее действие.

Исследования показали, что применение пластыря-ингалятора Дыши при насморке (инфекционном рините или ринофарингите) способствует:

  • улучшению носового дыхания;
  • быстрому купированию симптомов ринита;
  • эффективному купированию отека слизистой оболочки полости носа;
  • сокращению длительности и частоты применения сосудосуживающих средств в 2 раза;
  • облегчению ночного и дневного кашля;
  • уменьшению длительности заболевания.

Пластырь предназначен для применения в стационарных и амбулаторных лечебно-профилактических медицинских учреждениях и в домашних условиях.

Эфирные масла холодной зимой » Фармвестник

Против простуды — просто дыши!

Зима — прекрасное время года. Дети ее просто обожают. Санки, коньки, снежки — кому же это не понравится?! Главное — не заболеть. Для того, чтобы предотвратить ОРВИ, родители используют самые разные профилактические средства. Но далеко не все они нравятся детям. Всевозможные мази, растирания, медицинские маски часто неудобны, и дети стараются избегать подобных процедур.

Средство, применяемое бесконтактным способом, выгодно отличается от них. Этим средством может быть специально подобранная для профилактики композиция натуральных эфирных масел. Эвкалипт, можжевельник, мята, гвоздика, каепут и зимолюбка вырабатывают эфирные масла, чтобы защитить себя от различных вредителей. Испаряясь, масла борются с вирусами и бактериями в воздухе. А это значит, что у человека меньше шансов заразиться. Чем чище эфирные масла, тем выше их концентрация в воздухе, тем эффективнее они будут очищать его от болезнетворных микроорганизмов. Применение эфирных масел для профилактики респираторных инфекций приводит к снижению случаев ОРВИ на 65% по сравнению с группой контроля1.

Применять эфирные масла приятно и просто. Главное — чтобы эфирные пары попали в воздух, которым дышите вы или ребенок. Поэтому композицию масел можно капнуть на салфетку и положить рядом с собой. Перед выходом из дома его можно нанести на шарф, а малышу — на мягкую игрушку, с которой он ходит в детский сад. Композицию эфирных масел можно использовать в местах повышенного скопления людей (в школе, магазине, общественном транспорте и т.д.), нет никаких ограничений по частоте и длительности их применения.

А если заложен нос?

Насморк — самый частый и один из самых неприятных симптомов простуды. Заложенный нос ухудшает поступление кислорода в организм, ребенок становится вялым и капризным. Есть и вторая проблема, связанная с насморком, — плохой сон. Малыш дышит ртом, не может заснуть. Такая ситуация доставляет беспокойство не только ребенку, но и его родителям.

Для уменьшения проявлений насморка можно использовать пластырь-ингалятор с эфирными маслами. Многие эфирные масла помимо борьбы с вирусами и бактериями способствуют уменьшению отека слизистой, обладают противовоспалительными свойствами. Действие эфирных масел мяты, лаванды, эвкалипта, пихты и терпентинового масла может усиливать левоментол. Исследование показало, что применение пластыря-ингалятора с композицией масел и левоментола при насморке улучшает качество сна у детей и взрослых, а также на 16% сокращает длительность заболевания2.

Применять пластырь-ингалятор легко — надо просто приклеить его на одежду в верхней части грудной клетки. На ночь можно наклеить пластырь у изголовья кровати, на стену или на любимую игрушку малыша, эфирные пары помогут облегчить дыхание на протяжении всего периода сна.

Вся сила — в компонентах

Пластырь-ингалятор содержит комбинацию высококачественных эфирных масел, которые обладают целым рядом свойств, полезных в сезон простуд.

Мятное масло обладает антисептическими свойствами. Кроме того, оно оказывает противовоспалительное, бронхолитическое и тонизирующее действие. Масло эвкалипта богато фитонцидами. Оно может действовать как спазмолитик, отхаркивающее и противовоспалительное средство. Наиболее активны эвкалиптовые пары в отношении респираторных вирусов. Масло лаванды способствует облегчению носового дыхания. Пары пихты позволяют уменьшить секреторную активность слизистой носа и быстро снять симптомы ринита: воспаление, отек, заложенность. Терпентиновое масло оказывает антисептический и небольшой раздражающий эффект, за счет чего осуществляется обезболивающее действие. Левоментол способствует снятию спазмов, что помогает уменьшить головную боль и другие симптомы ОРВИ.

Пластырь-ингалятор можно рекомендовать покупателям, которые приходят в аптеку за препаратами для лечения ОРВИ у детей и взрослых. Он поможет уменьшить проявления насморка, улучшить носовое дыхание, повысить качество сна и ускорить выздоровление2.

Кроме пластырей-ингаляторов, на основе эфирных масел создаются такие продукты, как гели, сиропы, порошки для приготовления горячих напитков, пастилки. Все они помогают защитить семью от простуд, устранить последствия переохлаждения, а также облегчить некоторые симптомы во время болезни.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
1 Петрушина А.Д. и др. Использование ингаляций эфирными маслами в комплексной терапии и для профилактики ОРВИ у детей // Вопросы современной педиатрии. 2012. Т. 11. № 2. C. 180—183.
2 Радциг Е.Ю., Ермилова Н.В., Заварохин С.И., Евсикова М.М. Инфекционный ринит: можно ли ускорить нормализацию носового дыхания? // Педиатрия. 2016. № 95(5). С. 86—90.

Эфирные масла для борьбы с простудой и гриппом — The Super Four

По мере того, как мы вступаем в более холодные месяцы, мы также должны мириться с тем, что наступает сезон простуды и гриппа. В DHT нам нравится продвигать натуральные средства для облегчения симптомов простуды и гриппа. В нашей клинике мы довольно часто используем эфирные масла.

Вы можете увидеть наши продукты Young Living на главном входе в клинику.

Есть четыре распространенных масла, которые мы используем, чтобы помочь с этими симптомами!

Мята перечная — этот аромат помогает очистить легкие и пазухи.Снижает жар и помогает уничтожить бактерии и вирусы. Этот аромат также помогает при тошноте, головокружении, головных болях и мигрени. Наиболее эффективно используется в диффузоре.

Eucalyptus — этот аромат помогает при лечении различных респираторных заболеваний, включая кашель и простуду, заложенность носовых пазух, насморк, боль в горле и бронхит. В результате он действует как естественное противовоспалительное и противоотечное средство. Этот аромат наиболее эффективен в диффузоре.

Lavender — Этот аромат помогает облегчить боль, облегчить головную боль и улучшить сон. Лаванда обладает естественным успокаивающим действием. Небольшое количество эфирного масла лаванды можно сочетать с маслом-носителем (кокосовое, авокадо, оливковое масло). Затем его можно втирать в виски, чтобы облегчить головную боль. Чтобы улучшить сон и уменьшить беспокойство по ночам, попробуйте распылять его перед сном.

Ладан — помогает при астме, бронхите и сильном кашле. Это помогает разрушать отложения слизи в дыхательных путях и носовых пазухах. В результате разбивает пробки.Кроме того, капните несколько капель в диффузор и глубоко дышите животом, чтобы масло работало.

Мы надеемся, что эти советы по эфирным маслам помогли бороться с симптомами простуды и гриппа.

Наконец, если ваши симптомы сохраняются, позвоните в клинику или посетите наш веб-сайт, чтобы записаться на прием к одному из наших многочисленных замечательных терапевтов.

У них есть несколько мануальных техник, которые творит чудеса для снятия заложенности, головных болей, кашля и насморка!

10 лучших эфирных масел от простуды и гриппа

Когда наступает сезон простуды и гриппа, ваша иммунная система переходит от периодической борьбы к тотальной войне, которая может длиться всю зиму, в зависимости от того, где вы живете и как много микробов, которым вы подвержены. Вот где эфирные масла могут стать отличным вариантом!

Согласно научным исследованиям, эфирные масла обладают антибактериальными и антимикробными свойствами, которые могут помочь сократить продолжительность простуды. Эфирные масла могут быть особенно полезны при борьбе с простудой и гриппом (среди прочего), и есть много способов воспользоваться их преимуществами.

Распыление — один из самых простых способов использования эфирных масел, он помогает очищать воздух, а также помогает бороться с застоем в легких.На доске рассказывается, как правильно вдыхать и распылять эфирные масла, а также о важности использования масла-носителя при вдохе. Многие масла можно наносить на ступни или добавлять в гель для душа, лосьоны или увлажняющие кремы.

И пытаетесь ли вы не заболеть или просто боретесь с заложенным носом, вот 11 смесей от простуды и гриппа.

Эфирные масла — полезное дополнение к любому комплекту для зимнего выживания, но покупка отдельных масел может быстро стать дорогостоящей. Если вы можете купить только пару, я рекомендую выбирать те, которые обладают множеством преимуществ и достаточно универсальны, чтобы использовать их в самых разных смесях.Если вы сможете использовать их в рецептах красоты, средствах от простуды и гриппа, а также в смесях для диффузоров, вы сможете пожинать плоды в течение всего года!

Лучшие эфирные масла от простуды и гриппа

1. Орегано

Противовирусное, противогрибковое и антибактериальное эфирное масло орегано очень опасно. Я часто использую его в своем диффузоре в сезон простуды и гриппа, но вы даже можете использовать его в качестве натурального дезинфицирующего средства для рук. Это одно из наиболее мощных противомикробных эфирных масел, поэтому неудивительно, что оно часто используется при лечении инфекций и болезней.

Однако из-за своей эффективности он может легко вызвать раздражение кожи, поэтому при местном применении его всегда следует правильно разбавлять. Его следует использовать в количестве не более 1%, в соответствии с Безопасность эфирных масел , и не следует использовать при беременности или кормлении грудью.

2. Тимьян

Знаете ли вы, что масло тимьяна — один из исходных ингредиентов листерина? Это масло имеет множество применений из-за его антисептических свойств. Если у вас кашель, который сопровождает простуду, вы можете подумать об использовании тимьяна.

Трава часто используется в составах от кашля, и одно научное исследование даже показало, что эфирное масло тимьяна в сочетании с маслом примулы и тимолом (компонент, содержащийся в масле тимьяна) было сравнимо с популярным безрецептурным отхаркивающим средством при кашле, вызванном инфекции верхних дыхательных путей.

Различные виды тимьяна содержат разное процентное содержание соединений, поэтому всегда полезно знать, какое из них вы получаете. Хорошее практическое правило — использовать местно тимьян не более 1%, чтобы избежать раздражения.Кроме того, распространение тимьяна — отличный способ использовать его антисептические свойства!

3. Эвкалипт

Это антисептическое и антибактериальное масло имеет множество повседневных применений и часто содержится в каплях и мазях от кашля (если вы когда-либо использовали VapoRub, вы его почувствовали). Эфирное масло эвкалипта стимулирует иммунную систему и борется с воспалениями, поэтому его легко использовать в сезон простуды и гриппа. Используйте его, чтобы приготовить собственное средство для паровых ингаляций, которое можно использовать при инфекциях носовых пазух.

Эвкалипт — прекрасное эфирное масло, которое можно использовать для поддержания здоровья, особенно в зимние месяцы. Тем не менее, его всегда следует использовать с осторожностью и никогда не наносить на рот или нос детям младше десяти лет.

4. Лайм

Как и у его двоюродного апельсинового масла, у лаймового масла есть множество применений. Это эфирное масло обладает антисептическим, антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием. И, как и другие цитрусовые масла, оно идеально подходит для смешивания с очищающей воздух смесью. Его также можно добавлять в натуральные бытовые чистящие средства, и он отлично удаляет остатки наклеек и смолу с поверхностей.

Но это еще не все! Лайм также идеально подходит для тех случаев, когда вы чувствуете себя подавленным на свалке или вам нужна помощь, чтобы почувствовать прилив энергии. Так что в следующий раз, когда ваша иммунная система пострадает и вам понадобится немного взбодриться, возьмите лаймовое масло!

Просто помните, известь фототоксична. При местном применении следует использовать очень низкие разведения и избегать воздействия солнечного света в течение нескольких часов.

5. Ладан

Масло ладана — невероятно популярное эфирное масло, которое часто используется при респираторных заболеваниях.Это антибактериальное и противомикробное средство, и многие пользователи эфирных масел любят использовать его при кашле, простуде и других респираторных заболеваниях.

Интересно, что еще одно частое использование ладана связано с убеждением, что он может помочь при тревоге и / или депрессии. Хотя необходимы исследования на людях, одно научное исследование на мышах показало, что эфирное масло ладана действительно имеет «антидепрессантный эффект». Так что, если из-за болезни вы чувствуете стресс или даже немного подавляетесь, вы можете попробовать ладан!

Используйте его также в этом антисептическом спрее, сделанном своими руками, при обработке ран. Еще пара вариантов включает его использование в смесях для диффузоров или даже в рецепте бальзама своими руками.

6. Мята перечная

Масло мяты перечной просто пахнет здорово, не так ли? Его часто используют для поддержки пищеварительной системы, а также дыхательной системы. И вы даже можете сделать из него свою зубную пасту!

Это эфирное масло также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, и одно вдохновение свежего прохладного аромата может поднять вам энергию, что идеально подходит для плохих погодных условий.Однако из-за содержания ментола перечную мяту не следует использовать вокруг рта или носа младенцев или маленьких детей.

7. Иссоп

Эфирное масло иссопа может поддерживать дыхательную систему и часто используется при самых разных респираторных заболеваниях. Если вы заболели хроническим бронхитом или у вас просто не проходит неприятный кашель, попробуйте этот.

Он обладает сильными антисептическими свойствами, которые делают его полезным для ряда проблем, однако иссоп не следует использовать во время беременности или кормления грудью и не должен использоваться с младенцами или маленькими детьми, согласно Essential Oil Safety .

8. Лимонный

Когда из-за болезни вы чувствуете себя изнуренным, лимонное масло (с маслом-носителем) может сделать ваш день ярче. Лимон обладает антибактериальными свойствами, что делает его идеальным для очистки воздуха или для использования в качестве освежителя воздуха своими руками. Это также особенно полезно в формулах для чистки, сделанных своими руками.

Лимон также обладает антиоксидантными свойствами. Это важно, потому что стресс, болезни, токсины и многое другое позволяют свободным радикалам наносить ущерб нашему телу. Здесь на помощь приходят антиоксиданты — они помогают убирать свободные радикалы.

Просто помните, что лимон фототоксичен, поэтому, если его наносят на кожу, его следует использовать в очень малых растворах и избегать пребывания на солнце в течение нескольких часов.

9. Гвоздика

Гвоздичное масло, известное своими обезболивающими, обладает также противовоспалительным, болеутоляющим и антибактериальным действием. Его часто смешивают с корицей, эвкалиптом, лимоном и розмарином в смеси под названием Thieves Oil. Или смешайте его с ванилью и используйте в этом масле для тела, сделанном своими руками.

Гвоздика обладает согревающими свойствами и часто используется в рецептурах от боли в мышцах или суставах.Однако он может вызвать раздражение кожи, если его не разбавить должным образом, и его не следует использовать для младенцев или маленьких детей.

10. Имбирь

Если вас беспокоит тошнота (чертов грипп!), Попробуйте эфирное масло имбиря. Это фантастический вариант для лечения множества заболеваний. Как и гвоздика, имбирь — согревающее масло, которое может быть полезным при ряде симптомов.

Было бы здорово использовать смесь для диффузора, если вы боретесь с проблемами желудка или просто хотите помочь очистить воздух.Как и все эфирные масла, имбирь следует использовать в соответствующих разведениях и с осторожностью для маленьких детей.

Какие масла вы используете при простуде и гриппе?

Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Холли Смит, сертифицированным врачом в нефрологии и внутренней медицине с опытом работы в области питания. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

441

Руководство по лучшим эфирным маслам при простуде с SpaRoom

Мало что может быть хуже простуды, но знаете ли вы, что эфирные масла можно использовать для облегчения простуды? Даже если вы подхватили только легкую форму болезни, вы можете ожидать, что в течение нескольких дней вы будете страдать от необходимого чихания, духоты, боли и истощения.С другой стороны, более суровые версии могут ограничить вас вашей кроватью, в результате чего вы не сможете ничего сделать, кроме как прожечь коробку за коробкой с салфетками Kleenex. Хотя лекарство от простуды еще не найдено, вы можете ограничить его эффективность и продолжительность с помощью разумного и точного использования определенных эфирных масел . Если вам кажется, что каждую зиму вас поражает один и тот же стойкий вирус, читайте дальше, чтобы узнать, какие эфирные масла при простуде являются лучшими, чтобы помочь вам снова встать на ноги.

*** Обратите внимание, что ни одно из следующих утверждений не было проверено медицинским работником. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начинать курс ароматерапии. ***

Эфирное масло эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта — одно из самых мощных эфирных масел, настолько сильное, что мы настоятельно рекомендуем использовать его только один раз в тщательном разведении. Плюс этой силы в том, что вы можете использовать его как мощное оружие против множества различных симптомов, связанных с простудой.Те, кто страдает от духоты, могут, например, заполнить диффузор эфирным маслом эвкалипта и поразиться тому, как быстро их пазухи очищаются после вдыхания образующегося пара.

Вы также можете использовать эфирное масло эвкалипта в составе смеси с эфирным маслом кедра для создания мази, которая творит чудеса при снятии приступов кашля. Добавьте четыре капли эвкалипта и четыре капли кедра к четырем чайным ложкам масла-носителя , чтобы растереть грудь и успокоить даже самый стойкий кашель. Страдаете от болей и болей, связанных с простудой? Замените розмарином кедром, чтобы создать массажную смесь, которая в кратчайшие сроки успокоит эту болезненность.

Эфирное масло чайного дерева

Эфирное масло чайного дерева, , с другой стороны, достаточно нежное средство для местного применения. Точно так же мы рекомендуем нанести одну каплю на небольшой участок кожи, чтобы оценить реакцию вашего тела. Если сыпь или другие раздражения не появятся, то вы обнаружите, что нанесение от восьми до двенадцати капель средства на носовые пазухи и шею может оказать большую помощь при постоянном кашле.Если вы предпочитаете использовать диффузор, попробуйте смесь с равными частями эфирного масла эвкалипта для одного-двух ударов, которые покажут, зачем вам простуда.

Эфирное масло лимона

Известно, что бодрящий аромат лимона придает бодрость и настроение, помогает бороться с усталостью, характерной для большинства простудных заболеваний. Мы рекомендуем смесь эфирных масел лимона, чайного дерева и лаванды в равных частях — их можно добавить в диффузор или объединить с четырьмя чайными ложками масел-носителей, чтобы создать освежающую и поднимающую настроение массажную смесь.Однако имейте в виду, что эфирное масло лимона является фототоксичным, а это означает, что оно может вызвать своего рода солнечный ожог, если попадет на вашу кожу при воздействии дневного света.

Эфирное масло лаванды

Одна из самых неприятных составляющих простуды — это то, как она мешает вам уснуть , который вам необходим для правильного восстановления. К счастью, успокаивающие и успокаивающие свойства эфирного масла лаванды могут быть большим подспорьем, когда вы ложитесь спать, поэтому вы можете проснуться отдохнувшими и здоровыми.Смесь в равных частях эфирного масла лаванды и кедра при добавлении в диффузор может создать успокаивающий, расслабляющий туман, который поможет вам заснуть даже при сильной простуде. Вы также можете попробовать заменить розмарин кедровым деревом (и добавить четыре чайных ложки масла-носителя), чтобы создать массажную смесь, которая вызовет сонливость, а также облегчит боль.

Эфирное масло мяты перечной

Не довольствуясь тем, чтобы просто утомлять вас, истощать мышцы и забивать носовые пазухи, некоторые простуды заходят так далеко, что нарушают пищеварение.Если тошнота и другие желудочно-кишечные проблемы являются обычным явлением для вашей простуды, попробуйте смешать три капли эфирного масла перечной мяты , три капли эфирного масла розмарина и четыре чайные ложки масла-носителя, чтобы создать смесь, которая работает как в диффузорах, так и в качестве массажного масла. Те, кто лечит простуду с помощью паровых ингаляций, должны добавить в кипящую воду три капли мяты перечной и две капли эфирного масла эвкалипта — те, кто также страдает от головных болей, могут также добавить в смесь две капли эфирного масла лаванды.

Эфирное масло розмарина

Хотя розмарин действует как важный ингредиент в некоторых из вышеперечисленных смесей, это мощное эфирное масло само по себе — настолько, что мы не рекомендуем его использовать, если вы беременны или страдаете эпилепсией. На самом деле, он настолько мощный, что всего две капли, добавленные в воду для ванны (в дополнение к двум каплям эфирного масла лаванды), превратят эту воду в успокаивающее средство, которое поможет ослабить напряжение и боль даже при самых стойких болях в спине.Если ванны не для вас — или если у вас даже нет сил затащить себя в ванную — вы можете вместо этого попробовать наполнить диффузор равными частями эфирного масла розмарина и мяты перечной, чтобы получилась смесь, которая укрепит ваши чувства и дать вам столь необходимую энергию.

К счастью, Ева. Ответы: Как справиться с простудой у малышей

Привет Ева,

Моей дочери 16 месяцев, и такое ощущение, что в этом сезоне она чаще борется с простудой.Я думаю, что мы добрались до холода № 5 благодаря сочетанию начала ухода за детьми в детском саду и сезонным микробам. Марлоу уже пережила первую простуду? Я хотел бы услышать ваши советы и рекомендации и то, как вы помогаете своему малышу чувствовать себя лучше, отбиваясь от слизистых козявок.

Пс. Любите свой блог, любите сладкий стиль Марлоу.

Xoxo,

Boogey Mama

Дорогая Boogey Mama,

Бедняжка твоя, ты бедная мама! Я не понаслышке знаю, насколько беспомощными вы чувствуете себя как мама, когда ваш ребенок нездоров, и насколько дискомфорт от простуды может вывести вашего малыша из строя.Это действительно грустнее всего видеть маленьких детей, страдающих от холода. (Марлоу даже толком не может понять, как высморкаться, из-за чего вся ситуация кажется еще более жалкой… сопли текут… ага!) Этот вопрос на самом деле задается в идеальное время, так как я только начал работать с Марлоу в детском саду — а недавно нас поразил чудовищный холодный сезон! Это было довольно грубо, даже несмотря на религиозное мытье рук, которое наши воспитатели проводят с детьми!

Для меня очень важно не давать Марлоу никаких серьезных лекарств или продуктов с химическими добавками, когда она больна, если я могу ей помочь — а простуды настолько сложны, потому что вам действительно нужно просто укрепить иммунную систему и справиться с любым возникающим дискомфортом. Из-за этого я исследовал и нашел много отличных натуральных решений для предотвращения простуды и укрепления ее иммунной системы, чтобы предотвратить их! Я разделю этот ответ на две части: средства от простуды и повышение иммунитета. ( Очевидно, что я не врач, поэтому примите все эти советы с учетом этого — обратитесь к врачу, если ваш ребенок очень болен, у него высокая температура или он не реагирует на безрецептурные лекарства!)

Холодные средства:

  • Гомеопатия! Я очень люблю гомеопатию и десятилетиями использовал ее на себе.Это полностью естественный, но направленный на лечение широкий спектр симптомов. Есть врачи, которые специализируются только на гомеопатии (действительно крутой опыт, если вы когда-либо склонны проверять у кого-то хроническое заболевание) и которые доверяют этой марке лекарств в лечении почти все. Я использовала гомеопатические лекарства для Марлоу при прорезывании зубов, а недавно тоже заболела простудой! Если вы пойдете в магазин натуральных продуктов, например Whole Foods, они могут помочь вам найти то, что вы ищете. Мне нравится начинать с детских рядов и находить гомеопатические смеси, приготовленные для лечения распространенных заболеваний малышей и младенцев. Hyland’s производит «Таблетки от холода, которые потрясают и действительно сокращают простуду Марлоу.
  • Витамин С! Вторая Марлоу начинает проявлять симптомы простуды, я даю ей витамин С. Она любит клементины, поэтому я даю ей одну или две в день. Я также растворяю около трети пакета Emergen-C в нескольких дюймах воды и заставляю ее выпивать его один раз в день.
  • Гидрат! Я удостоверяюсь, что Марлоу пьет больше воды, когда она болеет, чтобы действительно все вымыть
  • Кокосовое масло! Носик Марлоу болит и краснеет от того, что я постоянно вытираю, когда она больна. Между салфетками мне нравится втирать немного кокосового масла Extra Virgin вокруг ее ноздрей и губ, чтобы все оставалось успокаивающим и заживляющим. Дополнительный бонус: кокосовое масло обладает противовирусным и противомикробным действием!
  • Увлажнитель! При даже малейшем признаке заложенности носа или начала болезни я выкидываю ей увлажнитель воздуха. Это делает воздух более влажным и позволяет вирусу вымываться организмом, а не застревать в носу и горле. Это также помогает при дыхании и кашле, если ваш малыш сильно перегружен! Помните : так важно хорошо очищать увлажнитель, чтобы на нем не размножались бактерии или плесень. Дезинфицируйте один раз в неделю, замачивая все детали в уксусе примерно на час, и меняйте воду каждый день.
  • Физиологический спрей! Мне нравится этот солевой спрей, и я использую его для Марлоу три раза в день, когда ей душно.Я просто запрокидываю ее голову и капаю по 4-5 капель в каждую ноздрю. Это помогает промыть нос и избавиться от вируса!
  • Нос Фрида! Эта вещь — настоящая палочка-выручалочка. Прежде чем ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы высморкаться, вы можете помочь избавиться от скоплений слизи, используя силу своего дыхания, чтобы высосать их! Эта штуковина работает как заклинание, и не беспокойтесь, вы даже близко не заметите слизь во рту. Сначала я вливаю ей в нос солевой раствор, жду секунд тридцать, а потом высоси эту гадость! Я рекомендую делать это 2-4 раза в день, последний раз перед сном для спокойного ночного отдыха.
  • Распыляйте эфирные масла! Если у вас еще нет диффузора эфирного масла, я очень рекомендую его! Я мог бы часами рассказывать обо всех удивительных преимуществах включения эфирных масел в жизнь вашей семьи (эта книга отличная, если вам интересно), но пока я просто скажу, что они являются отличным способом утешить вашего ребенка когда он или она болеет — и вы дезинфицируете воздух, пока вы там! Мне нравится использовать в диффузоре смесь из двух капель масла лаванды и двух капель масла лимона.Эфирные масла лаванды и лимона чрезвычайно очищают, выводят токсины и обладают антибактериальными свойствами, а также успокаивают и успокаивают. Если у нее тоже будет сильный кашель, я добавляю в смесь одну каплю эвкалипта. Я использую диффузор на кухне или в гостиной, где мы будем проводить время вместе (отдыхать и смотреть фильмы!), Чтобы она получила все преимущества.

Повышение иммунитета

  • Продезинфицируйте дом естественным путем! Я люблю делать собственные чистящие средства, не содержащие химикатов, в которых используются эфирные масла для супер дезинфекции!
  • Постройте иммунитет с помощью эфирных масел! Каждый день перед детским садом я втираю смесь из 1 чайной ложки кокосового масла первого отжима и 1-2 капель DoTerra’s «On Guard» для создания мази.Затем я натираю им ее спину под рубашкой и ступни, прежде чем надеть носки. «На страже» — смесь эфирных масел, которая отлично подходит для повышения иммунитета! Вы также можете поместить это в диффузор!
  • Пробиотики! Пробиотики — это «хорошие» бактерии и дрожжи (обнаруженные в живых активных культурах) в таких продуктах, как йогурты и ферментированные овощи. Пробиотики — отличный способ укрепить иммунную систему и защитить от насекомых-вредителей. Вы можете купить пакеты с пробиотическими смузи специально для детей в продуктовом магазине, и они бывают очень вкусными.
  • Попробуйте органические продукты! Употребление органических продуктов действительно помогает детям укрепить их иммунную систему. Отсутствие мерзости в их пище означает, что их организмам меньше нужно бороться, что приводит к более здоровым детям! Если у вас нет средств на капитальный ремонт, я рекомендую начать с продуктов, которые ваши дети едят больше всего, особенно с пшеницы и молочных продуктов! Сначала попробуйте органический хлеб, хлопья, вафли, йогурты, молоко и сыры. Вы всегда можете строить оттуда.
  • Уберите химические вещества из своей повседневной жизни! Было доказано, что химические вещества в наших повседневных продуктах нарушают гормональный баланс в организме, а также снижают нашу иммунную реакцию на болезни и старение организма.Попробуйте заменить обычные детские товары на натуральные, не содержащие химикатов, чтобы дать иммунной системе вашего ребенка лучший шанс! Мне нравятся «Честная компания», «Табби Тодд» и «Бэбиганикс», и это лишь некоторые из них.

Надеюсь, эти маленькие подсказки и уловки вдохновят вас в повседневной жизни и помогут вашему малышу на пути к прекрасному здоровью! Есть ли у кого-нибудь еще отличные натуральные средства от простуды? Пожалуйста, поделитесь в комментариях ниже!

xoxo

EAM

Как естественным образом успокоить ребенка

Подарите своему ребенку или малышу безопасное избавление от неприятной простуды с помощью этих 5 натуральных успокаивающих средств!

Это был душераздирающий момент, и я чувствовал себя совершенно беспомощным.Мой двухлетний ребенок лежал у меня на руках и кашлял, как тюлень, греющийся на солнышке на пляже.

За исключением того, что он не наслаждался солнечным днем, он был болен ужасной простудой и крупом.

Мы пошли к врачу, и они мало что могли сделать, но я хотел хотя бы облегчить его симптомы. И, независимо от того, привержены вы целостному здоровью или нет, вы не можете давать маленьким детям лекарства от простуды без рецепта.

Похоже, что с этим ничего нельзя поделать… Но есть несколько мощных безопасных средств, которые вы можете использовать для своего ребенка, чтобы не только успокоить простуду, но и укрепить его иммунную систему, чтобы они быстро ее преодолели!

Я с гордостью могу сказать, что Maty’s Healthy Products спонсирует этот пост, потому что они лучшие, когда дело доходит до передачи в руки родителей мощных целебных ингредиентов, которым они могут доверять.Я лично использую сироп от кашля и растирание для груди Мати своим детям, потому что они используют в своих продуктах цельные пищевые ингредиенты, которые я действительно знаю и узнаю. Щелкните здесь, чтобы узнать об их сиропах от кашля и средствах для массажа груди.

Зачем нужны природные средства от простуды

Помимо того, что у ваших детей нет иного выбора, в наше время мы забыли о проверенных временем лечебных средствах, которые наши собственные семьи использовали несколько поколений назад.

Но они сработали!

Недавние исследования показывают многочисленные преимущества для здоровья таких продуктов, как мед, лимон, имбирь, корица, орегано и многие другие. Мы склонны игнорировать эти продукты, которые дает природа, но они очень сильны, когда мы используем их намеренно и даже комбинируем их, чтобы дать нашим детям супер-импульс иммунитета!

Лично мне, как матери, это дает мне огромное душевное спокойствие, что у моего ребенка не будет никаких вредных побочных эффектов, и что я, по крайней мере, могу помочь успокоить его кашель или заложенный нос.

Который имеет дополнительное преимущество — меньше нытья!

5 способов естественным образом избавиться от простуды у ребенка

Простой — это хорошо, согласны? В этом списке вы найдете простые способы утешить вашего ребенка, когда он простужен, без необходимости искать непонятные ингредиенты или составлять сложные рецепты, которые он не может есть.

Я использовал все эти средства и могу сказать, что все они были полезны для облегчения и действительно помогли моему ребенку бороться с этой неприятной ошибкой!

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

1. Мороженое от боли в горле

Это правда, что вы можете использовать любое купленное в магазине эскимо, чтобы немного обезболить горло, но приготовление собственного мороженого займет несколько минут на подготовку и несколько часов в морозильной камере, чтобы они были готовы. Добавьте апельсиновый сок и лимон в блендер, и все готово. Без добавления красителей или искусственных ингредиентов.

Вам следует избегать молока, потому что оно увеличивает слизистую, но миндальное или кокосовое молоко — отличная замена, если вашему ребенку нравится сливочное эскимо.Чтобы поднять фруктовое мороженое еще на одну ступень, я люблю добавлять в смузи немного меда или сиропа от кашля Мати. Ознакомьтесь с моим рецептом эскимо от боли в горле, которое я использовал с домашним чаем и сиропом от кашля Мэти.

2. Увлажнитель Cool Mist с эфирными маслами или без них

Наш увлажнитель — дар Божий. Клянусь, в нем мои дети всегда лучше спят. Мы вытаскиваем большую версию, подобную этой, когда дети болеют, но меньшая версия, такая как эта, предназначена для приема эфирных масел.Масла эвкалипта и чайного дерева — отличное место для начала, так как они помогают очищать носовые проходы и предотвращают болезни.

Мы используем увлажнитель с холодным туманом, потому что он требует меньшего обслуживания, хотя увлажнители с теплым туманом тоже возможны! А если у вас его нет и вам нужна помощь как можно скорее, пропаривайте ванную комнату и заходите туда с закрытыми дверями. Это облегчит кашель и освободит густую заложенную слизистую.

3. Смузи против иммунитета

Если у вашего ребенка все еще есть аппетит, приготовление смузи, которое он может пить из соломинки, не только поможет ему сохранить водный баланс, но и даст ему некоторое питание для борьбы с микробами.С учетом сказанного, вы должны помнить об ингредиентах, которые вы используете. Вот несколько идей:

  • Семена подсолнечника (убедитесь, что они измельчены полностью)
  • Лимон
  • Лайм
  • Авокадо
  • Мед
  • Гранат
  • Папайя
  • Семена льна молотые
  • Шпинат
  • Тыква
  • Морковь
  • Ягоды
  • Кокосовая вода (с высоким содержанием электролитов)

Опять же, вам следует избегать молока. Помимо увеличения слизистой, оно также может вызвать расстройство желудка.Подумайте о любом виде орехового или кокосового молока, чтобы их приготовить. Но вы также можете попробовать смузи на основе сока с колотым льдом. Особенно хороши гранат и цитрусовые. Это еще один шанс добавить сироп от кашля Мати, потому что он уже набит добротой, способствующей укреплению иммунитета.

И, если ваш ребенок не пьет много смузи, бросьте его в формы для мороженого, чтобы попробовать еще раз!

Если вы хотите следовать определенному рецепту, зайдите в мой морковный смузи с морковным пирогом для повышения иммунитета.

Или, если вы ищете смузи для детей с естественным набором веса, нажмите здесь.

4. Успокаивающая грудь руб.

Это классический вариант для некоторых родителей. У меня много воспоминаний о том, как моя мама натирала меня грудью, когда я был болен, но тогда я не знала, что в этом была нефть. Не то, что я хочу размазывать по своим детям. Я так благодарен Мати за средство для растирания груди, потому что в нем нет никаких небезопасных ингредиентов.

Мне нравится растирать грудь, потому что в качественных версиях есть ингредиенты, которые проникают через кожу на груди и напрямую воздействуют на легкие и горло.Запах втирания также способствует открытию носовых ходов.

Если вашему ребенку не нравится, что в результате его рубашка прилипает к груди, попробуйте частично расстегнутую рубашку на пуговицах, чтобы минимизировать эффект обоев.

5. Теплая ванна с эвкалиптом

Закройте дверь ванной и наполните ванну теплой водой, следя за тем, чтобы она не стала слишком горячей. Добавьте несколько капель масла эвкалипта, чайного дерева или даже масла лаванды. 2-3 капли должно хватить.

Тихая теплая ванна успокаивает любую боль, а также избавляет от заложенности носа. Масла помогают в этом и помогают выводить токсины из организма. Добавьте 1/2 стакана соли Эпсома для еще большей детоксикации.

И вполне возможно использовать все эти средства вместе. Это может выглядеть примерно так: сделайте смузи, пока ваш ребенок отдыхает на диване, подавайте его ему, пока вы смотрите телевизор (это один раз, когда я не возражаю, чтобы вас отвлекли!), Используйте планшет или почитайте книгу.Возьмите остатки и сделайте фруктовое мороженое. Положите их в морозильную камеру.

Нарисуйте теплую ванну с английской солью и эфирными маслами. Дайте им искупаться в течение 20-30 минут, если у них есть энергия и интерес. Вытрите их, натрите и через час или два принесите им эскимо!

Есть ли у вас какие-нибудь натуральные средства, которые вы бы хотели использовать дома, когда ваш ребенок простудился? Скажите мне в комментариях ниже, мы все хотели бы получить больше идей !!

Еще идеи по повышению иммунитета для детей

5 способов убедиться, что иммунная система вашего ребенка сильна

Хлеб с бананом, сладким картофелем и тыквой с высоким содержанием клетчатки и иммунитетом

Удивительные продукты с пробиотиками для детей, которые могут иметь большое значение!


Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table. Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области обработки сенсорной информации и развития кормления у младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее здесь .

БОЛЬШЕ ИЗ ДЕТСКОГО СТОЛИКА

15 лучших эфирных масел от простуды и кашля, по мнению врача

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения 12 сентября 2019 г., доктором медицины Конни Дженнингс, членом Совета по профилактике заболеваний.

Прежде чем мы погрузимся в эфирные масла, знайте следующее: лучший способ предотвратить простуду — это вымыть руки. Много. Часто. Затем снова. (Совершенно верно — то же самое, что вы делаете, чтобы предотвратить Covid-19.) Большинство врачей согласны с тем, что мытье рук — это лучший способ оставаться здоровым в холодное время года, когда окружающие хрипят, чихают и капают слизь . Но разве не приятно знать, что есть и другие естественные способы избавиться от неприятностей, и что они (бонус!) Прекрасно пахнут? Эфирные масла спешат на помощь!

Преимущества эфирных масел

Эфирные масла использовались поколениями людей во множестве культур в качестве естественного средства профилактики и лечения множества заболеваний, включая простуду. «Еще в период палеолита — 60 000 лет назад — люди использовали растения в качестве лечебных трав», — говорит Юфанг Линь, доктор медицины, сертифицированный врач, практикующий в Cleveland Clinic Wellness. «В отличие от фармацевтических препаратов, одно растение часто имеет несколько свойств. Лаванда, например, обладает противовоспалительными, антисептическими, успокаивающими и антидепрессивными свойствами». Это означает, что вы можете получить неожиданную бонусную защиту!

Что говорят исследования об эфирных маслах?

Подобно многим натуральным средствам, не было проведено большого количества исследований эфирных масел, поскольку исследования (к сожалению) часто определяются рынком, но были исследованиями некоторых эфирных масел.И есть множество анекдотических свидетельств того, что эфирные масла можно использовать для облегчения различных заболеваний. Когда дело доходит до их использования для предотвращения простуды и кашля и облегчения вызываемого ими дискомфорта, продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что известно о конкретных маслах.

Как использовать эфирные масла

Есть несколько простых методов использования эфирных масел для облегчения насморка.

  • Создайте паровую сауну своими руками : Возьмите большую кастрюлю или миску с кипящей водой, добавьте 8-10 капель любого эфирного масла, которое вы используете, затем наклонитесь над кастрюлей / миской (пожалуйста, держитесь на расстоянии 10 дюймов для защиты твое милое лицо от ожогов!) с накинутым на голову полотенцем, словно это твоя личная палатка.Дышите через нос в течение двух минут, затем остановитесь.
  • Достаньте диффузор . Это менее прямой способ получить дозу эфирного масла, но есть множество вариантов в разных ценовых диапазонах. Настоящий бонус — чудесный аромат, который разнесет по дому. А некоторые эфирные масла также помогут вам заснуть, что сделает их отличным выбором для вашей спальни; подробнее об этом ниже.
  • Нанесите его на кожу — осторожно! Первое правило: НИКОГДА не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу — это может вызвать серьезную неприятную реакцию (например, ожог, если ваша кожа затем подвергнется воздействию солнечных лучей). Всегда разбавляйте эфирные масла мягким нейтральным маслом перед тем, как нанести их, например оливковое, кокосовое или виноградное масло.

    15 эфирных масел, которые могут помочь при простуде

    Вот масла, которые всегда упоминаются, когда дело доходит до облегчения симптомов простуды, и что известно о каждом из них.

    Масло чайного дерева: Согласно одному исследованию, это масло обладает противовирусными свойствами, что означает, что оно может помочь подавить гадости, которые приводят к инфекциям носовых пазух и респираторным заболеваниям. « Было доказано, что эфирное масло чайного дерева обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами», — говорит д-р Линь. «Это один из моих любимых в холодное время года, наряду с эвкалиптом и лавандой».

    Эвкалиптовое масло: Было показано, что помимо запаха леса эвкалиптовое масло обладает как противовирусными, так и антимикробными свойствами. «Он также уменьшает воспаление, подавляет кашель, снижает температуру, снимает застойные явления в груди и является всесторонней поддержкой в ​​холодное время года», — говорит доктор. Лин. Разведите его в одном из нейтральных масел, указанных выше, и вотрите в грудь и горло, чтобы облегчить кашель, или посетите паровую сауну (см. Выше). Если у вас жар, вы также можете добавить его в прохладный компресс, и это может просто снизить температуру.

    Масло мяты перечной: Это мятное добро является естественным противоотечным средством и жаропонижающим средством благодаря своему ментолу. Небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что он может помочь бронхиальным мышцам и, таким образом, облегчить дыхание при кашле. (Не используйте его во время беременности.)

    Масло ромашки: Этот цветок, похожий на ромашку, издавна использовался в различных природных средствах. Исследование 2010 года показало, что вдыхание эфирного масла ромашки в паре может помочь облегчить симптомы простуды.

    Масло розмарина: Ароматное растение, розмарин — это не просто способ зажарить жареную курицу! Было обнаружено, что в форме эфирного масла оно хорошо разрушает слизь и уменьшает воспаление. Возможность меньше насморкаться и меньше болей и болей? Хорошие новости вокруг.

    Масло ладана: Было показано, что противовоспалительное действие ладана , сделанного из смолы дерева босвеллии, полезно при лечении кашля и бронхита. Аромат древесный и богатый.

    Масло орегано: В качестве специи вы, конечно же, посыпаете орегано итальянскими блюдами, но в форме эфирного масла он содержит соединение, которое, согласно одному исследованию, является хорошим противомикробным средством для борьбы с микробами.

    Масло тимьяна: Благодаря высокому содержанию того же полезного соединения, что и орегано, масло тимьяна может помочь защитить от вирусов и бактерий.Обладает теплым травянистым ароматом. Сообщалось, что в средние века тимьян использовался для улучшения сна.

    Масло корицы: Исследования, проведенные в 2017 году, показали, что масло корицы может отражать микробы, вызывающие респираторные проблемы. (Сама по себе специя суперполезна: она содержит полифенолы, богатые антиоксидантами.)

    Масло герани : Обзор исследования показал, что масло герани, имеющее прекрасный розовый запах, помогает облегчить кашель.

    Масло мускатного ореха : Вы знаете мускатный орех как прекрасное дополнение к рецепту яблочного чипса; исследования показали, что масло этой специи обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.

    Важный компонент сохранения здоровья, предотвращения простуды и восстановления? Высыпаюсь! Вот 4 эфирных масла, которые способствуют расслаблению и сонливости! (Вышеупомянутое масло ромашки — еще одно средство, которое помогает в этой области.)

    Лавандовое масло: Лаванда — одно из наиболее изученных эфирных масел. Исследования показали, что это может помочь вам заснуть и даже снизить уровень гормона стресса кортизола. Меньше стресса, легче уснуть! «Лаванда хорошо известна своей способностью поднимать настроение и уменьшать беспокойство», — говорит д-р. Лин. «Кому не поможет улучшение настроения во время болезни?»

    Масло бергамота: Одно исследование показало, что вдыхание аромата бергамота в течение всего 15 минут снижает уровень кортизола.

    Масло шалфея мускатного: Это масло с травяным ароматом снимает стресс и вызывает сонливость. Нанесите одну-две капли на салфетку, возьмите ее в руки и сделайте глубокий вдох в течение нескольких минут.

    Сандал. Масло: Еще один богатый древесный аромат; Одно исследование показало, что масло обладает седативным эффектом и может усиливать быстрый сон (но для некоторых людей оно повышает бдительность! Так что, возможно, попробуйте сначала перед сном).

    Каковы риски использования эфирных масел?

    «Поскольку для производства эфирного масла требуется много растительных материалов — например, для производства одного фунта эфирного масла требуется 250 фунтов лаванды, — они считаются сильным лекарством», — говорит доктор Линь. «Немного имеет большое значение, и токсичность возможна». Начните с использования минимального количества и увеличивайте его по мере переносимости. Доктор Линь добавляет: «Особую осторожность необходимо проявлять в отношении беременных женщин, детей, пожилых людей, людей с множественными заболеваниями и домашних животных.»


    Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наш лучший тарифный план с полным доступом), подписаться на журнал или получить доступ только в цифровом формате.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    естественных способов помочь вашему ребенку переболеть простудой или гриппом

    В этой статье:

    Признаки и симптомы простуды / гриппа у ребенка

    Снижение температуры у младенцев

    10 способов помочь Ваш ребенок чувствует себя комфортнее во время болезни

    Немногие ситуации могут быть более разочаровывающими для родителей, чем больной младенец или маленький ребенок.

    Признаки и симптомы простуды / гриппа у ребенка

    В отличие от детей или подростков, которые могут сказать вам, как они себя чувствуют, младенцы не могут выразить свой дискомфорт с помощью слов. Однако они, безусловно, могут выразить эти чувства плачем, мимикой и другими признаками плохого самочувствия.

    Простуда у новорожденных встречается реже, потому что их мать обеспечивает некоторую иммунную защиту. Однако эта защита исчезает примерно через шесть месяцев, как раз тогда, когда простуды становятся более распространенными.(1)

    У новорожденных назальные симптомы могут указывать на ранние признаки простуды. (2) Многие симптомы простуды совпадают с другими заболеваниями, включая пневмонию. Всегда отнесите b abies младше трех месяцев к практикующему врачу, если они простужены. (3)

    К первому году жизни большинство младенцев переболели несколькими простудными заболеваниями. (4) При простуде вы можете помочь ребенку чувствовать себя комфортнее и легче дышать с помощью увлажнителя. (5) Поговорите со своим лечащим врачом о солевых каплях для носа и других способах помочь вашему младенцу лучше дышать.

    Если ваш лечащий врач не посоветует иное, не давайте младенцам лекарства, отпускаемые без рецепта. Хотя некоторые врачи рекомендуют жаропонижающие лекарства, лекарства от кашля и простуды небезопасны для младенцев и маленьких детей. (6)

    Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача. Никогда не изменяйте и не прекращайте прием каких-либо лекарств или конкретных рекомендаций без согласия вашего практикующего врача. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно температуры или другого заболевания вашего ребенка, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом или обратитесь в отделение неотложной помощи.

    Простуда против гриппа (и основные симптомы)

    Вирус лежит в основе как простуды, так и гриппа. При простуде симптомы развиваются постепенно. (7) У него или нее может появиться насморк, который перерастет в кашель или боль в горле с легкой лихорадкой. Эти симптомы могут длиться от трех до 10 дней.

    Симптомы гриппа часто возникают быстрее и становятся более интенсивными. Грипп также может вызвать повышение температуры и озноб. (8)

    Определить, простужен ли ваш ребенок или грипп, может быть непросто, поскольку младенцы не могут словесно выразить симптомы, включая мышечные боли, усталость и головные боли.(9) Но лихорадка может быть первым признаком того, что что-то не так. Не полагайтесь на простое ощупывание лба ребенка. Чтобы диагностировать лихорадку, используйте ректальную температуру.

    Снижение температуры у младенцев

    Более 100,4 ° F (38 ° C) указывает на лихорадку, что означает, что организм вашего ребенка борется с инфекцией. (10) Хотя большинство случаев лихорадки безвредны, поговорите со своим лечащим врачом, если у новорожденного температура превышает 100,4 ° F. (11)

    Повышенная температура — это не всегда плохо, и даже незначительные заболевания могут вызвать повышение температуры у младенцев старшего возраста.В конце концов, более высокая температура тела помогает организму бороться с вирусами и бактериями, чтобы бороться с инфекциями. (12) Даже зная это, может быть трудно увидеть, как страдает ваш малыш.

    Лихорадка может указывать на многочисленные заболевания. Среди них инфекции уха, простуды, ангины и вирусные заболевания. (13) Если эту лихорадку сопровождает рвота, также может произойти обезвоживание.

    Организм вашего ребенка может самостоятельно бороться с этой инфекцией. (14) Сохраняйте в комнате прохладу и комфорт. Если голова ребенка немного приподнята, это может улучшить дыхание.(15)

    Все это может снизить температуру ребенка. Даже снижение температуры тела на один градус может помочь молодым почувствовать себя лучше.

    Если у вас есть какие-либо сомнения или опасения, обратитесь к своему практикующему врачу. Определенные состояния с лихорадкой, включая симптомы, возвращающиеся после исчезновения, требуют медицинской помощи. (16)

    В то же время не всякая высокая температура требует обработки. (17) Если ваш ребенок ест жидкость и чувствует себя довольно комфортно, вы можете позволить лихорадке пройти своим чередом.

    Если ваш ребенок испытывает дискомфорт, не пьет жидкости или болеет иным образом, вы можете принять меры для снижения температуры. Большинство врачей соглашаются, что после того, как температура вернется к норме в течение 24 часов, маленький ребенок сможет безопасно вернуться к обычным занятиям. (18)

    Если вашему младенцу действительно требуется медицинская помощь, вы должны отметить конкретные проблемы, в том числе:

    • Текущие симптомы и время их появления
    • История болезни
    • Лекарства, которые принимает ваш ребенок (19)

    10 способов помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортнее во время болезни

    Независимо от того, требуется ли вашему ребенку медицинская помощь при простуде или гриппе, вы захотите сделать все возможное, чтобы уменьшить дискомфорт и помочь ему быстро почувствовать себя лучше .Поговорите со своим лечащим врачом об этих и других стратегиях, чтобы минимизировать воздействие простуды или гриппа и помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортно во время болезни.

    1. Сохраняйте в комнате прохладу и комфорт. Используйте увлажнитель и поддерживайте его в чистоте пресной водой, чтобы предотвратить появление плесени и бактерий. Также может помочь охлаждающий вентилятор. Снимите лишние слои одежды, которые могут причинить ребенку дискомфорт. (20)
    2. Примите ванну. Утешите своих детей и снизьте температуру с помощью губки или теплой ванны с лавандой.Стоит отметить: хотя ванна с английской солью может успокаивать взрослых, магний может быть слабительным средством, которое может усилить опорожнение кишечника у маленьких детей. (21)
    3. Успокаивающий с эфирными маслами. Эфирные масла ромашки, эвкалипта, лаванды, мандарина и других эфирных масел могут помочь вашему малышу лучше спать, уменьшая беспокойство. (22) Каждый дает свои преимущества. Лаванда, например, может успокоить ребенка перед сном. Не используйте эфирные масла для детей младше трех месяцев и обсуждайте конкретные из них со своим лечащим врачом.В то время как eucalyptus globulus безопасен для взрослых, например, детям до двух лет не следует его использовать. Вместо этого выберите eucalpytus radiata.
    4. Следите за тем, чтобы ваш ребенок был хорошо гидратирован. Рвота, потливость и другие симптомы, сопровождающие лихорадку, могут вызвать обезвоживание ребенка. Не давайте воду детям младше 6 месяцев. Их почки еще не созрели, чтобы справляться с водой в этом возрасте, поэтому вместо смеси используйте грудное молоко. (23) Если пить фильтрованную воду нельзя детям старше шести месяцев, добавьте в эту воду немного лимона или лайма.Вы также можете сделать домашнее фруктовое мороженое, чтобы охладить ребенка.
    5. Поощряйте, но не заставляйте их есть. Младенцы могут начать есть твердую пищу в возрасте от четырех до шести месяцев. Идеально подходят нежные и мягкие продукты. Старайтесь есть продукты, богатые питательными веществами и калорийность. (24) Миндальное масло с кусочками сельдерея или яблока — хороший выбор. То же самое можно сказать о супах, богатых питательными веществами, с кокосовым кремом, тушеными овощами на сливочном масле или кокосовом масле первого отжима. Полезные жиры делают эти продукты более вкусными и помогают молодым лучше усваивать питательные вещества.Сделайте прием пищи веселым и веселым, но не заставляйте кушать младенцев и маленьких детей.
    6. Сделайте смузи. Если в меню нет настоящей еды, когда ваш малыш или маленький ребенок болен, смузи — отличная альтернатива. Добавьте порошок сывороточного протеина травяного откорма для дополнительной поддержки иммунитета (25) вместе со здоровыми жирами, такими как несладкое кокосовое молоко. Вы даже можете добавить в смузи немного листовой зелени вместе с ягодами для дополнительной плотности питательных веществ. У нас есть несколько вкусных рецептов смузи.
    7. Поддерживайте электролитный баланс. Потоотделение, рвота, диарея, обезвоживание и недостаточное питание могут вызвать дисбаланс электролитов, который может привести к мышечным судорогам и другим неприятным ощущениям. (26) Костный бульон — отличный питательный раствор для детей от одного года и старше. Так же как и несладкая кокосовая вода. Поговорите со своим лечащим врачом о формуле электролита без добавления сахара. Electrolyte Synergy ™ обладает восхитительным лимонно-апельсиновым вкусом, который хорошо замораживается в кубиках льда: идеально подходит для охлаждения молодого человека с лихорадкой, пополняя запасы электролитов.
    8. Имейте простыни для выздоровления и другие успокаивающие ритуалы. (27) Наличие специальных предметов на тот случай, когда ваш младенец или маленький ребенок заболеет, может обеспечить дополнительный комфорт. Это может быть «волшебная» простыня или особая мягкая игрушка, которая успокаивает и умиротворяет вашего малыша.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *