Содержание

Переизбыток йода в организме симптомы у женщин лечение

Все микроэлементы, которые участвуют в метаболизме, содержатся в организме в определенном количестве, создавая благоприятную почву для функционирования органов и систем. Если какого-либо из минеральных веществ недостает, то это рано или поздно сказывается на самочувствии и здоровье человека. Впрочем, если какого-то микроэлемента, например, йода, слишком много, то ситуация ничуть не лучше. Повышенные показатели присутствия этого элемента свидетельствуют о серьезных заболеваниях, а симптомы избытка йода в организме довольно разнообразны – их можно спутать с обычным временным ухудшением самочувствия.

Концентрация йода в организме регулируется щитовидной железой, которая с помощью этого минерального элемента вырабатывает гормоны и участвует в обменных процессах. Так как эндокринная система не способна справляться с недостатком или избытком элемента, любой сбой сразу же отражается на самочувствии человека.

Постоянные нарушения приводят к заболеванию щитовидной железы, поэтому приходится выводить излишки йода. Симптомы избытка йода похожи, но этиология их возникновения различна.

Какие болезни возникают от переизбытка йода

Гипертиреоз

Так как йода продуцируется большее количество, чем это необходимо организму, щитовидная железа начинает более активную работу. Под действием избытка микроэлемента она начинает вырабатывать больше гормонов, что влечет за собой сбои со стороны гормонального фона. В свою очередь, повышенная выработка гормонов снова провоцирует избыток йода. Это бесконечный цикл, который можно остановить только на ранних стадиях. Если своевременного лечения не последовало, последствия могут стать необратимыми. Избыток йода и гормонов может сказаться как на эндокринной системе, так и на всех системах организма.

Симптомы избытка йода в организме:

  • бессонница;
  • неврозы, которые сопровождаются агрессией и раздражительностью и возникают из-за избытка гормонов;
  • тахикардия, аритмия, повышенное артериальное давление;
  • выпячивание глазных яблок и невозможность свободно двигать ими;
  • слезоточивость, зуд и жжение в глазах;
  • рассеянное внимание, забывчивость и отсутствие концентрации;
  • резкое похудение из-за ускорения обменных процессов;
  • ухудшение зрения, которое может закончиться полной его потерей;
  • жидкий стул и частые испражнения;
  • постоянное чувство голода или, наоборот, отсутствие аппетита;
  • повышение выделения желчи и желудочного сока;
  • субфебрильная температура;
  • отечность ног;
  • сбои дыхания, частая одышка при незначительных физических нагрузках;
  • ломкость и расслоение волос и ногтей;
  • сильная жажда;
  • снижение фертильности, а впоследствии вообще невозможность забеременеть;
  • частое мочеиспускание;
  • сбои менструального цикла;
  • головные боли и потеря сознания.

Базедова болезнь

Это заболевание сопровождается возникновением необратимых процессов, если не лечить его сразу. При нем человеческий организм воспринимает иммунную и эндокринную системы организма как чужеродные антигены и начинает бороться с их функционированием. Предполагается, что это происходит из-за воздействия вредоносных внешних факторов, в ответ на которые и открывается такая реакция. Зачастую от этого больше всего страдает щитовидная железа, которая старается защитить себя повышенной активностью, что приводит к избытку йода. Для этого заболевания характерны следующие симптомы:

  1. Глаза больного обычно широко раскрыты, выпучены, слизистые пересыхают, образовывается конъюнктивит. Постепенно зрение ухудшается, вплоть до полной его потери.
  2. Со стороны центральной нервной системы наблюдается появление нервозности, раздражительности, тревожности. Обычно больной не может уснуть, что еще больше усугубляет его состояние.
  3. Реакция сердечно-сосудистой сиситемы проявляется в возникновении болей в сердце, повышении давления и аритмии.
  4. Процесс переработки углеводов нарушается, что зачастую приводит к сахарному диабету.
  5. Надпочечники прекращают выработку необходимого количества гормонов, что у мужчин приводит к импотенции, а у женщин к бесплодию.
  6. В области, где расположена щитовидная железа, у человека растет зоб за счет увеличения органа.

До сих пор этиология этой болезни до конца не изучена. Есть мнение, что в группе риска находятся люди с хроническим тонзиллитом, витилиго, сахарным диабетом и болезнью Аддисона. Базедова болезнь может быть следствием перенесенных вирусных инфекций или гриппа.

Первые симптомы, которыми сопровождается избыток йода

Избыток йода в организме приводит к возникновению таких симптомов:

  • излишняя потливость;
  • снижение работоспособности;
  • дрожь в теле;
  • потеря веса;
  • снижение либидо;
  • сбои менструаций у женщин и снижение эректильной функции среди мужчин;
  • непереносимость физических нагрузок, постоянное бессилие
    .

Как самостоятельно определить, есть ли избыток йода в организме

Для выявления избытка йода в домашних условиях нужно иметь ватную палочку и бутылочку с раствором йода, который обычно используется для заживления ран и есть почти в каждом доме:

  1. Вечером, перед тем как лечь спать, нужно нанести ватной палочкой йодную сетку на внешней стороне бедра или на животе. Утром, после пробуждения, следует обратить внимание на то, насколько впиталась сетка. Если она видна только наполовину, то избытка йода в организме не наблюдается. Но если в течение суток сетка осталась в том же виде, как и сразу после нанесения – это свидетельствует о повышенной выработке йода.
  2. То же самое можно проделать и с утра – это будет более достоверный вариант, так как во время бодрствования все процессы организма работают активнее. Следует нанести полоску йода на внутреннюю сторону предплечья и наблюдать за тем, как йод впитывается на протяжении дня. Если под конец рабочего дня полоса побледнела, то избытка йода нет.
  3. А вот третий способ – самый точный. Вечером на внутреннюю сторону предплечья наносится уже не одна, а целых три полоски разной толщины. Рекомендуется начать с самой тонкой, а закончить толстой. Если наутро исчезла тонкая полоска, средняя побледнела, а толстая осталась – йод в организме находится в нужном количестве.
    Если все три полосы еле видны или пропали, то это симптомы йододефицита, что не менее опасно, чем его избыток
    .

Такие эксперименты уместны, если человек просто захотел удостовериться в хорошем функционировании своей эндокринной системы, но при этом чувствует себя отлично. В любом случае при обнаружении каких-либо из вышеперечисленных симптомов необходимо посетить доктора для более подробного обследования и назначения необходимых препаратов.

Как вывести йод из организма

Народные методы

Народная медицина не всегда может помочь при серьезных нарушениях, однако в комплексе с медикаментозным лечением ее использование дает хорошие результаты.

Вывести йод из организма народными средствами можно, немного изменив для этого рацион. Ежедневно употребляя в пищу бобовые, такие как чечевица, фасоль и арахис, можно быстрее избавиться от избытка йода. Однако эти продукты не снижают его выработку, а просто мешают йоду усвоиться в организме. Капуста, кукуруза и соя тоже обладают такими свойствами. Кроме этого, при повышении активности щитовидной железы рекомендуется употреблять молочные продукты, кушать яйца и пить кисель на крахмале.

Употребление настоя на листьях земляники постепенно поможет справиться с избытком йода. Для приготовления понадобится столовую ложку сухих листьев залить стаканом горячей воды. Употреблять небольшими порциями несколько раз в день.

Медикаментозные средства

Доподлинно выяснить, есть ли в организме переизбыток йода, можно только пройдя специальное обследование. Если человек обнаруживает у себя непроходящий мокрый кашель и насморк, а к этому добавляется реакции на коже в виде угревой сыпи, то это повод проверить уровень выработки йода. От избытка может даже развиться йододерма – это поражения кожи в виде коричневатых пятен.

Выведение йода из организма прежде всего направлено на удаление источника его избытка. В тяжелых случаях и при обострениях показано полоскание горла и промывание желудка раствором натрия. При острых отравлениях йодом осуществляется промывание раствором тиосульфата натрия и удаление остатков йода с кожи. Когда промывание сделано, можно выпить сорбент. После очистки рекомендуется употребить пару сырых яиц и выпить стакан молока. Медикаменты для коррекции работы щитовидной железы подбираются и назначаются врачом – самостоятельное лечение в этом случае может только усугубить ситуацию.

Обычно при избытке йода рекомендуется кардинально сменить образ жизни, вплоть до перемены места жительства, так как это явление могут провоцировать и природные особенности конкретной местности. При этом не стоит забывать о коррекции питания.

При обнаружении симптомов, схожих с гипертиреозом, нужно немедленно обратиться к врачу. Такое нарушение, как избыток йода, может долго оставаться незамеченным, а потом вылиться в страшное заболевание, так что ранняя диагностика представляет большую важность для успешного лечения и скорого выздоровления.

Как определить избыток йода в организме? Симптомы у женщин, получивших сверхфизиологическую дозу йода, не всегда легко определить: раздражительность, усталость, проблемная кожа, конъюнктивит, насморк, кашель, крапивница, гастрит, снижение иммунитета.

Эти симптомы сопровождают жизнь современного человека. Мужчины добавят, что у женщин просто такая природа – слабый пол.

При чем тут избыток йода в организме? То простудятся, то на диетах сидят и желудок не берегут, то раздражаются по пустякам. Понятно – критические дни. И лишь когда нормализуется минеральный баланс, становится очевидно, что дело было не в плохом характере, не в отсутствии зарядки и закалки, не в диетах или отсутствии оных. Просто был дисбаланс одного микроэлемента. А женщина-то, оказывается, и умница, и красавица.

Поэтому самостоятельно определить «лишний йод» очень трудно. Для этого лучше обратиться к эндокринологу и пройти соответствующую диагностику для определения йода в крови. Это покажет анализ. Кровь берут из вены, и через семь дней уже будет результат. Рекомендуемые целителями тесты с йодовой сеточкой на шее в районе щитовидной железы очень коварны. Если вдруг избыток йода и на самом деле есть, эта сеточка может спровоцировать болезнь.

Почему такое может случитьсяКак проявляется избыток йода в организме у женщин

Почему же так часто встречается избыток йода? И это при общероссийской недостаточности его в почве и воде! Причин несколько.

Передозировка йодосодержащих препаратов при йодозамещении

Без йода жизнь была бы невозможна. Его отсутствие в питании беременной женщины может привести к рождению умственно неполноценного ребенка. Поэтому многие будущие мамочки усиленно стараются получить заветный микроэлемент. Тем более, что многие живут в районах с бедной йодом почвой и получить необходимое его количество из местных продуктов невозможно.

Но тут часто бывает обратная реакция: передозировка препаратов. В самом деле, невозможно учесть точно, сколько миллиграммов йода получены с пищей и водой. Поэтому коррекция йодной недостаточности порой затруднительна.

Может, следует употреблять рекомендуемую медициной суточную дозу йода в виде таблеток, а если еще и в пище будет присутствовать этот микроэлемент – тем лучше? Ведь больше – не меньше. Нет, не все так просто.

Отдых на море совместно с диетой из морепродуктов

Ситуация довольно часто встречающаяся. Организм длительное время ощущает нехватку йода. Но, попав в условия морского побережья, начинает усиленно впитывать и запасать йод. Ведь морской воздух богат йодом в 125 раз больше континентального! Морская рыба, устрицы, крабы, креветки – все эти деликатесы в неумеренном количестве вызывают избыток йода в организме (симптомы у женщин рассмотрим далее).

Но, конечно, при хроническом, длительном избытке йода эта система не сработает. Начнется тиреотоксикоз или гипотиреоз. Смотря по какому сценарию разовьется болезнь: или щитовидка будет продуцировать слишком много гормонов, или слишком мало.

Что же происходит дальше? Щитовидная железа, долгое время не реализовывающая свои функции полностью, усиленно выделяет гормоны. Налицо легкий тиреотоксикоз. Тошнит и руки дрожат. Может повыситься температура (у кого-то до 37, у кого-то и до 39 градусов) и давление (причем только систолическое, а диастолическое — уменьшиться). Жара, похоже, непереносима. Учащенный пульс. Ощущается нехватка воздуха. Нарастает раздражение, теряется ночной сон.

Использование препаратов не по назначениюНельзя использовать йодосодержащие препараты без назначения врача!

Не секрет, что инструкцию к препарату читает не каждый. Особенно если он продается в аптеке без рецепта. Да еще соседка посоветует: «Бери, отличная вещь». Вот так и случаются передозировки.

Случай из врачебной практики

В «Скорую помощь» поступил ночной вызов от матери девушки. Она с трудом дышала. С приездом бригады выяснилось, что она простудилась, но к врачу не пошла. Чтобы избавиться от боли в горле, она решила купить раствор Люголя и смазать миндалины. В аптеке его не оказалось, но она увидела и купила флакончик «Йодинола».

Прополоскав горло неразбавленным йодинолом, девушка замотала шею шарфом и легла спать. Ночью она проснулась с отеком в глотке. По всей поверхности слизистой были темные точки, как будто выжженные йодом. Этот симптом — отек Квинке, сильнейшая аллергическая реакция на избыток йода в организме. У женщины оставались считанные секунды жизни. Хорошо, что «Скорая» успела!

К сожалению, многие занимаются самолечением и прибегают при этом к весьма сомнительным «народным» методам. Например, пытаются пополнить запасы нужного микроэлемента с помощью спиртовой настойки йода. Или хотят вывести нежелательные волоски на теле, делая компрессы из этой настойки.

Известны случаи попытки избавления от беременности путем принятия «коктейля из йода с молоком. Такой напиток, может быть, и не обожжет слизистую желудка, но агрессивный йод вызовет мастопатию, узелки в щитовидной железе и придатках и, возможно, рак. Стоит ли этого самолечение?

Подростки, порой, искусственно увеличивают температуру, приняв сахар с йодом. Хотят избежать контрольной, а попадают в реанимацию. Использование йода вместо спирта при прижигании прыщиков приводит к избытку этого микроэлемента. Не говоря о попытках вывести ногтевой грибок с помощью йодовых компрессов.

Случай из врачебной практики

На прием к дерматологу пришла молодая женщина, закутанная с головы до ног. Выяснилось, что все тело у нее покрыто мелкими красными прыщиками. Чистыми оказались только лицо и кисти рук. Был поставлен диагноз: аллергия. Врач выписал лечение и назначил явиться на прием через три дня. Каково же было его удивление, когда дама пришла на следующий день, еле волоча отекшую левую ногу!

Нога напоминала слоновью болезнь: толщиной с бревно, в колене согнуться не могла, ступня так распухла, что не влезала в обувь. Сняв кофточку, дама показала почти такую же левую руку: отек такой, что ни в одном суставе не согнуть и устрашающие объемы. Все тело по-прежнему покрыто красными прыщиками, местами сливающимися в очаговое покраснение. На вопрос, что она ела, чтобы спровоцировать такую аллергию, с отеком Квинке, женщина ответила, что пила только воду.

И вот в процессе разговора выяснилось, что дама прижигает каждый прыщик йодом. «Да у вас же страшнейший йодизм!» — вскричал врач и отменил самолечение. Хорошо, что он определил избыток йода в организме. Симптомы у женщины при правильном лечении исчезли через три дня. Тело стало как у младенца.

В спиртовой настойке йода, в йодиноле, в растворе Люголя – в этих и подобных этим наружных препаратах содержится неорганический йод. Он вытесняет органику, встраивается на ее место, выводится с трудом. Кроме того, он может быть опасен.

Также избыток йода в виде хронического йодизма встречается на производстве. Например, лекарств. Но это довольно редкий случай, так как из воздуха человек принимает лишь 10% йода. Остальное он получает с пищей и водой. Вот почему для людей с больной щитовидкой запрещен отдых на море.

Избыток йода в организме. СимптомыСимптомы избытка йода у женщин

У женщин по сравнению с мужчинами гипертиреоз встречается чаще в пять раз. Главное «депо», где хранится йод, – щитовидная железа. Там вырабатываются гормоны, имеющие 3 или 4 атома йода (Т3 и Т4). Они влияют на весь организм, регулируя его деятельность, как авиадиспетчер регулирует полет авиалайнера.

Если в организме недостаток йода – это замедление всего метаболизма. Если избыток – это «пожар» в организме, ускорение всех реакций. И одно, и другое отклонение от нормы и являются болезнью. Они увеличивают артериальное давление, ускоряют психическую активность и интеллектуальную деятельность, помогают органам быстро усваивать белки и кислород, повышают работу сердца и выработку тепла в организме.

Когда наблюдается избыток йода в организме женщины, все системы работают неправильно. Симптомы будут такие:

Артериальное давление

В норме артериальное давление составляет от 100/60 до 120/80 (в зависимости от комплекции дамы), может стать от 130/40 до 150/60, учащение пульса, одышка, «трепетание» сердца. Так действуют гормоны. Им положено регулировать сердечную деятельность путем усиления кровотока.

Поэтому при слишком большом их выбросе в кровь женщина чувствует жар. Температура тела и правда повышенная, усиленная потливость. Но это не приливы, которые сопровождают менопаузу, а эндокринологические нарушения.

У пожилых женщин гораздо чаще, чем у молодых, нарушается работа сердца. Важно найти причину и не списывать все на возраст. Потому что часто лечить нужно не сердце, а щитовидную железу.

  • Нервозность, мелкое дрожание пальцев рук, беспокойство. Женщине все время хочется чего-то быстро сделать, решить, куда-то успеть. Ощущение, что забыла что-то важное и вспоминается с трудом. Отсюда раздражительность, быстрая речь, перепады настроения. Сильная утомляемость. Женщина только начала какую-то работу и сразу сильно устала. Может быть необоснованный страх и бессонница. Это гормоны, вместо того, чтобы поддерживать ровный «жизненный огонек», устроили «пожар» и все реакции ускорились.
  • Исчезновение привлекательности. Очень важный симптом у женщин при избытке йода в организме. Некоторые идут к врачу только из-за этого. Выпученные неподвижные глаза. Мешки под глазами. Это происходит из-за отека клетчатки вокруг глазного яблока. Редкое мигание вызывает слезоточивость. Ускорение метаболизма вызывает уменьшение мышечной массы, потливость. Отекшие лодыжки и пальцы. Тонкая сухая кожа, выпадающие волосы, ранняя седина, слоящиеся хрупкие ногти и отеки – все это из-за обезвоженности, поскольку нарушен водный обмен. Так как гормоны провоцируют повышенную температуру тела, включается механизм ее охлаждения с помощью потовых желез. Кожа становится влажной на ощупь.
  • Аппетит или повышен, или снижен. Пожилые женщины могут вообще отказаться от еды. Плохое пищеварение из-за того, что образование желчи нарушено. Как следствие – приступообразные боли.
  • Нарушается синтез женских гормонов (гонадотропинов), возможно бесплодие и выкидыши. Менструации становятся нерегулярными, болезненными. Выделения – скудными. Сопровождаются головной болью и сильной слабостью. Могут быть обмороки.

Чтобы вернуть здоровье, придется принимать гормональные лекарства. Также врач назначит специальную диету.

В мире медицины идут споры о причинах возникновения гипертиреоза. Статистика показывает, что наследственность играет здесь ключевую роль.

Йод органический и неорганическийПотребление морепродуктов — устриц, креветок, крабов — в неумеренном количестве может спровоцировать избыток йода в организме

Природный резервуар йода – мировой океан. В морской воде он находится в виде неорганической соли йодида. В организм он попадает именно в таком виде с солью и водой. Далее в щитовидной железе йодиды преобразуются в органические соединения йода. Это в первую очередь тиреоглобулин. Он содержит до 90 % всего йода щитовидки. Еще 10 % – это Т3 и Т4.

Когда в организме нарушен механизм всасывания неорганического йода, приходится принимать органический. Обычно это гормональные препараты. Но не стоит забывать и о диетотерапии. В жировой ткани морских рыб откладывается довольно много йода. А уж морская капуста – просто кладезь этого бесценного элемента!

В настоящее время у современной женщины существует большой выбор БАДов, призванных устранить симптомы дисбаланса микроэлементов в организме. Ключ к правильной коррекции их количества в организме – это выбор органических биодобавок.

Детоксикация организма. Как ликвидировать избыток йода в организмеТиосульфат натрия помогает ликвидировать избыток йода, но только по назначению врача!

Симптомы у женщин, получивших передозировку йода, часто беспокоят их настолько, что возникает желание заняться самолечением. Токсикологи сходятся во мнении, что 5% и 10% настойка йода и раствор Люголя – наиболее опасные медикаменты, если их принимать внутрь. Всего 2 грамма йода представляют смертельную дозу для человека. Такой йод вызывает денатурацию белков, клетки гибнут. Нарушается работа сердца и мозга. Страдает центральная нервная система. Поражаются токсинами печень и почки.

Самостоятельно женщина может и не определить легкий избыток йода в организме. Но симптомы токсического поражения этим микроэлементом будут у нее ярко выражены.

Пусть йод станет другом

Какая женщина не хотела бы иметь сияющую гладкую кожу, блестящие густые волосы, длинные крепкие ногти, подтянутый контур лица, живой взгляд? Какая не хотела бы забыть об усталости с утра, сонливости в течение дня, планировать желанную беременность и успешно осуществлять задуманное?

Это возможно, если все в норме. Организм у женщины тогда работает, как часы. Но когда присутствует избыток или недостаток в нем йода, симптомы не замедлят себя проявить потерей привлекательности.

Так пусть же правильный баланс йода помогает сохранять красоту и работоспособность. А если с ним что-то не так – на помощь придет современная эндокринология и диетология. Будьте здоровы и берегите себя!

Йод – важный микроэлемент для обеспечения жизнедеятельности организма человека, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Если его количество понижается или повышается, то происходит изменение в ее функционировании — нарушается выработка тиреоидных гормонов. Ежедневная норма получения йода должна быть не больше 150 мкг. Для беременных женщин и кормящих мам норма увеличивается до 175-200 мкг. Детская норма рассчитывается в зависимости от возрастной категории.

1 Причины избыточности йода в организме

Чрезмерное количество йода можно получить при употреблении в пищу продуктов с высоким содержанием этого микроэлемента, передозировке йодосодержащими препаратами, витаминными комплексами. Увлеченность лечением с помощью народных средств с йодом в составе также приводит к излишним его накоплениям в организме человека.

Часто избыток данного микроэлемента возникает у людей, которые задействованы в производстве химических веществ, содержащих йод.

Высокое содержание микроэлемента в организме вызывает:

  • аллергическую реакцию;
  • повреждение слизистой оболочки органов дыхания, кожного покрова, слюнных желез;
  • появление волдырей, пурпура на теле.

Йодосодержащие лекарства при превышении допустимой дозировки постепенно отравляют организм. Разовое употребление превышающего норму количества приводит к острому отравлению. В таком состоянии симптомы переизбытка микроэлемента усилятся. Доза, которая будет превышать 3 г в перерасчете на йод, приведет к летальному исходу.

На организм может оказать влияние индивидуальная восприимчивость йода, возможно, что его большое количество спровоцирует отравление.

Проявления и последствия дефицита йода в организме человека

2 Симптомы

Нарушения в нормальном функционировании щитовидной железы, а в результате и всей эндокринной системы, возникшие из-за избыточности йода, проявляются в следующих симптомах:

  1. 1. У больного усиливается аппетит, он съедает порции в несколько раз больше по размеру, чем предыдущие, но начинает терять вес по причине ускорившегося метаболизма. Это сопровождается дисфункциями в работе желудочно-кишечного тракта, выражается тошнотой, учащением стула.
  2. 2. Нарушается работа сердечно-сосудистой системы из-за чрезмерного количества веществ, содержащих азот. Это влияет на работу сердечной мышцы, вызывая усиленный пульс.
  3. 3. Случаются сбои в энергетическом тепловом обмене.
  4. 4. В результате нарушения процесса расщепления жировых клеток развивается атеросклероз.
  5. 5. Отмечается общая слабость, снижение трудоспособности, со временем разрушаются скелет и зубы, появляется седина.

В каких продуктах содержится много йода?

3 Какие болезни могут развиться из-за избытка йода в организме?

Большое количество йода вызвает следующие заболевания:

  1. 1. Гипертиреоз. Так как в организм поступает больше микроэлемента, чем нужно, начинается активная работа щитовидной железы. Она вырабатывает намного больше гормонов, что приводит к гормональному дисбалансу. Их увеличенное производство снова активизирует переизбыток йода. Цикл становится бесконечным, а прекратить его можно только на ранней стадии. Без своевременного лечения последствия становятся необратимыми. Переизбыток вещества и гормонов сказывается не только на функционировании эндокринной системы, но и на работе остальных систем организма.
  2. 2. Базедова болезнь. Организм человека принимает иммунную и эндокринную системы как чужеродные, поэтому начинает препятствовать их работе. Чаще всего вред причиняется щитовидной железе, которая защищает себя активизацией выработки йода.

Базедовой болезни свойственны такие признаки:

  1. 1. У пациента наблюдаются постоянно широко открытые глаза, из-за чего пересыхает слизистая оболочка. Появляется конъюнктивит. Со временем острота зрения снижается, возможна его полная утрата.
  2. 2. Отмечается нарастание нервозности, раздражительности и тревоги. Человек не может уснуть, что еще негативнее отражается на состоянии его здоровья.
  3. 3. Сердечно-сосудистая система характеризуется появлением болезненных ощущений, высокого давления и сбоя в сердечном ритме.
  4. 4. Углеводы начинают плохо перерабатываться, а это становится фактором развития сахарного диабета.
  5. 5. Надпочечники перестают производить нужное количество гормонов. Для мужчин это чревато импотенцией, а для женщин – бесплодием.
  6. 6. На месте расположения щитовидки начинает разрастаться зоб из-за ее увеличения в размере.

Зоб на месте щитовидной железы

Широко раскрытые глаза при Базедовой болезни

Что такое йоддефицитные заболевания, их диагностика и лечение

4 Как самостоятельно выявить избыток йода?

Для этого понадобится ватная палочка и йод, который используют для обработки ран:

  1. 1. Перед сном на внешней стороне бедра или животе нужно нарисовать йодовую сетку. Утром необходимо посмотреть, как хорошо она впиталась. Если ее заметно наполовину, то организм не страдает избытком йода. Но если на протяжении всего дня сетка так и осталась в прежнем виде, то его количество превысило норму.
  2. 2. Эту же процедуру можно провести утром, тогда результат будет более показательным, потому что при бодрствовании весь организм активно работает. Необходимо сделать йодовую полоску на внутренней стороне предплечья и следить за тем, как она впитывается кожей в течение дня. Если к вечеру ее почти нет — все в порядке.
  3. 3. Последний способ самый точный. Перед сном на внутреннюю часть предплечья следует нанести 3 полосы йода разного размера: от самой тонкой до толстой. Если утром первой нет, вторая стала бледной, а третья не изменилась – йод в организме в норме. Но если полос почти не видно или они полностью исчезли, тогда это свидетельствует о йододефиците, который несет не меньшую опасность, чем переизбыток.

Эти способы подходят, если человек просто решил убедиться в нормальной работе эндокринной системы, и при этом он чувствует себя хорошо. Но при выявлении вышеперечисленных симптомов нужно срочно посетить врача для детального обследования и получения правильного лечения. Если специалист подозревает переизбыток йода в организме, то назначает анализ для определения его уровня в крови и моче.

5 Лечение переизбытка йода

Так как повышенная концентрация йода грозит нарушением в балансе гормонов и обмене веществ, обращаться за помощью необходимо к эндокринологу.

Гипертиреоз выявляют через лабораторный анализ крови. Базедову болезнь можно обнаружить благодаря специальному снимку щитовидной железы – сцинтиграфии.

Для лечения гипертиреоза требуется комплексный подход, включающий:

  • устранение причины возрастания йода в организме;
  • медикаментозную терапию;
  • воздействие лучевым или хирургическим способом, призванное снизить активность щитовидной железы.

В начальной стадии Базедова болезнь также лечится медикаментами. Если положительного эффекта это не приносит, то проводится хирургическое вмешательство – вырезается маленький сегмент поврежденной увеличенной железы.

Данный способ не всегда срабатывает, поэтому в определенных ситуациях (только для взрослых) вводят радиоактивный йод. Он повреждает щитовидную железу, что заметно снижает ее работоспособность, и приближает к нормальному уровню функционирования.

5.1 Народные способы

Народные методы лечения не всегда оказывают помощь при серьезных заболеваниях, но вместе с лекарственными препаратами иногда показывают хороший результат. Вывести йод из организма получится, если подкорректировать питание. Следует каждый день употреблять чечевицу, фасоль, арахис, капусту, сою, кукурузу, это поможет скорее устранить излишек микроэлемента. Они не уменьшают производство йода, но не дают ему усваиваться. При усиленной работе щитовидной железы следует включить в рацион молочные продукты, яйца и кисель на крахмале.

Снизить уровень йода помогает настой на листьях земляники. Чтобы его приготовить, требуется столовая ложка высушенных листьев, которая заливается стаканом горячей воды (не кипятком). Пить средство следует маленькими глотками 3-4 раза в день.

5.2 Профилактика

Профилактика переизбытка йода заключается в устранении вероятных очагов опасности. Это или смена рабочей деятельности, если профессия связана с возможным отравлением йодом, или соответствующее питание (его должен разработать индивидуально врач-диетолог).

Также в целях профилактики можно пить щелочную минеральную воду и молоко. Стоит исключить из рациона алкоголь и острую еду.

» Женское здоровье

Избыток йода

Йод – это жизненно необходимый для каждого человека микроэлемент. Прежде всего, он нужен для нормального функционирования щитовидной железы. Поэтому при снижении или, наоборот, избытке йода в организме изменяется ее работа, а точнее нарушается синтез ею тиреоидных гормонов.

Суточная норма потреб

Роль йода в организме человека

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Для чего организму человека нужен йод, из-за чего возникает и как проявляется его дефицит, чем он опасен и как его восполнить?

Если регулярно чувствуется слабость, волосы и ногти в плохом состоянии, а кожа сухая, то стоит задуматься об обогащении рациона йодом.

Йод необходим для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека. От дефицита йода страдает каждый третий. Последствия его нехватки крайне опасны.

В чем заключается польза йода? Зачем он организму человека?

Роль йода в организме

Элемент выполняет в организме множество функций:

  • участвует в обмене веществ и является одним из самых главных активаторов метаболизма;
  • важен для нормального роста и развития ребенка;
  • стабилизирует частоту сердечного ритма;
  • участвует в теплообмене;
  • принимает участие в энергетическом обмене;
  • активизирует процесс дыхания в тканях;
  • стимулирует нормальное кровообращение;
  • помогает осуществлять умственную и физическую деятельность;
  • стабилизирует эмоциональную сферу;
  • помогает организму адаптироваться к различным условиям проживания.

Как проявляется нехватка йода в организме?

Дефицит микроэлемента сопровождается следующими симптомами:

  1. Высокая утомляемость.
  2. Общая слабость.
  3. Повышенная восприимчивость к холоду.
  4. Снижение работоспособности, внимания, концентрации.
  5. Снижение физического и умственного развития ребенка.
  6. Сухость кожи, высокая предрасположенность к дерматологическим заболеваниям.
  7. Выпадение волос в большом количестве, тусклость локонов, их сухость.
  8. Заболевания щитовидной железы, увеличение ее в размерах, недостаточная выработка гормонов.
  9. Снижение остроты слуха и зрения.
  10. Нестабильная работа пищеварительной системы.
  11. Резкие скачки массы тела.
  12. Аллергическая реакция на продукты, которые раньше организм воспринимал без проблем.
  13. Нарушения менструального цикла.
  14. Снижение половой активности.

    Внимание! В группе риска по нехватке йода находятся беременные женщины, люди, не употребляющие продукты с йодом и йодированную соль, а также проживающие в неблагоприятных районах по содержанию йода в почве.

    Почему человеку может не хватать йода?

    Часто нехватка йода развивается по следующим причинам:

    • жесткие диеты, разгрузочные дни, голодовки;
    • питание некачественными продуктами;
    • нестабильная работа щитовидной железы;
    • недостаточное количество селена в организме – без него йод не усваивается;
    • радиоактивное излучение;
    • период вынашивания ребенка;
    • вредные привычки;
    • прием противозачаточных препаратов;
    • избыток токсинов в организме.

    Чем опасна нехватка йода?

    Нехватка йода приводит к серьезным заболеваниям:

    1. Детский кретинизм.
    2. Гипофункция щитовидной железы, которая сопровождается отеками слизистых оболочек, преждевременным старением, слабостью.
    3. Появление зоба.
    4. Задержка внутриутробного развития, уродство плода, мертворождение.

    В каких продуктах содержится йод?


    Недостаток йода можно восполнить при помощи специальных витаминов. А можно включить в рацион продукты, богатые йодом:

    • салат из морской капусты или других водорослей – тем, кто не любит морскую капусту, можно добавлять в еду ее экстракт;
    • треска;
    • натуральный йогурт;
    • йодированная соль;
    • молоко с низким процентом жирности;
    • креветки, кальмары;
    • куриные яйца;
    • консервированный тунец с добавлением масла;
    • сухофрукты, особенно чернослив;
    • сыры твердых сортов;
    • яблоки и яблочный сок;
    • зерновые культуры;
    • бобовые культуры;
    • цветная капуста.

    Внимание! Йод жизненно необходим человеку. При отсутствии йода в организме ему грозит ряд серьезных заболеваний, которые проще предупредить, чем потом вылечить.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.

    10 тревожных симптомов дефицита йода

    Сегодня отмечается Всемирный день профилактики йододефицита (World Iodine Deficiency Day), учрежденный с целью привлечения внимания к состоянию, от которого страдают миллионы людей во всем мире. MedPortal составил чек-лист главных признаков нехватки йода.

    Йод – это важнейший микроэлемент, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы. Гормоны, которые она вырабатывает, влияют на иммунную систему и мозг. По данным Всемирной организации здравоохранения, почти 50 миллионов людей страдают от повреждений головного мозга разной степени, вызванных недостаточностью йода. Чаще всего нехватку йода испытывают жители регионов, где земля и почва недостаточно обогащены этим микроэлементом — в нашем случае это европейская часть России. Нередко дефицит йода испытывают беременные женщины и сторонники вегетарианской и веганской диет.

    Есть и хорошие новости: это вполне обратимое состояние. Кроме того, дефицита йода довольно легко избежать, регулярно употребляя с пищей йодированную соль.

    Существует ряд симптомов, которые указывают на дефицит йода в организма. Разумеется, они могут быть вызваны и другими состояниями тоже, поэтому чтобы узнать наверняка, есть ли у вас йодная недостаточность, необходимо обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны щитовидной железы. В зависимости от результатов врач назначит вам рекомендации.

    Вот какие признаки могут указывать на дефицит йода в организме:

    1. Отек передней части шеи (зоб)

    Это наиболее частый и, как правило, безошибочный симптом йодной недостаточности. При дефиците этого микроэлемента щитовидная железа активизируется и усиливает выработку гормонов, в результате ее клетки растут слишком сильно. Это приводит к образованию зоба. Избавиться от него чаще всего помогает восполнение дефицита йода. Однако если запустить этого состояние, зоб может вызвать необратимые изменения щитовидной железы.

    2. Беспричинное увеличение веса

    Если последнее время вы не наседали на торты и картошку-фри, но при этом у вас появились лишние килограммы, возможно, ваш организм «сигналит» о нехватке йода. Гормоны щитовидной железы самым непосредственным образом влияют на метаболизм, и если их уровень понижается, организм замедляет сжигание калорий.

    3. Повышенная утомляемость

    Кто из нас не чувствует себя загнанной лошадью, особенно к вечеру, да еще и во время пандемии? Но если вы чувствуете усталость сразу после пробуждения, все буквально валится из рук, а иногда накатывают приступы слабости, это может быть признаком дефицита йода. Этот симптом проявляется у 80% людей с йодной недостаточностью.

    4. Выпадение волос

    Гормоны щитовидной железы в том числе влияют на активность волосяных фолликулов. Когда его уровень понижается, восстановление фолликулов может замедлиться, что приводит к потере волос.

    5. Сухость и шелушение кожи

    Очень распространенный признак дефицита йода. Исследования показывают, что проблемы с кожей испытывают до 77% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы из-за нарушения регенерации клеток.

    6. Повышенная восприимчивость к холоду

    Еще прошлой зимой вы чувствовали себя комфортно в своем пальто, а в этом году постоянно мерзнете? Не исключено, что вам нужно сдать анализ на гормоны щитовидной железы, а не сменить пальто. Как мы помним, дефицит йода замедляет метаболизм, из-за этого повышается восприимчивость к холоду. Кроме того, гормоны щитовидной железы влияют на активность бурой жировой ткани, которая буквально «согревает» наше тело.

    7. Вы стали меньше потеть

    Гормоны щитовидной железы влияют на регулирование потоотделения, и если их выработка уменьшается, пот выделяется гораздо в меньших количествах. Так что если вы вдруг вдруг стали гораздо реже потеть, возможно, это признак йододефицита.

    8. Проблемы с памятью

    Исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых добровольцев, показало, что люди с нормальным уровнем гормонов щитовидной железы лучше обучаются и гораздо реже испытывают проблемы с памятью по сравнению с теми, у кого он понижен. Этот гормон самым непосредственным образом влияет на функционирование мозга, поэтому когда при дефиците йода «сбоит» щитовидная железа, вы можете стать рассеянным и забывчивым.

    9. Плохое самочувствие во время беременности

    Поскольку беременные женщины нередко подвержены йодной недостаточности, могут появиться характерные симптомы: слабость, утомляемость, озноб. Очень важно получить своевременную консультацию эндокринолога, поскольку после родов дефицит йода может негативно сказать на малыше, ведь грудные дети получают йод через материнское молоко. Кроме того, дефицит йода значительно повышает риск мертворождения.

    10. Нарушение менструального цикла

    Обильные (или наоборот, скудные) и нерегулярные месячные могут быть вызваны самыми разными причинами, но если вы обнаружили у себя несколько вышеперечисленных симптомов, возможно, все дело в нарушении выработки гормонов щитовидной железы. Они влияют на половые гормоны, от которых зависит менструальный цикл. Если вы столкнулись с такой проблемой, скорее всего, вам понадобится консультация не только гинеколога, но и эндокринолога.

    Чем опасен недостаток йода в организме, продукты содержащие йод, симптомы йододефицита

    Йод является незаменимым и не синтезируемым в организме человека микроэлементом, необходимым для жизнедеятельности, а точнее – для осуществления нормального функционирования щитовидной железы и выработки синтезируемых ею гормонов. Человек получает йод извне, с жидкостями и продуктами питания, а также с некоторыми препаратами.

    • 3-5% поступает с водой
    • 3-5% поступает с воздухом
    • 60% продукты животного происхождения
    • 30% растительные продукты

    Оптимальное количество йода в организме является профилактикой патологий щитовидной железы. Организм здорового человека с удивительным постоянством удерживает постоянную концентрацию йода в крови, образуя называемое Йодное зеркало крови (10-5 – 10-6 %).

    • суточная потребность в йоде для взрослого составляет 150-300 мкг
    • для беременных и кормящих женщин – 400 мкг
    • для детей – 40-140 мкг в зависимости от возраста
    • при йододефиците в организм должно поступать не менее 400 мкг йода.

    Недостаток микроэлемента йода или йододефицит в той или иной степени обнаруживается у каждого четвертого человека.

    Интересные факты о йоде

    Открытие микроэлемента произошло в начале 18 века химиком Бернар Куртуа, который занимался изготовлением селитры — в дальнейшем она использовалась для производства пороха. Селитру добывали из морских водорослей, где и был обнаружен йод, став случайной и такой важной находкой. Название было присвоено за счет цвета микроэлемента («Йодос» в переводе с греческого означает фиолетовый). Источником для промышленного выделения йода служат:

    • бурые нефтяные воды
    • морские водоросли
    • растворы натриевой селитры.

    Особенности усвоения йода

    • Йод относится к химическим соединениям под названием галогены. В эту группу также входят фтор, хлор и бром, которые способны вытеснять собою йод из любых соединений. Вследствие этого употребление в пищу хлорированной воды, избыточное поступление в организм фторсодержащих средств и лечение бромсодержащими препаратами уменьшают количество йода в организме.
    • Особые вещества, которые содержатся в краснокочанной и цветной капусте, репе, редисе, сое, горчице и брюкве, блокируют реакции метаболизма йода, поэтому их не стоит комбинировать с йодсодержащими продуктами.
    • Некоторые лекарственные препараты также блокируют усвоение йода: кордарон, пенициллин, эритромицин, сульфаниламиды, бром, стрептомицин, левомицетин, аспирин, гормоны и др.
    • При дисбактериозе нарушается всасывание йода.
    • Улучшают усвоение йода следующие минералы: кобальт, марганец, селен, медь -продукты с их содержанием целесообразно комбинировать с йодсодержащей пищей.
    • При приготовлении продуктов термическим способом около 50 % йода разрушается. При высоких температурах йод улетучивается, поэтому пищу лучше тушить или отваривать, а не жарить. Соль, обогащенную йодом, добавлять в уже готовое блюдо.

    Признаки недостатка йода

    Половина поступившего йода поглощается щитовидной железой для построения органом двух гормонов: трийодтиронина и тироксина. Эти гормоны осуществляют регуляцию важнейших функций организма, и их дефицит тотчас отражается на состоянии сердца, кожи и ее придатков, функционировании ЖКТ, умственной деятельности человека и т.д.

    Недостаток йода — скрытый голод

    Первые симптомы йододефицита имеют неспецифический характер и маскируются под дистонию: человек испытывает общую слабость, недомогание, подавленное настроение, склонность к простудам. В этот период недостаток йода еще не является острым, поскольку часть своих затрат организм покрывает за счет запасенного резерва в щитовидной железе.

    Недостаток йода в организме – явные симптомы

    На следующем этапе происходит компенсаторное увеличение щитовидной железы, которая таким образом пытается наверстать темпы синтезирования гомонов. Постепенно развивается дисфункция органа, и организм начинает сигнализировать о недостатке йода более красноречиво:

    • Избыточная масса тела. На фоне дисбаланса гормонов снижается скорость основного обмена, что отражается на весе человека.
    • Апатия, сонливость, вялость, вынуждающие человека менять работу и прежний образ жизни. Изменения в поведении человека всегда отмечаются окружающими и часто списываются на депрессию.
    • Невозможность забеременеть или ранние выкидыши, которые тоже являются следствием дисбаланса гормонов щитовидки.
    • Нарушения умственной деятельности: ухудшение понимания, памяти, ориентации в пространстве и др.
    • У детей недостаток йода приводит к развитию кретинизма, симптомами которого являются задержка роста и карликовый рост, умственная отсталость, нарушение пропорций тела.

    Заболевания, связанные с недостатком йода

    Чем опасен недостаток йода в организме:

    • Детский креатинизм — одна из форм врожденного гипотиреоза, вызываемого дефицитом гормонов щитовидной железы и характеризующееся снижением ее функций, задержкой умственного и физического развития ребенка.
    • Микседема – проявления гипофункции щитовидной железы у взрослых: отек слизистых, снижение обменных процессов, общая слабость, ускоренное старение.
    • Эндемический зоб – гипофункция и резкое увеличение щитовидной железы, узлы которой просматриваются через кожу даже визуально. Эндемический – это значит, что патология связана с недостатком природного йода в определенной местности (горы, удаленные от морей территории, крайний Север). Увеличение щитовидной железы расценивается как предраковое заболевание.
    • Недостаток йода в период беременности, который может привести к уродству плода, мертворождению, задержке внутриутробного развития. Дети, рожденные в состоянии йододефицита, имеют повышенный риск развития рака щитовидной железы.

    Домашний способ диагностики йододефицита

    Существует простой тест, который позволяет предположить недостаток йода в организме. Для диагностики понадобится обычная спиртовая настойка йода для наружного применения. Ватную палочку окунают в йод и на внутренней части предплечья рисуют 3 линии:

    • 1 – одно прорисовывание
    • 2 – провести по линии два раза
    • 3 – трехкратно прорисовать йодную линию.

    Процедура выполняется перед сном, а утром оценивается результат: исчезнувшая только первая линия говорит о достаточном количестве йода в организме, исчезнувшие две первые линии сигнализируют о скрытом недостатке микроэлемента, а три исчезнувшие линии говорят о явном йододефиците – пора отправляться к врачу!

    Как устранить дефицит йода в организме

    Устранить дисбаланс микроэлемента можно двумя способами:

    • путем рационализации питания с включением в ежедневный рацион продуктов и жидкостей, содержащих йод в требуемых количествах
    • путем применения искусственно синтезированных препаратов йода.

    Большой ошибкой является неграмотное самолечение, когда люди, даже не показавшись врачу, начинают врачевать себя разнообразными БАДами, пытаясь устранить то, чего возможно и нет!

    Если есть подозрения в наличие йододефицита следует обратиться к терапевту, который при необходимости направит к эндокринологу для обследований: УЗИ щитовидной железы и кровь на гормоны. Врач поможет скорректировать питание и назначит препарат в случае необходимости.

    Какие продукты богаты йодом

    Продукты, содержащие йод в большом количестве – это представители морской флоры и фауны.

    • К примеру, 100 гр. сухой ламинарии (морской капусты) полностью покрывает суточную дозу йода для человека. Это не означает, что каждый день следует съедать именно такое количество, ведь йод содержится и в других продуктах. Но сдабривать сухими водорослями любые салаты и готовые блюда можно и нужно, главное – не подвергать продукт термической обработке.
    • Из животной пищи йодом богата морская рыба и другие морепродукты животного происхождения (мидии, креветки и пр.). Они должны присутствовать в рационе не реже 2-3 раз в неделю.
    • Из привычных нам продуктов йодом богаты красное мясо, яйца, молоко, овощи и фрукты – горох, шпинат, помидоры, картофель, бананы, черная смородина, черноплодная рябина.
    • Народная мудрость гласит, что 5 зернышек от яблока (семян) полностью восполняют суточную норму йода, главное хорошенько их разжевать. Некоторые официальные источники подтверждают эту информацию, но злоупотреблять данным способом точно не стоит – помимо полезного микроэлемента, зернышки содержат и опасную синильную кислоту.

    Исходя из представленной таблицы (количество мкг на 100 гр. продукта), можно составить рацион таким образом, чтобы нормативное количество микроэлемента поступало с пищей. При этом нельзя забывать, что при термической обработке около 50 % йода улетучивается. Если врач назначил прием йодсодержащего препарата – это тоже следует учитывать, не сильно усердствуя с йодсодержащей пищей.

    420 мкг

    • Печень трески

    350 мкг

    260 мкг

    190 мкг

    135 мкг

    • Морская капуста

    150-200 мкг

    • Морской окунь

    80 мкг

    •  Сельдь, тунец, устрицы

    50 мкг

    35 мкг

    •  Сом, судак, щука, форель

    5 мкг

    110 мкг

    16-20 мкг

    • Сыры, сливочное масло, кефир

    10-11 мкг

    • Свинина, говядина

    6-7 мкг

    • Куры,
      гуси,
      утки

    4-5 мкг

    • Яблоки с семечками,
      фейхоа

    70 мкг

    30 мкг

    12-20 мкг

    12 мкг

    • Хлеб и
      хлебо-булочные
      изделия

    3-8 мкг

    • Виноград, редис, свекла, чеснок, черноплодная рябина

    8 мкг

    6 мкг

    •  Гречневая крупа

    3 мкг

    • Овощи —
      лук, морковь, огурцы, кукуруза, картофель

    2-5 мкг

    • Фрукты — абрикос, вишня,
      апельсины, груши, персики

    2 мкг

     Примерная суточной норма йода

    мкг/сутки  
    дети до года 40-60
    от 1-3 лет 70
    с 3-7 лет 100
    7-11 лет 120
    11-14 лет 130
    14-18 лет 150
    люди старше 18 лет 150-300
    беременные женщины 220-400
    кормящая женщина 290-400

    Искусственно обогащенные йодом продукты

    Поскольку проблема йододефицита давно приобрела мировые масштабы, стали выпускаться привычные нам продукты, обогащенные йодом: соль, питьевая и минеральная вода, хлебобулочные изделия, молоко и др.

    Йодированную соль можно найти в каждом доме, но чтобы это была действительно полезная соль, должен соблюдаться ряд условий:

    • свои полезные свойства соль сохраняет лишь 3-4 месяца от момента выпуска;
    • если соль подмокла или хранится в открытой емкости – часть йода также улетучится;
    • йод моментально покидает соль при ее кипячении, поэтому солить нужно уже готовые и слегка остывшие блюда;
    • данный вид соли нельзя использовать при засолке овощей, поскольку натуральное брожение может не состояться, а продукты приобретут горьковатый вкус.

    Минеральные воды с йодом

    Минеральные воды с большим количеством природного йода отлично восполняют недостаток элемента в организме: Еслисеевская, Лысогорская, Архыз, Горная и др. Например, в воде «Лысогорская» содержится 200 мкг йода в 0,5 л жидкости. Однако применение минеральных вод имеет свои противопоказания, да и заменять ими обычную воду нельзя, поэтому лечиться минерализованной водой можно только с разрешения врача.

    Препараты йода

    Препараты йода применяют как наружно на кожу и слизистые в антисептических целях, так и внутренне — при атеросклерозе, хронических процессах воспалительного характера в дыхательных путях, третичном сифилисе, хроническом отравлении ртутью и свинцом. Отдельную группу препаратов составляют лекарственные средства для терапии и профилактики эндемического зоба.

    Применяется йод и для лечения женских заболеваний — фиброзно-кистозной мастопатии, фиброме матки и эндометриозе. В данном случае йод способствует реакциям превращения эстрадиола в эстирол, менее активный гормон.

    Противопоказаниями к внутреннему лечению препаратами йода

    • Туберкулез легких
    • Геморрагический диатез
    • Болезни почек
    • Фурункулы
    • Хроническая пиодермия, угревая сыпь
    • Хронический ринит
    • Непереносимость препаратов йода.

    Нельзя применять препараты йода для наружного применения внутрь! Длительный прием препаратов йода или превышение рекомендованных доз приводит к явления йодизма — резкое снижение массы тела, слабость и потеря жизненного тонуса, слезотечение, крапивница, отек Квинке и пр. аллергические проявления.

    Препараты для устранения йододефицита

    Прием препаратов йода в терапевтической дозе влияет на обмен веществ и усиливают функцию щитовидки. Малые дозы йодных препаратов тормозят активность щитовидной железы, угнетая синтез тиреотропного гормона в передней доли гипофиза. Также йод влияет на жировой и белковый обмен, снижая холестерин крови и уменьшая ее свертываемость.

    В состав лекарственных средств входят калий и натрий йодид – неорганические йодиды. Препараты содержат от 25 до 25 мкг йода. Современная фармацевтическая промышленность выпускает массу препаратов и БАДов с йодом, с разницей лишь в торговом названии и количестве йода в лекарственной форме:

    • Ламинария и фукус — в отдельную группу стоит отнести эти растительные препараты, в процессе их получения исходный продукт претерпевает минимум изменений.
    • Поливитаминные комплексы — помимо однокомпонентных препаратов, йод в приемлемой дозе содержится и в комплексах: High Mineral Complex, Центрум, Витамакс и др. (см. польза и вред витаминов в таблетках).

    Назначаются препараты на курсовой прием с последующем контролем показателей крови и гормонов щитовидной железы. Кратность и длительность приема определяет врач.

    Профилактикой йододефицита является полноценное питание без игнорирования морских продуктов, не очень любимых некоторыми людьми, но полезных и без преувеличения жизненно необходимых.

    признаки и симптомы, диагностика, методы лечения, отзывы : Labuda.blog

    Каждый человек знает, насколько важен йод для организма. Без этого элемента функции нашего тела не будут выполняться правильно, а наш внешний вид не будет столь привлекательным. Если человек будет страдать недостатком йода, то в его организме начнут происходить разрушительные процессы. Однако очень важно учитывать, что передозировка йодом также опасна. В этой статье мы узнаем о признаках и симптомах передозировки, как ее диагностировать и вылечить. Внимательно прочитайте предоставленную информацию для того чтобы максимально себя обезопасить и вооружить.

    Зачем нашему организму нужен йод?

    Йод считается очень важным и необходимым микроэлементом для человеческого организма. Однако на сегодняшний день очень многие люди страдают от его недостатка, причин существует множество: неправильное питание, плохие экологические условия, неправильный образ жизни и другие.

    Йод принимает активное участие в обменных процессах организма, а также является составляющей частью тиреоидных гормонов. Что же он делает в человеческом организме?

  1. принимает участие в различных биохимических реакциях, а также регулирует температуру тела;
  2. йод принимает участие в метаболизме витаминов;
  3. отвечает за умственную деятельность человека, принимает активное участие в нервно-психическом развитии ребенка;
  4. отвечает за красоту и крепость зубов, ногтей и волос;
  5. принимает активное участие в общей деятельности человеческого организма;
  6. оказывает непосредственное влияние на работу щитовидной железы.
  7. Данный микроэлемент не вырабатывается нашим организмом, поэтому он должен поступать извне. Учтите, передозировка йода, точно так же, как и его недостаток, может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому очень важно контролировать количество этого микроэлемента в вашем организме.

    Как может произойти передозировка?

    Существует большое количество лекарств, которые рекомендуется принимать при йододефиците. Также многие еще с детства помнят, как родители обрабатывали нам ранки спиртовым раствором йода. В какой бы форме не был препарат, при его использовании может произойти передозировка йодом. Рассмотрим основные причины, по которым это может случиться:

  8. длительное вдыхание паров йода;
  9. сознательное или несознательное чрезмерное употребление настойки йода;
  10. увеличение дозировки препаратов, содержащих данный микроэлемент;
  11. неразумное использование методов народной медицины.
  12. Конечно, чаще всего передозировка йодом происходит случайно, однако не исключено и сознательное применение чрезмерного количества данного микроэлемента. Например, некоторые девушки принимают большое количество йодовой настойки для того, чтобы прервать нежелательную беременность. Иногда люди используют йод, чтобы совершить акт самоубийства. В этом случае вряд ли можно получить «желаемый» результат, а вот серьезной передозировкой все закончиться может.

    Также передозировка может наступить при длительном пребывании в морской воде, а также при чрезмерном употреблении морепродуктов.

    Передозировка йодом: симптомы

    Существует огромное количество симптомов, которые будут свидетельствовать о переизбытке йода. Признаки будут зависеть от того, каким именно образом он попал в человеческий организм. Также очень важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Ведь возможно и возникновение аллергических реакций на данный микроэлемент. Существует три формы отравления йодом, симптомы которых разнятся. Но существуют и общие признаки передозировки:

  13. повышается температура;
  14. пропадает аппетит;
  15. не хватает воздуха;
  16. пальцы рук мелко дрожат.
  17. Хроническая интоксикация

    Хроническая передозировка йода в организме развивается, если человек регулярно принимает йодсодержащие препараты, или же работает на производстве. В этом случае симптоматика будет очень сглаженной. В первую очередь будет нарушаться работа щитовидной железы, поэтому у человека начнут возникать различные заболевания, связанные с ней.

    Кроме этого, у пациента также будут наблюдаться такие симптомы:

  18. Снижение защитных сил организма. Человек очень часто и долго болеет простудными и инфекционными заболеваниями.
  19. Очень часто на коже возникают различные высыпания и угри.
  20. Также возможно ухудшение зрительной функции. При передозировке у пациентов очень часто наблюдается конъюнктивит, блефарит, а также многие другие патологии органов зрения.
  21. Острое пероральное отравление

    Симптомы передозировки йода в организме при остром пероральном отравлении очень разнообразны. В этом случае передозировка наблюдается, если человек принял чрезмерное количество препаратов, содержащий йод. Например, выпил настойку йода. Тогда:

  22. наблюдаются головокружение, тошнота, а также повышение температуры тела;
  23. появляется неприятный запах изо рта, слизистая оболочка ротовой полости приобретет буроватый оттенок; наблюдается металлический привкус, и пациента будет мучить постоянное чувство жажды;
  24. многие пациенты жалуются на болевые ощущения в горле и потерю голоса;
  25. к признакам передозировки йодом стоит также отнести рвоту с желтоватым или сиреневым оттенком рвотных масс;
  26. возникают чешущиеся угри;
  27. нарушается работа пищеварительного тракта;
  28. возникает сильный кашель.

  29. Существует также большое количество и других признаков. Однако очень важно обращать внимание не на каждый из них по-отдельности, а на все в комплексе.

    Если случай отравления очень тяжелый, то может наблюдаться также увеличение зоба, выпячивание глаз, воспаление внутренних органов, возникновение приступов удушья, а также шоковое состояние.

    Передозировка, возникшая при вдыхании паров йода

    Как же распознать интоксикацию парами йода? Возникают:

  30. головные боли и головокружения;
  31. насморк, кашель, а также чрезмерное слезотечение;
  32. сильное жжение в области гортани;
  33. ротовая полость и язык приобретают бурый оттенок.
  34. Как видите, существует действительно огромное количество признаков, свидетельствующих о передозировке йодом. Очень важно своевременно обратить на них внимание, чтобы вовремя начать лечение.

    Особенности диагностики

    Для того чтобы подтвердить (или поставить) диагноз передозировки йодом, важно обратиться к врачу. Специалист расспросит вас обо всех применяемых вами препаратах и их дозировке, а также об условиях вашей работы и о том, какие продукты вы употребляете в пищу. Пациент в обязательном порядке должен рассказать доктору обо всех симптомах, которые он у себя обнаружил. В этом случае скрывать что-либо бессмысленно.

    Уже со слов больного можно определить наличие передозировки. Однако для точного определения диагноза очень важно сдать на анализ мочу и кровь.

    Избыток йода при беременности

    Передозировка йода при беременности так же опасна, как и его недостаток. Однако такое явление встречается крайне редко. В основном такое происходит, если беременная женщина страдает заболеваниями щитовидной железы. При наличии гипертиреоза уровень йода в организме начинает резко повышаться, а это опасно как для самой женщины, так и для ее будущего малыша. Учтите, чрезмерное количество йода в организме матери может оказать отрицательное влияние на развитие плода, и само течение беременности, поэтому внимательно следите за показателями своего здоровья.

    Особенности лечения

    Признаки передозировки йода в организме сигнализируют о том, что пациенту нужно срочно приступать к лечению. Чем раньше он это сделает, тем больше вероятность того, что в его организме не начнут происходить необратимые изменения. При признаках передозировки обязательно вызовите бригаду скорой помощи. Медработники примут все меры по оказанию первой помощи, а также доставят вас в больницу. Что входит в процесс лечения:

  35. использование форсированного диуреза;
  36. применение внутривенных растворов, способных справиться с обезвоживанием организма;
  37. применение специальных препаратов, способных выводить излишки йода из организма;
  38. если у пациента возникают проблемы с органами зрениями, то врач рекомендует пациенту закапывать глаза «Дикаином»;
  39. если пациент страдает сильными болями, то доктор может выписать применение обезболивающих медикаментов;
  40. если передозировка йодом вызвала проблемы с дыхательной, сердечно-сосудистой или пищеварительной системой, очень важно принимать лекарственные средства, налаживающие их деятельность.
  41. Могут ли возникнуть осложнения?

    Каждый человек должен ознакомиться с информацией о том, чем опасна передозировка йода. Если не приступить к ликвидации симптомов передозировки вовремя, то у пациента могут возникнуть очень серьезные и опасные последствия, а именно:

  42. ожоги верхних дыхательных путей;
  43. кровяные выделения в моче, а также уменьшение самого количества мочи;
  44. неправильная работа выделительной системы;
  45. заболевания легких и бронхов, в том числе дыхательная недостаточность хронического характера.
  46. Отзывы врачей и пациентов

    По словам докторов, чаще всего к ним обращаются пациенты именно с хронической передозировкой. Обычно люди сами себе назначают медикаменты, содержащие в составе йод, так как думают, что в их организме его недостаточно. Однако в результате получают только его переизбыток. Обычно симптомы такого состояния выражены ярко, поэтому несложно распознать, в чем же именно заключается причина их возникновения.

    Пациенты в своих отзывах отмечают, что от передозировки избавиться очень просто, если вовремя обратиться в больницу. Если же передозировка приобрела хронический характер, то может потребоваться даже серьезное лечение в условиях стационара. Поэтому если вы заметили, что после применения йодсодержащих средств ваше состояние только ухудшается, срочно прекратите их использование и обратитесь в больницу.

    Выводы

    Передозировка йодом – это очень опасное состояние, способное привести к тяжелым последствиям. Если врач вам порекомендовал принимать йодсодержащие препараты, четко соблюдайте дозировку, не занимайтесь самолечением. Храните лекарство подальше от детей, так как их невинные игры могут привести к очень серьезным последствиям.

    Переизбыток йода в организме

    Какие болезни возникают от переизбытка йода

    Гипертиреоз

    Так как йода продуцируется большее количество, чем это необходимо организму, щитовидная железа начинает более активную работу. Под действием избытка микроэлемента она начинает вырабатывать больше гормонов, что влечет за собой сбои со стороны гормонального фона . В свою очередь, повышенная выработка гормонов снова провоцирует избыток йода.

    Симптомы избытка йода в организме:

    • бессонница;
    • неврозы, которые сопровождаются агрессией и раздражительностью и возникают из-за избытка гормонов;
    • тахикардия, аритмия, повышенное артериальное давление;
    • выпячивание глазных яблок и невозможность свободно двигать ими
      ;
    • слезоточивость, зуд и жжение в глазах;
    • рассеянное внимание, забывчивость и отсутствие концентрации;
    • резкое похудение из-за ускорения обменных процессов;
    • ухудшение зрения, которое может закончиться полной его потерей;
    • жидкий стул и частые испражнения;
    • постоянное чувство голода или, наоборот, отсутствие аппетита;
    • повышение выделения желчи и желудочного сока;
    • субфебрильная температура;
    • отечность ног;
    • сбои дыхания, частая одышка при незначительных физических нагрузках;
    • ломкость и расслоение волос и ногтей;
    • сильная жажда;
    • снижение фертильности, а впоследствии вообще невозможность забеременеть;
    • частое мочеиспускание;
    • сбои менструального цикла;
    • головные боли и потеря сознания.

    Базедова болезнь

    https://www.youtube.com/watch?v=SoZkyFoPh5U

    Это заболевание сопровождается возникновением необратимых процессов, если не лечить его сразу

    . При нем человеческий организм воспринимает иммунную и эндокринную системы организма как чужеродные антигены и начинает бороться с их функционированием. Предполагается, что это происходит из-за воздействия вредоносных внешних факторов, в ответ на которые и открывается такая реакция. Зачастую от этого больше всего страдает щитовидная железа, которая старается защитить себя повышенной активностью, что приводит к избытку йода. Для этого заболевания характерны следующие симптомы:

    1. Глаза больного обычно широко раскрыты, выпучены, слизистые пересыхают, образовывается конъюнктивит. Постепенно зрение ухудшается, вплоть до полной его потери.
    2. Со стороны центральной нервной системы наблюдается появление нервозности, раздражительности, тревожности. Обычно больной не может уснуть, что еще больше усугубляет его состояние.
    3. Реакция сердечно-сосудистой сиситемы проявляется в возникновении болей в сердце, повышении давления и аритмии.
    4. Процесс переработки углеводов нарушается, что зачастую приводит к сахарному диабету
      .
    5. Надпочечники прекращают выработку необходимого количества гормонов, что у мужчин приводит к импотенции, а у женщин к бесплодию.
    6. В области, где расположена щитовидная железа, у человека растет зоб за счет увеличения органа.

    Избыток йода в организме вызывает заболевание йодизм. Оно имеет две формы: острую и хроническую.

    Острое отравление возникает при употреблении большого количества микроэлемента за малый промежуток времени или случайном его вдыхании.

    Вторая форма — хроническая — развивается постепенно. Чаще всего диагностируется у людей, связанных с определенным производством, или у тех, кому неправильно назначена схема лечения препаратами с содержанием йода. Хроническую стадию болезни определить сложно, симптомы ее совпадают с признаками других недугов.

    Если не поставить вовремя диагноз «избыток йода в организме», последствия могут быть непредсказуемыми. При попадании двух граммов данного микроэлемента в организм наступает смерть.

    К последствиям йодизма еще можно отнести:

    • ожоги слизистой оболочки;
    • изменение в функционировании печени и почек;
    • нарушение работы центрально-нервной и сердечно-сосудистой систем;
    • отек ткани;
    • аллергию.

    Гипертиреоз

    Так как йода продуцируется большее количество, чем это необходимо организму, щитовидная железа начинает более активную работу.

    . В свою очередь, повышенная выработка гормонов снова провоцирует избыток йода. Это бесконечный цикл, который можно остановить только на ранних стадиях. Если своевременного лечения не последовало, последствия могут стать необратимыми. Избыток йода и гормонов может сказаться как на эндокринной системе, так и на всех системах организма.

    Базедова болезнь

    Значение и функции йода

    Йод участвует в процессах обмена веществ, являясь частью тиреоидных гормонов, а также:

    1. в регуляции температуры тела;
    2. в процессах биохимических реакций;
    3. в метаболизме витаминов;
    4. в нервно-психическом развитии;
    5. активизирует умственную деятельность;
    6. придает крепость зубам, ногтям;
    7. в общем развитии организма.

    Уровень йода влияет на степень выработки тиреоидных гормонов и функционирование щитовидной железы. Получить его можно только с пищей извне, поэтому важно правильно подбирать продукты для рациона. Избыток йода, как и недостаток, приводят к развитию серьезных заболеваний, угрожающих жизни.

    Открытие йода произошло в 1811 году, и уже в 1820 он стал использоваться в медицинской практике.

    В природных условиях йод входит в состав неорганических и органических соединений, в свободном состоянии он присутствует в воздухе, и с атмосферными осадками проникает в воду и почву. Йод содержится во всех растениях в различных количествах, а часть морских водорослей способна, и концентрировать его. Добывают его из морских водорослей и чилийской селитры.

    В человеческий организм йод попадает в виде йодистых солей при приеме пищи и воды. В организме йодистые соли по большей части диссоциируют, выделяя йод, который впоследствии образуют органическое соединение – дийодтирозин и под воздействием на него тиреотропного гормона образуется тироксин.

    В щитовидной железе скапливается наибольшее количество йода – примерно 15 мг, в то время как общее его количество, присутствующее в организме, составляет примерно 25 мг. Меньшая его часть «складируется» в печени, коже, почках, яичниках, предстательной железе и пр. органах и тканях.

    В неорганическом виде йод равномерно сосредоточивается в плазме и эритроцитах.

    Гормон тироксин оказывает влияние на обменные процессы и функциональные действия нервной системы.

    Для нормальной деятельности организма суточное потребление йода не должно быть выше 150 мкг. Для кормящих грудью и беременных женщин этот показатель несколько выше и допустимым считается 175-200 мкг в сутки. Для детей суточное потребление йода рассчитывается в зависимости от возраста.

    Исследованиями установлено, что при длительном суточном поступлении до 500-1000 мкг йода в организм значительных изменений функций щитовидной железы не происходит. Но превышение 1000 мкг в сутки провоцирует йодиндуцированные заболевания.

    При повышении уровня содержания йода возникает гипертериоз. Отмечается не ярко выраженное увеличение щитовидной железы, но возникают предпосылки развития базедовой болезни, экзофтальма и тахикардии.

    Первые симптомы, которыми сопровождается избыток йода

    При выявлении признаков передозировки необходимо вызвать скорую и обязательно оказать доврачебную помощь пострадавшему. Действовать надо в следующей последовательности:

    1. Отравившегося укладывают на спину, слегка наклонным голову набок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами.
    2. Проводят промывание полости желудка. Дают выпить пострадавшему по 1-2 стакана чистой (или отфильтрованной) воды, после чего стараются искусственно вызвать рвотные позывы. Для этого слегка надавливают на корень языка ложкой или пальцами. Однако следует знать, что в некоторых случаях проводить такую процедуру запрещено! Поэтому сначала необходимо выяснить у отравившегося особенности и характер болей в желудке и пищеводе. При подозрении на их повреждение промывание полости желудка не проводится. Кроме того оно противопоказано детям до 3 лет.
    3. Обязательно нужно дать больному сорбент. Это может быть активированный уголь, Смекта, Энтеросгель, Полисорб и другие.
    4. Через 5 минут после приема сорбента отравившемуся следует дать теплую воду с добавлением крахмала или муки. Крахмал является отличным антидотом для йодсодержащих препаратов. Если крахмала дома не оказалось, можно дать сливочное масло или сырое яйцо.
    5. Тиосульфат натрия – антидот йода. Его также можно дать пострадавшему вместо крахмала. Такой раствор быстро нейтрализует яд, превращая его в йодистоводородную кислоту, обладающую меньшей токсичностью.
    6. При интоксикации парами йода следует приготовить раствор пищевой соды – 2 ч. л. на 200 мл воды. Такой жидкостью необходимо прополоскать горло и рот.
    7. Если пар йода попал в глаза или в рот, их тщательно и аккуратно промывают водой. Можно также протирать смоченным в чистой воде бинтом.

    Избыток йода в организме приводит к возникновению таких симптомов:

    • излишняя потливость;
    • снижение работоспособности;
    • дрожь в теле;
    • потеря веса;
    • снижение либидо;
    • сбои менструаций у женщин и снижение эректильной функции среди мужчин;
    • непереносимость физических нагрузок, постоянное бессилие.

    Недостаток йода

    Недостаток йода в организме человека может вызвать негативные последствия, также как и его избыток. Одним из самых заметных симптомов недостатка микроэлемента является увеличение щитовидной железы, появление «эндемического зоба». Это заметно даже невооруженным глазом. «Базедова болезнь» в основном поражает представительниц женского пола, хотя встречается и среди мужчин.

    К другим симптомам недостаточного содержания йода относятся:

    1. слабость;
    2. быстрая утомляемость;
    3. сонливость;
    4. пониженный иммунитет;
    5. обостренное чувство холода;
    6. тусклость и выпадение волос;
    7. восприимчивость к стрессовым ситуациям;
    8. бледность и сухость кожи.

    Избыток йода: опасен для женского организма

    Избыток йода:опасен для женского организма

    Как самостоятельно определить, есть ли избыток йода в организме

    Для выявления избытка йода в домашних условиях нужно иметь ватную палочку и бутылочку с раствором йода, который обычно используется для заживления ран и есть почти в каждом доме:

    1. Вечером, перед тем как лечь спать, нужно нанести ватной палочкой йодную сетку на внешней стороне бедра или на животе. Утром, после пробуждения, следует обратить внимание на то, насколько впиталась сетка. Если она видна только наполовину, то избытка йода в организме не наблюдается. Но если в течение суток сетка осталась в том же виде, как и сразу после нанесения – это свидетельствует о повышенной выработке йода.
    2. То же самое можно проделать и с утра – это будет более достоверный вариант, так как во время бодрствования все процессы организма работают активнее. Следует нанести полоску йода на внутреннюю сторону предплечья и наблюдать за тем, как йод впитывается на протяжении дня. Если под конец рабочего дня полоса побледнела, то избытка йода нет.
    3. А вот третий способ – самый точный. Вечером на внутреннюю сторону предплечья наносится уже не одна, а целых три полоски разной толщины. Рекомендуется начать с самой тонкой, а закончить толстой. Если наутро исчезла тонкая полоска, средняя побледнела, а толстая осталась – йод в организме находится в нужном количестве. Если все три полосы еле видны или пропали, то это симптомы йододефицита, что не менее опасно, чем его избыток.

    Методы лечения нарушения баланса йода

    Народная медицина не всегда может справиться с серьёзными нарушениями. Однако её использование в комплексе с медикаментозным лечением может дать довольно хорошие результаты. Выведение йода народными средствами возможно с помощью соблюдения диеты, небольшим изменением рациона. Ежедневное употребление в пищу бобовых, таких как фасоль, чечевица и арахис, поможет быстрее освободиться от избытка йода.

    А также при увеличении активности щитовидной железы рекомендуется употреблять в пищу молочные продукты, яйца и кисель на крахмале. Настой на листьях земляники также постепенно помогает справляться с избытком йода. Для приготовления настоя потребуется столовая ложка сухих листьев, которую необходимо залить стаканом горячей воды. Употреблять нужно несколько раз в день маленькими порциями

    Впервые йод был открыт в 1811 году французским химиком Бернардом Куртуа, обнаружившем его в золе морских водорослей. С 1815 года Гей-Люссак стал рассматривать йод как химический элемент.

    При обычных условиях йод – это твердое химическое веществ, кристаллы от черно-серого до темно-фиолетового цвета, имеющие слабый металлический блеск и специфический запах. Современное научное название йода – иод. Название элемента было изменено в 1950-х годах Международным союзом общей и прикладной химии, символ J

    в элементе был изменен наI.

    При обнаружении признаков, которые указывают на нарушение баланса йода нужно обращаться к терапевту. В данном случае лучше проявить больше бдительности и предупредить негативные последствия, чем лечить их.

    При установлении врачом избыточного содержания йода в организме предпринимается промывание желудка раствором крахмала и белка или же с использованием тиосульфата натрия.

    Если избыток вызван длительным приемом препаратов, то его следует прекратить. Кроме того, может понадобиться восстановление электролитного и водного баланса, противошоковая терапия.

    При недостатке йода используются гормоны, которые позволяют нормализовать функцию обменных процессов и деятельность щитовидной железы.

    При избытке в тяжелых случаях щитовидка приводится в норму при медикаментозном лечении, интенсивной терапии.

    Народные методы

    Народная медицина не всегда может помочь при серьезных нарушениях, однако в комплексе с медикаментозным лечением ее использование дает хорошие результаты. Вывести йод из организма народными средствами можно, немного изменив для этого рацион.

    . Однако эти продукты не снижают его выработку, а просто мешают йоду усвоиться в организме. Капуста, кукуруза и соя тоже обладают такими свойствами. Кроме этого, при повышении активности щитовидной железы рекомендуется употреблять молочные продукты, кушать яйца и пить кисель на крахмале.

    Употребление настоя на листьях земляники постепенно поможет справиться с избытком йода. Для приготовления понадобится столовую ложку сухих листьев залить стаканом горячей воды. Употреблять небольшими порциями несколько раз в день.

    Доподлинно выяснить, есть ли в организме переизбыток йода, можно только пройдя специальное обследование. Если человек обнаруживает у себя непроходящий мокрый кашель и насморк, а к этому добавляется реакции на коже в виде угревой сыпи, то это повод проверить уровень выработки йода. От избытка может даже развиться йододерма – это поражения кожи в виде коричневатых пятен.

    Выведение йода из организма прежде всего направлено на удаление источника его избытка. В тяжелых случаях и при обострениях показано полоскание горла и промывание желудка раствором натрия. При острых отравлениях йодом осуществляется промывание раствором тиосульфата натрия и удаление остатков йода с кожи.

    Обычно при избытке йода рекомендуется кардинально сменить образ жизни, вплоть до перемены места жительства, так как это явление могут провоцировать и природные особенности конкретной местности. При этом не стоит забывать о коррекции питания.

    При обнаружении симптомов, схожих с гипертиреозом, нужно немедленно обратиться к врачу. Такое нарушение, как избыток йода, может долго оставаться незамеченным, а потом вылиться в страшное заболевание, так что ранняя диагностика представляет большую важность для успешного лечения и скорого выздоровления.

    Продукты с содержанием йода

    Йод можно получить только с пищей или специальными препаратами. Продукты с содержанием йода:

    1. соль йодированная;
    2. морковь, лук, капуста белокочанная, щавель при условии, что выращиваются эти овощи на богатой йодом почве;
    3. молочные продукты;
    4. печень говяжья;
    5. морепродукты.

    Йод — микроэлемент, баланс которого очень важен для организма. Он во многом отвечает за внешний вид и качество жизни. Внимательное отношение ко всем знакам, которые дает вам организм — залог крепкого здоровья.

    Йод – микроэлемент, баланс которого очень важен для организма. Он во многом отвечает за внешний вид и качество жизни. Внимательное отношение ко всем знакам, которые дает вам организм – залог крепкого здоровья.

    Медикаментозные средства для лечения

    Только прохождение специального обследования поможет выяснить, что в организме имеется переизбыток йода. Однако не проходящий мокрый кашель, насморк и наличие угревой сыпи является поводом проверки уровня выработки йода. От его избытка может даже развиться йододерма. Это выражается поражениями кожи в виде тёмно-коричневатых пятен. Выведение из организма происходит с помощью удаления источника, который провоцирует излишек

    При обострениях и тяжёлых случаях назначается полоскание горла и промывание желудка раствором натрия. При острых отравлениях необходимо провести промывание раствором тиосульфата натрия и удаление остатков йода с кожного покрова. После промывания можно выпить сорбент. Стакан молока и пара сырых яиц также рекомендуется после очистки.

    Что делать?

    Чтобы нормализовать состояние, следует придерживаться определенных правил:

    • пить много чистой воды, это поможет вывести через почки избыток йода;
    • отказаться на какое-то время от продуктов, содержащих йод. Важно помнить, что съев всего 100 г морепродуктов и морской рыбы, можно «получить» 2 суточных дозы микроэлемента;
    • не проводить в СПА обертывания тела, которые содержат в своем составе водоросли;
    • не принимать какие-либо салицилаты (Аспирин или другие жаропонижающие), а также комплексные препараты содержащие их (Цефекон, Седальгин, Аскофен, Цитрамон). Основное свойство салицилатов, связываться с белками крови, и переносить йод по сосудистому руслу. Йод уступает свое место лекарствам и «выходит на свободу», что еще больше усиливает симптоматические проявления его передозировки;
    • беречь глаза от солнечных лучей, носить очки, т.к. при избытке йода отмечается слезотечение;
    • нужно отказаться на некоторое время от посещения пляжа, т.к. при воздействии УФ-лучей повышается функционирование ЩЖ, а также усиливается выработка йода.

    В мире от дефицита йода страдают около 1,5 миллиарда человек и о около 70% населения России. В областях с выраженным дефицитом йода в организме средний показатель умственного развития на 20% ниже. Каждому нужно следить за содержанием йода в организме, и это особенно важно для детей и беременных.

    • врожденное уродство плода;
    • рождение мертвых детей;
    • бесплодие;
    • невынашивание беременности;
    • отсталость детей в росте и развитии;

    Для всех:

    • умственная отсталость;
    • риск развития рака щитовидной железы:
    • снижение физических и интеллектуальных возможностей;
    • уменьшение трудоспособности;
    • головные боли;
    • повышение артериального давления и уровня холестерина в крови;
    • ослабление иммунитета;
    • сильная усталость и быстрая утомляемость;
    • повышается раздражительность;
    • неполная функция щитовидной железы;
    • эндометрический зоб;
    • ослабление памяти;
    • возможно увеличение веса.

    Йод в продуктах. Список лучших источников

    Просто так обогащать соль йодом никто бы не стал, если бы дефицит йода не был реальной проблемой большинства населения. Тем не менее, это не значит что, купив йодированную соль, можно забыть об этом элементе. Дело в том, что в открытой упаковке соли, через месяц два остается уже меньше половины йода.

    Да и с другими продуктами питания дела обстоят не так уж и хорошо. Ведь количество йода в них, напрямую зависит от почвы и воды. Так получилось, что в морской воде сконцентрировались самые значительные запасы этого микроэлемента и поэтому водоросли и рыба лучшие источники йода для человеческого организма.

    • Морская капуста – 300 микрограмм;
    • Кальмар – 300 мкг;
    • Хек, минтай, пикша – 150 мкг;
    • Треска – 135 мкг;
    • Клюква (выращенная в богатой йодом почве) – 100 мкг;
    • Креветки – 100 мкг;
    • Сельдь – 70 мкг;
    • Окунь, мойва, сом, тунец, камбала – по 50 мкг на 100 грамм;
    • Запеченная в кожуре картошка – 45 мкг;
    • Молоко – 35 мкг на 100 мл;
    • Красная фасоль – 32 мкг;
    • Яйца (1 шт) — 20 мкг;
    • Натуральный йогурт — 18 мкг.

    Для обеспечения организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, нужно питаться как можно разнообразнее. Что же касается йода, в условиях, когда нельзя быть уверенным в происхождении овощей на прилавках магазинов, единственный способ убедится, что наши дети получают нужное количество йода, это включение в рацион морепродуктов и йодированной соли.

    У вас наблюдается сонливость, низкая работоспособность, депрессия и раздражительность? Это могут быть проблемы со щитовидной железой. Все говорит о нехватке одного, но очень важного элемента. Избыток йода в организме, как и его дефицит, может сказаться негативно на здоровье человека. Об этом мы сейчас и поговорим, но сначала — о самом элементе.

    Профилактика и прогноз

    Профилактика заболевания начинается с назначения медикаментов, содержащих йод. При их употреблении обязательно следует обильно пить щелочно-углекислую воду, молоко, углекислый натрий. Пациент должен знать, что в период приема препаратов с йодом следует отказаться от острых приправ и алкогольных напитков. При первых симптомах непереносимости этого элемента необходимо прекратить его употребление.

    Детям до пяти лет препараты с йодом назначать нельзя. Для обработки ран желательно использовать «Йодинол».

    Что касается прогнозов, то они благоприятны. После соблюдения рекомендаций врача симптомы, сигнализирующие о том, что имеет место избыток йода в организме человека, через некоторое время исчезают. Могут возникать трудности с заживлением ран, полученных при контакте кристаллов йода с кожей.

    В каких продуктах содержится йод?

    Самые богатые продукты с йодом – это дары моря. Основные продукты питания, содержащие йод – рыба, а именно лосось, палтус, сельдь, тунец, треска, морской окунь, камбала.

    Его концентрация примерно 70 мкг на 100 грамм сырой морской рыбы.

    В печени трески она немного выше, около восьмисот мкг на сто грамм. В рыбьем жире 770 мкг на 100 грамм.

    Чтобы обеспечить себе суточную норму йода, достаточно съедать 180 грамм трески ежедневно.

    В пресноводной рыбе также есть йод, но его концентрация сильно мала от 5 до 8 мкг на 100 грамм.

    Чтобы удовлетворить суточную норму взрослого человека надо съесть примерно 2,1 кг рыбы, трудно найти такого обжору.

    яйца, молоко, сливочное масло, говядина, зерновые культуры, овощи: шпинат, баклажаны, чеснок, щавель, салат-латук, томаты, зеленый лук, репчатый лук, спаржа, картофель, редис.

    При сильном кипении из мяса и рыбы выходит около 50% йода, а из овощей и фруктов 30%. При длительном кипячении из молока выходит 25% йода. И все же самым эффективным и распространенным способом получения йода в организм – это употребление йодированной пищевой соли.

    Как правильно пользоваться йодированной солью:

    • лучше добавлять соль в блюдо перед употреблением, а не во время приготовления, так как при нагревании йод почти полностью испарится из блюда;
    • не используйте йо

    Симптомы, сопутствующие состояния и лечение

    Что такое дефицит йода?

    Вам нужно определенное количество йода в вашем теле, чтобы оно вырабатывало химическое вещество, известное как гормон щитовидной железы. Гормон щитовидной железы контролирует метаболизм и другие важные функции организма.

    Низкий уровень йода — не единственная причина низкой функции щитовидной железы. Но недостаток йода может вызвать аномальное увеличение щитовидной железы, известное как зоб, и другие проблемы со щитовидной железой. У детей это может вызвать умственную отсталость.

    Ваше тело не вырабатывает йод естественным образом, поэтому единственный способ получить это питательное вещество — это диета. Взрослым обычно требуется 150 микрограммов (мкг) в день. Беременным и кормящим женщинам необходимо 200 мкг в сутки. Йод содержится во многих продуктах питания. Больше всего он содержится в таких продуктах, как:

    • рыба
    • яйца
    • орехи
    • мясо
    • хлеб
    • молочные продукты
    • водоросли
    • йодированная поваренная соль

    Дефицит йода затрагивает около 2 миллиардов человек во всем мире.Это наиболее распространено в развивающихся странах, где люди могут не иметь доступа к достаточному количеству здоровой пищи. Но это также может повлиять на людей в развитых странах, которые не придерживаются адекватной диеты или чей организм неправильно перерабатывает йод.

    Беременным женщинам требуется больше йода, чем любой другой группе людей. Из-за этого они, скорее всего, испытают дефицит, если не предпримут сознательных усилий по потреблению продуктов с высоким содержанием йода.

    Признаки и симптомы дефицита йода включают:

    Отек щитовидной железы на шее

    Это может вызвать образование на шее видимой шишки, называемой зобом.

    Низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)

    Гипотиреоз обычно вызывает следующие симптомы:

    • усталость
    • повышенная чувствительность к холоду
    • запор
    • сухость кожи
    • увеличение веса
    • опухшее лицо
    • мышечная слабость
    • повышенный уровень холестерина в крови
    • боль или скованность в мышцах и суставах
    • снижение частоты сердечных сокращений
    • истончение волос
    • депрессия
    • плохая память
    • более тяжелые, чем обычно, периоды у менструирующих женщин

    У младенцев гипотиреоз может вызывать такие симптомы, как:

    • частое удушье
    • большой язык
    • одутловатое лицо
    • запор
    • плохой мышечный тонус
    • сильная сонливость

    У детей и подростков это состояние может вызывать:

    • плохой рост
    • задержка развития зубов t
    • задержка полового созревания
    • слабое умственное развитие

    Когнитивные проблемы

    Симптомы могут включать:

    • низкий IQ
    • проблемы с обучением
    • психические расстройства (особенно у детей)

    Если не лечить, дефицит йода может привести к до тяжелого гипотиреоза.К осложнениям могут относиться:

    Низкое количество гормона щитовидной железы у беременных женщин может увеличить риск врожденных дефектов у их ребенка. Проблемы, связанные с беременностью, которые может вызвать дефицит йода, включают:

    • выкидыши
    • мертворождение
    • преждевременные роды
    • врожденные аномалии у новорожденных

    В тяжелых случаях дефицит йода может вызвать состояние, называемое кретинизмом.

    Микседема — редкое, но опасное для жизни осложнение гипотиреоза, которое может быть вызвано дефицитом йода.Симптомы включают:

    • сильную непереносимость низких температур
    • сонливость с последующей сильной усталостью и, в конечном итоге, бессознательное состояние

    У людей с гипотиреозом определенные факторы могут вызвать микседематную кому. К ним относятся седативные средства, инфекции или другие факторы стресса для организма.

    Микседема — это неотложное состояние, требующее немедленной медицинской помощи. Если вы испытываете какие-либо из его симптомов, немедленно звоните 911.

    Если ваш врач подозревает, что у вас дефицит йода, он обычно проверяет ваш уровень йода одним из четырех способов:

    • Анализ мочи: Это самый простой и быстрый тест.Вы можете получить результаты за считанные минуты, но они не так точны, как некоторые другие тесты на йод.
    • Анализ крови: Это простой и точный тест на уровень йода в организме. Однако на чтение уходит больше времени, чем на анализ мочи.
    • Тест с йодным пластырем: Тест с йодным пластырем — это тест, при котором врачи наносят йодный пластырь на вашу кожу и проверяют, как он выглядит через 24 часа. Для тех, кто не испытывает дефицита йода, пластырь тускнеет не раньше, чем через 24 часа.Но дефицит, вероятно, приведет к более быстрому всасыванию йода в кожу. Этот тест не самый точный, но недорогой и относительно быстрый.
    • Тест с йодной нагрузкой: Этот тест измеряет, сколько йода вы выделяете с мочой за 24-часовой период. Это не самый быстрый тест; и не самый удобный. (Вам необходимо собрать каждую пробу мочи за 24 часа.) Но это довольно точно.

    Дефицит йода лучше всего исправить с помощью здорового питания.Если ваша диета не обеспечивает достаточного количества йода, вы можете подумать о добавлении йодной добавки. Люди, которые могут не получать достаточно йода с пищей, часто включают:

    • вегетарианцы
    • веганы
    • беременные женщины

    Продолжайте читать: 16 вкусных рецептов грибов для вегетарианцев »

    Йодные добавки, содержащие калий, усваиваются легче всего телом. Ищите добавки, содержащие йодид калия и йодат калия.Не принимайте добавки, превышающие 150 мкг в день. Это может вызвать перегрузку йодом, что также вредно для щитовидной железы.

    Большинство людей с дефицитом йода могут решить проблемы со здоровьем, изменив свой рацион и добавив добавки.

    Больным микседемой требуется госпитализация. В больнице врачи будут вводить внутривенные жидкости и другие стабилизирующие методы лечения. Они также будут вводить гормоны щитовидной железы, чтобы исправить это состояние. После того, как состояние человека с микседемой стабилизируется, врач будет следить за его функцией щитовидной железы и определять, сохранит ли стабильный уровень гормонов изменение в диете, чтобы убедиться, что он потребляет достаточное количество йода.

    Подробнее: Здоровое питание во время беременности »

    При раннем выявлении дефицит йода можно полностью устранить практически без побочных эффектов. Однако, если он обнаружен после возникновения осложнений, многие осложнения, особенно у детей, могут быть необратимыми. Но даже если после дефицита йода развились осложнения, убедитесь, что вы получаете достаточно йода в будущем, чтобы предотвратить усугубление осложнений.

    10 признаков и симптомов йодной недостаточности

    В рационе очень мало хороших источников йода.Это одна из причин, почему дефицит йода распространен во всем мире.

    Рекомендуемая суточная доза (RDI) составляет 150 мкг в день. Это количество должно удовлетворить потребности 97–98% всех здоровых взрослых людей.

    Однако беременным и кормящим женщинам нужно больше. Беременным женщинам необходимо 220 мкг в день, а кормящим женщинам — 290 мкг в день (39).

    Приведенные ниже продукты являются отличными источниками йода (39):

    • Морские водоросли, высушенный один целый лист: 11–1989% от РСНП
    • Треска, 3 унции (85 граммов): 66% RDI
    • Йогурт, простой, 1 стакан: 50% от RDI
    • Йодированная соль, 1/4 чайной ложки (1.5 граммов): 47% от RDI
    • Креветки, 3 унции (85 граммов): 23% от RDI
    • Яйцо, 1 большое: 16% от RDI
    • Тунец, консервированный, 3 унций (85 граммов): 11% от RDI
    • Сушеный чернослив, 5 черносливов: 9% от RDI

    Морские водоросли обычно являются отличным источником йода, но это зависит от того, откуда они пришли. Водоросли из некоторых стран, таких как Япония, богаты йодом (40).

    Меньшие количества этого минерала также содержатся в различных продуктах, таких как рыба, моллюски, говядина, курица, фасоль лима и пинто, молоко и другие молочные продукты.

    Лучший способ получить достаточное количество йода — это добавлять в пищу йодированную соль. Половины чайной ложки (3 грамма) в течение дня достаточно, чтобы избежать дефицита.

    Если вы считаете, что у вас дефицит йода, лучше проконсультироваться с врачом. Они проверит наличие признаков отека (зоба) или возьмут образец мочи, чтобы проверить уровень йода (41).

    Резюме

    Йод содержится в очень небольшом количестве продуктов, что является одной из причин, почему дефицит является обычным явлением. Большинству здоровых взрослых требуется 150 мкг в день, но беременным и кормящим женщинам требуется больше, чтобы удовлетворить потребности их растущих детей.

    Симптомы, морепродукты и другие причины, лечение

    Что такое йод?

    Йод — это элемент, который в небольших количествах содержится в организме. Вашему организму нужен йод для выработки гормонов щитовидной железы, которые регулируют ваш рост, обмен веществ и другие важные функции.

    Немногие продукты содержат йод от природы, поэтому производители начали добавлять его в поваренную соль, чтобы предотвратить дефицит йода. Другие пищевые источники йода включают креветки, вареные яйца, вареную морскую фасоль и неочищенный картофель.

    Большинство взрослых должны стараться получать около 150 микрограммов (мкг) йода в день. Институт Линуса Полинга предоставляет список допустимых верхних уровней потребления (максимальное количество йода, которое человек может потреблять без каких-либо негативных побочных эффектов) для разных возрастных групп:

    • дети в возрасте от 1 до 3 лет: 200 мкг в день
    • дети в возрасте 4 лет до 8 лет: 300 мкг в день
    • дети в возрасте от 9 до 13 лет: 600 мкг в день
    • подростки в возрасте от 14 до 18 лет: 900 мкг в день
    • взрослые в возрасте от 19 лет и старше: 1100 мкг в день

    Потребление больше, чем допустимый верхний уровень потребления для вашей возрастной группы может привести к отравлению йодом.

    Если вы или кто-то из ваших друзей, возможно, отравились йодом, обратитесь за неотложной медицинской помощью. По возможности, когда вы позвоните в службу 911 или приедете в больницу, держите под рукой следующую информацию:

    • сколько йода было принято
    • рост и вес человека
    • любые сопутствующие заболевания, особенно связанные с щитовидной железой

    Симптомы отравления йодом варьируются от довольно легких до тяжелых, в зависимости от того, сколько йода содержится в вашем организме.

    Более легкие симптомы отравления йодом включают:

    • диарея
    • ощущение жжения во рту
    • тошнота
    • рвота

    Тяжелые симптомы отравления йодом включают:

    • отек дыхательных путей
    • посинение (цианоз) )
    • слабый пульс
    • кома

    Потребление слишком большого количества йода также может привести к состоянию, называемому йод-индуцированным гипертиреозом. Обычно это происходит, когда люди принимают добавки йода для улучшения функции щитовидной железы.

    Симптомы гипертиреоза включают:

    • учащенное сердцебиение
    • мышечная слабость
    • теплая кожа
    • необъяснимая потеря веса

    Гипертиреоз особенно опасен при сердечном заболевании, так как он влияет на частоту сердечных сокращений.

    Несколько видов морепродуктов, включая креветки, треску и тунец, содержат йод. Морские водоросли также содержат очень высокий уровень йода. В культурах, которые едят много водорослей, люди иногда потребляют тысячи мкг йода в день.

    Например, обзор 2001 года показал, что люди в Японии потребляют от 1000 до 3000 мкг йода в день, в основном из морских водорослей. Это приводит к более частому распространению в Японии гипертиреоза и зоба, вызванного йодом. Однако этот же обзор также предполагает, что это более высокое потребление йода может сыграть роль в низких показателях заболеваемости раком в Японии и увеличении продолжительности жизни.

    Отравление йодом обычно происходит в результате приема слишком большого количества йодных добавок. Очень сложно отравиться йодом только от еды.Помните, взрослые могут переносить до 1100 мкг в день.

    Однократный прием слишком большого количества йода обычно не вызывает отравления йодом. Однако ваш риск увеличивается, если вы постоянно употребляете слишком много йода. Дополнительный йод сбивает с толку вашу щитовидную железу, заставляя ее производить дополнительный гормон щитовидной железы. Это приводит к феномену, называемому эффектом Вольфа-Чайкоффа, который представляет собой снижение выработки гормонов щитовидной железы, которое обычно длится около недели.

    Некоторые лекарства могут также увеличить количество йода в вашем организме.Амиодарон, лекарство, используемое для регулирования частоты сердечных сокращений и ритма, содержит 75 миллиграммов (мг) йода в каждой 200-мг таблетке. Это в сотни раз больше, чем рекомендуемая стандартная суточная доза 150 мкг. Добавки йодида калия и контрастный краситель, который используется для компьютерной томографии, также содержат йод.

    Даже если вы не принимаете добавки йода, некоторые вещи могут сделать вас более чувствительными к йоду, что увеличивает риск развития отравления йодом. К ним относятся заболевания щитовидной железы, такие как:

    Выполнение тиреоидэктомии, при которой удаляется вся или часть вашей щитовидной железы, также делает вас более чувствительными к йоду, что увеличивает риск отравления йодом.

    Отравление йодом обычно требует обращения в больницу. В зависимости от того, насколько серьезны ваши симптомы, врач может прописать вам лекарство от рвоты. Они также могут дать вам активированный уголь, который поможет предотвратить усвоение йода вашим телом.

    При более серьезных симптомах, таких как проблемы с дыханием, вам может потребоваться подключение к аппарату ИВЛ до тех пор, пока уровень йода не снизится.

    Отравление йодом, как правило, поражает людей, которые принимают добавки йода или страдают заболеваниями щитовидной железы.Легкие случаи отравления йодом обычно не вызывают длительных проблем, особенно если вы обратитесь за медицинской помощью как можно скорее. Однако более серьезные случаи могут иметь долгосрочные последствия, например, сужение дыхательного горла. Для достижения наилучшего результата важно получить неотложную помощь при первых признаках отравления йодом.

    Йод и ваша щитовидная железа — остановить безумие щитовидной железы


    Интерес к добавкам йода среди пациентов с щитовидной железой рос не по дням, а по часам!

    И описанный опыт пациентов, на котором сосредотачивается внимание Stop the Thyroid Madness LLC, доказывает, что он может изменить жизни, в том числе для пациентов Хашимото!

    Зачем моему организму йод?

    • Необходим для самого существования гормонов щитовидной железы (1)
    • Противораковый ( 2 )
    • Способствует оптимальному функционированию мозга ( 3 )
    • Играет важную роль в здоровье вашей груди ( 2, 4 )
    • Удаляет фиброзно-кистозную болезнь молочной железы (по сообщениям многих пациентов)
    • Избавляет вас от галогенидных токсинов, таких как бромид, фтор, хлор и др. ( 5 )
    • Помогает поддерживать здоровый уровень кислоты в желудке ( 6 )
    • Противогрибковое ( 7 )
    • … и многое другое.( 8 )

    Могу ли я удовлетворить свои потребности с помощью йодированной соли? А как насчет небольшого количества йода в естественной иссушенной щитовидной железе?

    По-видимому, нет, говорят многие эксперты. Это намного меньше, чем нужно. Кроме того, с поваренной солью йод испаряется, то есть все, что говорит фабрика, в нем есть, это было до того, как он был отправлен в ваш местный магазин, а затем до того, как он там остался.

    Следует ли мне проверить уровень йода перед добавлением?

    Часто советуют заказать тест на йодную нагрузку (см. Ниже), который достаточно легко сделать у вас дома.Затем вы отправляете обратно свой образец и ждете результатов. Эти результаты могут быть важны для определения того, нужно ли вам принимать добавки. Некоторые решили провести тест с йодным пластырем на коже, но результаты разнятся настолько, что нагрузочный тест является предпочтительным и наиболее точным определением.

    Doctor’s Data, Inc.

    Хакалалабс

    Labrix Clinical Services в Орегоне (ссылка ведет на веб-сайт и отправляет им электронное письмо)

    FFP Laboratories Это связано с доктором.Флехас и вы звоните, чтобы заказать один: (1-877-900-5556)

    Может ли анализ крови работать? А как насчет регулярного анализа мочи?

    Кажется, что кровь может помочь определить, нужна ли добавка, если результат довольно низкий. То же самое с обычным анализом мочи в сочетании с анализом крови. Но упомянутый выше тест на йодную нагрузку дает вам хорошее представление о том, насколько вы насыщены , а какая кровь не может. (Также важно знать, что после добавления йода анализ крови не сработает.)

    Какие есть добавки йода?

    Самыми популярными, помимо наиболее хорошо изученных, являются либо жидкость Люголя , либо форма таблеток Йодорал . Люголов входит в 2% и 5%. Одна капля 5% равна 6,25 мг йода. Йодорал выпускается в таблетках по 12,5 и 50 мг. Их можно заказать в сети, выполнив поиск по любому из них. Джени использует люголы в утреннем напитке. Новый препарат на рынке называется Тиодин от мисс Лиззи — фотография справа вверху.

    Другой способ получить йод — с помощью Nascent iodine. Но есть положительные и отрицательные отзывы о Nascent. С другой стороны, он хорошо усваивается. С другой стороны, это может быть йодид натрия вместо йодида калия. Люголь и Йодорал представляют собой одну часть элементарного йода и две части йодида калия — важная комбинация, говорят эксперты. Мы оставим это вам.

    Нет ли «дополнительных питательных веществ», которые я должен принять перед употреблением йода?

    Эксперты по использованию йода утверждают, что есть ключевые питательные вещества, которые необходимо принимать, чтобы противодействовать детоксикации бромидов, хлора, фторида, которые будут способствовать добавкам, а также блокировать негативные реакции на добавки.Многие начинают их за месяц до введения йода. Линн Фэрроу назвала их «дополнительными питательными веществами» , и это:

    • Seleniu m : 200-400 мкг в день
    • Магний : 400-1200 мг в день
    • Витамин C : 3000-10 000 мг в день
    • Витамины B2 / B3 (ATP CoFactors ) : 100 мг рибофлавина и 500 мг ниацина без промывки, форма гексаникотината инозита, 1-2 раза в день
    • Нерафинированная соль (Celtic) : 1/2 чайной ложки.или больше в день

    См. больную щитовидной железой Джейн (не «Джени» из STTM — это написано Джейн, больной щитовидной железой). Сообщение в гостевом блоге о дополнительных питательных веществах здесь: https://stopthethyroidmadness.com/2013/12/29 / companion-нутриенты-ключ-к-йод-протокол /

    Примечание о селене : может быть очень важно проверить свой уровень, прежде чем переходить на селен. Из-за мутации MTHFR у некоторых людей может быть высокий уровень, и прием селена усугубил ситуацию с соответствующими побочными эффектами, такими как выпадение волос и многое другое.Таким образом, если у человека высокий уровень, селен не расщепляется для использования, и будет важно адекватно лечить мутацию.

    У меня болезнь Хашимото. Могу ли я принимать йод? Кто-то говорит, что всем пациентам Хаши следует избегать этого?

    Благодаря многолетнему опыту или описанному опыту в различных группах пациентов, мы знаем, что часть пациентов Хашимото сообщает, что они прекрасно справляются с добавками. Фактически, некоторые из них сообщают, что это была та самая причина, по которой у них снизились антитела.

    Кроме того, есть пациенты с Хаши, которые сообщили об усилении их антител или симптомов Хашимото после употребления йода или других негативных реакциях. Фактически, в некоторых странах Европы и Азии наблюдался взрывной рост случаев заболевания Хашимото из-за большого количества добавок йода в пищу. Но определенные исследования и интеллектуальный анализ сообщают, что аутоиммунные проблемы, связанные с употреблением йода, на самом деле являются результатом низкого уровня селена , а не самого йода, а также низкого содержания меди или цинка.

    И… поскольку употребление йода избавит вас от галогенидов, этот детокс может привести к усилению антител у некоторых. Поэтому пациенты с Хаши особенно снижают (начальная доза) и медленно (повышают), чтобы противодействовать симптомам детоксикации.

    Что делать, если у меня аллергия на йод?

    Эксперты по йоду предполагают, что то, что рассматривается как «аллергия на йод», на самом деле может быть реакцией на введенные контрастные красители, которые служат для повышения резкости изображений в медицинских исследованиях изображений (т.е. как на рентгеновских снимках и компьютерной томографии). Что касается реакции на определенные морепродукты, например, на моллюски, которые также содержат много йода, они заявляют, что это более вероятно из-за реакции на особые аллергены, или определенные белки, которые содержатся в этих морепродуктах. Одно из многих исследований по этой проблеме

    Три способа, которыми йод может помочь вам в детоксикации

    Это факт, который мы не можем игнорировать: мы живем в токсичном мире. В ответ на это вы, вероятно, также слышали о важности детоксикации своего тела. Возможно, вы даже пробовали очищать определенные органы, такие как кишечник, печень или почки.

    Но знаете ли вы, что есть определенные питательные вещества, которые могут «творить чудеса», мягко помогая организму очищаться от токсинов на ежедневной основе ? Йод находится в верхней части этого списка важных минералов, которые могут исцелять, а также очищать.

    3 основных способа, которыми йод может помочь вам в детоксикации

    # 1 — Йод может помочь вашему организму вывести токсины из галогенидов (фторидов, бромидов и хлора)

    Давайте конкретизируем, когда речь идет о токсинах, которые влияют на ваше здоровье и здоровье ваших близких.Многие опасные химические вещества, которые мы получаем из воздуха, воды, почвы и пищевых продуктов, называются «эндокринными разрушителями».

    Эти эндокринные разрушители включают бромид, хлор, фторид и их производные, такие как перхлорат (содержится в авиационном топливе), который содержит хлорид.

    Разрушители эндокринной системы особенно влияют на щитовидную железу . Наряду с гипофизом щитовидная железа регулирует метаболизм гормонов. Такие исследования, как исследование 2001 года в Йельском университете 1 , также показывают разрушительные эффекты, которые эндокринные разрушители могут иметь на репродуктивную систему.

    К состояниям, связанным с высоким содержанием галогенидов в организме, относятся:

    • кисты яичников
    • миома матки 2
    • фиброзно-кистозная болезнь молочной железы
    • рак матки, яичников, груди и простаты 3

    Эндокринные разрушители, такие как бромид 4 , наносят вред, вытесняя йод из участков клеточных рецепторов по всему телу. Однако именно в этих трех областях — щитовидной железе, груди и яичниках — йод накапливается и используется больше всего.Кроме того, это также места, где галогениды любят «тусоваться» больше всего.

    Это большая причина того, почему ежедневное поступление достаточного количества абсорбируемого йода в организм так важно. Опасные галогениды присутствуют практически во всем, от питьевой воды до пестицидов, а также находятся в той же категории, что и йод в периодической таблице. Это означает, что хотя галогениды могут вытеснять йод, достаточное количество правильного вида йода может мягко и медленно вытеснять и галогениды . 5

    Не меньшее беспокойство в нашем токсичном мире вызывают эндокринные разрушители, которые могут иметь форму «ксеноэстрогенов», имитирующих агрессивные формы природного эстрогена.Как и галогениды, ксеноэстрогены, такие как бисфенол А, заменяют более легкие формы эстрогена в организме и все чаще связаны с раком груди, согласно отчету 2010 года, опубликованному в журнале Hormones and Cancer, 6 среди других . Йод, с другой стороны, может помочь вымыть химически полученные ксеноэстрогены .

    # 2 — Йод может хелатировать некоторые тяжелые металлы, такие как ртуть

    Добавки йода могут помочь вам избавиться от тяжелых металлов, таких как свинец, ртуть, кадмий и алюминий.Доктор Дэвид Браунштейн, автор книги «Йод : зачем он вам нужен / почему вы не можете жить без него», и эксперт по йоду, утверждает, что «Йод является хелатором ртути. Он свяжется с ртутью и позволит телу высвободить [ее] ». 7

    В недавней прямой лекции доктор Браунштейн также заявил, что он добился большого успеха, используя йод для удаления этого опасного нейротоксина у своих пациентов.

    Известный доктор медицины и защитник здоровья, доктор Брюс Уэст, заявил в своем информационном бюллетене Health Alert , что «теперь доказано, что йод… выводит токсины из организма от галогенидных соединений, таких как бром и фторид, и тяжелые металлы ртуть, кадмий и свинец.” 8

    Есть также некоторые свидетельства того, что высокие уровни йода могут связываться с алюминием, выводя его из организма, хотя и более медленными темпами. Доктор Уэст цитирует одно исследование, в котором «результаты, полученные после приема добавок йода, показали, что у некоторых испытуемых уровни ртути, свинца и кадмия в моче увеличились в несколько раз уже после одного дня приема добавок. Что касается алюминия, это повышенное выведение обычно не наблюдалось до истечения одного месяца или более после приема йода.”

    На сегодняшний день исследования хелатной способности йода немногочисленны и редки. Однако из анекдотических свидетельств ясно, что связь между ними весьма велика.

    # 3 — Йод естественным образом улучшает работу печени и почек

    Основные пути детоксикации организма включают печень, почки, лимфатическую систему и кожу. И угадайте, что? Йод играет важную роль, помогая каждой из этих систем органов функционировать наилучшим образом .Вот как это происходит:

    Лимфатическая система: По словам доктора Джона Дуйларда, мирового лидера в области здравоохранения и аюрведы, дефицит йода — частая причина лимфатического затора. 9

    Печень: Щитовидная железа и печень неразрывно связаны, и йод является ключом для связи между ними. Метаболический гормон щитовидной железы тироксин (Т4) состоит из 4 молекул йода и неактивен, когда вырабатывается щитовидной железой.Он должен попасть в печень, чтобы преобразоваться в свою активную форму, трийодтиронин , (T3). Когда какой-либо из компонентов этого деликатного процесса отключен, страдает весь механизм, а также ваша жизненная энергия и общее состояние здоровья!

    Согласно британскому отчету за 2002 год, «[t] дисфункция гироидов может нарушать функцию печени, заболевание печени модулирует метаболизм гормонов щитовидной железы, а различные системные заболевания влияют на оба органа». 10

    Почки: Как и в случае с печенью, между функцией щитовидной железы и почками существует тонкая взаимосвязь, в значительной степени опосредованная йодом.Несколько исследований установили связь между заболеванием почек и нарушением функции щитовидной железы.

    Хроническая болезнь почек (ХБП) часто характеризуется низким уровнем выработки Т3. Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Индийском журнале эндокринологии и метаболизма , гипотиреоз также очень распространен среди пациентов с ХБП. 11

    Кожа: Знаете ли вы, что йод — природный антисептик? Фактически, в 1800-х годах йод регулярно носили во флаконах на шее и использовали для лечения укусов комаров для предотвращения болезней.Йод может быть полезен при борьбе с инфекцией и может использоваться как очиститель ран. А еще он отлично подходит для морщин на коже!

    По правде говоря, связь йода с путями детоксикации организма — это действительно «уловка-22», и теперь вы можете понять, почему! Йод необходим для здорового функционирования этих органов. В то же время эти системы органов должны нормально функционировать, чтобы в первую очередь использовать йод.

    Вот итог: убедитесь, что вы принимаете меры, чтобы помочь своей печени, почкам и иммунной системе каждый день .Один из способов сделать это — получать достаточно качественного йода для сотен функций, в которых он участвует в вашем теле.

    Как помочь своему телу в детоксикации с помощью йода

    Один из лучших способов избавиться от токсинов и помочь вашим собственным естественным путям детоксикации — ежедневно добавлять йод в свой рацион. Положить в тарелку больше продуктов, богатых йодом, — хороший способ.

    Вот некоторые продукты, содержащие довольно большое количество йода:

    • Морские водоросли, такие как дульсе и ламинария
    • Ягоды, такие как клубника и клюква
    • Морепродукты и рыба
    • Темно-листовые зеленые овощи
    • Молочные продукты , например, яйца и сыр

    Некоторым, если не большинству людей, получение достаточного количества йода только с пищей может быть недостаточно.Всемирная организация здравоохранения заявляет, что примерно 2 миллиарда человек во всем мире имеют ту или иную форму дефицита йода . 12

    Всегда устали? Нечеткое мышление? Увеличение веса? Тогда у вас может быть малоизвестный дефицит питательных веществ, который может способствовать возникновению всех трех проблем и даже более. Откройте для себя лучший способ исправить это прямо сейчас, чтобы поддерживать высокий уровень энергии, острое мышление и здоровый вес.

    Краткое содержание статьи

    • Йод находится в верхней части этого списка важных минералов, которые могут лечить и очищать.

    • Йод помогает избавиться от галогенидов в организме.

    • Добавки йода могут помочь вам в детоксикации от тяжелого я

    Йод увеличивает тестостерон и функциональность клеток Лейдига

    Я верю в йод и его способность повышать уровень тестостерона, улучшать функции клеток Лейдига и избавлять организм от токсичных химикатов.

    Хотя подробное описание йода выходит за рамки этой статьи, я попытаюсь охватить все основы, чтобы вы могли решить для себя, стоит ли вам дополнительно изучить добавку йода.

    Я расскажу вам авансом, что добавление немного противоречивым и, как всегда, вы должны проконсультироваться с вашим врачом или доверенным медицинским работником, прежде чем принять его.

    Прежде чем мы углубимся в суть вопроса о том, как йод влияет на тестостерон, нам нужно обсудить, что такое йод и его роль в организме.

    Йод — это микроэлемент, имеющий решающее значение для правильного функционирования вашей щитовидной железы и ее гормонов, трийодтиронина (T3) и тироксина (T4).

    Человеческое тело может содержать около 1500 мг йода. Около 20% этого количества содержится в коже, 32% — в мышцах, а большая часть остального — в железах (щитовидной железе, яичках, гипофизе и т. Д.)

    Без достаточного количества йода в организме ваша щитовидная железа не может нормально функционировать, что может привести к состоянию, известному как гипотиреоз.

    Гипотиреоз может вызывать повышение уровня пролактина. Пролактин — это белок, который, как известно, позволяет самкам производить молоко.

    Это само по себе может снизить уровень тестостерона, но на самом деле становится еще хуже.

    Мужчины, страдающие гипотиреозом, на самом деле склонны видеть увеличение общего тестостерона, но проблема в том, что они также видят значительное повышение уровня эстрадиола (эстрогена).

    Повышение уровня эстрогена часто вызывает у мужчин состояние, известное как гинекомастия (сучья грудь). (1)

    На самом деле, по словам доктора Флехаса, гипотиреоз связан с почти удвоением уровня свободного эстрогена. (2)

    Гипотиреоз также вызывает значительное повышение уровня глобулина, связывающего половые гормоны (SHBG).(1)

    Поскольку тестостерон транспортируется через кровь, он связывается с SHBG, что означает, что он становится «заблокированным» и по существу бесполезен. У вас может быть весь тестостерон в мире, но если он весь связан с ГСПГ, это как если бы в вашем теле чрезвычайно низкий уровень T.

    Примечание: бор доказал свою высокую эффективность в снижении ГСПГ.

    Когда-то йод считался «универсальным лекарством» и прописывался врачами, по крайней мере, еще в 1820 году для лечения различных заболеваний.(3)

    Современная наука знает, что йод оказывает влияние почти на все элементы здоровья человека, от правильного развития и функционирования мозга до здоровья нервной системы, сексуального благополучия, работающей иммунной системы и так далее.

    В 1920-х годах была введена йодированная соль, и теперь считается, что за это время увеличился рост и IQ у населения США и Швейцарии. (4)

    Но за последние несколько десятилетий кое-что изменилось.

    По данным всемирно известного эксперта по йоду доктора Дэвида Браунштейна, из более чем 6000 пациентов, прошедших тестирование на сегодняшний день, 96% показали низкий уровень йода! (5)

    Это довольно экстремально, так что, черт возьми, здесь происходит? Проблема двоякая.

    Безудержная деградация почвы

    Йод поступает из нашей почвы, и интенсивное земледелие приводит к крупномасштабному удалению биомассы из почвы, а использование щелочных удобрений очищает почву от содержания йода.

    Короче говоря, современные методы ведения сельского хозяйства и вырубка лесов вызывают эрозию почвы, которая приводит к удалению большого количества минералов из наших продуктов, особенно йода.

    Химические вещества, известные как галогены

    Есть соединения, называемые галогенами, некоторые из которых очень токсичны. В основном, фтор, хлор и бром присутствуют в нашем водоснабжении, используются во многих дезинфицирующих средствах и используются для окрашивания одежды и мебели.

    По сути, в нашем современном мире, где все основано на химических веществах, мы постоянно подвергаемся бомбардировке токсичными галогенами, содержащимися в нашей воде, нашей пище, при прямом контакте с ними на нашей коже через одежду, и они даже заражают воздух, которым мы дышим.(6)

    Йод — это нетоксичный галоген, необходимый для нашего здоровья. Все галогены используют одни и те же рецепторы в организме, токсичны они или нет. Поскольку у йода самый высокий атомный вес из всех галогенов, он действительно может вымывать токсичные галогены и некоторые металлы, такие как ртуть, из вашего тела.

    Фактически, это единственное известное вещество, которое может вызвать выведение из организма некоторых токсичных галогенов, таких как бромид и фтор, поскольку оно связывается и выводит их с мочой.(7)

    Боковое примечание: Соединенные Штаты, а также несколько других стран имеют запасы йодида калия, который может защитить организм от радиационного отравления, чтобы раздать его гражданам в случае ядерной атаки.

    Как мы уже обсуждали, йод имеет решающее значение для вашей щитовидной железы, а правильно функционирующая щитовидная железа имеет решающее значение для выработки здорового уровня тестостерона и поддержания высокого уровня свободного тестостерона в вашем теле, чтобы он мог делать то, что должен делать.

    Но дело обстоит глубже.

    Один из рецепторов, хранящих галогены в вашем теле, — это «клетки Лейдига» в ваших яичках.

    Клетки Лейдига ответственны за выработку тестостерона, и поскольку йод и токсичные галогены борются за те же рецепторы, а наши тела постоянно подвергаются атаке токсичных галогенов, ваши клетки Лейдига могут быть повреждены и повреждены. (8)

    Поскольку йод может связываться с этими токсичными галогенами и вызывать их выведение, а в некоторых случаях является единственным способом их вымыть, йод может напрямую улучшить функциональность ваших клеток Лейдига, тем самым увеличивая выработку тестостерона.

    Есть некоторые разногласия по поводу того, сколько йода вы должны получать. Рекомендуемая суточная доза (RDA) составляет ничтожные 150 микрограммов (мкг) для взрослых мужчин.

    Однако эта рекомендация была направлена ​​только на предотвращение зоба, и на основании всех моих исследований ее крайне недостаточно.

    В связи с острой необходимостью вывести токсины, некоторые врачи рекомендуют принимать добавки до 200–300 миллиграммов в день. Это эквивалент 200 000–300 000 мкг.

    Я прочитал сотни личных свидетельств людей, принимающих такие большие количества и клянущихся своей эффективностью в улучшении их здоровья.

    Однако, как недостаток йода может вызвать проблемы с щитовидной железой, так и его избыток. Практически все, независимо от того, насколько оно полезно для здоровья, становится нездоровым при слишком высокой дозировке.

    Япония потребляет больше йода (вообще говоря), чем, вероятно, любая другая страна. Это потому, что их рацион состоит из большого количества морских овощей и водорослей, богатых йодом.

    Поскольку они, как правило, живут дольше и здоровее, полезно отметить, сколько йода они потребляют в среднем.

    Конечно, это зависит от региона и возрастной группы, молодые японцы, живущие в городе, обычно едят больше, чем типичные жители Запада, но, по оценкам, они потребляют в среднем от 1 до 3 мг в день, а в некоторых регионах и возрастных группах они получают примерно столько же. много 13 мг в день. (9)

    1 мг равен 1000 микрограмм, а 1–3 мг в день внезапно кажутся мне гораздо более безопасным диапазоном.Сравните это со средним американским рационом, который потребляет в среднем около 240 микрограммов в день. (10)

    С учетом сказанного, типичная западная диета по-прежнему обеспечивает более 240 мкг в день, так сколько же вам действительно нужно принимать в дополнение к тому, что уже есть в вашем источнике пищи?

    Даже врачи, которые согласны с тем, что мы потребляем слишком мало йода, не могут все согласиться с тем, следует ли нам его добавлять. Причины этого слишком сложны, и потребуется много времени, чтобы полностью охватить объем данной статьи.

    С учетом сказанного, я скажу вам, что доктор Флехас, очень уважаемый в сообществе щитовидной железы, рекомендует принимать дополнительные 12,5 мг в день через таблетку Iodoral от Optimox. (11)

    В какой-то момент я пробовал экспериментировать с довольно высокой дозой, принимая 1-2 капли 5% препарата Люголя 3-5 раз в неделю.

    Эта 1 капля обеспечивает: 2,5 мг йода, 3,75 мг йодида калия (стабильная форма йода) = 6,25 мг всего.

    В недавнем исследовании биодоступность (сколько фактически абсорбировалось) йодида калия составила 96.4% по сравнению с чистым органическим йодом, который составлял всего около 80%. (12)

    Однако я также прилагаю сконцентрированные усилия, чтобы очистить свою воду от всех химикатов и использую натуральные продукты для здоровья, от мыла и шампуней до стиральных порошков и натуральных тканей для одежды, поэтому я не верю, что у меня есть химическая перегрузка, с которой можно бороться.

    Теперь я принимаю 252 мкг каждый день, которые поступают из поливитаминов следующего уровня Superfoods Next Level от Alpha Wolf Nutrition (которые я помогал разработать).

    Я считаю это одновременно чрезвычайно безопасным (поскольку я скептически отношусь к рекомендациям по сверхвысоким дозам) и полезным для избавления моего организма от нежелательных токсинов.

    Прочитав несколько десятков форумов, я нашел один, казалось бы, популярный метод попытки ввести больше йода в яички, чтобы вывести токсины, — это нанести его прямо на мошонку (мешочек для мячей). Нет, я не выдумываю.

    Йод не особенно хорошо всасывается через кожу, но идея состоит в том, что если вы пытаетесь поднять уровень тестостерона, направьте его прямо на яички, чтобы то, что всасывается, попадало прямо в клетки Лейдига.

    Насколько это эффективно, я не знаю, так как нет научных исследований по этому поводу.Тем не менее, многие мужчины, кажется, клянутся этим.

    Я лично попробовал это из любопытства и готов поклясться, что мое желание заняться сексом через несколько часов на самом деле усилилось, что предположительно является одним из положительных побочных эффектов. Было ли это реальным или просто эффектом плацебо, я не мог сказать.

    Дополнительное образование

    Если вы хотите узнать больше о йоде, количество информации и дезинформации может стать огромным в спешке.

    Это, однако, отличное место для начала «Руководства по дополнению I» Стефани Берст Н.Д.Хотя это далеко не однозначный вывод (чем больше вы читаете, тем больше у вас будет вопросов, а не ответов), это все же хорошее место для продолжения изучения, если вам интересно.

    Если вам страшно принимать чистую добавку йода или вы просто не хотите рисковать с высокими дозами, я предлагаю хорошую добавку из водорослей с высоким содержанием естественного йода, такую ​​как поливитамины следующего уровня Alpha Wolf Nutrition.

    Прочтите мою статью о лучших бустерах тестостерона, которые действительно работают!

    Next Level от Alpha Wolf Nutrition — наш поливитамин №1 в рейтинге, содержащий 252 мкг йода, естественным образом полученного из морских водорослей.

    • Суперпродукты, богатые микронутриентами и фитонутриентами, которые помогут вашему организму на клеточном уровне
    • Мощный пуриновый алкалоид, аминокислота, холин и катехин для поддержки ясности ума, энергии и концентрации

    Используйте код купона « итестостерон », чтобы получить скидку 10%! Кликните сюда, чтобы узнать больше.


    Список литературы

    1. Взаимосвязь между дисфункцией щитовидной железы и гипогонадизмом у мужчин и мальчиков.Meikle AW — Ссылка
    2. Как дефицит I может повлиять на работу мозга и IQ вашего ребенка. Доктор Меркола — Ссылка
    3. История йода в медицине, часть I: от открытия до важности Гай Э. Абрахам, доктор медицины — Ссылка
    4. Введение йодированной соли в 1920-е годы связано с повышением IQ и ростом в США и Швейцарии. Информационный бюллетень IDD — Ссылка
    5. Какое отношение имеет дефицит I к раку? Доктор Дэвид Браунштейн — Ссылка
    6. Бромсодержащие красители заменяют антипирены в домашней пыли.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *