Содержание

Лечение тендинита народными средствами — ахиллова сухожилия, плечевого сустава, колена

При интенсивных или слишком частых движениях процессы утомления, происходящие в сухожилии, начинают превалировать над процессами восстановления.

Это вызывает поначалу отек, а затем и расщепление коллагеновых волокон — иными словами, развивается тендинит.

Тендинит — что это такое? ↑

Тендинит представляет собой воспалительный процесс ткани сухожилия, который чаще всего развивается в зоне прикрепления его к кости или в местах сухожильно-мышечного перехода.

Заболевание обычно начинается с сухожильной сумки, распространяясь в дальнейшем на само сухожилие и может возникнуть в любом суставе, но чаще всего бывают поражены голеностопные и коленные.

По механизму возникновения тендинит отличается от разрыва связки и растяжения тем, что во время растяжения происходит одновременный разрыв части волокон, за которым следует процесс их заживления, при этом формируется острый болевой очаг, вынуждающий человека снижать нагрузку.

При тендините имеет место постоянный систематический разрыв некоторого количества волокон, которые затем находятся на различных этапах заживления.

Пациенты при этом, как правило, продолжают выполнять привычные действия с прежней нагрузкой, что является причиной перехода процесса в хронический.

Причины возникновения ↑

Причины развития тендинита можно разделить на 2 основные группы:

  • Неадекватные физические нагрузки. Эта группа причин бывает вызвана особенностями анатомического строения, частыми довольно интенсивными физическими упражнениями без достаточной разминки, а также нарушением техники их выполнения.
  • Возрастные изменения. Такие изменения, возникающие в сухожилиях, часто происходят вследствие уменьшения содержания эластиновых волокон, обеспечивающих эластичность сухожилий и увеличением доли коллагеновых волокон, которые, наоборот, обеспечивают прочность.

К более редким причинам вызывающим заболевание относят:

  • Инфекции, в первую очередь, передаваемые половым путем;
  • Заболевания иммунной системы;
  • Ревматические заболевания;
  • Нарушения обмена веществ;
  • Аллергические реакции на лекарства;
  • Травмы в области крепления сухожилия.

В соответствии с вызывающей патологию причиной, выделяют инфекционный и неинфекционный тендинит.

Основные симптомы в зависимости от локализации заболевания ↑

Несмотря на большое число разновидностей тендинита, его симптомы практически всегда одинаковы и основными из них являются болевые ощущения различной выраженности, которые приводят со временем к ограниченности движений в суставе.

Поначалу боли беспокоят на пике физических нагрузок, отсутствуя остальное время. Затем болевой синдром возникает при все меньших степенях нагрузки. Постепенно боли приобретают приступообразный характер значительной интенсивности, что мешает повседневной деятельности.

В месте воспаления наблюдаются:

  • отечность и гиперемия кожи, а также ее повышенная температура;
  • характерный симптом — крепитация, т.е. похрустывание при движениях, которое может быть слышимым на расстоянии или улавливаться только с помощью фонендоскопа.
  • над больным местом может появиться мягкий на ощупь бугорок.

В зависимости от расположения очага воспаления подразделяют следующие виды тендинита:

Тендинит колена

Другое название — «колено прыгуна», характеризуется болями в области коленной чашечки.

Поначалу она возникает при сильных нагрузках, затем, нарастая по интенсивности, начинает появляться даже при ходьбе.

Острую форму заболевания можно спутать с растяжением связок, но регулярно возникающий болевой синдром позволяет заподозрить тендинит.

Точный диагноз подтверждается данными УЗИ, рентгенограммы, МРТ.

Тендинит плеча

Также является характерным для спортсменов, но возникает и у людей, чья трудовая деятельность связана с нагрузками на плечевой сустав.

Характеризуется разрывами сухожилий, связанных с мышцами, выполняющими функцию нормального поддерживания плеча. Симптомами являются все те же боли, покраснение и припухлость пораженной области.

На первых стадиях болевые ощущения возникают при выбрасывании руки вперед и поднятии ее над головой.

Прогрессируя, болезнь приводит к тому, что человек испытывает боль, подавая руку для приветствия.

В самых запущенных случаях приступообразные боли возникают в ночное время суток.

Тендинит ахиллова сухожилия и тендинит стопы

Характерны для тяжелоатлетов, боксеров, борцов.

Под влиянием сильных нагрузок его ткани дегенерируют — развивается тендинит.

Поначалу возникают болевые ощущения в области стопы при нагрузках, в запущенных случаях, когда имеет место разрыв сухожилия или отрыв его от пяточной кости – даже при ходьбе и опоре на ступню.

Рис.: Локализация тендинита: стопы (слева) и ахиллово сухожилие (справа)

Тенединит локтевого сустава и тендинит бицепса

Являются профессиональными болезнями теннисистов.

Заболевание бицепса поражает сухожилие, соединяющее двуглавую мышцу с плечевым суставом.  При тендините в области локтевого сустава поражение затрагивает сухожилия, соединяющие с костью плечелучевую мышцу и сгибатели-разгибатели запястья.

Начальным проявлением болезни является ощущение слабости в кисти, в дальнейшем возникают жалобы на трудности при поднятии чашки или рукопожатии.

Уточнение диагноза в этом случае основывается на данных МРТ, поскольку рентгенография в этой ситуации малоинформативна.

Височный тендинит

Охватывает сухожилия, при помощи которых крепятся к суставам жевательные мышцы.

По характеру болевых ощущений может напоминать головную и зубную боль, поэтому люди, испытывающие их, идут иногда к стоматологу.

Народные методы терапии ↑

Лечение предусматривает создание неподвижности и полного покоя для больного участка тела.

Это достигается путем выполнения фиксации — бандажа, шины, тугой повязки.

При поражениях нижних конечностей рекомендуется использовать трость или костыли.

Фото: бандаж на голеностопный сустав

Но как можно раньше медики советуют приступать к физическим упражнениям.

Лекарственное лечение осуществляется при помощи обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Для этого можно использовать мази, обладающие такими свойствами. В тяжелых случаях применяется хирургическое вмешательство.

В целом процесс лечения этого заболевания довольно длительный, занимающий от 2 до 6 недель.

Лечение тендинита можно также проводить в домашних условиях при помощи средств народной медицины.

В этом случае требуется согласование со своим лечащим врачом, ведь иногда народные методики можно применять только в качестве дополнительных.

Наиболее действующими народными средствами при всех видах заболевания являются:

  • Ледяной массаж. Несколько пластиковых стаканчиков заполняют водой и помещают в морозильную камеру. Верхней частью образовавшегося в стакане льда производят массаж в течение 15-20 минут 3 раза в день.
  • «Домашний гипс». Для его приготовления взбивают сырой куриный белок, добавляют 1 столовую ложку спирта или водки. Смесь тщательно взбивается и добавляется 1 столовая ложка муки. Наносится на эластичный бинт, накладывается на больное место, выполняется нетугое перевязывание и оставляется до полного застывания. Менять повязку ежедневно до выздоровления. Этот замечательный способ помогает снять боль и отек за несколько дней.
  • Употребление в пищу куркумы. При всех видах заболевания благотворное влияние оказывает куркума, употребляемая ежедневно по полграмма. Куркумин (биофлавонид, содержащийся в ней,) обладает противовоспалительным и обезболивающим действием.
  • Солевые повязки. Для их приготовления в стакане теплой воды размешивается ложка соли. В этом растворе смачивается и слегка отжимается салфетка. Ее заворачивают в полиэтиленовый пакет и на несколько минут помещают в морозильную камеру, затем накладывают на больное место, прибинтовывают и держат до полного высыхания.

Лечение ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие, которое прикреплено к пяточной кости, является наиболее частой локализацией тендинита, поскольку оно очень часто страдает от всевозможных травм и ношения неудобной обуви.

Нередко острый приступ тенденита возникает при попытках побегать босиком. Из этого следует необходимость укреплять сухожилие при помощи специальных гимнастических упражнений.

Народная медицина, собирающая и хранящая достояния знахарства и целительства,  знает средства и от повреждений сухожилий.

Целебные свойства отваров и настоев трав в числе самых эффективных:

  • Холодный компресс из настоя окопника или календулы. 1 ст. ложку настоя разводят в 300 мл воды и делают повязку. Настой готовится так: 1 столовая ложка травы на стакан кипятка, доводится до кипения и настаивается 3-4 часа.
  • Аналогичный компресс из девясила. Для этого 3-4 ложки травы заливают 1\2 литра кипятка, кипятят 10-15 минут. Смоченную в полученном отваре повязку прикладывать к больному месту.
  • Целебные ванночки из сосновых веточек. Засыпают имеющуюся эмалированную посуду большой емкости (ведро или кастрюлю) на 2\3 объема сосновыми веточками. Доверху заливают холодной водой и варят полчаса, несколько часов настаивают. Выполняют ванночки в течение 15-20 минут.
  • Эфирные масла. Для этого готовят такую смесь: 2 капли пихтового и 2 капли лавандового масел смешивают с чайной ложкой любого растительного масла. Утром и вечером растирают больное место.

Лечение плечевого сустава

Лечение плечевого сустава заключается в обеспечении покоя поврежденного сухожилия.

Обычно накладывается фиксирующая или специальная гипсовая повязка и проводится консервативное лечение.

Народные методы для лечения тендинита плеча таковы:

  • Плоды черемухи. Черемуховый сок содержит дубильные вещества и антоцианы, обладающие противовоспалительным и укрепляющим эффектом. Берется столовая ложка сухих или 3 столовых ложки свежих ягод и заливается стаканом кипятка, после настаивается на водяной бане.
  • Смесь свежего корня имбиря с корнем сассапареля. Также оказывает лечебный эффект при заболеваниях сухожилий. Корни измельчают, чайная ложка их смеси заливается стаканом кипятка. Настой принимают 1-2 раза в день.
  • Настойка из перегородок грецких орехов.
    Их действие основано на содержании в больших количествах йода. Для приготовления берется стакан перегородок, и заливается 0.5 л водки, а лучше медицинского спирта. Настаивается в течение 3 недель в затемненном месте. Принимать данное средство по 1 ст. ложке 3 раза в день.
  • Настойка полыни. Оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее действие. 2 ст. ложки сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают около получаса. Принимают по ст. ложке 2-3 раза в день.

Лечение колена

Тендинит колена является очень сложной разновидностью заболевания.

Оно развивается в сухожилии, соединяющем берцовую кость и коленную чашечку.

На 95% им страдают спортсмены, занимающиеся прыжками.

Если заболевание не запущено, от него вполне можно избавиться при помощи гипсовой повязки и согревающих компрессов в дополнении одних только обезболивающих средств.

При лечении колена будет уместной «домашняя гипсовая повязка», рецепт которой приводился выше.

После выполнения компресса рекомендуется применение одной из последующих мазей:

  • Мазь из календулы. Помогает от воспаления и инфекции. Готовится очень легко и просто: смешиваются равные количества сухих цветов календулы и детского крема. Наносится на больную зону, на ночь прикрывается повязкой.
  • Мазь из полыни и свиного жира. Равные части обоих компонентов смешиваются и расплавляются на медленном огне. После охлаждения мазь считается готовой, наносится на пораженную область тонким слоем.
  • Компрессы из глины. Для их приготовления 500 г глины разводят водой до консистенции мастики. К ней прибавляют 4 ст. ложки яблочного уксуса. Смоченную в этой смеси салфетку накладывают на больное место, утепляют, туго перевязывают на 1-1.5 часа. На курс лечения приходится 5-6 процедур. По его окончании отек и боли бесследно проходят.
  • Компрессы из желчи. Для этого теплая, в духовке подогретая желчь накладывается на больное колено на ночь. Обладает такой компресс противовоспалительным и рассасывающим действием.

Лечение запястья

Наши руки – это самые перегруженные и значимые части тела.

Поражение сухожилий, прикрепляющих мышцы-разгибатели запястья напоминает о том, как важно их беречь.

Чаще всего оно возникает у спортсменов, занимающихся теннисом, бадминтоном, гольфом, хотя нередко возникает и у пианистов.

Специфическим признаком тендинита запястья является возникновение резкой боли при сведении вместе кончиков мизинца, указательного и большого пальца.

При этом заболевании нельзя опираться на локти — боли в запястьях от этого усиливаются, поскольку как раз через локоть проходит нерв, ведущий к запястью.

Хорошо в этом случае помогают легкий массаж ладоней и согревающие компрессы.

Приведем несколько эффективных рецептов:

  • Имбирный компресс. Готовится следующим образом: 1 ст. ложку тертого имбиря заливают стаканом воды и кипятят. После остывания отвара его наносят на махровую ткань и накладывают на больное место. Такой компресс нужно менять каждые 20 минут.
  • Уксусный компресс. Облегчает боль в запястьях. Для этого смешивают яблочный уксус с водой в соотношении 1:2. Смачивают салфетку, прикладывают к пораженному месту, оборачивают сверху теплым шарфом или платком. Менять такой компресс нужно через каждые 30 минут.
  • Смесь яблочного уксуса и йода. Для компресса можно использовать такой состав: в бутылку яблочного уксуса добавляются 2 ч. ложки соли и 4 капли йода. Салфетку, смоченную в этой смеси, наложить на область больного сухожилия на 15 минут. Сверху обернуть шарфом или полотенцем. После снятия наложить тугую повязку.
  • Ванночка из сенной трухи. Наполнить сенной трухой треть объема большой кастрюли, залить холодной водой и варить в течение 15 минут, дать настояться. Применять в виде ванночек, это уменьшает болевые ощущения и снимает воспаление.

Лечение стопы

Сложное строение стопы вместе с голеностопным суставом обеспечивает поддержание массы человека в необходимом положении.

Сухожилия, служащие мостиками между мышцами и костями стопы, при значительных нагрузках излишне растягиваются и травмируются, что влечет за собой тендинит стопы.

В группу риска этого заболевания входят спортсмены и люди старше 40 лет, трудовая деятельность которых подразумевает поднятие тяжестей.

Лечение с применением средств народной медицины рекомендует в таких случаях следующее:

  • Мазь из эфирных и растительных масел. Чайную ложку какого-либо растительного масла смешать с маслами герани, гвоздики и лаванды. Такую смесь можно втирать через 2 суток после травмы дважды в день.
  • Примочки из лавандового масла и воды. Для уменьшения болей рекомендуется применение примочек, состоящих из стакана холодной воды и 5 капель лавандового масла. Их следует накладывать на 5 минут 6 раз в день.
  • Применение настойки пастушьей сумки. Такая настойка стимулирует восстановительные процессы как в сухожилиях, так и в хрящевой ткани, улучшает процессы регенерации, снимает боли. 1 столовая ложка сухой травы настаивается в стакане кипятка в течение 2 часов. Смоченную в таком настое марлевую повязку накладывают на больное место, фиксируя ее бинтом. Снимать ее следует после высыхания.
  • Луковый компресс. 4-5 луковиц средней величины измельчают до кашицеобразного состояния и смешивают с одной ложкой морской соли. Полученную массу выкладывают на марлю и накладывают на 5-6 часов. Повторять несколько дней подряд.

Таким образом, лечение различных видов тендинита народными методами приносит ощутимый эффект на ранних стадиях заболевания.

При более серьезных проблемах с сухожилиями лучше всего такое лечение сочетать с лекарственной терапией и другими способами лечения.

При этом требуется уменьшить физические нагрузки, снизить их интенсивность, а поврежденному суставу обеспечить полный покой.

Как лечится разрыв сухожилия на руке?

Порвать сухожилие довольно трудно, ведь это «сильная» часть мышцы, которая соединяет мышцу с костью. Разрыв чаще всего происходит при разрезе мягких тканей на руке. Разрез можно получить различными способами: попасть на битое стекло или нож рукой, попадание руки в механизмы, которые двигаются (большие комбайны или что-то подобное).

Повреждение сухожилий имеет разные причины и характер разрыва. Классифицируют травмы по таким характеристикам:

  • Открытые и закрытые травмы. То есть, если есть нарушение целостности мягкий тканей – это открытая травма. Закрытые подразделяются на травматические и спонтанные. Спонтанные означают, что разрыв был из-за внутренней деформации, которая не видна снаружи.
  • Одиночные и множественные травмы – количество поврежденных сухожилий. Если повреждена не только связка, то травма имеет название сочетанной.
  • Свежие, несвежие и застарелые травмы – до 3-х суток, до 20 суток, ранее получена травма.

Итак, если повреждение открытое, то пациент может распознать проблему, а вот при закрытых – пациенты часто ждут, пока пройдет боль, мол вместе с этим и вернется двигательная активность конечностей. Но функционирование не возвращается, поэтому больной обращается к врачу. Наиболее понятный и важный симптом – отсутствие двигательной активности конечности или одного из пальцев на руке. Это связано с тем, что сухожилие связывает мышцу и кость. Когда происходит движение, мышца сокращается, а сухожилие «тянет» кость.

По качеству возможного сгибания врач определяет какое сухожилие нарушено:

  • если пациент не может согнуть пальцы, то нарушен глубокий сгибатель.
  • Если первый палец можно зафиксировать и при этом остальные не сгибаются – задеты сухожилия, которые прикреплены к сгибающей пальцы кисти. Согнуть первый палец можно, потому что за это отвечают дополнительно маленькие межкостные мышцы.
  • Если надорван только поверхностный сгибатель, то пальцы можно двигать, так как вся работа переваливается на глубокий сгибатель.

Особой методики по восстановлению сухожилий не существует, так как без операционного вмешательства не обойтись.

Лечение разреза сухожилия проходит через 4 этапа:

  1. Хирургическое вмешательство.
  2. Обеспечение неподвижности сустава.
  3. Терапия медикаментами.
  4. Восстановление.

Первое, через что проходит пациент – операция. Хирургическое вмешательство необходимо и при неполном разрыве связки. Ведь надрыв может не восстановится так, чтобы двигательная активность была идеальна. То есть восстановление без хирургического вмешательства происходит довольно длительное время и не дает гарантии отсутствия осложнений или полного восстановления.

Если не вдаваться в глубокие медицинские подробности и объяснить все простым языком, то операция при разрыве сухожилия – хирург сшивает два разорвавшихся конца. Если сухожилие «отошло» от кости, то, соответственно, его пришивают к кости.

После операции пациент будет ходить с повязкой на руке, которая максимально фиксирует руку, что освобождает сухожилие от возможных нагрузок. Также пациента ждет длительный восстановительно терапевтический период, в который входит медикаменты, физиотерапия, ЛФК.

Лечение медикаментами начинается еще до любого хирургического вмешательства, так как при разрыве сухожилия пациент чувствует сильнейшую боль. Соответственно, пострадавший использует обезболивающее. Это могут быть как препараты для приема внутрь, так и уколы новокаина в область поражения. Если боль критическая, то врачи могут назначить инъекции наркотических веществ – трамадола или промедола. Внимание! Последние назначаются только врачами и отпускаются только по рецепту!

После операции пациенту нужно принимать препараты, которые благотворно влияют на соединительную ткань и способствуют ускорению регенерации поврежденной ткани.

Такими препаратами могут быть:

  • Хондроитин. Оказывает хондопротекторное действие. Для лечения взрослым нужно 2 таблетки по одной 2 раза в день. После курса в 3 недели – 1 таблетка в день. Лекарство противопоказано пациентам, имеющим нарушение функции почек и печени.
  • Глюкозамин. Лекарство улучшает и ускоряет восстановление хрящевой ткани. Таблетки запивают небольшим количеством воды во время еды, по 1 в сутки. При нарушении функции почек препарат противопоказан.

Сразу после операции пациенту назначат прием антибиотиков. Это необходимо, чтобы избежать попадания инфекции в рану после оперативного вмешательства, а также, чтобы не началось какое-либо осложнение.

В терапию также входит прием нестероидных противовоспалительных средств. Данная группа лекарств снимает воспаления, уменьшает отечность раны, снижает болевой синдром.

Пример нестероидных противовоспалительных препаратов:

  • Индометацин. Принимается до 3 раз в день по одному драже. Возможно проявление побочных эффектов – головная боль, сонливость, головокружение, тошнота. Лекарство противопоказано при разных заболеваниях ЖКТ.
  • Диклак. Принимают после еды, запивая стаканов воды. 1 таблетка в сутки. Но врач может назначить другую дозировку в зависимости от состояния пациента и переносимости им препарата. Нельзя принимать при заболеваниях ЖКТ, беременности, грудному кормлению.

Чтобы обезопасить пациента от рубца в области шва, больному назначают лечебную физкультуру. Соответственно, упражнения зависят от больного места. В восстановительный период важна медикаментозная поддержка, а также бережное отношение к повреждённой руке. Напряжение и нагрузки с нее нужно убрать. Особенно это касается людей, которые связаны с постоянной нагрузкой – спортсмены, циркачи, шахтеры и т.д.

Основной профилактической мерой растяжения или разрыва сухожилий на руках – это предельно аккуратное обращение с физическими нагрузками и повседневными движениями. Аккуратное и внимательное обращение с режущими предметами быта (нож, ножницы), катание на санках или коньках зимой и в прочих ситуациях, которые повышают риск травмы.

Для спортсменов умеренная нагрузка – очень важный фактор риска травм. Многие из представителей большого спорта не раз получали подобные травмы, причинами которых чаще всего становились увеличенные нагрузки на ту или иную часть тела – связки не выдерживали постоянной нагрузки и напряжения.

Чтобы уберечь организм от возможных негативных последствий травмы, необходимо обратиться к врачу как можно скорее (в первые часы после происшествия). Хирургия быстро восстановит разрыв, а дальнейшее лечение обеспечит полное восстановление двигательной активности без труда и ограничений поврежденной кисти.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Лечение тендинита народными средствами — эффективные рецепты

Заболевание, вызывающее воспалительный процесс в сухожилиях, носит название тендинит, лечение народными средствами данной патологии оправдано при отсутствии осложнений, поэтому перед применением народных рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. В зоне риска возникновения тендинита находятся люди с повышенными физическими нагрузками, а также те, кто много часов проводит в одной и той же позе. Болезнь может атаковать все виды суставов, но чаще других от нее страдают стопы и колени.

Виды и симптомы

Очаг воспаления может возникнуть в разных частях тела:

  1. Тендинит колена часто принимают за растяжение сухожилий, причиной заболевания нередко становится травма.
  2. Воспаление плечевых суставов выражается сильными болями и опуханием, резкие движения становятся крайне болезненными. Причиной заболевания часто бывает хроническое перенапряжение при занятиях спортом или тяжелых физических нагрузках.
  3. Тендинит ахиллова сухожилия возникает на почве чрезмерных нагрузок, когда ткань постепенно дегенерирует и возникает воспаление. При заболевании ощущается сильная боль при ходьбе или даже при попытке опереться на больную ногу. Крайний случай такого воспаления — разрывы сухожилий.
  4. Тендинит стопы характеризуется болями в пятках и под икрами.
  5. При тендините локтей происходит воспаление мышечных тканей, отвечающих за разгибание запястья. Локтевой сустав, пораженный заболеванием, до этого долго подвергался стрессовым нагрузкам, что и привело к воспалению. В особой зоне риска находятся те, кто профессионально занимается теннисом или гольфом.

Основным симптомом заболевания является боль, которая значительно ограничивает свободу движений. Причем болезненность ощущается не только в воспаленном месте, но и ближайших тканях. Боли могут возникать неожиданно, а могут носить нарастающий характер. Особую болезненность человек испытывает, когда кто-то пытается прощупать воспаленное сухожилие. Кроме того, пораженная конечность может издавать при движении скрипящий звук. Больная область порой краснеет и припухает.

Возникает заболевание вследствие длительной высокой физической нагрузки, травмы. Причиной также может стать инфекция или перенесенное заболевание, например подагра.

Народные рецепты для лечения

Лечение тендинита проводится при помощи медицинских препаратов, физиопроцедур и народных средств. В крайних случаях используется оперативное вмешательство.

Обязательное условие — покой пораженного сустава, что исключает любую нагрузку на него. Идеальным вариантом может стать приобретение специального бандажа, фиксирующего суставы и сухожилия, не ограничивающего движения больной руки или ноги.

Народная медицина предлагает следующие рецепты против любого вида тендинита:

  1. Проведение массажа с использованием льда. Данная процедура поможет улучшить кровообращение, снимет отеки и облегчит болевые ощущения. Для приготовления льда нужно заполнить водой несколько пластиковых стаканчиков, поместив их в морозильную камеру. Массаж проводится 3 раза в день по 15 минут, для чего используется верхняя часть получившегося льда.
  2. Солевой компресс: на стакан теплой воды — 1 ст.л. обычной морской соли. В полученном растворе смачивается салфетка, после чего ее необходимо отжать. Затем салфетку нужно отправить на 5 минут в морозилку, предварительно обернув клеенкой. Охлажденная салфетка прикладывается к воспаленному участку и держится до полного высыхания. Лучше всего зафиксировать ее при помощи бинта.
  3. Для того чтобы быстро уменьшить отек и воспаление, используется такой рецепт: во взбитый белок добавляется мука и спирт — по 1 ст.л., ингредиенты тщательно перемешиваются. Теперь получившуюся массу необходимо распределить по эластичному бинту, который накладывается на больное место. Повязка при этом не должна сильно затягиваться. Масса через некоторое время застынет и станет похожей на гипс. Менять повязку нужно ежедневно до исчезновения симптомов заболевания.

Рецепты для разных видов заболевания

При тендините ахиллова сухожилия хороший эффект дает использование в лечении лекарственных трав и растений.

  1. Например, компресс с календулой: 1 ст.л. высушенной календулы заливается стаканом кипятка, настаивается около 4-х часов. После этого жидкость необходимо процедить, а затем довести при помощи кипяченой воды до 300 мл. Смоченная в настое салфетка прикладывается к пораженному сухожилию.
  2. При тендините стопы проводят ванночки из хвои (подойдет как сосновая, так и кипарисовая или пихтовая). Свежая хвоя укладывается в посуду, заполнив ее на 2\3, затем туда же заливается доверху кипяток. Готовится жидкость для ванночек на плите около 15 минут, затем отвар необходимо остудить.
  3. Тендинит плечевого сустава лечат отваром из черемухи, который поможет снять воспаление и укрепить ткани. Взять по 3 ложки высушенной и свежей ягоды, в посуду с черемухой вылить стакан кипятка, затем готовить отвар на водяной бане в течение 10 минут. Настоявшуюся жидкость принимать понемногу на протяжении всего дня. Следует иметь в виду, что черемуха имеет ряд противопоказаний.
  4. Полезные вещества для восстановления поврежденных суставов содержат перегородки из грецкого ореха. Стакан ореховых перегородок заливают 500 мл спирта и настаивают в течение 3-х недель в темном месте. Процеженную настойку следует принимать по 1 ст.л. 3 раза в день до приема пищи.
  5. Лечить тендинит коленного сустава лучше всего при помощи мазей. Для того чтобы приготовить лечебную мазь в домашних условиях, нужно перетертые лекарственные растения смешать с жирным детским кремом. Для этой цели прекрасно подойдет полынь или календула. Несомненную пользу принесет компресс с тертым корнем имбиря или с голубой глиной.

Перед тем как лечить воспаление любого сустава народными средствами, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, который определит степень заболевания и подберет необходимые методы лечения.

Лечение сухожилий народными средствами

Последнее обновление:

Чаще всего, болезнь сухожилий возникает вследствие воспалительных процессов, которые возникают как следствие очень большой нагрузки. Второстепенными причинами заболевания являются различные инфекции. Наиболее эффективный метод борьбы с этим недугом, безусловно – медикаментозный. Это может быть как прием лекарственных средств, так и местное растирание, массажи. Но не стоит забывать о нетрадиционной медицине! Ведь лечение сухожилий народными средствами — это не только легко, доступно, приятно, но и результативно. Для того, что бы иметь полную картину о данном заболевании, нужно рассмотреть его виды, причины возникновения и основные симптомы.

Виды заболеваний сухожилий

Итак, рассмотрим виды заболеваний сухожилий.
Существует nhb основных вида воспаления сухожилий. К ним относzтся:

1. Тендинит

Это очень часто встречаемый воспалительный процесс. Вызванный он, как правило, длительным, хроническим перенапряжением. При правильной диагностике выявить этот недуг не доставит особого труда. Его суть заключается в том, что в результате перенапряжений развиваются так называемые изменения и надрывы.

2. Паратенонит

Простыми словами – это болезнь, которая возникает при повторном повреждении области сустава.

3. Энтезит

Воспаление, возникающее в местах крепления сухожилий.

Помимо воспалительных процессов, существует такой вид заболевания, как растяжение сухожилий. Этот вид травмы самый распространенный. Возникает он, как правило, в коленном суставе, в результате очень резкого движения. Так же, к видам заболеваний сухожилий можно отнести: разрыв и повреждение сухожилий кисти, пальцев, стопы.

Причины болезней сухожилий

Причины болезни сухожилий могут быть самыми разнообразными. Это могут быть и возрастные изменения, происходящие в организме человека после 40 лет, и профессиональные болезни сухожилий у спортсменов. Возникают они в результате сильных нагрузок на одну и ту же группу сухожилий. Поэтому таким заболеванием болеют люди преклонного возраста, спортсмены, а так же те, кто занимаются однообразным физическим трудом. Причинами некоторых заболеваний сухожилий так же могут быть различные инфекции, переутомлении, растяжение мышц, воздействия очень низких температур, что, в свою очередь является огромный стрессом для организма.

Симптомы заболеваний сухожилий

Основным, главенствующим симптомом болезни сухожилий является очень острая боль. Проявляется изначально она в конце тренировок, или же после окончания тяжелой работы. Со временем такая боль может перерасти в постоянную. Следует заметить, что болезненными являются исключительно резкие, активные движения. Пассивность боли не вызывает. Если же воспаление очень велико, может наблюдаться покраснения и припухлость в зоне поражения, а так же повышение температуры как в области болевой точки — то есть местно, так и общее повышение температуры тела.

Таким образом, к основным симптомам заболевания сухожилий можно отнести:

  • сильную боль, возникающую при резком движении;
  • громкий хруст во время движения;
  • повышение местной температуры;
  • общее повышение температуры тела.

Лечение сухожилий народными средствами: 10 рецептов

В народной медицине существует огромнейшее количество различных рецептов и советов, которые помогают бороться с этим недугом, облегчать его симптомы. Это различные смеси и мази, отвары и настойки. Итак, рассмотрим 10 рецептов народных средств лечения сухожилий.

1. Ледяной массаж

Для этого необходимо взять несколько маленьких стаканчиков (они могут быть как пластиковыми, так стеклянными), наполнить их водой и на некоторое время отправить в морозильную камеру. Льдом, который образовался в верхней части стакана, производят массаж поврежденного места на протяжении 10-15 минут. Такую процедуру рекомендуется делать 2-3 раза в день.

2. «Гипс в домашних условиях»

Для приготовления такого гипса необходимо взбить куриный белок, в полученную массу добавить столовую ложку медицинского спирта. В том случае, если спирта под рукой нет, подойдет и водка. В полученную смесь нужно добавить щепотку муки. Полученная масса наносится на чистый эластичный бинтик и прикладывается к очагу боли, не туго перевязывается. Нужно, что бы она полностью застыла. Такую повязку нужно ежедневно сменять. Этот способ поможет очень быстро снять боль и отечность.

3. Солевые повязки

Солевые повязки, для приготовления которых нужно взять стакан воды, размешать в нем 1 столовую ложку соли. В полученном растворе необходимо смочить и хорошенько отжать салфетку, затем завернуть ее в полиэтиленовый пакетик и на некоторое время поместить в морозильную камеру. Достав из морозилки, пакет прикладывают к воспаленному месту, не туго бинтуют и держат до полного высыхания.

4. Согревающее лавандовое масло

Для его приготовления нужно взять 2-3 столовые ложки сухой травы лаванды и добавить туда любое растительное масло. Все тщательно перемешиваем и оставляем в теплом месте не менее чем на неделю. После этого масло требуется процедить. Воспаленную часть сухожилия смазываем маслом два-три раза в течении всего дня. Таки процедуры можно повторять на протяжении недели.

5. Отвар из свежей бузины

Этот рецепт чаще всего применяется при растяжении сухожилий в области руки. Рецепт его приготовления достаточно прост. Необходимо зеленую бузину отварить в трех литрах воды. Затем, добавить туда 1 столовую ложку питьевой воды. Полученную массу остудить. Применять ее непроцеженной, в виде ванночек, погружая больную часть руки в приготовленный отвар.

6. Настойка из сухой полыни

Для ее приготовления 2 столовые ложки сухой полыни необходимо запарить в 200 мл. кипяченой воды. Затем настоять на протяжении одного часа и процедить. Полученную настойку принимать по 2-3 глотка несколько раз в день. Такая настойка имеет отличное противовоспалительное, общеукрепляющее действие.

7. Мазь из цветов календулы, приготовленная в домашних условиях

Для этого необходимо в равных частях смешать сухие, подробленные цветы календулы с детским кремом. Полученной массой смазывают пораженные участки, приматывая на ночь повязкой. Такая мазь помогает при воспалении сухожилий, избавляет от инфекций.

8. Отвар из листьев подорожника

Для приготовления такого отвара следует 2 столовые ложки сухих листьев данного растения залить 250 мл. кипятка. Проварить на небольшом огне до пяти минут, затем охладить. Полученный отвар взболтать, процедить сквозь сито, и принимать по 2 столовые ложки до трех раз в день.

9. Лечение теплой солью или песком

Поскольку тепло способствует снятию отечности, слегка нагретый песок, соль или же пшеница высыпаются в мешочек из натурального материала, и налаживаются на поврежденное место. Держатся на протяжении 15-20 минут.

10. Свежий лук при лечении сухожилий

2-3 луковицы средних размеров измельчаются в кашицу, добавляется горстка морской соли. Массу, что получилась, выкладывают на марлю или бинтик и накладывают на пораженное место. Такие компрессы применяют 5-7 дней подряд.
Придерживаясь советов, указанных выше, лечение станет быстрым и приятным, а выздоровление наступит чрезвычайно быстро.

 

Лечение сухожилий народными методами. Клиника Бобыря

Особенности течения воспалительных процессов в сухожилиях

Как известно, структурно-функциональной единицей каждого сухожилия является волокно, преимущественно состоящее из коллагена. Развитие патологического процесса возникает при деформации сухожилий, вследствие чрезмерной нагрузки. Тендиты могут возникать и при инфекционных процессах или ранениях. Способствовать прогрессированию заболевания могут такие явления, как ушиб сустава, ревматоидный артрит, ношение неудобной обуви.

Клиническая картина

К наиболее распространённым жалобам можно отнести боль, отёчность и покраснение над деформированной областью. С завидной частотой наблюдаются и такие явления, как бугорки, которые образуются из-за отёка мягких тканей, снижение подвижности конечности. Также больные жалуются на чувство жара. Данное явление сопровождает каждый патологический процесс, в основе которого лежит воспаление.

Народные методы лечения заболеваний сухожилий

В качестве альтернативной терапии, при желании, можно прибегнуть к помощи народной медицины. Существует большое количество рецептов, способных устранить тот, или иной недуг. Однако к лечению заболеваний данными методами стоит подходить с осторожностью.

Перед применением рецептов, больному следует проконсультироваться с врачом. Также стоит помнить и о том, что некоторые продукты, которые используются с терапевтической целью, могут способствовать образованию аллергических реакций. Для того чтобы не навредить своему организму, следует тщательно подбирать ингредиенты, используемые в качестве народных средств.

Также необходимо помнить, что наиболее продуктивного восстановления поражённых участков можно добиться вследствие иммобилизации конечности. Чем меньше активность поврежденного участка — тем скорее происходит регенераторный процесс и тем быстрее восстановится повреждённое сухожилие.

Снятие отёков с конечности при помощи муки и яиц

Данный рецепт поможет справиться с растяжением сухожилий первой и второй степени.

Для приготовления лечебной смеси вам потребуется одно сырое куриное яйцо, столовая ложка алкоголя (предпочтение стоит отдать крепким напиткам — водке, или спирту), одна столовая ложка пшеничной, или любой другой муки. Итак, приступим к приготовлению импровизированного «гипса».

Для начала вам потребуется отделить куриный белок от желтка. Белок необходимо взбить до однородной субстанции. Затем в получившуюся субстанцию потребуется добавить ложку водки и одну столовую ложку муки. Смесь необходимо тщательно размешать. Наличие комочков недопустимо. После чего «гипс» необходимо будет нанести на поражённый участок.

Менять раствор нужно ежедневно, до прекращения воспалительных явлений.

Лечение растяжения травяными настоями

Осуществлять лечения растяжений можно и травами. Для этого вам понадобится сбор на основе окопника или календулы. Травы необходимо залить водкой или самогоном и настаивать в течение некоторого времени.

Перед применением необходимо развести одну столовую ложку настойки в 300 миллилитрах воды. После чего, вам потребуется обмакнуть салфетку в приготовленном растворе. Данный компресс, наложенный на проблемное место, обладает антисептическими свойствами.

Лечение травяными отварами

Травяные отвары также пользуются большой популярностью. Чего только стоит отвар из девясила! Приготовить его достаточно просто. Три столовых ложки измельчённого девясила необходимо залить стаканом кипятка. После того, как отвар настоится, необходимо его профильтровать. Салфетку, смоченную отваром девясила, нужно прикладывать к проблемному участку.

Успехом пользуется и отвар из семян подорожника, две столовые ложки которых нужно залить 150 миллилитрами кипятка. Принимать данный отвар стоит после предварительного сцеживания, по две столовые ложки, три раза в день.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Как лечить тендинит запястья руки: медикаменты, ЛФК и физиотерапия

Тендинит запястья: симптомы и лечение воспаления сухожилия

Небольшая боль приносит наиболее дискомфортные ощущения. Если она становится периодической, постоянной, работать невыносимо.

Запястье руки находится в движении. На болевые отклики любой интенсивности приходится обращать внимание, чтобы убрать неприятные ощущения.

Не всегда удается самостоятельно достичь результата. Довольно серьезным заболеванием является тендинит запястья: симптомы и лечение воспаления сухожилия будут рассмотрены в обзоре.

Причины возникновения

У мужчин, женщин в разном возрасте при воспалении сухожилия развивается тендинит кисти.

Для заболевания характерно наличие воспалительного процесса или дистрофия определенных сухожилий.

На его фоне при отсутствии лечения добавляется ряд побочных патологий. Статистика утверждает, что у мужчин заболевание встречается гораздо чаще.

Основная область локализации болезни тендинит сухожилия запястья – место соединения шиловидного отростка локтевой или лучевой кости с сухожилием.

Воспалительный процесс наиболее часто возникает у активных пациентов.

Образование тендинита запястья

Сюда относятся спортсмены, чьи виды деятельности связаны с осуществлением движений кистью, рабочие, подверженные тяжелому труду, выполняемому вручную.

Тендинит сухожилия кисти развивается постепенно.

Его появлению способствует ряд причин:

  1. микротравмы, растяжения, полученные при выполнении работы, занятиях спортом;
  2. воспалительные процессы в области запястья;
  3. ослабление сухожилий с возрастом, неправильное формирование;
  4. сопутствующие заболевания: артриты, остеоартроз, склеродермия, красная волчанка.

Отмечается несколько факторов, провоцирующих развитие болезни. К ним относятся:

  • снижение иммунитета при частых простудах, химеотерапии, после операций;
  • дегенеративные изменения в области сустава;
  • сбои гормональные;
  • нарушения обмена веществ, подагра;
  • инфекции, полученные через кровь или лимфу при гонорее, хламидиозе, вирусных заболеваниях.

К менее распространенным причинам врачи относят почечную недостаточность, гипертонию. Алкогольная зависимость становится причиной тендинита, потому что большая часть мочевой кислоты из-за неправильной фильтрации остается в крови. Не исключается наследственный фактор.

Основные симптомы тендинита запястья руки

Узнать тендинит запястья кисти можно по характерным симптомам.

Клиническая картина практически одинаковая у пациентов разного рода деятельности и возраста.

Основные признаки:

  1. наличие болевого синдрома при выполнении активных движений;
  2. локальное повышение температуры;
  3. отечность;
  4. покраснение кожных покровов в области локализации заболевания;
  5. звуки скрежета при выполнении вращательных движений кистью;
  6. дискомфорт в период покоя;
  7. ограниченность движений.

При хронической форме заболевания признаки заметны не постоянно, а при определенных обстоятельствах.

Сначала их провоцирует нагрузка на больной орган, затем раздражающим фактором становится изменение погодных условий, нервные потрясения.

Иногда при пальпации врач обнаруживает сформировавшиеся узелки, которые появляются при быстром разрастании фиброзных тканей.

Зная, какие имеет болезнь тендинит запястья симптомы, лечение можно подобрать с первых дней выявления боли в определенной области.

Диагностика

Основной метод диагностики тендинита – осмотр конечности врачом, пальпация места локализации боли. Так выявляется область распространения патологии.

Врач задает пациенту ряд уточняющих вопросов, чтобы дифференцировать болезнь. Спутать ее с подагрой или другими патологическими процессами практически невозможно.

Могут наблюдаться изредка проблемы с определением площади очага локализации патологии.

Диагностика тендита запястья

Лабораторные исследования назначаются для выявления инфекционных процессов.

Рентген позволяет заметить формирование кальцинатов. При подозрении на разрывы сухожилий в области запястья врач назначает МРТ или УЗИ.

Лечения тендинита кисти руки на разных стадиях

При заболевании тендинит запястья лечение назначается врачом. Курс терапии составляется с учетом причин, вызвавших патологию.

Госпитализация требуется редко. Пациент будет дома выполнять рекомендации специалиста.

Кроме назначенных препаратов, восстановиться помогают физиотерапия, массаж. Случается, что в запущенных случаях не обойтись без операции.

При острой форме тендинита пациенту назначается:

  • обездвиживание сустава с помощью фиксирующей повязки;
  • использование холода для снятия болезненных ощущений;
  • компрессы;
  • физиотерапия;
  • прием препаратов.
Медикаментозное лечение

При наличии воспалительного процесса вылечить тендинит запястья руки без медикаментов невозможно.

Больному назначаются лекарства, уменьшающие болезненные ощущения, снимающие постепенно отечность.

Наиболее эффективными в данном случае считаются противовоспалительные средства.

Индометацин для медикаментозного лечения тендинита запястья

Таблетки принимают на протяжении 10-14 дней. Симптомы должны полностью исчезнуть, работоспособность кисти восстанавливается.

Врач выбирает подходящие препараты:

  1. Пироксикам;
  2. Индометацин;
  3. Ибупрофен;
  4. Мотрин;
  5. Кетопрофен.

Для местного лечения применяются гели Долобене, Випросал, Вольтарен. Их наносят в месте локализации боли на чистую кожу. Используются с частотой, указанной в инструкции.

При наличии инфекции назначаются дополнительно антибиотики в виде инъекций, капсул или таблеток. При выявлении аутоиммунных реакций врач обязательно рекомендует принимать стероидные гормоны.

ЛФК и массаж

Для профилактики тендинита, быстрейшего восстановления руки назначается комплекс ЛФК.

Упражнения разрешается выполнять после устранения острых болей. В комплекс обязательно входят упражнения, способствующие укреплению кистевых мышц.

Ежедневная зарядка для кистей помогает восстановить кровоток, улучшить процессы обмена.

Растяжки, сгибания, вращения руками способствуют скорейшему выздоровлению, поддерживают сухожилия, мышцы в постоянном тонусе.

Лечебный массаж при тендините запястья

Желательно посещать бассейн, потому что плавание — самый благоприятный вид спорта для восстановления тех, у кого выявлен тендинит сухожилия кисти.

Лечебный массаж назначается чаще пациентам, имеющим заболевание в хронической форме. Можно выполнять процедуру в домашних условиях самостоятельно.

Легко обучиться выполнению правильных движений:

  • легкие поглаживания больной зоны;
  • растирание запястья большими пальцами
  • поглаживания вдоль и поперек прохождения сухожилий;
  • похлопывания.
Физиотерапия

Пораженная область восстанавливается быстрее при назначении физиотерапевтических процедур.

Они могут дополнять курс медикаментозной терапии или применяться отдельно.

Электрофорез с лидазой для лечения тендинита кисти руки

Благодаря им ускоряются обменные процессы, рассасываются опухоли, быстрее срастаются сухожильные волокна.

Эффективные физиопроцедуры для лечения тендинита:

  1. ультразвук;
  2. электрофорез с лидазой;
  3. магнито- и лазеротерапия;
  4. облучение ультрафиолетом.
Оперативное лечение

Когда у больного тендинит запястья руки не поддается лечению медикаментами или средствами физиотерапии, приходится прибегнуть к операции.

Она — единственный шанс избавить пациента от мучительных болей. Хирург удаляет при обезболивании рубцовую ткань и спайки, которые появились в воспаленном суставе.

Заключение

Узнав все о заболевании тендинит кисти руки, симптомах и лечении, нельзя дожидаться, пока боль пройдет.

Опасно самостоятельно использовать указанные препараты. Обратившись на ранней стадии к хирургу, удастся восстановить здоровье достаточно быстро.

Видео: Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье — тендинит или воспаление сухожилий

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 12 октября 2020 г.

Что такое тендинит?

Сухожилия — это жесткие, гибкие волокнистые ленты, соединяющие мышцы с костями. Когда сухожилия воспаляются, раздражаются или появляются микроскопические разрывы, это состояние называется тендинитом. Сухожилия могут быть маленькими, как тонкие крошечные повязки на руках, или большими, как тяжелые веревочные шнуры, закрепляющие мышцы икр или бедер.В большинстве случаев причина тендинита неизвестна; когда причину можно определить, состояние обычно возникает по одной из двух причин:

  • Чрезмерное использование — Определенное движение тела повторяется слишком часто.
  • Перегрузка — Уровень определенной активности, например, тяжелой атлетики, повышается слишком быстро.

В редких случаях тендинит вызывается инфекцией, например гонореей.Тендинит чаще всего встречается в плечах, локтях, коленях, запястьях и пятках, хотя это может произойти в любом месте тела, где есть сухожилия. По неопределенным причинам тендинит также часто встречается у людей с диабетом. В последние годы была признана редкая причина тендинита (или другого заболевания сухожилий, включая разрыв): использование определенных антибиотиков, включая ципрофлоксацин или левофлоксацин. Почему это происходит, неизвестно.

Тендинит плеча — Самая распространенная форма тендинита плеча — тендинит вращательной манжеты плеча.Он включает сухожилие надостной мышцы, которое прикрепляется к верхней части плечевой кости плечевого сустава. Реже поражается сухожилие подостной мышцы или другие сухожилия вращательной манжеты. В большинстве случаев сухожилие надостной мышцы повреждается из-за чрезмерного использования, как правило, при занятиях или спорте, требующих многократного подъема руки вверх. В группу риска входят плотники, маляры, сварщики, пловцы, теннисисты и бейсболисты. Средний пациент — рабочий мужчина старше 40 лет, и боль в плече находится на той же стороне, что и его доминирующая рука (например, боль в правом плече у правши).

Тендинит локтя — Обычно локоть поражается двумя формами тендинита: латеральным эпикондилитом и медиальным эпикондилитом. И то, и другое — очень распространенные травмы от чрезмерного использования среди спортсменов, занимающихся гольфом, бросками и ракетками.

Боковой эпикондилит (теннисный локоть) вызывает боль с внешней стороны локтевого сустава.Это заболевание, вероятно, поражает от 40% до 50% всех взрослых спортсменов, занимающихся ракетным спортом. Это также может быть вызвано любыми действиями, при которых запястье постоянно скручивается и сгибается, например, выдергивание сорняков, использование отвертки или даже ношение портфеля.

Медиальный эпикондилит (локоть игрока в гольф) вызывает боль с внутренней стороны локтя. Это менее распространенная травма, чем теннисный локоть, и, несмотря на свое название, она скорее связана с занятием, требующим повторяющихся движений локтем (например, строительные работы), чем со спортом.Когда это происходит как спортивная травма, медиальный эпикондилит может быть вызван многократным взмахом клюшки или бейсбольным мячом.

Тендинит коленного сустава — Колено прыгуна, наиболее распространенная форма тендинита коленного сустава, поражает либо сухожилие надколенника на нижнем крае коленной чашечки, либо сухожилие четырехглавой мышцы на верхнем крае коленной чашечки. Это обычная травма, вызванная чрезмерным перенапряжением, особенно у баскетболистов и бегунов на длинные дистанции.

Тендинит запястья — Тендинит запястья обычно проявляется в виде болезни де Кервена, состояния, при котором возникает боль в тыльной части запястья у основания большого пальца.Хотя болезнь де Кервена обычно возникает у людей, которые постоянно сжимают или ущипнуты большим пальцем, иногда она развивается во время беременности или по неизвестной причине.

Тендинит ахиллова сухожилия — Эта форма тендинита поражает ахиллово сухожилие, большое веревочное сухожилие, прикрепленное к пяточной кости в задней части стопы. Тендинит ахиллова сухожилия обычно возникает в результате чрезмерного использования, особенно в спорте, требующем бега или многократных прыжков, и на него приходится 15% всех травм при беге.Тендинит ахиллова сухожилия также может быть связан с неправильной техникой бега или плохо сидящей обувью, если задняя часть обуви упирается в ахиллово сухожилие выше пятки. Реже тендинит ахиллова сухожилия связан с воспалительным заболеванием, таким как анкилозирующий спондилит, реактивный артрит, подагра или ревматоидный артрит.

Симптомы

Обычно тендинит вызывает боль в тканях, окружающих сустав, особенно после того, как сустав слишком часто используется во время игры или работы.В некоторых случаях сустав может ощущаться слабым, а область может быть красной, опухшей и теплой на ощупь.

Когда тендинит вызван инфекцией, такой как гонорея, могут быть другие симптомы, включая сыпь, лихорадку или выделения из влагалища или полового члена.

Другие симптомы зависят от пораженного сухожилия:

  • Тендинит ротаторной манжеты — Обычно тупая, ноющая боль в плече, которая не может быть привязана к одному месту. Часто он излучается в верхнюю часть руки по направлению к груди.Боль часто усиливается ночью и может мешать сну.
  • Теннисный локоть — Боль во внешней стороне локтя. В некоторых случаях болезненная область распространяется до предплечья и запястья
  • Локоть игрока в гольф — Боль во внутренней стороне локтя
  • Колено прыгуна — Боль ниже коленной чашечки, а иногда и выше
  • Болезнь де Кервена — Боль в тыльной части запястья, у основания большого пальца
  • Тендинит ахиллова сухожилия — Боль в задней части пятки или на 2–4 дюйма выше пятки

Диагностика

После изучения вашей истории болезни, включая любые предыдущие травмы суставов, ваш врач задаст вам конкретные вопросы о вашей боли:

  • На что похожа ваша боль (острая, тупая, жгучая)?
  • Где находится ваша боль? Ограничено ли оно одной областью или распространяется от сустава, чтобы охватить более широкую область на руке, ноге или кисти?
  • У вас есть покалывание, онемение или слабость?
  • Когда началась ваша боль? Это началось после внезапного увеличения вашей рабочей активности или упражнений? Может быть, это связано с каким-либо новым видом спорта или упражнениями, которые вы недавно пробовали?
  • От чего становится лучше, а от чего хуже?
  • Боль исчезает, когда вы отдыхаете, или она присутствует даже в покое?
  • Были ли у вас незащищенные половые контакты?

Во время медицинского осмотра ваш врач будет искать болезненность, отек, покраснение, мышечную слабость и ограниченное движение в области болезненного сухожилия.Ваш врач также может попросить вас двигаться определенным образом, например, поднять руку над головой или согнуть запястье. Эти движения могут причинить боль, но они очень важны, чтобы помочь врачу определить, какое сухожилие поражено. В большинстве случаев диагноз может быть поставлен на основании вашей истории болезни и симптомов, а также на основании вашего профессионального и спортивного анамнеза, а также результатов вашего физического обследования.

Некоторым людям могут потребоваться анализы крови для поиска других причин воспаления вокруг суставов, таких как подагра или ревматоидный артрит.Рентген также может быть использован для подтверждения отсутствия перелома, вывиха или заболевания костей. У людей с тендинитом ахиллова сухожилия или тендинитом вращающей манжеты плеча для оценки степени повреждения сухожилий можно использовать ультразвуковое или магнитно-резонансное сканирование (МРТ).

Ожидаемая длительность

В зависимости от локализации и тяжести тендинита симптомы могут длиться от нескольких дней до нескольких недель. При продолжающемся чрезмерном использовании или обострении травмированного участка боль может усилиться и сохраняться в течение нескольких месяцев.

Профилактика

Во многих случаях тендинита можно избежать, приняв несколько простых мер предосторожности. Вот некоторые полезные стратегии:

  • Всегда делайте разминку перед тем, как приступить к интенсивным упражнениям.
  • Если вы хотите повысить уровень упражнений, делайте это постепенно.
  • Будьте осторожны с подходом «без боли — без выгоды». Может быть трудно отличить боль, которая указывает на то, что вы набираете силу, и боль, которая означает, что вы повредили сухожилие.
  • Избегайте занятий, требующих длительного надавливания на голову, таких как покраска потолка. Если вам необходимо выполнять такую ​​работу, делайте частые перерывы.
  • Носите подходящую обувь, особенно если вы занимаетесь спортом, который требует много бега, например беговой дорожкой, бегом по пересеченной местности или баскетболом.
  • Если вы занимаетесь спортом или регулярно занимаетесь спортом, обратите внимание на свою технику. Обратитесь за советом к своему тренеру или инструктору.Если у вас тендинит, связанный с физическими упражнениями, вам может помочь врач, специализирующийся на спортивной медицине.
  • Людям с медиальным или латеральным эпикондилитом, связанным с ракетным спортом, замена ракетки на ракетку с большей головкой может помочь предотвратить повторную травму, если новая ракетка не тяжелее оригинальной. Некоторые специалисты считают, что этот тип ракетки снижает передачу вибрации на руку.
  • Тендонит, вызванный гонореей, можно предотвратить путем воздержания или безопасного секса.

Лечение

Чем быстрее вылечите тендинит, тем быстрее вы полностью восстановите силу и гибкость. Ваш врач может сначала порекомендовать прикладывать пакеты со льдом к болезненному участку на 20-минутные периоды три или четыре раза в день. Вы также должны заморозить эту область сразу после любой деятельности, которая усиливает вашу боль (например, теннис или бег). Чтобы облегчить боль и отек, ваш врач может посоветовать вам принимать ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие), аспирин или другое противовоспалительное лекарство, отпускаемое без рецепта, на срок до нескольких недель.Вам также нужно будет дать этому участку отдохнуть от нескольких дней до нескольких недель, чтобы ваше тело могло восстановиться. Например, людям с локтем в гольф обычно требуется отдых для пораженного локтя не менее одного месяца. Если тендинит вызывает инфекция, рекомендуется прием антибиотиков.

В зависимости от локализации и степени тяжести тендинита вам может потребоваться временное шинирование, фиксация или перевязка (при тендините верхней конечности). Однако важно аккуратно и регулярно перемещать сустав, чтобы он не стал жестким или «замороженным».Это особенно важно при тендините плеча.

В более серьезных случаях неинфекционного тендинита ваш врач может ввести кортикостероидный препарат или местный анестетик в пораженное сухожилие. Он или она также может направить вас к физиотерапевту для более специализированных местных процедур, таких как глубокие тепловые процедуры с использованием ультразвука, фрикционный массаж или водная терапия для улучшения подвижности суставов. Физиотерапевт также проведет вас через программу реабилитации, которая поможет вам восстановить силы, движения и функции.Продолжительность реабилитации зависит от типа и степени тяжести тендинита. Например, для разрешения ахиллова тендинита и эпикондилита может потребоваться несколько месяцев.

Для лечения тендинита хирургическое вмешательство требуется редко. Он предназначен для случаев, когда другие виды лечения не поддаются лечению, или когда имеется значительное повреждение сухожилий, которое вряд ли улучшится с помощью любого другого лечения.

Когда звонить профессионалу

Звоните своему врачу, если у вас есть серьезная проблема с суставами, например сильная боль, покраснение, отек или потеря функции суставов.Кроме того, позвоните своему врачу, если менее сильная боль в суставах не проходит.

Прогноз

При правильном лечении пораженное сухожилие обычно полностью восстанавливается. Однако неполная реабилитация или поспешное возвращение к активности может замедлить процесс заживления или привести к повторной травме.

Узнать больше о тендините

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex
Справочная информация клиники Mayo

Внешние ресурсы

Национальный институт артрита и костно-мышечной и кожных заболеваний
http: // www.niams.nih.gov/

Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS)
http://orthoinfo.aaos.org/

Американская ассоциация физиотерапии
http://www.apta.org/

Американский колледж ревматологии
http://www.rheumatology.org/

Фонд артрита
http: // www.arthritis.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Что это такое, травмы и лечение

Сухожилия и связки представляют собой волокнистые связки соединительной ткани. Оба играют роль в стабилизации скелета и позволяют двигаться.

Сухожилия и связки обычно получают травмы, которые обычно имеют схожие симптомы и лечение.Оба этих типа структуры могут ослабевать с возрастом, а травмы могут стать более частыми по мере взросления.

В этой статье мы рассмотрим различия между сухожилиями и связками, включая возможные травмы и способы их лечения.

Сухожилия и связки представляют собой толстые полосы ткани, содержащие коллаген. Они оба помогают стабилизировать структуры тела и облегчают движения тела.

Основное различие между сухожилиями и связками заключается в том, что они соединяют разные части анатомии.Сухожилия соединяют мышцы с костями, а связки соединяют кости с другими костями.

Кроме того, есть некоторые другие незначительные анатомические отличия.

Сухожилия содержат пучки волокон, которые окружают ткань, называемую эндотеноном. Эта ткань позволяет пучкам волокон сухожилий двигаться друг против друга, поддерживая движение тела.

Связки обычно более эластичны, чем сухожилия. Есть два разных типа связок: белые и желтые. Белые связки богаты прочными коллагеновыми волокнами, которые не очень эластичны.Желтые связки содержат больше эластичных волокон, которые позволяют больше двигаться.

Связки расположены в суставах, тогда как сухожилия обеспечивают связь между мышцами и костью, что позволяет мышцам перемещать различные части тела.

Связки и сухожилия относительно легко растягиваются или рвутся. Симптомы травм сухожилий и связок обычно очень похожи.

Травмы сухожилий и связок являются обычным явлением. Несколько факторов могут увеличить риск травмы, в том числе:

  • чрезмерное использование, например, во время занятий спортом
  • травма от падения или удара
  • скручивание сухожилия или связки в неудобное положение
  • слабость окружающих мышц из-за малоподвижный образ жизни

К наиболее распространенным травмам относятся:

Травмы сухожилий

Травмы сухожилий встречаются относительно часто, особенно у людей, занимающихся спортом.По оценкам, 30–50% спортивных травм связаны с проблемами сухожилий.

Обычная спортивная травма — это деформация, которая представляет собой повреждение сухожилия или мышцы, с которой оно соединяется. Травма может быть очень болезненной. Для заживления тяжелых штаммов могут потребоваться недели или месяцы.

Травма в результате падения или внезапного перекручивания сухожилия может вызвать растяжение. Люди, которые не ведут активный образ жизни, могут быть более уязвимы для растяжения, особенно если они внезапно станут активными или почувствуют мышечную слабость из-за бездействия.

Тендинит возникает при воспалении и раздражении сухожилия.Тендинит может развиться после травмы, такой как растяжение, но чаще всего это травма от чрезмерного перенапряжения. Люди с тендинитом могут заметить, что эта область болезненна, опухла и теплая на ощупь.

Тендиноз — это тип разрыва, который похож на деформацию, но обычно происходит в течение многих месяцев или лет из-за чрезмерного использования или неправильной спортивной техники.

Подвывих возникает, когда сухожилие смещается. Когда это происходит, человек может услышать хлопок или щелчок, а затем почувствовать боль и слабость в пораженном суставе.Иногда боль приходит и уходит. Подвывих более вероятен у людей с определенными генетическими анатомическими различиями, но сухожилия также могут выйти из строя в результате травмы.

Также возможны разрывы сухожилий. Эти травмы могут быть результатом сочетания непосредственной травмы и хронической травмы. Разрывы обычно поражают ахиллово сухожилие, двуглавую мышцу, колени и четырехглавую мышцу.

Травмы связок

Растяжение связок возникает при растяжении или разрыве связки. Это может быть временное незначительное неудобство или изнурительная травма, на заживление которой уходят месяцы.Колени, лодыжки и запястья очень уязвимы для растяжений при падении, особенно если человек приземляется в неудобном положении, при котором растягиваются и скручиваются связки.

Врачи классифицируют растяжения связок на три категории:

  • Степень 1: Легкие растяжения, при которых волокна связки растягиваются, но связка не разрывается.
  • 2 степень: умеренное растяжение связок с частичным разрывом связки.
  • Степень 3: тяжелое растяжение связок, при котором полностью разрывается связка. Этот тип растяжения приводит к полной нестабильности сустава и часто требует хирургического лечения.

Некоторые виды травм связок встречаются чаще, чем другие. Например, разорванная передняя крестообразная связка (ПКС) — распространенный тип растяжения связок колена.

В какой-то момент после травмы связки сустав может чувствовать себя нестабильным. Эта нестабильность очень часто встречается при растяжении связок лодыжек и колен.

Подробнее о разнице между растяжениями и растяжениями здесь.

Другие травмы мягких тканей

Помимо растяжения и растяжения, люди могут также повредить сухожилия или связки, а также окружающие их ткани.

Бурсит — это воспаление, которое может ощущаться как повреждение сухожилия или связки. Бурсит возникает, когда воспаляются сумки — маленькие заполненные гелем мешочки, которые смягчают кости, сухожилия и мышцы около суставов. Это воспаление часто возникает из-за чрезмерной нагрузки или чрезмерной нагрузки на сустав. Многие люди страдают бурситом наряду с тендинитом.

Лечение травм связок и сухожилий очень похоже.

При незначительных растяжениях, растяжениях, воспалениях и других травмах большинство врачей порекомендуют метод RICE:

  • Уприте травмированную область и не кладите на нее вес.
  • Ice травма для уменьшения отека и боли.
  • Сожмите травму компрессионной одеждой или бинтом, чтобы уменьшить отек и ускорить заживление.
  • Поднимите травму выше уровня сердца, чтобы облегчить боль и уменьшить отек.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта, могут помочь при боли. Однако важно не использовать болеутоляющие, чтобы игнорировать боль и вернуться к повседневной деятельности.Болеутоляющие не излечивают основное заболевание, а слишком большая нагрузка на поврежденное сухожилие или сустав может усугубить травму.

При более тяжелых травмах человеку может потребоваться дополнительное лечение. Некоторым людям помогает физиотерапия, особенно если они страдают от хронических травм или травм от чрезмерного перенапряжения.

Когда связка или сухожилие полностью разрываются, врачу может потребоваться хирургическое восстановление.

Бурсит и тендинит часто проходят сами по себе, но в некоторых случаях воспаленная бурса может инфицироваться.В этом случае врач может слить жидкость или даже удалить бурсу.

Лечение подвывиха зависит от его тяжести и первопричины. Во многих случаях человеку потребуется операция и физиотерапия. Если у человека есть основное заболевание, повышающее риск подвывиха, врач может порекомендовать дополнительное лечение или изменение образа жизни.

Тендинит часто проходит сам по себе, но некоторым людям помогают инъекции кортикостероидов. Когда тендинит является хроническим или тяжелым, врач может порекомендовать операцию по удалению воспаленной или поврежденной ткани.

Травмы сухожилий и связок могут быть очень болезненными. Человек может даже принять травму за сломанную кость. Очень сложно самостоятельно диагностировать травму или отличить травму сухожилия от травмы связок, основываясь только на симптомах.

Хотя многие незначительные травмы сухожилий и связок заживают сами по себе, травмы, которые вызывают сильную боль или боль, не уменьшающуюся со временем, требуют лечения.

Врач быстро диагностирует проблему и порекомендует подходящий курс лечения.Необработанные травмы сухожилий и связок повышают риск как хронической боли, так и вторичных травм. Людям следует немедленно обращаться за медицинской помощью, а не игнорировать боль.

Симптомы, диагностика, лечение и причины

Тендинит вращательной манжеты плеча — это воспаление соединительных тканей, которые помогают плечу двигаться. Состояние также называется синдромом соударения плеча или соударением.

Эта форма тендинита может быть очень болезненной и может мешать человеку выполнять повседневные дела.Когда состояние легкое, человек обычно может лечить его отдыхом, домашними средствами и выполнением определенных упражнений.

Более тяжелые случаи тендинита обычно хорошо поддаются инъекции стероидов или хирургическому вмешательству.

Поделиться на PinterestСимптомы тендинита вращательной манжеты плеча могут включать скованность плеча, незначительную боль и припухлость в передней части плеча.

У людей часто развивается тендинит вращательной манжеты плеча при повторении движений, таких как поднятие или поднятие над головой.

Сначала симптомы обычно легкие.Наиболее частые симптомы включают:

  • боль при поднятии или опускании руки
  • скованность плеча
  • незначительная боль, даже когда плечо все еще остается
  • припухлость и болезненность в передней части плеча
  • боль, которая распространяется спереди сбоку от плеча
  • внезапная острая боль при поднятии или поднятии
  • щелкающий звук при использовании плеча

Некоторые виды спорта включают движения, которые обычно становятся болезненными по мере развития тендинита вращающей манжеты плеча.

Проблемные движения могут включать:

  • подачу бейсбольного мяча
  • подачу теннисного мяча
  • подачу или удар по волейболу
  • использование руки для продвижения вперед при плавании

Симптомы становятся более серьезными и стойкими по мере прогрессирования тендинита вращающей манжеты плеча . Это может вызвать такие проблемы, как:

  • боль в ночное время, которая может разбудить человека или потребовать смены положения
  • потеря силы и подвижности в плече
  • трудности с достижением за спиной

при развитии тендинита вращательной манжеты плеча внезапно из-за травмы плечо обычно становится очень болезненным или болезненным.Человек может быть не в состоянии его переместить.

Врач начнет с того, что задаст вопросы о симптомах, например о том, когда они начались, когда возникают и как прогрессировали.

Затем врач осмотрит плечо и проверит наличие болезненных точек или аномалий. Затем они попросят человека двигать плечом в разных направлениях, чтобы оценить диапазон движений.

Наконец, врач проверит силу плеча. Для этого они попросят человека прижать их к руке.

Чтобы исключить другие возможные состояния, врач обычно назначает визуализацию, например:

В большинстве случаев врач порекомендует нехирургические методы лечения людям с незначительным или легким тендинитом вращательной манжеты плеча. К ним относятся:

  • отдых и особенно избегание действий, которые раздражают плечо
  • прикладывание холодного компресса или льда, завернутого в ткань, к плечу на 15 минут, три или четыре раза в день
  • попытки избежать сна на язве плечо
  • прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных или обезболивающих при обострении симптомов
  • сохранение мышц плеча в расслабленном, а не сжатом состоянии
  • принятие теплой ванны или душа, которые могут помочь расслабить мышцы плеча

Человеку также может быть полезно применять безрецептурные кремы, мази или пластыри, содержащие обезболивающие, такие как:

  • ментол
  • капсаицин
  • камфора
  • метилсалицилат

Кроме того, врач может порекомендовать физиотерапия для улучшения симптомов и восстановления функций.

Физиотерапевт научит человека растяжкам, которые могут улучшить диапазон движений в плече.

Когда человек сможет безболезненно двигать плечом, физиотерапевт научит его укрепляющим упражнениям, которые помогут полностью восстановить работу плеча.

Врач может предложить инъекции стероидов, если покой, базовый уход и физиотерапия не устраняют симптомы.

Стероид обладает сильными противовоспалительными свойствами. Врач введет его прямо в плечо.Они также будут использовать местный анестетик.

Им часто придется повторять эти инъекции каждые несколько месяцев до тех пор, пока плечо не подействует на менее инвазивные методы лечения.

Некоторые базовые упражнения на растяжку и упражнения могут помочь в лечении тендинита вращательной манжеты плеча.

Перед тем, как попробовать их дома, важно разогреть тело в течение 5–10 минут, выполняя кардиоупражнения с малой нагрузкой, например ходьбу.

Три упражнения, которые, как правило, полезны для людей с тендинитом вращающей манжеты, включают:

Маятник

  • Наклонитесь вперед, согните колени и спину ровно.
  • Положите одну руку на плоскую твердую поверхность с выступом, например на стол или столешницу.
  • Позвольте руке без опоры упасть и раскачивайте ее вперед и назад, затем из стороны в сторону, затем круговыми движениями.
  • Повторите упражнение 10 раз, затем отдохните 1–2 минуты, затем повторите еще 10 раз.

Затем сделайте два подхода по десять повторений каждый, используя противоположную руку. Было бы неплохо повторять это упражнение на обеих руках 5–6 дней в неделю.

Кроссовер

Поделиться на PinterestКроссовер может помочь в лечении тендинита вращательной манжеты плеча.
  • Стоя прямо, слегка согните колени и расслабьте плечи.
  • Одной рукой осторожно возьмитесь за противоположное плечо и потяните руку поперек груди, насколько это удобно.
  • Удерживайте эту растяжку в течение 30 секунд перед отпусканием.
  • Отдохните 1 минуту, затем повторите растяжку с противоположной рукой.

Человек может получить пользу от выполнения этой растяжки четыре раза в день на каждой руке.

Человек должен чувствовать растяжение мышц спины за плечами.

Тяга назад

  • Встаньте прямо, слегка согнув колени. Держите очень легкую палку, например, мерило или тонкую метлу, прямо за телом.
  • Медленно потяните палку в сторону, насколько это возможно, без боли, стараясь не сгибаться, не скручиваться и не наклоняться.
  • Удерживайте растяжку в течение 30 секунд перед отпусканием.

Отдохните 1 минуту и ​​повторите с противоположной стороны. Повторяйте это упражнение четыре раза с каждой стороны, 4–5 дней в неделю.

Если все другие методы лечения не помогают, врач может порекомендовать операцию. Целесообразность операции может зависеть от:

  • тяжести тендинита
  • разрыва или повреждения сухожилия
  • возраста человека
  • его общего состояния здоровья
  • его физических требований, возможно связанных с работой или хобби
  • , будь то тендинит является хроническим или внезапно развился после травмы, например,

Хирург удалит части бурсы, заполненного жидкостью мешка, который находится внутри вращательной манжеты.Здоровая бурса помогает плечевым костям и сухожилиям двигаться без трения.

Хирург может также удалить кусок акромиона, который представляет собой кость в верхней части плеча. У них обычно снимают передний край.

Большинству людей требуется 2–4 месяца для полного восстановления после операции по поводу тендинита вращательной манжеты плеча.

В первые несколько недель выздоровления человек обычно носит повязку, чтобы уменьшить давление и нагрузку на заживающее плечо.

Когда боль в плече больше не будет, человек может начать растягиваться и выполнять укрепляющие упражнения, рекомендованные врачом или физиотерапевтом.

Поделиться на PinterestИспользование правильной техники при занятиях спортом может помочь предотвратить тендинит вращательной манжеты плеча.

Лучший способ предотвратить тендинит вращательной манжеты плеча — избегать или ограничивать деятельность, которая раздражает плечо. Принятие этой меры предосторожности также может помочь человеку с этим заболеванием уменьшить количество обострений.

Люди, которые занимаются спортом, затрагивающим плечо, должны убедиться, что они используют правильную технику, чтобы максимально ограничить раздражение.

Следующие советы также могут помочь предотвратить или вылечить тендинит вращательной манжеты плеча:

  • Растягивайте плечи в течение дня.
  • Делайте перерывы в повторяющихся движениях, движениях или позах.
  • Соблюдайте правильную осанку, когда сидите, стоите и ходите.
  • Спать на спине или на боку.
  • Носите тяжелые предметы как можно ближе к телу.
  • Уприте плечо, как только начнется боль.
  • Воздержитесь от слишком частых повторяющихся или сильных движений над головой.

В зависимости от степени тяжести тендинита и профессии или увлечений человека состояние может вызывать осложнения, в том числе:

  • хроническая боль
  • отсутствие подвижности
  • трудности с движениями, такими как бросание или подъем,
  • уменьшено сила и гибкость мышц плеча, руки, груди и спины
  • трудности со сном или бессонница
  • проблемы с удержанием рук достаточно поднятыми для движения

Как и при любой операции, процедура коррекции тендинита вращательной манжеты сопряжена с некоторыми рисками , чаще всего:

  • кровотечение
  • рубцевание
  • непреднамеренное повреждение тканей
  • отрицательная реакция на седативные препараты

Человеку могут потребоваться недели или месяцы, чтобы вылечиться от тендинита вращательной манжеты плеча и полностью и безболезненно использовать плечо.

Однако, когда состояние легкое, большинство людей могут полностью выздороветь с помощью отдыха, домашнего ухода и лекарств, отпускаемых без рецепта.

Людям с более тяжелым тендинитом может потребоваться дополнительное лечение. Обычно это инъекции стероидов. Если ничего не помогает, врач может порекомендовать операцию. Если следовать правильному плану восстановления, эта операция обычно бывает успешной.

Как лечить разрыв сухожилия длинной малоберцовой кости? (с иллюстрациями)

Сухожилие длинной малоберцовой мышцы — это длинная полоса ткани, которая соединяет мышцы голени с тыльной стороной голеностопного сустава и подошвой стопы.Сухожилие, как и его аналог, малоберцовая мышца, поддерживает свод стопы и стабилизирует движение голеностопного сустава вперед и назад. Длинная малоберцовая мышца — это относительно сильное толстое сухожилие, поэтому травмы, приводящие к разрывам, встречаются редко. Однако, если разрыв все же происходит, боль, отек и потеря подвижности могут быть значительными. Обычно человек может лечить легкую травму сухожилия длинной малоберцовой мышцы в домашних условиях, не нагружая стопу, прикладывая лед и принимая противовоспалительные препараты. Серьезная травма может потребовать наложения гипса, фиксации, физиотерапии и, возможно, хирургического вмешательства для устранения повреждения.

Врач может сделать рентген, чтобы диагностировать разрыв сухожилия длинной малоберцовой мышцы.

Травма сухожилия длинной малоберцовой мышцы обычно возникает при сильном растяжении лодыжки. Сухожилие может быть растянуто за пределы нормального диапазона движений, что приведет к частичному разрыву.Если человек знает, что перекатил лодыжку, важно обездвижить сустав и снизить вес стопы. Боль, болезненность и постепенно усиливающийся отек являются обычным явлением, но симптомы обычно терпимы. Сильные разрывы сухожилия длинной малоберцовой мышцы приводят к резким мучительным болям и немедленному отеку, с которыми необходимо обращаться в отделение неотложной помощи.

Повреждение сухожилия длинной малоберцовой мышцы может привести к долговременной нестабильности голеностопного сустава и вызвать чрезмерную супинацию.

После легкой травмы человек должен попытаться дать ноге отдых в течение нескольких дней и избегать ношения тесной обуви. Прикладывание пакетов со льдом, приподнимание ноги и прием безрецептурных противовоспалительных препаратов могут помочь облегчить боль и отек. Некоторые люди также находят облегчение, чередуя ледяные и тепловые обертывания.

Ортез на голеностопный сустав помогает предотвратить повторное повреждение сухожилия длинной малоберцовой мышцы и голеностопного сустава.

При большинстве легких травм самочувствие улучшается через одну-две недели, но люди должны быть осторожны, чтобы сразу вернуться к активности.Поддерживающие бинты и эластичные скобы для лодыжек могут помочь предотвратить повторное повреждение сухожилия или голеностопного сустава. Большинство врачей советуют выполнять легкие упражнения на растяжку после того, как спадут отек и боль, чтобы постепенно восстановить гибкость.

При серьезной травме сухожилия длинной малоберцовой мышцы может потребоваться физиотерапия.

Если травма достаточно серьезна, чтобы оправдать поездку в больницу, человек может рассчитывать на медицинский осмотр и другие диагностические исследования, такие как рентген, МРТ и / или УЗИ. Врач пытается оценить степень повреждения сухожилия длинной малоберцовой мышцы и окружающих структур. Он или она может решить обездвижить лодыжку гипсовой повязкой или мягкой шиной и снабдить пациента костылями. После нескольких недель отдыха и приема лекарств для снятия боли повязку можно снять, и пациент может начать тренировку.

Пациенту, возможно, потребуется использовать костыли при восстановлении после разрыва сухожилия.

Операция требуется только при полном разрыве сухожилия. Хирург может попытаться восстановить его или заменить пересаженной тканью из другого сухожилия в теле.Время восстановления может быть разным, но большинству пациентов необходимо носить гипсовые повязки в течение примерно двух месяцев, а затем участвовать в физиотерапии, чтобы восстановить баланс и силу.

При сильном разрыве сухожилия длинной малоберцовой мышцы, вызывающем мучительную боль, следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи.Врач может предложить способы улучшить гибкость и подвижность после того, как разорванное сухожилие длинной малоберцовой мышцы спало.

Простое руководство по лечению и профилактике тендинита и облегчению боли от А.Дж. Knight

Примите меры сегодня, чтобы вылечить свой тендинит!

Только сегодня купите эту книгу Kindle всего за 2,99 доллара. Стандартная цена
— 4,99 доллара. Читайте на своем ПК, Mac, смартфоне, планшете или устройстве Kindle.

Вы скоро узнаете все, что вам нужно знать о тендините, в том числе о доступных нехирургических вариантах, таких как обезболивающие, инъекции стероидов, антибиотики и пластина

Примите меры сегодня, чтобы вылечить свой тендинит!

Только сегодня купите эту книгу Kindle всего за 2,99 доллара. Стандартная цена
— 4,99 доллара. Читайте на своем ПК, Mac, смартфоне, планшете или устройстве Kindle.

Вы собираетесь узнать все, что вам нужно знать о тендините, включая доступные нехирургические варианты, такие как обезболивающие, инъекции стероидов, антибиотики и инъекции плазмы, богатой тромбоцитами, а также другие методы лечения, такие как физиотерапия и ударная волна терапии и даже хирургических процедур, таких как фокусная аспирация рубцовой ткани, мышечная рецессия, санация с восстановлением и санация с переносом.

Тендинит — простое руководство по лечению и профилактике тендинита и облегчению боли также предлагает вам удобные варианты домашней терапии, способы профилактики тендинита, травы, которые лечат тендинит, и другие комплексные способы лечения тендинита.

Независимо от того, какие шаги вы решите предпринять, самое важное — это защита вашего здоровья, и эта книга — шаг в правильном направлении.

Вот краткий обзор того, что вы узнаете …
Типы тендинита Симптомы тендинита Причины тендинита Как диагностировать тендинит Гораздо больше!
Загрузите свою копию сегодня!

Примите меры сегодня и загрузите эту книгу со скидкой всего
$ 2.99! (Загрузить сейчас)

Теги: (Тендинит, Как вылечить, Боль в локте, Боль в плече, Боль в запястье, Сухожилия, Боль в руке, Как вылечить боль, Диагностика, Лечить, Лечение тендинита, Лечение, Профилактика, Предотвращение тендинита, Простое руководство , Облегчение боли, тендинит надколенника, колено прыгуна, теннисный локоть)

Тендинит плеча | Johns Hopkins Medicine

Что такое тендинит плеча?

Тендинит плеча — это воспаление вращательной манжеты плеча или сухожилия двуглавой мышцы плеча.Вращающая манжета состоит из мышц и сухожилий плеча. Они соединяют кость плеча с лопаткой.

Ваша травма может варьироваться от легкого до тяжелого воспаления большей части вращательной манжеты. Когда сухожилие вращательной манжеты воспаляется и утолщается, это также называется тендинитом вращательной манжеты. Сухожилие вращающей манжеты плеча может застрять под крышей или самой высокой точкой плеча. Это называется ваш акромион. Он образован частью вашей лопатки, называемой лопаткой.

Каковы симптомы тендинита плеча?

Ниже приведены наиболее частые симптомы тендинита плеча. Однако симптомы могут проявляться иначе. Симптомы могут включать:

Симптомы тендинита плеча могут напоминать другие состояния или медицинские проблемы. Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.

Как диагностируется тендинит плеча?

В дополнение к полной истории болезни и физическому осмотру, диагностические процедуры для тендинита плеча могут включать:

  • Рентген. Невидимые лучи электромагнитной энергии создают изображения внутренних тканей, костей и органов на пленке.

  • Магнитно-резонансная томография или МРТ. Большие магниты и компьютер позволяют получать детальные изображения органов и структур вашего тела.

  • УЗИ. Высокочастотные звуковые волны создают изображение какой-то внутренней части вашего тела.

Лечение тендинита плеча

Ваш лечащий врач обсудит с вами конкретное лечение тендинита плеча на основе:

  • Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни

  • Степень состояния

  • Ваша переносимость определенных лекарств, процедур или методов лечения

  • Ожидания по ходу состояния

  • Ваше мнение или предпочтение

Лечение может включать:

Каковы осложнения тендинита плеча?

Если не начать лечение, когда ваша боль и дискомфорт относительно легкие, могут развиться осложнения.Сюда могут входить:

  • Боль, прерывающая ваш сон.

  • Потеря силы или подвижности пораженной руки.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *